𝚂𝚊𝚊𝚢𝚊𓇽アラフォー𝟹𝚔𝚒𝚍𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊✧*｡湘南

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𝚂𝚊𝚊𝚢𝚊𓇽アラフォー𝟹𝚔𝚒𝚍𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊✧*｡湘南

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7つ挙げたけど8つ目あった🥺下読んでみて👇 本当は気にしなくてもいいのに気にしちゃう事あるよね🥺 あなたが捨てた楽になる事コメントで教えてね♡ 以下はわたしが思う具体的な理由だよ♪ 良かったら参考にしてね💓 ①常識に当てはめる →常識と自分の価値観がズレた時に感じるあの苦しさは辛いよね。あのうちは…みたいな感じで周りから変な目で見られてる気がして、、、🥺でもさ、昔の常識が今の非常識になってることもたくさんある！！携帯電話(スマホ)なんていい例！！40年前は持ってないのが普通。でも今は持ってない方が非常識！！だから常識なんて多数決に乗っからなくていいのだ。 ②将来の不安(子供や自分) →うちの子こんなんで大丈夫かな、、、って不安になった事ない？？幼稚園に入園する前とか小学校に上がる前とか新しい環境に入る時は誰でも不安はつきもの。でもそんな不安いらないほど子供はイキイキと環境を楽しんでたりする。あなた自身もそう。今の状況が辛い状況だとしても未来も辛い状況なんて決まってない。だったら不安で動かないんじゃなくて、良い未来にするために行動する方がよくない？？😊 ③must思考(○○じゃなきゃいけない) →常識と似てるけど、これは自分の中で勝手に思い込んでる事。例えばご飯は手作りじゃなきゃいけないって思っていたらそれは自分で勝手に決めている事で、もしご飯はお惣菜でも良いって思えたら楽にならない？？😊そういう思い込みはなかなか自分では気付かない部分なんだけど、自分の中の当たり前をちょっと見直してみるのもいいかも♫ ④いらない情報 →これはね、毎日必ず入ってくるものなのよ。だってさ、朝TVを付けたらめざましTVが勝手にいろんなニュース紹介してくれるでしょ？？わたし頼んでないよ？？事故があったとか、火事があったとかそんな情報欲しいって言ってない。でも勝手に流れて入ってくる。ニュースの７割はネガティブな情報。○歳の女の子が事故で亡くなったとか朝から聞きたくない🙉だったらTV付けないで必要な情報だけネットから取りに行く方が感情が安定するよ♡ ⑤気分が落ちるSNSを見る事 →スマホがあるのが当たり前＝SNSがあるのが当たり前な毎日。だからこそ見ていて気分が明るくなったりホッコリしたり勇気づけられたりするもの見よ😊自分と他人を比べて落ち込むならその人のフォロー外そ！！ ⑥無駄な見栄 →あの子がアレ持ってるから、うちの子にも買ってあげなきゃとか、手作り弁当じゃないと恥ずかしいとか、、、見栄でやると疲れるしお金もかかる。やっぱ心が疲れることはしないが1番🥺👍 ⑦過去の後悔 →これね、、、毎日反省会してた時期あった🥺子供にイライラしちゃった、とかあんなこと言っちゃったとか、子育て中ならあるよね🥺でもね、過去は変えられないから後悔してもどうにもならない。その時間が辛い時間になるだけ🥺だったら今度は笑顔でいようとか今度はあんなこと言わないにしようとか未来を変える努力の方が楽しいはず😊 まだあった！！ ⑧完璧主義🥺 →自分では完璧主義だと思ってないけど、周りからは完璧だと思われてたりするんだよね🥺家事も育児も仕事も身なりも性格も完璧🤣なんて人はいません🥺なぜかそんなの目指してた時あった〜イタイやつだ🤣 とにかく自分の人生だから自分の心に正直に変な思い込みや固定概念に囚われずに生きた方が楽で楽しいよーってこと💓 今頑張ってるママに伝えたい🥰 ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #ママあるある #捨てると楽になること #思い込み #常識 #固定概念 #固定観念 #子育てママ #3人子育て #3人育児 #3児のママ #キラママ

