Chris Hart - クリス・ハート

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2025/06/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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10 Reasons I Love Raising My Kids in Japan (Just my experience. Every story is different.) 1. Safe independence Even in the city, kids here walk to school on their own. It’s not perfect, but there’s a kind of quiet trust in the way things move. It lets them grow in ways I didn’t at their age. 2. People are kind to kids (and parents) It’s small stuff. Someone helping with a stroller. A stranger handing over candy or a smile. It makes you feel like you’re not doing it alone. 3. The seasons actually matter Life here moves with the seasons. School, food, routines. It slows you down in a good way. My kids don’t just learn about time. They feel it. 4. The trains give them freedom My kids take the train to school, to lessons, to explore. It still blows my mind. It’s one of the biggest gifts Japan gives kids: confidence through experience. 5. Spaces are made with families in mind Clean bathrooms. Nursing rooms. Parks where no one minds if your toddler is loud. It just makes a difference when the world feels like it gets you. 6. There’s a sense of community even in the city People say “okaeri” to my kids. Teachers remember all their names. You feel seen, even if no one says it out loud. 7. Bento and school life build character Yeah, making bento every morning is work. But there’s care in it. And school life teaches them to show up, take care of their things, and try even when it’s hard. 8. Respect is just part of life They bow, they greet, they wait. It’s not forced. It’s just how things work. And that sense of respect builds something steady in them. 9. They’re growing up with two worlds They’re learning how to be Japanese and global. It’s not always easy, but I love watching them figure it out in their own way. 10. I’m growing too Being here with them is teaching me how to slow down. How to listen better. How to be more present. They’re not the only ones being raised. What do you love about raising kids where you are? Or what would you want your future kids to grow up around? #RaisingKidsInJapan #MulticulturalParenting #JapanFamilyLife #EmotionalIntelligence #LifeInJapan #SlowParenting #BilingualFamily #ParentingAbroad #JapanWithKids

2025/06/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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She’s growing so fast lately. Every time I blink, she’s doing something new. But this was just one of those quiet moments that made me stop and smile. She looked so proud walking around in the “Born to Win” shirt we made. Like she already knew it was true. 最近、この子の成長が本当に早くて。目を離した一瞬で、また新しいことを覚えていたりする。でも今日は、ふと立ち止まって笑顔になれる、そんな静かな時間でした。 “Born to Win”(勝つために生まれた)のシャツを着て、まるでそれが自分のことだって、もうわかってるみたいに誇らしげに歩いてた。 #BornToWin #ChrisHartFamily #ParentingInJapan #QuietMoments #GrowingUpFast #心あたたまる時間

2025/06/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/BornToWin#BornToWinhttps://www.instagram.com/explore/tags/ChrisHartFamily#ChrisHartFamilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ParentingInJapan#ParentingInJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/QuietMoments#QuietMomentshttps://www.instagram.com/explore/tags/GrowingUpFast#GrowingUpFasthttps://www.instagram.com/explore/tags/心あたたまる時間#心あたたまる時間

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歌手として、親として、日本に帰化した一人の人間として。僕はこれまで、自分の人生をできる限り正直に伝えてきました。でも「いつ伝えるか」って、本当に大事で。早すぎると、誤解されたり、正しく届かなかったりする。だから今回のワンマンライブを終えて、ようやく言葉にできそうです。まず、改めてお礼を。ライブに来てくれた皆さん、花やギフトを送ってくださった皆さん、遠くから応援してくれた皆さん。本当に、ありがとうございました。このライブの実現は、僕にとって本当に大きな挑戦でした。独立したことで自由を得た一方で、責任とリスクも増えました。大きな組織にはリソースがある分、関係者も多くなり、調整が必要になります。でも僕にとっては、子どもたちを育てながら、自分のスケジュールを自由に調整できることがどうしても必要でした。だから僕たちには「部署」はありません。あるのは「チーム」。プロジェクトごとに最適な仲間と力を合わせて、ゼロからつくりあげていく。この一年は、その仕組み自体を大きく変える期間でもありました。本来は、去年の8月に開催予定だったこのライブ。準備もプロモーションも進んでいた中で、台風の影響で中止に。中止も延期も、それだけで大きなリスクがあります。でも何より、このライブを待ってくれていた皆さんの気持ち、そして僕自身の思いが強くて。ただ延期するだけじゃなく、当初来られなかった方々の声を受けて、公演数を1回から3回に増やすことにしました。その結果、払い戻しや再予約、会場手配、演出の再構築など、すべてをもう一度、ゼロからやり直すことに。しかも僕たちは独立チーム。ほとんどのプロモーションも自分たちで考えて、調整して、発信してきました。最終的に、ステージに立ったのは僕一人。セットリスト作り、音源制作、新曲のレコーディング。そのすべてを、子どもたちの育児と、赤ちゃんの誕生と並行して行いました。その作業の多くは、授乳の合間だったり、病院への付き添いだったり、熱を出したベイビーを抱えながらだったり。片手に赤ちゃん、もう片方で作業している日々もありました。サポートしてくれたスタッフや、家のことを手伝ってくれた人たちにも助けられました。でも、それだけではできない。必要だったのは、集中力と柔軟性、そして「絶対できる」という信念でした。「子どもがいたら、自分のやりたいことは諦めなきゃいけない」そう思う人もいるかもしれません。でも、僕はそうは思わない。子育ては、自分にとって本当に大切なものに気づかせてくれる。簡単ではないけれど、不可能じゃない。ライブが終わって、また新しい挑戦が始まります。変わらない生活の中で、少しずつ、自分らしく前に進んでいきたい。この経験で学んだこと。本当の強さは、同じ目標に向かって一緒に動ける「チーム」にある。そのチームが家族であるなら、それは何よりも心強い力です。 #ChrisHartLive #OneManLive #ParentingAndPerformance #IndependentArtist #FamilyTeamwork #EmotionalJourney #育児と音楽 #心からの感謝

