𝚂𝚊𝚊𝚢𝚊𓇽アラフォー𝟹𝚔𝚒𝚍𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊✧*｡湘南

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最終更新日: 2026/05/28

𝚂𝚊𝚊𝚢𝚊𓇽アラフォー𝟹𝚔𝚒𝚍𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊✧*｡湘南

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ママが自由にやりたいことやってると罪悪感を感じる… ママ＝家事育児になってる人が陥る罠でもね、これあなたが悪いわけじゃないの🥰 幼い頃からあなたのお母さんがそうだったらそれが当たり前だって思うしそもそも日本の風潮がそれじゃん？？🤭 だから本当は自由にいろんなことやりたいのに、いつでも子供を優先したり、自分のことより家事を先にやってたりする🙈❤️ でもね、本来のあなたはそんな思い込みなかったはずなの☺️ ママじゃない時はそうじゃなかったでしょ？？🥰 あなたがママになろうが、ならまいが(?日本語合ってる？？笑)、ママになりきらなくていい🥰 あなたはあなたのままで大丈夫🙆‍♀️💖 あ、あくまで育児放棄をしろって言ってるわけじゃないのでそこは勘違いしないでくださいね😳💖 大事なのはどんな感情で自分のことをするかってこと💖 罪悪感を抱きながら自分のことするって苦しいよね😭😭😭 だったらその思い込み捨てて感謝して自分のこと思いっきりしちゃお🥰🫶 公式LINEでいつでも30分無料相談受付中💖 @saaya.en.mam ↑プロフURLからどうぞ🥰 #やりたいことをやる人生 #ライフコンサル #自分らしく #自分らしく生きよう #自分らしく生きるヒント #ママじゃなくわたしで生きる #わたしで生きる #自由 #子育て #子育てママ #3人育児

2022/09/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことをやる人生#やりたいことをやる人生https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコンサル#ライフコンサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きよう#自分らしく生きようhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きるヒント#自分らしく生きるヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママじゃなくわたしで生きる#ママじゃなくわたしで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしで生きる#わたしで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由#自由https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児

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自由で豊かな世界はそこにある。わたしには自由がない。わたしには豊かさがない。そんな人はいない🥰 そこにあるよ❤️ よーーーく見て🥰 よーーーく感じて🥰 わたしには自由がないと感じるあなたは公式LINEで待ってる💖 @saaya.en.mam ↑プロフィール欄URLから1秒登録🥰 #アラフォー女子と繋がりたい #アラフォーママと繋がりたい #アラフォーママライフ #才能発掘 #豊かに生きる #自由に生きる

2022/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子と繋がりたい#アラフォー女子と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママと繋がりたい#アラフォーママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママライフ#アラフォーママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/才能発掘#才能発掘https://www.instagram.com/explore/tags/豊かに生きる#豊かに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由に生きる#自由に生きる

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自己肯定感の罠知ってますか？？わたしに出会ってくれてありがとうございます🥰 さぁやです☺️💎 @saayaa.en.mam ↑ follow me🫶 子供には自己肯定感高くなってほしい✨ と思っているママさんとっても素敵です🥰 なのでこの罠にひっかからないようにして下さい🫶 自己肯定感って最近よく聞くようになりましたが、自己肯定感は高い方がいいと思いますか？？低いとダメなのでしょうか？？実はここに罠があって、自己肯定感は高めようと思わなくて良いんです。どういうことかというと自己肯定感が低い自分はダメなんだ、、、と思ってしまう"自己否定"ここに気付くこと。これが初めの第一歩なんです。そしてわたしは自己肯定感が低いんだと認める。これが大事なんですよー🥰 自己肯定感が低くたっていい。ありのままの自分でいい✨のです😚💖 そうママが思うことから始めてみましょう☺️✨ 自分の良いところも悪いところも認められる事ができると、お子さんの自己肯定感も上がっていきますよ💖 #自己肯定感 #自分を認める #自己承認 #ライフコーチ #コーチング #子育て #子育てママ #3人子育て #自分らしく生きる

2022/08/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分を認める#自分を認めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己承認#自己承認https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる

