コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【何ごともバランスが大切💓】 これがいい！ これはダメ！ と正解を求めて 決めつけてしまうと なんだか窮屈に感じる。 私が重ね煮が好きな理由は とにかく、 バランスを大切にしていて、 昔からの先人知恵を 大切にしている考え方が すきなんです☺️ 物を大切にする心。 日本人としての心が 重ね煮には詰まっているように 感じています。 重ね煮はただ重ねているだけではなく、 食材の無限の可能性を引き出せるように 重ねる順番や 食材の分量や種類を考えて 作られています。 そのときに誰とも争わない。 戦わない。 みんなが1つになる 【調和】が生まれて まあるい優しい味わいに なるんです。 これが重ね煮の本来の味わい✨✨ お出汁がなくても 油あげを使わなくても 美味しく作れます💓 私はこうゆう生き方を目指しています。2025/10/31に公開- 指定なし0.66%360【主体性とは？】 先日、 娘の運動会がありました☺️ 以前、先生から 「もう少し主体性があるといいですね。」と お話ししてくださいました✨✨ そこから娘なりに 主体性とはなんなのか？ 考えていたようです。 人前に出て 派手なタイプではないので、 手を挙げることが苦手。 だけど、 その苦手を克服した時に ものすごく 成長するのだと感じています☺️ 負けず嫌いの次女と しっかり者で優しい長女。 二人ともリレーの選手に 選んでもらえたり、 好きなダンスで リーダーをやらせてもらったりと 貢献できたそうです。 人前に出ることはもちろん大切。 だけど、 周りをみて 困っている人がいないか。 カリスマ性はなくても コツコツ努力を積み重ねることが できることも 素晴らしく感じています☺️ 人と比べずに 過去の自分と比べて 1歩ずつ成長してほしいです💓 運動会は涙なしではみられず、 頑張っている姿をみて また勇気をいただきました✨✨ ありがとう☺️2025/10/30に公開- 指定なし1.08%563【秋にアトピーを悪化させないために 今出来ることは？】 @kasaneni.nanohana ←他の投稿👀 まだまだ暑いのに、、 もう秋の話？ と思われるかもしれません。 ですが、 秋はもうすぐそこまで 来ています。 今日は秋のアトピーについて お話させていただきます。 夏はどんな時期でしょうか？ 夏はじめじめ暑くて、 汗が出てきますよね。 その汗が刺激となり、 痒みがでたり アトピー悪化し繋がったり、 そこから二次感染がおこり とびひになってしまう 場合もありますよね。 では「秋」 秋はどんな季節でしょうか？ 秋は一言でいうと 冷えと乾燥の季節となります。 夏から秋、 秋から冬にかけて徐々に 空気が乾燥していきます！ すると 肌の水分も 空気中に蒸発しやすくなり 乾燥とバリア機能が 低下を引き起こします。 ちょっとした刺激にも敏感になり 痒みが現れるのです！ また、 夏から秋に多くの花粉も飛散するため その花粉が肌に刺激となり炎症を 引き起こしたり痒みの原因となります。 そうならないためにも 夏の今から季節の移り変わりを 肌で感じるようになったら 少しずつ食べ方、食べ物 を変えていく必要があります！ 少しづつ 秋を意識してみてくださいね！ 👇メルマガ登録はプロフィールから @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.51%280【秋の味覚】 秋といえば秋刀魚🍂 今年初の秋刀魚の炊き込みごはんを 土鍋で炊きました☺️ すだちを添えて。 旬の恵みに感謝です💓 🌈2000人のアトピーっ子ママ愛読中 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.53%281【お月見🌕】 お月見といえば「9月の満月」と 思われがちですが、 今年2025年の場合、 中秋の名月の日は10月6日で、 満月の日である10月7日の前日です。 このように、 中秋の名月は満月とは 限らないのですね☺️ このことを 「理科の先生が教えてくれた」 と長女から学びました✨✨ 毎年作るお月見団子🍡 さすがの手際の良さ☺️ ごちそうさま😋 重ね煮アカデミー菜の花 譲原聖子 #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピーっ子おやつ #お月見2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子おやつ#アトピーっ子おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お月見#お月見0.86%470【継続して学ぶ大切さがわかりました✨✨】 本日、基礎科クラス。 