2025/06/03に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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今回のワンマンライブは、すべての意味で解放でした。コロナから、やりたかったことがたくさん実現しなかった。計画が失敗した。ライブがキャンセルになった。 10周年が来た時、アイデアがあったけど、何も進まなかった。個人的にも仕事でも、いろいろなことが起きていて、ほとんど自分が選ばなかった。でも結局、沈黙の責任は僕になった。前はバンドでやるのが好きだった。スポットライトから逃げることができたから。完全に一人で注目されることなく演奏できた。今回のライブは、僕と楽曲だけだった。それが、こんなに大きな解放になった理由。このプロセスで気づいたのは、第二言語で活動することの重さ。理解されることがどれだけ難しいか。毎日起きて、言葉をできるだけうまく表現する方法を探している。誤解は頻繁にある。でも16年間、自分をオープンに、正直に表現しようとしてきた。それがこのライブにあった「意味」。自分を表現すること。家族が理解してくれて、リスクのために自分らしく演奏できる場所を作ってくれた。スタッフは台風キャンセルの後、すべてを作り直してくれた。最初の計画より3倍難しくなった。でも僕たちはできた。そのステージに立って、やっと運んでいたものを手放すことができた。作ったものを誇りに思う。来てくれて、一緒に過ごしてくれたみんなに感謝している。ライブまでにたくさんのことがあって、ライブ中にも、ライブの後も。まだ全部を処理できていない。今はもう一度始まりみたいな感じ。もっと先にある。少しずつ前に進み続ける。集中して、正直に。うまく伝えられなくても、前に進む。ありがとうございました。 #chrishart #onemanlive #harttoheart #正直に生きる　#もっと前に　#感謝　#ありがとう　#これからもよろしくお願いします

2025/06/02に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Went to see the Carp again the other day at Mazda Stadium, this time with my daughters. Safe to say my girls are officially Carp fans now. Total Carp joshi. Even though it wasn’t my first game, something about being there with them made it feel brand new. The cheers, the crowd, the sense of pride in the air… Hiroshima has a way of pulling you in. On the way out, I stopped to take in this design by Chugoku Shimbun. That red helmet? It’s more than a symbol. It holds so much history, and somehow it says exactly what the game made us feel. Respect to the designers for capturing something this powerful. またマツダスタジアムでカープの応援に行ってきました！今回は娘たちと一緒に。うちの子たち、すっかりカープ女子です。何度目かの観戦だけど、家族で来るとやっぱり特別ですね。スタジアムの声援、雰囲気、街全体が持つあの一体感。広島の魅力、やっぱりすごいです。帰りに目に入ったのが、中國新聞さんのこのデザイン。赤ヘルに込められた想いと歴史が、胸にズンときました。あれはただのビジュアルじゃなくて、広島の野球に流れている心そのものだと思います。この想いを形にしてくれた皆さんに、心からリスペクト。 #HiroshimaCarp #CarpJoshi #MazdaStadium #ChugokuShimbun #FamilyTime #ChrisHartInJapan #BaseballCulture #赤ヘル愛