2021/12/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ママあるある#ママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てると楽になること#捨てると楽になることhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い込み#思い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/常識#常識https://www.instagram.com/explore/tags/固定概念#固定概念https://www.instagram.com/explore/tags/固定観念#固定観念https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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自分で母親失格と認めました🙋‍♀️ 出来ない自分を認めるのってわたしは苦しかった。だってわたしは出来ない子って思いたくないし、なんならもっとうまく出来る！もっとなんとかすれば出来る！！って強く思ってた。でもさ、わたし超人じゃないし普通に考えて3人も子供いて完璧になんでもこなせるわけないよね🤷‍♀️ そんなことすらわかってなかった。だから出来ない自分を認めたら少し楽になった☺️ ▷子供の行事の日にち間違えて荷物持たせてしまったり🥺 ▷保育園の服に名前書いてなかったり😅 ▷子供が好きじゃないってわかってても栄養バランスー！！と思って野菜たっぷりのスープ作ったり🤣 ▷夜8時に寝かせなきゃと必死で家事育児をするあまりにもたもたする子供にイライラ💢笑顔を忘れていたり😤 ▷寝る前は絵本を読もうと思っていてもめんどくさいなぁって思ったり🤪 もう書ききれないな🤷‍♀️✨ ほーらね♪ 完璧なんてムリムリ🤷‍♀️✨ わたしたちは未熟で完璧なのだから♡ もっと気楽にいこ♡ #母親失格 #そんなことない #未熟で完璧 #3人子育て #3児ママ #キラママ #自分の人生を生きる #自由

2021/12/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/母親失格#母親失格https://www.instagram.com/explore/tags/そんなことない#そんなことないhttps://www.instagram.com/explore/tags/未熟で完璧#未熟で完璧https://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生を生きる#自分の人生を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由#自由

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自由に生きていい。約1年前に仲間に言われて楽になった言葉。自分で言ったら更に楽になった。人間は本来自由な存在なのにいつの間にか雁字搦め(がんじがらめ)に自分を縛っていた。他のママから見たら自由に生きてると思われるわたしだが、わたしの捉え方はまだまだ不自由だった。わたしを縛っていた主なものは "子供がいるから" "旦那がわたしに家事を求めるから" 色々出来ない事があると思い込んでいた。でもそれを決めてるのって子供でもないし旦那でもないわたし自身。誰かに何か言われたとしても最後決断しているのは自分。ママだからって出来ないことはない！！可能性は無限大♾ 自分の可能性を自分で決めずに色々挑戦してみよ！！初めましての自分に出会うはず。 pcケースとiPhoneケースは @idealofsweden さんのもの。自由に自分らしく生きるわたしと自分らしく自由にカスタマイズできる #idealofsweden @idealofsweden はとてもリンクするブランド。とても好きなブランド。 In paid collaboration with #idealofsweden クーポンコード:saayaa.en.mama こちらのクーポンコードを入れていただくと送料無料になるー✨✨✨ 有効期限は11/30まで。ブラックフライデーなのでセールもやってるよ！！・11/23～28は全品50%OFF ・更に、8,990円以上の購入で更に20%OFF 良かったらこの機会に☺️ #自由 #自由に生きる #自由に生きる幸せ #ママ #子育てママ #キラママ #3人子育て #3児のママ #3児のママと繋がりたい

2021/11/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/idealofsweden#idealofswedenhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由#自由https://www.instagram.com/explore/tags/自由に生きる#自由に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由に生きる幸せ#自由に生きる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママと繋がりたい#3児のママと繋がりたい

