Mayumi Aikawa

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最終更新日: 2025/11/07

Mayumi Aikawa

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年始に予祝や叶えたいことリストを書く人🙋‍♀️ 私は今年、新しいやり方で予祝をしてみたんですが、この方法の方が体感覚を断然感じやすい❣️ お正月休みの間に、ぜひぜひやってみて！！その方法は、「今年の12月31日の私から、1月の私に向けた手紙✉️」 12月の自分からの応援メッセージ、めちゃくちゃ良いので皆さんにもシェア✨ 今年一年が、2024年をさらに超える幸せな一年になりますように🩷 #心理学　#未来からの手紙　#潜在意識コーチング

2025/01/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/未来からの手紙#未来からの手紙https://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識コーチング#潜在意識コーチング

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冬至ですね〜昨日出会った「男性版わたし」みたいな人からの気づき。来年もまた同じような１年を過ごす人と、人生が加速する人の違いって、結局これしかないよね。って話をしました。

2024/12/21に公開- 指定なし

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年末年始のイベントに向けて、私がやってる潤い対策✨ と、最近また気付いた『受け取り力』と『自己肯定感』について、自分の外見にコンプレックスを持ってる人に伝えておきたいこと。愛情のポイ活しようね。の話や、母親の記憶、、、私のメモ的アウトプットですが、きっと誰かの役に立つと思うのでシェアしますね。サロンのお客さまから「彼が出来ました〜❣️」っていうご報告が増えてきて嬉しい。だってみんな、初めてお会いした時は『どうせ私なんて。。』って自分に自信がなかった。それが今は、毎日楽しそう。そんな人がもっと増えていくといいな。私も楽しもう♪ #乾燥対策 #美活 #キュン活部 #自己肯定感を高める方法

2024/12/09に公開Ichihara, Chiba 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/キュン活部#キュン活部https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める方法#自己肯定感を高める方法

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MFB講座のアウトプットと自立神経や脳の働きの話🧠 秋はメンタルも体調も不安定になりやすいので、オススメの対策法もお話しましたので、参考にしてみて下さいね！（ちょっとマニアックな話たけど、繰り返し聞いて理解して欲しいな） #マインドフルビジネス講座 #マインドフルネス #秋うつ対策 #自律神経を整える #ストレス解消法

2024/10/12に公開千葉県市原市毛穴ケア専門サロンルパクーラ指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルビジネス講座#マインドフルビジネス講座https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋うつ対策#秋うつ対策https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法

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女だからとか小さい子どもがいるからとかもうこんな歳だからとか ⁡ そうやって〇〇だからっていう足かせを付けたのは自分自身だったりします。 ⁡ 「だから何？」 ⁡ そんな事より振り返ったら「面白い生き方してるな私💖」 ⁡ って思える生き方が良いなって思うしみんながそう思いながら毎日を楽しく生きられるお手伝いがしたい最近さらにそんな願いがフツフツ♨️ だから。。今まではサロンのお客さまだけにしていた魅力アップカウンセリングをサロンの方々以外の方にも提供させて頂きます😉 ご興味がある方はモニター募集をお待ち下さい ⁡ ⁡#マインドフルネス #40代 #魅力アップ

2024/10/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/魅力アップ#魅力アップ

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いつからは記憶にないくらい子どもの頃から直感で選んできました。 ⁡ その感覚に頼って選択した仕事とかタイミングは今まで外した事がないと思ってて。 ⁡ 仕事を辞めて島を転々とした時もあてもないのにオーストラリアに移住した時もラッキーを掴んできたんだけど。 ⁡ 子どもの頃の私は今、周りから見られてる様な自信がある人とは真逆でした。 ⁡ 全く自信がない子でいつも親とか友だちにビクビクしてる様な子だったんです。 ⁡ そんな自分が嫌いだったしいつも周りの人と比べてばかり。 ⁡ でもいつまでも大嫌いな自分のままいるなんて、もっと嫌だと思いました。 ⁡ 何となく直感で。『今の自分とは違う事をしなくちゃ』 ⁡ そして人の心や身体にも興味を持ち始めたんですよね。 ⁡ 身体や心。内面と外見。そんな事を学んでいたらバリ島を訪れることになりました。 ⁡ 人生で何度かのターニングポイントがあった中で特に私にとってバリ島はかかせない特別な場所です。 ⁡ エネルギーが高くて自然や生き物が活き活きとしてる場所。 ⁡ 行くだけで細胞まで喜んで元気になってるのが自分でわかるくらい。 ⁡ そんな感覚みんなも感じてみて欲しいな〜私と一緒にバリ島に行きたい人いるかなぁ〜？🙋‍♀️ 身体と心の細胞がプチプチ活性しちゃう体験したくない？笑 ⁡ ⁡#bali #ルパクーラ #マインドフルネス #バリ島 #リトリート計画中

