コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順久しぶりのサルサ🎵 楽しかったぁ💕 コロナで皆んな国に帰ってしまったりバラバラになっていましたが、4年ぶりにみんなに再会‼️ 全員ではないですがサルサ🎵仲間が集まって楽しい時間を過ごしました。 コロナで閉塞感が続いていた中 ラテンの曲♪は明るくてとても解放的な気分になる✨ 自分を取り戻していける様なそんな気分だった。 自分の楽しい！と心から思う事 これやりたい！と思う事 どんどんやっていきたいと思ってます。みんなもやってみて！ 今この風の時代は、もっと軽やかに楽しみながら表現していくのが 良いようですよ✨ 来月は毎年恒例だったハロウィーン🎃🧟♀️の仮装パーティもあるので 楽しみです💕 そして 💚11月4日(土) Yamanashi Salsa Tinba祭り💃があります。 生バンドも入っての楽しいサルサイベント🎵✨🎵があります。 サルサ♪初心者の方もみんなで手取り足取りお伝えするので安心して遊びにきて下さいね💕 11/4(土) 14:00〜Open @コットンクラブにて #salsa #ロンズバー #コットンクラブ #サルサ #風の時代 #楽しく生きる #Lifestyle #楽しい仲間 #奇跡の60歳 #今を生きる2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンズバー#ロンズバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コットンクラブ#コットンクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/風の時代#風の時代https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく生きる#楽しく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lifestyle#Lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい仲間#楽しい仲間https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きる1.44%2583 60才の私が白髪も生えなくなってきたので自信を持ってお伝えします❗️ 最近分け目の所が薄くなってきた🥲 抜け毛、白髪 気になりませんか？ 髪のトラブルの大きな原因は 頭皮の硬さにあります。 今日お伝えするマッサージを 毎日行ってみてください。 頭皮が柔らかくなる ↓ リンパの流れも良くなって 血行が促進されてきます。 頭皮に血液も巡る様になって 栄養も運ばれる様になってきます。 ↓ 髪に艶も出てきて 抜け毛、白髪も減ってきます。 ↓ ↓ それだけではありません お顔の引き上げにとっても大切な 側頭筋を解すので お顔が引き上がってきます💕 嬉しい事いっぱいですね シャンプーの時でも良いので 毎日行っていきましょうね❣️ そしてそして やっぱりこれ！すごい‼️ 受講生さんも必ず毎日やられているもの 朝の習慣に絶対取り入れてほしい 『美人小顔マッサージ』 夜もやられると次の朝起きた顔が違います😃 公式LINE登録者様4,200人が 効果実証済み💕 今ならプレゼントしています🎁 ༶✵✴︎༶✴︎✵𖤐⁎✲⁎⢀✧⢀⁎⁎ プレゼントの受け取り方法は、 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人小顔』とメッセージして下さいね✨ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 フォローもして頂けたら 嬉しいです💖 🔻@kumikomuramatu🔻 #頭皮マッサージ #小顔マッサージ #朝の習慣 #奇跡の60歳 #セルフケア #若返り #還暦 #60代美魔女 #Facetraining #Faceyoga #anti-aging #リフトアップ #抜け毛改善2023/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/還暦#還暦https://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/Facetraining#Facetraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/Faceyoga#Faceyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/anti#antihttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛改善#抜け毛改善3.77%66421いきなりだけど 薄毛、抜毛 気になりませんか？ 最近、抜毛が増えてきたり分け目の所が薄くなってきたり 悩んでいませんか？ これっていくつか原因があるんですよ そこで今日は 【薄毛、抜毛のためにやってはいけない5選 】 をご紹介します。 投稿を見てね❣️ 普段何気なくやっていることで あ！っと思ったら直ぐに止めるようにしてくださいね 中でも『ストレスを溜めてしまう🥲』これが最も危険です。 ストレスは、頭皮の血行も悪くして頭皮を硬くしてしまいます。 頭皮が硬くなると、抜毛、薄毛だけでなく、肩こりやまた お顔のたるみの原因になります。 なので、なるべくストレスを溜めないよう、自分を楽しませてあげる事をしてリラックスする時間を持つ事も大切ですね この頭皮が硬い問題をクリアさせるために 次の投稿で、『頭皮マッサージの動画』をご紹介します。 フォローしてお待ちくださいね💕 いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #薄毛 #抜毛 #頭皮ケア #ストレス #頭皮マッサージ #60代美魔女 #薄毛の原因 #アンチエイジング #hair care #奇跡のビューティエイジング #anti-aging #髪の悩み2023/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄毛#薄毛https://www.instagram.com/explore/tags/抜毛#抜毛https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛の原因#薄毛の原因https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡のビューティエイジング#奇跡のビューティエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/anti#antihttps://www.instagram.com/explore/tags/髪の悩み#髪の悩み0.76%1380蓮の花🪷は、泥水の中から出てくるのに その泥に染まる事なく美しく咲いています。 