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ママだって自分の人生を楽しみたい💓 けどやらなきゃいけないことが毎日たくさんある… 朝起きたら朝食作らなきゃいけないお弁当作らなきゃいけない子供起こさなきゃいけない子供の支度手伝わなきゃいけない子供のご飯食べさせなきゃいけない子供を幼稚園に送りに行かなきゃいけない後片付けしなきゃいけない洗濯機回して干さなきゃいけない部屋の片付けしなきゃいけない掃除機かけなきゃいけない買い物行かなきゃいけない、、、だってこれママがやることでしょ？？それが当たり前でしょ？？家事代行なんて頼んでたらお金があるからとか、家事出来ないの？とか思われるから… でもそれって誰が決めたこと？？誰かに言われたの？？あなたが今生きているのは誰の人生？？もし自分の人生を楽しみたいなら『ママだから』『子供優先』『〜しなきゃいけない』『子供小さいから』『世間の目』とか気にしたり考えていたらずーーーっとそのまま誰かの価値観に振り回される人生になってしまう。そんな固定概念は捨てましょう！！わたしの考えは "ママだからやらなきゃいけない" わけじゃなくて【わたしがやりたいからやる】家事も育児も大事な家族の為だからやる。自分が大切だから、今日は自分の時間を作るために家事代行を頼む。どうしても『○○しなきゃいけない』って思ってると辛くなってしまう。『○○しなきゃいけなかったのに出来なかった…』と出来なかった時に自分を責めてしまう。それよりも自分の心の声に正直になって行動してみると気持ちがスッキリするはず♡ 我慢し続けていたり自分を責めたり自分を認められないあなたは心の声も聞こえにくいかも。 @saayaa.en.mama のプロフィールのURLから無料でセッションしますのでお問い合わせください🥰 :｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #固定概念 #信念 #潜在意識 #ママ #自由 #キラママ #人生を楽しむ #自分らしく生きる

2021/11/22に公開- 指定なし

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結婚13年！！夫婦円満の秘訣を大公開✨ と言っても過去に離婚危機や家出など経験してて、最初からずっと上手くいっていたわけじゃないのは過去の投稿でも伝えてるのでそこは勘違いしないでくださいね😊 いろんな経験をしてきたから、試行錯誤して自分を見つめ直してこの8つを投稿してみた💓 まだまだあると思うのでコメントであなたの夫婦円満の秘訣を教えて欲しいです😆❣️ 【遠藤家の夫婦円満の秘訣】・2人の時間を意識して作る(デートとか) 子供が学校の日に仕事の休みを取って行くの✨ 最初はぎこちなくて何話せば良いかもわからないくらいの仲の悪さ🤣だったんだよー！でも回を重ねるごとに子供が生まれる前を思い出してくるものだね♡ただ会話の中に必ず子供の話が出て来るのは子供生まれる前とは違うところ🥰そんな話が幸せだったりする💓 ・お互いの価値観を否定しない価値観って本当に人それぞれで、違う親から生まれて違う環境で育って違う経験してきたのだから全て一緒って事はないし、結婚後も自分の価値観もずっと一緒ってことはない。だけど自分と違うと違うと否定したくなる。自分が正しいと言いたくなる。でもそうじゃない。わたしはこう思う。俺はこう思う。ただそれだけのこと。どちらが合っていてどちらが間違っているってことはない。(合ってる間違ってるがあることもあるが🙄)そうやってジャッジしてしまうと受け入れてもらえなかったとか、理解してもらえなかったとか、寂しさを感じてしまう原因になる。だから『あなたはそう思うんだね』ただそう思えば良い。・お互いの大切なものを大切にするこれは過去投稿にも書いたからそれ見て欲しいな🥰 ・『ありがとう』を忘れないこれねー！！笑われるかもしれないけど、家訓みたいなもんで。お互いに感謝を忘れないために3月9日(39thankyouの日)に結婚したの🤣旦那がこの言葉めっちゃ好きでね、わたしがこの日を提案したの☺️やっぱりお互いにやることが当たり前になると感謝の気持ちや"ありがとう"と言う言葉を忘れがち。だからこそ忘れないことが大事よね🥰 ・喧嘩してもすぐ仲直りする(うちは旦那が謝る🤣) わたしが頑固で謝れないことが多い、、、というか間違ってないと思ってるから謝らないのかな🤣そうすると旦那が謝ってくれる☺️頑固な妻でごめんね🥺🙏💓いつも折れてくれてありがとう❣️ ・毎日話をする(しっかり聞く) 毎日ってのが重要！！ギクシャクしてた時、子供優先にして全然旦那の話聞いてなかった😱💦そりゃ大切にされてないと思って拗ねちゃうよね🥺だから意識して聞くようにしてたら旦那も話すようになってくれた💓自分の話をうんうんって聞いてくれるって嬉しいよね🥰自分が嬉しい事を相手にもしてあげること大事✨ ・お互いに頼りすぎない(家事育児収入) これはね、お互いに助け合えてるかどうかだと思う！！お互いがいつもやってることが当たり前だと思わない事が大事ね☺️わたしが旦那が仕事の時に家事育児をしているという事、旦那がわたしの代わりに働いてる時間があるという事、逆も然りで仕事がない日は家事育児をするという事、時間を作って仕事をするという事、全てお互い様で頼りすぎると不満につながる。なんでわたしばっかり…なんで俺ばっかり…。ってならないように助け合い🥰 ・気にはするけど干渉しすぎない旦那の事は大事。だけど信用してるから干渉しすぎない。あれこれ聞きすぎない。話してくれる事はたくさん聞く。これが鉄則かな☺️あれこれ聞くと信用されてないのかなって思わない？？どこ行くの？誰と行くの？何時に帰って来るの？ご飯はどこで食べるの？なんで行くの？？、、、ねっ？信用してないのかなって思わない？？だから聞きすぎない方がいいとわたしは思う😊 世の中にはいろんな方法論があるけど、旦那さんを変えようと思っても変わらない。唯一変えられるのは自分と未来✨ だからこそ自分を見つめるってところが夫婦円満の一番大事な部分かもしれないな😆💓 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 良いと思ったら 👆Follow &いいね👍 コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 笑顔のママを増やす ✨キラ☆ママ project✨ お問い合わせは @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #夫婦円満の秘訣 #夫婦円満 #夫婦 #同い年夫婦 #ありがとう #感謝 #自分を見つめる #妻として #キラママ

