コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@homi_kojiさんの素敵なpost♡ 👈【カラダと心を満たす麹レシピ】 いつもいいね、コメント 本当にありがとうございます🥺❣️ ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 一昨年のこと。 流行っていた発酵あんこに 私も挑戦してみたんですが… 「え？全然甘くないじゃん😨」 っていうのが第一印象〜😂 あんこが大好きで 昔から和菓子派だった私。 あんこだけは 妥協できず、砂糖で作ってました😂 でもね、小豆って 魔除として使われるくらい 栄養がすごくて✨ それを子ども達にも、もりもり食べて欲しい！ って考えた結果、 このレシピが 誕生しました✨ 発酵あんこじゃ 満足できなかった方！ リベンジしてみない？😁 作ってみたい！と思ったら コメント・いいねしてね♫ ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 【材料】 ● 乾燥小豆 200g ● 生米 50g ● 塩 ひとつまみ ● 生米麹 200g ● 水 800cc 【作り方】 ❶ 乾燥小豆と生米をよく洗い、水・塩と一緒に炊飯器へ ❷ ❶を玄米モードで炊飯する （玄米モードがなければ普通炊飯でも🙆♀️） ❸ 指で簡単に潰せるくらい小豆が柔らかくなったら、保温OFF ❹ よく混ぜてそのまま５分放置し、炊飯窯の温度を下げる ❺ 温度が下がった❹に米麹を混ぜ入れ、濡れ布巾をかぶせて再度保温ボタンを押し、保温状態で10時間発酵する （2時間おきにかき混ぜてね✨） 📝ヨーグルトメーカーだと60度で10時間 【コツ】 ◎ 小豆のえぐみが気になる方は、はじめに鍋で水から小豆を沸騰後5分茹でてね👍 ◎ 濡れ布巾は、乾いたら再度湿らせてね♫ ◎ 炊飯器のフタはしなくてOK！ ◎ 炊飯しても小豆が硬い場合は、水200ccを追加し、早炊きしてみて💡 ◎小豆と米の炊きあがり時点で、炊飯器のスペックによっては、水分が飛び切らない場合があります！ 動画よりも水分が多い場合は、小鍋などに移して水分を飛ばし、粗熱がとれたら麹を入れてください🙏 ※5.5号炊きの炊飯器を使用しています！ 3号炊きの方は半量で作ってね🥺 ✨私は圧力鍋で作ってます^ ^ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #あんこレシピ#発酵あんこ#発酵食レシピ#麹調味料#自家製あんこ#手作り餡子#風邪予防レシピ#腸活レシピ#麹レシピ#米麹#健康レシピ#手作りあんこ#炊飯器レシピ#麹のある暮らし#おしるこ2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんこレシピ#あんこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/自家製あんこ#自家製あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り餡子#手作り餡子https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防レシピ#風邪予防レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りあんこ#手作りあんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしるこ#おしるこ0.08%-19@komekomama.11290328 さんの素敵なpost♡ 👇全員にプレゼント🎁👇 @komekomama.11290328 さんの投稿に【マーブル】ってコメントすると、このレシピがPDFでプレゼントされちゃうよ😆 子どものおやつや自分のおやつに♡ おしゃれなマーブルシガーロール♡ 一緒に作るのもおすすめ！😊 レシピ:米粉のマーブルシガーロール 〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎. ◆材料◆ 6〜7本分 ☑︎卵白 2個 ☑︎溶かしバター 50g ☑︎砂糖 30g ☑︎米粉 40g ☑︎アーモンドプードル 40g ☑︎ココアパウダー 3g ◆手順◆ ①卵白と溶かしバターを混ぜる。 ②砂糖を加えて混ぜ、米粉・アーモンドプードルを加えて混ぜる。 ③お玉一杯くらいの量の生地を別容器に移して、ココアパウダーを加えて混ぜる。 ④ココア生地を絞り袋に入れる。 ⑤フライパンに生地を薄く伸ばす。 （スプーンでボトっと生地を落として、中心からくるくる広げるときれいに仕上がりやすいよ） ⑥ココア生地で模様をつけて、爪楊枝等でマーブル模様にする。 ⑦点火し、弱火で焼く。 ⑧まわりがこんがりしてきたら裏返し、両面焼く。 ⑨両面焼き終えたら台の上に置き、くるくると巻いて、巻き終わりを下にして冷ます。 （網の上で、間にはめて冷ますと丸い形を保てておすすめ） ⑩次作るときは、フライパンを濡れタオルで冷ましてから作ってね。 ◆補足◆ ・米粉はミズホチカラを使ってるよ。 ・マーブル模様の描き方は「マーブル蒸しパン」のが詳しくのせてるから、よかったらそちらも見てね。 〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜⭐︎.+°〜+°+ 保存してゆっくり作ってね♡ いつもいいねやコメント、DMありがとう！💓 とっても励みになってます😆✨ 質問、感想、なんでもお気軽にどうぞ💌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #米粉 #米粉のおやつ #米粉のスイーツ #米粉のお菓子 #米粉おやつレシピ #米粉おやつ #米粉お菓子 #米粉スイーツ #米粉スイーツレシピ #米粉クッキー #米粉レシピ動画 #米粉ラングドシャ #シガーロール #無添加おやつ #からだにやさしいおやつ #おしゃれなお菓子 #子どもおやつ #作って楽しい #子どもと一緒に楽しむ #マーブル模様のクッキー #小麦粉不使用 #小麦粉不使用クッキー #小麦アレルギー対応 #小麦アレルギーでも食べられる #おうちおやつ #おうちカフェ #お菓子作り #グルテンフリー #グルテンフリーお菓子 #グルテンフリーおやつ2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のスイーツ#米粉のスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお菓子#米粉のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつレシピ#米粉おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉お菓子#米粉お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ動画#米粉レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ラングドシャ#米粉ラングドシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/シガーロール#シガーロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれなお菓子#おしゃれなお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/作って楽しい#作って楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと一緒に楽しむ#子どもと一緒に楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーブル模様のクッキー#マーブル模様のクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用クッキー#小麦粉不使用クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー対応#小麦アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギーでも食べられる#小麦アレルギーでも食べられるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちおやつ#おうちおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーお菓子#グルテンフリーお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつ0.05%-12@koala_natural さんの素敵なpost♡ 無添加ずぼらレシピ発信中 忙しい朝も、お米がない時も、おやつにも！ 簡単にすぐ作れる米粉蒸しパン しかも一度で４つの味が楽しめるから ズボラな欲張りさんにぴったりのレシピ😍 チンしてそのままお弁当として持ってくこともできるよ。 栄養バランスもばっちり いろんな具で自分好みの４色パン作ってみてね👍 🟡 材料 🟡 ✔米粉 60ｇ ✔砂糖 3ｇ ✔ベーキングパウダー 4ｇ ✔豆乳 80ｇ ・レーズン、コーン、チーズなど （※具は水分の少ないものにしてください） 💛 作り方 💛 ①ボウルに✔の材料すべてを入れ混ぜる ②クッキングシートを耐熱容器より一回り大きいサイズ用意し（動画では12.5×12.5の容器使用） 端を２センチほど折って切っておく ③容器に濡らしてクシャクシャにしたクッキングシートをのせ、①を流し込みトントンと上から落として空気を抜く ④②でカットしたクッキングシートを使い生地を４つに区切る 深く差し込まなくても大丈夫です ⑤それぞれの区画にお好きな具を入れ、スプーンで軽く混ぜる （スプーンは少し濡らすと生地がくっつきません） ※水分のある具は生焼けになったり加熱時間が異なるので、乾いた具材を推奨します！ ⑥600ｗのレンジで２分 様子を見て足りなければ10～20秒調整してください 完成～！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #無添加レシピ#米粉パンレシピ #ちぎり米粉パン#ズボラレシピ #米粉蒸しパン#ヘルシーパン2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちぎり米粉パン#ちぎり米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーパン#ヘルシーパン0.0%-0@kana.cook___ さんの素敵なレシピ♡ 昨日リポストさせて頂いた抹茶🍵麹の使い方❣️ かなさんのレシピは作りやすくて美味しい😋 さすが、お料理教室の先生🧑🏫 今日は、スタバの抹茶ラテ再現🌿 作りたい！と思った方は コメント欄に｢❤️｣を送っていただけると嬉しいです🥰 昨日投稿した“抹茶麹” を使ったレシピ。 これが飲みたくて抹茶麹 何度もリピしてる🙊 ダイエット中だから スタバ我慢してるって方も これなら砂糖使ってないから 罪悪感なし！むしろ体にいいから ぜひ飲んで欲しいです♡ 抹茶麹ラテ ・抹茶麹130g～150g（甘めが好きな方は150g） ・無調整豆乳200ml（牛乳でも○） 抹茶麹、 早速作って頂いた方ありがとうございます🥹♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #抹茶麹 #抹茶ラテ #抹茶甘酒 #甘酒レシピ #麹 #麹レシピ #麹料理 #麹生活 #無添加生活 #腸活 #腸活レシピ #発酵レシピ #発酵 #発酵料理2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶麹#抹茶麹https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶ラテ#抹茶ラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶甘酒#抹茶甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理0.0%-1@ayu2cooking さんの素敵なpost♡ ←お腹にやさしい極上てぬきレシピ 今日紹介する お腹に優しい低フォドマップレシピは 『米粉とバナナの焼きドーナツ』🍌🍩 通常米粉でつくる焼きドーナツには 牛乳や豆乳がつかわれるんだけど どちらもお腹の不調を与えやすいもの⚡️ 便秘や下痢、ガス溜まりなどの症状に つながりやすくなるよ💦 そこで今回はどちらもつかわず 食べても不調が起きづらい お腹にやさしいドーナツにしたの💓 しかもバナナは 便通をよくするのに優秀✨ 不溶性食物繊維が豊富で "なかなかお腹がスッキリしない" 便秘がちな方はもちろん 下痢になりやすい方も 軟便を改善するのにオススメだよ👌 小麦･卵･乳･大豆･ナッツなし アレルギーにも対応 型いらず！ 