投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【同じ服なのにちがって見える】 同じ職場の人に 「痩せたよね」 と言われたんです。 とっても嬉しいですよね♪ 毎日会っていると中々気づかれにくいですもんね。 同じジーンズ👖なのに ちがってみえませんか？ ベルトをしないと落ちてきてしまう。 後ろ姿もブカブカなのがわかる。 同じ洋服でも 痩せるとさらにカッコ良く着こなせますよね。 夏に向けて ダイエットはじめる方が 増えてきています。 今年の夏はどんな服を着たいですか？ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #アラフォーママ #40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#夏までに痩せたい#痩せたねって言われたい2023/03/15に公開#アラフォーママ#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#夏までに痩せたい#痩せたねって言われたい6.01%691ダイエットサロンってどんなところ？ ・厳しそう ・怒られそう ・痩せられるのか不安 ・年齢って関係ある？ ・運動しなきゃいけないのかな？ そんなことはありません😊 ✨週一回のラーメンを食べても痩せます ✨毎日のビールもok ✨50台・60代の方も痩せています ✨運動が嫌いでもok 運動はおすすめしていません 自己流ダイエットでは 痩せづらいカラダになってしまう方が 本当に多いんです。 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#やせたいけど食べたい #ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#ダイエットサロン2023/03/05に公開#50代のダイエット#やせたいけど食べたい#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#ダイエットサロン4.21%490【本当はもっと痩せたい】 本当は10キロ以上痩せたいのに 自分は無理 あきらめていませんか？ 40代に入り 年々増えていく体重に どうして良いかわからない。 ダイエットをがんばろうと思っても 続けられなくて そんなお悩みがあったお客様。 はじめは5キロでも良いから 痩せたいんです。 そう仰っていましたが 気がつけば11キロも痩せちゃいました👏 着たかったワンピースも着れました〜♪ ご報告を受けたときは 私もとても嬉しかったです✨ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代ダイエット#40代のダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#夏までに痩せたい2023/03/01に公開#50代ダイエット#40代のダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース#夏までに痩せたい4.29%500【わずか5回でこの変化】 おなか周りが気になる。 もっと細くなりたい。 30代になったら なかなか痩せなくなってきた〜 そんなに食べているわけじゃないのに なぜ？ おなかを凹ませたいと来店いただきました。 5回でこの変化すごくないですか❤︎ ウエストはマイナス7.3cm おなか周りは なんとマイナス9.1cm 全身サイズダウンしました。 車で1時間かけて通われているお客様 結果に大満足いただけて 私もとても嬉しいです♪ ここからもっともっと スリムになりそうな予感しかない。 ワクワクしています＾＾ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代ダイエット#更年期#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2023/02/28に公開#50代ダイエット#更年期#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2.83%330【デトックス食材を味方に】 カラダに溜まった毒をだすと 確実に痩せるのが早くなる！ デトックスにより代謝がアップ 脂肪燃焼効果アップします♪ 〜デトックス食材はこちら〜 1.ブロッコリー 2.にんにく🧄 3.玉ねぎ 4.海藻類 5.ごぼう 6.きのこ 7.大根 8.りんご 9.長ねぎ 10.キャベツ 食べ物の他にも ・白湯 ・マッサージ ・湯船に浸かる ・軽い運動 ・汗をかく こちらもデトックス効果があります。 ぜひ参考にしてください♪ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2023/02/17に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース3.26%380【おやつが食事の変わり⁉︎】 今日はおやつやデザートを食べたから 夕食は食べない？ 痩せたいから食べないという選択をしてしまう。 その気持ちわかります。 食べないよりも 食べた方が間違いなく痩せます。 では、何を食べれば良いのか。 選ぶものによっては逆効果になります。 野菜🥦 きのこ🍄 海藻類 いつもよりも多く食べるようにしてください😊 食べたお菓子たちをなかったことにはできないけど😅 カラダに溜めないように排出する。 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2023/02/14に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2.92%304【コロナ禍で増えてしまった体重 そのままにしておくと危険！】 そのままにしておくと 日に日に痩せづらくなってしまいます。 そろそろスイッチを入れないと 痩せるのに時間が かかるかもしれませんよ〜 コロナ禍で 最高体重を更新してしまった。 プラス10キロ😭 集中コースをはじめられて 痩せるカラダに変わってきているお客様 今週は なんと1.5キロも痩せていました👏 久しぶりにみる体重に とても嬉しかったです♪ とお客様の笑顔が溢れていました。 