2021/11/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満の秘訣#夫婦円満の秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満#夫婦円満https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/同い年夫婦#同い年夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/自分を見つめる#自分を見つめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/妻として#妻としてhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママ

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子供を保育園に預けているワーママさん。先生に泣かされたことありますか😂 泣かされたと言ってもわたしが勝手に泣いたのですが、、、なんで泣いたかって連絡帳に『爪を切っていただきありがとございます』こう書いてあったから。その時は何故かわからないけど涙が出てきたと思ったんですが、よくよく考えてみると ▶︎当たり前のことをして感謝をされることが日常ないということ。 ▶︎特別なことをしないとありがとうと言ってもらえていなかったということ。そして ▶︎自分自身が当たり前にやってることを当たり前すぎて自分で認めていなかったということ。 ▶︎自分で自分を褒めていなかったということ。じゃぁ周りに感謝しろ！！って求めるのかっていうとそうではない。それは他人に左右される行動。他人は変えられない。自分軸ではないから辛くなる。じゃぁどうするかっていうと【自己承認】これをすればいいんです。当たり前にやっていることでも自分を褒める。認める。頑張ってるねって。えらいねって。頑張りすぎてるママこそ自分で自分をたくさん褒めてみて。心の底から自分を褒めることができると涙が出てくるよ。そしてすごく楽になるよ。試してみてね☺️💓 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama 👆Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ ご提供中のメニュー💁‍♀️ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 たった2ヶ月で人生を変える ✨キラ☆ママproject✨ お問い合わせはこちら👇 @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #ワーママ #ワーママあるある #育児あるある #当たり前は当たり前じゃない #自己承認 #子育てママ #子育てママと繋がりたい #3人子育て #保育園あるある #キラママ