2025/05/28に公開MAZDA Zoom-Zoom スタジアム広島日本広島県

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Life with two little ones this close in age keeps us busy. But it also reminds me every day how much love we’re surrounded by. These past ２months have shown me what quiet support really means. Support that doesn’t ask for credit. Support that doesn’t need to be seen. Support that genuinely hopes you’ll be happy. That kind of support has carried us. And now, I get to give back through music. This One-Man Live is about connection. It’s about family, reflection, healing, and gratitude. If you’ve ever supported us, I hope you’ll come feel what this moment means to me. Thank you, always. #ChrisHart #HartToHeart #OneManLive #FamilyIsSupport #ParentingWithHeart #TokyoParenting #GratefulHeart #RaisingBabies #LifeInJapan #MusicAndFamily #今しかない時間 #育児中 #クリスハート #本当の家族 #感謝の気持ち年の近い子どもがふたりいる毎日は、とにかく忙しいけど、そのぶん愛に囲まれていることを実感する時間でもあります。この2ヶ月、改めて感じたのは、「静かな支え」が持つ力です。注目されなくても、言葉にしなくても、ただそばで幸せを願ってくれる人の存在に、何度も救われてきました。そんな支えに、今は音楽でお返ししたいと思っています。今回のワンマンライブ「Hart to Heart」は、つながり、家族、振り返り、癒し、感謝。今の僕のすべてを、音楽に込めて届けるステージです。応援してくださったみなさんへ、この時間を一緒に感じてもらえたら嬉しいです。 #クリスハート #ワンマンライブ #HartToHeart #感謝の気持ち #本当の家族 #育児中 #音楽と家族 #今しかない時間 #支えてくれる人に感謝 #東京子育て #ChrisHart #LifeInJapan

2025/05/21に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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“I LOVE YOU” is a song I believed in from the beginning. We recorded it before I debuted, but chose to hold it back. I’d already spent years singing in Japanese in the US. I didn’t come to Japan as an American artist. I came already wanting to become a domestic Japanese artist. So instead, we introduced me through a cover album. It was a risk, cover albums rarely chart. Especially not from a non-Asian solo artist singing in Japanese. But it connected. The album went platinum. I was invited to perform on Kouhaku, standing next to the one and only Matsuda Seiko. After that, we finally released “I LOVE YOU.” It didn’t explode, it just kept growing. Today it’s approaching 49 million views on YouTube. No trend. No campaign. Just a song that kept finding people. Since then, I’ve toured all 47 prefectures twice. Held my own Budokan concert. Sung with legends. There was no model for someone like me. But a few people believed. And they took a chance. So did I. This journey has only been possible because of the people who took risks with me, and everyone who kept listening along the way. I’m still singing. Still grateful. Thank you for being part of this rare and unlikely story. #ChrisHart #ILoveYou #LegacyPost #LifeInJapan #Kouhaku #Budokan #47PrefectureTour #PlatinumAlbum #BlackArtistInJapan #クリスハート #ありがとう「I LOVE YOU」は、デビュー前に録音した曲。本当は一番に届けたかったけれど、温めておくことにしました。アメリカにいた頃から、7年間ずっと日本語で歌っていて、最初から「日本のアーティスト」になることを目指していました。だからデビューは、あえてカバーアルバムから。成功の保証はなかったけど、作品は多くの人に届き、プラチナアルバムに。紅白では、松田聖子さんと共演させていただきました。その後、ようやく「I LOVE YOU」をリリース。派手にバズったわけではないけれど、少しずつ成長し続けて、今ではYouTube再生回数が4900万回に届きそうです。 2回47都道府県ツアー、武道館ワンマン、憧れのアーティストたちとの共演。前例のないキャリアでしたが、信じてくれた人がいて、挑戦できました。この道のりは、僕ひとりでは絶対に歩けなかった。共にリスクを背負ってくれた人たち、そしてずっと聴き続けてくれたみなさんに、心から感謝しています。今もこうして歌えていることが、何よりの喜びです。 #ILoveYou #クリスハート #感謝の気持ち #紅白歌合戦 #武道館 #47都道府県ツアー #日本での音楽人生 #JPOP #ありがとう