本当に見事に大輪で美しい花です。 何でこんなに綺麗なんだろう？ ってずっと見入ってしまいます。 ネット社会で誹謗中傷などを受けていたり、何となくこの社会には生きづらいな🥲って思っている人も多くいらっしゃる事でしょう でも、自分の心の中には、誰でもみんな綺麗な花が咲く蕾を持っています。 だから、自分を信じて自分を何でもいいから褒めて認めてあげて しっかりとした自分軸を持って下さい。 必ず美しい花が咲きますから🪷 私も幾つになってもずっと 華を咲かせていたいと思います。 みんなもね💐 ★自分の肌に優しく触れてマッサージする事、これは自分を大切に扱っているという事なんです。 とてもヒーリーング効果もあります。 しかも小顔になれてしまう マッサージ動画をプレゼント🎁 しています。 ★受け取りは、 プロフィール欄のトップリンクより LINEでお友達になってね💖 @kumikomuamatu お友達になったら 『美人小顔』とメッセージして下さいね❣️ いつもいいね👍コメント ありがとうございます。 これからは、お顔だけでなく 内面からも輝き出す方法もお伝えしていきます。 フォローもよろしくお願いします。 🔺@kumikomuramatu🔺 #奇跡の60歳 #蓮の花 #蓮 #自分軸を持って #奇跡のビューティーエイジング #60代美魔女 #明日美湖公園 #lotus #beautyaging2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/蓮の花#蓮の花https://www.instagram.com/explore/tags/蓮#蓮https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸を持って#自分軸を持ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡のビューティーエイジング#奇跡のビューティーエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/明日美湖公園#明日美湖公園https://www.instagram.com/explore/tags/lotus#lotushttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyaging#beautyaging2.36%40920先日開催致しました🌈7DAYSプチ断食✨の結果がすごい‼️ 素敵なメンバーさん達と共に 励まし合いながら腰振りダンス💃して1週間がんばりました！！ 結果はメチャすごかったです。 (参加者19名の内) 結果は、 2.1キロ減 １人 2キロ減 ４人 1.5〜2.0減 ３人 1〜1.5減 ４人 0.8〜1減 5人 不明 ２人 でした❤️❤️❤️ みんなすごい！！ 体重は、あまり変化しなくても ★姿勢が綺麗になって ★クビレ出現！した方 ★肌が綺麗になった！ ★しっかり眠れる様になった！ ★甘い物が欲しくなくなった！ ★生活習慣の見直しができた！ 沢山の嬉しいご感想を頂きました。 また近いうちに第二弾も開催したいと思います。 気になっている方は 是非、参加されてくださいね 意識が変わります。 🔶募集は公式LINEから行います。 プロフィール欄の𝗨𝗥𝗟から 𝗟𝗜𝗡𝗘でお友達になってね💗 @𝗸𝘂𝗺𝗶𝗸𝗼𝗺𝘂𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂 LINEお友達登録で LINE登録者様4,200人がやっている 『美人小顔マッサージ』の動画を 差し上げます。 フォロー、いいね👍もいつもありがとうございます。 #プチ断食 #16時間ダイエット #ダイエット #くびれ #お腹の肉 #体質改善 #姿勢法 #diet #60代美魔女 #睡眠の質改善2023/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間ダイエット#16時間ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹の肉#お腹の肉https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢法#姿勢法https://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質改善#睡眠の質改善0.87%1544✨内側から美と健康を✨ この度 『生きてる酵母』公式アンバサダーになりました❣️ 美と健康を考えた時 内側からのアプローチはとても大切なもの 酵母を生きたまま腸に届ける 『腸活』は最高です。 ★腸内環境改善 ★便秘改善 ★酵母の糖質分解力 ★免疫機能アップ 生きてる酵母の種類は、食物繊維・乳酸菌・ βグルカン・オリゴ糖・の4種類。 私は【生きてる酵母＋食物繊維 】を飲んでいます。 食物繊維は、香ばしい抹茶風味でサラサラしていて飲みやすいです。 お水でも飲みやすいですが、ヨーグルトやスムージーに混ぜてもGOOD👍です。 腸内環境を整えると、ダイエットや便通改善、免疫力アップ、睡眠の質の向上、そしてお肌も綺麗になる❣️などなどメリットが沢山💗 私も飲み始めて2ヶ月目なんだけど、身体の調子がいいみたい😉 これからも毎日続けていきます🎶 他のタイプも順次ご紹介していきますね💕 今なら クーポン使って初回限定880円(税抜き)でめっちゃお得に購入できます！気になる方はぜひぜひ試してみてほしいです🙌 クーポンコードはコレ➡️【 kumikomuramatu 】 ストーリーズやハイライトにもリンク貼っておいたからチェックしてね🔗 @nkks_jp #生きてる酵母食物繊維 #生きてる酵母 #生きてる酵母乳酸菌 #乳酸菌 #ダイエット #ダイエットサポート #腸活 #beauty #health #美容 #健康 #むくみ改善 #奇跡の60歳2023/08/10に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きてる酵母食物繊維#生きてる酵母食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/生きてる酵母#生きてる酵母https://www.instagram.com/explore/tags/生きてる酵母乳酸菌#生きてる酵母乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサポート#ダイエットサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳1.09%17820『７DAYSプチ断食』 今日から始まりました❗️ グループで行うファスティング 新たな挑戦です✨ 沢山の皆さんにお申し込み頂き 感謝で一杯です。 