Sayaka

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農業、食について🌱🌏🍎 おもに畑から私たちの手元に届くまでのお話です💗 ※子ども達の乱入ご愛顧下さい🥺💗 #農業#食#いただきます#ごちそうさまでした

2023/04/28に公開- 指定なし

#農業#食#いただきます#ごちそうさまでした

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連想ゲームをしてきたら、甥っ子の考えが深すぎました😂かわいぃ　「お天道様が見ているから、人が見てなくても悪いことはしちゃだめよ」日本人が大切にしてきた道徳心大切だと思います。逆を言うと「人が見てなくても、良いことをする。お天道様は見てくれている。」陰徳とでもいいましょうか。そして、家族は子どもが悪いことをしようが、どんな状況になったとしても「愛しているよ」と言ってあげるのが大切かと思う今日この頃。 #お米#神様#食べ物#お天道様#八百万の神#日本#和食#連想ゲーム#ゲーム#公園#お散歩#大家族#家族#子育て

2023/04/26に公開- 指定なし

#お米#神様#食べ物#お天道様#八百万の神#日本#和食#連想ゲーム#ゲーム#公園#お散歩#大家族#家族#子育て

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麹で腸活！麹は発酵の過程でたくさんの酵素を生み出し、これらの酵素には調理面や栄養面でうれしい効能があるそう🌱💗 ①食材が持つうまみを引き出す ②自然な甘みが出る ③食材をやわらかくするそして、からだにうれしい効能☺️ ①代謝アップに貢献 ②抗酸化作用でさび防止 ③腸内環境を整えるです！！そして何よりおいちぃ💗 白米に乗せて食べるだけでもおいちぃよ💓 #断食#ファスティング#ダイエット#健康美#食#準備食#回復食1日目 #農業#農家#japan#japanesfood#味噌汁#お米#米#発酵食品#野菜#肌荒れ#ヨガ#ジム#麹#麹生活#麹菌#出汁麹#醤油麹#塩麹#和食#日本食

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16時間断食、1日一食とかは日常的なんですけど、本格的な断食は初めて🥸 写真は準備食と回復食🌏 断食3日間中は酵素ジュースとお水と梅🌱 「現代人は食べ過ぎである」身をもって体感しました🥺 1日3食がっつり食べると胃腸も他の臓器もずっと働きっぱなしなんですね。餓死が出ないほど、食が溢れてることはありがたいのですが。日本の食は添加物や化学調味料など、どれだけ気をつけていてもお付き合いする限り完全に避けることはできない。ご飯も美味しいの沢山あるしね！神経質になってあれダメこれダメするよりも。食を楽しんで健康的に身体を大切にしてあげるために。断食をしてリセットする。ある程度の毒と付き合っていくためにたまに排出してあげる。そして断食は最高、最上級のデトックス✨🌏　　今まで健康とか気にしてきたけど、私足すことばっかしてきたのねー。サプリとか、栄養とか、諸々。。でも、自分の身体に必要ないものが残ってる状態で足してもそりゃ入らない！お片付けと一緒！まずは断捨離してから、新しいお洋服買いに行かないと、タンスの中もパンパンだよね！このことを身体で実感しました。✨ 私はカフェインの離脱症状なのか、頭痛があったので、次やる時は最低でも１週間前にはコーヒー断ちをすると誓ったよ！w 慢性肩こりも楽になる肌髪も綺麗になる痩せる頭がクリアになるいいこと尽くしでした🌸 あとは、花粉の時期を避けるのと、生理中はなるべく避ける😂 また2.3ヶ月あけて5〜6月くらいにしよーっと💓🌱 減量体重はコメントで！🌷 #断食#ファスティング#ダイエット#健康美#食#準備食#回復食1日目 #農業#農家#japan#japanesfood#味噌汁#お米#米#発酵食品#野菜#肌荒れ#ヨガ#ジム

2023/04/19に公開- 指定なし

#断食#ファスティング#ダイエット#健康美#食#準備食#回復食1日目#農業#農家#japan#japanesfood#味噌汁#お米#米#発酵食品#野菜#肌荒れ#ヨガ#ジム