2021/11/12に公開- 指定なし

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かわいいメガネget🤎 心がときめくことに素直に行動する✨ 心が嫌だという事も我慢しない🥺 いつも心に正直でいると良い事が起きる✨ なんかスピっぽくなっちゃったけど、昔からそういうの感覚的に感じてたかも😚 でもね、【良い子ちゃんでいなきゃいけない】って思い込んでたから(知らず知らずね！)嫌という気持ちが薄れている時期がずーーーっとあったなぁ🤔 ここ数年で少しずつ自分の心の【嫌】って声に気付き始めた✨ 日本ってみんな右向け右だし、人と違うことすると影で言われたり、なんかみんなに合わせなきゃいけないって思ってたなー。でも今は個の時代✨ 昔よりもずーーーっと自分を出しやすくなってきたよね☺️🤎 子育て中でも人生を楽しんでる人たくさんいる😆✨ あなたも一緒に楽しもう🥰🥰🥰 あっちなみにメガネは@zeelool_jp #zeelool_jp のラウンドべっ甲柄メガネだよ🤎 購入時に『145』って入れると20％オフ割引になるー✨✨✨ (2000円未満のフレームは対象外) オソロにする？？🥰 .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨のヒントは👇 @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #メガネ女子 #メガネママ #伊達メガネ #べっ甲メガネ #子育てママ #3人子育て #3児の母 #心に正直に #キラママ

2021/11/10に公開- 指定なし

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こんな魔法あったら良いよね🥳💓 毎日使う🤤 現実は高速無心お片づけ😶😶😶😶😶 早く片付けてやりたいことやろう😆✨✨✨ .:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自由に自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨のヒントは👇 @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #魔法使い #魔法 #子育てママ #子育てママと繋がりたい #3人子育て #3人育児 #3児のママ #お片付け #自由 #やりたいことやる #キラママ

2021/11/09に公開- 指定なし

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3人以上の子育てママにはあるあるなのでは？！でもまだまだあるはずー！！！コメントであるある教えてください♡ でね、よく3人子育て大変だねって言われる。もちろん大変な時もある。大変だと感じる時は 3人同時にママを呼ぶ時！ママは1人しかいなーい😂 あと3人同時に泣いた時はママも泣きたくなる😂笑って時もあるけどやっぱり子供がたくさんいればその分幸せもたくさんもらえる♡ 6回の妊娠を経て元気に生まれてきてくれた 3人に本当に感謝してる💓 ママは幸せです🥰❤️❤️❤️ .:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自由に自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨のヒントは👇 @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママあるある #3人以上子育てママあるある #3児のママ #3人子育て #公園 #キラママ #親子リール #リール

2021/11/06に公開- 指定なし

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服を買うとき　 "安いから..." と値段で決めるんじゃなくて大好き😍と心がトキメク服を選んで出かけよう😆💓 プチプラでもお気に入りならOK✨ 自分の心に妥協して買った服は着てもhappyにならないよ🥺💔 ちなみにハット以外 all zara😆💓 パンツは@ayano__ishidaさんも愛用のお品😍 大好きな方と一緒の服着てるとそれもhappyな気分になれる🥰 (もちろん自分が好きな服という前提でね😚) ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama ↑Follow &いいね❤️コメント📝してくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨のヒントは👇 @saayaa.en.mama プロフィールのURLから💐 _._._._._._._._._._._._._._ #zara #オシャレ #ファッション #ファッションコーデ #プチプラコーデ #プチプラママコーデ #プチプラファッション #妥協しない #子育てママ #3人子育て #3児のママ #3児の母 #キラママ #子育てママに自由を #ママの幸せは家族の幸せ #ママの笑顔は家族の笑顔 #ママの笑顔は世界平和

2021/11/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/オシャレ#オシャレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションコーデ#ファッションコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラコーデ#プチプラコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラママコーデ#プチプラママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラファッション#プチプラファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/妥協しない#妥協しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママに自由を#子育てママに自由をhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの幸せは家族の幸せ#ママの幸せは家族の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は家族の笑顔#ママの笑顔は家族の笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は世界平和#ママの笑顔は世界平和