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次女が5歳になりました🥰 グランマからお誕生日プレゼントが届いたのでオープン🎁✨ これ、絶対毎日遊ぶやつ😆💗 大人もやっちゃうよね〜🤣💗 だって楽しいもん♫ 心のままに一緒に楽しんだらいいのさ🥳🧡 大人だからとか子供の遊ぶ物だからとかそんな固定概念いらない☺️👍✨ モノトーン遊具だからリビングに置いてもgood✨ #誕生日プレゼント #お披露目 #子育てママ #3児ママ #3児の母 #3人育児 #自分らしく #自分らしく輝く #わたしらしく

2022/07/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレゼント#誕生日プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/お披露目#お披露目https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしらしく#わたしらしく

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ママという存在は素晴らしい。だからあなたはあなたらしくいたほうがいい。 #子育てママ #3人育児 #ママあるある #子育てママあるある #子育て #自分らしく

2022/06/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/ママあるある#ママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママあるある#子育てママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしく

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楽あれば苦ありということわざは正にその通りだなーって☺️ 楽だけな人生はつまらないし苦しいだけの人生もまたつまらない。楽があるから苦しさもわかるし苦しさがわかるから楽がわかる。どっちか1つしかしらなければ反対はわからないのである。さぁやママの人生教訓を子供にも伝えよう🥰 いいね、コメント、シェア絶賛大募集💖 #人生 #人生の教訓 #教訓 #コーチング #自分らしく #自分らしく輝く

2022/05/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生の教訓#人生の教訓https://www.instagram.com/explore/tags/教訓#教訓https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝く

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とても貴重なあなたの人生の時間。どうやって過ごしていますか？？やらなきゃいけないこととやりたいことの間で揺れ動く、自由が大事な3児ママのさやかです🥺 やらなきゃいけないことで時間に追われると"キーーーッ"てなりませんか？？🥺わたしは"もーーーーっ！！"かな🥺 だからどうしたらやりたいことができるのか？ばかり考えてます😆 その中からあみ出した方法はある時間に1つのことをやるのではなく、2つを同時にやるという方法✨ 化粧水をつけながらストレッチするとか歯磨きしながら簡単筋トレするとか家事をしながら耳勉するとか♪ かれこれ4年以上やってる方法😆 化粧水をつけながらストレッチしながら耳勉なら一石三鳥！！料理しながら耳勉して運動も一石三鳥😆 だけどやりすぎるとどれも中途半端になるのでお気を付けを🥺 とにかく1つのことをやってる時間が勿体無くなってくる😂 とても貴重なあなたの人生の時間。どうやって過ごしていますか？？☺️ インスタ固定文ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ あなたらしいママLifeへ💎✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にするママのための自己啓発💎 ✨自分らしい人生に✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #自己啓発 #ママ #一石二鳥 #一石三鳥 #時間が2倍 #子育てママ #3児ママ #3児の母

2022/03/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/一石二鳥#一石二鳥https://www.instagram.com/explore/tags/一石三鳥#一石三鳥https://www.instagram.com/explore/tags/時間が2倍#時間が2倍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母

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断捨離って髪の毛にも当てはまるのかな😆 髪の毛切って心がスッキリしたら余計な考えもなくなった✨ 人って少なからず、こんなこと言っていいかな？こんなことしたらなんて思われるかな？って人の目や人の気持ちを気にしてるはず。でもそれって思い込みだったりすることが多い。それで本当の自分じゃなくなるなら人生は面白くなくなる。わたしは本当の自分をずっと誤魔化してきた。誤魔化し続けて息苦しさも見ないようにしていた。でも"本当の自分"や"自分の本当の気持ち"に気付いてあげると、心が嬉しくて涙が出てくるの。今まで見ないようにしててごめんね。今まで本当の自分を無視しててごめんね。これからは大切にする。これが自分を大切にすること。自分だけが一生、生まれてから死ぬまで一緒なんだから大切にしなきゃね☺️💓 インスタ固定文ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ あなたらしいママLifeへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ Life✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #断捨離 #ヘアカット #本当の自分 #3児ママ #子育てママ #子育てママと繋がりたい