2025/05/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Some nights I wake up to feed the baby. Other nights, it’s my wife. We don’t take turns because it’s fair. We do it because we’re a team. The last two nights, the babies have been on dueling sleep schedules. It’s meant waking up 3 or 4 times a night to feed, change diapers, hold, and settle them. Last night I took the lead. The night before, she did. We both keep encouraging each other. Get more sleep. Take your vitamins. We’re in it together. Every day is a balance of childcare and work. Studio time during naps. Emails between feedings. Groceries, meals, walks, meetings, doctor appointments. It all gets done. One thing I’m grateful for is raising kids in Tokyo. There are a lot of resources. Parks, services, convenience stores on every corner. And I’m lucky I can work from home and still be there for the little things. Japan talks about increasing the birthrate and supporting parents. For me, the biggest support is having a partner who shares time, responsibility, and care. Sometimes our schedules don’t match. But we adjust. And we win as a team. #ChrisHart #ParentingInJapan #LifeInTokyo #WorkFromHomeDad #CoupleGoalsJP 夜中にミルクをあげたり、オムツを替えたりするのは、僕のときもあれば、妻のときもあります。平等だからじゃなくて、チームだから。ここ2日間、赤ちゃんふたりが交互に起きる「すれ違い睡眠」状態が続いていて、 1晩で3〜4回起きては授乳、オムツ替え、抱っこの繰り返し。昨日は妻がリードしてくれて、昨夜は僕が担当しました。「少しでも寝て」「ビタミン摂った？」そんなふうに、毎日お互いに声をかけ合っています。子育てと仕事の両立は、お昼寝中にスタジオ作業、合間にメール、買い出し、食事、散歩、病院… ずっと動きっぱなしです。でも、東京で子育てができる環境には感謝しています。公園も多くて、アクセスも良くて、コンビニもすぐそばにある。在宅で仕事をしながら、子どもたちと関われる日常はありがたいです。日本では少子化や子育て支援の話題が増えていますが、僕にとっていちばんの支えは、時間も責任も共有できるパートナーの存在です。スケジュールが合わない日もあるけど、お互いに調整して、助け合って、うちはいつもチームで乗り切っています。 #クリスハート #子育てパパ #育児ライフ #共働き夫婦 #夫婦で子育て #ライフインジャパン #日本での子育て #育児と仕事の両立 #家族のかたち #子育てのリアル #ワンマンライブ準備中

2025/05/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Granola status: fully stocked. This much might last us… a month? Maybe. Mornings are busy in our house, so we love how easy this is. A bowl with fruit or yogurt, maybe a little salad on the side, and we’re good to go. Somehow it always disappears faster than expected. Most days, before I even sit down with my morning smoothie, someone’s already asking for a second bowl of granola. @calbee_jp we appreciate you. Quiet MVP. What’s your go-to breakfast? #BigFamilyEats #GranolaLife #ParentingInJapan #ChrisHart #BreakfastRush #LifeWithKids #MealPrep #FamilyFood #LifeInJapan #EasyMornings #CalbeeJP #クリスハート #朝ごはんグラノーラ、しっかり補充しました。これで1ヶ月もつといいけど、正直ちょっと自信ないです（笑）うちの朝はいつもドタバタで、自分の朝のスムージーを飲む前に、「グラノーラおかわりしてもいい？」って声がすでに聞こえてきます。コーヒーもスムージーも落ち着いて飲めないけど、グラノーラがあればなんとかなる気がします。フルーツやヨーグルトを添えるだけで十分、サラダと一緒に出すこともあります。 @calbee_jp さん、うちの静かなるMVPです。みなさんの朝ごはんの定番、何ですか？ #朝ごはん部 #グラノーラ生活 #子育て家庭 #ライフインジャパン #大家族の食卓 #朝の時短ごはん #EasyMornings #CalbeeJP #クリスハート

2025/05/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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When I first came to Japan, I was nervous to speak Japanese. I understood a little, but I struggled. I didn’t want to say the wrong thing, so I often stayed quiet. One day, I went with some coworkers to a Yosakoi festival in Yoyogi Park. Most of them were from Australia, New Zealand, and the UK. We all spoke English and sat together at a big table. Next to us was a wild and joyful group of five Japanese people. Somehow, during the food and dancing and music, our tables merged. Later that night, we all went to karaoke together. They invited me to other events, we exchanged info, and before I knew it, they became some of the most important friends in my life. They let me in, even though my Japanese wasn’t good. They gave me space to grow. They showed me that connection doesn’t come from fluency, it comes from trying. From showing up. They taught me something I carry with me even now: the value of courage, and what happens when you seize a chance. 日本に来たばかりの頃、日本語を話すのがとても不安でした。少しは理解できても、間違えたらどうしようと思って、うまく話せなかった。ある日、同僚たちと代々木公園のよさこい祭りに行きました。オーストラリアやニュージーランド、イギリス出身の人が多く、英語で話す安心感の中で、みんなで大きなテーブルに座っていました。その隣には、日本人5人のにぎやかで楽しそうなグループがいて、なぜか自然と、気づいたら一緒のテーブルになっていました。そのあと、みんなでカラオケに行って、連絡先を交換して、他のイベントにも誘ってくれて、気づけばその人たちは、僕の人生でとても大切な存在になっていました。日本語がうまく話せなくても、そのままの僕を受け入れてくれて、一緒に過ごしてくれて、言葉を超えた絆を感じさせてくれた。彼らと出会って学んだのは、「勇気を出して、飛び込んでみることの価値」でした。あのときの一歩が、今の僕を作ってくれました。 #クリスハート #日本での暮らし #国際交流 #代々木公園 #よさこい祭り #友情 #勇気を出して #言葉を超えて #LifeInJapan #ChrisHart

