コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@omochi_recipe さんの素敵なpost♡ レシピはこちら✨↓ 食べ 「夫が早く帰ってきたくなるレシピ」と思って作ったけど、 この激旨ソースは夫が考案してくれました😶✨ 私も夫の料理上手に負けじと修行していきたいと思う🧘 ぜひぜひ作ってみてね💫 【材料】 ・春巻きの皮 6枚 ・アボカド 1個 ・冷凍むき海老 12個 ・クリームチーズ(kiri) 3個 ・サラダ油 適量 ＊ソース＊ ・マヨネーズ 小さじ2 ・ケチャップ 小さじ2 ・豆板醤 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ 小さじ1/2 〈作り方〉 ① むき海老は解凍する。 ②アボカドは皮を剥き、種を取り、スライスする。 ③クリームチーズ(kiri)は4等分に切る。 ④春巻きにアボカド、クリームチーズ、エビをのせて巻く。端は水をつけてとめる。 ⑤フライパンにサラダ油を入れて、④を揚げ焼きにする。 ⑥＊ソース＊の調味料を混ぜて、お好みでつける。\\完成// ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• いつも いいね❤️ボタンや暖かいコメントを ありがとうございます😊🙏 #簡単レシピ #今日の一品 #料理初心者向けレシピ #時短レシピ #ふたりごはん #おうちごはん #同棲ごはん #新婚料理 #おつまみレシピ #おつまみ #ズボラ飯 #自炊女子 #健康ごはん #お手軽レシピ #お手軽ごはん #楽ちんレシピ #楽ちんごはん #春巻き #春巻きレシピ #春巻きアレンジ2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の一品#今日の一品https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/新婚料理#新婚料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊女子#自炊女子https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽ごはん#お手軽ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽ちんレシピ#楽ちんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽ちんごはん#楽ちんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きアレンジ#春巻きアレンジ0.0%-0@aya_remedy さんの素敵なpost♡ あなたの体の中の 腸内環境の治安が良くなると あなたの世界も平和になる🕊️ 私たちのお腹には約300種類、 100兆個の腸内細菌が共生していると言われています そしてその腸内細菌の種類も それぞれの生活習慣や食生活の違いで違ってくるんです！ 腸内細菌の働きを大きく分けると 善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3つに分けることができますが 善玉菌は食べものを腸内で発酵させてくれる菌で 酵素・ホルモンなどの新陳代謝や免疫機能の維持に欠かせない物質を作り出しています 一方、悪玉菌は腸内に入ってきた食べ物を腐敗させ人体に有害な毒素を生み出す菌です その腐敗毒素が腸内に滞在すればするほど 肝臓や血液を汚し血液循環の悪化を招き痛みやコリ、身体のあらゆる不調だけでなく妬み･怨みなどの悪感情も生み出し様々なトラブルを引き起こします よく 「外側の現実は、あなたの内側が投影されたもの」と言いますが あなたの腸内の状態が そのまま地球のあらゆる状態に反映されているとしたら？ あなたの腸内の善玉菌の割合が増えれば 他の大多数の日和見菌も善玉菌と化しますし つまり、そういう腸内環境が良い地球人が増えれば増えるほど その周りの人たちも善玉菌のような働きをし出すのです㊗️✨ 逆に悪玉菌を持っている人が増えれば増えるほど 世界は無秩序になっていき、人々の意識や判断力は低下し 人類の退化、崩壊の道を辿ることになります この世界を変えるのは 政府でも権力者でもないし どっかの救世主でも東京都知事でもありません笑 あなた自身です 自分のパワフルさにもっと自覚を持って🌾✨ あなたにはまだまだやれることがたくさんあるんです では、善玉菌の働きを高める食べものとは? 善玉菌の好む主要な食べ物は①糖質です ここで注意していただきたいのは、砂糖や果糖などの単糖類ではなく複合炭水化物（穀物・野菜）などの多糖類ということ 中庸スープは最強です🙌 そして、植物性食品の外皮に含まれる ②食物繊維やミネラル・ビタミン・酵素も善玉菌の栄養源だからできるだけ精製せず皮をむかず丸ごといただく また ③伝統的に作られた味噌や糠漬けなど発酵食品は 一度、微生物によって分解され熟成されているので食べものの分子量が小さく善玉菌の餌として最適！ そしてなんといっても ④よく噛むこと 玄米をよく噛むと80回過ぎたあたりから甘くなっていきますが これはあなたの唾液が玄米を既に発酵させているサイン あなたの腸内が、腐敗してるか発酵してるか？ どちらを選ぶかによって、 この世界が腐敗（退化）していくか発酵（進化）していくかが 決まります☝️ そこんとこよろしくお願いします🙌😉 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• いつも いいね❤️ボタンや暖かいコメントを ありがとうございます😊🙏 #ヒーリング #マクロビオティック #陰陽五行 #食養 #腸内環境2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクロビオティック#マクロビオティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/食養#食養https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境0.0%-0@yuka.kokon.koji さんの素敵なpost♡ もう普通のバターに戻れなくなる！ 10年以上前から作っている 伝説のレシピ✨ 無塩バターに麹を効かせると 旨みが増して、油脂が軽やかになる。 心置きなくトーストにたっぷり塗る至福を ぜひお楽しみください！ 【作り方】 無塩バターに塩麹、白味噌、麹味噌 いずれかお好みのものを練り込んで 冷蔵庫で数日寝かせましょう。 味噌を混ぜた翌日は味噌っぽさが感じられるけど 2〜3週間後には 味噌感は和らぎ、なんともふくよかな 味わいに育っていますよ。 ✳︎塩麹バター・・・バターの重さの8〜10％ ✳︎白味噌バター・・バターの重さの10〜12％ ✳︎麹味噌バター・・バターの重さの8〜10％ どれか好きなものをひとつ混ぜて冷蔵庫で寝かせてね。 ⭐️1ヶ月ほど保存可能です。 （清潔なバターナイフを使い、パン粉などが容器に入らないように注意すること） 絶対作る〜〜❤️🔥 もうすでに病みつき❤️🔥 という方はコメントに ❤️🔥を送ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #糀 #こうじ #発酵 #発酵食 #発酵食品 #発酵調味料 #塩麹 #塩糀 #醤油 #しょうゆ麹 #味噌 #発酵バター #麹レシピ #簡単レシピ #ウェルネス #言霊 #含福来幸 #小紺の幸せ麹レシピ2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/こうじ#こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩糀#塩糀https://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/しょうゆ麹#しょうゆ麹https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/発酵バター#発酵バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/言霊#言霊https://www.instagram.com/explore/tags/含福来幸#含福来幸https://www.instagram.com/explore/tags/小紺の幸せ麹レシピ#小紺の幸せ麹レシピ0.0%-0@maki_pariskojiさんの素敵なpost♡ 【レシピあり】一度食べたら止まらない！ かぼちゃガレット🎃 いつもコメントやシェアありがとうござます🧡 フォロワーの皆さんからの、「美味しそう！」 「作ってみたい！」「このレシピに出会えてよかった！」 などのコメントが励みになってます🥰 ……………………………………..……………………………… バターナッツでも南京かぼちゃでも どちらでも美味しくできるので すぐにやってみてほしい😆 それくらいハマる美味しさ👍 ぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………… 【材料】 ガレット2枚分 ⚫︎バターナッツ 300g ⚫︎チーズ 30g ⚫︎醤油麹 大さじ1 ⚫︎本みりん 大さじ1 ⚫︎片栗粉 大さじ1 ⚫︎ライスペーパー 2枚 ライスペーパーの上に直接のせるチーズはお好みの量 【作り方】 ①バターナッツの皮を剥き、千切りにする ②醤油麹と本みりんを合わせ、①に混ぜる さらに、片栗粉とチーズを加えて混ぜ合わせる ③ライスペーパーの上に、チーズを適量のせ その上に②を半量のせる ④フライパンにオリーブオイルまたは米油を入れ ③をライスペーパーの面から焼く（中火） ⑤ひっくり返して、1分〜1分半ほど焼いたら完成！ このまま食べても最高に美味しい！ ですが、 お好みでレタスやいちじくなど お好きなお野菜やフルーツをのせて ガレットサラダにするのもおすすめ！ ぜひ作ってみてね！ ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時に すぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #おうちレストラン #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生活 #パリ生活 #醤油麹 #本みりん #バターナッツかぼちゃ #かぼちゃレシピ #ライスペーパー #醤油麹レシピ2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/パリ生活#パリ生活https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/本みりん#本みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バターナッツかぼちゃ#バターナッツかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピ0.0%-0@yuu_meshi_recipe_ さんの素敵なpost♡ ズボラが作る！