丸めて焼くだけだから とっても簡単にできるよ♩ 朝ごはんやおやつにつくってみてね🌼 〜米粉ばなな焼きドーナツの作り方〜 【材料】 6個分 ☆バナナ…1本92g ☆きび糖…10g ☆米油…20g 水…50g ○米粉…150g ○ベーキングパウダー…6g (純ココアパウダー…2g) ※米粉110gにして型に流し込んでも◎ よりふわふわのドーナツに仕上がります 🌟米粉は、幸田商店の"米の粉"使用 ハイライト『使用材料』から購入できます 【作り方】 ~下準備~ 天板にクッキングシートを敷いておく ①バナナをボウルに入れフォークで崩す ☆を合わせバナナになじませる ②水を加え分離がなくなるまでよく混ぜる ③○を加え混ぜポロポロになってきたら練り混ぜひとまとめにする —オーブンを180℃に予熱する— ④お好みの形に成形し天板に並べる クッキングシートとアルミホイルを被せる 180℃で15分焼く アルミホイルだけ外して5分焼く クッキングシートも外し3~5分焼く (バナナの水っぽさを飛ばす) ⑤冷却台に乗せ粗熱を取る 【注意点】 ＊米粉は種類により水分吸収量が異なるため、 配合や仕上がりが変わることがあります なるべく同じものを使うのがオススメ ＊ベーキングパウダーも種類により膨らみ方が変わる場合があります ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #焼きドーナツ #米粉 #お腹に優しい #低フォドマップ食 #lowfodmap2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きドーナツ#焼きドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/お腹に優しい#お腹に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/低フォドマップ食#低フォドマップ食https://www.instagram.com/explore/tags/lowfodmap#lowfodmap0.0%-02024/05/07に公開- 指定なし0.0%-0@mikanbouya19_87 さんの素敵なpost♡ スタバカップでバジルを水耕栽培した後のお話‼️ 収穫したバジルを挿し木にして増やしまくりました〜😆😆 バジルは生命力が強く、カットした茎を水に浸けておくとそこからまた新しい根っこが生えてきてまた沢山収穫が出来るんですよ😙 長期栽培すると根っこがパンパンに詰まってしまうのでこのやり方で株を新しくしていけば永遠にバジルを楽しむ事が出来ます！種まきは最初の1回だけ！どんどん増やせますのでコスパがすごく良いですね😋😋 お友達やお世話になった人へのプレゼントにも喜ばれるかも😍😍 バジル栽培をやった人は絶対やってくださいね😊😊😊 この動画が1つのサンプルとして皆様の家庭菜園ライフに何かしらの参考になれば幸いです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #家庭菜園 #水耕栽培 #スタバ #フラペチーノ #バジル2024/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/水耕栽培#水耕栽培https://www.instagram.com/explore/tags/スタバ#スタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラペチーノ#フラペチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル#バジル0.0%-0@aya_remedy さんの素敵なpost♡ 私たちは、食べものから 栄養をいただいているだけではなく それぞれの食べものの持つ波動や性質 そして食べものの体験したプロセスを いただいています🙏✨ むくみがあるときは、 水分を吸収してくれる高野豆腐や 天日干しした野菜、干し椎茸、 海藻などの乾物をいただくと良いですし 赤ら顔など、 気が上へ上へばかり向かっているときは 下へ下へ向かう性質を持つ根菜や 長時間煮込んだお料理を いただくといいんです㊗️ この世界は 本当はイメージ、想念の世界 だからこそ、目に見えないエネルギーの観点で 物事を捉えられるようになっていきたいですね👍 この現実・物理世界にも しっかり足をつけながら❣️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ヒーリング #マクロビオティック #陰陽五行 #食養 #関節痛2024/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクロビオティック#マクロビオティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/食養#食養https://www.instagram.com/explore/tags/関節痛#関節痛0.08%-19@homi_koji さんの素敵なpost♡ 👈【カラダと心を満たす麹レシピ】 いいねや、コメント 本当に嬉しい😊 ありがとうございます🥺❣️ みんなの応援が原動力になってるよ✨ ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ メンチカツと私の因縁は深い。（突然なんの話w😂） 私が結婚して初めて 夫に手料理を振る舞ったのが 何を隠そう、メンチカツ！ しかし！ 衣は焦げてるのに中は生焼け… しかも、仕方なくレンジで温めたら 衣はべちゃっと 中はジューシーさのカケラもない😭 そんなこんなで 何回かチャレンジしたけど 惨敗つづきだったの😇 しかーし✨ ライスペーパー様の力によって 私はついに勝利したのです‼︎🥳 みんなもこれ作って メンチに勝っちゃお✨🙌 作ってみたい！と思ったら コメント・いいねくれたら嬉しい💛 ┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈ 【材料】（5個分） ● キャベツ 250g ● 豚ひき肉 200g ★ 玉ねぎ麹 大さじ1 （コンソメ小さじ1.5で代用可能です👌） ★ すりおろしニンニク 少々 ★ 卵 1個 ● ライスペーパー 5枚 ● パン粉 適量 ● 揚げ油 適量 【具の作り方】 ❶ みじん切りしたキャベツを耐熱容器に入れ、ラップをして500w5分加熱する (水分が出た場合は水をよく拭き取ってね) ❷ 豚ひき肉に★を加えて、粘り気が出るまで混ぜる ❸ ❶に❷を混ぜ合わせる 【ライスペーパーでの包み方】 ❶ 両面をゆっくり水につけ、動画くらいの柔らかさにし、中央に具を置く ❷ 具を包むように、下→左右を畳み、上方向へクルクルと巻き、しっかり馴染むよう巻き終わりを下にしておく ❸ ライスペーパーに湿り気のある内にパン粉をつけ、ライスペーパーが薄い方（巻き終わりでない方）の中心部に、3箇所くらい箸で穴をあける ❹ 穴を開けた方を下にして油でじっくり揚げ、その後ひっくり返して両面火を通す 【コツ】 ◎ ライスペーパーは硬い部分がなくなるよう、柔らかくなるまで水に浸して、ライスペーパーと具に隙間がないように、丸く包んでね😋 ◎ パン粉につけたら、3分くらいパン粉の上で休ませると、ライスペーパーが程よく乾き、破れにくくなるし、カリッと揚がるよ♪ ◎ あけた穴を押して、透明の肉汁が出たら、生焼けしてない合図だよ💛 👆なにか分からないことがあれば、気軽にコメント・DMしてね😄 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #メンチカツ #コロッケレシピ #玉ねぎ麹 #簡単レシピ #麹のある暮らし #コンソメ麹 #ライスペーパー #ライスペーパーレシピ #滋養レシピ #養生レシピ #発酵食レシピ #麹調味料 #風邪予防レシピ #腸活レシピ #麹レシピ #米麹 #健康レシピ #時短レシピ #おもてなしレシピ2024/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケレシピ#コロッケレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹#玉ねぎ麹https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ麹#コンソメ麹https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーレシピ#ライスペーパーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋養レシピ#滋養レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生レシピ#養生レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防レシピ#風邪予防レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピ0.0%-0@maki_pariskojiさんの素敵なpost♡ 【レシピあり】お湯を注ぐだけ！愛の味噌ジップ 🇫🇷麹✖️おうちフレンチで 普段の食卓を特別にするレシピ満載！ 腸活のために 「毎日味噌汁食べましょう！」 と言っても 出汁をとるのも面倒だし 野菜を茹でたり その一手間も大変な時ってあるよね😅 そういう時は、これこれ！ これさえ作っておけば お椀に入れて、お湯を注ぐだけで 出汁もきいた美味しい味噌汁の出来上がり☺️ ママが留守の時でも パパや子供達にお任せできる👍 保存はジップロックに入れて 平らに広げて冷凍保存でかさばらず楽々😍 これなら続けられるね💕 ぜひ作ってみてね🫶 では、レシピのご紹介です💃🏻 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】作りやすい分量 ⚫︎味噌 400g ⚫︎玉ねぎ麹 大さじ2 ⚫︎鰹節粉末 大さじ2.5 ⚫︎乾燥ワカメ 8g ⚫︎ほうれん草 100g（茹でて絞ってからカット） 具はお好みで、乾燥ひじきや梅干しを叩いて混ぜるのもおすすめ！ 【作り方】 ①ボウルに材料全てを入れてよく混ぜる ② ジップロックに入れて、平べったく伸ばす 箸などで線をつけて、一回分の目安にするのもgood👍 冷凍保存してもカチカチにはならないので、 ジップロックから必要分だけとって、 お湯に溶かせばもう完成 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #麹レシピ #麹生活 #麹調味料 #玉ねぎ麹 #味噌 #味噌汁レシピ #味噌玉 #味噌汁 #味噌汁の具 #腸活 #腸活レシピ2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹#玉ねぎ麹https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁レシピ#味噌汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁の具#味噌汁の具https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.01%-2@yuka.kokon.koji さんの素敵なpost♡ しょうゆ麹は気軽にどんどん 色んな料理に活用してね。 今回のポイントは いしる（魚醤）と組み合わせたところ。 旨味を補い合って とっても美味しくなるのです！！ 魚醤は ナンプラー、ヌクマム、コラトゥーラ しょっつるなどなど いしる以外のもので 代用可能ですよ。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #麹 #糀 #塩麹 #塩糀 #甘酒 #甘糀 #しょうゆ #醤油糀 #しょうゆ麹 #魚醤 #いしる #発酵 #発酵食 #発酵食品 #発酵調味料 #家庭料理 #簡単レシピ #手料理 #手作り #パッタイ #美容食 #ウェルネス #ウェルビーイング #健康 #健康食 #含福来幸 #小紺の幸せ麹レシピ2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩糀#塩糀https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘糀#甘糀https://www.instagram.com/explore/tags/しょうゆ#しょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油糀#醤油糀https://www.instagram.com/explore/tags/しょうゆ麹#しょうゆ麹https://www.instagram.com/explore/tags/魚醤#魚醤https://www.instagram.com/explore/tags/いしる#いしるhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パッタイ#パッタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容食#美容食https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/含福来幸#含福来幸https://www.instagram.com/explore/tags/小紺の幸せ麹レシピ#小紺の幸せ麹レシピ0.0%-1ダイエット中でも、アレルギーでも 美味しいものは食べたいよね✨ 私もその1人🤭 ダイエットはしたいけど、ダイエット成功するまで美味しいスイーツ🍨食べれないなんてストレスたまり過ぎる💦 NATUVIEW(ナチュビュー)さんはグルテンフリー♡低糖質の専門店。 @natu.view メディアでも大人気の生ドラが食べてみたくてお取り寄せしてみました💕 実は、グルテンフリー&低糖質ってなんかあまり美味しいイメージがなくて、身体には良さそうだけど、味が…と思ってあえて食べる事はなかったんです💦 食べてみて、低糖質のマイナスイメージが吹き飛びました❣️ と言うより、低糖質の物の方が好きかも🩷 だって、素材の味が生きていて、さっぱりとした甘さが、身体に優しいって思えるし、何個食べても胃にもたれない（笑）し美味しい😋 皮も、低糖質でありながら、ふんわりとした食感と風味♡純生クリームを贅沢に使用しているのも嬉しい✨ いくらでも食べれちゃうのがたまに傷かも😛 あと、やっぱり素材にこだわられているから安心して食べれる🩷 たいていのケーキなどには、ショートニングやマーガリンが入っているけど、ナチュビューさんのどら焼きはそれらは無添加、そして嬉しいのがバター🧈はバターでもグラスフェッドバター🧈なの🩷 どら焼き以外も、エッ❣️このスイーツも低糖質で作れるの？