宮下裕子Yuko Miyashita

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最終更新日: 2026/06/06

宮下裕子Yuko Miyashita

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・ (ストーリーにもあげたけど、、) ・晴れた日は、切り株でトレーニング🌳😋 ・・・ #トレーニング #体幹 #ストレッチ #切り株 #マスク #ひとり体操部 #生きがい #やりたいこと #体操競技 #体操クラブ #体操教室 #明るい未来を願って

2020/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り株#切り株https://www.instagram.com/explore/tags/マスク#マスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり体操部#ひとり体操部https://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/体操クラブ#体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/明るい未来を願って#明るい未来を願って

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・ 37歳練習まとめ① ・・今年も、 38歳も挑戦していきたいです😽 ・ …練習がないと、普段いかに周りの笑顔に元気もらってたかってこと気づきます😌🍀 ・・・ #笑顔 #大切 #必要不可欠 #体操 #体操競技 #大人の習い事 #生きがい #好きな事 #アクロバット #タンブリング #バク転 #平行棒 #車輪 #体操部 #体操教室 #体操クラブ #パワーアーツ #筋トレ #トレーニング #ジョギング #体力維持 #みんなの夢を守ってください

2020/05/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/必要不可欠#必要不可欠https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/大人の習い事#大人の習い事https://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きな事#好きな事https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンブリング#タンブリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/平行棒#平行棒https://www.instagram.com/explore/tags/車輪#車輪https://www.instagram.com/explore/tags/体操部#体操部https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/体操クラブ#体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力維持#体力維持https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの夢を守ってください#みんなの夢を守ってください

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・ 37歳の一回ひねり🙏 (去年の動画) ・・次できるのはいつかな😌 楽しみがあるって幸せです🍀 ・ #休業 #休校 #家にいよう #生きる #感染予防 #私にできること #体操 #体操競技 #体操部 #体操教室 #体操クラブ #アクロバット #バク転 #希望 #夢 #パワーアーツ #おうち #筋トレ #トレーニング #運動不足解消 #リスク #偏見 #差別 #なくす #エール #パワー #願いを込めて #笑顔 #大丈夫 #コロナにまけるな

2020/04/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/休業#休業https://www.instagram.com/explore/tags/休校#休校https://www.instagram.com/explore/tags/家にいよう#家にいようhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感染予防#感染予防https://www.instagram.com/explore/tags/私にできること#私にできることhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/体操部#体操部https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/体操クラブ#体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/希望#希望https://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち#おうちhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/リスク#リスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏見#偏見https://www.instagram.com/explore/tags/差別#差別https://www.instagram.com/explore/tags/なくす#なくすhttps://www.instagram.com/explore/tags/エール#エールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワー#パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/願いを込めて#願いを込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/コロナにまけるな#コロナにまけるな

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・ 37歳の伸身前宙☺️🙏 (今年1月の動画です) ・・・練習できることは当たり前じゃない、とみんなが感じるとき😌😌 ・・ #踏ん張ろう #乗り越えよう #私にできる事 #感謝の気持ち #予防第一 #三密避けて #手洗い #マスク #マスク手作り #トレーニング #基礎 #体幹 #柔軟 #体操 #体操競技 #体操部 #体操教室 #体操クラブ #アクロバット #宙返り #バク転 #夢 #生きがい #乗り越えた先の夢を大切に

2020/04/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/踏ん張ろう#踏ん張ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/乗り越えよう#乗り越えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/私にできる事#私にできる事https://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ち#感謝の気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防第一#予防第一https://www.instagram.com/explore/tags/三密避けて#三密避けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/手洗い#手洗いhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク#マスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク手作り#マスク手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎#基礎https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/体操部#体操部https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/体操クラブ#体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宙返り#宙返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/乗り越えた先の夢を大切に#乗り越えた先の夢を大切に

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・ 37歳のスタン宙🤗 ・去年はこの日しかできなかった😭😭 ・・・ 38歳はいつやってもできるようにしたいな😊♫ ・そのために練習再開まで、三密避けてのトレーニング頑張ります😌🙌 ・・・ #私にできる事 #予防第一 #三密避けて #手洗い #うがい #トレーニング #基礎 #体幹 #柔軟 #体操 #体操競技 #体操部 #体操教室 #体操クラブ #アクロバット #宙返り #バク転 #夢 #生きがい #パワーアーツ #またみんなで練習できる日を楽しみに

