コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順小学校の頃、大人は皆んなすごいと思ってた。 当時思っていた大人の年齢をとっくに過ぎてるのに 思い描いていた大人になってない笑 なんにもすごくなくて むしろこれで良いのか？と思うほど未熟で← しっかりしたくて枠にハマりに行く。 枠を気持ちよく感じることもあるけど 自分から遠ざからないように 腹が何を感じているのか見るようにしてるけど… このギャップが楽しくもある笑 #大人になるって2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人になるって#大人になるって0.0%-0【3月のご予約受付】 ・90分 オンラインセッション ・90分 施術 各5名様募集します。 ご予約はプロフィールのリンクから。 — 【Cafune】はポルトガル語で 「愛しきものの髪に、そっと優しく触れる」という意味。 誰かに自分を捧げるのでもなく、 誰かに触れられることを待つのでもなく。 まずは私が私に優しく触れる。 ワタシを置いてけぼりにしてたとき この言葉に出会いました。 Cafuneには、そんな背景があるんです。 #cafune2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafune#cafune0.0%-0久しぶりの模様替え。 机の上の小物も変えて、グリーンもお出迎えして。 なんか気持ちよい。 模様替えするとき、いつも思う。 ワタシのこの勢い、どこにあったんでしょ。笑2026/02/26に公開- 指定なし0.45%140怒られないように。嫌われないように。 見放されたくないワタシがワタシを遠ざけた。 私にとって"整える"ほ、私として在ることでした。 #整える #なんのため #整えたい2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんのため#なんのためhttps://www.instagram.com/explore/tags/整えたい#整えたい0.26%80ガッチガチに鉄壁な守りをしても 崩れる時は崩れると、寝込んで学んだ５日間笑 コントロールできない自由に緩みました。 #2026/02/22に公開- 指定なし0.29%90東京に越して来て、 催事で販売の仕事もするようになりました。 今もなお販売させていただいている 富山県の五郎丸屋さん。 "きせつのさがしもの” という琥珀糖(写真のお菓子) なぜ作ろうと思ったんですか？って聞いて 返って来た ー最初ね、嫉妬したんですよ という言葉に 静かにボディブローをくらいました。 感じた嫉妬を真っ向から受け取って しっかり形にしてこの世に出された。 嫉妬って、自分の中にある 純粋な想いに気付かせてくれるものでもあるのだな、と お話をしていて思いました。 何より、私にとって 嫉妬など感じそうにないお方。 それもあり、印象的なハナシとして 今でもずっと私に残っておりました。 #五郎丸屋 #きせつのさがじもの #薄氷2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五郎丸屋#五郎丸屋https://www.instagram.com/explore/tags/きせつのさがじもの#きせつのさがじものhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄氷#薄氷0.0%-0スタンドfm、また改めて始めました📻 頭の中で 自分の外の声が大きくなったとき 腹を意識して、自分の感覚を見に行ったり。 人の顔色に自分が持っていかれそうなとき 主語を自分にして、どんなワタシが顔を出すのか。 日常で見つけた自分の感覚を 声でシェアしようと思い 立ち還りチャンネルを始めました。 うまく話そうとしてません。（話そうとしてますが 噛み倒してますがそのまま出してます笑 毎日更新ではなく、波型発信ですが お付き合いいただければ是幸いです。 #立ち還り #外の声 #主語は自分 #腹を見る プロフィールリンクからスタンドfmへ 飛んでいただけます🦆2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち還り#立ち還りhttps://www.instagram.com/explore/tags/外の声#外の声https://www.instagram.com/explore/tags/主語は自分#主語は自分https://www.instagram.com/explore/tags/腹を見る#腹を見る0.0%-0昼過ぎまで寝た今日。 「めっちゃよく寝た。 すーごいスッキリ♥︎』 って、ニヤけちゃいました。 