2022/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカット#ヘアカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分#本当の自分https://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママと繋がりたい#子育てママと繋がりたい

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髪をロングにしてたのは長女の希望でした… なのにママは長女に内緒で20cmも髪を切っちゃいました😂 どんな反応するかなー？！？！って撮ってみた😁 髪をバッサリ切るとみんなの反応が面白い😚 そして自分も気分が変わって気持ちがスッキリする✨ だからロングにしてバッサリ切る✂️はやめられない😋💓笑自分の人生を面白く、自分で楽しく♫ 人生を楽しむアラフォー3児ママ💎さぁやインスタ固定文ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ あなたらしいママLifeへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ Life✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #ヘアカット #ドッキリ #長女 #小2 #子育てママ #3児ママ #3児の母 #人生を楽しむ

2022/02/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカット#ヘアカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッキリ#ドッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/長女#長女https://www.instagram.com/explore/tags/小2#小2https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむ

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ついついね、頑張ってるのよ、わたしたちは。とってもえらいのよ。毎日えらいのよ。と、自分で自分を褒めよう。そして程よく休む。余裕がなくても休むの。大丈夫、少しくらいサボっても。死ぬわけじゃない。だから頑張りすぎないようにね。インスタ固定文ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ あなたらしいママLifeへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ Life✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児ママ #育児あるある #ワンオペ育児 #ワンオペ育児ママ #ママは頑張っている

2022/02/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児あるある#育児あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママは頑張っている#ママは頑張っている

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なんでも経験が物を言うよね。イライラを我慢しない →イライラするのは良くないと我慢して我慢して我慢して泣く😭変なループに陥ってた🥺それよりもママだって嫌なことがあるんだぞ！感情があるぞ！って見せるようにしたら、わたしも楽になったけど、子供もママになんでもして良いわけじゃないってだんだんわかってくれたみたい☺️ 完璧じゃなくていい →これね！！完璧なんてありえないのに完璧を子供にも求めてご飯を全部キレイに食べて！！と強要していた時があったな、、、1日10〜12時間寝ないと成長に悪いからと思って早く寝かせてもなかなか寝なくてもーう！！ってなってたぁー。完璧目指すと疲れるよね🥺 家事よりも自分時間 →子育てしてたら意識的に自分の時間作らないと隙間時間だけになる🥺そんなんじゃストレス溜まりまくるでしょー😂😂😂家事より精神的安定を👍 うちの子はうちの子 →わかっちゃいるけど比べてしまう…😂よその子とも比べてたけど姉妹で比べるのもあるあるあるある…🥺でも良いところも悪いところもあるのが人間てもんよね！！何度も心で唱える🙏 人の手をお金を使ってまでも借りる →これね！！本当みんなやった方がいい！！精神的にも身体的にも楽になるよ😊👍✨お金があるない関係なく1回使って欲しい！！←また詳しく投稿するね😆 子供を常識に当てはめない →子供なんて常識も非常識もわからない最高の生き物よね✨時には憧れすらも感じるわ😆だからこそ常識当てはめるとその子の本来の魅力を失う可能性がある🥺気を付けよ！！ママとして関わったり1人の人として関わったりする →ついついママだからやってあげなきゃとかって思考になりがちなんだけど、大きくなってきたら(小学生くらいからかな)お互い1人の人だから持ちつ持たれつの関係で自立していくようにしてる。だからママがいなきゃ出来ないを減らす為にも1人の人として接するの。そうするとママも楽になるし子供も責任感が出てくる。心配しすぎない →心配して先走る事は子供に失敗を覚えさせない事になる。1人目の時はジャングルジムに登らせるのが怖くて心配であまりやらなかった。そしたら腕の力が激弱😂そして失敗するのが怖いって感覚になることが多い。それに比べて2人目はそんな事なくどんどんチャレンジする。やっぱり心配しすぎずなんでもやらせるほうがいいね！あなたの育児で楽になる考え方も教えてね😊💓 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ LIFE✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #育児 #育児あるある #気持ちが楽になる #3人子育て #3児ママ #お役立ち #キラママ

