コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。こんにちは！ 国際災害レスキューナースの辻直美です。 台風が近づくと「どこを通るか」ばかりに目がいきがちですが、 本当に命を守るために知っておいてほしいのは「台風の東側（右側）が一番危険」という事実です。 上記のイラストを見ながら、 今すぐ頭に叩き込んでほしい 命を守る3つのポイントをお伝えします！ 🚨 ツジナオ流・台風の東側に備える3つの鉄則 ① 「右側は暴風の核心」と知る！ 台風の進行方向に向かって右側（東側）は、台風自身の風と、 台風を動かす周りの風が合流して、 猛烈な暴風になります。 イラストの通り、 西側とは比べものにならない破壊力です。 「まだ中心から離れているから」と油断していると、一瞬で看板や瓦が飛んできて凶器に変わります。 東側に入りそうな地域は、 最警戒レベルで備えて！ ② 買い出し・片付けは 「前日の午前中」に終わらせる！ 「雨が強くなってから」では手遅れです。 特に東側は、台風の目が通り過ぎる前から急激に風が吹き荒れます。 ベランダや庭の植木鉢、物干し竿の片付け 窓ガラスの補強（カーテンを閉める、養生テープを貼る） 数日分の食料と水の確保 これらは風が強くなる前、 できれば前日の午前中までに必ず完了させてください。 ③ 風のピーク時は「家の中でも窓から離れる」！ 東側の暴風域に入ると、 何が飛んでくるか分かりません。 大阪の私のそのマンションでは、 8年前に信じられないことが起きました なんとカラスが翼が折れて、 飛行不能になり 下の階のお宅のベランダの窓ガラスにぶち当たり、窓ガラスが割れました 窓ガラスが割れて 破片が室内に飛び散るのが一番怖いです。風のピーク時は、カーテンや雨戸をしっかり閉め、 家の中でも「窓がない部屋（廊下やトイレ）」か「窓から一番離れた場所」で じっと過ごすこと。 外の様子が気になっても、 絶対にベランダや窓の外を覗いてはいけません！ 💡 レスキューナースからのメッセージ 「まだ大丈夫」という根拠のない自信は捨ててください。 イラストにあるように、 風で木がしなり、 物が飛び交う状況になってからでは 避難もできません。 台風の東側に入る時は、「いつも以上の暴風が来る」と覚悟を決めて、 先手先手で行動を！ 自分と大切な人の命を守り抜きましょう！2026/06/03に公開- 指定なし0.17%1702026.6.2 関西地方での 台風6号に対するこれからの備え 夜中に台風が通過するとは言え、 影響はまだまだ残ると思われます。 東海から関東に向けては 通勤時間に台風が直撃します。 電車も止まる可能性が高い。 それならば わざわざ学校に行く必要は無い。 会社に行く必要は無いと私は思います。 学校からの休校の連絡がないからと 無理に学校に行く必要は無いのかもしれません。 これは自己判断自己責任になりますが、 命に関わる判断にもなります。 今の状況、これからの状況を予測し、 不要不急の外出はしない。 命を守る行動を取りましょう。2026/06/02に公開- 指定なし0.33%3305月下旬から警報情報の発表の仕方が変わりました。 よりわかりやすくなっています。 今回大阪でこれが運用されるのが初めてです。 色も数字も揃えてあるし、何に対しての警報なのかもわかりやすくなりました。 今自分のエリアがどういう情報が出てるのかを必ずチェックしてください。2026/06/02に公開- 指定なし0.19%190206.6.2.17:27 台風6号が近づいていますね。 ウェザーニュースなどでも情報が出ていますが、「で、今夜何したらいいの？」と思っている方も多いはず。 私の住むエリアは 夜中に通過予定なので、 お昼間のうちにすべての準備を “完璧に” 終わらせました！ 防災は「先手必勝」。 夜中に慌てないために、 私が今日やったことと、 今からでも間に合うアクションをまとめました。 👩⚕️ レスキューナース直美が今日やったこと ベランダの死守▶︎排水溝を掃除して、置いてあるものは全て部屋の中へ！ ライフラインの確保▶︎普段からの備蓄があるので買い物はなし。ポータブル電源もすぐ使える場所にスタンバイ。 お風呂は早めに▶︎今回は地震ではないので、排水管の破損心配はなし。 