2024/10/10に公開Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/ルパクーラ#ルパクーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート計画中#リトリート計画中

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秋の花火をおすそ分け

2024/10/06に公開- 指定なし

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無人島にサバイバル合宿に行く予定が台風が近づいているため、船が欠航に。。前日にプランが大幅変更になりアートを感じる旅になりました。実は今年に入ってから、このパターンは 3回目！？ここまで来ると、ただの偶然でもなんでもなく完全に自分が引き寄せてるんだと確信してます。。。バンジーの旅（強風で中止）タイの瞑想寺への旅（✈️乗り過ごし＆世界的システム障害）無人島合宿（台風がヘアピンカーブで船欠航）行きたい、行きたいって言いながら目の前までしか行けず😅 「さすがに天気は自然のことだから、自分の意思は関係ないでしょ〜？」笑って思う人が大半かも知れませんが昔からこういう事が起こりがちな私。多分気づかなきゃいないことがあるんでしょうね。。今は全然気づけてないけど。。。 #直島 #直島って岡山県だと思ってた #草間彌生かぼちゃ #アートな旅 #海軍集団だと間違われる

2024/09/28に公開香川県直島日本香川県

https://www.instagram.com/explore/tags/直島#直島https://www.instagram.com/explore/tags/直島って岡山県だと思ってた#直島って岡山県だと思ってたhttps://www.instagram.com/explore/tags/草間彌生かぼちゃ#草間彌生かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/アートな旅#アートな旅https://www.instagram.com/explore/tags/海軍集団だと間違われる#海軍集団だと間違われる

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【今年がまた終わってしまう前に】あまりにも投稿していないので『どうしちゃったんだろう』って心配して DMをくださる皆さま。安心してください、元気です（笑）毎年やりたい事や叶えたい事リストを書いてる中に「純粋に楽しいと感じる体験をする」本気でやりたい事をやるって決めました。もしかしたら1月の別れが無ければまた今年も何となく流れに乗って終わったかも知れない。人生はいつどうなるかわからない。だからこそ、今やりたい事は今やらなければ意味がない。ちなみに今年はまだある。まだまだ遊びたおすつもり。少しずつまたアウトプットしていきますね。私がずっとやりたかった事が見えてきたから。 #どすっぴん #美容家ですが何か #人はそんなにあなたを見てません #40からは内面から磨こう

2024/09/27に公開千葉県市原市毛穴ケア専門サロンルパクーラ指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/どすっぴん#どすっぴんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容家ですが何か#美容家ですが何かhttps://www.instagram.com/explore/tags/人はそんなにあなたを見てません#人はそんなにあなたを見てませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/40からは内面から磨こう#40からは内面から磨こう

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岡山旅アウトプットの続き。からのお彼岸の話。ちなみにお彼岸は今日まで😉 お墓に行く時間がない人は、心の中でも良いから、自分のルーツの祖先に感謝を伝えてくださいね✨

2024/09/25に公開- 指定なし

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瀬戸内海の旅からのアウトプット。これから毎朝15分話そうかなぁ。って思ったら、また30分話してしまいましたわ😅

2024/09/24に公開- 指定なし

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バリ島振り返りライブ

2024/09/08に公開千葉県市原市毛穴ケア専門サロンルパクーラ指定なし

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朝食前に一瞬ライブ😂また後でライブしますね

2024/09/03に公開Sanur, Bali インドネシア

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台風フーフーのお陰で、晴天☀️でのフライトになりました✈️

2024/09/01に公開Terminal 1 - Narita International Airport 日本千葉県

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おすすめ本の話✨

2024/08/06に公開- 指定なし

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チェンマイ🇹🇭ひとり旅でたまたま見つけた「ハーブサウナ」 ⁡ はじめてソンテウに乗りドライバーさんに行き先を伝えて金額の交渉をして。 ⁡ やる前から値段交渉に苦手意識があったんだけど、実際やってみたらなんて事ない。 ⁡ サウナ屋さんはローカルファンが多いみたいで、平日の午前中だったけどタイ人のおばさんグループや若いタイ人の女の子がいました。 ⁡ 15人も入れば満員のサウナで、色んなハーブが香るスチームで15㎝先すら見えないくらい😂 ⁡ ⁡ 二言くらいしかタイ語が話せない私でしたが、コミニュケーションって例えば瞳や表情で、じゅうぶんだよね。って感じたよ。 ⁡ 滞在中毎日通いたかったなぁ〜。 ⁡ 何のハーブだったかわからないけど、タイで育ったハーブの香りとエネルギーをたくさん吸収したら、心地よい疲労感🤍 ⁡ また入りに行きたいな #タイ #チェンマイ #バックパック女子 #アラフィフひとり旅 #マインドフルネス #海外ひとり旅 #chenmai #thai

