Mika Yamamoto

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久々の田久鮓🍣 安定の美味しさ。食べ過ぎ飲み過ぎ。で、楽しく酔い過ぎた😆 この日。ウチの協会の理事が娘ちゃん連れてわざわざ遊びに来てくれた😍 美人親子✨ たまにファスティングするだけあってやはり年齢より若く見える。ファスティングマイスター学院の方達はキラキラしてる✨ 見た目だけではなく誰でも分かるくらいにキラキラしてる✨ それがホントの美人さんだと思う。内面からだよね。うん細胞から。私もまずはそんな50代目指そう。あ、、アラフィフだ私。やーそろそろブス化してきたからファスティングしたいしたいしたぁぁぁい病😏 #すすきの #ススキノ #田久鮓 #鮓#鮨#寿司 #赤酢 #北海道グルメ #札幌グルメ #分子整合医学美容食育協会 #ファスティングマイスター学院 #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #インターミッテントファスティング #ミネラルファスティング #ゆるファスティング #腸活 #食べた物で体は出来ている #若返り #腸美人 #美人親子 #アラフィフ

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近頃は更に外食が増え余計に飲む量も増え無駄に気を遣わないとならないことも増え。年齢的に。外食ない時は家では発酵食品三昧。何でも発酵食品化しております。手作りの調味料は安心安定。カレーはグルテンフリーにして更に発酵食品化。そぼろも腸内環境整えてくれるように😊 インターミッテントファスティングも日常化してるしマナ酵素もパワーUPしたのでお陰でお肌と体調良き😌✨ （腸内環境が乱れてない）冬場は腎臓が疲れるので土の中で育つお野菜をふんだんに使いましょ。体重が1キロや2キロ減ったところで、それは、痩せた！というか水分量。本当に見てほしいのは体脂肪率✨ 体重も体脂肪率も維持してるけどそろそろ色々溜まってきたのでファスティングしたい病😌 #分子整合医学美容食育協会 #ファスティングマイスター学院 #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #ミネラルファスティング #インターミッテントファスティング #16時間ファスティング #健美食 #発酵食品 #発酵料理 #無農薬野菜 #無添加生活 #ノーファンデ #インナービューティ #腸活 #腸美人 #食べた物で体は出来ている #おうちごはん #びじゅキッチン #若化 #若作りじゃなく若返り #老けないご飯 #簡単料理 #免疫力アップ

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①ある日の休日。狸小路で遊んだ日。 ②ミリオンの平山副しゃっちょー周年祝いに来てくれた日。ゆっくり話せてジワリ酔う😆 ③別な日。ミリオンのバニーちゃん達も来てくれてアイドルだった日。うちのオジサマ達もノリノリであった♫ ④ステキなイタリアンにも巡り合った楽しかった日。久々に酔いすぎた🍷🥂 たまにはコースなイタリアンも良きである✨ #狸小路 #テアトロディマッサ #teatrodimassa #イタリアン #札幌グルメ #北海道グルメ #食べた物で体は出来ている #すすきの #ススキノ #ガールズバー #ミリオン #バニーガール #ありがとうバニー #シャンパン #ローランペリエブリュット #ローランペリエグランシエクル #シャンパンは飲み物

2022/11/25に公開 teatro di massa 日本北海道

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孫天使すぎてもうね。仕事したくない病ね。可愛すぎて気絶する。めんこたん❤️ 孫バカでいいもんね〜 #孫 #孫2人 #孫のいる暮らし #兄弟 #年子 #赤ちゃん #まごすたぐらむ #マゴスタグラム #ばあば #孫天使 #家族 #家族の時間 #ばあばとは呼ばせない #アラフィフ