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日本人大好き味噌作り🍙🌱 意外とめちゃ簡単じゃない？！我が家は3年前から手作りで味噌を作っているよ💓 これがね、美味しいんですよ！ほんまに！やから何回もリピートしちゃう☺️ 大豆のつぶつぶ〜とか手作りならではでたまらなく美味しいの！😍🥹💓 せっかく作るならと、大豆も麹もオーガニックで。お水も調和のとれた月のしずくで作ってみた🌏🌱 日本って高温多湿な国だから、微生物、菌達が育ちやすいオアシスなんやて💗🌏 やから菌を使った発酵食品が栄えたんやねー🤔 そして、味噌を選ぶ時に注意してほしいこと！⚠️ 皆味噌は身体にいい。それは知ってる。って価格重視で安い味噌を選んでないですか？もしかしたら、そのお味噌は発酵を止めて生きた酵素が取れていないかも💦😨 せっかく頑張って味噌汁作ってるのに。。手作り味噌は間違いなくずっと発酵されているので、生きた酵素を腸に届けれるんだけど🤔🌸 味噌選びの際に見てほしいとこ記載するね♪ -—————————— 味噌には活きた酵素が入っているものと入っていないものがあることをご存じでしょうか。まず、酵素とは、食べたものを消化吸収してくれるだけでなく、息をしたり、筋肉を動かしたり、生きるための全ての代謝活動に関係しており、私たちは酵素なくして生きていくことはできません。私たちの体内酵素には限りがあるとされ、食品から消化酵素をとって、体内で消化に使われる酵素を温存することで、代謝にまわせる酵素を潜在的に増やすことが、酵素栄養学では大切と言われています。酵素は熱に弱いので、熱処理された食品には入っていませんが、新鮮な生の果物や野菜、発酵食品には多く含まれます。中でも生味噌には糀菌の働きで酵素がたっぷり入っています。味噌は本来は酵素たっぷりですが、お店に並んでいるものには、酵素が活きているものと、酵素が失われたものの２種類に分かれてしまいます。加熱処理をした味噌、例えば、「だし入り味噌」には酵素は入っていません。味噌の酵素が活きているかどうかの見分け方の例は、 ①パッケージにバルブがついている等、発酵によってできた炭酸ガスを逃がすためのものがついているもの、 ②低温冷蔵（チルド）で保管・販売されているもの、 ③酵母菌の働きを抑えるために、アルコールや酒精が表示されているもの、 ④メーカーが生みそと表記しているもの等です。（あくまでも見分ける目安です。）「無添加みそ」と表示されているものは、多くの場合、みその過剰な発酵を抑えるためのアルコールを使っていないことを意味します。必ずしも無添加みそ＝酵素が活きている味噌とは言い切れません。せっかく味噌を選ぶのであれば、カラダがより喜ぶような、酵素が活きた味噌かどうかをチェックして、「一汁一菜に一糀」のお味噌汁づくりに活かしてみてはいかがでしょうか。ヤマト醤油味噌さんより —————————— 生きた酵素をとって腸活をして、健康&美しく&免疫整えてこーぜ😍 日本食最高！！皆さんの食が健康と安らぎと美味しいを誰かと味わえる素敵なひとときになりますように🌏🌱

2023/04/14に公開- 指定なし

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今回の「若者に農の魅力を伝えようプロジェクト」オフィシャルムービーです✨🌱　農の魅力広まれば、地球🌏喜ぶ♾✨ 長いのでまぁゆっくりリラックスしてる時に見てください🌸🌏 思いが届きますように🌏🌱 詳細はプロフィールのリンクから💓✨🌏 #サウナ #サウナー #サウナイキタイ #自然 #自然が好き #自然栽培 #農業 #農業女子 #農業男子