と言う私の大好きなラインナップばかり。 ナチュビューさん@natu.viewを知れて本当に良かった^ ^ 美味しいスイーツ食べたい方、グルテンアレルギーや低糖質を意識してる方は保存して覚えておいてね✨ 因みに今回の生ドラがどのくらい低糖質か 載せておきますね。 ・生どらあずき 糖質4.7ｇ ・生どらいちご 糖質4.8ｇ ・生どらマスカルポーネ 糖質3.7ｇ ・生どらチョコ 糖質4.0ｇ ・生どらブルーベリー 糖質4.6ｇ グルテンフリー&低糖質専門店 Natuviewさんのスイーツはこちら💁♀️ ↓ @natu.view ハッシュタグ #NATUVIEW #低糖質 #ダイエット #希少糖 #低糖質スイーツ #糖質制限おやつ #糖質制限ダイエット #無理なくダイエット #糖質オフスイーツ #ギフト #プレゼント #ちょっとしたお返し #お返しギフト #ご褒美ギフト2024/05/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/NATUVIEW#NATUVIEWhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/希少糖#希少糖https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限おやつ#糖質制限おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理なくダイエット#無理なくダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフスイーツ#糖質オフスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっとしたお返し#ちょっとしたお返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/お返しギフト#お返しギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ギフト#ご褒美ギフト0.0%-0@kakudo_13 さんの素敵なpost♡ 食と健康は密接に繋がってます。 私は治療家ではありませんが、人、ワンちゃんなどの動物の病気の件で問い合わせを頂く事も最近よくあります。 今回は、薬を使わない医師🧑⚕️ 真弓先生の動画を良かったらご覧下さい。 薬で治せるはずがない クスリは抑えてるだけ クスリを否定してる訳ではない 置いてないけど 必要な場合処方箋書いて クスリを使ってる それよりも大事なのは クスリを使ったっていいから そのときにそれは対処療法と言って 「治療じゃない」 「治療しなくちゃいけない」 治療というのは 日本人に合った生活を 子どもにさせるんだから どんな食べ物を食べたら良いのか どんな水を飲んだらいいのか どんな空気を吸ったらいいのか もっと大事なのは 心のもちかたをどうしたらいいのか 友だちにどうしたらいいのか それが治療になる 昔の医者はみんなそれをやってた 故 真弓定夫医師 享年90歳さんの言葉です。 出る症状は治す症状 出ない時が受診する時 #母子手帳 #牛乳 #真弓定夫 #自然 #薬 #医師 #医者 #名医2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子手帳#母子手帳https://www.instagram.com/explore/tags/牛乳#牛乳https://www.instagram.com/explore/tags/真弓定夫#真弓定夫https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/薬#薬https://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/医者#医者https://www.instagram.com/explore/tags/名医#名医0.33%-77お塩を変えてキレイになリたい人❣️ 必見♡ 塩分控えめに‼️とよく聞くけど、 それは精製塩のこと。 天然のお塩にはカルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウムなどのミネラル成分がたっぷり含まれているからミネラル不足の私達はむしろ摂取した方が良いもの🙆 99saltの特徴は1000℃以上の熱で溶かした純粋で安心、安全な国産🧂 しかも、すごいのが、スーパーフードとコラボした特別なお塩🩷 ノニ、アロニア、カカオ、ステビア、チャーガ、 みんなも聞いたことのある栄養価の高いスーパーフードとのコラボ。 普段使ってるお塩を99saltに変えるだけで、 いつも食べてるサラダがスーパーフードに✨ 味もいろいろ食べ比べてみたけど、風味がやっぱり違くて、同じサラダ🥗でもこんなに違うんだと感動✨ 本物のお塩って、必要な栄養素は残したまま、悪いものは吸着して体外にだしてくれる働きも。 毎日が幸せの味！食べるだけで幸福度も健康度も上がっちゃうよ🩷 心が満たされる99salt @99salt_japan 純粋な99saltを日常使いで健康と美を手にいれたい人はハイライトのお気に入りを見てね^ ^ 因みに私が食材で1番気をつけて購入してるものは、「塩」「醤油」「みりん」 です✨ #美容食品 #健康食品 #塩分 #高級 #アンチエイジング #コラボ #アントシアニン #デトックス #キレイになれる塩 #抗酸化作用 #一般社団法人韓日友好修交協会 #韓国美容 #マイクロプラスチック #スーパーフード #カカオ #ステビア #ノニ #アロニア #チャーガ2024/04/29に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/美容食品#美容食品https://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/塩分#塩分https://www.instagram.com/explore/tags/高級#高級https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボ#コラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アントシアニン#アントシアニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレイになれる塩#キレイになれる塩https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/一般社団法人韓日友好修交協会#一般社団法人韓日友好修交協会https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカオ#カカオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステビア#ステビアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノニ#ノニhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロニア#アロニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーガ#チャーガ0.0%-0@cota_natural_cooking