Chris Hart - クリス・ハート

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Yesterday I had the honor of taking part in “Rose‑Colored Life Music Festival 2025,” produced by Toma Rose. This concert celebrated the 10‑year anniversary of his radio program on Toyohashi FM, a show that has spent a decade shining a light on special‑needs schools, local kids, foreigners making their way in Japan (like me), and welfare facilities supporting people with disabilities. So much warmth, love and hope in one place. I was also honored to share the stage with such an amazing group of performers. Their passion and dedication made the evening feel truly special and reminded me how powerful music can be when it brings people together. I’m deeply grateful to Toma for inviting me and for living out a mission I believe in: celebrating our individuality and our differences as strengths. As a father of five, I see every day how easy it is to overlook the limitless potential in people, especially children. The world quickly tells them to fall in line, to be quiet, to blend in. But children need encouragement early on to be themselves and to share their unique gifts with the world. How do you celebrate the differences in the people around you? I’d love to hear your stories. 昨日、「薔薇色の人生音楽祭2025」に参加させていただきました。當間ローズさんが豊橋FMの番組を始めて10周年を迎え、この番組は養護学校の子どもたち、地元の子どもたち、日本で頑張る外国人、障害のある方々を取材し、支援し続けてきました。会場に溢れていた温かいエネルギーと愛に胸がいっぱいになりました。素晴らしい仲間のアーティストたちと同じステージに立てたことも光栄でした。みんなの情熱と献身があったからこそ、この夜が特別なものとなり、音楽が人々をつなぐ力を改めて感じました。このような素晴らしい機会に招いてくれた當間ローズさんに心から感謝しています。そして、個性や違いを「強み」として祝うことの大切さを強く信じています。5人の父親として、特に子どもたちの可能性が見逃されやすいことを痛感します。社会はすぐに「同じであること」を求めますが、本当に必要なのは、一人ひとりの持つ力を見つけ、早くから自分らしくいることを応援することだと思うのです。皆さんは、周りの人の違いや個性をどのように祝福していますか？ぜひ教えてください。 #薔薇色の人生音楽祭2025 #豊橋FM #CharityConcert #ChrisHart #Individuality #CelebratingDifferences #Toyohashi #LifeInJapan #FamilyLife #国際家族 #個性を祝う #チャリティーコンサート #子育て #クリスハート

2025/09/01に公開Toyohashi, Aichi 日本愛知県

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Goodbye 8月

2025/08/31に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Thank you to everyone who came to my birthday live and for all the warm wishes. Between taking care of the kids and preparing for the show, we didn’t have time to take photos during the performance, but these quiet family moments are the greatest gift. I’m overwhelmed by everyone’s support. Looking forward to a year of growth and new experiences. 誕生日と誕生日ライブにお越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。子どもたちの世話とライブの準備に追われて、写真を撮る時間もなかったのですが、皆様からの温かいサポートと会場に足を運んでくださったことに心から感謝しています。これからの一年、成長と新しい経験に向かって前進していきたいと思います。いつも応援してくださり、ありがとうございます。

2025/08/26に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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A friend surprised me with this incredible birthday art. Somehow managed to capture our beautiful chaos perfectly. 🎨 The energy in this piece is exactly what I’m bringing to the 8.25 live. Can’t wait! 友人が誕生日にこんな素敵なイラストをプレゼントしてくれました。僕たちの「美しいカオス」が完璧に表現されていて感動です。🎨 この作品のエネルギーを8.25のライブにも持っていきます！ #birthdaygift #familyportrait #artwork #grateful #825live #energy

2025/08/23に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/birthdaygift#birthdaygifthttps://www.instagram.com/explore/tags/familyportrait#familyportraithttps://www.instagram.com/explore/tags/artwork#artworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/825live#825livehttps://www.instagram.com/explore/tags/energy#energy

