コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順先日ボディメイクコンテスト出場に向けて ポージングレッスンに行ってきました！ コンテストで実際に着る衣装で練習しましたが ヒールでの安定感の無さ、 背中硬いとか、もうあげたらキリが無いくらい 課題が見えて更に毎日が面白くなってます。 練習あるのみ！ 流れで6月1日のサマースタイルアワード名古屋予選 に出る事にしました🤭 ステージ慣れする為にも。 焦点は7月の大阪予選に合わせていますが、 6月も今の自分のベストを尽くしたいなあ☺️ コンテストまであと約40日! #ボディメイク #ポージングレッスン #サマスタ #筋トレ #減量期2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量期#減量期14.16%91671減量期に入りました！ 今まで鍛えてきた筋肉を綺麗に 見せるために身体を絞っていく時期です。 筋トレを始めて8ヶ月。コンテスト出場は続けるための 口実だったり興味本位な部分もあったのですが、 今はやりたいからやる！コンテスト出たい！ と純粋に思えています。 筋トレを続けた結果、自分をあまり愛せずにいた私が 自分大好き人間になり 語り出すと長いんですが すんっっごい良い結果を得ました笑 つまりもう満足なのでコンテストは勝ち負けとかより 急な思いつきにも関わらず私の目標を 本気で支えてくれたり、応援してくれた方々に こたえたいってのと 何より全力で楽しみたい！！ 娘達もほんっとに応援してくれてて毎日声かけてくれます。 私の友達 @akane1116t_fitness や 通ってるジムのトレーナーさん @bonafide_atsushi66 ポージングレッスンで知り合った方々も 近く大会を控えています。 その方々の頑張る姿にもかなり刺激を受けていて ほんっとにワクワクな毎日です。 みんなでこのコンテストシーズンを楽しみたいです☺️ 減量期の食事も結構工夫しがいがあって 楽しかったりするんでまたアップします🙋 #筋トレ #コンテスト出場 #サマースタイルアワード2024 #ドレス部門 #セルフコンパッション #ボナファイド #パーソナルジム福井2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト出場#コンテスト出場https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード2024#サマースタイルアワード2024https://www.instagram.com/explore/tags/ドレス部門#ドレス部門https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボナファイド#ボナファイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム福井#パーソナルジム福井8.41%556302024 #ふくい桜マラソン 無事完走しました！！！ とにかくさいっっっこうの42.195キロでした。 人生で一度は果たしてみたかった目標を達成した 達成感と、終わってしまった寂しさで 感情ぐちゃぐちゃですが たくさんの方々の応援と、今日まで準備してくださった 運営の方々、信じられないくらいたくさんのボランティアの 方々が情熱を燃やしてくださったおかげで楽しく走れたので とにかく感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にありがとうございました。 そして私達夫婦の軽い誘いに乗ってくれて えらい目に合わせてしまった チームメロスや友人の皆様。 一緒に走れて、ただただ幸せでした。 来年も一緒に走りましょう！！！笑笑 #ふくい桜マラソン2024 #ふくい桜マラソン2025 #チームメロス #フルマラソン #福井県最高 #応援神か #フルマラソン完走2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン#ふくい桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン2024#ふくい桜マラソン2024https://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン2025#ふくい桜マラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/チームメロス#チームメロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井県最高#福井県最高https://www.instagram.com/explore/tags/応援神か#応援神かhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン完走#フルマラソン完走18.54%1,21181めちゃくちゃ長文失礼します。 個人ボランティアレポート 石川県災害ボランティア対策本部のサイトより 災害ボランティア事前登録を行う。 随時登録者にメールで活動募集が送られてきます。 希望の日程や場所を選択して、申し込み活動決定通知が来た人のみボランティアに参加できます。 決定通知が来ていない場合個人的に勝手に 現地入りする事はできません。 私は今回輪島市で活動。 6時35分金沢駅に参加者15名が集合して輪島市へバスで向かう。 9時過ぎ到着。 活動時間は休憩含め6時間ほど。 昼食飲み物は各自自分で用意が必要。 現地で2チームにわかれる。 説明を受け早速活動開始。 私のチームはリーダーの方がかなりの経験者であったのと チーム全員初対面にも関わらずコミュニケーションが活発であった為、作業が大変スムーズで一日で3件のニーズに お応えする事ができた。 