バスタブにお湯を張って洗濯用に。 【プロの裏技】 生活用水の貯め方▶︎バスタブの水で食器を洗うのは抵抗がありますよね。 なので、洗濯カゴにゴミ袋を2枚重ねて、そこに「生活用水専用」のキレイな水を貯めてお風呂場にキープ！ 万が一、破れても水浸しにならない。 ちなみに、このゴミ袋の結び方にもポイントあり、 ゴミ袋の口はねじって1口結びにしないと 水は漏れてきます。 夜の楽しみ▶︎電気が消えても充電式の間接照明があるし、ネットが繋がらなくても大好きな漫画がたくさんあるので、むしろゆっくり過ごします（笑）。 もう晩ご飯の支度も終わり、 あとはのんびりと 台風をやり過ごすだけです。 ⚠️ 今からあなたがやるべきこと！ まだ準備ができていない方、 焦らずこれだけやって！ 1️⃣ まだ外が暗くなっていない・雨がひどくない場合 ①スマホ・バッテリーの充電（命綱です！） ②水と食料の確保（家にあるものでOK、今すぐチェック） ③ベランダの排水溝チェック 2️⃣ すでに大雨が降っている場合 まだ明るい▶︎早めの避難を。 もう暗くなっている▶︎外に出る方が圧倒的に危険です！ 避難所に行くのがすべてではありません。家の中の「より高く、外壁から離れた安全な場所」でじっと過ごしてください。 《災害は、来る前の「段取り」がすべて》 心がザワザワする夜だからこそ、 お気に入りの明かりを灯して、 温かいものでも飲んで、 心穏やかに過ごしましょう。 何かしとかないと落ち着かないって言う人は、ご飯を炊いておにぎりに握りましょう もちろん、衛生対策をちゃんとした上でね 台風が行ってしまった後でも おにぎりだったら後から食べれるよ(笑) みんな、どうか安全に！ #台風6号 #台風対策 #レスキューナースの知恵2026/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台風6号#台風6号https://www.instagram.com/explore/tags/台風対策#台風対策https://www.instagram.com/explore/tags/レスキューナースの知恵#レスキューナースの知恵1.08%1090【知らないとマズイ】 5月から変わった「新しい警戒レベル」知ってる？ レスキューナースが本音で教えます ⚠️ 「大雨警報」「土砂災害警戒情報」「特別警報」…… ニュースでいろいろ言われるけど、 「結局、私は今すぐ逃げなあかんの！？」 って迷ったことありませんか？ 実は、一般の方にはほとんど知られていないのですが、 今年の5月から国の防災気象情報の出し方がガラッと変わりました。 これ、知っておかないと 本当に命に関わります。 35年間、国内外の災害現場で修羅場を見てきたレスキューナースの私から、 どこよりも分かりやすく 3つのポイントで伝えます！ 保存して何度も見返してな！ 👇命の基準をチェック！ 📢 ポイント①情報の名前に「数字（レベル）」がつくようになった！ これまでは「大雨警報が出ました」と言われても、それがレベルいくつなのかパッと分かりませんでしたよね。 これからは、情報そのものに 【レベル4大雨危険警報】や【レベル3大雨警報】という風に、 最初から数字がくっついて発表されます！ テレビやスマホで見た時に 「あ、レベル4やからヤバイ！」と 直感的に気づけるようになりました。 🚨 ポイント②全員避難のタイムリミットは【レベル4】！ 今回の改定で、レベル4相当に「危険警報」という新しい名前が作られました。 ここが全員避難の最終ライン（タイムリミット）です。 「レベル5（特別警報）が出るまで待とう」は絶対にアカン！ レベル5が出てから外に出るのは、 もはや自殺行為です。 レベル4の文字を見たら、 迷わず危険な場所から離れてください。 🏃♂️ ポイント③【レベル5】は避難訓練の終わり。生き残るための最終手段 レベル5は「大雨特別警報」など。 ここまできたら、 もう避難所へ歩いて行くことは不可能です（外はすでに濁流か土砂崩れが起きています）。 レベル5になったら、 できることは一つだけ。 家の中で少しでも生存確率を上げる場所（2階以上の高いところ、 崖から一番離れた部屋）へ逃げ込む「垂直避難」しかありません。 防災は「知っているか、知らないか」だけで命の明暗が分かれます。 