さんの素敵なpost♡ 今日のはこれからの行楽シーズンに バーベキューのタレ代わりに、 麺類にかけたり、 野菜やお肉にかけたり 万能スタミナダレ👍 作っとくと何にでもかけられるから、さっと一品出来て、 腸活にもなるから やっとかな損👍 やっとこー👍 早速作るよ！ 【 材料 】 ◯ 新玉ねぎ 100g ◯ ニラ 100g ◯ 麹 100g ◯ 生姜 30g ◯ しょうゆ 80g ◯ 塩 15g〜 ※ 今回の生姜は蒸してから使用してます！これは、お好みで！ 【 作り方 】 ①麹を塩とまぜておく ②玉ねぎと生姜をフードプロセッサーでガーッする ③ニラをお好みの大きさにカット ④すべてを清潔な容器に入れてまぜまぜ 常温発酵なら毎日混ぜ混ぜして1週間程で完成！麹にとろみがついたら完成の目安！ 発酵器なら58℃で6〜8時間ほどで完成！ 出来上がったら冷蔵庫で保存2ヶ月✨ DM、コメント嬉しいです❤️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #旬の食材 #新玉ねぎレシピ #ニラレシピ #麹調味料#発酵レシピ2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピ0.01%-2@kent_tashiro_salad.oj さんの素敵なpost♡ 【ホタテパウダーも同じです！】 ホタテorホッキ貝パウダーと重曹どっちが良いの？問題 とゆーことで動画を見ていただければ分かる通り 個人的には重曹を勧めております☺️ 動画内で軽く触れてるphなんですが 重曹が8.2 ホッキ貝パウダーが12 ってことで 12は強すぎるんじゃないのか… って懸念点がございます。 もちろん科学的に問題ないから 販売されている訳ですが ちょっと考察していきます📝 ポイントは２つあって一つ目は 【①除菌までする必要があるのか問題】 これが1番気になったとこで さらに重曹と1番違うところもコレ "バクテリアや細菌も除菌もできるよ！" って謳っていること これに関しては ／ 悪い菌もいれば良い菌もいるのに 除菌しちゃっていいのかな？ ＼ って感じました。 昔から人間はさまざまな菌と協力して生きてきたわけで、野菜の表面にも植物性の乳酸菌だったり、良いバクテリアもいる訳で これらも全て殺してしまうようなことを あまりやらない方が無難かと📝 実際に2008年のアメリカの研究[1]によれば [1]https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1710-1492-4-3-117 ／ 最近の消毒技術の向上により従来 備わっている身体に良い微生物もいなくなり 自己免疫疾患系のアトピー、アレルギー 過敏腸症候群などさまざまな病態に加え 慢性炎症性疾患 1型糖尿病、多発性硬化症、炎症性腸疾患 などに起因すると言われております📝 ＼ あまり清潔にしすぎるとかえってよくないので 皆様も自然の中でご飯食べたり森林浴なんかを 普段からやった方が体のためなんですよねー☺️ 話は逸れましたが次ッ 【②肌や口が荒れる可能性があるのでは？問題】 とゆーことでこれはシンプルに phが高すぎて使い方間違えると 肌とか溶けるんだろうなって思った次第 このphの高いものをわざわざ口に 入れるものに使う必要があるのかな？と もちろん用法容量守ればなんら 問題ないのだろうし、 phが強い分農薬がより落とせるって 理論も納得なんですが そこまでやらなくとも重曹でも かなり農薬落とせるって話[2]なので 個人的には重曹で十分かなと思いました！ 重曹のが値段も安いですしね✨ [2]https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118# 【番外編：プロモーションの問題もある】 ホッキ貝パウダーはちょっとプロモーションに問題がある記事が多くて パウダー溶液に漬けた参考画像を見るに 油みたいなのが浮いててこの汚れが農薬だ！ってPRしてるんですが ／ 単にphが高すぎて野菜に漬けると 野菜自身を守る膜も過剰に溶けているから それを農薬だ！って言うのは言い過ぎでは ＼ と思いました📝 このプロモーションが ちょっと雑だなって思った次第です ※もちろんちゃんと説明してる会社もありましたが 以上になりますが あくまで一個人の意見なので いまホッキ貝パウダーをお持ちの方は 用法容量守って使っていれば問題ないので そのままご使用していただければと思います☺️ すみませんそして最後なんですが 野菜の重曹漬ける時間12分-15分でいいみたいです🥺 とゆーことで2017年のアメリカ化学会が行った実験[2] でりんごの農薬が何分で落ちたかって話なんですが [2]https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118# 12分と15分と書いてありまして とりあえず長くても15分 短くても12分くらいで良いのではという 風に書いてありますので こちらを参考にしてください！ 前読んで なんか勘違いしていたんですかね😇 本当にすみませんでした🙇♂️ これからもなにかありましたら、 ご指摘、よろしくお願いいたします！ そしてその際は 優しくご指摘していただけると有り難いです🙇♂️ 非常に豆腐メンタルなので🥺 とゆーわけでこうやって皆様で 育んでいけるようなアカウントに していきたいと思いますので これからも よろしくお願いいたしますッ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #ホッキ貝パウダー #ホタテパウダー #重曹 #農薬除去 #腸活 #スムージー #美肌 #スキンケア #不老長寿 #ニキビケア #朝活 #アンチエイジング #美肌効果 #抗酸化作用 #ワンプレート #おうちごはん #おうちカフェ #無添加生活 #無添加レシピ #サラダ #サラダレシピ #丁寧な暮らし2024/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホッキ貝パウダー#ホッキ貝パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタテパウダー#ホタテパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重曹#重曹https://www.instagram.com/explore/tags/農薬除去#農薬除去https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/不老長寿#不老長寿https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌効果#美肌効果https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし0.0%-0@ayu2cookingさんの素敵なpost♡ 【小麦・乳不使用】発酵なし&フライパンで10分！