空腹時間に運動すると 代謝更にアップします。 夏だから やっぱりラテンでしょ！ っていう事で ダンシングくびれ作り やってみました❣️ メチャ盛り上がり どうせだったら楽しくdietできた方がいいものね 明日から、1週間 さあ〜みんなどこまで変われるかな？ 楽しみです💗 期間中しっかりサポートさせて頂きます✨ #60代美魔女 #プチ断食 #くびれ #diet #16時間ダイエット #お腹のお肉とりたい #anti-aging #コンガ #マイアミサウンドマシーン #村松久美子 #痩せたい #オートファジー #奇跡の60歳2023/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/16時間ダイエット#16時間ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹のお肉とりたい#お腹のお肉とりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/anti#antihttps://www.instagram.com/explore/tags/コンガ#コンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイアミサウンドマシーン#マイアミサウンドマシーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートファジー#オートファジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳2.6%46012🌈イベントのお知らせ✨ 【目指せマイナス2キロ‼️ 1週間プチ断食】 毎日暑い日が続いていますね💦 海やプールに行きたくて仕方ない私ですが いつになくお腹周りがもたついてる🥲🥲 もっとスッキリさせたい！ みなさんも お盆休みまでに スッキリしたくないですか？ 先日はストーリーにてアンケートにご回答いただきありがとうございました。皆さんのご希望が多かったので本格的な夏🌻🏖に向けてダイエットのイベントを開催します！！！ 私、お顔を綺麗にする先生！ ですが、もう一つの顔は、 ダイエットインストラクターでもあるのです。 いつも受講生さん達にお話していて皆さんやりたがっていた 『1週間プチ断食』をやりますよ〜💗✨💗✨💗✨💗✨💗 8時間好きなものをたべて 16時間断食をするというものです♪ゆるゆるなのが楽ちんで好き！ 断食をすると ダイエット効果のみではなく体質改善も期待できます。 さらに空腹時にオリジナルのくびれ体操、姿勢法をすると メチャ効果ありなんです！ 私も、ちょっと体が重いな！っていう時はちょこちょこやっています。1週間で2キロ落ちます。 私はね😃 主人は5キロも落ちました😆 元の体重がある人は落ちやすいという事です。 ■1週間プチ断食 日程：7月23日(日) 〜7月30日(日) 価格：¥ 5,000(税込) 内容：プチ断食（16時間ダイエット）くびれ運動、簡単な姿勢法 ■初回zoom 7/22(土)20:00〜 ■終了zoom 7/31(月)20:00〜 期間中はオープンチャットでサポートします 【募集期間】 7月16日(日)12:00から 7月18日(火)12:00まで ※定員15名に達し次第終了 💗公式ラインにて募集いたします。 直ぐに埋まってしまいそうなので 気になる方は、お早めに LINEにご登録の上 募集をお待ちくださいね💕 プロフィール欄の𝗨𝗥𝗟から 𝗟𝗜𝗡𝗘でお友達になってね💗 @𝗸𝘂𝗺𝗶𝗸𝗼𝗺𝘂𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂 フォロー、いいね👍もいつもありがとうございます。 #プチ断食 #16時間ダイエット #ダイエット #くびれ #お腹の肉 #体質改善 #姿勢法 #diet #60代美魔女 #奇跡の顔リフト #村松久美子2023/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間ダイエット#16時間ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹の肉#お腹の肉https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢法#姿勢法https://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子0.72%11911🌈イベントのお知らせ✨ 【目指せマイナス2キロ‼️ 1週間プチ断食】 毎日暑い日が続いていますね💦 海やプールに行きたくて仕方ない私ですが いつになくお腹周りがもたついてる🥲🥲 もっとスッキリさせたい！ みなさんも お盆休みまでに スッキリしたくないですか？ 先日はストーリーにてアンケートにご回答いただきありがとうございました。皆さんのご希望が多かったので本格的な夏🌻🏖に向けてダイエットのイベントを開催します！！！ 私、お顔を綺麗にする先生！ ですが、もう一つの顔は、 ダイエットインストラクターでもあるのです。 いつも受講生さん達にお話していて皆さんやりたがっていた 『1週間プチ断食』をやりますよ〜💗✨💗✨💗✨💗✨💗 8時間好きなものをたべて 16時間断食をするというものです♪ゆるゆるなのが楽ちんで好き！ 断食をすると ダイエット効果のみではなく体質改善も期待できます。 さらに空腹時にオリジナルのくびれ体操、姿勢法をすると メチャ効果ありなんです！ 私も、ちょっと体が重いな！っていう時はちょこちょこやっています。1週間で2キロ落ちます。 私はね😃 息子は5キロも落ちました😆 元の体重がある人は落ちやすいという事です。 ■1週間プチ断食 日程：7月23日(日) 〜7月30日(日) 価格：¥ 5,000(税込) 内容：プチ断食（16時間ダイエット）くびれ運動、簡単な姿勢法 ■初回zoom 7/22(土)20:00〜 ■終了zoom 7/31(月)20:00〜 期間中はオープンチャットでサポートします 【募集期間】 7月16日(日)12:00から 7月18日(火)12:00まで ※定員15名に達し次第終了 💗公式ラインにて募集いたします。 直ぐに埋まってしまいそうなので 気になる方は、お早めに LINEにご登録の上 募集をお待ちくださいね💕 プロフィール欄の𝗨𝗥𝗟から 𝗟𝗜𝗡𝗘でお友達になってね💗 @𝗸𝘂𝗺𝗶𝗸𝗼𝗺𝘂𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂 フォロー、いいね👍もいつもありがとうございます。 #プチ断食 #16時間断食 #ダイエット #くびれ #お腹の肉 #体質改善 #姿勢法 #diet2023/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間断食#16時間断食https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹の肉#お腹の肉https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢法#姿勢法https://www.instagram.com/explore/tags/diet#diet0.9%1603 ✭༶⠜✮✭✮𖤐✴︎⠜༶✶✵༶⠜✭✯ 60歳の私が伝える ✨幸せになれる 魔法の言葉✨ 口角も上がるよ‼️ ✯✬༶✧✴︎✳︎✰༶⠜༶༶𖤐✩✩༶༶༶✴︎ 蒸し暑い毎日、なんか気持ちもパッとしない 気分も落ち込んじゃう🥲 そんなあなたに また、口角が上がった綺麗な笑顔になりたい方のために 『幸せになれる魔法の言葉🧙♀️』 お伝えします。 🌈私は、あなたに毎日会いたい！ こちらの文節は 母音の『あ』と『い』 だけでできてきます。 子音を抜いてみると ああいあ、あああい、あいいい、 あいあい この様に母音の『あ』と『い』は、 口角を上に引き上げて発音します。 そのため上の歯を出した状態の笑顔を作って、この状態で 『私は、あなたに、毎日、会いたい』 この言葉をはっきりと発音していくと口角が上げやすくなります。 笑顔で口角を上げていると 脳から幸せホルモンである セロトニンがたくさん分泌されてきます。 よって、なんだか幸せな気分になってくるのです。 騙されたと思って 毎日、鏡を見てこの言葉を 1日10回言ってみてね ニコニコしながら発音するのがポイントですよ❣️ 頬が上がってくる！っていうおまけ付きなのでやらない手はないよね😃 ✬⡱༶⡱✬✩⢀✩⢀⢀✺⢀⢄⡱༶✧ 『幸せになれる魔法の言葉』 言いたいけど、頬が硬くって上手く 口角も上がらない方 ★LINE登録者4,400名様が効果実証済み 『への字口も改善！口角を上げやすくするマッサージ動画』をプレゼント🎁致します。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『への字口』とメッセージして下さいね✨ ☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎ ⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #奇跡の顔リフト #発音練習 #自律神経の乱れ改善 #奇跡の顔リフトトレーナー #村松久美子 #小顔マッサージ #セルフケア #60代美魔女 #アンチエイジング #綺麗になりたい人と繋がりたい #幸せになれる魔法の言葉 #若返り #への字口 #anti-aging #素敵な笑顔 #笑顔は地球を救う #奇跡の60歳2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/発音練習#発音練習https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ改善#自律神経の乱れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフトトレーナー#奇跡の顔リフトトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい人と繋がりたい#綺麗になりたい人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになれる魔法の言葉#幸せになれる魔法の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/への字口#への字口https://www.instagram.com/explore/tags/anti#antihttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵な笑顔#素敵な笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔は地球を救う#笑顔は地球を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳3.21%55428自分を楽しませてますか？ 忙しい毎日、イライラすることも 沢山ありますよね でもね 自分の好きなこと 楽しいこと いっぱい、沢山 自分を喜ばせてあげて‼️ するとちょっとやそっとじゃ 怒らなくなりますよ いつも自分の機嫌は自分でとって 良い波動にしておくこと これが一番老けないコツ みんな、何をしてる時が 楽しい？？ コメントで教えてね❤️❤️ いつもコメント、フォローも ありがとうございます。 🔻フォローミー🔻 @kumikomuramatu #人生 #女磨き #60代美魔女 #奇跡の60歳 #奇跡の顔リフト #村松久美子 #年の重ね方 #心の美容 #笑顔 #アンチエイジング #心の持ち方 #波動を上げる #Rose #バラ園2023/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/年の重ね方#年の重ね方https://www.instagram.com/explore/tags/心の美容#心の美容https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の持ち方#心の持ち方https://www.instagram.com/explore/tags/波動を上げる#波動を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rose#Rosehttps://www.instagram.com/explore/tags/バラ園#バラ園2.25%39018 ✭༶⠜✮✭✮𖤐✴︎⠜༶✶✵༶⠜✭ 季節の変わり目を乗り切る おすすめの美容法 3選✨ ✯✬༶✧✴︎✳︎✰༶⠜༶༶𖤐✩✩༶༶༶✴︎ 今のこの時期 気温の変化が大きく 自律神経が乱れて 体調を崩しやすい方も多いですよね お肌の調子もイマイチ そして梅雨の晴れ間に✨ 強烈な紫外線も降り注ぐ こんな時期におすすめの美容法と私の使っているアイテムをご紹介致しますね ①乾燥予防 寒暖差によって、肌のバリアや保湿機能を保つために重要な酵素が減少し、肌荒れを引き起こしやすくなります。 赤み、かゆみ 肌荒れなど トラブルが起きたら 何もつけずに 私はワセリンだけを使って 鎮静を待ちます。 保湿効果は抜群です。 ②紫外線対策 体の中と外から紫外線から 肌を守ります。 アイテムは 投稿を見てね❣️ ③自律神経の乱れを改善する 耳をマッサージすると、耳のまわりはもちろん、全身の血行を良くする効果が望めます。 