2022/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児あるある#育児あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちが楽になる#気持ちが楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お役立ち#お役立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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幸せの本質。ママとしては子供や家族の幸せが自分の幸せという人がほとんど。ではあなた自身としての幸せは一体なんでしょうか？すぐに出てこない時、この質問を自分にしてみてください。今感謝出来ることはなんですか？今大切にしたい事はなんですか？今幸せを感じるためにすぐにできる事はなんですか？今"ある"ものに視野を向ける。日々忙しいと自分を後回しにしがち。そうすると自分を見失い、本当は何がしたかったのだろうとわからなくなる。いざ始めようと思っても何をしたらいいかわからなくて時間をもてあそぶ。ご主人もお子さんもそんなあなたよりやりたいことをやって幸せを感じているあなたの笑顔を見たいはず。あなたの幸せはなんですか？ :｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ LIFE✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #幸せ #幸せの本質 #ママの願い #ママの笑顔 #子育てママ #3人育児 #3児のママ #キラママ

2022/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの本質#幸せの本質https://www.instagram.com/explore/tags/ママの願い#ママの願いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔#ママの笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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夫婦関係を良くしたければ、まずは自分を見直す。これはわたしの肝に銘じていること。以前のわたしはわたしは悪くない、間違っていない、旦那が○○だからいけない。と関係が悪化したのは全て旦那にあると思っていた。そう思っているから自分の事は全く見直さなかった。でもこの現実を作っているのは自分… 夫婦関係を悪化させてる現実は自分が作っている？！？！と認めたくない事実を認めざるおえず… 人は変えられないし、変えられるのは自分と未来だけ✨ということを改めて思い返し、少しずつ改善していった結果！ 1年前はケンカをすれば"離婚だ""家出だ"言われてたわたしが、今は旦那から仕事の相談事をされたり早期退職して世界一周旅行いこうと言われたり、、、わたしが変わる事で夫婦関係も良くなって行ったのです✨✨✨ 何か上手くいかないことがある時はまずは自分を見直してみてはいかがでしょうか☺️💓 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ LIFE✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #夫婦関係 #夫婦関係修復 #夫婦円満 #夫婦円満の秘訣 #自分を見直す #人は変えられない #自分が変わると相手も変わる #子育てママ #3人子育て #3児ママ #キラママ

2022/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係修復#夫婦関係修復https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満#夫婦円満https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満の秘訣#夫婦円満の秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/自分を見直す#自分を見直すhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は変えられない#人は変えられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が変わると相手も変わる#自分が変わると相手も変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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子供は目に見えるように成長している。でもね、ママも着実に成長している。だってあなたの素晴らしい子供をこんなにステキに成長させてるのだから。わたしはまだまだ成長したい。だからいろんなことに挑戦する。今の環境に満足しない。そういう気持ちで行動すると子供にも影響がある。『ママみたいになりたい♡』見た目だけじゃなく中身も含めてそう言われたい🥰 まずは自分が自分の成長に気付いて褒めてあげよ♡ .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママライフ✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #成長 #2022 #2015 #親子 #3人子育て #3児ママ #キラママ

2022/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022https://www.instagram.com/explore/tags/2015#2015https://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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子供産んでからって毎日子供の事ばかりでついつい自分の事は後回し🥺 でもいつのまにか心が悲鳴あげてることもあるのよ🥺🥺🥺 心の悲鳴にちゃんと耳を傾けて。心に蓋をすると開けるのに大変になるよ。わたしは子供がいても心のままにやりたいことに挑戦してきて今に至る😚✨ 子供が小さいから無理とか子供預けられないから無理とかお金ないから無理とか時間ないから無理とか自分で自分に制限かけてることってある。でも心のままに行動しようとすれば自ずとやり方や方法を考えるもの。子供がいてもどんな状況であっても自分の心に正直に行動する事って自分を大切にしている証拠。大変な事、辛い事ももちろんあるけどそれ以上に笑顔になれることをしているし後悔しない人生にするには我慢せずにやりたいことをやることが必要だと思う。ちなみに挑戦してきたことはまだまだある🤣🤣🤣 それはまたの機会に、、、😚 良かったらあなたの『子供産んでから挑戦したこと』コメントで教えて下さい💓 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3児のママ #3人育児 #挑戦 #挑戦したこと #キラママ