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I took L-chan with me to check out Blues Alley Japan before the show, and it feels amazing to stand in the space where we’ll celebrate together on 8.25. This birthday live is going to be a truly special night! ✨ Relaxed atmosphere with a special cocktail & kanpai ✨ A genre-spanning medley (musical, R&B, rock, pops) ✨ An original birthday song ✨ Quiz with prizes ✨ A song request corner — including 「Anata e」「Boku wa kokodeikiteiku」「mamoritai」 ✨ Photo time with everyone ✨ Gifts for all guests ✨ And my daughter Noel will be there too 💕 🎟 Tickets are almost gone (only a few left). Don’t wait! Check the profile link and grab your spot now. Let’s make this birthday unforgettable together. Lちゃんと一緒にBlues Alley Japanへ下見に行ってきました。ここでみんなと誕生日をお祝いできると思うと、本当に楽しみです。 8月25日のバースデーライブは特別な一夜になります✨ ✨ リラックスした雰囲気と特製カクテルで乾杯 ✨ ミュージカル・R&B・ロック・洋楽のジャンルメドレー ✨ オリジナルのバースデーソング披露 ✨ クイズ大会＆豪華プレゼント ✨ 「あなたへ」「僕はここで生きていく」「まもりたい」など一緒に歌えるコーナー ✨ 全員にプレゼント ✨ 記念撮影タイム ✨ そして娘のノエルも参加します 💕 🎟 チケットは残りわずか！今すぐプロフィールのリンクからチェックして、ぜひ一緒に最高の誕生日を迎えましょう。 #ChrisHart #BirthdayLive #TokyoLive #LiveMusicJapan #ConcertVibes #BirthdayShow #MusicLovers #TokyoEvents #FamilyAndMusic #UnforgettableNight #SpecialLive #RNB #Pops #LiveConcert #クリスハート #バースデーライブ #ブルースアレイジャパン #東京ライブ #音楽好きな人と繋がりたい #ライブイベント #誕生日ライブ #音楽のある暮らし #特別な夜 #ファンと繋がりたい

2025/08/22に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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アンパンマンみたいに空を飛んでる？✈️ 実はただのお昼寝です😴💤 同じポーズで寝るのが好きみたい😂 姉妹で一緒に夢の中へ〜✨

2025/08/21に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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[English] To everyone who has always supported me and our family, I express my heartfelt gratitude. I have an important announcement today. Earlier this year, inconsiderate tabloid reporters conducted ambush interviews and unauthorized photography at my children’s daycare, combined with leaked information from unknown sources, leading to false information spreading across media and social media. The Family Court proceedings regarding custody of my children have concluded. The court has ruled that I will continue to hold parental authority and custody rights. Through a year and a half of thorough proceedings, the court investigated the children’s environment, health, welfare, and their own wishes, determining “there are no problems with the current environment, and a petition seeking custody change has no merit.” Regarding claims about “coercion or deception” in the 2023 divorce, the court found no evidence to support such allegations and did not recognize these claims. To protect our family, I am officially denying the false information based on facts. These acts of defamation and business interference threaten my children’s peace of mind. Prioritizing children’s safety above all, we continue legal responses including formal requests to relevant parties. What pained me most was that my children and wife received unnecessary attention, and that supporters were hurt. I’m committed to ensuring this never happens again. During the trial, legal constraints prevented public statements, but now I can report we reached resolution through proper legal procedures. To everyone who supported us, thank you. Your support has been tremendous strength. My children’s laughter has returned to our home, and we’re living peaceful, happy days. We will continue legal action against posts contradicting facts or damaging reputations to protect our family’s peace. Please refrain from spreading unverified information about our privacy. I deeply appreciate your support and ask for your continued understanding. Chris Hart

2025/08/20に公開- 指定なし

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詳しくはプロフィールリンクへ

2025/08/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Family is everything