「自分は大丈夫」っていう根拠のない自信は、災害現場では1ミリも役に立ちません。 国がせっかく分かりやすく変えてくれた仕組み。 みんなで正しく知って、大切な命を守りましょう！ 周りの大切な人や、 地元の家族にもこの投稿をシェアして教えてあげてください #防災 #警戒レベル #大雨警報 #特別警報 #命を守る行動2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/警戒レベル#警戒レベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大雨警報#大雨警報https://www.instagram.com/explore/tags/特別警報#特別警報https://www.instagram.com/explore/tags/命を守る行動#命を守る行動0.37%3702026.6.1 22:50 【台風6号】宮崎・鹿児島・奄美地方の方へ ⚠️大雨の緊急警戒アラート 宮崎県、鹿児島県、奄美地方に「線状降水帯」が発生する予測が出ています。 これは「非常に危険な雨雲が同じ場所に居座り、災害レベルの猛烈な雨が降り続く」状態のことです。 命を守るために、今すぐ意識してほしい 【3つの重要ポイント】をまとめました。 📢 ポイント① 最警戒の時間帯を知る 地域によって、特に危険な時間帯が異なります。 奄美地方： 2日(火) 明け方〜昼前 鹿児島県（奄美除く）： 2日(火) 明け方〜夕方 宮崎県： 2日(火) 昼前〜夕方 通勤・通学の時間帯や、日中の活動時間と重なります。不要不急の外出は絶対に控えてください。 🚨 ポイント② 危険な場所には近づかない 線状降水帯が発生すると、一瞬で景色が変わります。 川や用水路▶︎急激に増水し、境界が見えなくなります（絶対に見に行かないで！） 山の近く・急な斜面▶︎大雨で地盤が緩み、土砂崩れが起きやすくなります。 🏃♂️ ポイント③ 「明るいうち」の避難と垂直避難 避難勧告が出たり、少しでも不安を感じたら、雨が激しくなる前、あるいは「明るいうち」に避難所など安全な場所へ移動しましょう。 もし外に出るのがすでに危険な場合は、 家の中の少しでも安全な場所（2階以上、山や斜面から一番離れた部屋）に移動する「垂直避難」をしてください。 最新の台風情報や自治体からの避難情報（キキクルなど）をこまめに確認してください。 大切な人や家族、地元の友人にこの投稿をシェア（DM・ストーリーズ）して、 みんなで声を掛け合って警戒しましょう！ #台風6号 #線状降水帯 #大雨警戒 #宮崎 #鹿児島 奄美 防災 命を守る行動を 拡散希望2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台風6号#台風6号https://www.instagram.com/explore/tags/線状降水帯#線状降水帯https://www.instagram.com/explore/tags/大雨警戒#大雨警戒https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島#鹿児島0.32%320台風が来る前の準備、何をどの順番で進めるべきか不安ですよね。 被害を最小限に抑え、 命を守る為に最も重要な「3つのステップ」を、やるべき順番に沿ってまとめました。 この順番で進めることで、 直前になって慌てることなく、 冷静に暴風雨に備えることができます。 空振りになっても構いません。 大袈裟でちょうどいい あとで、やりすぎやったねーって 笑えたらいいんです！ 備えが命を救います。 やらないと、護れません！ 【保存版】 台風接近！命を守る「3ステップ」の準備術 台風が近づいてから慌てないために。 まずやるべき順番はこの「3つ」です！ 🚨 STEP 1 暴風雨の「前」に！『外の排水溝を掃除』 最も早く着手すべきは、まだ雨や風が強くなる前の、屋外の対策です。 《何をする？》 ベランダの排水溝、家の周りの側溝（ドブ）、雨樋（あまどい）に溜まった落ち葉、ゴミ、泥を取り除きます。 《なぜ？》 これらが詰まっていると、雨水が流れず、床下浸水や床上浸水の原因になります。 台風の最中に外に出るのは絶対に危険なので、必ず晴れているうちに完了させてください。 