コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最近、目のケアでお世話になっている リフレさんの【ブルーベリー＆ルテイン】 スマホやパソコンを見る時間が本当に長い毎日で、 夕方になると目がしょぼしょぼ…なんて事、ありませんか？ このサプリは、 ビルベリー由来アントシアニンとルテインのW配合で、 目の疲労感の軽減や、目の大切な部分（黄斑部）の健康をサポートしてくれる機能性表示食品なんです。 スマホやパソコンを長時間使う現代人にとって、 夕方までクリアな視界をサポートしてくれる点が魅力だと感じます。 しかも、使われているビルベリーは北欧ラップランド産を100％使用。 吸収性にもこだわった特殊なエキスとの事で、品質へのこだわりを感じます。 それに、1日1粒でOKなのも嬉しいポイントですね。 飲み忘れしづらいのは、続けるうえで本当に大事。 ルテインやアントシアニンだけでなく、コラーゲンやコエンザイムQ10など25種類もの栄養成分が配合されているので、目のケアだけでなく、全身の健康サポートにもつながりそうです。 私の様に目を酷使している方、スマホやパソコンをよく使う方は、 是非チェックしてみて下さいね！ #リフレサプリ #ブルーベリー #ルテイン #機能性表示食品 #PR2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレサプリ#リフレサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリー#ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルテイン#ルテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性表示食品#機能性表示食品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR2.06%80120デビュー55周年記念曲！ ☆3月3日発売☆ 【愛は輪廻転生】 作詞 向井浩二・小柳ルミ子 作曲 向井浩二 編曲 猪股義周 【あなたがいたから】 作詞 向井浩二・小柳ルミ子 作曲 向井浩二 編曲 若草恵 皆さん お待たせ致しました！ デビュー55周年記念曲の情報が解禁となりました！ 【愛は輪廻転生】は 「これぞ小柳ルミ子」と言う様な ダンサブルでカッコ良くてセクシーな楽曲です！ とにかく！ カッコ良いのですヨ！ 僭越ながら 私が振り付けをします (衣裳も自分でデザインしました お楽しみに) 【あなたがいたから】は 昨年7月22日に突然 この世を去った 私の命 可愛い可愛い娘 ルルたんとの事を歌った追悼曲です 以前から「ルルちゃんの歌を歌って欲しい」との皆さんの声を頂き 55周年記念曲で実現致しました 振り返れば… 新曲の1回目の打ち合わせにはルルマネージャーも参加していました 2回目の打ち合わせには もうこの世にいませんでした あの例えようのない最悪の精神状態から 良くここ迄たどり着けた…と 目には見えない 不思議な 強いエネルギーが私を突き動かし 導いてくれたと思っています きっと ルルたんの仕業です！ 3月3日発売の 【愛は輪廻転生】 【あなたがいたから】 是非 応援して下さい！ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #新曲 ⠀ #ルル ⠀ #愛犬 ⠀ #ダンス ⠀2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/新曲#新曲https://www.instagram.com/explore/tags/ルル#ルルhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンス4.15%1,603502026年 2月13日 発売 私のストレッチ本が ファンの皆様のご希望にお応えし やっと実現致します 過去 何件かオファーを頂きましたが 大和出版の方の情熱に共感し 満を持しての出版となります 『自分ンちが ジム』で40年あまり継続して来た 私のストレッチ＆柔軟 是非 お手に取ってご購読下さいませ 書店 楽天 Amazonで ご予約開始致しました 発売日は【2月13日】です 皆様に 美と健康を！ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #大和出版 ⠀ #本 ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/大和出版#大和出版https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟2.1%81223【ルミ子＆アンコキーヌスペシャルショー】 明晩23：00〜 QVCにて生放送です 今回で第3弾目のコラボです もうOnAir前から既に売れてるそうです！ 今回も2人の自信作です！ シンプルで大人可愛いこの子達を 是非お手元に！ 明晩 QVCでお会いしましょう！ 彩っぺに感謝して 私も頑張ります！ ⠀ #藤島彩子 さん⠀ #アンコキーヌ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #ファッション ⠀ #qvc ⠀ #感謝2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤島彩子#藤島彩子https://www.instagram.com/explore/tags/アンコキーヌ#アンコキーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/qvc#qvchttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝2.21%85821【人生、歌がある】 明日 10/11(土) 19：00〜 BSテレ朝でOnAir 今回は宏美のライブチャレンジ 私は大好きなあの歌を歌唱しました ルルたんを亡くしたばかりの私には 深く傷付いた私の心と 歌詞が重なり リハーサルは泣いて歌えなかった 本番は… ご覧になりたい方はご覧下さいませ ⠀ #天童よしみ さん⠀ #岩崎宏美 さん⠀ #人生歌がある ⠀ #bs朝日 ⠀ #歌手 ⠀ #歌番組 ⠀ #ルル ⠀ #愛犬 ⠀ #犬 ⠀ #保護犬 ⠀ #小柳ルミ子2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天童よしみ#天童よしみhttps://www.instagram.com/explore/tags/岩崎宏美#岩崎宏美https://www.instagram.com/explore/tags/人生歌がある#人生歌があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/bs朝日#bs朝日https://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/歌番組#歌番組https://www.instagram.com/explore/tags/ルル#ルルhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子4.98%1,95526『人生、歌がある』 