プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1449968
最終曎新日: 2025/06/28
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𝒂𝒚𝒂👠【柔道敎埩垫・りォヌキング講垫】

フォロワヌ数ランキング: 137,347 䜍

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先週比:2

3,728人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 【誰でもできる立ち方part①】 女性に届け〜🀭💕💕 ヒヌル👠で矎しくキレむになっおもらえるように、 色々やっおいきたす☺✚🫶

    2023/02/27に公開- 指定なし

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  • ・ 私が今の䜓型になっお ようやく自分自身、奜きになれる 䜓型になった✚🥹 5幎前の写真は 若さず勢いが重なっお、 䜓型に、ストむックになれおなかった もちろんモデル掻動しおいるのに。😭 ・ ヒヌルでの立ち方も 腰が入りすぎお重心が流れおるし 巊足が今にも折れそう😅 足の现さも倧分倉わりたした ・ ほんの少しの意識の違いで 人は絶察に倉われるんだっお、 埌は正しい知識を教えおもらう事 皆さんもぜひ芋盎しおみお䞋さい🫶💕

    2023/02/26に公開- 指定なし

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  • ・ お腹ぜよぜよなのわかりたすか?🥹 姿勢を倉えるだけでここたで 差が出たすね🀔 やっぱり姿勢は倧事だず蚀う事ず、 痩せやすい䜓䜜りにも繋がるず 確信を埗たした🀭💕 ヒヌルダむ゚ット👠できる🀭 ・

    2023/02/25に公開- 指定なし

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  • 第回目・YouTubeも兌ねお撮圱したので、 芋づらくなっおすみたせん💊 次からは綺麗に撮圱したす☺✚ どんな事が知りたいかコメント埅っおたす🥰✚🫶

    2023/02/24に公開- 指定なし

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  • ・ 綺麗を远求したい✚䞖の女性方ぞ‌ 医療免蚱を持った私ず モデル経隓のある技術を合わせおの ビフォヌアフタヌ☺🫶 ・ 回目のりォヌキングで ここたで改善するずは🀭💕 初め、 脚をざっくりみさせおもらったら 足の指が ずか かかずの向きがずか 色んな改善点が・・・ ・ りォヌキングの流れをお䌝えしたすね✚ たず初めに 🧚🏻‍♀今の歩きを芋させお䞋さい 䜓の連動動䜜を芋れば倧䜓わかりたす。 🧚🏻‍♀動画に残し埌で違いを確認したす 目で芋る事が脳ぞの刺激ずなりたす 🧚🏻‍♀䜓の状態を芋させお䞋さい 柔敎垫ずしお隈なくみおいきたす。 🧚🏻‍♀欠点や癖、䜓の状態を把握埌 りォヌキング緎習を始めおいきたす☺ 習埗したいゞャンルを教えお䞋さい 🧚🏻‍♀1人1人目指す堎所・習埗したい事・ 䜓の぀き方・緎習の習埗胜力はバラバラです。 初めはワンツヌマンで芋させお䞋さい☺ ・ 基本姿勢から ミスコン・り゚ディングドレス・着物 ファッションショヌず習埗したいゞャンルに 合わせお党おお䌝え臎したす✚ ・ 歩き方䞀぀で日頃の肩こりや腰痛も 緩和される事だっおありたす。 それだけでなく、足の冷えやむくみ、 埪環障害、女性特有のホルモンバランスなど 関係のないものなんおありたせん。 ヒヌルを履かなくおもシュヌズりォヌクでも 構いたせん。普段から正しい歩き方を 䜓に染み蟌たせお自己肯定感事UP させおいきたしょう🀭💕 ・ ワクワクドキドキする事しか 埅っおたせんね😆💕 ・ 間違ったトレヌニングの仕方、 䜕が正しいのか䜕を信じおやればいいか わらない方が埌を断ちたせん。 是非ご盞談お埅ちしおおりたす🫶 ・ 女性の皆様がキラキラ✚茝けるよう あらゆる面からサポヌトしおいきたす❀‍🔥 詳しくはDMで、お埅ちしおおりたす☺

    2023/02/24に公開- 指定なし

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  •  パヌク内の私🥰 ずっず食べおいた🀫 だっお矎味しんやもヌん🥰  ミニヌのスタゞオにも行けお、 最高に幞せだったなヌ♥  乗り物は 矎女ず野獣 ゜アリン には絶察に乗りたかったから、 叶っお幞せ〜‌😘💕 ・ 䞀緒に行っおくれおありがず☺🫶

    2023/02/17に公開- 指定なし

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  • ホテル #ミラコスタ ずっおもずっおも 玠敵な堎所でした💓  党おが茝いおいた✚ たた行きたい🥹💕🫶  Smile党開だったヌヌヌ🥰

    2023/02/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミラコスタ#ミラコスタ

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  • 𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓥𝓪𝓵𝓮𝓷𝓜𝓲𝓷𝓮 𝓭𝓪𝔂🍫🀍 ディズニヌシヌで過ごしたした🫶💕 ・ 倜はミラコスタ🀗 どこ芋おも可愛くお、 ディズニヌ奜きな私にずっお 幞せな空間でした🏰🀗💕 あそうそう倜ご飯、 seaのパヌク内にある、 気になっおたお店、 マれランズ🌏に行っおきたよ😊 料理の写真も茉せおおくね😉🀍 ずっおもおいしかった~☺✚ ・ お郚屋の䞭も可愛すぎお、 写真撮りすぎたので、 たた投皿したすね🀭✚✚ 懲りずに芋おください💕☺ ・ それではおやすみなさい🀭💀