ちくわ餃子の詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ちくわ餃子】 餃子って無性に食べたくなる時ない？ 作ると美味しいから作りたいけど、 包むのとベタベタ洗い物が面倒…💦 これは洗い物も少なくて超高速でできるし、 作るのがめっちゃ楽しくて作りたくなっちゃう😊🙌✨ ちくわの塩味もあってしっかり味がついてるから、 タレにつけなくてもいけるよ👍 保存して作ってみてね〜🥰 ✏️ 材 料 ✏️ ・ちくわ 8本 ◉豚ひき肉 400g ◉にら 1/2束 ◉生姜 小さじ1 ◉にんにく 小さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉オイスターソース 大さじ1 ◉ごま油 大さじ1 🥣 作り方 🥣 ①袋に◉を入れてよく混ぜ、袋の端をハサミで切る。 ②ラップの上にちくわを並べて、①を絞ってのせる。 ③フライパンに油をひき、餃子を両面カリッとするまで焼いたら完成！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #時短レシピ#10分レシピ#楽うま#ズボラメシ#褒められレシピ#カンタンレシピ#ちくわ餃子#餃子#ちくわ2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うま#楽うまhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラメシ#ズボラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタンレシピ#カンタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ餃子#ちくわ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわ0.0%-0@kana.cook___ さんの素敵なpost♡ おかわり必至炊き込みご飯🍚 作りたい！と思った方は、コメント｢🍅｣うれしいです🥰 暑くて料理したくない … 疲れてやる気ない … でも、栄養あるもの食べたい！ って時に超おすすめ！ 材料入れて放ったらかしで 包丁も火も使わないから楽👍 ズボラ料理なのに 全然そう思えないくらいの 仕上がりで食べ過ぎ注意です🫣 たんぱく質、脂質、糖質 大切な三大栄養もしっかり摂れる○ 【 材料 】 ・お米 2合 ・むね肉 1枚（約200g）塩麹大さじ1漬けておく ・ミニトマト 8個くらい （A） ・塩麹 大さじ1.5 ・にんにく麹 小さじ1 ・オリーブオイル 小さじ1 * にんにく麹ない場合、 にんにくすりおろし小さじ1と塩ひとつまみで代用可 【 作り方 】 ①袋にむね肉と塩麹大さじ1を入れ揉みこみ1時間以上漬けておく。 ②内釜に、洗ったお米と（A）入れて混ぜ 水を2合目盛りの1mm下まで入れる。 ③むね肉、トマト入れて炊飯！ お皿に盛り、ブラックペッパーかける。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #麹レシピ #発酵レシピ #麹生活 #麹料理 #塩麹レシピ #発酵料理 #腸活レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #自炊 #アレンジレシピ#ダイエットレシピ #高たんぱくレシピ #野菜レシピ #fermentation #Japanesefood #easyrecipes2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱくレシピ#高たんぱくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/fermentation#fermentationhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipes#easyrecipes0.0%-0@yuu_meshi_recipe_ さんの素敵なpost♡ 絶対やみつき！さつまガレットの詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿ 【さつまガレット】 甘くてしょっぱくてチーズがとろ〜💕 やみつき確定👍 作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・さつまいも 小さめ1個（200〜250g） ◉片栗粉 大さじ1 ◉オリーブ油 大さじ1 ・ピザ用チーズ 好きなだけ ・バター 適量 ・はちみつ 好きなだけ 🥣 作り方 🥣 ① さつまいもをよく洗い、フライパンの上でスライサーでスライスする。 ②◉を入れて混ぜる。 ③半分寄せて、さつまいもの上にチーズをのせて、 寄せておいたさつまいもをのせて、 手で少しおさえる。 ④油を入れてフタをして両面焼く。 ⑤バターを入れて、カリッと焼く。 ⑥お皿に入れて、はちみつをかけたら完成！