2024/07/31に公開Chiang Mai Thailand タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/タイ#タイhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ#チェンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパック女子#バックパック女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフひとり旅#アラフィフひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外ひとり旅#海外ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/chenmai#chenmaihttps://www.instagram.com/explore/tags/thai#thai

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出先で急な土砂降りで足止め。今回のチェンマイ旅はもともと雨季に来ようと思ったから想定内。濡れても汚れても良いようなサンダルだしね。雨だから『ついてない』って思うよりこの時間をのんびり過ごすのが楽しい。人間ウォッチも楽しいからね。かなり遅めのランチは教えてもらった「カオソーイ」を。（カオソーイはまた別の投稿で）ココナッツの甘い香りがして美味しかった。雨水をボトルに溜めてる西洋人女性がいたよ。あれ使ってる人はじめてみた。 #ひとり旅　#チェンマイ #katkitchen #バックパッカー女子 #アラフィフひとり旅

2024/07/25に公開Kat's Kitchen 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ#チェンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/katkitchen#katkitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー女子#バックパッカー女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフひとり旅#アラフィフひとり旅

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タイひとり旅最後の夜に、ようやく投稿（苦笑）タイトな予定は全く計画してなかったけど、あっという間に旅が終わる。タイ語は「サワディカー」と、いくつかの言葉しか知らない私には、それ以外の会話が音にしか聞こえない。海外にいると楽なのって、それもある。情報がさ、勝手に耳に入って来ないでしょ？日本にいると、周りの人の会話も街の音もテレビからの情報も、聞きたくなくても聞こえてくる。昔は言葉が分からないことが、孤独感に繋がったのに今は心地良いって（笑）メンターでもあるフラクタル心理学の白石美帆さんに、「自分の耳や目や口から入れるものを選びなさい」って言われて、前よりさらに意識するようになった。食べ物に関しては、そこまで神経質になり過ぎず。繊細になり過ぎずに、敏感に感じるように。特に自分の心地良い感覚を大切にしていきたい。辛いことや痛いことに人は気づきやすい。でも幸せや心地良さは、慣れてしまって気づきにくい事がある。当たり前は当たり前じゃない。ひとり旅にきて、いつもの当たり前の有り難みを感じてる。 #チェンマイ旅行 #海外ひとり旅 #ひとり旅デビュー #アラフィフlife #タイ #チェンマイ旅行 #マインドフルネス

2024/07/24に公開Chiang Mai Thailand タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ旅行#チェンマイ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/海外ひとり旅#海外ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅デビュー#ひとり旅デビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフlife#アラフィフlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ#タイhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス

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いよいよ今夜タイひとり旅へ🇹🇭 今年に入り、海外に行くのは3回目。でも、全くのひとり旅は今回はおろか多分15年じゃ済まないくらい久々。この10年、赤ちゃんだった息子を連れてバリ島を行き来してきたけど赤ちゃんでも旅の相棒がいるのって心強かったんだな。あるお客さんに「え？ひとりで？お寺？？何か辛い事でもあったんですか？」って聞かれました（笑）確かにそうと言えばそうだし、違うと言えば違う。毎年年始に「やりたい事リスト」を書くんだけど今年のリストに ✨タイの瞑想寺に行く ✨海外に3回以上行くって書いていて、それを叶えたわけ。勝手に叶う願いもあるけど行動してきた人がゲットできるオマケみたいなものだと思う。で。私はその人に「辛い事があったから、わざわざ旅に出るって言うより、何もせず今のまま過ごしていても、ワクワクする事は起きないから。だからリスクをとっても、やってみたい事を今やりたいなって。」そう答えました。今までの人生で、やって後悔したことは圧倒的に少ないからね。 #バックパッカー1人旅 #タイひとり旅 #バックパック女子 #キャビンゼロ36l

2024/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー1人旅#バックパッカー1人旅https://www.instagram.com/explore/tags/タイひとり旅#タイひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/バックパック女子#バックパック女子https://www.instagram.com/explore/tags/キャビンゼロ36l#キャビンゼロ36l

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実は来週からバックパックで旅に出ます。バックパック旅を計画してみて、沢山の気づきがあったので、忘れてしまう前にみんなにもシェアさせていただきますね。オススメ旅グッズも♪ バックパッカー目線だから、参考になるのか？😂 フィードに24時間残します⏰

2024/07/10に公開- 指定なし

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