🛒 STEP 2：買い出しを済ませる！ 『外出を控える準備』 次に、暴風雨のピーク時に外出しなくても済むよう、生活必需品を揃えます。 《何をする？》 まずは家の中に何がある確認 意外に食べ物はある 調理できる熱源があればOK 私は、ポータブル電源があるので IH調理器やホットプレート，電気ケトルでご飯を作ります もし、何もないのであれば 数日分の食料（カップ麺、レトルト、缶詰など）、飲料水、常備薬、生活用品（トイレットペーパー、ウェットティッシュなど）を購入します。 《なぜ？》 暴風雨のピーク時は、お店が閉まったり、移動自体が命がけになったりします。 「買い物に行けない」状態を想定し、 台風が最接近する前日までに買い物を済ませましょう。 🔋 STEP 3 ライフライン停止に備える！ 『室内の断絶対策』 最後に、電気、ガス、水道が止まった場合に備え、室内の環境を整えます。 《何をする？》 スマホやモバイルバッテリーの満充電、 懐中電灯・LEDランタンの用意、 カセットコンロ・ボンベの点検、 生活用水の確保。 《なぜ？》 暴風で電線が切れたり、 大雨で浄水場が機能停止したりするリスクがあります。 台風が最接近する数時間前までに、 これらの準備を完了させ、 安全な場所で待機してください。2026/06/01に公開- 指定なし0.43%440【緊急】台風6号発生。西日本のみなさん、今すぐ「3つの備え」を！ 今日1日(月)正午現在、台風6号は那覇市の南南西にあり、 中心付近の最大瞬間風速は45mと 非常に強い勢力を保ったまま北上しています。 「まだ遠いから大丈夫」は禁物。 西日本に影響が出る前に、 今すぐできる3つの命を守るアクションを確認してください！ 1️⃣ 「外」の片付けと「窓」の補強 最大瞬間風速45mの風は、 看板が落下したり、 大木が倒れたりするレベルの暴風です。 ベランダや庭を空にする 植木鉢、物干し竿、ゴミ箱など、風で飛びそうなものはすべて室内に取り込んでください。 窓ガラスの対策 雨戸やシャッターは閉め切る。 ない場合は、カーテンやブラインドを閉め、万が一の飛来物による割れ・破片の飛散を防ぎましょう。 2️⃣ 「水」と「電源」の確保（ライフライン停止への備え） 暴風や豪雨により、 停電や断水が突然発生するリスクが非常に高まっています。 スマホ・モバイルバッテリーの満充電 今のうちに全ての端末を100%にする 水の確保 生活用水を確保。 飲料水も1人1日3リットルを目安に、 すぐ手の届く場所に用意してください。 3️⃣ 「ハザードマップ」と「避難タイミング」の再確認 雨や風が強くなってからの移動は、 それ自体が命の危険を伴います。 リスクの確認 自宅周辺の土砂災害警戒区域や洪水浸水想定区域を、いま一度スマホでチェック。 「明るいうち」の行動 周辺の状況に不安がある方、 小さなお子様や高齢のご家族がいる方は、警戒レベルが上がる前、 まだ外が明るい段階での計画的な移動を。 ⚠️ 「いつも大丈夫だから」は通用しない！ 台風の進路やスピードは 変わることがあります。 最新の気象情報をこまめにチェックし、 空振りを恐れずに一歩早い行動を心がけていきましょう！ 皆さんの安全を心から願っています。 #台風6号 #台風対策 #防災 #家庭の防災 #備え 西日本 安全第一 命を守る行動 防災の知恵2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台風6号#台風6号https://www.instagram.com/explore/tags/台風対策#台風対策https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/家庭の防災#家庭の防災https://www.instagram.com/explore/tags/備え#備え0.5%510これは、冬に取材された記事ですが、 今や災害時の防寒、防暑は当たり前 暑さ対策としても、 ポータブル電源は使えるし、 カセットコンロを使って火を使う料理はさらに暑さを倍増させます。 そのためにもポータブル電源で調理をすると言うことも、日ごろから慣れておいて、いざと言う時に使えるようになってほしい。 そのためにはポータブル電源は今や必須アイテムだと思います。 