2025/08/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Morning date with L-chan ❤️ 5 months old and already has me wrapped around her finger. Was up until 4am recording my radio show. Up again at 6:30 to make bento for the older kids while my wife was up earlier catching up on work and preparing @noel_winzone ‘s things for school. This morning I’m sleepy, she’s probably sleepy too, but here we are. People keep asking how we “survive” having two under two while both working. Here’s the truth: It’s not difficult. It’s just busy. And it’s temporary. We split night duty based on who’s working when. Both parents work? Both parents do night duty. Simple. Too many people think dads are just “helping” with their own kids. That mindset is why so many marriages fail and kids grow up feeling unseen. It’s time to let go of the idea that dads aren’t equal participants in parenting. Despite sleepy mornings, I’m trying to get better at one-on-one time. Five kids means five different hearts who deserve to be seen individually. My next goal? Learning how to style my daughters’ hair. After all, I have four of them. elEqual participation means all aspects of parenting, not just the “easy” ones. How do you make sure each of your kids feels seen as an individual? L-chanとの朝デート❤️ 生後5ヶ月なのに、もうパパのハートを鷲掴み。昨夜は朝4時までラジオ収録。朝6時半に起きて上の子たちのお弁当作り。妻はもっと早く起きて仕事とNoelの保育園準備。今朝僕は眠くて、妻もきっと眠いと思う。「2歳未満が2人もいて大変でしょ？」ってよく言われるけど、大変じゃない。忙しいだけ。そして一時的。多くの人がパパは子育てを「手伝っている」だけだと思ってる。この考え方が結婚生活を破綻させ、子どもたちを見えない存在にしてしまう。パパが子育ての対等なパートナーじゃないという考えを手放す時が来た。眠い朝でも、5人それぞれとの一対一の時間を大切にしたい。みんな違う個性を持った存在だから。次の目標？娘たちの髪型をセットできるようになること。4人もいるんだから。本当に対等なパートナーなら、「簡単な」部分だけじゃなく、子育ての全ての面で参加するべきでしょ。 #morningdate #dadlife #equalparenting #hairgoals #朝デート #平等な子育て #お弁当 #パパ

2025/08/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/morningdate#morningdatehttps://www.instagram.com/explore/tags/dadlife#dadlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/equalparenting#equalparentinghttps://www.instagram.com/explore/tags/hairgoals#hairgoalshttps://www.instagram.com/explore/tags/朝デート#朝デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/平等な子育て#平等な子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパ#パパ

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Performed at the NEC Karuizawa Tournament Opening Gala 🎤✨ This time, I had the whole family with me and we enjoyed the beautiful nature and perfect weather in Karuizawa. Wishing all the players a great tournament ahead. We’ll be watching together as a family 🏌️‍♂️🌿 From now on I’m focused on preparing for the 8.25 birthday show 🎂 Tickets are almost gone so act fast. Info in the profile link #ChrisHart #NECKaruizawa #OpeningGala #Karuizawa #JapanLife #FamilyLifeInJapan #LivePerformance #GolfJapan #InternationalFamily #SingerInJapan #BirthdayLive #TokyoLiveShow #ChrisHartLive NEC軽井沢トーナメントの前夜祭で歌わせていただきました🎤✨ 今回は家族全員で軽井沢に来て、自然と最高のお天気を満喫しました🌿 選手の皆さんの健闘をお祈りしています。家族みんなで応援しています🏌️‍♂️ これからは8月25日のバースデーライブに集中します🎂 チケットは残りわずかですので、お早めに！詳細はプロフィールリンクから #クリスハート #NEC軽井沢 #前夜祭 #軽井沢 #日本の暮らし #日本での子育て #ライブ #ゴルフ #国際家族 #シンガー #バースデーライブ #東京ライブ #クリスハートライブ