2020/04/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/私にできる事#私にできる事https://www.instagram.com/explore/tags/予防第一#予防第一https://www.instagram.com/explore/tags/三密避けて#三密避けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/手洗い#手洗いhttps://www.instagram.com/explore/tags/うがい#うがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎#基礎https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/体操部#体操部https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/体操クラブ#体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宙返り#宙返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/またみんなで練習できる日を楽しみに#またみんなで練習できる日を楽しみに

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・横向きはバランスとりやすいな😊🤸‍♀️ ・ちょっとずつ安定してくると嬉しいです✨🎶 ・・・最近は、近くの公園で必要なトレーニングする方法を身に付けました😊🤞 ・帰ったらもちろん手洗いうがい🧴‼︎ ・・わたしのレベルなら全然、公園でもトレーニング可能だった🤭 ・毎回ちゃんとした設備なんて、贅沢だったのかな… ・なんて考えるきっかけになりました🤗 ・・・ #体操競技 #来週 #38歳 #チャレンジ #公園 #トレーニング #助け合い #想い合い #笑顔を守るために #早く安心した生活が戻りますように

2020/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/来週#来週https://www.instagram.com/explore/tags/38歳#38歳https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/助け合い#助け合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/想い合い#想い合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔を守るために#笑顔を守るためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/早く安心した生活が戻りますように#早く安心した生活が戻りますように

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・最初に倒立したときは😲 「10㎝の上で倒立て至難の技やな…」と思ったけど🤭、・・だいぶ慣れてきた☺️👍 ・・体操…だけじゃないけど、ほんまに、・地道な努力の積み重ねなんですね😌😌 ・・・今日もありがとうで終われることに感謝して…🍀🍀 ・・ #除菌して練習 #練習できることに感謝 #sports #当たり前はないね #体操競技 #平均台 #バランス #倒立 #なんば体操クラブ #明日も頑張ろう #🍀🍀

2020/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/除菌して練習#除菌して練習https://www.instagram.com/explore/tags/練習できることに感謝#練習できることに感謝https://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/当たり前はないね#当たり前はないねhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/平均台#平均台https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/なんば体操クラブ#なんば体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日も頑張ろう#明日も頑張ろう

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・【わたしの挑戦⭐️🔥】・今月は、2日だけ平行棒練習できた😲 ・・ 1日目→まったくできず…. もしスネが🦵バーにあたったら…😱と思うと、脚がバーから離れちゃう。・ので、2日目→レッグウォーマーをつけて挑む🤨 ・この作戦は吉とでたようです？？まだスムーズにはあがれないですが。・ 20年ぶりでも、思ってたより早くあがりました😊 ・・ですが、ここから、・車輪までの道のりは、険しく長い👀 ・でもそれだけ、挑みがいがあるというものです🤗 ・・・わたしは、わたし自身の体操競技人生のピークという概念をやぶるべく、挑戦していきます😻 ・この挑戦が、どこかでどなたかのお役にたてる、自分のためになる、、と信じて💫💫 ・・・ #大人にも夏休みほしいな #毎日練習できるのに #来月38歳 #挑戦 #好きな事 #なんば体操クラブ #信じる #想いよ届け #生きる #勇気 #希望 #笑顔 #感謝 #恩返し #ありがとう

2020/02/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人にも夏休みほしいな#大人にも夏休みほしいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日練習できるのに#毎日練習できるのにhttps://www.instagram.com/explore/tags/来月38歳#来月38歳https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/好きな事#好きな事https://www.instagram.com/explore/tags/なんば体操クラブ#なんば体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じる#信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/想いよ届け#想いよ届けhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/希望#希望https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/恩返し#恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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・ぐらぐらです😅 ・・・ #しんぴ倒立 #練習 #まだこれから #パワーアーツ #体操競技 #来月 #38歳 #挑戦 #後悔なくやりきる #インスタ #伝える #感謝 #笑顔 #恩返し #ありがとう