災害時の防寒やスマホの充電…「ポータブル電源」で、停電に備える4つのポイント https://esse-online.jp/articles/-/349842026/05/25に公開- 指定なし0.33%330最強防災マニュアルコンパクト版が出ました。 コンビニで売ってるかなぁ… Amazonでも売ってるので、ぜひ探してみてね。コンパクトではあるけど、必要な事はぎゅぎゅっと中に詰めてあります。 このお値段だったら 買いやすいんじゃないかな？ https://amzn.to/4tRhzTG2026/05/25に公開- 指定なし0.71%72020626.5.2.18:28 奈良県を震源とした震度4の地震が発生しました この地震で津波の発生はありません。 震度に対して揺れが長かったように感じたと思います。 また連休中で、いつもとは違う場所にいらっしゃる方もたくさんいると思います。 まずは落ち着いて深呼吸をしてください。 息を吐いてからゆっくりと呼吸しましょう。 これから日が暮れてきます。 スマホの充電は大丈夫ですか？ そして明かりを携帯できていますか？ 災害トイレも用意しておきましょう。 そして水、飴チョコレートなども携帯しておくと良いと思います。 慣れていない場所での災害はとても不安になると思います。 今のうちに、「みたちょ」をダウンロードし 今いる場所から、逃げるべき場所を把握し 準備しておきましょう 防災は大げさ位がちょうどいいです。 何もなければ後でやりすぎだったねと笑えばいいんです。 知らない場所での災害は 判断ができなくなるので、 前もっての準備が必要です。 また、どこにも出かけていない方も これから日が暮れてくるので、 ライフラインが切れたときのために 最低限の準備をしておくことが必要だと思われます2026/05/02に公開- 指定なし0.81%8202023.5.1 ・5月1日(金)は広範囲で雨 荒天注意 ・3日〜4日も広範囲で雨 ・気温アップダウン 日ごとの気温差に注意 GW期間中は雨で気温が上がらない日と、晴れて気温が上がる日を繰り返す予想 日ごとの気温差に注意が必要 連休終盤は晴れて放射冷却現象が効くことで朝は冷える予想です。 一日の中での寒暖差にもご注意ください。 5月は次第に暑さが本格化します。 ウォーキングなど適度な運動で汗をかき、体を暑さに慣らす「暑熱順化」を心がけておくと熱中症予防に役立ちます。 ゴールデンウィークの期間は晴れたり雨が降ったりと短い周期で天気が変化します。2026/05/01に公開- 指定なし0.19%1902026.4.24 05:27 北海道十勝沖を震源とした マグニチュード6.2 震度5強の地震が発生 この地震による津波の発生はない 先日の地震で 後発地震注意報が発令中 まだまた要注意です2026/04/27に公開- 指定なし0.26%2602026.4.21 毎日新聞より抜粋 20日、三陸沖で発生したマグニチュード（M）7・7の地震。専門家は、周辺の地震活動が活発化していると口をそろえ、警戒を呼び掛けた。 京都大防災研究所の西村卓也教授（測地学）は「太平洋プレートと陸側のプレートの境界で起こる逆断層型の地震。昨年から活動が高まっている海溝型の地震で、地震が続発する可能性もあり、しばらく注意が必要だ」と話した。 八木勇治・筑波大教授（地震学）も「プレート境界型地震の可能性が高い」と指摘。「短い時間で立て続けに大地震が起こることもある」と強調した。 東京大の内田直希教授（地震学）は、プレート同士がゆっくりずれ動く「スロースリップ」が震源域周辺で発生していたとみる。 スロースリップが起きる周辺では地震が起きやすくなる。今回の震源域の南側では、2025年11月9日にM6・9、今年3月26日にM6・7の地震が起きるなど地震活動が活発化しているという。2026/04/21に公開- 指定なし0.38%380北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表された際、私たちが取るべき行動は「日常生活を続けつつ、1週間はすぐに逃げられる態勢を整える」ことです。 やるべきことを時系列でシンプルにまとめました。 1. 情報発表直後（～数時間以内）： 備えの再確認 「いつ来てもおかしくない」という前提で家の中を整えます。 * 家具の固定：緩んでいないかチェック。 