米粉のふわふわ白パン 小麦粉を使わない、グルテンフリーなヘルシーパンです☺︎* 発酵不要。 フライパンでたった10分で焼けます。 とってもふわふわで弾力のある食感。 素朴な優しい味わいです。 お食事パンとして◎ スクランブルエッグだったり、スープのお供に… よかったらお試し下さいね🍀 ——————— 〜フライパン白パン〜 材料(4個分) ○卵白…65g(S約2個分) ○砂糖…10g ○オリーブオイル…10g ☆米粉…90g ☆塩…3g ☆ベーキングパウダー…4g 潰したじゃがいも…20g 作り方 ①○をボウルに合わせ、分離がなくなるまでよく溶き混ぜる。 ②☆も加え、粉気がなくなるまでよく混ぜる。 ③潰したじゃがいもを加え練り混ぜひとまとめにする。 ④蓋をして10分休める。 ⑤手に粉を塗し、生地を4つに分けそれぞれ丸める。 クッキングシートを敷いたお皿に並べる。 ⑥フライパンに浅く水を張り⑤を乗せる。 ＊お皿が水に浸かってしまわないよう注意！ ⑦蓋をして極弱火で10分、火を止めて10分放置する。 ——————— ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #パン #フライパンパン #米粉パン #腸活 #朝ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちカフェ #おやつ #クッキングラム #食べスタグラム #グルテンフリー #ヘルシー #低フォドマップ食 #健康2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンパン#フライパンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べスタグラム#食べスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/低フォドマップ食#低フォドマップ食https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.0%-0@kayocookingclassさんの素敵なpost♡ 米粉のたこ焼き食べたい →でも近所に売ってない →家で作りたい →たこ焼き器ない 昔の我が家もそうでした でもね 形にこだわらなければ おいしいたこ焼きできたよ🐙 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【フライパンたこ焼き】 ✎＿＿材料＿＿ ・卵：2コ ・米粉：150g ・片栗粉：大さじ１ ・塩：小さじ１ ・だし汁：500〜600cc ・キャベツ：150g ・タコ：好きなだけ ・天かす：好きなだけ ・ソース ・マヨネーズ ・かつお節 ・青のり ✎＿＿作り方＿＿ ①卵、米粉、片栗粉、塩、だし汁を全て混ぜる ②熱したフライパンに少し多めの油をしく ③お玉2杯入れてキャベツやタコなど具をのせる ④底面がカリッとしたら半分に折る ⑤片面3分くらいずつ焼く ⑥ソースなどトッピングして完成 ※米粉は乾燥しやすいので出来たてを食べられない時にはラップやフタをします。食べる前に中まで温め直して食べると中がトロトロ復活します。 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #たこ焼き #タコ焼き #たこやき #米粉たこ焼き #米粉のおやつ #グルテンフリーおやつ #米粉 #米粉レシピ #フライパン 2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ焼き#たこ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコ焼き#タコ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこやき#たこやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉たこ焼き#米粉たこ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパン0.02%-4@kent_tashiro_salad.oj さんの素敵なpost♡ [最新版‼︎葉物の重曹洗い方法と論文解説📝] 動画の最後に３日後のビフォアフも ありますのでお見逃しなくッ📹 とゆーことで、重曹についてよく聞かれまして 現時点でのボクのやり方をお伝えします📝 前回より使用する重曹の量や時間なども 微妙に変わったりしている部分もありますので 確認の意味もこめてみなさまどうぞ！ もちろんこれが確実なわけでもないですし ひとつのアイディアとして、参考にしてくださいませ☺️ ボクは野菜を使用する前はかならず重曹で漬け洗いをしていてこれは2017年のアメリカの化学会の実験[1]において、その効果が証明されてますッ！ [1] https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118 これはリンゴを重曹、次亜塩素酸ナトリウム、水などで洗った後の残留した農薬の量をを検証したもの🍎 この研究の結果によりますと ／ ・重曹で12分ほど洗ったリンゴが1番農薬を落としていた‼︎ ・チアベンダゾール(浸透性の殺虫剤)が80％も減少‼︎ ・ホスメット(内部浸透しない農薬)にいたっては95.6％の減少‼︎ ＼ に成功していたという結果に‼︎ 重曹はめちゃ良いじゃないか！と思う一方 【そもそも重曹ってカラダにとって大丈夫なの】 って疑問が浮かんできます。 そこで色々と調べを進めたところ 例えば、2019年のポツダム大学の 体系的なレビュー論文[2]においても [2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31191097/ 過去に出た重曹に関するデータから 質が高い35件をまとめたものをみた結果 ／ 重曹水を1kgあたり0.3g程度飲んだ被験者66％が重曹によるメリットを報告している どんなメリットかと申しますと… ・運動のパフォーマンスが上がった‼︎ ・主観的に体の調子が良くなった‼︎や ・TNAα(炎症を示すマーカー)が減少‼︎ ・炎症を表すM1マクロファージが減少‼︎ ＼ などありまして、カラダに悪いどころか むしろカラダに良い効果が期待されております もちろん大量に飲んだ場合どうなるかまでは 分からないものの、この野菜を洗ってついた重曹はむしろカラダにも野菜にも良い効果を発揮するでしょう☺️ 【透析患者は重曹で血管を洗う】 腎不全となってしまった方が行う透析。 