年末までの目標も スルッと達成されそうで ワクワクしますね。 お客様の笑顔に 私もさらにがんばろうと 気が引き締まります。 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2022/12/07に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース5.15%555【2022年もラスト1ヶ月】 年末に向けて 年明けいいスタートをきるため ダイエットを 思うようにできなかった方も 今がんばってる方も 最後のダイエットにするためには 秘密があります。 ネットやテレビでは すぐに結果がでるけど リバウンドをしやすい ダイエット情報が多い 痩せたスタイルをキープしたい ダイエットから卒業したい そんな方は プロにお任せください。 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2022/11/30に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2.83%330＼運動しても変わらなかったおなか／ 痩せたいと思ってホットヨガに 通われているお客様。 体重は落ちてきたけど おなかと二の腕が変わらない😭 当サロンに来店いただいて おなか周りがとっても細く 二の腕のたるみがなくなった〜 体重、体脂肪とも減り続けて とても喜ばれています。 二の腕はとても引き締まってカッコイイですよね✨ 年齢的にもう無理なのかなと 実は諦めていたそうです。 今まで履いていたスカートは ゆるくて落ちてきてしまうとか。 嬉しい悲鳴です♪ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2022/11/29に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース3.43%400痩せるためにはやっぱり運動でしょ！ そう思っていませんか？ 良くあるサロンでの質問も 「やっぱり、運動した方が良いですか？」 答えはNO 運動はしなくても痩せられます。 運動が嫌いな方なら なおさら運動は必要ない！ 理由は2つあります。 運動をすると、ご褒美に〇〇をしてしまう。 これだけ動いたから 少しくらいなら良いよね。 そして習慣になってしまい 痩せられなくて ダイエットをやめてしまうケース。 心当たりがありますよね。 実は、私もあります笑 そして2つめは 筋トレは特にNG ガッチリたくましくなっちゃう カラダが毎日重い 疲れが抜けない そんな方が運動をすると 逆効果になってしまいます。 そして運動と食事を減らすダイエットは 90％以上はリバウンドしてしまう。 あんなにがんばったのにって 事になってしまうんです。 運動が嫌い、続かないあなたも 痩せることができます＾＾ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••••✼•• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース2022/11/24に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット#筋膜リリース3.09%360＼腸活の前にするべきこと／ 腸に良いと言われる 発酵食品や食物繊維を 食べているのに痩せない^^; 確かに腸を元気にすることは ダイエットの近道ですが でもそれ、ちょっと待って。 腸を汚しながら腸活しても なかなか結果につながらないんです。 考えてみてくださいね。 綺麗な水をコップに入れたいのに 一緒に泥水入れていたら いつまで経っても 綺麗にはならないですよね 腸が綺麗にならない原因は たくさんありますが ・小麦粉 ・砂糖 ・乳製品 ・添加物 これらは特に 腸活を邪魔します(/ _ ; ) 腸活のためにヨーグルトを 毎日食べている方もいますよね。 それが逆効果になっているかも。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/11/15に公開#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2.66%292＼おなかが凹んだ／ わずか3週間 おなか違いますよね〜 お酒を飲むときに 気をつけたいポイントは しっかり抑えて 毎日の晩酌や外食も多かったお客様 みるみる細くなっています👏 お仕事柄スーツを着ることが多いお客様 鏡に映る姿がイメージと違うと ダイエットを決意されました。 これからがとっても楽しみですね♪ イメージ通りに着られるようになりますよ＾＾ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/11/12に公開#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット3.43%400＼外食のときに気をつけていること／ 外食が増える季節 年末に向けて忘年会や 友人との集まり そのときに私が気をつけていること ・たんぱく質は2種類食べる（目標😆） お肉やお刺身 そして豆類 野菜ははずせないですね 野菜やきのこ、海藻など たくさん食べれるものを チョイスします。 1番大切なのは もう楽しく食べること〜 これが本当に大切！ たくさん食べたら 次の日にリセットすれば 問題ありませんよ😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#ダイエット2022/11/08に公開#50代のダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#ダイエット2.32%270【ドカ食いがやめられない】 食べても食べても満足できない 理由がちゃんとあります。 カラダからのサイン まずやってみてほしいのは 1.3食食べる 2.単品食べをやめる 3.時間をあけすきない 夜にガッツリとドカ食いをしてしまう人は お昼の食事を 簡単に済ませていないですか？ 