コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順本日のお弁当 9.9と9.10分 真剣に取り組んでいるからこそ、 壁にぶつかる事も多い。 適当にしていたら、壁にもぶつからない 必ず乗り越えていけるから、成長できる！ 子ども達も大人も同じ。 #本日のお弁当 #お弁当 #中学生弁当男子 #栄養学 #食トレ #サプリ も飲んでます #プロテイン は場面毎に変えてます #スポーツ栄養 #おべんタグラム #楽しむことが大事2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日のお弁当#本日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/中学生弁当男子#中学生弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリ#サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/おべんタグラム#おべんタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しむことが大事#楽しむことが大事0.71%280Jr.ウィンターカップ大阪市予選1日目 クラブで戦っていますのでU14。 相手は中3もいて、大きい選手がごろごろいるチーム。 一言でしんどい試合でした。 選手が1番しんどかったと思います。 延長からの延長。 78:81で負けてしまいました。 悔しかったと思います。 いろいろ悔しかったと思います！ 翔は調子良さそうで、 フリースローも100%成功🏀 3ポイントも決めて、 合計20得点となりました！ 2日目はこれに加えてリバウンドを 目標に挑みました！ 2日目絶対に２勝しないと、 大阪府予選には出場できなくなり、 2日目はプレッシャーの中 みんな本当によく頑張りました。 なんかもやもやする1位通過となりました。 ユース（U15）のいるブロックに当たりませんように🙏（笑） #Jr.ウィンターカップ予選 #大阪市予選 #Jr.ウィンターカップに出たい #大阪府大会 #バスケ好きな人と繋がりたい #バスケ #中学バスケ #気持ち #貧欲に #メンタル #メンタルトレーナー #おめでとう2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jr#Jrhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪市予選#大阪市予選https://www.instagram.com/explore/tags/大阪府大会#大阪府大会https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ好きな人と繋がりたい#バスケ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学バスケ#中学バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ち#気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/貧欲に#貧欲にhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おめでとう#おめでとう0.89%350本日のお弁当 努力が報われないと感じることは、誰にでもありますよね。 時には、どれだけ頑張っても結果が出ないこともあります。 でも、努力は必ずしもすぐに目に見える形で報われるわけではありません。 努力を続けることで、スキルや知識が蓄積され、将来的に大きな成果を生むことがあります。 努力を通じて得られる経験や人間関係も、人生においてとても価値のあるものです。 間違いなく成長しているので、今回のフィードバックをもらって、新たな目標設定をしよう！ 明日から大阪市のJr.ウィンター予選が始まるのに、テンション上がらないなー（笑） #努力は報われるのか #努力は報われる #努力は報われない #成長 #フィードバック #目標 #サポート #メンタルサポート #お弁当 #おべんたぐらむ #中学男子 #中学男子お弁当 #モチベーション2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力は報われるのか#努力は報われるのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力は報われる#努力は報われるhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力は報われない#努力は報われないhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/フィードバック#フィードバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/サポート#サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルサポート#メンタルサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学男子#中学男子https://www.instagram.com/explore/tags/中学男子お弁当#中学男子お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーション0.71%280本日のお弁当🍱 昨日私は見に行けなかったDC選考会… 保護者さんからはしっかりアピールできていたよ！ と嬉しい報告いただきました。 練習ないし今日は久々の休息日にしましょう。 しかし、1日でコーチに結果が来るそうで早いですね。 今日は練習ないから明日報告ですかねー？ 楽しみと不安とドキドキです。 今日も1日頑張りましょう♬ #本日のお弁当 #お弁当 #中学男子弁当 #成長 #食トレ #大きくなあれ #アピール #DC選考会 #トライアウト #おべんたぐらむ #休息日2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日のお弁当#本日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/中学男子弁当#中学男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/大きくなあれ#大きくなあれhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピール#アピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/DC選考会#DC選考会https://www.instagram.com/explore/tags/トライアウト#トライアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/休息日#休息日0.66%260第6回Minecraft cup エントリー終わりました。 