2025/05/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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I moved to Japan when I was 24. No career. No connections. No clear path. But I wasn’t afraid. Being an immigrant is hard. You spend years adjusting, trying to understand what others were born into. Even if you make friends, people move, change jobs, go home. You build community, then have to rebuild it again. But I’ve never once regretted coming here. I’ve never been homesick for anywhere else. When I was 12, I did a homestay in Japan. Even then, I had a deep feeling. My greatest growth would happen here. And I was right. I’ve built a life I couldn’t have imagined. I’ve found love, family, meaning, and purpose. I’ve met people who changed my life. Now, as the world faces uncertainty and hardship, I’m reminded that the greatest opportunities lie in the unknown. The places no one can predict. The places that demand trust and effort. Preparing for my One-Man Live has given me the chance to reflect on everything up to now, and where I hope to go next. If you’ve ever been through change, if you’ve ever taken a leap without knowing what would happen, if you’re still figuring it out like the rest of us, this live might feel close to home. I can’t wait to share it with you. 24歳で日本に来ました。キャリアもコネも、はっきりした道もなかったけど、不安はありませんでした。移住は簡単じゃない。当たり前が通じない中で一から学び直して、友達ができても帰国したり、人生のタイミングで離れてしまう。それでも日本に来たことを一度も後悔したことはありません。 12歳でホームステイしたときから、僕の成長はここにあると感じていました。その直感は正しかった。想像もしていなかった人生を築き、愛と家族、意味と目的に出会えました。世界が不安定な今、何が起こるかわからない場所にこそ、大きなチャンスがあると思います。今回のワンマンライブの準備を通して、これまでの道のりを見つめ直すことができました。そして、これからの人生についても考えています。もし、あなたにも変化の中でもがいた経験があるなら。一歩踏み出したことがあるなら。今も探し続けているなら。このライブは、きっと心に届くと思います。 #ChrisHart #OneManLive #LifeInJapan #ImmigrantExperience #ParentingInJapan #国際家族 #ワンマンライブ #日本で子育て #感謝の気持ち #自分らしく生きる #成長の旅 #人生の転機 #クリスハート

2025/05/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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I watched my mother work exhausting shifts, then come home to care for my grandmother as Alzheimer’s slowly erased her memories. Even when my grandmother no longer recognized her own daughter, my mother showed her the same care and tenderness, day after day. Watching her nurture someone who couldn’t thank her, who didn’t even know her anymore. That’s when I first understood what unconditional love really looked like. I was raised by this mother who worked day and night to support us. She and my father always worked as a team to put me and my sister first. I had a stepmother who stood by us with warmth. I had grandmothers and step-grandmothers who made sure we always felt loved. Because of them, I never doubted I was supported. Mother’s Day makes me think about all the different kinds of mothers. Working moms, stay-at-home moms. Single moms, stepmoms, grandmothers raising grandchildren. Mothers who’ve lost children. Mothers who stepped in halfway. Mothers who are still trying to find their way. What stays with me is how much goes unseen. The quiet moments. The sacrifices. The worry. That constant presence, even when no one says thank you. Motherhood isn’t just about raising children. Sometimes it’s about daughters becoming mothers to their own mothers. That circle of care continues across generations. The love these women gave changed everything for me. It shaped who I am, how I parent, and what I value. That kind of love deserves to be honored, not just today, but always. Happy Mother’s Day. 母の日になると、いろんなことを思い出します。僕の母は、仕事のあとに疲れて帰ってきても、祖母の介護を毎日欠かしませんでした。認知症が進んで、自分の娘だということも分からなくなっていた祖母に、それでも変わらず、丁寧に、優しく接していた母の姿。その姿を見ていたから、僕は「無償の愛」の意味を、自然と知ることができました。僕は、そんな母に育てられました。父と一緒に、いつもチームで僕と妹を支えてくれた母。その姿を見て育ったからこそ、今の僕があると思っています。温かく見守ってくれた継母。そばにいてくれた祖母、義理の祖母。僕はたくさんの「母」に支えられてきました。母の日になると、いろんな形の「母」を思います。小さな子を育てている母。大きくなった子どもを見守る母。誰かの代わりに母になった人。一人で頑張っている母。失った悲しみを抱えている人。目立たないけれど、静かに、強く、子どもを支える姿に、僕は何度も救われてきました。母という存在は、子どもを育てるだけじゃない。時には、母親を介護する娘の姿の中に、もうひとつの「母」が生まれる。その姿に、僕はたくさんのことを教わりました。今の僕の価値観や子育てにも、すべてつながっていると思います。母の日に、心からの感謝をこめて。 #母の日 #無償の愛 #子育て #クリスハート #感謝の気持ち #母の強さ #家族のかたち #母にありがとう