単品だけだとカラダは満足できず 食べたいと脳から指令がでる 満足できていれば 食べたい欲求は おさまりますよ パスタにはサラダやスープを パンにはチキンサラダやゆで卵 などプラスしてみてください😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦 #70キロ台ダイエットダイエット2022/11/06に公開#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#70キロ台ダイエットダイエット2.32%270＼睡眠がダイエットのカギ／ 寝不足によって ホルモンバランスが乱れたり 高カロリーな食事を 好むようになります。 がんばっているのに 痩せないという方は 睡眠を見直してみるのがおすすめ 寝るだけで痩せるわけではないが 睡眠はダイエットにおいて 重要です。 おすすめの睡眠時間は 7時間 とは言っても 忙しくて寝る時間がない方は 少しでも睡眠の質をあげることを 意識してみてくださいね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#ダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/11/02に公開#脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#ダイエット#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット3.26%380【本気で痩せなきゃと思った】 自己流でがんばっていたけど 続けられない😭 本気で痩せると決めて サロンに来店！ 我慢のダイエットではなく こんなに食べても痩せるんだと ビックリしました🧡 これなら続けられる。 あなたの今のダイエット これからも続けられる？ ✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ 本気で痩せたい方 全力でサポートいたします。 痩せるカラダに変えるリバウンドしない食事 @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦･━･✦ #あと5キロ#リバウンド#40代からのダイエット #マイナス10キロ #おなか痩せ#ぽっこりお腹 #太もも痩せ#土浦#つくば#筋膜リリース#ダイエット2022/11/01に公開#あと5キロ#リバウンド#40代からのダイエット#マイナス10キロ#おなか痩せ#ぽっこりお腹#太もも痩せ#土浦#つくば#筋膜リリース#ダイエット3.35%372＼痩せる人と痩せない人の違い／ できる できないで考えていると 私なんて どうせ 無理 となってしまう方もいると思います。 できる、できないではなく 『やると決めること』 違いは この1つ 『絶対に痩せる』 決めたらあなたも痩せられます✨ あとはプロにお任せください ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#マイナス5キロ2022/10/29に公開#脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#マイナス5キロ1.29%150＼ちょい足しでダイエットを後押し／ 酢の効果は凄い！ ①脂肪燃焼を助ける ②内臓脂肪を燃やす ③血糖値の上昇を防ぐ そのほかにも嬉しい効果が たくさんあります。 納豆に サラダに 炒め物に スープに 何にプラスしてもOK🙆♀️ 胃が弱い方は少しずつ始めてみてください ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/10/28に公開#脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット3.18%370＼簡単にできる一番のデトックス／ 朝1番のお湯 ダイエット効果・デトックス効果 これはやらないと損 お水をほとんど飲まなかったお客様が お茶をお水に変えただけで 1週間でマイナス2キロ そのほかにも むくみが軽くなった 朝の寝起きが良くなったと 変化を感じていらっしゃいます。 水を飲むポイントは3つ 1.朝のお湯 2.量は1.5ℓ〜2ℓ（目安） 3.午前中に500mℓ〜800mℓ 水よりお湯 ぜひお試しください♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/10/27に公開#脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット3.0%332＼ボロボロだった30代／ 30代の頃の食生活💦 ひどかった🤣 数年前の私 立ちくらみ 冷えで湯たんぽは必須 肌はボロボロ メンタルボロボロ 毎年、体重が着実に増える 食事や生活を無理なく見直した 少しずつ変わって 6ヶ月で体重もマイナス5キロ 体脂肪もマイナス5% 体重が減ったのも嬉しかったけど 冷えがなくなって 湯たんぽがいらなくなった。 もう何年たったかな＾＾ 今のほうが元気！ あの頃は 確実に栄養が不足していたんだなと ダイエットっていうと ストイックな食事を 考えている人が多いけど 実はそこじゃないなと ストイックはずっとは続けられない やめたくなっちゃうから 小さな一歩を進むほうが ダイエットの近道 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 何をしても痩せないと 諦める前に もう一歩踏み出しませんか？ @diet_sekar 🔻 サロン詳細・ご予約はトップページのURLから 茨城県土浦市 ダイエット専門サロン スカール〜sekar〜 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子 #本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット2022/10/26に公開#脚痩せ#筋膜リリース#おなか痩せ#50代のダイエット#痩せる食事#40代ダイエット#ダイエット女子#本気で痩せたい#マイナス10キロ#土浦#つくば#70キロ台ダイエット#80キロからのダイエット4.55%51212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