2022/11/15に公開 - 指定なし

#孫#孫2人#孫のいる暮らし#兄弟#年子#赤ちゃん#まごすたぐらむ#マゴスタグラム#ばあば#孫天使#家族#家族の時間#ばあばとは呼ばせない#アラフィフ

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やっぱりフレンチ好き♡ という事で連チャン行ってみた🍴🍷 家近くのホフさん。最近ハマり出したナチュールワインも豊富でお料理にとってもよく合う。美味しかった😆 移転してからまだ2回目。ティルブションさん。移転してからはカウンター好み。程良い量のコース料理で良き。続けて行ったら、少し内容変えてくれた。ありがとう😊 好きなフレンチのお店二軒。他の二軒行けてないな😢 また行こう🥂✨ #狸小路 #狸小路6丁目 #フレンチ #カジュアルフレンチ #フレンチビストロ #hofe #ホフ #すすきの #ススキノ #tirebouchon #ティルブション #ワイン #シャンパン #ナチュールワイン #札幌グルメ #北海道グルメ #食べた物で体は出来ている

2022/10/28に公開 - 指定なし

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久々ゆきな✨ 気付いたらいた笑まだ飲みたかったけどうかつにも酔ってしまって記憶飛び飛び😱💦 あの日に戻りたい😭 また狸小路に良いお店発見🍷 近いしまた行こーっと🍴 #すすきの #ススキノ #狸小路 #狸小路7丁目 #イタリアン #fork #FORK #シャンパン #ワイン #ナチュールワイン #北海道グルメ #狸小路グルメ #食べた物で体は出来ている

2022/10/20に公開 FORK 日本北海道

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ひっさびさに仲間うちで私の大好きなみえ田さんへ。やはりずば抜けて美味し💕 震えるってこーゆ事✨ マツタケが大量でした😋 お土産も沢山😋 大将は私の苦手なもの覚えててくれた。さ、す、が😏✨ すぐリピしたかったけど空いてないので 12月の予約してきた。もう次行ける事が楽しみで仕方ない🤗 ちょっとぉなんかぁ火通ってない。。ジワる。 #すすきの #ススキノ #みえ田 #和食 #日本料理 #シャンパン #ワイン #すすきのグルメ #北海道グルメ #予約困難 #幸せな時間 #食べた物で体は出来ている

2022/10/18に公開みえ田日本北海道

#すすきの#ススキノ#みえ田#和食#日本料理#シャンパン#ワイン#すすきのグルメ#北海道グルメ#予約困難#幸せな時間#食べた物で体は出来ている

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平山副社長のお誕生日お祝い 1人で行ってきた。アラフィフのおばちゃんすっぴんで行ったわよ。どーゆーつもり笑笑アプリ使っても無くてもやべーやつな。美と健康話で盛り上がったよ 40代になると尚更そーなるね。にしても。。君は美しい✨✨ 本日は今年最後の無農薬野菜BBQ。家族集まって楽しかった😊 あまり寒くなかったし孫天使可愛すぎてそろそろ気絶しそ👶✨ #すすきの #ススキノ #ガールズバー #ミリオン #バニー #シャンパン #ドンペリ #ありがとぴょんぴょん #平山副社長おめでとう #バーベキュー #無農薬野菜 #無農薬畑 #豊滝 #味の羊ヶ丘 #ジンギスカン #家族 #孫のいる暮らし #孫2人 #兄弟 #アラフィフ #すっぴん #ノーメイク

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うちの娘ちゃん 10月12日✨ 26歳おめでとう㊗️✨ 早いな〜自分ハタチで産んで気付けばアラフィフとか。けど、可愛い孫天使2人もいるし家族仲良いし寂しくないね。今後も楽しみすぎる。特に老後🤗✨ やりたい事も焦らず実現しよう😘 日曜日は今年最後のBBQ🍖 寒そうだけどまずそれ楽しみ♫ #家族 #親子 #孫2人 #兄弟 #孫のいる暮らし #アラフィフ #老後の楽しみ #お誕生日おめでとう #友達みたいな親子 #娘よ老化は遅める事が出来るぞよ