2025/05/11に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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One of the first things I always tell expecting parents is this. Get as much sleep as you can now. You’re not going to get it for a while. They always say newborns are exhausting. People don’t always have the capacity to realize how beautiful the exhaustion can be when they’re in the middle of it. L-chan is just over a month old. And I spend every day with her. Feeding her, changing her, holding her, watching her sleep, waiting for her next little surprise. Technically I’m a stay-at-home dad right now. But I also work from home, so I guess I’m kind of a part-time producer, part-time housewife lol. I know not every parent gets time like this, and I don’t take it for granted. Yes, I’m tired. But I’m also constantly in awe. The way babies grow feels like magic. You blink and they’ve changed. They stretch, they look up, they make a new sound. Suddenly you feel like you’re meeting someone new, and saying goodbye to who they were just yesterday. I hope more fathers get the chance to experience this. Not just the milestones. The quiet, ordinary, exhausting days too. Even those are full of moments you’ll never get back. So yeah, I’m sleep-deprived. But I wouldn’t trade this for anything. And yes, I’m writing this at 4am while feeding the baby. #NewbornLife #StayAtHomeDad #ParentingInJapan #DadLife #ChrisHart #TokyoParenting #LifeInJapan #WorkFromHomeDad #子育て中 #赤ちゃんのいる生活 #クリスハート #ワンマンライブ準備中「これから赤ちゃんが生まれるんです」と聞くと、僕がまず伝えるのは、「今のうちに寝ておいてね。」ということ。本当に、しばらくは寝られなくなります。新生児との生活はとにかく大変。でもその大変さの中にある美しさって、ど真ん中にいるときには、なかなか気づけなかったりする。 Lちゃんは生後1ヶ月ちょっと。毎日ずっと一緒にいます。ミルクをあげて、オムツを替えて、抱っこして、寝顔を見て、次のちいさな変化を楽しみにしながら過ごす毎日です。今は僕、主婦みたいな感じです（笑）在宅で音楽の仕事もしているから、プロデューサー半分、主婦半分。こういう時間は誰もが持てるわけじゃないからこそ、本当にありがたいし、大切にしています。もちろん、寝不足。でも、それ以上に驚きと感動がある。赤ちゃんの成長って、本当に魔法みたい。少しずつ伸びて、新しい声を出して、昨日とはまた違う表情を見せてくれる。昨日までの子にそっと別れを告げて、今日の子にまた出会い直すような感覚。もっとたくさんのお父さんたちにも、この「特別じゃないけど、かけがえのない毎日」を体験してほしい。節目じゃなくても、静かで普通で、ちょっと大変な日々にも、一生忘れられない瞬間が詰まっているから。今これ、朝の4時にミルクをあげながら書いています。寝不足だけど、それでもこの時間は、何にも代えられないと思っています。 #新生児との暮らし #子育て中 #赤ちゃんのいる生活 #在宅パパ #主婦みたいな日々 #父として #寝不足育児 #今しかない時間 #クリスハート #ワンマンライブ準備中 #TokyoParenting #LifeInJapan

2025/05/10に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Today’s a solo parenting day. Mayuko is busy with company tasks and prepping for the One-Man Live and her talk event (go get ’em boss! 😅), so I’m holding things down at home. The day started around 3am with bottle-feeding and a diaper change. Up again at 6 to get everyone moving. Breakfast for the older three, separate food for the one-year-old, feeding the newborn while they eat. Then we did rajio taisō (Japanese morning exercise) and a short meditation. Baths, school bags, hair, dog food, plants, trash, dishes, emails, and now this post. This is what most solo parenting days look like. Some people ask why my posts shifted toward family life. The answer is simple. This is what most of my day looks like. I’m not out on tour or in the studio all day. I wake up with my kids, and work when they’re asleep or at school. So if I want to stay connected, this is the most natural way. My kids and my family are not my content. My life is my content. I want to show what life looks like in Japan. For a mixed, international family raising kids in Tokyo and staying connected through it all. I hope this helps bridge cultures in a small way, showing people outside Japan what life here looks like, and people in Japan how their culture is lived through our family. I’m Chris Hart. Singer, parent, husband, 16 years in Japan. Music-only content: @chrishart_songs 今日はワンオペの日。まゆこは会社のタスクと、ワンマンライブと講演会の準備で忙しくしています（社長、行ってらっしゃい😅）。なので、今日は僕が家のことを担当しています。朝3時ごろに起きて、ミルクとおむつ替え。 6時に全員を起こして、上の3人の朝ごはん、1歳の子は別メニュー、みんなが食べてる間に新生児にミルク。その後、子どもたちとラジオ体操と短い瞑想。お風呂、ランドセル確認、髪のセット、犬のごはん、水やり、ゴミ出し、食器洗い、メールチェック、そして今こうして投稿。これが、僕のワンオペ日の日常です。「なんで家族の投稿が増えたの？」と聞かれることがありますが、今の僕の一日は、これがほとんどです。ツアーやスタジオにこもる日々じゃない。子どもと起きて、寝てる間や学校に行ってる間に仕事をする。だからこそ、つながるにはこれが一番自然な形。子どもや家族がコンテンツなんじゃなくて、僕の暮らしそのものがコンテンツです。東京で子育てをしている国際的な家族として、僕たちの暮らしを自然な形で伝えられたらと思っています。世界の人に日本の生活を、日本のみなさんには、自分たちの文化がどう見えているかを伝えられたらうれしいです。クリス・ハートです。歌手、父、夫。日本生活16年。音楽メインは @chrishart_songs で更新しています。 #ワンオペ #子育てライフ #東京の暮らし #育児と仕事 #国際家族 #ラジオ体操 #瞑想時間 #クリスハート #OneManLive #講演会 #日常の風景 #東京育児 #家族の時間