2025/08/15に公開軽井沢日本長野県

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How do you prepare two big events while raising five kids? For us, the answer was teamwork. While I prepared for my one-man live, @mayu_winzone worked day and night on her ambitious keynote event. She supported my live with logistics and planning. I supported her keynote with audio, music production, and tech. We rehearsed between parenting duties, I recorded special music tracks, set up gear, and even handled tech support when issues came up. And when both events were finished, the work was not over. Breaking down equipment, editing hours of audio, uploading, and troubleshooting. Long, thankless work—but worth it, because I wholeheartedly support Mayuko’s vision. These events reminded me how powerful teamwork can be. Not just as partners in life but as partners in purpose. If you missed Mayuko’s keynote, the full archive is now available here: https://mosh.jp/services/281445/ Take notes, and take your first step toward changing your mindset and your life. Plus, you will hear us sing together at the end. 🎤✨ #ChrisHart #MayukoKaneshita #TeamworkInLife #FamilyAndDreams #OneManLive #KeynoteEvent #RaisingFiveKids #AudioProduction #LifeLessons #MusicAndPurpose 5人の子育てをしながら、どうやって2つの大きなイベントを準備するのか？答えは「チームワーク」です。僕がワンマンライブの準備を進めている間、@mayu_winzone は昼夜問わず、講演会「突破力2025」の準備に取り組んでいました。真由子はライブの物流や進行を支え、僕は講演会の音響や音楽制作、技術面を担当。育児の合間にリハーサルをして、特別な音源を制作し、機材を準備し、当日のトラブル対応まで行いました。イベントが終わっても仕事は続きます。機材の撤収、何時間もの音声編集、アップロード、トラブル対応。大変な作業ですが、真由子のビジョンを全力で応援したいからこそ、やりがいがあります。今回の経験で、夫婦としてだけでなく、目的を共有するパートナーとして協力する力を改めて実感しました。講演会をまだご覧になっていない方は、ぜひこちらのアーカイブをご覧ください： https://mosh.jp/services/281445/ メモを取りながら見てみてください。あなたの考え方と人生を変えるヒントになるはずです。最後には僕たちの歌も聴けます。🎤✨ #クリスハート #兼下真由子 #夫婦で挑戦 #家族の力 #ワンマンライブ #講演会 #育児と仕事 #音響制作 #チームワークの力 #人生を変えるヒント

2025/07/30に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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The other day, after being up all night feeding the baby, I was already planning the day at 4:30am. By my morning alarm, my list was full: make bento for two elementary school kids, bathe the 1-year-old and 4-month-old, wash my 5-year-old’s swimsuit so she could play in the pool, feed the dog, clean the house, get everyone dressed and off to school, record my radio show, and prepare for upcoming live shows. A couple of years ago, mornings like this felt like playing catch-up before I even stepped out the door. But lately, I’m trying something different. I’m just focusing on being a little better than yesterday. Something that clicked for me after reading about how progress-focused thinking tends to be healthier than perfectionism. I kept it simple. Instead of running to the store for perfect bento ingredients and presentation, I used whatever was in the fridge, nothing fancy. That night when my kids said they loved my bento and their teacher even went out of her way to praise it, something shifted. Not just pride in the lunch, but in realizing I’d moved through that entire morning without the old familiar pressure. Sometimes better beats perfect. People ask how I balance it all with five kids, music, and work. My answer? I’m choosing progress over perfection and trusting the process. How about you? • Are you more “Team Perfect” or “Team Progress”? Why? • When you chase perfection, does it help… or make it harder to find your rhythm? アラームが鳴る頃には、やることリストがぎっしり：小学生2人のお弁当作り、1歳と4ヶ月の子のお風呂、5歳の水着洗い、犬のご飯、家の片付け、みんなの着替えと送り出し、ラジオ収録、そしてライブの準備。数年前なら、こんな朝は「もう遅れてる」と焦っていました。でも最近は、違うアプローチを試しています。「昨日の自分より良くする」ことに集中する。完璧主義より成長思考の方が健康的だという研究を読んで、腑に落ちたんです。お弁当も、完璧な食材を買いに走るのではなく、冷蔵庫にあるものでシンプルに。その夜、子どもたちが「美味しかった！」と言ってくれて、先生までわざわざ褒めてくださった時、気づいたんです。お弁当への誇りだけでなく、あの朝、いつものプレッシャーを感じずに過ごせていたことに。完璧じゃなくても、より良くできることなんだと。「5人の子育てと音楽と仕事、どうバランス取ってるんですか？」とよく聞かれます。私の答えは、完璧を目指すより成長を選んで、プロセスを信じること。皆さんはどうですか？ • 「完璧派」と「成長派」、どちらに近いですか？理由も教えてください • 完璧を求めすぎると、かえってリズムが崩れることありませんか？

