コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順〜負けない〜 7月に入って 今日が何日かわからない。 曜日で動いているから なんとか こなしているけど ◯日 って聞くと慌てる私。 認知症きてます？ って事で断食しました。 ファスティング中です。 化粧品の使い方変えたら シミが薄くなって 昨日より体重も－0.8キロ 嬉しく 滅多にしない自撮り すっぴんで失礼 何でもやり方が大事で 正しく行えば 効果は期待できます。 今日の花言葉は 明日への基本 希望を持って笑顔で 今日も( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #ファスティング中 #デトックス #すっぴんごめんなさい #アラヒィフ #正しく使う #正しく行えば #キレイになる #ファスティングセラピスト#更年期に負けない2023/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング中#ファスティング中https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぴんごめんなさい#すっぴんごめんなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラヒィフ#アラヒィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しく使う#正しく使うhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しく行えば#正しく行えばhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレイになる#キレイになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期に負けない#更年期に負けない0.58%212～生命力～ 株分けしたモンステラから新芽が出たよ。 めっちゃかわいい 子供が成人したら 小さい子みたいな目に見える成長はないから 観葉植物の成長が愛おしい 生命力ってすごい。 人間の生命力も 本来はすごいんだよ。 そのためにも 中からキレイに #モンステラ #株分けで増やす #生命力を感じる #観葉植物が好き #中からキレイに #アラヒィフライフ2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンステラ#モンステラhttps://www.instagram.com/explore/tags/株分けで増やす#株分けで増やすhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力を感じる#生命力を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物が好き#観葉植物が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/中からキレイに#中からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラヒィフライフ#アラヒィフライフ0.73%290〜独り占め〜 お菓子作りが趣味の男性 10年くらいのお付き合いだけど どんどん上達してて 今回は栗のタルト？ 生地もサックサクで バターの香りとマロンペースト 甘すぎず めっちゃ美味しいんです。 独り占めがもったいない。 もう、お茶会するしかないな。 楽しく食べてストレス解消 自律神経整えて 不眠解消 目覚はスッキリが1番 今日も一日笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #お茶会しましょう #美味しい手作りお菓子 #スイーツ男子 #ストレス解消法は食べること #ダイエット生活 #自律神経を整えたい #不眠症改善 #深眠セラピスト® #深眠タッチセラピー® #ファスティングセラピスト #美脳で生きる2023/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶会しましょう#お茶会しましょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい手作りお菓子#美味しい手作りお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ男子#スイーツ男子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法は食べること#ストレス解消法は食べることhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整えたい#自律神経を整えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/深眠セラピスト#深眠セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きる0.61%222〜コラーゲンたっぷり〜 焼肉食べたい。と ごねる旦那くん 久しぶりの焼肉ランチ 肉より魚の私。でも たまにはね。 コラーゲン。と言うポップに惹かれて注文したのは 牛アキレスハム 味は…酢味噌 ブルブルになりそうな予感 いつまでもキレイなお肌でいたいよね。 キレイになりたい女性の味方です。 中からキレイに。を目指します。 そろそろファスティングやります。 今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #焼肉ランチ #長春 #コラーゲンたっぷり #牛アキレス #ハム #いつまでも綺麗でいたい #ブルプル #肉より魚派 #セラビスト #ダイエット中 #ファスティングセラピスト #ファスティング #中からキレイに #美脳で生きる2023/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ランチ#焼肉ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/長春#長春https://www.instagram.com/explore/tags/コラーゲンたっぷり#コラーゲンたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛アキレス#牛アキレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハム#ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも綺麗でいたい#いつまでも綺麗でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルプル#ブルプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉より魚派#肉より魚派https://www.instagram.com/explore/tags/セラビスト#セラビストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中#ダイエット中https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/中からキレイに#中からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きる0.53%210〜集中し過ぎて〜 2mくらい横に広がったモンステラ 日当たりの良いサロンで管理していたら 場所を占拠するので 昨日、思い切って株分しました。 