御子川内尚美

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今日は娘と、大分県にある河原内川河川プールに行ってきた☺️🌼 ４月から新しい環境になって早3ヶ月。どんな環境になっても、人見知り一切なく、誰でも挨拶して仲良くなる娘にびっくりさせられながら、やっと私もこの環境になれてきた😂 なかなかゆっくり休みとれないから今日はいっぱい遊んできた❤️ 楽しい一日でした！やっぱり自然は癒される。今月は、29-8/16まで、パリオリンピック出場の田中希実ちゃんの応援にパリに🥰 たのしみ！ ♯3歳7ヵ月 ♯河原内川河川プール ♯いつもありがとう

2024/07/21に公開 - 指定なし

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🌸ご報告🌸 この度、屋号［Fes Health Promotion］として新たなスタートを切る事となりました🙇 発酵×酵素ファスティング×スポーツ栄養を軸に、健康づくりに貢献していきたいという思いを込めて名前を決めました😊 また、2021年より徳島県阿南市に移住し、約2年半ほど生活を送る中で、キッチンカー運営や保育園の調理、栄養職等にも携わらせて頂いたりなどたくさんの方の御縁を頂くことができました。本当にたくさんの方の支えの中で、楽しく充実した日を送ることができました。本当にありがとうございました。 4月からは、新たなスタートとして、大分キヤノン株式会社様との素敵な御縁とお声がけを頂き、キヤノンアスリートクラブ九州の寮母として、女子陸上選手の食事づくり．栄養管理業務を契約させて頂くこととなりました🤲 公認スポーツ栄養士の資格取得を夢みていたときでのお話だったため、しっかりとスポーツ栄養を学び、実践していきたいと思っています！明日は娘の卒園式。終わってから大分県へお引越しです。徳島県で出会った方との別れが、本当に寂しくて仕方ないですが、悲しさをバネに、がんばっていきたいと思います。

2024/03/29に公開 - 指定なし

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明日は保育園最後の生活発表会！家に帰っても、練習する娘が愛おしい♥️ 明日がんばれー✨✨✨🙋 ＃ベリーミニー＃3歳ダンス＃生活発表会の練習

2024/01/26に公開 - 指定なし

#ベリーミニー#3歳ダンス#生活発表会の練習

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🌸雑誌セラピスト2月号にエッセイ執筆させて頂きました🌸 いつもお世話になっております、雑誌セラピスト様から、2月号が本日1月6日に全国の書店にて発売されました🤗❣️❣️ https://www.therapylife.jp/therapist-202402/ そして、こちら2月号では、《四季折々の想い〜4人のセラピストの言葉で綴る、季節の随筆。「ハレの日」〜》のテーマページに、エッセイを執筆させて頂いております☺️❤️ テーマは、 ⭐星⭐です今回は、食から離れたエッセイで、星を見上げて感じる心の内をありのままエッセイに綴ってみました☺️❤️ ぜひ、書店にお立ち寄りの際見ていただけたら嬉しいです🥰 今回このような貴重なエッセイを綴らせて頂けましたこと、セラピスト様に感謝申しあげます。いつもありがとうございます🙇🙇♥️ #雑誌セラピスト #2月号 #エッセイ #星を見上げて思うこと

2024/01/06に公開 - 指定なし

#雑誌セラピスト#2月号#エッセイ#星を見上げて思うこと

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RisingSunを、真似して踊ってた！(笑) ＃EXILE ＃RisingSUN ＃ダンス大好きっ子＃3歳

2024/01/06に公開 - 指定なし

#EXILE#RisingSUN#ダンス大好きっ子#3歳

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娘よ♥️ 3歳のお誕生日おめでとう🎉🥰 これからも元気で健康でいてね❣️😊 ＃3歳のお誕生日＃アリスのケーキ🎂

