コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@haru.mama_setsuyaku さんの素敵なpost♡ 絶対ムダにはしたくない！ もっと食べられそうな気がして ついつい、そうめん ゆですぎちゃうことある？ 無理矢理食べるのはもったいないよね💦 解凍するときに 熱湯につける時間をできるだけ 短くするのが美味しく食べられるコツだよ✨ そうめんゆですぎちゃったら やってみてね！ ちょっと工夫で上手に節約して もっと「好き」を楽しもう✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #節約生活開始 #節約生活スタート #節約アイデア #節約上手 #やりくり上手 #貯まる暮らし #節約 #節約生活 #そうめん 2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活開始#節約生活開始https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活スタート#節約生活スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約アイデア#節約アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約上手#節約上手https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり上手#やりくり上手https://www.instagram.com/explore/tags/貯まる暮らし#貯まる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめん0.0%-0スペイン産のえぐみ・酸味の少ない 美味しいザクロジュースは 日本ではほとんど流通していません。 「魅惑ザクロ」はスペイン産ブランドザクロ のみ使用の「美味しい」ザクロジュースです🍷 日本で多く流通している中東産・アフリカ産のザクロジュースよりも甘味が強く、えぐみもないため美味しいよ♡ 魅惑のザクロはホント美味しくて ヨーグルトに入れたり サイダーで割ったり もちろん普通にお水で割るだけでも 美味しい😋 これだけ美味しければ、続けやすい♡ しかも、ザクロの効能はたくさんある‼️ 抗糖化活性、糖尿病、抗血小板活性、 心血管の健康、高血圧の予防、抗菌、 抗腫瘍効果、更年期障害の改善、 美肌や記憶力の改善 ねっ、嬉しい効能がたくさんでしょ🩷 寿命を延ばしたい人は一日一杯飲むと良いみたいだよ。 私も毎日一杯飲んでるよ^ ^ 脂質や糖質を効率よくエネルギーに回す事も出来るのでダイエットにも♡ 疲労回復、老廃物の排出にも効果的🎯 抗酸化作用が高いのも特徴だよ。 今回、お得な定期購入プランは 最大なんと２０%OFF、 初回と継続には嬉しいプレゼントもあります！！ @miwaku_zakuro からオンライン購入可能です。 美味しいし、効果もすごいから 良かったら試してみてね♡ 他の投稿も良かったら見てね @life.is.beautiful38 #魅惑ザクロ#ザクロジュース#身体に良いジュース#ザクロ#ザクロの栄養#pr#身体にに優しい2024/06/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/魅惑ザクロ#魅惑ザクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロジュース#ザクロジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に良いジュース#身体に良いジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロ#ザクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロの栄養#ザクロの栄養https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体にに優しい#身体にに優しい0.01%-2@emi.eat__diet さんの素敵なpost♡ 毎日暑い日が続いてますね☀️🙌 突然、無性に食べたくなったあんぱん🥹❤️ 菓子パンは太るから自分で手作り🙌 糖質オフのあずきを使えば更に安心😍 最初ココア無しで作ったんだけど 何か思うようなあんぱんにならなくて🤔 ココア入れたらあずきと相性よくて 満足度もダイエット効果も抜群にUP✨ 朝ごはんに食べると腹持ちよくて 余計な間食しなくなるよ🤭 冷蔵庫で5日間保存できましたが 気になる人は3日間で食べきってね😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ◎絹豆腐…50g ◎米粉…50g ◎卵…1個 ◎ココアパウダー…10g ◎エリスリトールorラカント…20g (あずきで甘さがあるので入れなくても◎) ◎ベーキングパウダー…4g ・糖質オフあずき…40g 【作り方】 ①耐熱容器に◎の材料を全て入れてよく混ぜ合わせる。絹豆腐→卵→粉類の順でよく混ぜていくのがおすすめ✨最初は水分が少なく感じますが、動画のようにトロっとなるでしっかり混ぜてください😆 ②糖質オフあずきを入れて、電子レンジで600w3分チンする。 ③チンが終わってある程度冷めたら取り出して完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んで頂き ありがとうございます🫶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #食べ痩せ#食べ痩せレシピ#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#食べ痩せダイエット#ダイエット料理#ダイエット飯#痩せるレシピ#ヘルシーメニュー#米粉蒸しパン#蒸しパンレシピ #ヘルシーあんぱん#あんぱんレシピ #ココアあんぱん2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せレシピ#食べ痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せダイエット#食べ痩せダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/痩せるレシピ#痩せるレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパンレシピ#蒸しパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーあんぱん#ヘルシーあんぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんぱんレシピ#あんぱんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココアあんぱん#ココアあんぱん0.01%-2@emi.rrit さんの素敵なpost♡ 【保存版‼︎レシピあり】 ライスペーパー余ってない？ 是非この美味しいグルテンフリーおにぎりを 作って欲しいです💕 おにぎりってアレンジ無限🍙 今回はヘルシーだし モチモチで病みつきです‼︎ 【材料】4本分___________________ ・炊いたご飯 100g ・海苔 １枚 ・スモークサーモン 4切れ ・大葉 ４枚 ・アボカド 12切れ ・人参 20g ・ライスペーパー ４枚 トッピング ・ごま油 少々 ・白いりごま お好みで （A） ・醤油 小さじ2 ・ごま油 小さじ1/4 【作り方】___________________ ①海苔は8等分にカットする ②濡らしたキッチンペーパーの上に濡らしたライスペーパーを置く ③大葉の表を下に置き→海苔→炊いたご飯25g→人参5g→アボカド3切れ→サーモン→海苔を重ねて巻いていく ライスペーパーで一度包んで横側も巻き込み巻いていく （濡らしたキッチンペーパーの上に完成したおにぎりを置くとくっつきにくいです） ④Aを混ぜる ⑤巻いたおにぎりを半分にカットしてごま油と白いりごまをトッピングする 盛り付けて完成 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ライスペーパー #グルテンフリー #ヘルシー #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #おにぎり #アボカド #アボカドレシピ #海苔巻き2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔巻き#海苔巻き0.01%-3@yuka.kokon.koji さんの素敵なpost♡ 旨味たっぷり麹フレンチトースト 白砂糖不使用でも 幸せな甘い味の世界は楽しめます! 甘酒と本みりんで 甘〜〜いフレンチトースト チーズを効かせた 甘くないバージョンにも アレンジできるよ💛 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #糀 #こうじ #発酵 #発酵食 #発酵食品 #甘酒 #チーズ #フレンチトースト #シュガーフリー #砂糖不使用スイーツ #麹スイーツ #ウェルネス #含福来幸 #小紺の幸せ麹レシピ2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/こうじ#こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュガーフリー#シュガーフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用スイーツ#砂糖不使用スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹スイーツ#麹スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/含福来幸#含福来幸https://www.instagram.com/explore/tags/小紺の幸せ麹レシピ#小紺の幸せ麹レシピ0.0%-0@aliboss_iblp さんの素敵なpost♡ 【生かえし】 粗糖 150g 醤油500ml 【常温で１ヶ月日持ちします】 精製されていないお砂糖と醤油だけ！ これは本当に便利なの！ 味に深みがでて 牛丼、煮物、肉じゃが、佃煮 ぜひやってみてね♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #生かえし #調味料#万能調味料2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生かえし#生かえしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.01%-3@maki_pariskojiさんの素敵なpost💓 【レシピあり】美味しすぎてまた食べたくなる〜😍 ズッキーニとサーモンロール Bonjour🇫🇷 コメントいつもありがとうございます🥰 とっても嬉しいです💓 これ作ったら 息子のもっと食べたい！ もっと食べたい！