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #時短レシピ#10分レシピ#楽うま#ズボラメシ#褒められレシピ#カンタンレシピ#さつまいも#さつまいもスイーツ#さつまガレット2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うま#楽うまhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラメシ#ズボラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタンレシピ#カンタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまガレット#さつまガレット0.01%-2@yui_yasashii_recipe さんの素敵なpost♡ 塩麹と蜂蜜だけの『しっ鶏ろーる』のレシピをご紹介♪ めっちゃ簡単にできちゃうチキンロールのレシピ🥰 凧糸も使わんからほんまにめっちゃ簡単！ 下味つけたら焼くだけ！ 作ってねー🩷 体にやさしい生活への第一歩！はじめてみよう♪ ⚪︎材料⚪︎ 鶏もも肉・・・1枚 金時人参・・・適量 牛蒡・・・適量 塩麹・・・大さじ1.5 はちみつ・・・大さじ1 水・・・200ml 酒・・・大さじ1 ⚪︎作り方⚪︎ ①鶏もも肉を開いて包丁の背でたたき平らにする。 ②①にフォークで両面穴を開け、金時人参と牛蒡をくるくる巻き、爪楊枝でなみ縫いのように鶏肉を閉じる。 ③食品袋に穴が開かないように②を入れ、塩麹と蜂蜜を揉み込み、30分以上寝かせる。 ④フライパンにごま油をひき、③の皮目に中火で焼き色をつけたら水と酒を入れ、蓋をし20分以上蒸し焼きにする。 ⑤煮詰まったタレをお肉に絡めたら完成。 ぜひ作ってみてね🧸🍯✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #体にやさしい生活 #体にやさしいレシピ #体にやさしいごはん #簡単レシピ #発酵生活 #発酵ごはん #麹レシピ #塩麹 #塩麹レシピ #おせち #チキンロール #鶏チャーシュー2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしい生活#体にやさしい生活https://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしいレシピ#体にやさしいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしいごはん#体にやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンロール#チキンロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏チャーシュー#鶏チャーシュー0.0%-0@komekomama.11290328 さんの素敵なpost♡ レシピはここをタップ👇👇 ミスドのハニーチュロをグルフリで食べたくて💕 子どもも食べやすいミニサイズで作ってみたよ🍩 レシピ:米粉のハニーチュロ 〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+ ◆材料◆ミニサイズ 天板2枚分 生地 ☑︎バター 20g ☑︎牛乳 100g ☑︎はちみつ 40g ☑︎塩 ひとつまみ ☑︎米粉 60g ☑︎アーモンドプードル 20g アイシング ☑︎粉糖 50g ☑︎水 小さじ2 ☑︎レモン汁 小さじ2 ◆手順◆ ①米粉とアーモンドプードルをふるいにかけておく。 ②鍋にバター・牛乳・はちみつ・塩を入れて火にかける。沸騰したら弱火にし、①を一気に入れてヘラで混ぜる。 ③粉気がなくなったら火を消し、卵液を3回にわけて入れ、都度よく混ぜる。 ④口金をつけた絞り袋に入れ、クッキングシートを敷いた天板に絞っていく。 ⑤予熱したオーブンで焼く。170℃ 20分。焼けたら網の上で粗熱をとる。 ⑥アイシングの材料を混ぜる。 ⑦粗熱の取れたチュロスを⑥につけ、クッキングシートの上で乾かして完成。 ◆補足◆ ・米粉はミズホチカラ（製菓用）を使ってるよ。 〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎. 保存してゆっくり作ってね♡ いつもいいねやコメント、DM、保存ありがとう！💓 全部励みになってます💪✨ 感想、質問、作ったよーとか何でもコメントしてね😆待ってるよー！💓 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #米粉 #米粉ドーナツ #米粉チュロス #米粉ドーナツレシピ #米粉簡単おやつ #米粉おやつ作り #米粉スイーツ作り #米粉おやつレシピ #米粉スイーツレシピ #子どもおやつ #子どもおやつレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーおやつ #グルテンフリースイーツ #小麦粉不使用レシピ #小麦粉不使用チュロス #ハニーチュロ #無添加おやつ #手作りハニーチュロ #無添加ドーナツ #無添加おやつレシピ #おうちおやつ #米粉のおやつ #米粉簡単レシピ #米粉ハニーチュロス #からだに優しいおやつ2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ドーナツ#米粉ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉チュロス#米粉チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ドーナツレシピ#米粉ドーナツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉簡単おやつ#米粉簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ作り#米粉おやつ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ作り#米粉スイーツ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつレシピ#米粉おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつレシピ#子どもおやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用レシピ#小麦粉不使用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用チュロス#小麦粉不使用チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーチュロ#ハニーチュロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りハニーチュロ#手作りハニーチュロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ドーナツ#無添加ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつレシピ#無添加おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちおやつ#おうちおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉簡単レシピ#米粉簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ハニーチュロス#米粉ハニーチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだに優しいおやつ#からだに優しいおやつ0.0%-0今、いろんなミルクが出てるよね✨ オーツミルク、ライスミルク、アーモンドミルク… どれもそれぞれ良いのだけど、栄養のバランスを考えていろいろ使ってる💕 オーツミルクは適度な甘みがあって、個人的には使いやすくて好き✨ お子ちゃまにもオススメ。 栄養も、私達がとりたいビタミン、ミネラル、食物繊維が取れるから嬉しい✨ カロリーは豆乳より低いのでカロリー気にしてる人にも嬉しいね。 飲みきりサイズのものは、もちろん普通に飲むのもオススメだけど、お料理にも使いやすいよ。 @alpro_jp さんはいろんな品揃えが豊富だから、庶民の味方‼️ 朝食にも、お弁当のお供 3時のおやつにもGOOD💕 新発売のオーツミルクラテ🥛も飲んでみたいな✨ 豆乳の置き換えにもオススメだよ。 #アルプロ#オーツミルク#オーツミルクティー#pr#alqro2024/09/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/アルプロ#アルプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルク#オーツミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルクティー#オーツミルクティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/alqro#alqro0.0%-0@maki_pariskoji さんの素敵なpost♡ 【レシピあり】味見で消えた！アボカドポタージュ 発酵の力で健康的に🧡 食べることは毎日のことだから 家族で囲む食卓に笑顔があふれ 「なんだかフランスに来てるみたいだね！」 そんな幸せな時間を叶えていただけたら嬉しいです🥰 ……………………………………..………… 完熟したアボカドがあったので 何にしようかな？ って考えてたら思いついたレシピが ヤバすぎた😍 冷たいまま飲んでもよし🙌 温めて飲んでもよし🙌 温めてから冷蔵庫で保存すると 変色もある程度防げるよ👌 ぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】 作りやすい分量 ⚫︎完熟アボカド 1個 ⚫︎玉ねぎ 1/4個 ⚫︎豆乳 100ml （牛乳でもOK） ⚫︎塩麹 大さじ1 ⚫︎モッツァレラチーズ 適量 ⚫︎生ハム 適量 【作り方】 ①玉ねぎをスライスする フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを入れたら 塩ひとつまみを加えさっと炒める 蓋をして、弱中火で5分ほど蒸しやきする ②アボカドの種を取り、皮を剥いたら 適当な大きさにカットする ③深さのある容器に、①、②、塩麹、豆乳を入れ ブレンダーで撹拌する お好みでお鍋に移し、沸騰しない火加減で温める ④モッツァレラチーズをフライパンで軽く焼く ⑤ポタージュを器によそったら、 生ハムと焼きモッツァレラをのせて完成！ お好みで胡椒をかけてもOK！ ……………………………………..