2022/10/13に公開 - 指定なし

#家族#親子#孫2人#兄弟#孫のいる暮らし#アラフィフ#老後の楽しみ#お誕生日おめでとう#友達みたいな親子#娘よ老化は遅める事が出来るぞよ

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髪型すぐ飽きるので何年振りかにインナーカラー。年甲斐もなくイヤリングやってみた✨ にしても。孫かわえぇぇぇすぎてマジヤバ🤣💕 自分でリモコン持ってリクライニング倒してるし🤣 みかさんというワード覚えた孫1号くん。 2号くんももうすぐね😉 ひっさびさに引きこもりでいつぶりなのかダラダラ休肝日。たまにはそんな休みも良いもんだ😘 #ヘアーカラー #ヘアーチェンジ #インナーカラー #イヤリングカラー #カラーチェンジ #イメチェン #room #孫 #孫のいる暮らし #まごすたぐらむ #マゴスタグラム #兄弟 #家族 #休肝日 #休日の過ごし方 #引きこもり #アラフィフ

2022/09/23に公開 - 指定なし

#ヘアーカラー#ヘアーチェンジ#インナーカラー#イヤリングカラー#カラーチェンジ#イメチェン#room#孫#孫のいる暮らし#まごすたぐらむ#マゴスタグラム#兄弟#家族#休肝日#休日の過ごし方#引きこもり#アラフィフ

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高校の同級生や先輩、後輩が何だか集まってくれる。時折、先生までも🤣 学年関係なく懐かしいし嬉しいし何より楽しい😂♪♪ みんな忘れがちだけど私、卒業してないのよ？でもそんなの関係ねぇってありがとう😭 同級生達と飲む酒の味は一段と違う、、、気がする。すぐにまた集まる仲間たち。素敵すぎ✨ すすきのには一高の先輩や後輩のお店がとても多いね。写真撮ってない人達も次は酔う前に必ず📷👍 #札幌第一高校 #同級生 #先輩 #後輩 #高校の仲間達 #飲み仲間 #飲み会 #古き良き時代 #みんな良い歳になりました #すすきの #ススキノ #和飲処みなみ #アマーレ #バービリーフ #凛

2022/09/22に公開 - 指定なし

#札幌第一高校#同級生#先輩#後輩#高校の仲間達#飲み仲間#飲み会#古き良き時代#みんな良い歳になりました#すすきの#ススキノ#和飲処みなみ#アマーレ#バービリーフ#凛

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銀座と帯広から知り合いが来てくれて♫ 週末楽しすぎて気付いたら休肝日無かった。なんかすごい飲んだ😂 それでも良いと思った日曜日。近々銀座計画しないと。年内行きたいな〜😏 後ろでちゃっかり写ってる人いるけど😂 いつもながらに健ちゃんもありがとう！ #すすきの #ススキノ #スナック #シャンパン #銀座 #シンシア緋奈子ママだyo #ワンスマイル大ちゃんだyo #飲み方楽ちんだyo #仲良くなる時は時間関係ないyo #大ちゃんがyoyo言うので仕方なく

2022/09/12に公開 - 指定なし

#すすきの#ススキノ#スナック#シャンパン#銀座#シンシア緋奈子ママだyo#ワンスマイル大ちゃんだyo#飲み方楽ちんだyo#仲良くなる時は時間関係ないyo#大ちゃんがyoyo言うので仕方なく