この血行の改善により、自律神経のうち、体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の働きが高まります。 簡単なマッサージ法は、投稿を見てね❣️ ✬⡱༶⡱✬✩⢀✩⢀⢀✺⢀⢄⡱༶✧ 今回ご紹介しています耳のマッサージを含んだ小顔マッサージ 小顔になって全身の血行も促します。 ★LINE登録者4,400名様が効果実証済み 『美人小顔マッサージ動画』をプレゼント🎁致します。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人小顔』とメッセージして下さいね✨ ☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎ ⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #奇跡の顔リフト #顔ダンス講師 #季節の変わり目 #リンパマッサージ #自律神経の乱れ改善 # face massage #奇跡の顔リフトトレーナー #村松久美子 #小顔マッサージ #セルフケア #60代美魔女 #アンチエイジング #綺麗になりたい人と繋がりたい #乾燥対策 #若返り #紫外線対策2023/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス講師#顔ダンス講師https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ改善#自律神経の乱れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフトトレーナー#奇跡の顔リフトトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい人と繋がりたい#綺麗になりたい人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策0.86%1561やっぱり女は艶✨命 レッスンをしていると 先生、ファンデーション何使っているのですか？ ツヤツヤ✨ですね💕 って良く聞かれるので 皆さんにもシェアしますね お化粧したてはいいのだけれど 夕方になると どんよりしてくる くすみ あれ？くま？ もういや〜ん 疲れて見える🥲🥲🥲 ってなりませんか？ そんな時に このファンデーション、メチャいいの 今まで、リキッドファンデにお粉をつけていましたが 今はこれ、辞めました。 もう革新的！ ★こちらの#イブサンローラン ラディアントタッチ グローパクト 〈白光肌〉を叶えるクッションファンデーション 私は色が白めなので BR20 これはカバー力もありながら 瞬時にツヤツヤで嫌味のない 肌に見せてくれます。 初めは、化粧直しに使っていましたが、今はこれのみで全然オッケー👌 見た目も可愛いし💕 パクトを開けた瞬間も女心をくすぐられます💗 朝のメイクでは ①日焼け止めを薄く塗ってから ②この化粧下地 #コスメデコルテの ロージーグロウライザー をつけます。 これは、美容賢者が選ぶ2021年ベストコスメ 下地部門で第一位に輝いています。 薄らピンク色の下地が肌を一段明るく見せてくれます。 すごく綺麗です。 ③この上にこのクッションファンデーション ④そして、目の下や 明るくしたいところには #クレ.ド.ポーボーテの リキッド状コンシーラー clé de peau BEAUTÉ コレクチュールエクラプールレジュー 私はLOライトオークル使ってます。 これを目の下とこめかみ辺りにつけて リキッド状なのでシワシワしませんよ💕 ⑤クレドポーボーテ プードルトランスパラントｎ 2色 26g (ケース・パフ付き) こちらの、ピンク寄りのライトを 大きめなブラシで肌に乗せる様につけます。 これは冬でも乾燥知らずで 美しさを保ってくれます。 流石クレドポーボーテです。 50代〜は、日焼け止めも ファンデーションも 薄く薄くが鉄則ですよ 厚塗りは返っておば見えしてしまうので、隠したいポイントはさりげなく隠して、後は薄く薄く その方が化粧崩れもしないし 若見えします✨ 是非お試しくださいね💓 ・ ・ ・ そしてセルフケアは これすごい‼️肌もフカフカする❣️ って 受講生さんも必ず毎日やられているもの 朝の習慣に絶対取り入れてほしい 『美人小顔マッサージ』 夜もやられると次の朝起きた顔が違います😃 公式LINE登録者様4,500人が 効果実証済み💕 今ならプレゼントしています🎁 ༶✵✴︎༶✴︎✵𖤐⁎✲⁎⢀✧⢀⁎⁎ プレゼントの受け取り方法は、 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人小顔』とメッセージして下さいね✨ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 フォローもして頂けたら 嬉しいです💖 🔻@kumikomuramatu🔻 #イブサンローラン #クッションファンデ #化粧下地 #コスメデコルテ #クレドポーボーテ #コンシーラー #コンシーラー優秀 #フェイスパウダー #60代美魔女 #奇跡の60歳 #奇跡の顔リフト #ツヤ肌 #ツヤ肌ファンデ2023/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イブサンローラン#イブサンローランhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメデコルテの#コスメデコルテのhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレ#クレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションファンデ#クッションファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧下地#化粧下地https://www.instagram.com/explore/tags/コスメデコルテ#コスメデコルテhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレドポーボーテ#クレドポーボーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンシーラー#コンシーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンシーラー優秀#コンシーラー優秀https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスパウダー#フェイスパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌#ツヤ肌https://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌ファンデ#ツヤ肌ファンデ1.8%3197美しさを保つ 心のお掃除✨ ゴールデンウィーク始まりましたね 家でも息子が帰ってくるっていうので 部屋のお掃除頑張りました 結構うるさいので🥲 普段からやってたらいいのにね💦 でもお掃除すると 気分までスッキリしてきますよね 清々しい❣️ さて、今日は 『心のお掃除』のお話 真面目で、きちんとしている方は特に、『〇〇しなきゃ!』