コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。❤︎ 2月8日 18時からインスタLiveを開催します🎤 ちょっと時間が空いてしまいましたが私と同じ一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所のONEの蜂屋さんです‼︎ 主にプロアスリート向けに、栄養、睡眠、マインドフルネスをベースに心身の健康、パフォーマンスアップのコーチとして活動されています。 指導歴が素晴らしく… なでしこジャパン・フットサル日本代表・オリンピア・ Fin swimmings世界チャンピオンなど多数のアスリートを独自のメソッドでサポート 気になるマインドフルネスと分子栄養学をテーマに お話ししますので、お時間ある方は是非ご視聴くださいませ🎵 #分子栄養学 #オーソモレキュラー栄養療法 #マインドフルネス #睡眠改善2023/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー栄養療法#オーソモレキュラー栄養療法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善1.66%1233❤︎ ダイナミック アドバンス 『ときめき』メンバーと3日間 学べて最高に楽しかったです✨ 私に足りないこと、忘れていた愛らしいさなど………😂 色々と思いださせてくれて感謝です🥰 人との関わりで価値観が変わるって こういう事なんだね☺️ どの写真も大好きな思い出💕 そして、ひーちゃんが3日間 お疲れ様でしたとお花を送ってくれました💐 @hicha_co 🙇♀️ DAC 345期 #アチーブメント #ダイナミックアドバンス #アチーバー #素敵な出会いに感謝です #ときめき #目標達成 #ワーキングマザー #凡事徹底2023/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アチーブメント#アチーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイナミックアドバンス#ダイナミックアドバンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アチーバー#アチーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵な出会いに感謝です#素敵な出会いに感謝ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときめき#ときめきhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/凡事徹底#凡事徹底4.09%3074❤︎ 今週のお弁当記録👦 鳥モモ肉を細かく刻んでナゲット作ったのが好評でした👍 子供にはグルテン(小麦)を控えてますか？と聞かれますが、息子には少ししか控えてないです。 食べる量が少なく好き嫌いも多いのでお弁当は👦好きな物を中心に量を優先にしてます。 お菓子ではグルテンを控えてパスタや麺類が同じ日に重ならないようにてパンは控えてます！ 牛乳はたまーにしか飲みません。 お弁当箱が小さくないですか？と聞かれますが… このサイズでもご飯を残してくる日が多々あります。 理由を聞くと友達と話していて食べる時間が足りないみたいです😅 息子のスクールは食堂があり、みんなでお弁当を食べるのでお弁当タイムが楽しいのは良くわかるので完食が続くまでこの量です👦☺️ おやつはバナナかフルーツをメインに持たせます。 お菓子を食べるときはお煎餅です。 しかし帰宅するとお腹がすいてるので、すぐにご飯を食べれるようにしたり、塾の前にはお餅を焼いたりしてます👦 さて、また来週のメニュー考えなきゃね😅 #息子弁当 #毎朝のルーティン #タンパク質多めの弁当2023/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎朝のルーティン#毎朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質多めの弁当#タンパク質多めの弁当1.66%1233❤︎ お友達とピラティスしてきたよ‼︎ 可愛い @chieko_0224 先生に教えて貰いました🎵 ちえこ先生の著書「旦那さん弁当」のファンだったので嬉しい〜☺️ 12年前に発売されたお料理本ですが… 今見ても美味しいそうなレシピがたくさんあるので子供のお弁当作りにも役立ってます📕 いつもはパーソナルトレーニングなのですが、友達と集まって朝活ピラティス楽しかった🎵 #ピラティス #朝活2023/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活2.24%1691❤︎ 『オーソモレキュラー公認カウンセラー育成プログラム』を日曜日に受講してきました📝 このプログラムは新しく医療機関で栄養カウンセラーができるようになることを目的としたプログラムです🎵 私がＯＮＥになったのは第2期なので確か5.6年前……⁈息子が２歳で育児が一番大変な時だったからハッキリ覚えてません😅 久しぶりにテキストをだし復習してみると学びが多かったです。 安藤先生から学んだ血液解析の読み方と照らし合わせながら自分のデータと振り返りまた毎日、勉強始まりました🥹 覚えてもすぐ忘れたり すぐに思い出せない癖どうにかしたい😤 #一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所 #公認栄養カウンセラー #ONE #オーソモレキュラーエキスパート2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所#一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所https://www.instagram.com/explore/tags/公認栄養カウンセラー#公認栄養カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ONE#ONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラーエキスパート#オーソモレキュラーエキスパート3.84%2848❤︎ お弁当記録…… 朝から海老フライ作ったり🍤 手抜き弁当の日もあります。。 