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もうそろ夏野菜も終わり。今年は今までに比べてエンドレスとうもろこし🌽🌽🌽だったのでデトックスするのにかなり手助けしてくれました🌽 夏は体内に溜め込むのでむくみやすい。汗かいてるのに痩せないとか逆にむくんでるしって思った方多いのでは？この時期🌽は3150食材です。麹は美肌にしてくれるし料理が簡単に美味しく栄養価も上がりかなりの優れ物。大袈裟だけどこれを無くして和食は語れないくらいまである。手作りの塩麹と醤油麹は絶品✨ 煮物や炊き込みご飯やスープなどなど全てにおいて発酵商品化が出来る🤗 秋はまたまた美味しい食材達が待機してるので料理と食べる事楽しもう😏 #分子整合医学美容食育協会 #ファスティングマイスター学院 #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #ミネラルファスティング #インターミッテントファスティング #16時間ファスティング #健美食 #発酵食品 #発酵料理 #無農薬野菜 #無添加生活 #ローフード #ヴィーガン #ノーファンデ #インナービューティ #腸活 #腸美人 #食べた物で体は出来ている #おうちごはん #びじゅキッチン #若化 #若作りじゃなく若返り #老けないご飯 #簡単料理 #免疫力アップ分子整合医学美容食育協会 #ファスティングマイスター学院 #エキスパートファスティングマイスター #健康美容食育士 #ミネラルファスティング #インターミッテントファスティング #16時間ファスティング #健美食 #発酵食品 #発酵料理 #無農薬野菜 #無添加生活 #ローフード #ヴィーガン #ノーファンデ #インナービューティ #腸活 #腸美人 #食べた物で体は出来ている #おうちごはん #びじゅキッチン #若化 #若作りじゃなく若返り #老けないご飯 #簡単料理 #免疫力アップ

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流行り病のお陰で中々家族集まれずだいぶ遅れた孫2号くんのお食い初めやっと出来た🎂 100日というかもう5ヶ月だけども。終始テンション高めの兄弟。最後は疲れて2人してねんね👶💕 可愛すぎて仕事したくない。 #孫 #孫2人 #孫のいる暮らし #兄弟 #年子 #まごすたぐらむ #マゴスタグラム #お食い初め #家族 #家族の時間 #ばあば #ばあばとは呼ばせない

2022/09/05に公開 - 指定なし

#孫#孫2人#孫のいる暮らし#兄弟#年子#まごすたぐらむ#マゴスタグラム#お食い初め#家族#家族の時間#ばあば#ばあばとは呼ばせない

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お盆休みは家族みんなでじーちゃんばーちゃんのお寺。美瑛にも行ってケンとメリーの木も久々に見てきたのにサングラス🕶車に忘れて眩しすぎてあんまり見えなかった😢 パッチワークの丘も行きたかったけど気付いたら通り過ぎてたという😂 また来年も家族構成が一目で分からないみんなで🕍🚗 #お盆休み #浦臼町 #大正寺 #美瑛 #ケンとメリーの木 #ドライブ #小旅行 #家族旅行 #日帰り旅行 #お寺は落ち着く #本堂で寝るの好き

2022/08/15に公開 - 指定なし

#お盆休み#浦臼町#大正寺#美瑛#ケンとメリーの木#ドライブ#小旅行#家族旅行#日帰り旅行#お寺は落ち着く#本堂で寝るの好き

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私のマツエクのエキスパートりかちゃんと🍴🍷 マイブームでもある狸小路のカジュアルフレンチデート😘 5年ぶりに行ったけど美味しかったぁ💕 中々予約の取れないお店。毎度の事ですがいったいいつになったら 2人とも写り良くなるん？見切れてるし上手く笑えないし狸小路内で立ち止まって何枚撮ったのだろう、、、りかちゃんに限ってはもはや映る気ありますか？状態😂 やはり休肝日なかった今週も。楽しけりゃそれで良し🤗✨ #狸小路 #狸小路8丁目 #フレンチ #フランス料理 #カジュアルフレンチ #クネル #シャンパン #赤ワイン #マイブーム #プライベート飲み #女子会 #ビジネストーク #喋り過ぎてオーラスした #2人して見た目は女中身男 #10歳差とか関係ないから #休肝日無し #札幌グルメ #食いしん坊万歳

2022/07/24に公開 - 指定なし

#狸小路#狸小路8丁目#フレンチ#フランス料理#カジュアルフレンチ#クネル#シャンパン#赤ワイン#マイブーム#プライベート飲み#女子会#ビジネストーク#喋り過ぎてオーラスした#2人して見た目は女中身男#10歳差とか関係ないから#休肝日無し#札幌グルメ#食いしん坊万歳

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