コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順～体が喜ぶ～ 発酵玄米 うちでも作るけど いただいたものは さらに美味しかったです。 作るのに炊飯器占領されるから ここまで発酵出来ない。 マイ炊飯器も息子のところへ 発酵玄米にすると お通じも良くなります。 普通の玄米より数倍美味しい。 小豆も浮腫を取ってくれるし良き♡ #中からキレイに #発酵玄米 #もちもちで美味しい #更年期ダイエット #便秘改善 #アラフィフlife2023/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中からキレイに#中からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵玄米#発酵玄米https://www.instagram.com/explore/tags/もちもちで美味しい#もちもちで美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlife0.71%262～スタミナ～ 増えた体重も減ってきたので 旦那くん念願の焼肉おかだ 20年振りとかで 嬉しそうに 喰らっとりました。 ハラミ美味しかったです。 さぁ、また明日より まごわやさしい食を基本に 体調管理していきます。 今日はたっぷり寝ます。 それでは( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #ダイエット生活 #豊川ランチ #焼肉おかだ #焼肉ランチ #アラフィフlife #夏バテ予防 #美脳で生きる2023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/豊川ランチ#豊川ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉おかだ#焼肉おかだhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ランチ#焼肉ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ予防#夏バテ予防https://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きる0.63%250～リリコア®ストレッチ始めます～ 気持ちいいストレッチです。 私自身の睡眠障害から解放され ようやく本気を出しました。 睡眠、快眠のための 新しいアカウントを作りましたので そちらもよろしくお願いします。 写真にタグ付けました。ちなみに左が私です。 真ん中は講師。先生のタグも付けておきましたので 見てみてください。愛のある先生ですよ。 今日も充実した1日を過ごし幸せだなぁ。と 笑顔の連鎖を広げたいと思います。 明日に向けて( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #完全個室サロン #自宅サロン #睡眠改善 #深眠タッチセラピー® #リリコア®︎ストレッチ #笑顔にするのが仕事 #癒しの時間❤️ #疲労回復に #気持ちいいこと2023/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全個室サロン#完全個室サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅サロン#自宅サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リリコア#リリコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔にするのが仕事#笑顔にするのが仕事https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復に#疲労回復にhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちいいこと#気持ちいいこと0.81%293〜焼くよ〜 お昼ごはんは うちで焼肉 私は鰻 白焼は わさびで食べるのが好き ホットプレートデカすぎて 鰻一尾も余裕 最近、大活躍のホットプレート 反面ずつ温度調整できます。 鰻で元気 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #鰻 #家で焼肉 #土用の丑の日 #ビタミン豊富で美肌効果 #鰻の白焼き #ホットプレート大活躍 #アイリスオーヤマ #反面ずつ #便利機能 #笑顔になる #食べて幸せ2023/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰻#鰻https://www.instagram.com/explore/tags/家で焼肉#家で焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/土用の丑の日#土用の丑の日https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン豊富で美肌効果#ビタミン豊富で美肌効果https://www.instagram.com/explore/tags/鰻の白焼き#鰻の白焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットプレート大活躍#ホットプレート大活躍https://www.instagram.com/explore/tags/アイリスオーヤマ#アイリスオーヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/反面ずつ#反面ずつhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利機能#便利機能https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔になる#笑顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて幸せ#食べて幸せ0.79%3102023/07/29に公開- 指定なし0.61%240#ポケモン大好き #ポケモンスリープ #睡眠アプリ #かわいすぎ #睡眠改善 #楽しく育児 #夏休みの過ごし方 #睡眠不足解消 #自由研究にいかが2023/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケモン大好き#ポケモン大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケモンスリープ#ポケモンスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠アプリ#睡眠アプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいすぎ#かわいすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく育児#楽しく育児https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの過ごし方#夏休みの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/自由研究にいかが#自由研究にいかが0.48%190〜聞いてないヨォ〜 昨日、主のコンタクトレンズを買いに 片道1時間半かけてドライブ 定休日…… まじかー 聞いてないヨォ 日曜日、主が出直すそうです。 