最近のお気に入りは焼き肉弁当です。。 さて、明日も早起きしてお弁当作り楽しむぞ〜〜🌟 #6歳男の子 #おべんとう記録2023/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/6歳男の子#6歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう記録#おべんとう記録1.37%1031❤︎ また投稿が止まっておりました😅 先日はアチーブメント ダイナミックコースを受講してきました。 ATCコースはオンライン受講だったので会場に参加するのが初めてでした。 ・ 朝から夜までセミナーに参加して ３日間、夢中で自分自身と向き合いました。。 自分で抱えていたトラウマが何だったのか？理解したらスッーと心が軽くなりました✨ そして素晴らしいメンバーにも出会えチームでサポートしたり、お互いの意見をシェアしたりと貴重な時を過ごせました✨✨ ・ 写真はお坊さんエステ経営者 @hicha_co からの贈り物です❤︎ ひーちゃんは男の子4人の育児をしながらエステ経営をし時には法話会を開催する程のパワフルウーマンです✨✨ 私に共に学ぼうと刺激してくれる貴重な存在です✨✨ ・ お互いの人生がより輝かしくと素敵な言葉も送ってくれました💌 いつもありがとうございます✨✨ #アチーブメント #好きな言葉 #不安を小脇に抱えてやる #アチーバー2023/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アチーブメント#アチーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きな言葉#好きな言葉https://www.instagram.com/explore/tags/不安を小脇に抱えてやる#不安を小脇に抱えてやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アチーバー#アチーバー3.21%2386❤︎ 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します🎍 卯年はどんな一年になるか調べてみたら 🐇跳び姿からは「飛躍」「向上」を象徴するので新しいことに挑戦するのに最適な年だそうです‼︎ 新しいことって考えるとワクワクしますね。 過去のウサギ年は様々なことがおこっていて… 物事の始まりと終わりを意味するそうです。 皆様にとって幸せな一年になりますように…☺️☺️ #2023 #うさぎどし🐇2023/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/うさぎどし#うさぎどし2.04%1478❤︎ 今年は家族で大阪にもいきました🚅 W Hotelに泊まって鉄板焼き食べて途中で寝てしまった息子を抱っこしてると…いつまでこんな時間を過ごせるかな〜と成長の早さに寂しくなりました🥹🥲 夜の大阪のイルミネーションをみて楽しかった🎵 #家族旅行 #2022思い出2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/2022思い出#2022思い出5.67%4247❤︎ 思い出のクリスマス🎄 スクールのお友達とプレゼント交換🎁 ママパパも楽しかった🥂 3枚目の写真は息子らしくて好き❤︎ どこでも仕切りたがる人👦 #守備録 #2022クリスマス2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/守備録#守備録https://www.instagram.com/explore/tags/2022クリスマス#2022クリスマス1.85%1401❤︎ 楽しかった今年を振り返って…📷 素敵なXmasをありがとう🎄 @takahiromihiro 出張シェフのお料理も美味しくてゆっくり食事を楽しめました🥂🍽 #クリスマスパーティー #6歳クリスマス2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/6歳クリスマス#6歳クリスマス3.09%2332❤︎ 冬休みに入りました……… まずは楽しみにしていたUSJへLet's go🚅🚅🚅 Amex貸切ウィンターナイト💳のプレミアムチケットがあたってラッキー✌️ 迷わずニンテンドーワールドへ………🍄 マリオの世界観が凄くてテンション上がりました‼︎ あまりゲームが得意じゃない私でもマリオカート🚗とっーても楽しかった〜🌟🌟 またUSJにいきたいな🍄🚗 #冬休み #ニンテンドウワールド #ユニバーサルスタジオジャパン2022/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬休み#冬休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニンテンドウワールド#ニンテンドウワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニバーサルスタジオジャパン#ユニバーサルスタジオジャパン3.16%2328❤︎Thank you❤︎ 🎁🍊 @hermes #イヤーズギフト2022/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤーズギフト#イヤーズギフト1.45%1100❤︎ プロラボサウナに @manami_m0406 と一緒にいってきました🧖♀️ 個室になってるから 二人でサウナして整えてる時にスイソニア（水素）の吸引をしたり 最新エステ機械で痩身エステまでできちゃうの❣️ 汗だしてデトックスしてからの痩身エステってめちゃ効きそうと思ったら、脚を細くなる様にと必至な私…🥹 サウナ内にカラオケはあるし、水風呂は勿論 シャワールームも全て個室内で整う最強なサウナでした✨✨ #プロラボサウナ #整いましょう2022/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロラボサウナ#プロラボサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/整いましょう#整いましょう4.26%3159 今学期のお弁当作りも残り 1週間…… 気合いだ 最近のおやつはサンドイッチ 美味しいトーストにカルピスバターを溶かしてハム2枚にチーズを挟んで少しだけ温める。。 