っていう思いが多いのかな？ と感じます。 きちんとしているって事はとっても良い事ですよね 人からも信頼されるし でも、度が過ぎると 心がとっても窮屈になってきてしまいます。 特に 『完璧にしなきゃ』 『上手にやらなくちゃ』 『頑張らなきゃ』 こちらで頭がパンパンになっている方結構多いですよね これが続くと ストレスホルモンの『コルチゾール』が一杯増えてきてしまいます。 完璧な人間なんてどこにも居ません さんこくそれどころか 欠けている所があるから 可愛くて 🔺人も助けてあげようと思うのです。 『〇〇しなくちゃ！』 これを一度捨ててみて下さい。 するとなんだか視界が開けて見えてきます。 そして、心に余裕が生まれてきます。 この心に余裕が生まれてくると 人にも優しくなれるのです。 そして、この余裕の中から 滲み出る笑顔は 最高にあなたを魅力的に映します。 心のお掃除をして 是非清々しい気持ちで 明日を迎えて下さいね 鏡に映ったあなたの笑顔は いつもよりちょっと優しく映っていますよ💗 いつもいいね👍コメント ありがとうございます。 フォローもして下さると嬉しいです💕 @kumikomuramatu 公式LINEでも諦めない美容法を配信しています。 ゴールデンウィークのお出かけに 可愛い小顔になりたい方は💕 こちら↓↓↓ ★今なら、たった一回でむくみもとれて小顔になれる小顔マッサージの動画プレゼント🎁してます。 受け取りは、 プロフィール欄のトップリンクより LINEでお友達になってね💖 @kumikomuamatu #心のお掃除 #心の持ち方 #奇跡の60歳 #ストレスホルモン #mind #奇跡の顔リフト #顔ダンス講師 #笑顔 #セルフケア #心のケア #人生2023/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のお掃除#心のお掃除https://www.instagram.com/explore/tags/心の持ち方#心の持ち方https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスホルモン#ストレスホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mind#mindhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス講師#顔ダンス講師https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のケア#心のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生1.43%2537時差投稿😅 中々投稿できなくて 今になっちゃいましたが 先日、葉加瀬太郎✖︎西村由紀江✖︎柏木広樹のコンサート🎻🎹に行ってきました。 遅すぎる〜🙏 3人の極上のアンサンブル大舞台の初日でとっても盛り上がりました。全公演完売❣️ NH&K TRIO J-COMホール八王子にて 甲府駅では去年の春に引き続き 停車中のTrain sweet『四季島』に遭遇😍😍 ２度ある事は３度ある！ で、多分来年もお目にかかれるのかな？ なんて思っちゃったり ラッキー🤞な出会いでした。 コンサート後にこれまた 去年行ってとっても美味しかったので立川のイタリア🇮🇹料理のお店 Tre Monte に行ってきました。 食材がとっても新鮮でスタッフの対応が素晴らしかったので 再訪！ どれもこれも美味しかったのですが最後のデザート🍨 甘いトマト🍅の中にクリームチーズとストロベリーソース この絶妙な味のバランスが おーーいしい〜😍😍😍 の連発！ このお料理で¥5,100は、とーってもリーズナブル 至福の時間でした💗💗 是非行かれてみて下さい。 五感満たされた 1日でした😍 たまにはいいよね❣️ 東京都立川市紫崎町3-6-6 TSJビル6F #TreMonte #四季島 #葉加瀬太郎 #コンサート #至福の時間 #ディナー #イタリアンレストラン #奇跡の顔リフト #奇跡の60歳 #時差投稿2023/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/TreMonte#TreMontehttps://www.instagram.com/explore/tags/四季島#四季島https://www.instagram.com/explore/tags/葉加瀬太郎#葉加瀬太郎https://www.instagram.com/explore/tags/コンサート#コンサートhttps://www.instagram.com/explore/tags/至福の時間#至福の時間https://www.instagram.com/explore/tags/ディナー#ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンレストラン#イタリアンレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/時差投稿#時差投稿2.24%39412女を磨く年の重ね方✨ 『いやぁん〜もう60代になっちゃった🥲』って思うか 『いいながめだな💕』 って思うか、これ思い方で全然違ってきますよね 私は、昔から 【女は一生華💐】 だと思っています。 これは私のブログのテーマでもあります。 若い頃から外国映画が大好きで 年老いた老婦人も 赤いドレスを着て、ネイルもして しわくちゃなお顔でも 笑顔がとっても素敵で 生き生きとしている 人生を楽しんでいるのが 見ていてとても心地よかった 日本人は、歳を重ねてくると もう歳だからと 明るい洋服は着なくなり 段々とアスファルトのグレーに近い色を着る様になる もう歳だから恥ずかしい そんな言葉をよく耳にします。 こういう地味な洋服が似合う人も好きな人もいる それはそれでいいと思うんです。 でも私は、私で いくつになっても 好きな似合う洋服をきて ある程度のメイク💄はして いつまでも笑顔の似合う女でいたいと思うのです。 女性は華🌹であり 家庭の華🌹であり 職場の華🌹であり それは幾つになっても 変わらない事 それには教養も磨き 頭でっかちになるのではなく 作り物の美ではなく 真に自分を信頼でき 人に与える事ができる事 本物の滲み出る美しさが 人の心を捉えるのだと思っています。 