2020/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/しんぴ倒立#しんぴ倒立https://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/まだこれから#まだこれからhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/来月#来月https://www.instagram.com/explore/tags/38歳#38歳https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/後悔なくやりきる#後悔なくやりきるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ#インスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝える#伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/恩返し#恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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・ピットだけど、一回ひねったよ☺️‼︎ ・いつか体操床でできるようにしたいな☺️🌈🎶 ・・・ #一回ひねり #練習 #トレーニング #努力 #コツコツ #好きな事 #感謝 #いつも #忘れずにいたい #体操競技 #gymnastics #acrobat #バク転 #タンブリング #やっぱり #パワーアーツ #楽しい #撮ってくれてありがとう

2020/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一回ひねり#一回ひねりhttps://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ#コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きな事#好きな事https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/いつも#いつもhttps://www.instagram.com/explore/tags/忘れずにいたい#忘れずにいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobathttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/タンブリング#タンブリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっぱり#やっぱりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮ってくれてありがとう#撮ってくれてありがとう

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・前ストーリーにのせたやつ🤓🤸‍♂️🤸‍♂️ ・・・ 18才以来、 19年ぶりに体操を始めると、、、・っっビックリする事おきます👀😳‼️ ・・バク転できるようになったから、・ロンダートからつなげて… バク転ジャンプ！！💥 ・床に叩きつけられた衝撃に、腹筋がブチッッ…… 、、きれるかと思いました😱😱 ・たいした技やってないのに〜😵 ・・・何もないところから積み重ねていく学生👩‍🎓 もう一度やり直していく作業の大人🙋‍♀️ ・どちらが大変だろう🤔 どちらが楽しい？？・答えはないけど、、・・わたしはもう一度できるようになっていく今の過程も楽しいです🥳🥳 ・・・ #大人になったら言われなくてもストレッチします #笑 #年齢感じたら逆にそれをいかしていこう #経験は財産 #体操競技 #体操 #gymnastics #アクロバット #acrobat #タンブリング #体幹 #トレーニング #筋トレ #ボディメイク #綺麗 #進化 #楽しい時間 #ありがとう #笑顔 #大好き #🤸‍♂️ #😊

2020/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人になったら言われなくてもストレッチします#大人になったら言われなくてもストレッチしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑#笑https://www.instagram.com/explore/tags/年齢感じたら逆にそれをいかしていこう#年齢感じたら逆にそれをいかしていこうhttps://www.instagram.com/explore/tags/経験は財産#経験は財産https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobathttps://www.instagram.com/explore/tags/タンブリング#タンブリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗#綺麗https://www.instagram.com/explore/tags/進化#進化https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好き

8.15%

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・体操床で、、、はじめてのロンバク宙🤗🤗🌀 ・・・ #体操 #体操競技 #バク転 #ヘナチョコ #これから頑張る #1982年生まれ #でも #やればできる #だからみんなも #チャレンジ #してね #😋

2020/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/ヘナチョコ#ヘナチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/これから頑張る#これから頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/1982年生まれ#1982年生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/でも#でもhttps://www.instagram.com/explore/tags/やればできる#やればできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/だからみんなも#だからみんなもhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/してね#してね

8.68%

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・最後に2本だけ、伸身に挑戦したよ😊💪 ・・・ #体操競技 #アクロバット #面白い #楽しい #充実 #練習 #体幹 #トレーニング #基礎 #パワー #何歳まで体操はできるのかな

2020/01/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/面白い#面白いhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/充実#充実https://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎#基礎https://www.instagram.com/explore/tags/パワー#パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/何歳まで体操はできるのかな#何歳まで体操はできるのかな

5.92%

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・いいやつできた！…かな？？ 🥳🎶 ・・・ #前宙 #タンブリング #体操 #なんば体操クラブ #体操競技 #着地 #一歩 #でもまだ不安定 #それはストーリーで #好きな事 #目標 #生きがい #目指すは #自分の描いた姿

2020/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/前宙#前宙https://www.instagram.com/explore/tags/タンブリング#タンブリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/なんば体操クラブ#なんば体操クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/着地#着地https://www.instagram.com/explore/tags/一歩#一歩https://www.instagram.com/explore/tags/でもまだ不安定#でもまだ不安定https://www.instagram.com/explore/tags/それはストーリーで#それはストーリーでhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きな事#好きな事https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/目指すは#目指すはhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の描いた姿#自分の描いた姿