が止まらない😆 パーフェクト賞までもらった🏆 簡単なのに高見え☝️ まるでレストランでメイン料理を食べているような 優雅な気持ちになれる🥰 そんな幸せレシピです💓 マフィン型を使っていますが、型がなくても作れます🥰 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】マフィン型4〜6個分 （マフィン型のサイズ 6〜7cm） ⚫︎サーモン 300g ⚫︎醤油麹 大さじ1 ⚫︎ズッキーニ 1本 ⚫︎卵 4〜6個 ＜ソース＞ ⚫︎生クリーム 100ml ⚫︎醤油麹 大さじ1 ⚫︎ケッパー 大さじ1/2くらい お好みで牛乳や豆乳を大さじ2〜3ほど加えると 少し緩めのソースになります 【準備】 オーブンを180度に予熱する マフィン型にオリーブオイルを塗る （カップ１つに対してオリーブオイル数滴） 【作り方】 ①サーモンを7mmくらいの薄さにスライスする 全面に醤油麹を塗っておく ②ズッキーニをスライサーでスライスする ③オリーブオイルを塗ったマフィン型に 薄くスライスしたズッキーニ3枚を重ね、 丸めて型に沿って入れる ④ ①のサーモン2枚をズッキーニの内側に沿うように入れる ⑤真ん中の空間に卵を割り入れる ⑥180度に予熱したオーブンで15分〜20分焼く 焼き上がったらオーブンから出しておく 💡卵が固まらなかったら、5分ほど延長する もしくは、オーブンは止めて、中に入れたまま余熱で火を通す ＜ソースを作る＞ ⑦ソースの材料を鍋に入れ一煮立ちさせる ⑧皿にソースをのせ、その上に焼き上がったサーモンロールをのせる ぜひ作ってみてね🥰 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #麹レシピ #麹生活 #麹調味料 #麹ごはん #醤油麹 #醤油麹レシピ #サーモン #サーモンレシビ #魚レシピ #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #おうちフレンチ #おうちごはん #子供が喜ぶごはん #半熟卵2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシビ#サーモンレシビhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供が喜ぶごはん#子供が喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/半熟卵#半熟卵0.0%-0@homi_koji さんの素敵なpost♡ 食べるシミ対策！ アイデア💡マンのほみちゃんがまたまたみんなが喜ぶものを作ってくれたよ。 いいねや、コメント 本当に嬉しい😊 ありがとうございます🥺❣️ 保存して、ぜひ作ってみてね✨ ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ これからの季節、紫外線が気になるよね💦 シミを作りたくない💦 って人、必見✨ 【レモン塩酒粕🍋】 ぶっちゃけ、 塩酒粕こえました😍 酒粕に含まれる ・コウジ酸 ・アルブチン ・フェルラ酸は、メラニンの生成を抑えてシミができにくくなります^ ^ レモンに含まれる ビタミンCは、メラニンの生成を抑えて、 さらにメラニンの色を薄くしてくれる✨ つまり、新たに作られるシミには酒粕が、 今あるシミ対策にはビタミンCが最強ってこと💛 しかもコレ、 お肉や魚を漬け込んだら絶品なの🤤 美味しく体の中からキレイになりたいなら、 作らなきゃ損！😋 作ってみたい！と思ったら コメント・いいねで応援してね💛 ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 【材料】 ● 酒粕 100g ● レモン（皮ごと）25g ● ニンニク 10g ● 水 100cc ● みりん 大さじ3 ● 塩 25g 【作り方】 ❶ レモンをよく洗ってから切り、種を取り出す ❷ 材料すべてをブレンダーにかけて完成 【コツ】 ◎ レモンは無農薬や国産のものを使ってね！（100％のレモン果汁で代用OK） ◎ 加熱してアルコールを飛ばしてもOK ◎ 冷蔵で2ヶ月、冷凍で6ヶ月以内に使い切ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #塩酒粕 #酒粕レシピ #酒粕アレンジ #風邪予防レシピ #腸活レシピ #麹レシピ #米麹 #健康レシピ #酒粕 #粕漬け#日焼け対策 #日焼け止め #滋養レシピ #養生レシピ #発酵食レシピ #麹調味料 #腸活レシピ2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩酒粕#塩酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕アレンジ#酒粕アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防レシピ#風邪予防レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/粕漬け#粕漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け対策#日焼け対策https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋養レシピ#滋養レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生レシピ#養生レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料0.0%-0@yuka.kokon.koji さんの素敵なpost♡ 炒飯がベタつく！焦げ付く！ って悩んでませんか？ 一生懸命炒めようとすればするほど ベタつくのは仕方ない。 