この透析患者さんが透析で血液を入れ替える前に 実は重曹水で、血管を洗っているんですよね。 つまりそのくらい血管に直で重曹を入れても大丈夫なくらいの代物なので 口から入れても問題はなさそうですよね✨ 【葉物重曹洗い手順】 ①まず重曹水を作成(重曹大さじ1杯/水2ℓ) ②一枚の葉っぱ単位にして12分浸ける ③とりだして軽く流水洗い ④一口サイズにする ⑤無印の書類ケースにしまう (底にキッチンペーパー敷きましょう) ⑥冷蔵庫で保存 (5日間くらいは保ちますッ) 時折中の葉物を上下入れ替えても 良いと思いますッ✨ もちろん冬なので無理にとはいいませんが 冷えた葉物を食べてより冷え性になることは ありませんでご安心をッ 過去『このサラダは身体を冷やすのか？』で 詳しく解説しております📝✨ とゆーことで毎日を野菜で埋め尽くすためにも 葉物は大切な相棒ですのでみなさまも これを機に重曹洗いを試してみてくださいー☺️ 現場からは以上ッ!! ではまた🐈 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #葉物野菜 #葉物ケース #無印 #無印良品 #サニーレタス #わさび菜 #ベビーリーフ #腸活 #美肌 #スキンケア #不老長寿 #ニキビケア #朝活 #アンチエイジング #美肌効果 #抗酸化作用 #美意識 #ダイエット #サラダ盛り付け #料理男子 #ワンプレート #おうちごはん #おうちカフェ #無添加生活 #無添加レシピ #サラダ #サラダレシピ #丁寧な暮らし #ていねいな暮らし2024/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/葉物野菜#葉物野菜https://www.instagram.com/explore/tags/葉物ケース#葉物ケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印#無印https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/サニーレタス#サニーレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/わさび菜#わさび菜https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーリーフ#ベビーリーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/不老長寿#不老長寿https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌効果#美肌効果https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ盛り付け#サラダ盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らし0.21%-48@shizuka_koji_rakuyaseさんの素敵なpost💓 「作りたい！」「美味しそう🤭」 って思った方は『♡』してね🙌 〈きのこのクリームパスタ〉 もっちもち麺がたまらん！ きのこのクリームパスタ🍝 これ実はグルテンフリーだよ〜✨ 生麺みたいで美味しいから ぜひ作ってみてね🙌 【材料】 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ニンニク麹 小さじ1/2 ・きのこ 120g ⚪︎水 100ml ⚪︎豆乳 150ml ⚪︎コンソメの素 15gくらい ↑4/15の投稿見てね ⚪︎フォー 約70g ⚫︎塩麹 大さじ1/2 ⚫︎バター 5g 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルとニンニク麹を入れて弱火にかける ②香りが出てきたらきのこを入れて炒める ③⚪︎を入れてたまに混ぜながら5分ほど炒める(茹で時間5分のフォーを使っています) ④汁気がなくなってきたら⚫︎を入れてバターが溶けたら完成 最後まで見てくれて ありがとうございます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• @life.is.beautiful38 このアカウントでは 🌸美肌になりたい 🌸ココロもカラダも元気になりたい 🌸開運したい そんな方へ向けた、時間がなくても 美味しく、簡単にできるレシピを リポストさせて頂いています^ ^ 女性は家事に育児に仕事…と本当に時間がない😢 でも、女性の美しさや笑顔は周囲を明るく照らし、世界平和🌍にも繋がります✨ 未来のある子供達のためにも 栄養満点の美味しい😋ごはんを🍚 全ての幸せは腸活から ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• #楽うまごはん #まごわやさしい #麹生活 #ダイエットレシピ知りたい #腸活ダイエットレシピ #体にやさしいごはん #簡単レシピ #無添加コンソメ #コンソメ麹 #きのこクリーム #ワンパンレシピ #もちもち麺2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ知りたい#ダイエットレシピ知りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエットレシピ#腸活ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしいごはん#体にやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加コンソメ#無添加コンソメhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ麹#コンソメ麹https://www.instagram.com/explore/tags/きのこクリーム#きのこクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちもち麺#もちもち麺0.01%-2<前へ1...2345678...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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