2023/04/11に公開- 指定なし

#サウナ#サウナー#サウナイキタイ#自然#自然が好き#自然栽培#農業#農業女子#農業男子

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若者に農業の魅力を伝えよう！プロジェクト開始します！🌱👩‍🌾 URLはプロフィールに貼ってます💗 食料は間違いなく高騰化すると思います。もし起こらなくても、若い世代が農業を引き継いでいかないと、輸入だらけのご飯で私たちの健康を脅かす状況になります。日本に住んでるんだから、日本人にあったご飯を自然は作ってるくれてるんです！👩‍🌾🌏🌱 日本人が大切にしてきた美徳や文化が農業には沢山つまってるんです！その完璧な自然の循環を皆んなで守りたいし。皆んなで豊かさを分かち合いたい！😊✨ 是非応援お願いします😊✨ シェアお願いします🥹🌏👩‍🌾🌱

2023/04/10に公開- 指定なし

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日本の農業課題について👩‍🌾🍎 課題についてはこんな単純な話ではないですが、高齢化が課題なのは事実です。農家さんってほんま50代でも身体が動く若者扱い！最近はご飯をオーガニックに〜とか食の健康を考えるようになってきたから、次は生産のほうも目が向くようになりますように😚✨ #農業#農家#農業女子#流通# #料理#農業#農家#自然#地球#健康#食育#食卓#食#いただきます#オーガニック#お米

2023/04/08に公開- 指定なし

#農業#農家#農業女子#流通#料理#自然#地球#健康#食育#食卓#食#いただきます#オーガニック#お米

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酒米が有名な兵庫県。人も少ない田舎に桜通りが。誰もいない。騒音もない。そんな贅沢な空間でお花見🌸しました。風が吹くと桜が散って、桜川がとても綺麗でした。🌸 木花之開耶姫🌸の美しさを感じれた💗

2023/04/05に公開- 指定なし

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いい天気☀️ 今週末は花見🌸日和だね💓😊 お花見行かれる際はお祝いしながら楽しんでね✨✨✨🎉 日本は素敵な文化が沢山だ！！🌸

2023/04/01に公開- 指定なし

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あーしがお勉強したこと、考え、マインド諸々。！ショート動画これからいっぱい上げてくぅ🌸✨💗 第一弾！日本に桜が多い理由🌸 　海外では桜あんまり見れないから、桜を観にくる海外の方も多いよね！ 3〜４月しか咲かん花をなんで日本人はこんなにもこよなく愛するのか不思議に思ったことない？🤔 確かに綺麗やけど、咲くの一瞬やん！！もっと長期で咲く木植えたらいいのに。って思ったこと。ある人です。はい。それには深い理由と、私達のルーツが関係していました🤔✨ あくまでも一つの理由だけど😘 花粉に負けずに春楽しもうぜ！🌸✨

2023/03/31に公開- 指定なし

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春になって気温が上がってしまった。が、1週間前まで寒かったのだ。コートさんありがとう。たくさん着たよ君のこと。そして、服は基本的に母に選んでもらっている。私の母はカラーコーデ、骨格診断コーデができ大変ファッションセンスがある。私にお洋服の足し算引き算はできない。 #nike#コーデ#ファッション#おすすめ#牛乳#牛乳配達員#女子会#同窓会#ugg#ドクターマーチン#マイクで紹介#code#fashion #fashiontiktok #自己紹介 #リール #モデル

2023/03/03に公開- 指定なし

#nike#コーデ#ファッション#おすすめ#牛乳#牛乳配達員#女子会#同窓会#ugg#ドクターマーチン#マイクで紹介#code#fashion#fashiontiktok#自己紹介#リール#モデル

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踊るように生きよう！人生80年、もしかしたら120年って言われる時代かもしれない。こんな長い時間楽しくないとやってけない！楽しくてワクワクして豊かな時間はあっとゆうま！悲しくて辛くてつまらない時間はとても長い。自分の内側にあるワクワクを求めて一つ一つのアクションを選択していこう。きっと、あっとゆうまな人生を送れるはず！誰かのために生きてるんじゃない。私達自分自身が幸せになるために、愛を学ぶために生まれてきた。全ては自分から始まっているという真実がある。だから、自分をまず満たして、人を大切にする。この真実がある限り、自分を大切にできていないうちは周りも大切にできてない。愛する人も大切にできてない。愛する人を大切にするように、自分も大切にしよう。そして、自然と共存して、春夏秋冬を感じて、衣食住に感謝して。音楽を楽しんで。持っているコンプレックスも引き目も自分自身で認めてあげて、いいところ伸ばして、ありのままで完全な自分を思い出して。踊るように生きよう #踊るように生きる #旅#自然#食#アセンション #地球#宇宙#魂#完全意識