だから炒めるのをやめよう‼️ 今日から家庭の炒飯革命✨ 蒸飯が新常識✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #糀 #こうじ #塩麹 #塩糀 #発酵 #発酵食 #発酵食品 #発酵調味料 #料理のコツ #ウェルネス #含福来幸 #小紺の幸せ麹レシピ2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/こうじ#こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩糀#塩糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/料理のコツ#料理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/含福来幸#含福来幸https://www.instagram.com/explore/tags/小紺の幸せ麹レシピ#小紺の幸せ麹レシピ0.0%-0 @happpy_yumm さんの素敵なpost♡ 米粉ホットケーキ🥞食べたことありますか？ 小麦粉に負けないおいしさ❣️ ホットケーキミックスがなくても こんなに簡単においしくできます♪ おうちで作るから材料も安心✨ 順番にひたすら混ぜていくだけ。 さらに甘酒を使ってノンシュガー。 お腹にもやさしい☺️ 甘酒のとろみとほんのりとした 甘み。焼き色もきれいにつきますよ♪ 朝ごはんに、メープルシロップをかけて。 サラダや目玉焼きを添えて簡単ブランチに。 お休みの朝にぜひ✨ 💡動画では『豆乳』となっていますが『豆乳ヨーグルト』が正しいです -—— —— —— —— -—— 📔Recipe ○米粉 80g ○コーンスターチ 20g ○海塩 ひとつまみ ○ベーキングパウダー 4g ○卵 1個 ○甘酒（濃縮タイプをブレンダーでなめらかにして加えます）50g ○豆乳ヨーグルト 40g （牛乳のヨーグルトでも👌） 1. 甘酒、豆乳ヨーグルト、卵の順に入れて ホイッパーで混ぜあわせる。 2. 1 に米粉、コーンスターチ、海塩、 ベーキングパウダーを入れて、よく混ぜ合わせる 👉ここで、とろりとした状態に 3. フライパンに生地をながし、両面を焼きあげたら 完成✨ ⭐️焼き方のポイント⭐️ まず、フライパンをあたためます。 一度火から外し、濡れぶきんの上に置き 冷まします。（30秒）☑︎ここ重要です！ 生地を入れてから弱火〜中火で片面を2〜3分 焼きます。表面がぷつぷつとし、焼き色がついたら ひっくり返してもう片面も同様に焼きます。 ぜひお試しください🥞 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #おやつ #グルテンフリー #ホットケーキ #パンケーキ #手づくり #朝ごはん #体にやさしい #簡単おやつ #甘酒 #発酵生活 #腸活2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキ#ホットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手づくり#手づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしい#体にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.02%-4@kinu__jisui さんの素敵なpost♡ 詳しいレシピはこちらから👩🍳🫧 ❮春菊とえびの三角春巻き❯ 材料（7〜8個分）━━━━━━━━ 春菊 30g 小えび（冷凍） 50g とろけるチーズ ２枚 塩 小さじ1/3 春巻きの皮 ３枚分 揚げ油 適量 作り方━━━━━━━━━━━━ ※事前準備としてえびは解凍しておく🦐 ①春菊を細かくざく切りにする →塩をまぶして軽く揉み込み置いておく ②解凍したえびの水気をよく拭き取り 包丁で細かくなるまでたたく ③①にえびを加えて混ぜる ④正方形の春巻きの皮を縦に３等分し ③→チーズの順で乗せ、三角形になるように 折っていく ※とろけるチーズは１枚を４等分して 三角に折ってから乗せてください👩🍳 途中、接着剤代わりに水をつけながら折ると しっかり固定されるよ☝️✨ ⑤160度くらいの油でカリッとするまで揚げる 【注意点】 春巻きの皮をピタッと折らないと 揚げてるときに隙間からチーズが出てきてしまうので 具材の入れ過ぎには注意してね🌝🫧 ━━━━━━━━━━━━━━━ 味付けは塩のみで十分な美味しさ！ 春菊好きな人は絶対好きなはず♡ 是非一度作ってみてね👩🍳🍀🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #春菊 #春菊レシピ #春巻き #春巻きの皮アレンジ #小エビ #おつまみメニュー #料理動画 #居酒屋メニュー #和食レシピ #おうち居酒屋2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊#春菊https://www.instagram.com/explore/tags/春菊レシピ#春菊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きの皮アレンジ#春巻きの皮アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/小エビ#小エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみメニュー#おつまみメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋0.0%-0@hoshimi.nutritionist さんの素敵なpost her ＼レシピ付🍳／ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ごぼうは、生で切ったり 皮をむいたりあく抜きするといけません🙅♀️ 栄養素の約４割を損してしまいます！