2022/01/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦したこと#挑戦したことhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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2022年も○○がないと♡ 子供はすごく愛情表現してくれる大事な存在🥰 ママはそれをいつも感じられて幸せ♡ と同時にママも子供への愛情表現はとても大事だと思う。わたしは子供達に自分なりの愛情表現をしているのですが『○○ちゃん、ママは○○ちゃんのことすごーく大好きなんだけどわかる？？』と聞いてもわからないと言うのです。 "かわいいね"とか"大好きだよ"とかギューって毎日抱きしめていても足りないのです。愛してるから何かしてあげる"だけ"じゃなくて、愛を伝えることはこれからも忘れずにしていこうと思います。それがママにとっても笑顔になる1つのピースに繋がるから🥰 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #愛 #愛情 #愛情表現 #ママの笑顔 #ママの笑顔は子どもの笑顔 #ママの笑顔は世界を救う #キラママ

2022/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/愛情#愛情https://www.instagram.com/explore/tags/愛情表現#愛情表現https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔#ママの笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は子どもの笑顔#ママの笑顔は子どもの笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は世界を救う#ママの笑顔は世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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ママがフリーランスとして働くってどんな感じ？？今回は良い事をピックアップ✨ 具体的な理由を書いてるよ😊 まだまだあると思うけど今回はこの4つ♫ 会社員だと会社勤めでは分からなかった学びを子供に伝える事ができる→子供の思考力up 👉仕事と言う意味で会社に行くことだけが仕事の形じゃないってことを肌で感じられる！！1つの考えに偏らないし、わたしがいろんなことをやることでその経験を伝えられるのが子供のためにもなってるなって思う😊 自由にタイムスケジュールが組める→子供との時間が増える 👉わたしはずっと鍵っ子で親に『おかえり』と言ってもらった記憶がない🥺だから自分は長女が小学校に上がるまでに会社を辞めて独立しようと考えて2年半前に独立し『おかえり』と言える環境を自分で作り子供との時間を確保する働き方に変えたの☺️💓 場所と時間に捉われない→ゆとりが生まれる 👉場所と時間に捉われないから朝保育園や幼稚園子供を急かして怒ることがなくなった😆 好きな人と好きな仕事ができる→笑顔が増える 👉仕事って人間関係がかなり重要だと思う！わたしの周りはコーチが多く、また独立している方が多いのでマインドが整ってる方が多い✨とてもやりやすい😆そしていろんな事をしてきたから自分が何が好きで何が向いてるかわかり今のお仕事をしている💓だから笑顔にならないほうがおかしいよね❣️ つまり… 大切な人を大切にできる働き方✨ これは家族のことだけじゃなくて、自分も含めて言ってるの🥰 自分を大切に出来ると家族も大切に出来るってこと😊👍 .:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #フリーランスママ #フリーランスママさんと繋がりたい #ママフリーランス #3人育児 #3児のママ #キラママ

2021/12/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママさんと繋がりたい#フリーランスママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママフリーランス#ママフリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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ママになった途端になってしまう人がいる🥺 いや、結婚してからもそうだったわたし。わたしがわたしだけでなく妻になったりママになったりわたし以外の役割が課せられた時にそうなっていた🥺 それが良いとか悪いではないんだけど、イメージ的に【わたしの中に(妻)や(ママ)】というより、わたしの場合は【妻の中に(ママ)がいて(ママのなかに"わたし")】がいる感じだった。ついつい周りや旦那が求める妻像やママ像になっていたし、恐ろしいのが自分でそれに気付いて無かったこと。だから本当の自分ではない自分を旦那の前では演じ子供の前でも演じていた、、、 "旦那の前、子供の前で演じてた"って怖っ！！！😱😱😱 でもなぜそうやっていたのか最近わかったの。それは本当の自分をありのまま出すと否定されるとか認められないとか、そんな想いが心の奥深〜くに眠っていた🥺 それに気付いた時は涙が出た😢😢😢 わたしは苦しかった。本当の自分ではない妻になり、ママになり、、、ありのまま自分をさらけ出したら否定してみんな離れてしまうって思ってたから苦しかった。でもさ、そんなことないんだよね！！！ありのままの自分を受け入れてくれる人はいる。家族が代表的な存在じゃん！！そんな事にも気付かなかった🥺 ただ傷付きたくなくて。だからもしかして今なぜか苦しい、辛い、を抱えてるとしたら(むしろそれにも気付いていないけど)自分の心を押し殺しているからかもしれない。わたしはコーチングを学びコーチとなり、自問自答や周りのコーチによりどんな自分を押し殺していたかわかる事ができた。だから今辛い思いをしているママが本当の意味で笑顔になれるようなお手伝いをしたい🥰 ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児ママ #コーチング #キラママ