2023/02/16に公開- 指定なし

#踊るように生きる#旅#自然#食#アセンション#地球#宇宙#魂#完全意識

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バレンタインのチョコ🍫とクッキー🍪作ったよ💗 何を血迷ったか3種類も作ってへとへとだよ💗 私は何を血迷ったんだ。。。と1人でぶつぶつ言いながら永遠に作ってたよ💗 甥っ子達のお友達も途中で手伝ってくれて、助かったよ💗 美味しいかどうかは知らないよ💗 お菓子作りはご飯と違ってテキトーが出来ないから苦手だよ💗 でも、美味しいって言ってくれたから多分美味しいよ💗 皆んなはバレンタイン🍫あげたかな？もらえたかな？💗 そして、私は🍫苦手なんやけど、味見で沢山食べて今頭痛い💗 もぉしばらくお菓子作りはいいかな💗 海外では男の子が女の子にお花をあげるらしいよ💗 日本も早くそうならないかな💗 以上。あちゃぴー心の声 Happy Valentine!🍫✨💗 #バレンタイン#valentine #チョコ#お菓子作り#お菓子#手作りチョコ#手作り#料理#cooking#エプロン#キッチン#大家族#お菓子#チョコレート #happyvalentinesday #happy

2023/02/14に公開- 指定なし

#バレンタイン#valentine#チョコ#お菓子作り#お菓子#手作りチョコ#手作り#料理#cooking#エプロン#キッチン#大家族#チョコレート#happyvalentinesday#happy

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@salon_de_k0808 の脱毛行ってきたよ✨ 予想以上にクオリティー高くて、安くてびっくりしたよ🫢✨😳 医療脱毛すでに５回した私がゆうけど、そこらへんの大手サロン行くより安くて確実に毛抜けて、安全で美白になれます。破格の価格帯も期間限定(2月３月)までなので、是非。全身(vio.顔込み)で7900円ですww😳😳😳普通やったら5万以上はかかる！ww まぢでやってもらったほうがいい。あきっちゃんありがとう✨😊 #脱毛#脱毛サロン#脱毛器 #脱毛デビュー #エステ#サロン#美容#メンズエステ#美容エステ#脱毛サロン#兵庫県#西宮#関西

2023/02/13に公開- 指定なし

#脱毛#脱毛サロン#脱毛器#脱毛デビュー#エステ#サロン#美容#メンズエステ#美容エステ#兵庫県#西宮#関西

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愛しのママの誕生日🎂💗 いつも感謝しております。ありがとう、おめでとう🎉 ちょいといいことコーデ。　ジャストカヴァリ（Just Cavalli）とは、イタリア人デザイナーであるロベルト・カヴァリ（Roberto Cavalli）が2000年に自身のブランドであるロベルトカヴァリのコンテンポラリーラインとして設立されたファツションブランドです💗 #コーデ#コーディネート#ファッション#マイクで喋る #おすすめ#リール#fashion #コート#冬コーデ#レディースコーデ#ロングブーツ#JustCavalli#louisvuitton #ZARA#ロングブーツ#dinner#フレンチ#誕生日#母#おめでとう#大好き

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お父さんのマッサージは小さい頃からやっています。昔から「背中乗って。」でした。おかげであーしの足技はツボを押さえるまでプロ技になりました。姉は足ツボ。あーしは整体係です。 #毎日お仕事ありがとう #整体 #お父さんのマッサージ #寝る前のマッサージ #マッサージ #父ありがとう

2023/01/18に公開- 指定なし

#毎日お仕事ありがとう#整体#お父さんのマッサージ#寝る前のマッサージ#マッサージ#父ありがとう

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2022年ありがとうございました✨❤️ いろんなとこ訪れて、巡り会えたご縁も出来事も愛おしいです😍 2023年もよろしくお願い致します。✨ #2022 #振り返り #thankyou

2022/12/31に公開- 指定なし

#2022#振り返り#thankyou

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