寝室に高い家具があれば移動。 * 避難経路の確保：玄関や廊下に物を置かない。 * 備蓄の確認：水、食料、簡易トイレ、モバイルバッテリーの充電。 * 家族との約束：安否確認の方法と、集合場所を最終確認。 2. 就寝前（毎晩）：即時避難の準備 特に沿岸部や津波浸水想定区域の方は、夜間の避難を想定します。 * 服装：そのまま外に出られる、動きやすい格好で寝る。 * 枕元：靴（厚底のもの）、懐中電灯、スマホ、眼鏡を置く。 * 持出袋：非常用持ち出し袋を枕元や玄関のすぐ横に置く。 3. 発表から1週間（継続）： 警戒と社会活動 過度に自粛する必要はありませんが、常に意識を高く持ちます。 * 情報収集：気象庁や自治体の最新情報を随時チェック。 * 危険箇所：土砂災害の危険がある場所や、ブロック塀のそばには近づかない。 * 即時行動：揺れを感じたり、津波警報が出たら「躊躇せず」すぐに避難。 * 心理的備え：空振りを恐れず「何も起きなくてよかった」の精神で構える。2026/04/20に公開- 指定なし0.42%430大きな地震が来ると、慌てて動いて怪我をされる方が非常に増えます。 災害時は日常にできていることの半分もできません。 しかし、自分は大丈夫れと思って 正常性バイアスがかかっているのに 自覚がない人もたくさんいます 大きな地震が起きたときにするべき行動を3つのポイントに収めました ①「まず止まる」 揺れた瞬間に動かない。 それだけでケガの多くは防げる。 逃げるより、今いる場所で“安全な姿勢”を取る方が命を守る確率は上がる。 ②「低く・近く・守る」 しゃがむ、何かに手をつく、頭を守る。 この3つを同時に。 足元が不安定なときほど“低さ”が安定をつくる。 ③「一呼吸おいてから動く」 揺れが落ち着いたあとに行動する。 “焦りの一歩”が一番危ない。 動くのは、安全を確認してからでいい。 人は揺れでケガをするんじゃない。 焦りでケガをする。 だからこそ—— 命を分けるのは、 “慌てて動かない勇気”があるかどうかです2026/04/20に公開- 指定なし0.41%410【発表時刻】 4月20日20時15分 気象庁発表 ******************** 津波注意報発表中 ******************** 高いところで1mの津波が予想されますので、注意してください。 注意報になっても、油断は大敵 津波がなくなったわけではありません。 津波は何度も何度も押し寄せます。 間が何時間も開くこともあります。 決して海や川に様子を見に行ったりしないようにしてください。 ▼津波注意報を発表した沿岸は次のとおりです 【津波注意報】 北海道太平洋沿岸東部 北海道太平洋沿岸中部 北海道太平洋沿岸西部 青森県日本海沿岸 青森県太平洋沿岸 岩手県 宮城県 福島県2026/04/20に公開- 指定なし0.15%150206.4.20.17.10 北海道、青森、岩手に津波警報 今すぐ避難してください。 川の近くを通らないように 川を遡ってくることがあります。 今すぐ逃げて、 今すぐ高台に逃げて2026/04/20に公開- 指定なし0.51%5202026.4.20 17:03 北海道 岩手に津波警報 津波 逃げて！ TSUNAMI NIGETE EVACUATE つなみ にげて2026/04/20に公開- 指定なし0.32%3202026.4.20 １６時５３分ころ、 地震による強い揺れを感じました。震度３以上が観測された地域をお知らせします。 震度５強 青森県三八上北 震度５弱 岩手県沿岸北部、岩手県内陸北部、岩手県内陸南部、宮城県北部 震度４ 渡島地方東部、青森県津軽北部、青森県津軽南部、青森県下北、岩手県沿岸南部、宮城県南部、宮城県中部、秋田県沿岸北部、秋田県沿岸南部、秋田県内陸北部、秋田県内陸南部、山形県庄内、山形県村山、福島県中通り 震度３ 石狩地方南部、渡島地方西部、胆振地方中東部、日高地方中部、日高地方東部、山形県最上、山形県置賜、福島県浜通り2026/04/20に公開- 指定なし0.24%2401234...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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