カラダの軽さって それだけで嬉しくなっちゃう🌿 #よく寝た #余白のある暮らし #ゆるむ #頑張らない #Cafune2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/よく寝た#よく寝たhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白のある暮らし#余白のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるむ#ゆるむhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張らない#頑張らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/Cafune#Cafune0.0%-0Cafuneは 何者かになるための場所ではなく、 自分に戻るための場所です。2026/02/06に公開- 指定なし0.0%-0セルフケアって、 習った通りにちゃんとしなきゃいけないもの。 そう思ってました。 毎日続けられなかったり やる気が出なかったり。 「私にはムリ」 そんなふうに思ったこともあります。 でも今は、 セルフケアは その瞬間の自分との関係 だと思っています。 何かを達成するためでも、 変えるためでもなくて。 「今の自分はどんな感じか」を 自分で分かってあげること。 それだけでも十分だと思うんです。 大切だと分かっていても、 しんどいときほど そこまで辿りつけない日もあります。 それは怠けているわけでも、 意識が低いわけでもない。 本当にその日を生きることで 精一杯なだけ。 Cafuneは、 そんな状態のまま 来てもいい場所です。 できなくてもいいし、 選べなくてもいい。 前向きじゃなくてもいい。 身体や心が少しでもラクになる時間が 日常に増える。 そんな、 静かなお手伝いが できたらと思っています。 #セルフケアとの付き合い方 #がんばらないセルフケア #cafune2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアとの付き合い方#セルフケアとの付き合い方https://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないセルフケア#がんばらないセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafune#cafune0.0%-0今まで頑張ってきた人が ふっと緩める場所。 #頑張れない #ゆるむ #立ち止まる #Cafune2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張れない#頑張れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるむ#ゆるむhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち止まる#立ち止まるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Cafune#Cafune0.0%-0明日の朝8:00から、 【セルフケア習慣化プログラム】 初回モニター募集をスタートします。 お悩みを調べれば解決方法が簡単に見つかる時代ですが、 このプログラムは、施術を通して 今のあなたのカラダが何を伝えているかを知り あなたに合う心地よさを一緒に見つけていくものです。 人だから気付ける 温もりや体感を大切に考えています。 東京と滋賀、それぞれ3名様ずつ。 今夜21:00に詳細をブログにupします。 気になる方は、プロフィールのリンクから 詳細を覗いてみてくださいね🌿 #セルフケア #モニター募集 #鎧を脱ぐ #小さなことからコツコツと2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/モニター募集#モニター募集https://www.instagram.com/explore/tags/鎧を脱ぐ#鎧を脱ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さなことからコツコツと#小さなことからコツコツと0.0%-0自分以上に頑張るほど 本音が見えなくなっちゃう。 と言うか、見なくなる。 見ちゃうと辛いから。 でも、本音を無視して頑張り続けるのは もう終わりにしませんか？ 少しずつ『無理な頑張り』を手放して カラダから自分を慈しむ。 #セルフケア #自分軸 #習慣2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣0.0%-0【誰のためでもない、自分のためのカラダへ】 ずっと、私の身体は「誰かのもの」でした。 彼に好かれるために、世の流れに当てはまるように。 「聞き分けの良い女」を演じて、 セックスが好きだということも、 セルフプレジャーが心地よいということも、 蓋をして閉じ込めました。 