人と会って別れる時 残り香を残せる女性になりたいと 思っています。 細かくは投稿を見て下さいね💖 #人生 #女磨き #60代美魔女 #奇跡の60歳 #奇跡の顔リフト #村松久美子 #年の重ね方 #心の美容 #笑顔 #アンチエイジング #心の持ち方 #middle age2023/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/年の重ね方#年の重ね方https://www.instagram.com/explore/tags/心の美容#心の美容https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の持ち方#心の持ち方https://www.instagram.com/explore/tags/middle#middle2.29%40610人生をピアノ🎹に例えたら 最新、色々ありまして 落ち込んだりしてました😢 そんな時 たまたまYouTubeでこんな お話が流れてきました。 ぴあの屋ドットコムさんの 石山社長さんのお話し 優しい語り口調に一変に ファンになりました。 『人生をピアノの白鍵盤、黒鍵盤に例えたとしたら🎹』 白鍵盤だけだと平坦で何もない 人生 人生を映画に例えると 何もなく無事に人生終えました！というのは何も面白くない 平坦で何もない人生なんて 面白くもなくて映画にもならない 全然見ていて面白くもないですよね 黒い鍵盤を、困難、(黒歴史)としたならば 色々人生の中で、凸凹がある。 辛いこと、悲しいことが出てきます。大変ですけどそれがあるから盛り上がる。 そしてそこが面白いところ でも、そこを乗り越えるとまた白鍵盤になる 人生、山あり谷あり 1オクターブには12音あり その12音の中に5つ黒鍵盤がある 凸凹を乗り越えて乗り越えて行った時人生が完結する 感銘を受けました。 今、悩んでいる方 生きていると、何かしらの困難があったりしますよね でも、その苦しい中でも 真っ暗闇はないと思うんです。 見渡してみるとそこには必ず光があるはず 応援してくれる大切な方達の恩は忘れずに そこを見つけて 前に進んで行ったら きっと新しい道が開ける そして、この困難に出会ったときに、私は笑顔で乗り越えていきたいと思ってます。 そして後で思い返したときに あの時があったから今がある！ そう思える日が来ると信じてます。 そしてこの辛い思いも 全て経験として、後に人の為になれるのだと思っています。 皆さんも素敵なドラマの主人公😊 どんな脚本を書きますか？ #人生は面白い #ぴあの屋ドットコム #人生はドラマ #困難との向き合い方 #どんな時でも笑顔 #60代美魔女 #村松久美子 #奇跡の60歳2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は面白い#人生は面白いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぴあの屋ドットコム#ぴあの屋ドットコムhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生はドラマ#人生はドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/困難との向き合い方#困難との向き合い方https://www.instagram.com/explore/tags/どんな時でも笑顔#どんな時でも笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳4.09%70042 60歳のわたしが伝える ✨絶対毎日外せない 夜のトレーニングとは？ 毎日、いろんな事があり 泣いたり、笑ったり、怒ったり とお顔の表情はくるくる変わりますよね 特に目元の小ジワ 気になりませんか？ 最近、目立ってきた🥲 なんて方も多いのではないでしょうか？ その目元の小ジワ これを大ジワにさせない トレーニングがあるのです。 1日1回目の周りにアイロンをかける 様に1日の終わりに目周りの小皺をリセットしておきましょう！ やり方は投稿を見てくださいね💓 保存もしておくと便利です。 そして、これを続けていると 目の横幅も大きくなってきます。 素敵な“オマケ”ですね💗 ぜひ、やられてみてくださいね✨ ✬⡱༶⡱✬✩⢀✩⢀⢀✺⢀⢄⡱༶✧ ⚜️奇跡の顔リフト⚜️ 2ヶ月集中グループレッスン 第２期🈵 ⚜️奇跡の顔リフト⚜️ 3ヶ月集中プログラム プレミアム プライベートレッスン 第４期🈵 次回の募集は、 7月頃を予定しています。 今回ご紹介した目元のトレーニング以外でも日中いつでも出来る物があります。 『目の下の若返りトレーニング動画』をプレゼント🎁致します。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『目元』とメッセージして下さいね✨ ☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎ ⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #奇跡の顔リフト #顔ダンス #顔ダンス講師 #目元のトレーニング #目元の小皺リセット #facetraining #faceyoga # face massage #奇跡の顔リフトトレーナー #村松久美子 #小顔マッサージ #セルフケア #60代美魔女 #アンチエイジング #笑顔 #綺麗になりたい人と繋がりたい #アラフォー #若返り #表情筋トレーニング2023/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス#顔ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス講師#顔ダンス講師https://www.instagram.com/explore/tags/目元のトレーニング#目元のトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元の小皺リセット#目元の小皺リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/facetraining#facetraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/faceyoga#faceyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフトトレーナー#奇跡の顔リフトトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/村松久美子#村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい人と繋がりたい#綺麗になりたい人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニング4.21%74520 いよいよ 第二期 ✨奇跡の顔リフト２ヶ月集中グループレッスン✨ が始まりました。 