コンタクトのついでに 義母に早朝から作った肉じゃがとナスの煮浸しをお届け予定だったので 無駄なドライブではなく 次男と楽しくデートに 予定が変わったけど 香月堂アウトレットで大量にお買い物 こんな日もある。 以前なら主に文句の一つでも。くらえっ でも、今は おつかい前に確認 必要すべし。って お互いの気分を害す言い方はやめた 言い合いに熱量使うのは もったいない。 他事に情熱を注ぎます。 私の情熱は隠れてない笑 あなたの情熱は？ 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #セラピスト #美脳で生きる #笑顔で #ご機嫌をそこねないように #言い方ひとつで #考え方を変える #楽しく生きる #次男とデート #情熱はどこに2023/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔で#笑顔でhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌をそこねないように#ご機嫌をそこねないようにhttps://www.instagram.com/explore/tags/言い方ひとつで#言い方ひとつでhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方を変える#考え方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく生きる#楽しく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/次男とデート#次男とデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/情熱はどこに#情熱はどこに0.56%220～成長してます～ 株分けから1ヶ月経ちました。 茎伏せは 日々伸びています。 驚きなのは切った親から新芽が2つ すごいスピードで成長しています。 挿し木の根はめっちゃ伸びていますが 新芽はまだ出てきません。 長かったので支柱を立てましたが やはり親にも必要です。 今回、植え替えの土が良くないのか 水をあげるタイミングわからず 根詰まりの予感しかない。 なので支柱立てて植え替えるか悩み中。 広がる場合、思い切って株分けしても 大丈夫そうですよ。 初の株分けですが それなりに成長しています。 いくつになっても成長する気持ちを忘れず 人も植物も愛をもって 優しく大切に大切に 施術します。 植物いっぱいのサロンでお待ちしてます。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #自宅サロン開業 #植物のあるくらし #植物のパワー #モンステラ成長記録 #植物に癒される #深眠タッチセラピー® #深眠® #セルフマッサージレッスン #アラフィフダイエッター #アラフィフlife #美脳で生きる #大切な人を大切に2023/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅サロン開業#自宅サロン開業https://www.instagram.com/explore/tags/植物のあるくらし#植物のあるくらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物のパワー#植物のパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンステラ成長記録#モンステラ成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/植物に癒される#植物に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠#深眠https://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージレッスン#セルフマッサージレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエッター#アラフィフダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を大切に#大切な人を大切に0.46%180～自然と生きる～ 先週の天候が不安定な空 雲の向こうの太陽が好き。 この日は雲にプリズムがあるかのようにキラキラ 写真では上手く映らず残念 引きの写真(2枚目) は 笑ってる？ 物事は自分の都合が良い方に捉える方が得 目の前は今にも雨が降りそうな日の夕暮れ 自然って神秘的 反面、自然には勝てない。 やはり共存が大切なのではないか？ 化学物質、添加物、薬品… 体内に影響を及ぼすものって 環境にも良くないと思います。 少し前、グループファスティングの記事に 洗剤、柔軟剤が取り上げられていました。 私の友達は柔軟剤で痒くなるそうです。 私の中では盲点。 口から入るものを意識しても 皮膚から吸収されるものには無頓着 一度見直しして納得いくものを使いたい。と思います。 いかに健康寿命を伸ばすか 人にも地球にも優しい人でありたい。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #ファスティングセラピスト #デトックス #美脳で生きる #環境にやさしい #自然を感じる #雲が好き #捉え方を変える #笑顔が一番 #笑って過ごそう #健康寿命を延ばそう #ステキな世界 #環境に優しい暮らし #生き方を考える #肌にも環境にも優しい2023/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい#環境にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然を感じる#自然を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲が好き#雲が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/捉え方を変える#捉え方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が一番#笑顔が一番https://www.instagram.com/explore/tags/笑って過ごそう#笑って過ごそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命を延ばそう#健康寿命を延ばそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステキな世界#ステキな世界https://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方を考える#生き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌にも環境にも優しい#肌にも環境にも優しい0.61%222～ナスのたたき～ ケンミンショーでやってた ナスのたたき ひえ麺にのせてみた。 