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全てのママに伝えたい✨ 毎日誰に頼まれたわけでもない家事や育児を頑張ってるって本当に素晴らしい事！！誰にも褒められるわけじゃないのに頑張れるって本当にスゴイ✨✨✨ ママになってから益々あなたは素晴らしくなっているって思う♡ 愛する子供のために頑張る姿、本当に素敵♡ そのままのあなたで十分素晴らしいんです💖 だから誰かと比べて落ち込んだりもっとこうしなきゃとかもっとこうならなきゃとか頑張りすぎないでね♡ いつも笑顔でいるために…☺️✨ ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama ↑Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 キラ☆ママクリエイター🌸遠藤紗耶香 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児のママ #3児の母 #子育てママあるある #育児あるある #キラママ #自由 #やりたいことやる #子育てママに自由を #ママの幸せは家族の幸せ #ママの笑顔は家族の笑顔 #ママの笑顔は世界平和 #あなたはあなたのままでいい

2021/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人子育て#3人子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児のママ#3児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママあるある#子育てママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児あるある#育児あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/キラママ#キラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由#自由https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことやる#やりたいことやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママに自由を#子育てママに自由をhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの幸せは家族の幸せ#ママの幸せは家族の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は家族の笑顔#ママの笑顔は家族の笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔は世界平和#ママの笑顔は世界平和https://www.instagram.com/explore/tags/あなたはあなたのままでいい#あなたはあなたのままでいい

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子育て中のママが自分の○○○を大切にすることを伝えたくて 2年以上前の出産直後すっぴん🙈動画から最近の動画や写真を集めて思い返しながら作りました☺️ 2年半前に静岡から神奈川県の湘南地区に引っ越し、と同時に末っ子長男爆誕&マイホームへの引っ越し！！と目まぐるしい環境変化に対応出来ると思っていた勘違いママさぁやが 1年以上のメソメソ😢🥺モヤモヤ😶‍🌫️カリカリ🤬バキバキ💔から自分の人生を自由に楽しく毎日笑顔で過ごすことが出来た理由がリールの最後に語ってます💓 多くのママがこれに気付いて大切にする方法を知り自分の人生を自由に楽しく笑顔で過ごして欲しいなと願っています💖 ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです🥰🥰🥰 :｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama ↑Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨プロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児のママ #子育てママあるある #キラママ #自由 #子育てママに自由を #ママの笑顔は家族の笑顔 #ママの笑顔は世界平和 #歴史 #心を大切に #気持ちを大切に

2021/10/27に公開- 指定なし

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あなたは何を大事にしている？？子供？？パートナー？？友人？？仲間？？みんな大事だけど 1番大事にした方がいいのは【あなた自身】だとわたしは思います💓 あなたが自分を大切にする事で周りもとても幸せになれる🥰 あなたが笑顔でいると家族みんな笑顔になれる✨ あなたの笑顔が家庭を平和にし、そして世界平和にまで繋がるとわたしは思っています☺️💓 ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ. @saayaa.en.mama ↑ Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児のママ #3児の母 #キラママ #自由 #やりたいことやる #子育てママに自由を #ママの幸せは家族の幸せ #ママの笑顔は家族の笑顔 #ママの笑顔は世界平和

2021/10/22に公開- 指定なし

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あなたの未来はどんな未来？？☺️ もしかしたら今とっても苦しい状況かもしれない。辛くて毎日泣きたいかもしれない。なんで毎日こんなにイライラするんだろう。なんで毎日こんなに頑張ってるのに変わらないんだろう。なんで毎日楽しくないんだろ。なんでこんなに時間がないんだろ。そう思っていたとしたらそれはいつからでも変えられる。今は辛くて苦しくて泣きたくても自分が楽しいことは何か？嬉しいことは何か？ワクワクすることは何か？心地いいことは何か？安心できる事は何か？良いイメージをしていくことでまずは感情を変えられる。感情を変えていくと目の前が少しずつ明るくなっていく。そしたら何する？？？何もしなければ(今までと同じ行動なら)また負のループにハマってしまう。だから一早く感情を変えて行動を変えていこう☺️✨ わたしはリールのような未来を想像する🤣🤣🤣 想像は自由だー😆✨ __________________________ Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #3人子育て #3児のママ #3児の母 #キラママ #自由 #子育てママに自由を #豊かな未来 #楽しい未来