2023/12/26に公開 - 指定なし

#3歳のお誕生日#アリスのケーキ

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クリスマス気分（笑）🤶

2023/11/18に公開 - 指定なし

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鼻水垂れさん（笑）

2023/09/16に公開 - 指定なし

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2023/09/03に公開 - 指定なし

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岐阜県高山市にある高地トレーニング施設、Sports Inn HOLAにアスリートの食事サポート&調理のため、娘連れて来ました😉 高校、大学、実業団、社会人アスリートの食をサポートさせて頂けるのは凄く刺激的❣️ 管理栄養士の上級資格、公認スポーツ栄養士取得のために、スポーツ分野でも本腰いれて、頑張ろ😊 #岐阜県高山市 #高地トレーニング施設 #合宿施設 #栄養サポート #大量調理 #娘はみんなに可愛がってもらって楽しそうです（笑）

2023/07/23に公開 - 指定なし

#岐阜県高山市#高地トレーニング施設#合宿施設#栄養サポート#大量調理#娘はみんなに可愛がってもらって楽しそうです

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🌸オランダ🇳🇱zoo🌸 オランダ🇳🇱の街並みは、ほんま、オシャレ！！イギリスもベルギーも魅力やけど、オランダが一番好きかも❣️😊 アムステルダムの動物園が、公園みたいで、いっぱい遊べた✨😁 やっと大好きな🦒に会えて良かった😌 #オランダ🇳🇱 #アムステルダム #動物園

2023/04/29に公開 Amsterdam, Netherlands オランダ

#オランダ#アムステルダム#動物園

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🌸保育園で味噌づくりしました🌸 今日は、いつもお世話になっております、保育園の食育の一貫で、一年分(20㌔)の手作り味噌を子供たちと仕込みました😍😍❣️ 身体に優しくて、地元食材をできるだけ集めたい！を実現すべく❣️ 材料は、家の近くの味噌󠄀蔵さんの、味噌用生糀に、鳴門のお塩😍 大豆は、徳島県ではないですが、北海道丸大豆🥰✨✨ 蒸した大豆は、ほんと甘くて、子供たちもパクパク😍😍 来年からは、連携する3つの保育園で、味噌づくりを実現できたらいーなー😆❣️ #味噌作り #安心 #発酵食品は素晴らしい #子供たちに味噌の美味しさにふれてほしい #保育園の食育実施中

2023/03/16に公開 - 指定なし

#味噌作り#安心#発酵食品は素晴らしい#子供たちに味噌の美味しさにふれてほしい#保育園の食育実施中

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2022年の振り返り🌸 娘が生まれてもう2年。それまで、大阪から東京に上京してから、仕事一本で走り続けてきた生活から一変。場所も人間関係も、子育ても全ての生活も、全て１からのスタートで、はじめは、どうなるやら🥺と不安でたまらなかったけど、ご縁あって、娘が通う保育園で、給食調理&献立作成、そして保護者様に食の大切さを知ってもらいたく、離乳食セミナーの開催や食育だよりの制作など、たくさんの企画をさせて頂く一年となりました🙇 保育園で使う食材や調味料もできるだけ身体に優しいものを、子供にたべさせたいとの思いで、系列の保育園の調理員さんに研修をしたり、資料をつくったり、少しずつ、食の大切さを広めたい思いで進んできました。そして、東京でお仕事させて頂いていた各企業様とも、徳島に移住してもずっとオンライン上でお仕事させて頂き、本当に感謝の気持ちしかありません。検定本も執筆できたことは、この上ない幸せでした。そして、今年は、 2021年11月から家族ではじめた、キッチンカー販売(徳島県のこだわりつまったハンバーガーなど)も、1周年を迎え、販売やイベントなどで、たくさんの方々とお知り合いになることができ、この1年で、徳島の魅力がより深く知ることができたなと思う1年でした。でも、私にとって、仕事の時間と同じく、娘や家族の時間も凄く大切で。。娘が保育園から帰って寝るまでの3〜4時間くらいは、徹底して娘との時間を大切にするときめていて。仕事するのは、みんなが寝た後や空き時間、たまにの休みしか時間がつくれなくて。。仕事が忙しいときは、ほんと1人でパニックなときもありましたが（笑）たくさんの方々に支えていただき、今日の日を迎えることができました。本当にありがとうございました。 2023年は、仕事と子育てをしっかり両立できるよう、時間の使い方をもっと上手にできるよう、そしてまずは、今ある目の前の仕事を一生懸命こなしていけるように、取り組んでいきたいと思います😊 2023年も、皆様にとって幸せ溢れる素敵な年となりますように❣️❣️ 良いお年をお迎えください😊