2025/07/26に公開- 指定なし

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I’m deep into studying and challenging myself in so many areas right now, both as an artist and as a father. I believe growth and evolution are the greatest adventure and power we have in life. Every step forward changes us. Every lesson opens a new door. Like I do every year, my birthday on 8/25 will be a day when I reset, set a new goal for the future, and aim to make it a great new year. This year, I’m inviting you to be part of that reset. Come join me for my special birthday live and celebrate a brand-new start together. What’s one thing you want to reset or grow in your life right now? #ChrisHart #BirthdayLive #GrowthJourney #LifeReset #NewStart #ArtistLife #ParentingJourney #クリスハート #バースデーライブ #成長する力 #新しいスタート #挑戦する人生今、アーティストとしても父親としても、色んなことを学び、挑戦し続けています。成長と進化こそが、人生で一番大きな冒険であり、力だと思っています。一歩進むごとに自分は変わり、学ぶたびに新しい扉が開く。そして、毎年のように8月25日の誕生日は、気持ちをリセットして未来への新しい目標を立てる日にしています。今年は、その特別な日をみんなと一緒に迎えたい。バースデーライブで、新しいスタートを一緒にお祝いしましょう！あなたは今、何をリセットしたいですか？ #クリスハート #バースデーライブ #成長する力 #新しいスタート #挑戦する人生 #学び続ける #未来への一歩 #ChrisHart #BirthdayLive

2025/07/25に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Raising 5 mixed-race kids in Tokyo has me constantly researching child psychology and parenting methods because I’m witnessing something incredible - Japanese culture creates some of the most community-minded children I’ve ever seen. The way Japanese families build respect, cooperation, and social awareness is genuinely remarkable. My kids are learning values here that will serve them their entire lives. But here’s what drives my interest: I want Japanese youth to have every possible advantage. When I study universal mental health principles, it’s not about changing Japan, but rather, it’s about understanding how Japan’s already powerful cultural foundation might support even greater individual flourishing alongside the beautiful collective strength that already exists. Sometimes I see Japanese kids with incredible potential holding back aspects of their authentic selves, not because Japanese culture necessarily demands it, but because they’re navigating complex modern pressures that previous generations didn’t face. Global connectivity, social media, international expectations, etc. Today’s youth need both traditional cultural wisdom AND tools for individual resilience. I’m not focused on changing Japanese culture. I’m interested in ensuring Japanese children can fully thrive within it while confidently engaging with an increasingly complex world. These kids are future world leaders, innovators, and culture bearers. They deserve every advantage we can give them. What potential do you see in the next generation that we should be actively supporting? #JapaneseYouth #TokyoParenting #JapanFirst #CrossCulturalKids #ParentingResearch #JapanLife #TokyoFamilies #ChildPsychology #RaisingGlobalKids #JapanCulture #MixedRaceFamily #ParentingJourney

2025/07/20に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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人生で初めて、誕生日ライブをやります。なぜ今まで誕生日ライブをやらなかったのか？正直、誕生日ってそんなに特別だと思ってなかった。でも日本に来て、皆さんに出会って、誕生日の意味が変わりました。一人でコンビニのケーキを食べていた僕が、今では皆さんという家族がいる。 8月25日、僕の誕生日。初めて皆さんと一緒に祝いたいんです。今年は特別にしたい。初めての誕生日ライブを、皆さんと一緒に、最高の夜にしよう！一緒に歌って、一緒に笑って、忘れられない夜を作りましょう。僕の人生初の誕生日ライブ、来てくれますか？ 🎂 8月25日ブルースアレイジャパン 🎵 人生初の誕生日ライブ 🎟 プロフィールのリンクから #今日のinJapan #人生初の誕生日ライブ #皆さんがいるから特別 #初めて一緒に祝おう

2025/07/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/今日のinJapan#今日のinJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生初の誕生日ライブ#人生初の誕生日ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆さんがいるから特別#皆さんがいるから特別https://www.instagram.com/explore/tags/初めて一緒に祝おう#初めて一緒に祝おう

