コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 【調味料、ここから変えよう❗️】 健康に良さそうな食べ物が テレビで流れたらすぐ買いに行く🏃♀️ セレブに人気のスーパーフードを聞いたら そればっかり食べる🥣 それよりももっと、体を変えてくれるもの。 それが、毎日食べるもの🧂 毎日使う調味料を本物に変えることで 少しずつ味覚も体も変わっていく🤝 要らないものを出せる身体も大事 要らないものを入れないことも大事 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #無添加 #調味料2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料3.45%20910 【騙されるな❗️見た目だけヘルシーな食品】 なんとなく体に良さそう ヘルシーそう 便利でお手軽 糖質制限やカロリー制限のダイエットに便利だったり、なんだか意識高い系のオシャレな人が食べてるからだったり、なんかヘルシーそう、みたいな理由で サラダチキンや、栄養補給バー、グラノーラ🥣 選んでない⁉️ 味が好きだったり、食べたくて食べるなら◎ でも、健康そうと思って食べるなら注意が必要⚠️ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #フェイク食品 #糖質制限2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/フェイク食品#フェイク食品https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限1.35%788 【夏の水分補給は、水だけじゃダメ🙅♀️❗️】 まだ6月なのに毎日30度越え🥵 湿気も多くて、溶けそうな毎日ですよね。 室内にいてもなる方がおおい熱中症🌞 水分補給してたら、大丈夫だと思ってない？ 私たちは汗をかくとき、ミネラルも失います。 そのミネラルが足りなくなると、、 ・めまい ・だるさ ・足をつる ・しびれ、けいれん など、体のシステムが正常に働かなくなります🙅♀️ 夏は特に❗️電解質を意識して こまめな電解質ドリンクの補給が必須☝️ この夏は、スポーツドリンクばっかりじゃなくて 電解質、取り入れてみてね🤝 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #電解質 #熱中症2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/電解質#電解質https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症0.8%510 【健康そうに見えて、注意が必要な食品】 糖質オフ、減塩、グルテンフリー 健康診断の数値を気にし始めたり なんか痩せにくくなったな？と思ってきたり 血圧高いし気をつけないと、、とか なんか流行ってるからグルテン辞めとこ っていう人が、安易に飛びつきやすいもの⚠️ 糖質オフの代わりに何が入ってるのか？ 減塩の代わりに、どう味付けしてるのか？ グルテンフリーって書いてるけど そもそもグルテンが入らない食べ物じゃない？ イメージでコントロールされずに 冷静に判断できる知識を持とう🤝 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #減塩 #グルテンフリー2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー4.42%26912 【美肌を育てる、スーパーで買えるお手頃食材】 美肌になりたいから 何か良いスキンケアありますか？ って聞かれること多いけど すごく高い美容液で外からのケアをするより 食べるものを見直したり栄養しっかり摂る 内側からのケアの方が肌は変わりやすいよ✨ スーパーで買えるお手頃食材を紹介してるから チェックして、試してみて👍 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #腸内細菌 #美肌2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌1.23%762 【冷蔵庫の癖で、健康状態まるわかり！】 冷蔵庫の中の配置って 結構決まってない？ この場所に、納豆があって ここにはドレッシングと調味料系 みたいな、、 健康意識してる人は 冷蔵庫に常備しておいて欲しい 3選の話をしているので ご自身の冷蔵庫にあるか チェックしてみてね✨ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #梅干し #納豆2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆1.01%640 【逆ヴィーガン？！極論すぎ】 ヴィーガンや逆ヴィーガン 色々あるけど 体調が悪かったり、体に不調を抱える人❗️ 極論に振り回される前に まず自分の体のレベルや 必要な栄養素、過剰に摂りすぎてる栄養素を 知って、実践していこう🤝 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #ヴィーガン #ケトン2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトン#ケトン1.23%708 【コンビニ食で、未来の病気を予約済み】 コンビニって便利！ でも便利と引き換えにしてるものは？ 