………… 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時に すぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #おうちレストラン #麹料理 #麹生活 #麹 #腸活レシピ #アボカドレシピ #ポタージュ #スープレシピ2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.0%-0@chao_be_yourselfさんの素敵なpost♡ 【フライド大根】 大根って、鍋料理だったり、 大根おろしだったり、 なんとなく和風であっさりのイメージがあるよね。 だけど、こんな食べ方だってあるんです。 私は、フライドポテトより、こっちの方が好き。 驚くくらい美味しいので、一度試してみて欲しいな。 さらに、知られざる大根のチャームポイントは ⚫︎低カロリー・低脂肪で低糖質 ⚫︎高食物繊維で消化をサポート ⚫︎ビタミンCが豊富 ⚫︎免疫力向上 ⚫︎抗酸化作用 ⚫︎悪玉コレステロール低下 驚くくらい美味しいので、 ファーストフードに行くのはやめて、ぜひお家で作っちゃいましょう。 いろんなフレーバーレシピが知りたい方は、 フォロー、いいね、コメントをしてくだされば DMでレシピを送ります(╹◡╹) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #大根 #オーガニックライフ #ダイエットレシピ #50代ダイエット #オーガニック料理 #健康で美しく #50代を楽しむ #美しい生き方2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理#オーガニック料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康で美しく#健康で美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代を楽しむ#50代を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい生き方#美しい生き方0.0%-0@emi.rrit さんの素敵なpost♡ 【レシピあり🥒】 ↘️右下から保存すると後で見返せます✍️ ナスが豪華なおもてなしに👏 夏休みやお盆のおもてなしにもいかがでしょう🍆 クルクル巻いた簡単レシピです♪ 普段、茄子を積極的に食べない子どもも 『美味しい！』と食べていたので ぜひ作ってみてください🌸 【材料】 6個分 ・なす 2個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・クリームチーズ 30g ・スモークサーモン 40g ・レタス お好きな量 ・塩胡椒 少々 ・オリーブオイル お好みで 【作り方】 ①茄子は3〜4ミリ幅に縦にカットする。 ②フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を敷き、中火で茄子を両面焼く。ナスは2回に分けて焼く。 （こらを2回繰り返します） ③ラップの上に油をきった茄子を広げる。 レタス→スモークサーモン→クリームチーズの順番で置く。 具材が飛び出ないように手で押さえながら巻いていく。 6等分にカットして最後に塩胡椒とオリーブオイルを軽くふる。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ナス #なすレシピ #茄子 #ナスレシピ #茄子レシピ #なす #ヘルシー料理 #ヘルシー #簡単レシピ #おもてなし料理 #夏野菜レシピ2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.0%-0@kao_deli さんの素敵なpost💓 \トリュフ香る/ 【マッシュルームのフリッタータ】 イタリアのオムレツ フリッタータを少しだけリッチに トリュフオイルで香りづけしました☺️ BOSCOシーズニングオイル 『トリュフ&オリーブオイル』を使って 普段お店でしか食べないトリュフの 風味を楽しめる、贅沢なフリッタータです。 手軽にお店の味を楽しめて とっておきのおもてなしにぴったりのレシピです☺️ ____________________________________ 【材料】 * 卵 4個 * じゃがいも 1個 *マッシュルーム 6〜8個 * 生クリーム 50ml * 削ったパルミジャーノ・レッジャーノ（粉チーズ可） 30g * バター 大1 * トリュフオイル 小1 * 塩 小2/3〜 * 黒こしょう 少々 * オリーブオイル 適量 * トリュフオイル 適量 * パルミジャーノ・レッジャーノ 適量 【作り方】 1. 皮を剥いたじゃがいもとマッシュルームをスライスしておく。 2. フライパンにバターを溶かし、じゃがいもを2〜3分炒める。オリーブオイルを塗ったスキレットに取り出しておく。 3. 同じフライパンにオリーブオイルを加え、マッシュルームを炒める。じゃがいも同様スキレットに取り出しておく。 4. ボウルに残りの材料を入れ、混ぜ合わせておく。 5. 3のスキレットに生地を流し込み、フォークで具を均一にならす。 6. 170度のオーブンで30分焼く。 7. 切り分けたらパルミジャーノ・レッジャーノを削り、トリュフオイルをかける。 ・オーブンによって焼き時間を調整してください。 ______________________________________ いつも、いいねいただきありがとうございます♡︎☺️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• フリッタータ#卵レシピ#フリッタータレシピ#簡単レシピ#おもてなし料理#じゃがいもレシピ#前菜#おつまみレシピ#簡単おつまみ2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリッタータレシピ#フリッタータレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/前菜#前菜https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみ0.0%-0@aliboss_iblpさんの素敵なpost♡ 【ヴィーガンバター】 うちにはグラスフェッドのバターとこのヴィーガンバターを２つ冷蔵庫にストックしてるの！ でも、オーガニックスーパーで買うバターが高すぎるから🥺 美味しく手軽にできるヴィーガンバターつくってみたの！ 4回失敗して🤭笑 やっとできたレシピだからみんなつくってみてね❤️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #無添加 #ヴィーガン #オーガニック2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニック0.01%-3@homi_koji さんの素敵なpost♡ いいねや、コメント 本当に嬉しい😊 ありがとうございます🥺❣️ 保存して、ぜひ作ってみてね✨ ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 体に優しいアイスシリーズ第3弾！！ ついに子どもウケNo.1のチョコレート味🤤🍨 市販のアイスは 添加物や砂糖… 気になることがいっぱいだから なるべく避けたい！ けど、美味しいアイスが食べたい！ ってことで コレなら罪悪感なく 子どもも大人も大満足できちゃうよ😍 ✅ 加熱しないから、 甘酒の栄養をまるっと食べられる✨ ✅ 抗酸化作用×リラックス効果◎✨ ✅ 発酵食品と食物繊維でカンタン腸活✨ 作ってみたい！と思ったら コメント・いいねで応援してね💛 ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 【材料】 ● 牛乳 200g ● 濃縮甘酒 100g ● 純ココアパウダー 50g ● 干しプルーン 30g（5粒くらい） ● ココナッツオイル 30g 【作り方】 ❶ 材料すべて混ぜ合わせる ❷ ブレンダーでココアパウダーの分離が、ざっくりなくなるくらいまで攪拌する ❸ 冷凍庫で5時間以上冷やして完成 【コツ】 ◎ 牛乳は豆乳でもOK🙆♀️ ◎ 食べる前に少し溶かしてからの方が食べやすいよ♪ ◎ ブレンダーはプルーンやココアパウダーがざっくり混ざればOK☺️ ざっくりの方が、食べた時にチョコチップが入ってる見たいになるの😍！！ 👆なにか分からないことがあれば、気軽にコメント・DMしてね😄 どんなことでも必ずお返事します♫ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #手作りアイス #自家製アイス #無添加レシピ #濃縮甘酒 #甘麹 #滋養レシピ #養生レシピ #発酵食レシピ #麹調味料 #腸活レシピ #麹レシピ #米麹 #健康レシピ #豆腐アイス #甘酒レシピ #甘酒 #チョコアイス #チョコレート2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製アイス#自家製アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃縮甘酒#濃縮甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹#甘麹https://www.instagram.com/explore/tags/滋養レシピ#滋養レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生レシピ#養生レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐アイス#豆腐アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/チョコアイス#チョコアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレート0.0%-0@kayocookingclass さんの素敵なpost♡ 作り方のポイントはコチラ▼ 手間も省けて 栄養価も上がるって 最高じゃない？