美味しけど 揚げナスだから ナスの量、多かったわ。 次はナスのたたきとして食べてみる。 早速、ミョウガ買ってきたよ。 #なすのたたき #なすをたくさんいただいたので #ひえ麺 #グルテンフリーパスタ #アラフィフダイエット #テレビに影響されやすい #ケンミンショーで紹介 #四国大好き #ミョウガ大好き #大葉大好き #薬味好き2023/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすのたたき#なすのたたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすをたくさんいただいたので#なすをたくさんいただいたのでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひえ麺#ひえ麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーパスタ#グルテンフリーパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビに影響されやすい#テレビに影響されやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケンミンショーで紹介#ケンミンショーで紹介https://www.instagram.com/explore/tags/四国大好き#四国大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミョウガ大好き#ミョウガ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉大好き#大葉大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬味好き#薬味好き0.68%270〜アプリすごっ〜 生理管理のアプリを長年使っていると ほぼ予定通りにくる。 更年期で乱れても よほどではな限り狂わない。 AIの方が学習してんじゃん。 もしAIが心を持つと…怖っ。て思いながらも 睡眠アプリを使ってみた。 7時にアラームをセットしたら 6時半以降のいいタイミングで 起こしてくれるみたい。 今日は夜勤明けの主が帰宅して起こされ アラーム前に起きて目覚め悪いけど アラームで起きたらどうなるか 明日の朝、試してみます。 今日は途中覚醒した感覚がないと思ってたら 一度も覚醒せず深い眠りのみ？ 自分の睡眠が可視化できるのは おもしろい。 どうやって測定してるのかな？ どこまで正確かわからないけど 起きるタイミング。ってのが浅い睡眠の時 いいタイミングで起こしてもらえるのはありがたい。 なんだかんだでアプリ依存 AIに負けないように 心と美しい思考を育みながら学習しようと思います。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #睡眠の質 #睡眠の質 #睡眠アプリ #自分の睡眠を知る #寝不足気味 #aiの方が #学習能力 #文明の利器 #花言葉シリーズ #美脳で生きる #心で生きる #アラフィフlife #更年期に負けない #笑顔が1番 #負けない気持ち #いつまでも綺麗でいたい #睡眠から健康へ2023/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠アプリ#睡眠アプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の睡眠を知る#自分の睡眠を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足気味#寝不足気味https://www.instagram.com/explore/tags/aiの方が#aiの方がhttps://www.instagram.com/explore/tags/学習能力#学習能力https://www.instagram.com/explore/tags/文明の利器#文明の利器https://www.instagram.com/explore/tags/花言葉シリーズ#花言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心で生きる#心で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期に負けない#更年期に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が1番#笑顔が1番https://www.instagram.com/explore/tags/負けない気持ち#負けない気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも綺麗でいたい#いつまでも綺麗でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠から健康へ#睡眠から健康へ0.61%2402023/07/13に公開- 指定なし0.48%190～夫婦別室がいい～ 布団に入って しりとりしよう。って どう思います？ 言語は脳を覚醒させます。 おかげで寝れない📱(◉︎ɷ◉︎ )ｼﾞｰｯ さらに覚醒モードに突入 今週は主の夜勤で私は爆睡 睡眠アプリが使える週なんです。 快眠と思ってもそれほど寝れていない。 寝ているけど快眠でない。ってこと多いそうなので 試してみようと思います。 主は最近、秒で入眠からの いびき 元々、無呼吸もあります。 だから起きた時、頭痛と疲労感で 日中も眠いとか。 無呼吸の人 ⚠️注意⚠️ 快眠以前の問題です。 心臓に負荷がかかっています。 主も軽度のSASです。 健康診断で不整脈で引っかかってきました。 心当たりの家族 いませんか？ 1度、きちんと調べることをおすすめします。 寝室が一緒で嫌なのが エアコンの温度設定 私は年中、毛布が必要です。 それなのに 主は年中パンイチ パンイチでも寝汗をかくから何かしら着て欲しい私 汗かきだから着ない。