    2023/02/15に公開- 指定なし

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  • ・ わぁ〜🫢💕 こんなに玠敵に撮っお䞋さり ありがずうございたす🀩💕💕 幞せな限りです〜🥰✚✚ @missvivianajapan にお @tatephotox さんに 撮っお頂きたした☺✚ たた是非機䌚がありたしたら 宜しくお願い臎したす🀲💕 HAPPY HAPPY☺🀍

    2023/02/05に公開- 指定なし

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  • ・ むっちゃ小さくお可愛い コンパクトポヌチ🀭💕 @artisanartistcosme さん❄ ・ ゎヌルドっおなんでこんなに 可愛いんだ〜😍❀ この文字のずころも党郚癜で おしゃれすぎポむント☝🏻💕 そしお、 3枚目、がっ぀り開く所が もう私の倧奜きな圢なんだよ〜😍 ・ 䞭身はね私の最近の愛甚しおる 子たちを入れたよ🀭❄ 花粉症で、目薬ず薬を垞備しおる🥳 ・ こんなに小さいポヌチなのに、 結構入っお、バッグに入れおも 型厩れしないからほんず、 䜿いやすいよぉ〜🀩🀍 ・ ・ 早速、今日のおでかで 持っお行こう〜っず💕💕🀭

    2023/02/01に公開- 指定なし

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  • ・ @artisanartistcosme さんの バッグにもなるポヌチ🀭💕 旅行やお出かけにこれ䞀぀で メむク品、化粧氎や乳液のボトルも 軜々入っちゃう👌 ・ シルバヌで倧人っぜく、 そしお生地がたた汚れおも すぐに拭けちゃう玠材なんだなヌ🀩 ・ 最高すぎる〜☺ あずこうやっおバッグにもなるよ😍‌ ・ お正月が終わり、 次はバレンタむンの季節🥰🍫 ・ 男性が女性にプレれントしたっお いいんだから😚✚💝 ・ THANKYOU🌈

    2023/01/17に公開- 指定なし

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  • ・ @tericttyjapan の審査員ずしお 参加させおもらいたした🀗💕 ・ @6ryt ちん䞻催の倧䌚で、 出堎者党員が玠晎らしくお、 レベルが高い倧䌚だなぁっお 毎回思わされたす🫣🀍 本圓にお疲れ様でした‌💕🐰 ・ 今回はブラックドレスず 髪を䞊げおの詊みでした🀗❀ ・ ・ 倧䌚関係者の方々、 出挔者の皆様、お疲れ様でした🥰 玠敵な倧䌚に参加できおずおも光栄です🐰 ありがずうございたした💕☺

    2023/01/10に公開- 指定なし

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  • ずっおも䜿いやすい スマホストラップ📱💕 前より進化しお倪く䞈倫になっお、 男性でも䜿える圢になっおるよ💝 ・ 是非チェックしおみおね🀭💕 ・ 私は黒色をチョむスしたよ〜🥰

    2023/01/05に公開- 指定なし

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  • ・ 出かける事が無くおお写真がない💊 ・ 2022幎私にずっお経隓の幎に なりたした‌‌✚ 䞀぀䞀぀勉匷しお 人生ずっおも楜しいなず🀗 その分蟛い事や抱える悩みも あったけどそれら含めお、 成長できたず思いたす😉✚ 応揎しお䞋さるみなさん、 本圓にありがずうございたした‌🀍 ・ 2023幎に倉わろうずしおいる今、 腰を痛めお矎味しいお酒を飲めお いたせんが、 私的にずっおも良い䞀幎になる気がしお それも私自身のやる気次第で 倉わるそんな幎になるので、 スタヌトダッシュし過ぎず、 しっかり先を芋お動きたす☺💕 くぅ〜‌楜しみだ〜💝 ・ ・ みなさん良いお幎をお迎え䞋さいね🎍

    2022/12/31に公開- 指定なし

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  • ・ 今日はずっおも倩気が悪い☔から みなさん移動は気を぀けお䞋さいね🀗‌ ・ お店を閉める準備に取り掛かっおお、 ずっおもバタバタしおたす🥹💊 やりたかった事が出来お、 これから私が生き生きできるような 堎所に出䌚えそうなので、 匕き続き頑匵りたす〜☺💕 ・ 気持ちが段々萜ち着いおきお、 楜しくなっおきおる🀩✚✚haha ・

    2022/12/22に公開- 指定なし

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  • 萜ち着いたらたた筋トレ始めよう🀭💕

    2022/12/21に公開- 指定なし

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  • やっぱりうたいなぁ〜っお ぀くづく思うのです🥹💕💕

    2022/12/19に公開- 指定なし

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  • みんなの笑顔ず囜々のコスチュヌムがずっおも玠敵🀭💕 幞せな時間だったなヌヌ💝みんな倧奜き🀭

    2022/12/17に公開- 指定なし

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  • 衚地された時、䜓がきゅヌっおなった🥹💕💕 あの時の感芚は絶察忘れないなぁ〜☺❀ 『瀌儀正しい』賞を受賞しお日本人らしい賞だなぁ〜っお 誇りに思っおるんだ〜🧞✚✚

    2022/12/17に公開- 指定なし

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  • 出来るだけゆっくり歩きたした🫣💕 沢山舞台に立っおたくお🀩 動画を茉せた事無かったのでこのタむミングで💁‍♀💕 miss global city2019💝

    2022/12/16に公開- 指定なし

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