「不安にさせないで」 その言葉に従って自分を殺せば、 愛されると思ってました。 でも、待っていたのは 自分の「好き」が何かわからなくなるほどの空虚感と、 尽くし続けた相手からの裏切り。 ーーー 心も身体もボロボロだった別れの直後、 私は「膣ケア」に出会います。 初めて自分の繊細な場所に自分の手で触れたとき。 指先に感じたのは『受け入れたくない』と言わんばかりの 緊張した硬さを感じました。 それが3日も経つと初日に感じた硬さはなんだったの？と思うほど 柔らかく温かくなっていました。 それを感じたとき、 私の身体を一番に守れるのは私しかいないんだと確信しました。 誰かに「選ばれる」ためではなく、 私が私として「生きていく」ためにこの身体を大切にしたい、 そう思いました。 ーーー 寝込むほどキツかった生理痛が消え、 夜は深く眠れるようになり、 はち切れそうだったふくらはぎは悲鳴をあげなくなり、 嫌なことはお断りできる軸ができました。 カラダをケアすることは 自分を尊重することだと考えています。 ーーー いま私は3ヶ月に一度地元の滋賀と 東京で施術をしています。 施術を受けない期間、 自分の身体を癒やし守れるようになりたい、 私自身の一番のセラピストになりたい。 そう思っているあなたへ 「伴走プログラム」を間もなくお届けいたします。 詳細は1月25日20時のブログにて。 誰かのための自分を卒業して、 あなた自身の人生を、取り戻しませんか？ —————— 伴走プログラム 【セルフケア習慣化コース】 内容: ・対面施術 ・かっさを使った優しいセルフケア ・体質の取説（食事やライフスタイル 募集人数：限定3名様（滋賀・東京それぞれ）2026/01/09に公開- 指定なし0.0%-0新年明けましておめでとうございます！ 皆さんにとって素敵な一年となりますよう 心からお祈り申し上げます✨ 𓂅 𓂃 𓆉 𓆉 𓆉 𓂃 𓂅 ちょっと前から 今まで当たり前にできていたことが どんなに気合を入れてもできなくなったり 皆んなやっているのにどうして私はできないんだろう と、自分を情けなく思うことがたくさん出てきました。 その反面 頑張らんでも良かったことに気付け、 ラクになったこともまた、多くありました。 こうやって 無理がきかなくなっていくんだなーとしみじみです。 手放したことで見えてきた『ラクで楽しい世界』を インスタやブログで少しずつにはなりますが シェアしていきますね。 本年も何とぞ宜しくお願いいたします☺️ #頑張らない #頑張れない #ゆる自愛 ちゃんとしてない私を とくとご覧ください笑2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張らない#頑張らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張れない#頑張れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる自愛#ゆる自愛0.0%-0今年もありがとうございました✨ 3ヶ月に一度の出張サロンとして もっと皆さまの力になれることはないかと考え 『1年で自分のキレイの軸を創る』コースを 作りました😌 ▷施術後は良いけど、すぐに戻ってしまう ▷ダイエットや健康習慣が長続きしない ▷ネットで調べて実践してもやり方が合っているか分からない そんな方へ、施術+知識+伴走で 今よりも心地よく毎日を過ごすための 習慣化を目指します🌿 コース内容 ├対面施術＋お悩みに応じたセルフケア法 ├オンラインでの漢方を軸にした食養生 初めてのことはしんどくなっちゃいます。 だからこそ、良きガイド役として伴走します。 滋賀は3ヶ月×4回1年スパンですが、 東京では1ヶ月に一度の4ヶ月での実施を考えています。 人数限定でのモニター募集をする予定ですので、 今しばらくお待ちください😊2025/12/29に公開- 指定なし0.0%-0セルフプレジャーって 自分の好きや気持ち良いを 心ゆくまで楽しめる方法のひとつだと思ってます。 ラブグッズの購入したいけれど 自分にどれが合っているのか 分からない。 買ってみて自分に合わなかったら どうしよう。 などなど、いろんなお悩みをいただいています。 メールやSNSのメッセージでのやり取りだと 仕事の合間などになって時間のズレができてしまう。 ヒヤリングもしっかりしないと 求められてないモノをお伝えしちゃう可能性もあるし お悩みに応じた製品を提案する準備に時間がかかり すぐにお答えできなくてもどかしさを感じていました。 お悩みにしっかり応えたいという気持ちを 無料相談というカタチにして、 申込フォームで事前にお悩みを伺い 当日にはご希望に応じたアイテムを お伝えできるようにいたしました！ ラブグッズを買うのは勇気が入りますし 相談するのも恥ずかしく感じる方 いらっしゃるとは思いますが 相談することで ご自身に合ったアイテムが見つかれば良いなと思いますし 自分の心地良さを全力で応援できて楽しめるのは自分だけ。 