と家ではパンイチの主 逆効果の気もするけど筋肉自慢したく ピチピチのシャツ着るからや。と心の声 せめて、布団は別にしたい。 居住環境もありますが快眠の環境を作るには 家族の協力も必要です。 あなたはどんな不眠対策、快眠の工夫をしてますか？ 今日も暑いけど こまめな水分補給と 笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #快眠 #不眠症対策 #寝室は別がいい #無呼吸症候群 #パンイチ #かまちょの旦那 #旦那の愚痴 #睡眠アプリ #環境を変える #人生楽しんだもん勝ち #アラフィフlife #花言葉シリーズ2023/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症対策#不眠症対策https://www.instagram.com/explore/tags/寝室は別がいい#寝室は別がいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/無呼吸症候群#無呼吸症候群https://www.instagram.com/explore/tags/パンイチ#パンイチhttps://www.instagram.com/explore/tags/かまちょの旦那#かまちょの旦那https://www.instagram.com/explore/tags/旦那の愚痴#旦那の愚痴https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠アプリ#睡眠アプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境を変える#環境を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/花言葉シリーズ#花言葉シリーズ0.68%252～何やってんだか～ 昨日、得意の混ぜご飯のタネに みりんのつもりが油をドバドバ💦 息子曰く 許容範囲だよ。って なんて優しい。 この前は卵を焼くのに油のつもりがみりんで 焦げるし甘いし 最近、やばい。 容器も色も似てるから。って息子はフォローしてくれるけど 今まで、そんな間違い しなかったよ。 疲れが溜まってんのか？ 暑さにやられてるのか？ それとも老化か？ 手に持っている鍵を必死に探したり 電話の子機やテレビのリモコンをカバンに入れてたり 元々、そそっかしいけど 料理で やらかした記憶がないから 尚更ショックで撃沈 こんな失敗でも 笑って許してくれる息子 自他ともに責めるより許せる気持ちを 育みたいですね。 失敗談のある方 教えてください。 今日もどんな惨事が起こるか 笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 #花言葉シリーズ #やらかした #大失敗したけど #許せる心 #そそっかしい #アラフィフlife #癒された #優しい息子達 #笑うしかない😂 #失敗談お待ちしてます2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花言葉シリーズ#花言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やらかした#やらかしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/大失敗したけど#大失敗したけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/許せる心#許せる心https://www.instagram.com/explore/tags/そそっかしい#そそっかしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/癒された#癒されたhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しい息子達#優しい息子達https://www.instagram.com/explore/tags/笑うしかない#笑うしかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗談お待ちしてます#失敗談お待ちしてます0.38%150～五感で生きる～ 今日の誕生花はベルガモット ベルガモットの名前は知ってる。柑橘系で好きなアロマの1つ。 だけど、ベルガモットの花は知りませんでした。 この花もハーブのようです。 どんな香りなんだろう？ アラフィフになっても世の中、知らないことばかり 情報も豊富すぎて迷子の子ども状態。 ここまできたら 自分の五感を活用するしかない。と最近、感じています。 昨日のお昼ご飯は中華店へ 久しぶりの衝撃。昔、小学校で食べたような 懐かしい。それ以外 言葉がでない。 ある意味、五感を刺激されています。 不味いと思ったら箸は止まる。 懐かしいと昔を思い出しなが箸を進める。 そして、昔の思い出話をする。 考え方一つ。 不味いもの食べたくない。と新規開拓をしない主 いつも同じ店で飽き飽きの私。 ようやく冒険し始めた矢先。 今回は主が決めたお店。 主は文句を言いそになったけど 懐かしい味に回想して突然、笑い始めた。 文句言うなら料理出来るようになってから言え。って 私に怒られる方が怖かったのかもね。 今日は やわらかな心で ( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #イメージと違った #五感で感じる #美脳で生きる #新開拓のお店 #懐かしい味がした #昔を懐かしむ #考え方次第 #アラヒィフ生活 #料理出来ない夫 #やわらかな心 #ベルガモット #花言葉シリーズ #モラハラ夫2023/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージと違った#イメージと違ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感で感じる#五感で感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/新開拓のお店#新開拓のお店https://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい味がした#懐かしい味がしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/昔を懐かしむ#昔を懐かしむhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方次第#考え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/アラヒィフ生活#アラヒィフ生活https://www.instagram.com/explore/tags/料理出来ない夫#料理出来ない夫https://www.instagram.com/explore/tags/やわらかな心#やわらかな心https://www.instagram.com/explore/tags/ベルガモット#ベルガモットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花言葉シリーズ#花言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫0.48%190～違いが分からない～ おはようございます。 