2022/12/31に公開 - 指定なし

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大好きなアンパンマンに会えたようで、良かった😊 2022年もいっぱい笑かせてもらった（笑）

2022/12/31に公開 - 指定なし

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クリスマス🎄は京都❣️ Merry Christmas✨✨✨✨✨

2022/12/24に公開 - 指定なし

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イチゴ🍓が大好きな娘と、イチゴ買いに行ってきた😍❣️ できるだけ安心なものを食べさせたい気持ちと、やっぱり食べる事をたくさん楽しんでもらいたい気持ちがあってそうすると最終的には、どんな方がつくって、どんなこだわりがあるのか知ると、もっともっと、その食べ物の有り難みがわかる🥹❣️ #サニーズファーム🍓 @sunnysfarm.anann さんのイチゴ🍓や、アイスなどすっかりはまってしまってます❣️ また買いに行こっ😍 #サニーズファーム #サニーズファームさんの苺 #苺が好きすぎる娘 #試食で出して下さった苺に大喜びな娘 #手が赤いのに興奮してる（笑） #自家製甘酒に苺いれて飲むのが好きなんです😋

2022/12/11に公開 - 指定なし

#サニーズファーム#サニーズファームさんの苺#苺が好きすぎる娘#試食で出して下さった苺に大喜びな娘#手が赤いのに興奮してる#自家製甘酒に苺いれて飲むのが好きなんです

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アンパンマンになった娘（笑）😆 アンパーンチ👊を、アパンチっていいながら、攻撃してくる🤭 おもしろい😂 #アンパンマン大好きっ子

2022/11/10に公開 - 指定なし

#アンパンマン大好きっ子

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ハンバーガー🍔 阿南市市役所前にて出店しております✨✨

2022/11/05に公開 - 指定なし

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今日から、新しいキッチンカーとともに、徳島県の魅力をハンバーガー🍔を通してお届けさせていただきます🥰 11月は、土日全部イベント🎪出店✨ がんばらねば❣️ #キッチンカー #納車しました #オーダーメイド車 #Akitchen #徳島県産 #阿南市 #地域活性

2022/11/05に公開 - 指定なし

#キッチンカー#納車しました#オーダーメイド車#Akitchen#徳島県産#阿南市#地域活性

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🌸ご報告🌸 この度新しく、酵素ファスティング研究委員会様《酵素ファスティング検定本公式テキスト》を出版させていただく運びとなり、ついに、テキストが完成いたしました☺️🙏 こちらのテキストは、書店やオンラインストアなどでもご購入が可能になっております🤗❣️❣️ 酵素ファスティングについての基本的な知識の他に、身体の機能、メカニズム、病気の知識、そして栄養素についても網羅された内容となっております❣️❣️✨☺️ 学習方法は、こちらの公式テキストで、自主学習となり、オンラインで試験を受けていただく流れになります🥰🙏 ぜひ、酵素ファスティングの実践のために、まずは必要な知識を身に着けてみてはいかがでしょうか❣️❣️❣️ https://efsc-web.com/kentei-lp/ #酵素ファスティング #酵素ファスティングアドバイザー #酵素ファスティング研究委員会 #酵素ファスティング検定 #酵素ファスティングアドバイザー講座 #酵素ファスティングダイエット #酵素ファスティングドリンク #酵素ファスティングのススメ #酵素排毒 #酵素ドリンク #酵素の力#デトックス #身体の浄化は心のデトックスに繋がる #身体の浄化と美容 #ファスティング #免疫力強化 #美肌作り #紫外線対策 #血液からキレイにする #血液浄化 #血液循環 #好転反応 #タンパク質摂取 #タンパク質 #秋の食材ごはん

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