少し成長がよろしくない。ってことで 色々、調べていたら3時間も過ぎ 試行錯誤しながら前提。 無事、生育してくれたらいいな。 リビングで様子を見ています。 植物も人も同じ。 大切にしたい。 と思います。 それでは今日も笑顔で( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ #深眠タッチセラピー® #サロンのグリーン #モンステラ🌿 #株分けできるかな #癒しサロン #大切な人を大切に #美脳で生きる #命あるもの❤︎2023/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンのグリーン#サロンのグリーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンステラ#モンステラhttps://www.instagram.com/explore/tags/株分けできるかな#株分けできるかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しサロン#癒しサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を大切に#大切な人を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/命あるもの#命あるもの0.71%235〜嬉し楽し大好き〜 大切なセラピスト仲間から お祝いをいただきました。 嬉しすぎる。 美味しいランチで楽しい時間。 も〜幸せすぎる。 この幸せ、お裾分けしたい。 みんなを癒したい。 一緒に楽しいこと考えよう。 それにしても初めて会った時と イメージが違う。とよく言われるけど 基本、人見知りなだけです。 今日はとても( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝｻﾏ #ランチプレート #刈谷市 #earl #セラピスト仲間 #楽しい時間 #楽しい時間をありがとう❤ #お祝いいただきました #癒しサロン #深眠タッチセラピー® #美脳で生きる #インナービューティー #ファスティングセラピスト2023/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチプレート#ランチプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/刈谷市#刈谷市https://www.instagram.com/explore/tags/earl#earlhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト仲間#セラピスト仲間https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間をありがとう#楽しい時間をありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いいただきました#お祝いいただきましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しサロン#癒しサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/深眠タッチセラピー#深眠タッチセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングセラピスト#ファスティングセラピスト0.66%260～自分のことは自分が1番知っている～ 心も体も自分のことだから 自分が1番よく知っているはずなのに 毎日、何気なく生活していると 体がどっちに傾いているか 重心がズレてるなんて考えもしない。 まして、突然 失神するなんて予想すらしていない。 50歳近くになると当たり前に感謝できるようになり そして、もっと自分を大切にしよう 酷使した体を労わろうと思います。 今日は紫陽花をいただきました。 癒されます。 #紫陽花 #いただきました #自分のことは自分が一番わかってる #身体を労る #筋肉をほぐす #アラフィフボディ #笑顔が一番 #自分で癒す #セラピストのセルフケア2023/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/いただきました#いただきましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のことは自分が一番わかってる#自分のことは自分が一番わかってるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を労る#身体を労るhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉をほぐす#筋肉をほぐすhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフボディ#アラフィフボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が一番#笑顔が一番https://www.instagram.com/explore/tags/自分で癒す#自分で癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストのセルフケア#セラピストのセルフケア0.71%280〜スマホがいかんのか？〜 税務署から電話して下さ。と手紙が来ており 何ごとかと電話すると 納税は されているけど 書類が確認できない。と 確定申告をe-Taxからして納税済なのに 肝心の書類が送信されてない。 このままだと未納扱いになるので もう一度、書類を提出してとのこと。 完了まで確認して控えも保存できているのに？ 毎年のことなのに うちの旦那くんは覚えない💢 自分のスマホも使いこなせていない。 どうするのこれ？って聞かれ 指示通りに進むしかない。と突っぱねたらこの始末 面倒くさいって ちゃんと読み進めないからこうなる。 今回は自分でやってくれ。と放置したら 3回くらい始めからやり直しでイライラしてて 保存は？ 何でそうなる？と呆れてしまう 最終画面は一緒に確認したが 送信できていないとなると私にはわかりません。 今回の再送信先も聞いておらず もう一度e-Taxからできるって言ってた。だと いい加減な性格でてます。 印刷して 私が代わりに税務署行きます。 もちもちバイト代はきっちりもらいます。 近々、主はスマホの機種変予定だけど 個人的には簡単スマホにして欲しい。 使えない人にハイスペックはいらん。 見栄っ張りが1番めんどい。 そして無駄しかない。