🥹 ❎皮はむかない ❎生のまま切らない ❎アク抜きNG 以上のことを気をつけて ごぼうの栄養を最大限にとりましょう😆✊🔥 ——————————————————————— ☑️おいしそう！はいいね👍ボタン 作ってみたい💭と思ったら右下の保存ボタンでいつでも見返せます💁♀️ ☑️フォローやいいね❣️つくレポはとっても励みになります ☑️10分以内でできる！栄養いっぱい簡単レシピ 🍳 ——————————————————————— 🍽 #ごぼうの漬物 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ポリポリとお箸が止まらない！ ご飯のお供やおつまみにも！「ごぼうのお漬物」の作り方です♪ このお漬物何年も作っている常備菜です。 もうあと一品の副菜に、お弁当のおかずに、おつまみにもおすすめですよ◎😋 ——————————————————————— ⏰ 調理時間：10分、難易度：★☆☆ 〜〜✍︎ recipe〜〜 ❮ 材 料 ❯ ・めんつゆ 大さじ３ ・砂糖 大さじ３ ・醤油 大さじ１ ・塩 小さじ1/3 ・酢 大さじ１と1/2 ・赤唐辛子 少々 ❮ 作り方 ❯ ①ごぼうを洗う ②耐熱容器に入る大きさにカットしラップをして500ｗで2分加熱する →レンジですばやく加熱することで、クロロゲン酸の活性は2倍にもハネ上がります！☝️ ③３〜５cmの大きさに切る ④耐熱容器に材料を全て入れ、600Wのレンジで1分加熱する ⑤３のごぼうを入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫に入れ一晩漬け込んだら完成！🌟 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #ごぼう #ごぼうレシピ #漬物2024/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうの漬物#ごぼうの漬物https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬物#漬物0.0%-0@shizuka_koji_rakuyase さんの素敵なpost♡ レシピはこちら↓ 「作りたい！」「美味しそう🤭」 って思った方は『♡』してね🙌 〈コンソメの素〉 コンソメ作れるって知ってた⁈ いっぱい添加物入ってるから 市販のコンソメはなるべく使いたくなくて 玉ねぎ麹やコンソメ麹使ったりしてたんだけど もっとコクが欲しいなーって思ってた🥺 それがまさかの鶏肉入れたら めっちゃコクがあって美味しいの🤤 煮込むの大変って思うかもしれないけど 一回作って冷凍保存したら 日持ちするしスープとかパスタとか めちゃくちゃ楽に美味しく出来るから ぜひ作ってみてね🙌 【材料】 ・鶏もも肉 1枚 ⚪︎玉ねぎ 1個 ⚪︎にんじん 1本 ⚪︎長ネギ 1本 ⚪︎塩麹 60g ⚪︎ニンニク麹 60g ⚪︎水 450ml 【作り方】 ① 野菜は適当な大きさに切っておく ②少量のココナッツオイルを引いた鍋で皮目から鶏肉を焼く ③両面焼き色がついたら一旦取り出して、小さく切り鍋に戻す ④⚪︎を入れて中火にかける ⑤沸騰したら蓋をして弱火で1時間煮込む ⑥ブレンダーでペースト状にし、クッキングシートを敷いたバットに入れ粗熱が取れたら冷凍する ⑦固まったら1〜2cm角くらいに切ってジップロックなどに入れて冷凍保存する 最後まで見てくれて ありがとうございます！ 食べるの大好きだから 食事制限なんて絶対無理🙅♀️ 麹生活でゆるく腸活と "まごわやさしい"を意識して いつものご飯で自然に痩せられる レシピを発信しています🍳 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #楽うまごはん #まごわやさしい #麹生活 #ダイエットレシピ知りたい #腸活ダイエットレシピ #体にやさしいごはん #簡単レシピ #無添加コンソメ #コンソメ麹2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ知りたい#ダイエットレシピ知りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエットレシピ#腸活ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしいごはん#体にやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加コンソメ#無添加コンソメhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ麹#コンソメ麹0.09%-20@komekomama.11290328さんの素敵なpost♡ 👇全員にプレゼント💝👇 @komekomama.11290328さんのアカウントで【ポンデリング】ってコメントすると、このレシピをPDFでプレゼントもらえちゃうよ😆 子どもの朝ごはんやおやつに😊 ふわふわでおいしいよ🤍 味はちょっとカルピスみたいな味だよ🥛✨ レシピ:米粉の白いポンデリング 〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+ ◆材料◆ ミニポンデリング5〜6個分 ☑︎ヨーグルト 70g （ホエイはよけてね） ☑︎溶かしバター 15g ☑︎米粉 100g ☑︎砂糖 30g ☑︎ベーキングパウダー 2g （1gよりの2gのが焼き上がった時にきれいな丸になりやすい） ◆手順◆ ①バターを溶かす。（600w 30秒程） ②ヨーグルトと溶かしたバターを混ぜ、その他の材料も全部加えて混ぜる。途中から手で捏ねるとまとまります。 ※ヨーグルトは何でもいいけどホエイはよけてね。動画ではブルガリアヨーグルトを使ったよ。 ※表面がガビガビになる場合は、ハンバーグ作るときみたいに両手で空気抜きながらまとめると表面がきれいなツルツルに。 ③冷蔵庫で15分程冷やす。（省略可） ④成形する。小さな丸を作り、クッキングシートを敷いた天板の上でポンデリングを作る。 ※生地を等分して１つの塊から小さな丸を8つ作るとやりやすい？ ※小さな丸を作っていきなりくっつけるのではなく、8個作って、生地と生地を離してリング状に並べてからくっつけた方が失敗しにくい。 ⑤ハケで表面に薄く牛乳（分量外）を塗る。 （形崩れ防止と艶出しのために塗ってるよ。省略可） ⑥170℃に予熱したオーブンで12分焼く。 ◆補足◆ ・米粉はミズホチカラ プロフィールの楽天ルームに載せてます。 ・硬くなったらレンジで30秒〜40秒程温めてね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #米粉 #米粉スイーツ #米粉おやつ #米粉ドーナツ #焼かないドーナツ #ポンデリング風 #米粉ポンデリング #米粉レシピ #米粉おやつレシピ #米粉スイーツレシピ #米粉簡単スイーツ #米粉簡単おやつ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーおやつ #グルテンフリースイーツ #小麦粉不使用ドーナツ #小麦粉不使用レシピ #小麦粉不使用おやつ #子どものおやつ #子どもの朝ごはん #からだにやさしいおやつ #無添加ドーナツ #無添加おやつ #米粉レシピ動画 #米粉生活 #卵不使用スイーツ #卵不使用おやつ2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ドーナツ#米粉ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼かないドーナツ#焼かないドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポンデリング風#ポンデリング風https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ポンデリング#米粉ポンデリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつレシピ#米粉おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉簡単スイーツ#米粉簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉簡単おやつ#米粉簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用ドーナツ#小麦粉不使用ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用レシピ#小麦粉不使用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用おやつ#小麦粉不使用おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの朝ごはん#子どもの朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ドーナツ#無添加ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ動画#米粉レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/米粉生活#米粉生活https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用スイーツ#卵不使用スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用おやつ#卵不使用おやつ0.0%-0@hoshimi.nutritionist さんの素敵なpost♡ 知ってる？🤩お酢を入れてごはんを炊くとたんぱく質の消化率が10倍アップ！！！ お米に含まれるたんぱく質は、炊飯すると消化しづらくなる性質を含んでいて、一部は消化・吸収できないまま、体外に排出されてしまうんです…!! ですが、少量のお酢を入れてごはんを炊くと普通に炊いた時よりも最大約10倍量のタンパク質が溶け出すので、より消化しやすい形になります！！😉🔥 また、お酢の効果で、ごはんがふっくらおいしく炊けたり、 殺菌効果で傷みにくくなります✌️🤤ぜひやってみてね！！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #SDGs #食品ロス #朝ごはん #食品ロス #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #ダイエット #節約 #節約ごはん #節約レシピ #朝ごはん #暮らしの知恵 #ライフハック #暮らしの工夫 #生活の知恵 #暮らしのアイデア #instagood #lifestyle #instadaily #薄毛 #美肌 #美肌ケア #美肌レシピ #food #foodie2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/食品ロス#食品ロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの工夫#暮らしの工夫https://www.instagram.com/explore/tags/生活の知恵#生活の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのアイデア#暮らしのアイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/instadaily#instadailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄毛#薄毛https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie0.06%-14@kasumiii.mm さんの素敵なpost♡ 1ヶ月フレッシュ🌿ˎˊ˗ 大葉ってすぐにしなしなになったり 黒っぽく変色したりしますよね。 