「空想」と「想像」と「妄想」の違いわかります？ 「空想」は「現実に有り得ないことや、現実とは関係ないことを頭で色々と思いめぐらすこと」 「想像」は「はっきり分からないものを、自分の心の中で思い描くこと」 「妄想」は「根拠のないことや事実ではないことを、勝手に心に思い描くこと」という意味です。 と いうことのようですが まだ、わかりにくいな。 まとめがあった⬇️ 「空想」は「頭で考える」 「想像」は「推測して心で思い描く」 「妄想」は「事実でないことを思い描く」 う～ん…少し理解出来たような…… 頭と心は別ものなの？ 連動しているような気もするけど 混乱するから深く考えるのやめて私なりの考え 要は空想も想像も自由。自分の未来のためには必要かも 但し、妄想は別。事実でないことは深堀しない、広げない。 ってことで私は10年後、20年後も 笑顔で元気で若々しくいたいです。 あなたは未来を思い描いていますか？ 素敵な未来を迎えられるようフォローします。 今日も1日笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #空想と想像 #違いがわからない #美脳で生きる #自分の未来は自分で創る #想像することがみちしるべ #アラヒィフ生活 #笑顔でいたい #セラピストマインド #いつまでも若々しく2023/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空想と想像#空想と想像https://www.instagram.com/explore/tags/違いがわからない#違いがわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の未来は自分で創る#自分の未来は自分で創るhttps://www.instagram.com/explore/tags/想像することがみちしるべ#想像することがみちしるべhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラヒィフ生活#アラヒィフ生活https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔でいたい#笑顔でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストマインド#セラピストマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも若々しく#いつまでも若々しく0.53%210〜七夕、どう過ごしました？〜 子どもが成人するとイベントも減り 誕生日だけは大事にしていますが 寂しさも感じるアラフィフです。 昨日の七夕は買い物。 ファスティングも終わりなので大量に買ってきました。 大学を辞めて引きこもりの次男に 買い物に行きたかった。と …… そろそろ働く準備をしている様子 大学入学後 オンライン授業になり 思い描く大学生活に幻滅し うつ状態になり 病院に行くも なんか違う。と通院せず 彼のモチベーションを伺いながら 少しずつ外へ出していきまし。 完璧主義からくるストレスが凄い。 どこで育児を間違えたかと反省もしたけど とにかく、何もしなくていいから 生きていてくれ。それだけ伝えてきた８年 寝られない日が続くと精神状態も悪く 私まで不眠症に 辛かった。 いくつになっても子どもには愛を注げる。 過保護とか子離れできていない。と言われても シングルで育てていた時の子どもの寂しさを考えると… 我慢することばかり優先して いつも自分のことは後回し。 幼少期に過ごせなかった時間を取り返すかのように 溝を埋めています。 マッサージの時間が1番落ち着くようです。 だいぶ、息子も落ち着いてきたので 愛ある人を目指して余生は笑顔の種をまいていきます。 #引きこもりの親 #子離れできない母 #幼少期のトラウマ #完璧主義を手放す #深眠タッチセラピー® #ようやくここまできた #七夕は #お得なイベント #余生の楽しみ2023/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/引きこもりの親#引きこもりの親https://www.instagram.com/explore/tags/子離れできない母#子離れできない母https://www.instagram.com/explore/tags/幼少期のトラウマ#幼少期のトラウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/完璧主義を手放す#完璧主義を手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ようやくここまできた#ようやくここまできたhttps://www.instagram.com/explore/tags/七夕は#七夕はhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得なイベント#お得なイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/余生の楽しみ#余生の楽しみ0.58%230〜冷静に〜 ファスティング最終日は七夕⭐️ あいにく夜から雨予報です。 昨日から少しずつ食べています。 −2.4㌔ キープです。 ファスティング後はおかゆが美味い。 こんなに美味しかったのか。と 食べられる幸せを味わいます。 さて、今日の誕生花はギボウシ 耐陰性があり昔、育てていました。 半日も日が当たらないとこでも花が咲きました。 食べられる種があるそうです。 食べられる。に反応しちゃう今。 でも、ファスティング後が大事なので 冷静沈着な態度で 最近、花言葉がお告げのように思う。 このタイミングで？って 物は考えようとはよく言った。 捉え方は自由 自分が幸せな考え方してみてね。 人は自分が傷つかないように人に攻撃的になることも だけど本当に傷つけようとは思っていない。と思う。 そう信じてる。 大事なのは意外にも感覚。 考えすぎるのをやめてわかった。 自分自身で苦しめていたことに。 だから今はたくさん笑える。 