基礎科クラスでは 「養生」を土台にしながら、 さらに根拠をもって 生活に落とし込んでいきます！ 1年近く学び続けている生徒さん☺️ 学びをしっかり定着してくださり、 もう私がお伝えすることは なくなってきました。 継続して学び続けて、 生活に落とし込んでいるから 体調にも変化が現れたり、 気づきがあったりします💓 来月で基礎科クラスは終わります！ 最後までしっかり学び成長してくれた 生徒さんに感謝です🙏 🌈秋のかんたんおやつレシピプレゼント🎁 @kasaneni.nanohana #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステロイド克服2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド克服#脱ステロイド克服0.31%170【頭の中のイメージを現実にする】 頭の中のイメージを紙に書き出して、 こんなハンバーグ作りたいな♡ もちろん、 全て重ね煮です❣️ お子様ランチみたいにしたいな✨✨ ソースは2種類作りたいな✨ わくわくしながら 頭の中のイメージを具現化して 現実に♡ とっても爽やかなヘルシーなハンバーグに パパからも「美味しい」が止まらない☺️ よかったね♡ 子どもが自立するまでに 私の経験を手渡していきたいです☺️ #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ1.06%580＼アトピーっ子ママ必見／ 【秋の冷えと乾燥に負けない！かんたん「おやつ」】 アトピーっ子ママ こんな悩みはありませんか？☺️ ✔「秋」の乾燥する季節にアトピーが悪化する ✔掻きむしって眠れない。 ✔お肌がカサカサする。 ✔白砂糖、小麦粉、卵、乳製品を使わない かんたん「おやつ」を知りたい。 そんなママに朗報です。 秋は空気が乾燥する時期。 そんな時期はお肌のバリア機能が 低下しやすいアトピーが悪化するっ子に とっては痒みの原因になります！ 冬にアトピーを悪化させない為に 体の中からも潤していく 必要があります！ そして 小さいお子さんにとって 「おやつ」は とても大切な栄養補給源です！。 ぜひ ダウンロードしてして アトピーっ子とママの 楽しい時間を過ごしてくださいね。 \卵、乳製品、小麦粉ゼロ/ 秋の冷えと乾燥に負けない！ 秋のかんたん「おやつ」 ▼今すぐテキストを受け取る▼ @kasaneni.nanohana #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#秋2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋0.55%300【夏休み元気に過ごせました✨✨】 離乳食講座からずっと学び続けて くださっている生徒さん💓 本当に感謝しかなく、 お子さんが元気にすくすく 育っていると聞いて、 何だかおばあちゃん気分です笑。 料理が苦手だったと思えないほど とっても美味しいごはんを 迷わず作れるようになりました✨✨ 🍀家族が体調を崩しにくくなったり、 🍀旦那さんの花粉症が軽くなったり、 🍀お子さんの喘息発作も起こさなく なりました😭 うれしい💓 病院に行っていた時間やお金を 他に使えることが最大の節約になると 感じています。 来年、職場復帰する生徒さん。 まずはママの健康を1番に考えて 幸せに過ごして欲しいと 願うばかりです✨✨ 次回は学びの集大成です！ 生徒さんの幸せを祈って。 重ね煮アカデミー菜の花 譲原聖子2025/09/13に公開- 指定なし0.29%160【体に馴染むごはんは体が喜ぶ】 新学期が始まって元気に登校できていますか？☺️ 日中はまだまだ暑い日が 続いていますね😭 朝晩は少し涼しい風を 感じるようになりました。 夏のなごり野菜と 秋のはしり野菜を 組み合わせて ごはんを作ります。 今日も砂糖、油なしの 重ね煮ごはん 💓梅ひじきごはん 💓冬瓜ときゅうりのくず汁 💓生姜と冬瓜の煮物 💓切り干し大根の煮物 💓きゅうりの梅酢漬け 体調崩さないように 毎日のごはんで 養生してください✨✨ 🌈2000人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.82%450【偉い人って？？】 娘にさつまいも🍠で肉じゃがを作って 欲しいと言われて、 さつまいもじゃが💓 名前が違う、、 梅干しを重ねてみました✨✨ ほんの少し重ねただけでも美味しい💓 長女は10歳。 色々、対等に話せるようになってきました☺️ 会話の中で、、 「ママは偉い人にはなれないよ。」 娘 「偉い人って 優しくて、尊敬できて、 ママみたいな人」 そんな言葉を聞いて涙。 