生理痛、冷え性、便秘、下痢、花粉症 アトピー、だるさ、ニキビ、頭痛など、、 当てはまる人は、最後まで見てね👀 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #コンビニ #無添加2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/コンビニ#コンビニhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加1.4%836 【生理痛や冷え性、砂糖が原因】 何気なく食べているお菓子やジュースが 生理痛やPMS、慢性冷え性の原因かも？ 対策まで話してます！ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #冷え性 #生理痛2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛0.88%542 【40代女性！急な老化の原因】 それは、タンパク質不足です😱😱 いつまでも若々しくいたいなら タンパク質は必須です💪 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #タンパク質2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質0.83%530 【更年期、楽に過ごしたくない？】 ホットフラッシュや、鬱っぽさ、イライラ 更年期の症状と言われているけど 実は普段何気なくとってる油が関係してます❗️ これは更年期の症状に限らず 花粉症やアトピーなどのアレルギー 肥満や老化にもつながるめちゃくちゃ重要なお話しです。 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #トランス脂肪酸 #オメガ32025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/トランス脂肪酸#トランス脂肪酸https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ30.96%556 【疲れたから甘いもの！から始まる負のループ😱】 疲れたから、甘いものを食べるけど それが慢性の疲れの原因かも？！ その負のループ、いつまでやるの？ もう、ええでしょう🥹 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #慢性疲労 #栄養学講座 #糖質 #低血糖2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖1.34%814 【ウイルスが強くなった？免疫力が落ちた？】 最近よく聞く、ウイルスや感染症の話題。 帯状疱疹、百日咳、マイコプラズマなど、、 感染症対策が進む中 体の内側の感染症対策はしてましたか？ 腸内環境を整えて、なおかつ、栄養の盾で ウイルスと戦える体にしよう🛡️ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #感染症 #ウイルス2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/感染症#感染症https://www.instagram.com/explore/tags/ウイルス#ウイルス1.13%702 【安心して食べられる食品メーカー10選】 身体や健康のために、安心安全なものを選びたい でも、自分で調べるのは大変。。 そんな方は、必見‼️ 完全保存版です。 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #栄養学講座 #無添加 @alcenero_japan @ohsawa_japan_group @ishii_official @muso_naturallifestyle @sokensha @akikawabokuen @sakuraifoods @saito_ham @kubotaice2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学講座#栄養学講座https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加28.35%1,76240@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【寝ても疲れが取れない人】 疲れが取れないのは、年齢のせい。 そう思っている人多くないですか？ 実は栄養不足が原因かもしれません☠️ 特に、マグネシウム！ ストレスや体に負荷がかかったときに たくさん消費されるマグネシウム。 400ものを体の働きに関わっているんです！ 例えば、いくらタンパク質やビタミンB群をとっていたとしても、マグネシウムがないとうまく働けません💦 マッサージに行ったり、お風呂に入ったり 外からのアプローチも大事なのですが ぜひ内側からのケアを見直してみませんか？ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ 2025/04/28に公開- 指定なし1.31%803@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【お酒を飲んだ次の日がしんどい！人に】 昔はそんな事なかったのに ・飲んでる途中で寝てしまう ・飲み過ぎて吐いてしまう ・どこまで飲んでたか覚えてない？ ・次の日がめちゃくちゃしんどい など、昔は徹夜オールも出来たし 何件ハシゴしても平気だったけど 1つでも当てはまる人は要注意⚠️ ウコンの力とか、ヘパリーゼだけじゃなくて 本質から改善していける、解決策をしろう！ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #お酒 #二日酔い #ウコン2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/二日酔い#二日酔いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウコン#ウコン1.05%652@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【30代から太りやすくやる？！】 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #ダイエット #痩せたい2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたい0.99%630@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【イライラが止まらない人】 ☑︎自分の思い通りにならなかったらイライラする ☑︎同僚の一言にイラっとする ☑︎旦那さんの行動にイライラする ☑︎子供の言動にイライラしたり ☑︎お店のスタッフさんの対応にイライラしたり このイライラを引きずって1日中気分が悪く過ごしてしまったり、自分のイライラが相手に伝わってしまってイライラの連鎖が起こってしまったり💦 これ！ 血糖値が関係してるかも🫢❗️ 空腹の時に、甘いものを食べたり、缶コーヒーを飲んだり、喉が渇いたからジュースを飲んだり、、 これで血糖値が急激に上がって、下がるという血糖値スパイクが起こることで、イライラの原因を作ってしまうねん💦 解決策は、ビタミンB群🥩 他にも解決策をお伝えしてるからリールを最後まで聞いてみてね！ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #イライラ #血糖値 #糖尿病2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病0.91%580@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【腸内細菌と子供の発育や感情起伏の関係】 自分の子どもは、他の子と比べて ☑︎ハイハイが遅い ☑︎掴み食べするのが遅い ☑︎喋り出すのが遅い ☑︎立つのが遅い ☑︎癇癪を起こしやすい と思ったことはないですか？ これがもし、腸内細菌が関係しているとしたら？！ 赤ちゃんがお腹にいる時は無菌状態。 そこからお母さんの産道を通って産まれる時に 初めて菌受け取ります🎁 お母さんは、子どもが生まれる前から 腸内細菌を整えておく必要があります。 子どもは、大体3〜5歳くらいまでに メインの腸内細菌が育つため その期間にいろんな種類の食べ物を 食べさせてあげたり、過度な消毒は避けたりと 細菌の多様性を増やし、免疫力も つけてあげるといいです◎ なので、帝王切開で出産した方や 母乳ではなく粉ミルクで育てている方も どうか、1人で悩まないでください🙏 今からお子さんが欲しいなって方も 腸活をしていくのは、もちろん お子さんのためにも、自分のためにも 栄養学、絶対勉強して❗️❗️ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #健康 #栄養学 #子育て #子供の発達 #腸活2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の発達#子供の発達https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.94%591@rienda310 ←薬に頼らない体作りを目指すレシピ本30ページ📕受け取りはプロフリンクの公式LINEから🎁 【アサイーボウルで、健康にはならない】 アサイーボウル流行ってますよね❗️ インフルエンサーの方がお店を出したり おしゃれなインスタグラマーがこぞって写真をアップしていたり📷 映えるから✨ と若い女性の間で、よく食べられているアサイーボウルですが、、 これを食べているから、健康❗️ というわけではありません。 アサイーは、ポリフェノールやアントシアニンを豊富に含んでいて抗酸化作用があったり、食物繊維を多く含んでおり、腸内環境を整えてくれるなど、嬉しい効果はあります🤲 ですが、体を作るのは ☑︎タンパク質 ☑︎糖質 ☑︎脂質 がメインになります☝️ さらに、アサイーは冷やして食べる食べ物であり、陰陽の考え方でも、体を冷やす食べ物です🍌 女性は特に、体温が低いと 冷え性や生理痛などの不調が出る上に 病気の原因にもなります💦 アサイーボウルを食べるな❗️ とは言いませんが、、 しっかりと、体のエネルギーになるような食べ物を食べることも意識していくと、アサイーボウルで摂った栄養素もうまく体で使われるようにもなります✨ 有益だと思ったら、いいね・フォロー・コメント・シェアお願いします✨ ──────────────────── ◼️一生使える食の知識予防栄養学 基礎コース◼️ ☟こちらの講座はこんな人にオススメです ☑︎家族の健康を守りたい方 ☑︎安心・安全な食材選びを知りたい方 ☑︎健康に興味のある方 ☑︎体の不調を改善したい方 ☑︎いろんな情報に振り回されたくない方 気になる方はプロフィールの公式LINEから 繋がってね✉️ #体質改善 #健康 #栄養学 #アサイーボウル2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウル1.23%7711234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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