2021/10/20に公開- 指定なし

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子育てママには両方マジで必要！！欲張ったっていい✨ 時間に余裕があったら心にも余裕ができる♡ お金に余裕があったら心も懐もあったか♡ 時間とお金に余裕のある暮らしで毎日笑顔に🥰 @saayaa.en.mama 👆Follow me&いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児のママ #3児の母 #三児のママ #子育てママあるある #余裕のある生活 #キラママ #欲張ったっていい #子育てママに自由を

2021/10/16に公開- 指定なし

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ママをもっと自由に♡ ママだからやらなきゃいけないという気持ちを手放そう♡ @saayaa.en.mama 👆Follow me&いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク実施中💐 _._._._._._._._._._._._._._ #子育てママ #3人子育て #3児のママ #ママあるある #キラママ #自由 #家事分担 #子育てママに自由を

2021/10/15に公開- 指定なし

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毎日夢の国だったら、、、🌈✨ 心からキラキラ輝くママになれるヒントをお届け💌 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ みんなディズニー好きだよね♡ 夢の国にいる時ってどうしてこんなに楽しいのでしょう？？これがママが毎日を最高の日にするヒントなんです💡 毎日夢の国にいるかのように過ごしたいあなたは続きも見てね💓 @saayaa.en.mama Follow me⇧🌈✨ あなたにとっての夢の国ってどんな環境？？どんな人がいてどんなことをしていてどんな物があってどんなことをしてる？？その時にどんな感情がある？？楽しい、幸せ、安心、落ち着く、嬉しい、自由、愛おしい、刺激的、、、などなど人によって夢の国の条件やその時に感じる感情って全然違う。人間は感情の生き物でどんな感情を感じるかによって幸せかそうでないかが別れる。普段感じられないどんな感情があるからあなたにとっての夢の国は最高のではないでしょうか？？その感情は普段どうしたら感じられそうですか？？自分の気持ち、しっかり見てあげててね🥰 キラママになれるヒント💡 体験ワーク参加したい方はプロフィールから💓☟ @saayaa.en.mama Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama プロフィールのURLからキラママになる体験ワーク参加受付中💌✨ _._._._._._._._._._._._._._ #tdl #tdl🐭🏰 #ディズニー #ディズニーランド #ディズニーコーデ #家族でディズニー #家族でディズニーランド #初ディズニー #初ディズニーランド #オシャレ #ファッション #ファッションコーデ #プチプラコーデ #プチプラママコーデ #プチプラファッション #子育て #子育てママ #3人子育て #３人子育て #三人子育て #3児のママ #3児の母 #三児のママ #三児の母 #３児のママ #３児の母 #子育てママあるある #育児あるある #キラママ

2021/10/05に公開- 指定なし

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韓国巻やってみた✌️ 最近インスタのリールでめちゃくちゃ見ていたこれわがまま言ってお願いしてみた笑 @seitaroken さん楽しく韓国巻き巻きありがとうございました🥰 最近美容院とかリラクゼーションサロンの方とのおしゃべりがめちゃくちゃ楽しい😆✨ その方の夢とか聞くのが楽しい✨ みんな頑張っていて素敵だなって思うし、そんな話を聞いてわたしも頑張ろうと思う☺️ 子育て中のママって子育てに一生懸命で、それっていいことなんだけど、自分の事ももう少しみて欲しいなって思う。自分のやりたいことに一生懸命になるとキラキラ輝いてくる✨ ただね、子育てばかりしてるとやりたい事がわからないー😭って人も出てくる。今度そんな人向けに投稿するね🥰 #韓国巻き #韓国ヘア #韓国巻き髪 #韓国風ヘア #子育て #子育てママ #3人子育て #３人子育て #三人子育て #3児のママ #3児の母 #三児のママ #三児の母 #３児のママ #３児の母 #子育てママあるある #育児あるある #キラママ #キラ☆ママ