明後日10月11日(土) BSテレ朝 19：00〜OnAir ご覧になりたい方はご覧下さいませ ⠀ #人生歌がある ⠀ #bsテレ朝 ⠀ #田原俊彦 さん⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #歌手 ⠀2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生歌がある#人生歌があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/bsテレ朝#bsテレ朝https://www.instagram.com/explore/tags/田原俊彦#田原俊彦https://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手7.31%2,87339大好きな大好きな 可愛い可愛い娘 ルルが 昨日 22日 お空に旅立ってしまいました 仕事から帰宅したら 息がありませんでした あまりにも突然で 気が動転して 頭が変になりそうです 私のせいです 私がもっと健康管理をしっかりとやっていれば 悔やんでも悔やんでも ルルはもう帰って来ません ルル ごめんね ルルを保護して4年10ヶ月 保護して貰ったのは私の方です ルルに出会えて幸せでした 沢山の愛 溢れる笑顔 癒し 私の生きがいでした もっと長く一緒にいたかった もう こんな可愛いルルに会えないのかと思うと 気が変になりそうです 悔しい 悔しい 本当に 悔しい ルル 沢山の幸せを有難う ママの子になってくれて有難う ママを大好きでいてくれて有難う ルル 大好きだよ ずっとずっと 忘れない ルルもママの事 忘れないでね 有難う 有難うルル 会いたいよ ルルを愛して下さった皆様 有難うございました ⠀ #ルル ⠀ #犬 ⠀ #愛犬 ⠀ #保護犬 ⠀ #悲しい ⠀ #幸せ ⠀ #笑顔 ⠀ #癒し ⠀ #娘 ⠀ #感謝 ⠀ #ありがとう ⠀ #会いたい ⠀ #ボイトレ ⠀ #動画 ⠀ #ママ ⠀ #大好き ⠀ #愛してる ⠀ #小柳ルミ子2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルル#ルルhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/悲しい#悲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボイトレ#ボイトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛してる#愛してるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子8.81%3,3441647/2のbirthday デビュー55周年の LIVEに 綺麗で豪華なお祝い花を沢山頂戴しました💐🌹🌺🥀 皆様のお心遣いに 心から感謝致します🥰🙏 この美しく 色鮮やかな花々の様に 多くの方を魅了出来る様 これからも日々努力を重ね 精進して参ります☺️ 皆様 有難うございました🥰 ⠀ #LIVE #花 ⠀ #感謝 ⠀ #ありがとう ⠀ #小柳ルミ子2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LIVE#LIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子5.74%2,274117/2のbirthday LIVE🎂🎤 デヴィ夫人💕 紫藤尚世さん💕 お誕生日プレゼント🎁有難うございました🥰🙏 LIVEにお越し下さいました皆様 ご多忙の中 足をお運び下さいました事 本当に有難うございました🥰🙏 3歳で初舞台に立ち 70年 ステージこそ私の人生… 改めて そう 実感致しました🎤💃 終演後 メイク落としていた所 デヴィ夫人が楽屋へいらして下さり 「ルミ子ちゃん 凄い 凄い 素晴らしかった❣️」と きつく きつく ハグして下さいました🥰❣️ デヴィ夫人の感想を聞かせて頂き 今後の自信 モチベーションとなりました💖 彩っぺも今回も沢山のお友達を誘って来てくれました❣️ 何時も本当に有難う🥰💖 ファンの皆様 温かい声援📣 綺麗なお祝い花💐 沢山のプレゼント🎁 心から感謝しています🥰🙏 遠くはアメリカから来て下さった方 本当に有難う💕 次は何時お会い出来るでしょう☺️❓ それ迄皆様もお元気で🤗‼️ 私❓ 私は元気過ぎて怖い位🤣💦 又お会いしましょう🤗💖💖💖 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #誕生日 ⠀ #デビュー55周年 ⠀ #歌手 ⠀ #プレゼント ⠀ #デヴィ夫人 ⠀ #紫藤尚世 さん⠀ #藤島彩子 さん⠀ #バンド ⠀ #ファン ⠀ #ありがとう ⠀ #感謝 ⠀ #ステージこそ我が人生 ⠀ #ドレス ⠀ #写真2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/デビュー55周年#デビュー55周年https://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/デヴィ夫人#デヴィ夫人https://www.instagram.com/explore/tags/紫藤尚世#紫藤尚世https://www.instagram.com/explore/tags/藤島彩子#藤島彩子https://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファン#ファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ステージこそ我が人生#ステージこそ我が人生https://www.instagram.com/explore/tags/ドレス#ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真4.78%1,885177/2のbirthday LIVE🎂🎤 あれから もう12日も経ちましたが 会場にいらっしゃれなかったファンの皆さんが 心待ちにしてらっしゃるので アップさせて頂きますね😉‼️ 会場が一体となって 『乾杯』と歌って下さいました😆‼️ 皆さんの笑顔 嬉しかったです💕 有難うございました💕 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #ステージ ⠀ #歌手 ⠀ #誕生日 ⠀ #デビュー55周年 ⠀ #乾杯 ⠀ #感謝 ⠀ #ありがとう ⠀ #ファン ⠀ #動画 ⠀ #ドレス ⠀ #笑顔2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/デビュー55周年#デビュー55周年https://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファン#ファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/ドレス#ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔5.55%2,187237/2のお誕生日LIVE🎂🎤 もう10日経ってしまいましたが ファンの皆さんが楽しみになさってるので アップしますね😃⤴️ これは1番前のど真ん中に座ってる 彩っぺが撮ってくれた動画です🎥💕 お隣に座ってらしたデヴィ夫人も 楽しそうにご覧になってて嬉しかったです🥰💕 ボイトレの向井君も 林さんも 有難う💕 彩っぺ軍団は10人でいらして下さいました💕 たかおさんも 『寿司処 川』の板長も 『ゲンエイワガン』のヒデキさんも 皆さん 本当に有難うございました🥰🙏 心から感謝です❤️❤️❤️ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #デヴィ夫人 ⠀ #藤島彩子 さん⠀ #ゲンエイワガン ⠀ #寿司処川 ⠀ #感謝 ⠀ #お誕生日 ⠀ #55周年 ⠀ #ありがとう ⠀ #動画 ⠀ #ドレス ⠀ #ヘアメイク ⠀ #乾杯 ⠀ #ファンの皆さん有難う2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/デヴィ夫人#デヴィ夫人https://www.instagram.com/explore/tags/藤島彩子#藤島彩子https://www.instagram.com/explore/tags/ゲンエイワガン#ゲンエイワガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿司処川#寿司処川https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/55周年#55周年https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/ドレス#ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/ファンの皆さん有難う#ファンの皆さん有難う4.34%1,70426birthday＆55周年LIVE もう7/2から9日経ってしまいましたけど いらして下さったファンの方も いらっしゃれなかったファンの方も 楽しみにしてらっしゃるので LIVEの模様をアップさせて頂きます⤴️ お付き合い下さいね😉 ステージはやっぱり 大好き😘❤ 3歳からステージに立って来たので 70年😵⁉️ ステージこそ私の生きる道だと改めて感じます🥰💕 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #ステージ ⠀ #舞台 ⠀ #歌手 ⠀ #トレス ⠀ #ファン ⠀ #私の生きる道 ⠀ #動画 ⠀ #誕生日 ⠀ #55周年2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/トレス#トレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファン#ファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の生きる道#私の生きる道https://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/55周年#55周年7.64%3,01133LIVE 1ステージ目🎤 ヘアメイク💄💋 ヘアスタイルは私の好きな マリリンモンローを すこーしイメージしました💋🤣 まっ 似ても似つかないですけどね🤣💦 メイクはつけまつ毛にラインストーンを貼って ピカピカに🤩✨✨✨ シャドーもブルーの寒色系で ラメピカピカに🤩✨✨✨ 私のファンの方は ドレスは勿論の事 ステージのヘアメイクも楽しみ…と言って下さるので 私も楽しんでメイクしています🥰💄💋 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #歌手 ⠀ #歌 ⠀ #ドレス ⠀ #ヘアメイク ⠀ #ヘアスタイル ⠀ #メイク ⠀ #つけまつ毛 ⠀ #ステージ ⠀ #ラインストーン ⠀ #ラメ ⠀ #写真2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/歌#歌https://www.instagram.com/explore/tags/ドレス#ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/つけまつ毛#つけまつ毛https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラインストーン#ラインストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラメ#ラメhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真3.21%1,25621LIVE本番1時間前 今から43年程前 ガンガンに踊ってる頃から バナナが私のエネルギーの相棒です🍌😉👍 プロゴルファーやテニスプレーヤーも 試合中に食べています🍌 バナナ効果は立証済みですね👍 バナナ🍌のエネルギーを注入して 「ルミ子さん 出番でーす‼️」 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #歌手 ⠀ #ステージ ⠀ #エネルギー ⠀ #バナナ ⠀ #成城石井 ⠀ #成城石井で購入 ⠀ #ダンス ⠀ #トレス ⠀ #ヘアメイク ⠀ #本番 ⠀ #写真2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/成城石井#成城石井https://www.instagram.com/explore/tags/成城石井で購入#成城石井で購入https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレス#トレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/本番#本番https://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真4.16%1,62533LIVE前のストレッチ＆柔軟＆筋トレ 何歳迄 