🥰 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【ゴーヤの種ごと南蛮】 ✎＿＿材料＿＿ ・ゴーヤ：1本 ・米粉：適量 ・卵：2コ ・塩：ひとつまみ ・砂糖：大さじ１ ・しょうゆ：大さじ１ ・お酢：大さじ１ ・水：大さじ１ ✎＿＿作り方＿＿ ①ゴーヤを1センチ以内の輪切りにする ②米粉又は小麦粉を薄くふるう ③卵に塩ひとつまみを加えて溶く ④ゴーヤを両面卵につけて 多めの油で揚げ焼きにする ⑤別鍋に砂糖、しょうゆ、お酢、水を 各大さじ１ずつ入れて火にかける ⑥沸いたらゴーヤにかけて完成 ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ゴーヤは切ってすぐに調理する ※乾燥させちゃうと✖️ ⚪︎もちろん種を取ってもおいしく作れます ⚪︎甘酢は沸かすことで砂糖をとかし お酢のツンとした酸味をとばすので 必ず沸かして使う DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から #ゴーヤ #ゴーヤレシピ #ゴーヤチャンプルー #ゴーヤチャンプル #旬の野菜 #家庭料理2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.09%-21@kana.cookさんの素敵なpost♡ 数年前に韓国で流行ってた グリークモモ🍑 今の季節でしか食べれない桃を 贅沢に使ってみました🤤 ・桃 ・グリークヨーグルト（水切りヨーグルト） ・グラノーラ ・はちみつ はちみつの代わりにペースト状にした 甘酒をかけても練乳みたいで美味しかったです ❤︎ 無農薬の桃を使ってるので皮を剥かずそのまま食べてます○ 桃にはカリウム・食物繊維・ビタミンC・ビタミンEなど 栄養たっぷり！そして旬の桃は甘くてジューシーで とっっても美味しいです！ぜひ参考にしてみて下さい🍑✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #グリーク桃 #桃レシピ #甘酒レシピ #麹 #麹レシピ #発酵レシピ #麹生活 #麹料理 #発酵料理 #腸活レシピ #時短レシピ #簡単レシピ2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーク桃#グリーク桃https://www.instagram.com/explore/tags/桃レシピ#桃レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-0@hoshimi.nutritionist さんの素敵なpost♡ ９割が知らないニラのお得な保存法㊙️🤩 さっと水で洗って水気をとって 使いやすい大きさにちょきちょきカット✂️ ラップで包んで保存用袋にいれたら冷凍保存✨ おいしくかしこく栄養とりましょ😋🌟 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ニラ #栄養 #SDGs #食品ロス #朝ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #ダイエット #節約 #節約ごはん #節約レシピ2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/食品ロス#食品ロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-1@emi.eat__diet さんの素敵なpost♡ 13kg痩せた「楽うまレシピ」はこちらから👇 お豆腐でもちもち❤️ 腹持ちも抜群なお豆腐ベーグル🥯 ほんのり甘みがあって美味しかった🤤✨ 知ってた？？ 米粉って、たんぱく質の品質を評価する アミノ酸スコアが小麦粉より高いから "良質なたんぱく質"がとれるの🙌 お豆腐も加えたら更にたんぱく質🆙 朝ごはんに食べれば脂肪燃焼されやすくなるよ🔥 ぜひ作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ◎米粉…90〜100g ◎エリスリトールやラカント…15g ◎ベーキングパウダー…4g ◎塩…ひとつまみ ・絹豆腐…90〜100g ・オリーブオイル…8g〜 (まとまりやすいように調節して下さい✨) ・水…50〜70ml お好みで ・白胡麻 ・ブルーベリージャム 【作り方】 ①ボウルに◎の粉類の材料を全て入れて混ぜ合わせる。 ②絹豆腐を入れて更に混ぜる。 ③オリーブオイルを入れてまとめていく。 ④表面にツヤがでてまとまったら2等分にして丸める。 ⑤フライパンにクッキングシート(つるっとしてくっつきにくいタイプがおすすめ！)を引いて、④をのせて真ん中に穴を開ける。お好みで白胡麻やブルーベリージャムを混ぜても◎ ⑥お水を入れて蓋をして5分〜8分弱火で蒸し焼きにする。 ⑦水分が飛んで膨らんできたら冷まして完成❤️ コメントやDM大歓迎です💌 いつでもお待ちしてるので 気軽に送ってください ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• 食べ痩せ#食べ痩せレシピ#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#食べ痩せダイエット#お豆腐レシピ #豆腐ベーグル 2024/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せレシピ#食べ痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せダイエット#食べ痩せダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐レシピ#お豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ベーグル#豆腐ベーグル0.0%-0<前へ12345...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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