でもこのやり方で保存しておけば 1ヶ月もフレッシュなまま保存ができます⁎⁺ ちょっと薬味にほしい時にも便利♩ 葉っぱにお水がついちゃうと 傷みやすくなるから お水はほんのチョロっとでOK◎ 2~3日ごとに交換するようにしてね！ これから暑くなってくると 大葉を使うことも増えてくるから ぜひやってみてねˎˊ˗ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #野菜はもっと簡単にずっとおいしくなる #大葉 #大葉の保存 #青しその保存 #野菜の保存 #ライフハック2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜はもっと簡単にずっとおいしくなる#野菜はもっと簡単にずっとおいしくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉の保存#大葉の保存https://www.instagram.com/explore/tags/青しその保存#青しその保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハック0.0%-0@monoko_diet123 さんの素敵なpost♡ 保存しとけば好きな時に作れます👍 4つのうち食べてみたいのはどれ？ 今回は普段私が食べている 紫キャベツのマリネのアレンジレシピをシェア✨ 3年以上、しかも週に何度も食べ続けてるから、 やっぱり多少アレンジしないと飽きてくる笑 普段からお酢の種類を変えたり甘味料を変えたり、スパイスやトッピングを変えたりしてるんだけど、今回最近好きなレシピを選んでみました♬ 私は千切りキャベツは塩揉みしないでそのまま 調味料を和えてしんなりさせてるけど お好みで先に塩揉みして水気を絞ってもOK！ キャベツも人参も愛用のスライサーでカットしてるから下ごしらえもラクラク！ 人参も採れたてフレッシュがベスト✨ 調味料の量なんかは好みでアレンジして 美味しいお気に入りのマリネ見つけてみてね🥕 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #酢キャベツ #人参ラペ #50代ダイエット #にんじんラペ #ダイエット料理 #ベジファースト #デパ地下 #キャベツレシピ #紫キャベツのマリネ #紫キャベツ #デパ地下惣菜 #40代美容 #キャベツのサラダ #紫キャベツラペ #キャベツのマリネ2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢キャベツ#酢キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参ラペ#人参ラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんラペ#にんじんラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ベジファースト#ベジファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下#デパ地下https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫キャベツのマリネ#紫キャベツのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫キャベツ#紫キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下惣菜#デパ地下惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツのサラダ#キャベツのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫キャベツラペ#紫キャベツラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツのマリネ#キャベツのマリネ0.01%-2@kazzz0609 さんの素敵なpost♡ カボチャだけで作る南瓜のポタージュ ・カボチャを薄めにカットして多めのバターをフライパンに。 バターが溶けたらカボチャを入れてしんなりするまで炒めて水を入れて１０分蒸す。 ・１０分蒸したら水分を飛ばしながら炒める。 ある程度水分が飛んだら牛乳をお好みの量入れ一煮立ちさせたら７分ミキサーにかける。 ７分ミキサーにかけたら塩で味を整えて牛乳で濃度を調整 ・仕上げに生クリーム、きな粉をかけて完成！！ カボチャのポタージュを作る際水っぽくなりがちになるのでカボチャの水分をしっかり飛ばして牛乳で伸ばすと水っぽくなく美味しいカボチャのポタージュができるので是非お試しを！！ ◽️材料 カボチャ バター 塩 牛乳 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ポタージュ #カボチャ #カボチャのポタージュ #今日何食べよう2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャ#カボチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャのポタージュ#カボチャのポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日何食べよう#今日何食べよう0.0%-0@maki_pariskojiさんの素敵なpost♡ 【レシピあり】本当は秘密にしたい！