大型家具の移動やゴミの搬出、瓦礫撤去や掃除など。 お手伝いを希望するご家庭のニーズを よく聞き、暴走せず、丁寧な作業をする 事が大切だと感じた。 断水が続く地域はまだあるものの 一部地域では少しずつ復旧できているとの事。 私が今回活動した町の唯一のコンビニも先週やっと営業開始。 ボランティア参加者は熊本や愛知東京鳥取などなど 全国から来ていました。 厚手の防刃の手袋は必須。（ガラスの破片や陶器の 破片の片付けがあるため。） 防塵マスクもあるとよい。 踏み抜き防止のインソールも動きやすい靴 の中に入れると良いです。 ヘルメットは無ければ現地で貸してくださいました。 被害が大きすぎて正直個人ボランティア のできる範囲が今は少ないのと まだ住民の方々が避難所にいるのもあって ニーズを把握しきれないのも実情。 （この件に関しては地域差はもちろんあります） ただ少しずつ住民の方が戻ってきて これからニーズが増えてボランティアの手も もっともっと必要になってきますとの事。 一泊2日型のボランティアもあったり七尾市には 災害ボランティア活動をされる方の 宿泊拠点として七尾市城山運動公園に テント村が開設されました。（日帰りの方も登録可能） 定期的に参加したいと思いました。 私は今回身につけた筋力をいかせましたが 力仕事に自信がない方でも できる事はたくさんあります。 また、ボランティア以外の応援の方法も たっくさんありますしね。 それぞれのやり方で、祈り方で。 最後に 一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 まだ観光としては訪れる事ができない地域 もありますが 是非北陸に遊びにきてください。 #輪島市 #能登半島地震 #ボランティア2024/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/輪島市#輪島市https://www.instagram.com/explore/tags/能登半島地震#能登半島地震https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア#ボランティア8.65%59013メロス撮影メイキング映像 撮影は2時間にもわたり、撮影前には筋肉を しっかり見せる為にもパンプアップまで！ 本当にありがとうございました！ メロスさん達にご興味ある方、ご連絡お待ちしてます笑 何かお仕事につながれば、、、w メロスの皆様 @kazuch0924 @okakun_0330 @bonafide_ryota @taisei_bonafide @__pawaaaaaaaaaa__ photo by @eitomars #走れメロス #メロスプロモデル #チームメロス #桜マラソン20242024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/走れメロス#走れメロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロスプロモデル#メロスプロモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームメロス#チームメロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン2024#桜マラソン20247.2%491113月31日福井桜マラソンが開催されます！ 3月31日福井は桜開花の予報！ フルマラソンに出て欲しいと県からお話を頂いて（カズさんが） 私もこの挑戦を決め、不思議と同じように 挑戦する魅力的な方々との出会いが増えて、 私自身忘れていたものを思い出した さいっこうに刺激的な一年でした。 福井は今新幹線開通もまもなくで 間違いなくエネルギーに溢れています！！ 当日、メロスを探しにきても面白いかもですし 是非是非この春北陸に遊びに来てください🌸 チームメロスの皆様、 今回私たちの無茶振りな撮影に協力してくれた メロスの格好で走らされるこのメンバーも、 勝村工務店メンバーやまぐにい、 じゃじゃ菊さん、きおきおさんも！ 岐阜のイベントで販売をお手伝いしてくれた ゴリさん @goriandcafe 一緒に練習を重ねてきた市役所や県庁の皆様 私の大学時代のノリ良き友人。 @akane1116t_fitness などなどほんっとに一緒に走れる事が嬉しいです。 当日県内、県外からもボランティアの方がたくさん 協力してくださいます。 私たちランナーの為に交通面でも皆々様にご協力いただきます。 感謝の気持ちを込めてなんとか完走します。 #北陸を盛り上げたい #ふくい桜マラソン2024 #桜マラソン #フルマラソン #チームメロス #大人の初挑戦 #福井 #福井県 #北陸割 #新幹線 #esstudio2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北陸を盛り上げたい#北陸を盛り上げたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン2024#ふくい桜マラソン2024https://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン#桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームメロス#チームメロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の初挑戦#大人の初挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/北陸割#北陸割https://www.instagram.com/explore/tags/新幹線#新幹線https://www.instagram.com/explore/tags/esstudio#esstudio11.9%80821@the_f1rst_rice THE F1RST RICE に出演させていただきました。 