海外からの受講生さんも含めて みんなで２ヶ月で綺麗になるぞ‼️ って誓い合いました。 やる気満々！ パワーアップしたレッスンで もう既に、1回のレッスンでフェイスラインがスッキリした‼️と 喜びの声が💗💗 ２ヶ月後のお顔と心の変化が楽しみです✨ 第四期 ✨奇跡の顔リフト✨ ３ヶ月集中プレミアム プライベートレッスンも 始まりました。 みんな大好き やっぱりこれ！すごい‼️ 受講生さんも必ず毎日やられているもの 朝の習慣に絶対取り入れてほしい 『美人小顔マッサージ』 夜もやられると次の朝起きた顔が違います😃 公式LINE登録者様4,200人が 効果実証済み💕 今ならプレゼントしています🎁 ༶✵✴︎༶✴︎✵𖤐⁎✲⁎⢀✧⢀⁎⁎ プレゼントの受け取り方法は、 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人小顔』とメッセージして下さいね✨ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 フォローもして頂けたら 嬉しいです💖 🔻@kumikomuramatu🔻 #グループレッスン #小顔マッサージ #朝の習慣 #奇跡の60歳 #奇跡の顔リフト #顔ダンス #顔ダンス講師 #表情筋トレーニング #セルフケア #若返り #奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子 #還暦 #60代美魔女 #Facetraining #faceyogamethod #antiageing 2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス#顔ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス講師#顔ダンス講師https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子#奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/還暦#還暦https://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/Facetraining#Facetraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/faceyogamethod#faceyogamethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/antiageing#antiageing1.06%1893 60歳の私が伝える 綺麗を保つ ６つの 朝の習慣✨ 先ずは 目覚めたら ①『今日もいい日だな〜 ついてる❣️』って笑顔で声に出して言う 言葉に出すことで 現実味を増し根拠もなくいい日が来る気がしちゃうから不思議！ 1日の波動が上がります⤴️ ②必ずベットメイキングする ベット周りを美しく整えて気持ちもスッキリさせる 整ったベット周りは、夜の安らかな眠りのために ③腕をめいっぱい伸ばして背伸びをする 朝日を浴びながらだとなお良い 交感神経が優位になり やる気アップ⤴️ ④白湯をコップ1杯飲む 冷たいお水より 免疫力を上げる白湯の方がよい ゆっくり噛む様に飲む 寝ている間に失った水分を優しく補給します。 ⚫︎血行促進 ⚫︎胃腸を目覚めさせる ⚫︎老廃物や毒素を排出する手助けをする ⑤洗顔はぬるま湯で 洗顔料はなし 40代過ぎると皮脂を取り過ぎてはダメ 潤いに欠け、外気に過敏になってしまうから ⑥小顔マッサージ やはりリンパの流れをよくして むくみのない流れの良いお顔に 化粧のりも違いますよ❣️ 小顔効果も抜群！ (公式LINEでプレゼントしてます。) 1日の始まりの朝 皆さんはどんな風に過ごしていますか？ こんなのもいいよ！ っていうのがあったらコメントで教えてくださいね✨ 朝の習慣に絶対取り入れてほしい 『美人小顔マッサージ』 夜もやられると次の朝起きた顔が違います😃 公式LINE登録者様4,200人が 効果実証済み💕 今ならプレゼントしています🎁 ༶✵✴︎༶✴︎✵𖤐⁎✲⁎⢀✧⢀⁎⁎ プレゼントの受け取り方法は、 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人小顔』とメッセージして下さいね✨ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 フォローもして頂けたら 嬉しいです💖 🔻@kumikomuramatu🔻 #小顔マッサージ #朝の習慣 #奇跡の60歳 #奇跡の顔リフト #顔ダンス #顔ダンス講師 #表情筋トレーニング #セルフケア #若返り #奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子 #還暦 #60代美魔女 #Face training #Face yoga #anti-aging 2023/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の60歳#奇跡の60歳https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフト#奇跡の顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス#顔ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ダンス講師#顔ダンス講師https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子#奇跡の顔リフトトレーナー村松久美子https://www.instagram.com/explore/tags/還暦#還暦https://www.instagram.com/explore/tags/60代美魔女#60代美魔女https://www.instagram.com/explore/tags/Face#Facehttps://www.instagram.com/explore/tags/anti#anti6.34%1,12823<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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