お気に入りみたいでスクールのおやつに持っていったり帰宅して食べたりしてハマってるみたい。 来週はスクールのイベントがたくさんあるから楽しみ #もうすぐ冬休み #お弁当記録 #6歳男の子2022/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ冬休み#もうすぐ冬休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/6歳男の子#6歳男の子1.7%1272 くろぎの朝ごはんを食べにいってきました 今年に入りずっと楽しみにしていた日本一の朝食です まずは温かい豆乳豆腐から始まり お浸しをいたたいて フカフカのトーストにキャビアがどーんと盛り付けられ さらにお肉と卵焼きとタルタルソースをのせてパクリ これでもう満足なのに… うにと半田素麺が絶品 鯵が銀だらから選べるお魚を焼いてもらいご飯のお供（マグロ、明太子、牛しぐれなど…）と一緒に… 白米２種と蟹ご飯 デザートはお豆腐とクリームチーズのかき氷をいただきました 心もお腹も満たされて お友達と帰りは増上寺によって 今年の感謝をお伝えしてきました ありがとうございます #くろぎ大門 #世界一の朝食 #キャビアトースト #かき氷2022/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くろぎ大門#くろぎ大門https://www.instagram.com/explore/tags/世界一の朝食#世界一の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/キャビアトースト#キャビアトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷3.48%25114 グローバル教育について勉強会をしました 仲良しメンバーにお声かけしたら あっと言う間に埋まってしまう勉強会 子供のスクール選びって本当に大切だよね。。 可愛い一歳児のママ2名も参加してました 私は息子のスクール選びは私立とインター両方含めたら20校はみにいきました やっぱりスクール見学に参加したりオープンイベントに足を運んで自分の目で確かめないとですね。 スクールまでの距離や移動手段 校内の雰囲気、展示物、どんな生徒達が学んでいるのか？ 学校の校長先生は朝生徒を笑顔で迎えいれてるか？ 積極的に親御さんとコミュニケーションを取ろうとしているか？ 事務局と話してみたり……… 見学にいくと色々とわかります。 いい学校は自分が通いたくなるしワクワクするような気持ちにまでなります名門校と言っても時代が違うからアカデミックだけでいいのか？？考えないとですね♪ さて今回は私が愛飲している 酸素ウォーター @officialwox を勉強会にご提供いただきました！ ありがとうございます オリジナルの特殊技術で酸素分子を水分子で抱え込むWOX 水と一緒にカラダに吸収された酸素は溶解型酸素として血液や体液に溶け込み毛細血管を元気にしてくれて酸素が身体の隅々までいき届くのでお勉強も集中しやすくなったり美容としては老廃物を流しやすくしてくれます 身体にいいもの選びましょう @officialwox #グローバル勉強会 #子供の教育2022/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グローバル勉強会#グローバル勉強会https://www.instagram.com/explore/tags/子供の教育#子供の教育3.14%2345 お弁当記録 たくさん食べてくれてありがとう 最近、夕飯は帰宅して習い事までの合間におにぎり食べたりしてすぐ出掛けて帰宅して食べたり食べなかったり… だから捕食に何を食べさせるかが大事 #6歳男の子 #6歳お弁当 #お弁当記録2022/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/6歳男の子#6歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/6歳お弁当#6歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録1.38%1023 翌日は心斎橋店へ 素敵なハイジュエリーを見せて頂きながら紅茶とシャンパーニュのマリアージュをいただきました ビンテージジュエリーも素敵でした #ヴァンクリーフアーペル #心斎橋 #イベント2022/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴァンクリーフアーペル#ヴァンクリーフアーペルhttps://www.instagram.com/explore/tags/心斎橋#心斎橋https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント2.79%2102 Van Cleefのイベントで 京都下鴨神社へいってきました 展示会場がひっそりとしているので 担当さんとご一緒でしたが 次はどこだろう？と地図をみながら神社内をまわりました。 息子は綺麗な落ち葉を集めたり、水みくじをしたりして一緒にいけて楽しかった #京都紅葉 #下鴨神社2022/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都紅葉#京都紅葉https://www.instagram.com/explore/tags/下鴨神社#下鴨神社2.58%1915<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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