「一発撮りで食べ切る。 今というお米と。今しか出せない咀嚼音を。 この飯は二度とない。」 をコンセプトにこのシュールな世界観のファンでしたが まさか出演できるとは！ メロスの格好でウロウロしていたらお声掛けいただきました。 メロスなってみるものですね。 私は長芋をすりおろしてご飯に添えました。 アンチエイジングに良いと聞いて最近 毎日食べています🤣 長芋がすりおろされる心地良い削り音と、 ズルっと長芋を食べる音が見所？です。 動画は @the_f1rst_rice のアカウントから見れます！ #ファーストライス #一発撮り #白米 #フードロスを無くそう #メロス #チームメロス #エリメロス略してエロス #桜マラソン2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーストライス#ファーストライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/一発撮り#一発撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/フードロスを無くそう#フードロスを無くそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロス#メロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームメロス#チームメロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリメロス略してエロス#エリメロス略してエロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン#桜マラソン12.07%80140コンテスト出場に向けて筋トレを始めて 半年となりました！ 半年続けただけでも偉い👏 ほんっと何にも続かないけど珍しく 続いてます。 1月は正直モチベーションが下がり 目標見失いましたがなんとか初心に戻り 筋トレ楽しく頑張れてます😃 トレーナーさんの励ましと 同じ目標を持つお友達に東京で 久しぶりに会えたのが大きいです。 今は桜マラソンも近いので ランニングを頑張りたい所で 桜マラソンが終わって 4月からいよいよ減量期に入ります。 今のうちに美味しいものしっかり食べまーす♪♪🤤 #コンテスト出場 #筋トレ #ボナファイド #パーソナルジム #エリトレ #桜マラソン #福井2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト出場#コンテスト出場https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボナファイド#ボナファイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリトレ#エリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン#桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井9.54%63629週末は大阪行って来ましたー！ 写真お酒ばっかりですがw 朝、ボディコンテストのポージングレッスン。 お昼は約3年ぶりに再会のママ友とランチ。 夜はまぐファミリーとご飯食べました🍚 サプライズ的なデザート出て来て わたしこういう時どんな顔すればいいかわからないの。 状態になりました。 何歳になっても嬉しいです☺️ コロンさんにもお会いできて 癒されました。 大阪で貴重な時間を私に割いてくださった方々 ありがとうございます😭 #大阪 #ポージングレッスン #まぐにいさん #まぐねえさん #まぐ嬢 #コロン #コンテスト出場 #筋トレ #筋トレママ2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐにいさん#まぐにいさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐねえさん#まぐねえさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐ嬢#まぐ嬢https://www.instagram.com/explore/tags/コロン#コロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト出場#コンテスト出場https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレママ#筋トレママ17.58%1,17748素敵な結婚記念日を過ごしましたと言いたい所ですが、 記念日当日の夜は夫婦で体調壊して惨劇でした笑 めったに体調壊さない元気な夫婦が 10年目の記念すべきこの日に限ってぶっ倒れ ある意味忘れないw 結婚して10年目の感想としては カズさん太ったり痩せたりロン毛になったり短髪になったり 別人レベルでコロコロ姿形を変えるので、 いろんな人と結婚してるみたいでお得な気分です。 とりあえず可愛い娘達の為にもお互い健康第一で 過ごしていきたいですね。 そして今日40歳になりました！ 寝込んで過ごしました😭笑 もう元気いっぱいです！！ 鎌田さんから今年もお花届きました🌸 素敵な色味で幸せな気持ちになりました💐 #結婚記念日 #カズさん #いつもありがとう2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日https://www.instagram.com/explore/tags/カズさん#カズさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとう99.3%6,705215今年も淡々とやっていきます♪ 頑張ろうね。 #筋トレ #エリトレ2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリトレ#エリトレ8.74%58425家族で沖縄行ってきました！ 今年もよろしくね☺️2024/01/07に公開- 指定なし10.37%6784510年前のクリスマスイブ ディズニーランドでプロポーズ されてうかれている私に言いたい。 丁度10年後のクリスマスイブ 目の前の薔薇を渡してくれた人と 何故か雪の上で徒競走をしている。 素敵なサプライズはもう無い。 想像もできないかもしれない。 薔薇を受け取った事を後悔するかもしれない。 だけどね、 あの青年は人の幸せを願い、人の不幸を悲しむことができる人だ。 それが一番人間にとって大事なことなんだからね。 しかも近くには 雪の上で何故か全力疾走する2人を 何の疑問も抱かず嬉しそうに声援を送る 可愛い娘3人が見守っている。 そんな幸せな未来が待っているよ。 文章一部 ドラえもん「のび太の結婚前夜」より引用 この動画の実況バージョンが YouTube カズさんの村 で見れます。 見ても見なくてもどっちでもいいですw #クリスマスイブ #プロポーズから10年後 #徒競走 #ランニング #大雪の日 #アラフォー夫婦の日常2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイブ#クリスマスイブhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロポーズから10年後#プロポーズから10年後https://www.instagram.com/explore/tags/徒競走#徒競走https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大雪の日#大雪の日https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー夫婦の日常#アラフォー夫婦の日常12.3%78869最高のクリスマスイブでした！ 雪の中ダッシュ足腰鍛えられてオススメです。 何してるんやろ私。 #もうすぐ40歳 #日本一元気な40歳目指してます #筋トレ #トレーニング #大雪 #福井 #クリスマスイブ #メリークリスマス2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ40歳#もうすぐ40歳https://www.instagram.com/explore/tags/日本一元気な40歳目指してます#日本一元気な40歳目指してますhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大雪#大雪https://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイブ#クリスマスイブhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリークリスマス#メリークリスマス8.71%55453毎日寒くて動きたくなくなりますが、 夏より冬の方が基礎代謝あがるので カロリー消費しやすいらしいですよ！ ボディメイクにはチャンス！ 正月太り防ぐためにも 動きます！ 動いてればあったかいしね😊 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #エリトレ #トレーニング報告2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/エリトレ#エリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング報告#トレーニング報告9.87%64048今週も本当にお疲れ様でした。 頑張った！ セルフ写真館 @___esstudio.self2023/12/16に公開- 指定なし12.51%805672023年11月25.26日 神戸で開催された自動車専門誌「ル・ボラン」主催のオープンイベント「EV:LIFE KOBE2023」にお声をかけていただき、 カズさんのブランドwakuの販売会をさせていただきました！ 2日間に渡り、お客様が途絶える事なく 2日目はまぐファミリーをゲストに呼んでいた 事もあり、オープン前から閉店まで長蛇の列！ カズさんとまぐ兄さんのファンサービスが 濃厚すぎた為（帰ろうとするお客様に話しかけ続け、帰さないくらい。途中スタッフによるカズさんの剥がしが行われた笑） お客様をお待たせすぎてしまったり スタッフさんほとんど休憩させてあげれずで 申し訳なかったのだけど おそらくその空間にいた人みんな 幸せな気持ちだったと思います。 カズさんはYouTubeをはじめて約15年。 試行錯誤しながらここまで続けてきて いろいろ変わった事もあるけれど 視聴者さんを大切に思う気持ちはずっとぶれずに 1番大切にしています。 そんなカズさんを心底尊敬しています。 15年続けていられる理由がよくわかった日でした。 何よりそんなカズさんの良さを理解し 応援し続けてくださっている 皆さま、本当にいつもありがとうございます。 横浜、神戸と行かせてもらい カズさんが次なる販売会で、行きたい場所は北海道だそうです。 #waku #カズチャンネル #福井のカズさん #まぐにい #まぐファミリー #つねさん #たっちー #ル・ボラン #おもてなし精神をこれからも忘れずに2023/11/29に公開神戸メリケンパーク 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/waku#wakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズチャンネル#カズチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井のカズさん#福井のカズさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐにい#まぐにいhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐファミリー#まぐファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つねさん#つねさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっちー#たっちーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ル#ルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし精神をこれからも忘れずに#おもてなし精神をこれからも忘れずに15.76%1,03167おつトレさまです♪ コンテストを目指しトレーニング開始して 早くも3か月が経ちました！ 年末もすぐそこであっという間に日々が過ぎますね💦 前まではウエストが気になって腹筋ばかり していましたが、私は腹筋はまあまああって、 ウエストを絞りたければ、腹筋よりも 体脂肪を減らす、ドローイング、姿勢を 直す事がよっぽど大事だとパーソナル @bonafide_gym で教わり 本当にその通りで目から鱗👀 筋トレは筋肉を太くする行為ですからね💦 私が太くするべき場所はコンテストを考えると 違う部位であったりするので、 目的に合ったトレーニングの重要性を感じました！ この3か月腹筋は全くというほどしておらず ウエストのくびれを目指す為にやったのは ひたすらガードナーベルト @guardnerbelt を巻く事、 正しい姿勢でトレーニングを重ねること 日々の呼吸と姿勢です。 わずかながら腰回りスッキリしてきました！ 少し変化が出てきたかなと思いますが 実は体重はほとんど変わってないです。 体重に前ほどとらわれなくなりました😄 この学びは私にとっては大きくて 人の身体って面白いなあってワクワクしてます。 次の1か月はどんな気づきがあって どんな自分になれるんだろうと ワクワクします☺️ 急に筋トレに目覚めた私を 暖かく応援してくれて、いつも温かいコメントも 本当にありがとうございます♪ いつもそれぞれの生活の中で葛藤を抱えながら 皆様もいろんな事頑張っていらっしゃる事かと思います。 でも頑張らないことも頑張りましょうね♪ 休んだりリラックスしたり頭空っぽも いかに大切かを実感した1か月でした☝️ 我が夫カズさんも筋トレや減量に火がついて 実はめちゃくちゃ進化しているので また楽しみにしていてください！ YouTubeかなんかで近いうち披露すると思います^_^ #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #ウエスト #年末 #ボナファイド #福井パーソナルジム #ガードナーベルト #カズチャンネル #カズ本気出したってよ2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト#ウエストhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/ボナファイド#ボナファイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井パーソナルジム#福井パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガードナーベルト#ガードナーベルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズチャンネル#カズチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズ本気出したってよ#カズ本気出したってよ10.53%676582024年3月31日福井県で桜マラソンが開催されます！ いろんな人に一緒に走らない？と声かけてきました。 無理無理と断られることがほとんどでしたが、 友達の結婚式で再会したこの動画の友達2人は 秒で走ると言いましたw 大学の時からとにかくノリがよく、 おかげで楽しすぎる大学生活でしたが、 あの頃と1ミリも変わってなかった！ 今回も東京と愛知から はるばる走りに来てくれました。 マラソンの前にハーフマラソンに挑戦しようと いうことで昨日丸岡古城マラソンに出場しました。 この日の為に3人で報告し合いながら練習してきました。 茜 @akane1116t_fitness は私が 筋トレをするきっかけとなった人です。 筋トレ、2人の女の子のママさらにフルタイムで 働くスーパーウーマンです。 先日マッスルゲートではウーマンレギンスフィットネス 2位。現在も優勝目指して日々トレーニングを 積んでいます。 もう1人の友達は、一歳の子を含む3人のママ。 マラソン経験もほとんど無く、6月は1キロ走るのが やっとでした。 そこから鬼のように練習を重ねて 先月は月間150キロ走ったそうです。 私はちなみに先月45キロ。 子どもが寝ている間、朝5時から ほぼ毎日走ってたそうです。 凄すぎるんよ。 努力を知っているだけに3人みんな ゴールできた時は心から嬉しかったです。 終わった後も私たちなんで走るんだろうねー？！ ばかみたいにきついのにねー！と大爆笑でした。 本当に何故走るのかわかりません！笑 ただ言えるのは走った後のビールが死ぬほど美味しい事。 