ってことに 早く気づいて欲しい… ##税務署からのお尋ね #確定申告 #スマホが苦手なオッサン #見栄っ張りな旦那 #めんどくさがり #旦那がこども #バイト代ください #旦那を教育中 #無駄をなくす2023/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/税務署からのお尋ね#税務署からのお尋ねhttps://www.instagram.com/explore/tags/確定申告#確定申告https://www.instagram.com/explore/tags/スマホが苦手なオッサン#スマホが苦手なオッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/見栄っ張りな旦那#見栄っ張りな旦那https://www.instagram.com/explore/tags/めんどくさがり#めんどくさがりhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那がこども#旦那がこどもhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイト代ください#バイト代くださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那を教育中#旦那を教育中https://www.instagram.com/explore/tags/無駄をなくす#無駄をなくす0.35%140～家康の母の地へ～ どうする家康を見て 家康の母、於大の方の出生地が近くと知り 於大公園へ 歴史に興味があるわけではなく 松潤見たさに見始めた大河ドラマ ドラマを見ていなかったら行くこともないであろう公園 行ってみたら広い、そして美しい。 半分くらいしか歩いてないけど ハスが綺麗なんだそうで 紫陽花もまだ咲き始めで また、行ってみたと思える公園でした。 きっかけとかタイミングって 感覚が優先、ピンと来た感じ？ ぼんやり、なんとなくでも それって意外に大事なことなのかもね。 道中の和菓子さんで かりんとう饅頭を購入 おすすめはチーズ でも、王道の黒糖はマストです。 2連続で買えなかったので 今日は大満足。 #おすすめの公園 #於大公園 #どうする家康 #なんとなくで #いい気分 #御菓子処吉野家 #かりんとう饅頭 #チーズが好き #直感で #大切なのは気持ち #美脳で生きる #於大の方の生誕地 #愛知県東浦町2023/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめの公園#おすすめの公園https://www.instagram.com/explore/tags/於大公園#於大公園https://www.instagram.com/explore/tags/どうする家康#どうする家康https://www.instagram.com/explore/tags/なんとなくで#なんとなくでhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい気分#いい気分https://www.instagram.com/explore/tags/御菓子処吉野家#御菓子処吉野家https://www.instagram.com/explore/tags/かりんとう饅頭#かりんとう饅頭https://www.instagram.com/explore/tags/チーズが好き#チーズが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/直感で#直感でhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切なのは気持ち#大切なのは気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脳で生きる#美脳で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/於大の方の生誕地#於大の方の生誕地https://www.instagram.com/explore/tags/愛知県東浦町#愛知県東浦町0.68%2702021/12/26に公開- 指定なし2.89%1086〜腹八分ってどこ②〜 どれも正解。 子どもの頃から お腹いっぱい食べてきた私 腹八分を勧める理由は 胃腸に負担をかける食生活の上 ストレスで胃潰瘍、過敏性腸症候群 そして 食道裂孔ヘルニアと良性だけど胃にポリープ 健康診断が恐怖になってきました。 正直、症状が出てからでは遅いと思います。 それはわかっているけど… 腹八分がわからない。 そんな方におすすめは ③→②→① の順で習慣にしてはいかがでしょうか。 ③姿勢良く食べるとお腹いっぱいの合図がスムーズに脳に伝達 裂孔ヘルニアは筋力低下も関係しているようです。 猫背で食べていませんか？ 背筋を意識すると食べる執着も緩和でき 同時に腹筋も鍛えられ 一石二鳥です。 ②大皿は早食いの原因にもなります。 1人分ずつわけて そこから2割減らす。 先ずはお米2割減から始めてもいいと思います。 ①早食いをやめ 咀嚼回数を30回以上 20分以上かけて食事をするとお腹いっぱいの手前で ここかなぁ。って気づくかも。 ③と②だけでも現状からの腹八分は可能だと考えられます。 食事はゆっくり味わうように食べると満足できます。 食べることを我慢するのではなく 満腹にする意識を逸らして腹八分。 #腹八分目がわからない #腹八分目ができない #腹八分目って何 #我慢しないダイエット #胃腸に優しい #胃潰瘍でした #過敏性腸症候群 #裂孔ヘルニア持ち #胃にポリープがたくさんあるらしい #胃腸に負担かけすぎ #我慢しないダイエット #中から綺麗に #継続は減量なり2021/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹八分目がわからない#腹八分目がわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹八分目ができない#腹八分目ができないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹八分目って何#腹八分目って何https://www.instagram.com/explore/tags/我慢しないダイエット#我慢しないダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸に優しい#胃腸に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃潰瘍でした#胃潰瘍でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/過敏性腸症候群#過敏性腸症候群https://www.instagram.com/explore/tags/裂孔ヘルニア持ち#裂孔ヘルニア持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃にポリープがたくさんあるらしい#胃にポリープがたくさんあるらしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸に負担かけすぎ#胃腸に負担かけすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/中から綺麗に#中から綺麗にhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は減量なり#継続は減量なり2.43%906<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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