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あの頃の自分が、あなたを待っています。クリス・ハートディナーショー ✨ Hart & Soul ～心に響く日本のソウルミュージックの世界～ ✨ 「青春の影」を聴いた瞬間、あなたは青春に戻る涙が頬を伝った夜。心が震えた初恋の歌。友達と肩を組んで歌った懐かしいメロディー。あの時の自分が、まだ胸の奥で待っています。クリス・ハートが、時を超えて愛される名曲たちをあなたの心に直接届けます。 8月3日、札幌パークホテル。美味しい料理と共に、忘れかけていた感動を取り戻しませんか。これは単なるディナーショーではありません。あなたの人生の音楽との再会です。この特別な夜を逃さないで。プロフィールのリンクから今すぐチケットを。 #クリスハート #札幌コンサート #ディナーショー #青春の影 #日本のソウルミュージック #札幌パークホテル #ライブ #音楽 #癒し #懐かしい歌 #夏の夜 #特別な時間 #思い出 #札幌イベント #ソウルミュージック #心に響く #感動 #8月3日 #北海道 #sapporo #concert #dinnershow

2025/07/15に公開Sapporo Japan 日本東京都

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🎤「クリス・ハートと一緒に歌いたい人、いる？」 8/25限定のバースデーライブで、 1名だけステージで一緒に歌えるチャンス🎂✨ 音楽と笑顔と、あなたの声でつくる一夜限りのファンミーティング。残席わずか🎟️ 🎫 チケット詳細はプロフィールのリンクから！ 👇“一緒に歌いたい”ってコメントしてね大切な人にシェアも大歓迎！ #クリスハート #ファンミーティング #バースデーライブ #一緒に歌おう #8月イベント #目黒 #bluesalley #推し活

2025/07/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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🎉「あなたの想いが、ステージになる一夜」クリス・ハートと過ごす、世界でたった一つの誕生日ライブ＆ファンミーティング✨ 8月25日（月）@目黒 BLUES ALLEY JAPAN🎶 🎤 リクエスト曲を熱唱（4〜5曲） 🎁 抽選1名限定の夢のコラボコーナー 🎂 誕生日エピソードから生まれるオリジナルソングを初披露！ 📸 写真撮影＆サイン入りポストカード付き 🍷 客席にご挨拶＆乾杯タイム 🧠 クイズ大会で豪華プレゼントも🎁 🎫 席数に限りがあります。ご予約はお早めに！プロフィールのリンクからお申込みください📲 #クリスハート #ファンミーティング #目黒イベント #BluesAlleyJapan #ライブ情報 #あなたの想いが歌になる #誕生日ソング #心に響く歌声 #限定ライブ #会いに行けるアーティスト

2025/07/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Being a good parent and being a good adult aren’t the same thing. You can be beloved by your kids without having your life together. But what I’m learning now is this: To be truly effective as a parent, the “adulting” part matters more than I thought. We mix the two up all the time. Paying bills. Meal planning. Keeping schedules. Managing emotions. That’s adult stuff. Important, but not the heart of parenting. Parenting is presence. It’s love. It’s the sense of safety you create just by being there. Last week, my kids told me they want to be like me. They said they love how I cook for them and that I’m kind. In that moment, I felt like I’d won at the thing that matters most. But I also know I could be better at the adult foundation that supports it all. Handling stress better. Staying more organized. Taking care of myself so I can fully show up for them. That’s my work right now. 📍What about you? Do you focus more on the parent in you, or the adult? 「いい親」と「ちゃんとした大人」この２つ、似ているようで、実は違う。子どもに愛されるのに、完璧な大人である必要はない。でも最近思うのは、 “本当に頼れる親”であるには、大人としての土台も大切だということ。私たちはよく、この２つをごちゃ混ぜにしてしまう。支払い、食事の準備、予定管理、自分の感情の整理。これらは「大人の責任」。大切だけど、それが「育児そのもの」ではない。育児とは、愛そのもの。そばにいてくれる安心感、「この人がいるから大丈夫」って思えること。先日、子どもたちが言ってくれた。「パパみたいになりたい」「ごはん作ってくれて、やさしいところが好き」その瞬間、一番大切にしてきたことがちゃんと伝わっていた気がした。でも同時に、その優しさを支える「大人の自分」も、もっと良くなれると感じた。もっとストレスと向き合えるように、もっと整理された日々を、もっと自分自身を大切にできるように。それが、今の自分のテーマ。 📍あなたは、「親としての自分」と「大人としての自分」どちらを大切にしていますか？

2025/07/12に公開Sapporo 日本北海道

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