子どもは子どもで 色々感じているのだと 感動🥹しました✨✨ ありがとう😊2025/09/06に公開- 指定なし0.88%471\学びの集大成✨✨/ 【1番変わったのはママの気持ち✨】 1年間の学びが修了した生徒さん☺️ 多くを語らなくても生徒さんの 表情をみたらわかる♡ 笑顔がいっぱい✨✨ 貴重なお時間を使って学んでくれた 生徒さん。 1年前はこんなお悩みがありました。 💬3歳の子どものアトピーを改善したい。 何が正解かわからない、、 💬自己流で色々試したけど、 中々良くならず悩んでいました。 小6ママ 💬長女のときは正解がわからなかった。 三女が生まれて離乳食に悩んでいました。 などなど。 愛するご家族への様々な想いで 学ぶきっかになりました。 日本人としての大切な知恵を学びながら 体に馴染む食べ方を身につけて、 それを家の中で実践できるのが 重ね煮調理法✨✨ まずは 重ね煮の手軽さと美味しさを 味わいながら 毎日、少しずつ継続することで、 気づきから学びになり 習慣になり、 味覚が変わり ↓ 体が変わり ↓ 心が変わり 試行錯誤しながらも 大切なご家族の体調が良くなりました✨✨ そして、 学んで1番変わったのは 実は 「ママの気持ち」なんです！ 「これでいいんだ！」 「食の軸を学んだことで安心感を 手に入れました！」 などなど、 ママの気持ちが大きく変わったことで、 お子さんとの関わり方も変わり 子どもとの信頼関係も深まりました☺️ 生徒さんたちの笑顔をみれたことが 最大の喜びです✨✨ ぜひ、学びが終わったあとも 継続して、 大切な人を大切にしてください☺️ 1年間、 ありがとうございました♡ 重ね煮アカデミー菜の花 譲原聖子2025/09/06に公開- 指定なし0.37%200🌈熱中症対策にこの一杯！ 最近、暑くなってきましたね。 暑くなると心配なのが 熱中症ですね。 熱中症は命取りになることも あるので、 こまめな水分補給などして 対策してくださいね☺️ 夜は 知らないうちに 汗で塩分が失われています。 そうすることで 熱中症リスクも高まるので 毎朝の塩分補給が大切です！ そこで おすすめなのが 重ね煮お味噌汁✨✨ ナトリウムとカリウムの関係性で 余分な塩分は 排出してくれるので、 しっかり 朝は塩分補給してくださいね☀️ 子どもの体を守る１杯になります！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから🌈 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#熱中症対策2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策0.59%320【1番になる子には、それだけの努力がある】 毎年参加させてもらっている 「おだわらキッズマラソン」。 汗を流し、顔を真っ赤にしながら 一生懸命走る子どもたちの姿は、 順位なんて関係なく、 涙なしでは見ることができません。 普段は長距離を走らない娘も、 最後まで全力で走り抜き、 去年よりもタイムも順位も 伸びていました👏 でも 1番になれずに、 悔し涙を流した次女。 その姿を見て、 改めて思います。 「1番になる子は、 やっぱり日々の積み重ねがある」 たまたま1位になることなんて、ない。 偶然や、 魔法のような奇跡ではなく、 コツコツと努力してきた 結果なのです。 悔しい経験も、涙も、 すべてが心を育てる大切な学び。 机の上では得られない、 生きる力を子どもたちは こうして身につけているのだと思います。 そして、 子どもに伝えるだけじゃなく、 私自身も、子どもたちの姿から 日々学ばせてもらっています✨ 来年も出てほしいな〜✨✨ 親の楽しみ半分🤭 #おだわらキッズマラソン2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おだわらキッズマラソン#おだわらキッズマラソン0.62%340【かゆみがなくなり、夜中眠れるように！】 「夜がくるのが怖い。」 そう語る7歳のママ。 お子さんがアトピーで かゆみで夜中泣け叫び 眠れないそうです。 アトピーっ子ママなら 経験がある方もいらっしゃるかも しれませんね☺️ お子さんがかゆみで起きてしまうと 当然、ママも寝ることができずに 寝不足になり辛くなりますよね。 私も同じ経験をしています。 そこから、 根本的に体を整えたい！と 重ね煮アカデミーで学んでくださいました。 1年間 日本人に馴染む食べ方を 学んだことで 腸が整い、 1年経たずに かゆみから解放され 夜中眠れるようになったのです✨✨ お子さんが 寝れるようになったことで、 ママも眠れるようになり、 日中のお仕事にもいけるように なりました👏 なんと、 ママの未来も変わりました✨✨ 重ね煮アカデミーでは 日本人の体に馴染む食べ方を お伝えし、 健康に過ごすことを 目的にしています！