2021/12/14に公開- 指定なし

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わたしは全てをポジティブに見るピカピカメガネ🥸✨ あとは自分が選んだものは正しい！間違っていたとしても正しくさせようとするメガネ🥸 これね、なかなか自分では気付かないもの。ある出来事があったときに、自分は☆☆と感じた。でも別の人は○○と感じた。この感じ方の違いや解釈の違いでその後起きる出来事が変わる。例えば【離婚】というとネガティブなイメージを持つ人が多いと思う。ネガティブなイメージがある人は友達が離婚するってなった時に「辞めなよ！」「あなたが大変になるよ！」と止める。でも一方で離婚する事でDVから逃れられて笑顔を取り戻せたという人もいる。つまりこの方にとって離婚は笑顔になる手段だから止めない。究極的なこと言ったかもしれないけど、本質的には変わらない。離婚した方が自分にとって良い選択だとわかっていても、ネガティブなイメージや不幸になると思い込んでいると、離婚したいのになかなか出来なかったりする。例えDVをされていたとしても、たまに優しくされるとやっぱりこの人は優しい人だよねって良い方を優先してしまったり。物の見方、解釈の違いでその後の人生も大きく変わったりする。自分がどんな色のメガネをつけているかは自分では気付かない。だからコーチなどに良質な質問をしてもらい、自己認識していく。そのメガネの色を通して見た現実が良いか悪いかは別としてそういう物の見方をしているという自己理解を深めることが大事だと思う😊👍 にしてもこのグリーンのメガネは気分が変わる✨気分が変わると見える世界も変わるものだ😆✨ ちなみにこのメガネはzeeloolさん@zeelool_jp #zeelool_jp の【Matthewオーバルグリーンメガネ】✨ 「145」が20%offクーポンのコードだよ♫ でも2000円未満のフレームは対象外🙏 他にも可愛いのがたくさんだから覗いて見てね😍 #伊達メガネ女子 #伊達メガネママ #3人子育て #3児のママ #潜在意識 #無意識 #コーチング

2021/12/12に公開- 指定なし

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このリールでわたしが伝えたかった事それは… やりたいことをやろうってこと😆 これがさ、ママになるとなかなか出来ないのよ！！だって自分の事より子供のこと。自分の事より家の事でしょ？？もちろん家の事や子供の事をするのがすごく好きで毎日心が喜んで満たされる…❤️ならそれはそれでgoodなんだけど😊👍 わたしは子供の事と家の事だけでは心が満たされなくてやっぱり自分がやりたい事やってないと楽しくないのよね🥺💔 最近はリールにハマっているから伝えたい事とリールの音楽がハマるとめちゃくちゃ楽しくなってしまってこういうふざけたこともするのです🤣 特に新しくてまだみんながやってないような事をすることが好きかな☺️💓 基本楽しい事が大好きなので自分の心が喜ぶ楽しい事を常にやるようにしている✨ そういう気持ちが子育て中のママにもあると、子育てが大変だったり辛かったりしても自分で自分を喜ばせる事ができるようになるよ🥰 ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #クリスマス #xmas #マライヤキャリー #reels #子育てママ #3人育児 #3人子育て #3児のママ #キラママ

2021/12/07に公開- 指定なし

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