では、今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #ファスティング終了 #アラフィフダイエット #食べ過ぎ注意 #おかゆ #食べられる野草 #食べられる幸せ #ギボウシ #誕生花シリーズ #花言葉シリーズ #自分と向き合う時間 #笑顔が1番 #考え方次第 #美脳で生きる #幸せは自分の心が決める #感覚が大事2023/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング終了#ファスティング終了https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ注意#食べ過ぎ注意https://www.instagram.com/explore/tags/おかゆ#おかゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べられる野草#食べられる野草https://www.instagram.com/explore/tags/食べられる幸せ#食べられる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギボウシ#ギボウシhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生花シリーズ#誕生花シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/花言葉シリーズ#花言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う時間#自分と向き合う時間https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が1番#笑顔が1番https://www.instagram.com/explore/tags/考え方次第#考え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せは自分の心が決める#幸せは自分の心が決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚が大事#感覚が大事0.63%250～ひまわりの花～ ひまわりは土壌を変えてくれる 素敵な花だそうです。 人も花も同じだと思うんです。 土壌、環境が合えば どんな花でも咲かせられる。 雑草なら自分でコンクリートを突き抜ける力があるかもしれません。 だけど、私はそんなに強くないし 雑草なんてイヤッイヤ イヤ！！！ どうせなら綺麗な花がいい。 なんて自信はなくても欲だけはあります。 たくさんの方から助けられ、刺激をもらいました。 才能を開花させるのは環境やタイミング、そして出逢い。 自分で気づかないことの方が多いと思います。 才能と聞くとプレッシャーやコンプレックスになるので 今日の良かった。楽しかった。 これが好き。嬉しい。 心と脳が喜ぶことを私と一緒に探しませんか？ そして、あなたが大切な人の太陽になれますように…… 私は応援したいと思います。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 ファスティング3日目 トータル マイナス2kg 今日から回復食です。 #ファスティング3日間チャレンジ #アラフィフダイエット #更年期対策に #美脳で生きる #自信はないけど #欲はある #ひまわりの花言葉 #メンタル強くなりたい #ファスティングセラピスト #環境が人をつくる2023/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング3日間チャレンジ#ファスティング3日間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策に#更年期対策にhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信はないけど#自信はないけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲はある#欲はあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわりの花言葉#ひまわりの花言葉https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強くなりたい#メンタル強くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境が人をつくる#環境が人をつくる0.58%230〜憧れの人〜 私、子どもの頃から オードリーヘップバーンが大好きなんです。 一目惚れです。 40年くらい前の話ですが😅 恥ずかしながら映画も観たことはありません。 何でだろう？ 俳優としてより人間的な魅力かな？ 彼女は容姿端麗でクリーンなイメージですが 自分の感情を大事にしてきた女性だと思うんです。 当たり前、些細なことでも幸せ。って思える思考 人生を楽しむことは そこから始まるように思います。 結局、自分を幸せにできるのは 自分だと気づかせてくれた人。 晩年のヘップバーンが一番好き 真の美しさを求めて精進します。 𓆸𓏸𓂂𓂂𓏸𓍯𓂂𓂂𓇬𓈒𓂂𓏸𓇠𓇬𓈒𓂂𓂂𓏸𓍯 ファスティングの経過報告 3日目 トータル1.6キロ源 めっちゃ快調で快眠 おかげで昼寝も不要 良質な塩はマストです。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティングセラピスト #アラヒィフダイエット #快眠効果 #中からキレイに #デトックス効果 #憧れの女性 #オードリーヘップバーン #幸せのヒント #キレイはどこから2023/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング3日間チャレンジ#ファスティング3日間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラヒィフダイエット#アラヒィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/中からキレイに#中からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス効果#デトックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/憧れの女性#憧れの女性https://www.instagram.com/explore/tags/オードリーヘップバーン#オードリーヘップバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せのヒント#幸せのヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレイはどこから#キレイはどこから0.48%190<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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