7.38%

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・昨日の体操練習。 (2020/01/05) 学生以来の転回前宙に挑戦😊 ・前宙練習してるし、結構簡単にできると思ってた😯 ・・ …甘かった！！・想像してたより、難しい😳💦 ・・ 19年ぶり、1回目の転回前宙は、恐る恐る…(笑) ・そこから、時計を見ると約30分間…… の練習記録です🙌 ・・・ #体操 #体操競技 #アクロバット #練習 #計画 #目標 #目的 #体幹 #トレーニング #集中力 #慣れるまで #繰り返し

2020/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/計画#計画https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/目的#目的https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/慣れるまで#慣れるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/繰り返し#繰り返し

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・だいぶ身体が軽くなった☺️✨ ・ (…でも膝曲がってる😵) ・・ー継続はやっぱ大事✨✨ー・・・ #おはようございます #継続は力なり #筋力 #体幹 #身体軽い #Instagram #ハッシュタグ #続ける事は価値を生む #目的 #自分に合う目的なら続く #アクロバット #パワーアーツ #体操 #体操競技 #練習 #トレーニング #今年も残りわずか #みんなが楽しく過ごせますように #🍀🍀🍀

2019/12/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おはようございます#おはようございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/身体軽い#身体軽いhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッシュタグ#ハッシュタグhttps://www.instagram.com/explore/tags/続ける事は価値を生む#続ける事は価値を生むhttps://www.instagram.com/explore/tags/目的#目的https://www.instagram.com/explore/tags/自分に合う目的なら続く#自分に合う目的なら続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年も残りわずか#今年も残りわずかhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなが楽しく過ごせますように#みんなが楽しく過ごせますように

6.34%

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・ 😽日々練習🙆‍♀️😊🎶✨💕 ・・・ #前宙 #アクロバット #acrobat #パワーアーツ #体操 #体操競技 #gymnastics #練習 #基礎 #体幹トレーニング #ストレッチ #柔軟 #ボディメイク #目標 #大会 #37歳の挑戦 #やりたい気持ちが大事 #感謝 #ありがとう

2019/12/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/前宙#前宙https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobathttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアーツ#パワーアーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/基礎#基礎https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/大会#大会https://www.instagram.com/explore/tags/37歳の挑戦#37歳の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/やりたい気持ちが大事#やりたい気持ちが大事https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

5.5%

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・やっぱ明るい方がやりやすい😋 ・・よーし！来年の目標が決まったぞー😚✌️🎶✨ ・・・ #公園 #アクロバット #acrobat #バク転 #バク宙 #37歳 #2020 #したい事 #決定 #覚悟 #トレーニング #体操 #gymnastics #体幹 #筋トレ #ボディメイク #感謝 #笑顔 #恩返し #やり残しのない人生を #✨✨✨

2019/11/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobathttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/37歳#37歳https://www.instagram.com/explore/tags/2020#2020https://www.instagram.com/explore/tags/したい事#したい事https://www.instagram.com/explore/tags/決定#決定https://www.instagram.com/explore/tags/覚悟#覚悟https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/恩返し#恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/やり残しのない人生を#やり残しのない人生を

6.79%

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・仕事おわりに公園で…🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ ・・ 37歳、挑戦は続きます☺️🙌 ・・・ #仕事おわり #練習 #バク転 #芝生 #シューズ #暗くてすみません #青空 #パルクール #パワーアーツ #体幹 #トレーニング #筋トレ #アクロバット #acrobat #sports #体操 #gymnastics #ダンス #dance #好きな事 #37歳 #革命 #やり残しのない人生を #☺️

2019/11/08に公開- 指定なし

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・まだまだやけど🤔🤔、、・自分的には、今までで一番よかったやつ🥳🤩🎶✨✨♡♡ ・・・ #アクロバット #acrobat #パワーアーツ #体操 #体幹 #バランス #トレーニング #37歳 #どこまでいくのか #挑戦中 #集中 #好きな事 #笑顔になれる #みんなも楽しそう #笑顔の輪を広げよう #💫✨

2019/10/29に公開- 指定なし

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