2021/09/30に公開- 指定なし

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やめろやシリーズ！やめろややめろや言いつつかわいくて見守るやつ。一つ一つの行動が今しかないと思うと貴重で、心に余裕があるときはニコニコ見守る😆(心に余裕ある時は←ここ大事🤣) 心に余裕ない時は即ストップ😇 #やめろやシリーズ #やめろややめろややめろや #一瞬一瞬を大切に #2歳児 #末っ子長男

2021/09/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/やめろやシリーズ#やめろやシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やめろややめろややめろや#やめろややめろややめろやhttps://www.instagram.com/explore/tags/一瞬一瞬を大切に#一瞬一瞬を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/末っ子長男#末っ子長男

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子供ができてから変わった… って旦那さんに言われたことありますか？？ _._._._._._._._._._._._._._ 子育てママがキラキラ✨輝くママになるための5つの秘訣動画無料プレゼント中🎁プロフィールから↓ @saayaa.en.mama わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 _._._._._._._._._._._._ わたしはあります。女性って子供が産まれると自然と母親になっていくんですよねー☺️ そうなると旦那さんと一緒にいてもお母さんになってしまったり… なーんか最近ギクシャクするなって方はこちらを参考にしてみてください☺️❣️ ▶︎まずは自分を見直してみる！これ大事✨ 旦那の良くないところを探して伝えても変わらないから意味がないと思った方がいい！もっとこうしたほうがいいかな？というフォーカスを自分に向けてみて☺️ ▶︎【大切な人の大切なものを大切にする】これ当時のわたしにとっては衝撃的な言葉だった！！わたし全然大事にしてなかったと思った😭ごめんよ、旦那氏🙏 そしてわたしがやったことはこちら💁‍♀️ ▷仕事に行く時に玄関に見送りに行く。 →新婚当時は毎日チューまでしてたけど、同居やら引っ越しやら出産やらでやらなくなった習慣を再び。するといってきますの顔がなんだか優しく見えてきた♡ ▷お酒が好きなのでお酒を補充する。お風呂に入る前に冷凍庫にINする！ →気が使える奥様ならきっと出来ていたであろうことがわたしは全然出来ていなかったーと反省！お風呂上がりのビールを美味しく飲んでもらうための行動にチェンジ♫ ▷洋服のシワが気になるのでシワになりやすい服は全自動で全てやらず一旦洗濯だけで取り出して良く叩いて伸ばして干す！ →あぁやっぱりこれも普通の奥様なら出来てるであろう事が出来てないわたしなのでした😂でも気付いたら出来るよね✨ ▷仕事から帰ってきたらたくさん話を聞く！ →ついつい家事育児が忙しい時間帯だと旦那さんの話をゆっくり聞く時間が取れない！！って思っていたけど、時間が取れないと思っていると取れないんだよね！そうじゃなくて意識的に旦那の話を聞く時間を作れば毎日作れる😊👍 あなたの旦那さんは何を大切にしていますか？？良かったらコメントで教えてください☺️💓 Follow &いいね👍コメントしてくれたら最高に喜びます✨ より良いキラママLIFEへ🌸✨ _._._._._._._._._._._._._._ わたしも家族も大切にしながら自分らしく輝くママへ💫 ✨キラ☆ママ✨ 精神的な豊かさも経済的豊かさも手に入れるプロジェクト🌸 @saayaa.en.mama @happy.mama.39 プロフィールのURLからキラママになる5つの秘訣動画無料プレゼント🎁✨ _._._._._._._._._._._._._._ #パートナーシップ #夫婦関係 #離婚の危機 #離婚の危機回避 #夫婦喧嘩 #自分を見直す #自分を見つめ直す #子育て #子育てママ #3人子育て #３人子育て #三人子育て #3児のママ #3児の母 #三児のママ #三児の母 #３児のママ #３児の母 #子育てママあるある #育児あるある #キラママ #キラ☆ママ

2021/09/27に公開- 指定なし

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