忘れられない思い出と何かしらの自信が得られると 言う事！ 一回走ってみて、それぞれ皆さんの答えを聞いてみたい！ 福井桜マラソン今日の時点で 福井県民枠ならまだ受付間に合いますよ！ 一般枠は定員に達したようです。 2024年春福井マラソン大盛り上がりですね^_^ 給水ポイントや沿道、スタートやゴールたっくさん のスタッフさんのおかげで安心して走る事ができました。 本当にありがとうございます。 家の前で応援してくださった地元の方々の声援が 本当に支えとなりました😭😭 あたたかったです。 桜マラソンもボランティアという参加方法もあり、 まだ一部申し込み受け付けているようです。 これからも身体張った挑戦を楽しんでいきまーす🎵 #坂井市古城マラソン #坂井市古城マラソン2023 #桜マラソン #桜マラソンに向けて #桜マラソン2024 #元体育学部3人 #ランニング #ランニング報告 #ママランナー #ageisjustanumber2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/坂井市古城マラソン#坂井市古城マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/坂井市古城マラソン2023#坂井市古城マラソン2023https://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン#桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソンに向けて#桜マラソンに向けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜マラソン2024#桜マラソン2024https://www.instagram.com/explore/tags/元体育学部3人#元体育学部3人https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング報告#ランニング報告https://www.instagram.com/explore/tags/ママランナー#ママランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ageisjustanumber#ageisjustanumber11.59%746622023年11月3日（金） 日本最大級のキッチンショールーム STUDIO NOKI のオープニングイベントが開催されます。 私たち夫婦も招待していただきました！ 夫婦のトークセッションもあるみたいw 1枚目の写真はフォトグラファー望月みちかさんに 撮っていただきました。 明日の来場者は望月みちかさんの写真撮影に 参加できます。凄い貴重！ 私たち夫婦のトークセッションはただ楽しんでいただけたら って感じなんですが、 和田浩一さん、近藤典子さんのトークショーは 家づくりやリホーム考えている方は本当に参考になります。 私ももっと早く聞きたかった！ 昨日のレセプションパーティー ではとても素敵な出会いもありました。 こんな貴重な機会を Re HOMEさん、社長をはじめ、しょうごくん、スタッフ の皆様ありがとうございます。 NOKIオープンおめでとう御座います🥳㊗️㊗️ 明日、お時間ある方是非お越しください。 #Re HOME #リホーム #NOKI #キッチンから暮らしを考える #キッチンショールーム #カズチャンネル #カズチャンネル夫妻 #オープニングイベント #子連れ参加大歓迎イベント #望月みちかさん #和田浩一さん #近藤典子さん #暮らし #キッチン2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Re#Rehttps://www.instagram.com/explore/tags/リホーム#リホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/NOKI#NOKIhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンから暮らしを考える#キッチンから暮らしを考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンショールーム#キッチンショールームhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズチャンネル#カズチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズチャンネル夫妻#カズチャンネル夫妻https://www.instagram.com/explore/tags/オープニングイベント#オープニングイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ参加大歓迎イベント#子連れ参加大歓迎イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/望月みちかさん#望月みちかさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田浩一さん#和田浩一さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/近藤典子さん#近藤典子さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチン14.11%95924<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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