ソースかつ Bonjour🇫🇷 コメントいつも本当に嬉しいです🥰 子供達と夫の胃袋をいつも鷲掴みにしている 本当は秘密にしたいソースかつレシピ🤫 \\群馬名物ソースかつ// 群馬県出身の私は、母のこのソースかつが大好きで 一人暮らしを始めた時に教えてもらってから もう何十年も作り続けてきたレシピを麹でアレンジ🥰 ヒレ肉の下味に塩麹を使うことで お肉はさらに柔らかくとにかく美味しい🤩 最後にかけるパルミジャーノはお好みで🧀 かけなくても美味しいけど 子供達はチーズのせが大好き😍 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】作りやすい分量 ⚫︎豚ヒレ 500g〜700g ⚫︎塩麹 大さじ2 ⚫︎米粉 適量 ⚫︎卵 1個 ⚫︎パン粉 適量 ⚫︎キャベツまたはレタス 適量 （千切りにしておく） ＜タレ＞ ⚫︎醤油 50ml ⚫︎本みりん 50ml ⚫︎ウスターソース 50ml ⚫︎アガベシロップ 大さじ1 （蜂蜜や甜菜糖でもOK） オリーブオイルまたは米油 適量 パルミジャーノ 適量 【作り方】 ①ヒレ肉を人数分にカットする ②ヒレ肉の両面に塩麹を塗り、1時間〜一晩 冷蔵庫で寝かせる ③ヒレ肉の両面に米粉をつけ、卵、パン粉の順に衣をつける ④タレを作る 材料全てを鍋に入れ一煮立ちしたら弱火にして 2分ほど煮詰める ⑤フライパンにオリーブオイルまたは米油をいれ熱したら カツを揚げる ⑥タレを温め直し、揚げたてのカツをタレに潜らせる ご飯にキャベツまたはレタスの千切りをのせ そこにタレに潜らせたカツをのせる お好みでパルミジャーノをかけて完成！ ぜひ作ってみてね🥰 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. みんなが笑顔になれる美味しい毎日を 麹✖️おうちフレンチで 叶えていただけたら嬉しいです🥰 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #麹レシピ #麹生活 #麹調味料 #麹料理 #麹ごはん #ひれかつ #ヒレカツ #ソースカツ丼 #ソースカツ #群馬名物 #おうちフレンチ #おうちごはん #子供が喜ぶごはん #塩麹 #塩麹レシピ2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひれかつ#ひれかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒレカツ#ヒレカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソースカツ丼#ソースカツ丼https://www.instagram.com/explore/tags/ソースカツ#ソースカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬名物#群馬名物https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供が喜ぶごはん#子供が喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ0.0%-0@koala_natural さんのステキなpost♡ エリンギは食物繊維やカリウムが豊富で 便秘やむくみの解消にも〇 バター焼きは香ばしくてジューシー 冷製風は新食感！つるっとしてさっぱり サラダ感覚でおいしー！ 見た目じゃ何かわからないから 家族も騙されるかも・・🤭 🟡 材料 🟡 ＜バター焼き＞ ✔エリンギ 1パック ✔バター 適量 ✔にんにく 1かけ ✔しょうゆ 少々 ＜冷製サラダ風＞ 〇エリンギ 1パック 〇片栗粉 適量 □酢 大さじ1 □オリーブオイル 大さじ1 □塩 小さじ1/4 □こしょう 少々 □トマト 好きなだけ 💛 作り方 💛 ＜バター焼き＞ ① エリンギは厚めの輪切りにして 両面に鹿の子状に切り込みを入れる ② フライパンにバターとみじん切りにした ニンニクを入れ エリンギを両面色よく焼く ③ エリンギから水分が出てきたら しょうゆを回しかける 完成～！ ＜冷製サラダ風＞ ① エリンギを1㎝幅くらいの輪切りにして 片栗粉を全面に薄くまぶす ② 鍋に湯を沸かし、①を２分ほど茹で 冷水に取り水気を切って 皿に並べる ③ 5ｍｍ角ほどに切ったトマトと□の調味料を混ぜ②にかける 完成～！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #無添加レシピ#エリンギレシピ #バターしょうゆ #ホタテ風 #エリンギサラダ #きのこレシピ #ダイエットレシピ #節約レシピ2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリンギレシピ#エリンギレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バターしょうゆ#バターしょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタテ風#ホタテ風https://www.instagram.com/explore/tags/エリンギサラダ#エリンギサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-2<前へ1234567...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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