2025/05/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Yesterday was a creative day. I spent the morning preparing for the dramatic reading section of my upcoming One-Man Live. It was good to sit down with the script and think about how I want to tell the story this time. Thanks to Ken Ogasawara for joining me and bringing the world of the piece to life with his voice. After that, I worked on new songs in the studio, and then went right back into parent mode. Helping the kids get ready for school, making smoothies for my wife and the little ones, and doing our usual weekday dance. This morning, the kids surprised us with drawings they made. Those little moments always remind me how much joy there is in the everyday. Raising kids in Japan, and especially in Tokyo, is something I feel really lucky to be doing. It’s a lively place, full of energy and change, and there’s always something new to experience together as a family. It can be busy, but the days feel full in the best way. If you’re raising a family in Japan, or thinking about it, I’d love to hear what makes it special for you. Or if you’ve never been, what kind of day-to-day moments are you most curious about? #ParentingInJapan #TokyoLife #RaisingKidsAbroad #LifeInJapan #InternationalFamily #WorkAndFamily #OneManLive #ChrisHart #朗読劇 #FamilyRoutine #MusicAndFamily #KidsInTokyo #子育てと仕事 #クリスハート One-Man Live info is in the profile link. 昨日は、久しぶりに「表現すること」にしっかり向き合えた日でした。ワンマンライブで披露する朗読劇の準備からスタート。改めて台本に向き合って、どう届けたいかを考える時間が持てました。声のパートで出演してくれた小笠原健さんにも感謝です。その後はスタジオで新曲づくり。 …と思ったら、すぐに「父モード」に切り替え。子どもたちの朝の準備を手伝ったり、妻と子どもたちのスムージーを作ったり、いつもの朝のバタバタが始まります。そして今朝、子どもたちから絵のサプライズ。そんな何気ない一コマに、毎回救われている気がします。東京で子育てができていること、本当にありがたいと感じます。にぎやかで、刺激があって、家族で一緒に楽しめる場所や機会も多い。忙しい日々だけど、日本という国で、こうして子どもたちと暮らせていることを誇りに思います。忙しい毎日だけど、ふとした瞬間に「ああ、これが幸せなんだな」と思えることってありますよね。みなさんは、最近どんな時間にそう感じましたか？ #子育てと仕事 #国際家族 #東京の暮らし #育児ライフ #ワンマンライブ #朗読劇 #音楽と育児 #家族の時間 #クリスハート #ChrisHart #OneManLive #TalkEvent #LifeInJapan ワンマンライブの詳細はプロフィールのリンクからどうぞ。