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 日本人の体に馴染む「食べ方」を 学び、 お子さんの体を整えます。 ⠀ ⠀ お医者さんだから出来ることが あるように、 ママだからできる 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈まずは重ね煮を体験してみませんか？ @kasaneni.nanohana . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#小田原のチカラ #小田原2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原のチカラ#小田原のチカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原#小田原0.51%280【梅雨の時期の救世主！100%玄米茶🍵】 梅雨は水分調整、体温調整が うまくできないため、 お腹が痛い、頭が痛い、 などの不調が起きやすくなります。 今日はそんな時にオススメの 手当てのお茶をご紹介しますね。 amazonでも 自然食品店でも手に入らない １００％玄米茶です。 水と光があれば芽を出す 「生命ある米」、 玄米の持つチカラをしっかり 煮出した玄米茶。 解毒効果に優れていて、 利尿作用もあります。 水分調整がうまくいかなくて 下痢やむくみ、 頭痛がある時にオススメです。 ノンカフェインなので 赤ちゃんも飲めますよ！ 香ばしくて、ほんのり甘くて 舌触りがまるいお茶です。 今日は 100％玄米茶の作り方 をお伝えしますね♪ 【材料と作り方】 玄米 大さじ２ 水 5カップ １．温めたフライパンに 洗わない玄米を入れて炒る。 麦茶のような色になれば 火を止めて別の容器に移す。 ２．分量の水を沸騰させて、 １を入れて 玄米の粒がはじけるまで 弱火で15~20分煮出す。 水分調整がうまくいかない、 お腹の調子が悪い、なんとなくだるい、 そう感じた時には １００％玄米茶、 作ってみてくださいね！！ 私も旅の疲れで 体が重かったので 早速作って飲みましたよ☺ 是非お試しください！ 🌈2000.人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ 配信中♪メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.51%280🌈夏にも大活躍！ かんたん梅シロップの作り方 @kasaneni.nanohana 梅シロップは、 今の時期に仕込んでおくと 夏に大活躍してくれますよ♪ 梅シロップに使うお砂糖は 「きび砂糖」がおすすめです！ 氷砂糖や白砂糖よりも ミネラルを含んだきび砂糖は、 血糖値の急上昇を抑えてくれる 優しい甘さ。 お子さんにも 安心して使えますね。 娘は毎年この季節になると ／ ママ、梅ジュース作ろう〜♪ ＼ と声をかけてくれます。 親子で季節の手仕事を楽しむ時間、 そして出来上がった 梅シロップを囲む時間。 それもまた、 素敵な食養生のひとつです。 ご質問をいただいたので きび砂糖でつくる 梅シロップの作り方を ご紹介します♪ 🌈2000人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #皮膚の乾燥 #かぞくのじかん#アトピー食事療法#アトピーっ子⠀ #自然派育児#子どものお肌⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#皮膚トラブル⠀ #重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#梅シロップ2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚の乾燥#皮膚の乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/かぞくのじかん#かぞくのじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/子どものお肌#子どものお肌https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚トラブル#皮膚トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップ0.48%260＼今年も開催決定♪／ 【強い体を作る！夏の重ね煮ワークショップ】 昨年大好評だった 重ね煮ワークショップ！ 