この肉体を維持する為のトレーニングが続けられるか… そう思ってやって来て とうとう 73歳迄来ました🤣👍 この後 何歳迄やれるか 挑戦だ‼️ 柔らかく しなやかで 強く 美しい 無駄なぜい肉のない バレリーナの肉体を目指して 頑張る💪 声帯も筋肉だから 全身の筋肉をストレッチし温めて強化する事で 声帯もあったまり 声も出やすくなる 何歳迄やれるかチャレンジだ😉💪‼️ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #筋肉 ⠀ #バレリーナ ⠀ #live ⠀ #バンド ⠀ #トレーニング ⠀ #73歳 ⠀ #チャレンジ ⠀ #動画 ⠀ #写真 ⠀ #頑張る ⠀ #メッシ2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/73歳#73歳https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/頑張る#頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/メッシ#メッシ2.65%1,03818LIVE前のストレッチ＆柔軟🦵💪👍 ヒップアップ… 皆さん 是非 やってみて下さい😉👍 腹筋にも太ももにも効きますよ😉 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #トレーニング ⠀ #ピップアップ ⠀ #腹筋 ⠀ #太もも ⠀ #live ⠀ #歌手 ⠀ #ステージ ⠀ #エクササイズ2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピップアップ#ピップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/太もも#太ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ1.0%3926LIVE前のストレッチ＆柔軟＆筋トレ💪🦵 バンドのサウンドチェック 照明さんもこれから作り込む所 その時間を利用して 孤独な作業 このエクササイズマットは 筋肉が早く温まって 熱が逃げないと言う 優れ物です👍 この動画では撮れてませんが 腰を浮かさず 両足を後ろに回す所迄がセットです🦵 体と 筋肉と 会話しながらやります🥰 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #jzbratsoundoftokyo ⠀ #バンド ⠀ #ステージ ⠀ #エクササイズマット ⠀ #動画2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/jzbratsoundoftokyo#jzbratsoundoftokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズマット#エクササイズマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画1.29%50213LIVE前のストレッチ＆柔軟＆筋トレ💪🦵 ボイトレも 自主練もそうだけど 私は自分に負けたくない 怠け心に 負けたくない だから 限界迄やってみようと思ってる😆💪 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #live ⠀ #ステージ ⠀ #歌手 ⠀ #トレーニング ⠀ #jzbratsoundoftokyo ⠀ #バンド ⠀ #動画2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/jzbratsoundoftokyo#jzbratsoundoftokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画1.39%54113LIVE前のストレッチ＆柔軟＆筋トレ💪🦵 【自分チがジム】で日々家でやってる事ですが ステージ前はより入念に😉👍 声帯も筋肉ですから😉 ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #トレーニング ⠀ #歌手 ⠀ #ステージ ⠀ #動画 ⠀ #鍛える ⠀ #筋肉 ⠀ #動画 ⠀ #バンド2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/鍛える#鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンド2.18%859117/2 73歳birthday &55周年記念LIVE🎤 皆様のお陰で 無事 終える事が出来ました😄 いらして下さった皆様 心より感謝申し上げます💕 恒例の リハ時のストレッチ＆柔軟から 載せて行きますね🦵😊 バンドのサウンドチェックの間 小1時間 ゆっくり じっくり 筋肉を温め 伸ばし 縮め… もう何十年やり続けて来た事でしょう😆 正直 面倒臭いです💦 でもこれをサボっては あのパフォーマンスは出来ません‼️ なので後悔しない為にも 自分を追い込んで続けて来ました👍 ではではストレッチ＆柔軟からアップしますね⤴️ ⠀ #小柳ルミ子 ⠀ #live ⠀ #ストレッチ ⠀ #柔軟 ⠀ #筋トレ ⠀ #トレーニング ⠀ #歌手 ⠀ #ステージ ⠀ #jzbratsoundoftokyo ⠀ #ライブハウス ⠀ #バンド ⠀ #リハーサル ⠀ #写真2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小柳ルミ子#小柳ルミ子https://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌手#歌手https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ#ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/jzbratsoundoftokyo#jzbratsoundoftokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブハウス#ライブハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンド#バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハーサル#リハーサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真1.89%74310<前へ1234567...55>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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