2025/05/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Golden Week in Japan. We celebrated Kodomo no Hi (Children’s Day), a holiday that honors the health and growth of children. The kids were home from school, so the house was loud and full of movement. It was hard to get work done, but that’s just how things go when they’re on break. We took walks, did a photo shoot to create some memories for the kids, cooked their favorite meals, and tried to spend one-on-one time with each of them. Lately they’ve been drawing pictures of our wedding and asking when we’re going to have the ceremony. That will have to wait for now （lol) since we’ve been preparing for my One-Man Live and my wife’s talk event. Instead, in the meantime, we were able to take a fun family photo shoot with all the kids dressed in matching GAP outfits that were presents from Mayuko’s younger sister. It takes time and energy, but I’m lucky to have a team at home and the cooperation of the whole family to help make it possible. How did you spend your time? Hope you had a good Children’s Day and Golden Week. #KodomoNoHi #ChildrensDay #GoldenWeek #FamilyInJapan #ParentingAndWork #OneManLive #TalkEvent #ChrisHart #LifeInJapan #InternationalFamily #BigFamilyMoments One-Man Live and Talk Event info is in the profile link. ゴールデンウィーク。子どもたちが家にいる毎日で、にぎやかで、動きも多くて、家の中はずっとバタバタ。正直、仕事はあまり進まなかったけど、そういう時期だと思って向き合っています。うちでも、こどもの日を家族でお祝いしました。散歩に出かけたり、写真を撮ったり、子どもたちの好きなごはんを作ったり、一人ひとりと向き合う時間も大切にできて、いい連休になりました。最近は、子どもたちが結婚式の絵を描いたり、「式はいつやるの？」と聞いてくることもあって、その気持ちもうれしいけど、今はワンマンライブと妻の講演会の準備があるので、もう少し先になりそうです (笑）。その代わりに、子どもたち全員でGAPのお揃いコーデで、楽しい家族写真を撮ることができました。この服は妻の妹からのプレゼントで、そういう優しさもあって、すごく嬉しい時間になりました。エネルギーのいる日々だけど、家族みんなが協力してくれているおかげで、それぞれの準備にもちゃんと集中できています。みなさんのゴールデンウィークは、どんな時間でしたか？ #こどもの日 #ゴールデンウィーク #家族の時間 #育児ライフ #ワンマンライブ #講演会 #音楽と育児 #国際カップル #国際家族 #クリスハートワンマンライブと講演会の詳細はプロフィールのリンクからご覧いただけます。 Photos by @k.a_1002

2025/05/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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初夫婦配信ライブ

2025/05/05に公開- 指定なし

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【初のソロワンマンライブ】今年、デビュー12周年。日本での16年の旅を経て、 6月1日、有楽町I’M A SHOWで、初めて “ひとり” でステージに立ちます。バンドメンバーはいません。歌と朗読だけで、心に届く特別な夜をお届けします。 5人の子どもたちを育てながら、日本での生活を歌にしてきた日々。今、その言葉と音楽を皆さんと分かち合いたい。 “ちょっと立ち止まりたい” そんな気持ちに寄り添う時間に。この時間が、何かのきっかけになりますように。 ▶︎ 開催日：2024年6月1日（土） ▶︎ 会場：有楽町 I’M A SHOW ▶︎ 開場 17:30 / 開演 18:00 ▶︎ 詳細＆チケット → プロフィールのリンクから！ #クリスハート #ワンマンライブ #ソロライブ #朗読ライブ #有楽町ライブ #デビュー12周年 #生歌 #癒しの時間 #心に響く歌 #ライブ情報 #音楽イベント #歌好きな人と繋がりたい #ライブ好きと繋がりたい #東京イベント #IMASHOW

2025/05/04に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Life in Japan | 日本での暮らし At the pharmacy, the clerk asked if I was born in Japan. I guess my kanji looked natural enough. It caught me off guard. It’s been 16 years since I moved here. And I’ve been a Japanese citizen for almost half of that. Our kids speak Japanese. Only recently did my wife and I decide they’d start learning English again. The pace of life here became our rhythm. And I’m glad my children are growing up in their culture, not just learning about it. I tell them about my side too, about being Black and American. But some things in Japan can’t be explained. They have to be lived. The world is out there waiting for them. But for now, I’m grateful they have Shichi-Go-San (the traditional festival for 3, 5, and 7-year-olds), Undokai (school sports day), and neighborhood festivals. I’m grateful they feel what it means to be home. What part of your own roots do you hope your children will carry with them? #LifeInJapan #ChrisHart #MulticulturalFamily #BiracialKids #ParentingInJapan #BigFamilyLife #EverydayJapan #BlackInJapan #TokyoParenting #FamilyRoots #日本での暮らし #国際家族 #ハーフの子育て #大家族の日常 #文化を感じる #子育ての現場 #黒人のルーツ #日常にある幸せ #家族時間 #東京の子育て薬局で「日本生まれですか？」と聞かれました。自分の漢字が、それくらい自然に見えたのかもしれません。もう16年、日本で暮らしています。日本国籍になってからも、もう何年も経ちました。うちの子どもたちは日本語で会話します。最近になって、英語のレッスンも少しずつ再開しました。日本の暮らしが、いつの間にか僕たちのリズムになっていて、子どもたちが“体験”として日本文化を感じられていることが何よりもうれしいです。僕のルーツも伝えています。アメリカで育ったこと、アフリカ系の背景。でも、日本の文化には言葉では伝わらないものがある。それは一緒に生きることでしか伝えられない。世界は広いから、きっと彼らもいつか外に出ていく。でも今は、七五三、運動会、近所のお祭り—— そんな時間の中で「日本人としての根っこ」を感じられていることに感謝しています。 #日本での暮らし #国際家族 #ハーフの子育て #文化を受け継ぐ #日常の中の学び #子どもたちの未来 #クリスハート #家族の日常 #東京子育て #感謝の気持ち

2025/05/03に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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