重ね煮アカデミー師範仲間 金子真樹子さんと共に 神奈川県小田原市からお届けします✨✨ こんなお悩み、ありませんか？ ✅ 野菜をなかなか食べてくれない… ✅ アレルギーやアトピーをどうにかしたい ✅ 料理が苦手。 そんなママたちに届けたいのが 切って・重ねて・火にかけるだけ のかんたん調理法 それが 「重ね煮」なんです☺️ 重ね煮調理法とは？ ✔️ 野菜のうま味を引き出す ✔️ 日本人の体に合った食べ方 ✔️ 家族みんなが喜ぶごはん作りができる とっておきの知恵が詰まった調理法です。 今回も 一緒に料理をしながら、 「強い体を作る食べ方」が学べる ミニ講座付き♪ 夏休みの大切な親子の時間を、 心も体も喜ぶ時間にしませんか？🌻 👇詳細・お申し込みはプロフィールから👇 @kasaneni.nanohana お会いできることを 楽しみにしています❣️ #小田原イベント #神奈川県イベント #重ね煮 #砂糖なし #アレルギーっ子ママ #アトピーっ子のごはん #料理が苦手2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原イベント#小田原イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川県イベント#神奈川県イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし#砂糖なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子ママ#アレルギーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子のごはん#アトピーっ子のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手0.26%140【アトピーっ子ママに届けたい✨】 ＼梅の季節がやってきました🍃／ 今年も、娘と一緒に 安心して食べられる 梅シロップを作るために、 無農薬の梅を農家さんから 分けていただきました☺️ 実は、 一般的な梅には 7回も農薬が使われていると知り、 「選ぶこと」の大切さを 改めて感じています。 アトピーっ子にとって、 毎日の食べ物は そのままお薬にも毒にもなるもの。 だからこそ、 体を整えてくれる季節の恵みを、 なるべく自然な形で 体に馴染む形にして、 取り入れてあげたいですね❣️ 梅シロップは、こんな時に大活躍します✨ ✔️ お腹が痛いときの自然なお手当に ✔️ 水や炭酸で割って、安心のスポーツドリンク代わりに ✔️ 和え物やおかずに少し足して、食欲のない日にも◎ ✔️ 寒天で固めて、無添加おやつに🍮 たったひと瓶で、 家族を想ういろんな 使い方ができますよ☺️ さらに、 木で完熟した梅は そのまま梅干しにするのもおすすめと 農家さんが教えてくださいました✨ しかも、 そのまま生でも食べられるそうです！ どうか今だけの自然の恵みを、 親子で楽しんでみてくださいね🌸 重ね煮アカデミー特師範 譲原聖子 #梅シロップ #アトピーっ子のごはん2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子のごはん#アトピーっ子のごはん0.84%460【皮膚科のお薬を手放してお肌が改善してきた！】 7歳のお子さんのママ もうすぐ1年学んでくださっている生徒さん☺️ 紆余曲折しながらも お母さんだからできることを コツコツ続けて、 お子さんのお肌が改善して来ました☺️ 🌈ビフォー 年中位から急に悪化した次男のアトピー 体や顔全体(特に目の周り)の痒みに 悩まされていました。 自己流で色々なことをしましたが なかなか良くなりませんでした。 かゆみを止めるためにステロイドが 処方されたこともあります。 🌈アフター 花粉症の時期に いつも肌が赤くなってしまっていた 子どもの症状が和らぎました。 また皮膚科の薬も塗らずに 済んでいます。 かゆみがひどかったので お医者さんに注射をすすめられることも ありましたが、 対処療法にしかならず、 根本的に改善したいと考えていたので 注射を打たずに済んでいます。 夫とも 「お肌がキレイになってきたね」と 話しています。 ———————— 素敵なご報告を ありがとうございます☺️ 医療の役割があるように お母さんだからできる 日々の積み重ねの大切さを 改めて感じました。 🌈2000人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.27%1501234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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