そんな女性の背中を押したいよりはさすりたい？ と思ったので開始いたします😉✨ #ラブグッズ #ラブグッズのある生活 さすりたいって…何？2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブグッズ#ラブグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブグッズのある生活#ラブグッズのある生活0.0%-0【なんだか疲れが取れない】 という場合。 休養や食事によるエネルギー補給よりも 消耗の方がはるかに大きいことが多いんです。 消耗って 運動するとか仕事をするだけではなくって 気分転換になりそうな テレビを見るとか本を読むこと、 人と話すこと、お散歩も消耗になります。 携帯を持つと ついつい画面を開いて ついついSNS見て 気付けば何時間も経っている。 そんな方は ぜひとも目を閉じて休んで欲しいです。 私もそれをやっちゃううちの一人。 逃すまいと情報を得たくなっちゃう。 誰が言い始めたかは知らないけれど 現代人は江戸時代の1年分の情報を 1日で得ているんだそうな。 休もう❤️ #疲れが取れない2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れない0.48%150俳優志望の方とおはなしする機会がありました。 10年ほど前に、ある芸能関係者の方と会ったときに 健康に気を付けているかという話題になったと。 気を付けたいけどお金がないと話したところ、 二流、三流で良いならそのままで良いけれど 一流になりたいなら健康に気をつけないといけない。 ここぞという時に体調を崩していたらチャンスは掴めない。 お金がなくてもできることはあるんじゃないかと言われ、 大好きだったジャンクフードと呼ばれるものをやめ 栄養に気をつけ始めたら それまでは体調を崩しやすかったけど 風邪をひきにくくなって肌の状態も良くなった、と。 今でも好きなソレは封印しているそうです。 普段は底抜けにはちゃめちゃに明るい方ですが 自分がどうありたいかで意識的に選びとった 食事やトレーニング法などで 自分の『好き』 に向き合っておられることに 心打たれました。 私も好きな仕事を続けていたいし パートナーとの幸せな時間を長く過ごしたいので 改めて衣食住を見直してみようと思った 秋のよく晴れた日でした。 #食生活 #食事管理 #在り方 #どう生きたいか あ、ちなみに 手帳に挟んであるのは YOKO FUCHIGAMIのメモです。 #クリエイターズファイル #ロバート秋山2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/在り方#在り方https://www.instagram.com/explore/tags/どう生きたいか#どう生きたいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリエイターズファイル#クリエイターズファイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロバート秋山#ロバート秋山0.0%-0無茶な勤務状況で 朝、ベッドから 立ち上がれなくなったことがあります。 口の中が 口内炎でいっぱいになり 喋ることも食事をすることも 飲み物を飲むことも 難しくなったこともあります。 カラダが悲鳴をあげていたことに 気付いていましたが 上司に言うことができませんでした。 その経験から リラックスや睡眠時間、食生活 運動ってめちゃくちゃ大切だと実感しました。 サロンCafuneでは 施術に来てくださったお客様に 日常で気をつけると良いかもしれないことを (↑明言しなくてごめんなさい) お客様別でお伝えしています。 日常生活でのあり方がからだに現れるんです。 施術でラクになっても 日常に戻るとまたしんどくなってしまうし セラピスト任せになっちゃう。 ご自身で心身の心地よさを創っていけるようになることが ベストだと私は思ってるので こんなスタイルでやらせてもろてます。 (急に濃い目の関西弁) #cafune #セクシャルセラピスト #からだのメンテナンス2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafune#cafunehttps://www.instagram.com/explore/tags/セクシャルセラピスト#セクシャルセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだのメンテナンス#からだのメンテナンス0.0%-0<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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