第1回目から参加して、 第3回、第4回、第5回と3年連続予選通過 昨年度は近畿ブロック優秀賞いただきました！ 今年も楽しみです。 全国小学生プログラミング大会も あと1人を残してエントリー終了！ 明日全員エントリーできるかな👍 こちらも昨年県大会出場し、 第3位となりました👏 今年も絶対県大会に出場しましょう💪 #プログラミング大会 #小学生 #中学生 #Minecraft #教育版Minecraft #目標があるから頑張れる #目標 #アイデア #仕掛け #楽しく学ぶ2024/09/05に公開Rokko Island, Kobe, Japan 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/プログラミング大会#プログラミング大会https://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生https://www.instagram.com/explore/tags/中学生#中学生https://www.instagram.com/explore/tags/Minecraft#Minecrafthttps://www.instagram.com/explore/tags/教育版Minecraft#教育版Minecrafthttps://www.instagram.com/explore/tags/目標があるから頑張れる#目標があるから頑張れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/アイデア#アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕掛け#仕掛けhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく学ぶ#楽しく学ぶ0.41%160本日のお弁当 今日は目標の1つでもあるDC選考会。 大阪市で選手登録している為、 大阪でのトライアウト… 大阪市ではクラブチーム登録者は かなり難しいらしいと聞きました… でも全力で100%出して来て欲しい。 頑張れー📣 #お弁当 #中学男子弁当 #身体作り #バスケットボール #食トレ #DC選考会 #トライアウト #中1 #u13 #全力 #目標 #おべんたぐらむ #目標があるから頑張れる2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/中学男子弁当#中学男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/DC選考会#DC選考会https://www.instagram.com/explore/tags/トライアウト#トライアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/中1#中1https://www.instagram.com/explore/tags/u13#u13https://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標があるから頑張れる#目標があるから頑張れる0.71%262お弁当記録 本日のお弁当 7月2.3日 カレーをリクエストされていましたが 忘れてしまった…💦😭 明日はタンパク質たっぷりカレー🍛 本日も頑張っていきましょう🎵 #成長期ごはん #食トレ #スポーツ栄養 #お弁当記録 #中学生男子 #中学生弁当 #おべんたぐらむ2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長期ごはん#成長期ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/中学生男子#中学生男子https://www.instagram.com/explore/tags/中学生弁当#中学生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむ0.58%230昨日は強化練習試合でした。 一昨日の合同練習から夜に反省と仲間と復習をして 昨日は気持ちが見えた試合となりました。 特にディフェンスは頑張っていたと思います。 また、元チームメイトにも会えて刺激となりました。 個人的にディフェンス力NO.1だなーと思っている M君と戦えてめちゃくちゃ刺激になっていました！ 本当かっこよかった✨ #バスケ好き #強化試合 #気持ち #意識 #声を出す #シュート #ディフェンス #u15バスケ #3ポイントシュート2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ好き#バスケ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/強化試合#強化試合https://www.instagram.com/explore/tags/気持ち#気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/声を出す#声を出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュート#シュートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディフェンス#ディフェンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/u15バスケ#u15バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/3ポイントシュート#3ポイントシュート0.94%352今日から7月が始まりました。 あいにくの雨ですね…。 あっという間に半年終わってしまい、 来月になれば40代最後を迎えてしまう。 人生はあっという間… まだまだやりたい事があるので、 後回しにしないでやっていきたい。 さて、先週息子はテスト期間中という事で お弁当3日間ありませんでした。 そして伸びしろがハンパないテストもいくつか 持って帰ってきました。 ご飯いっぱい食べて、元気いっぱい 今できる事を全力でやっていこう！ まだまだ全力じゃないよね…。 #人生は夢だらけ #感謝 #幸せ #意識 #食トレーニング #食トレ #腸活はじめました #料理好きな人とつながりたい2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は夢だらけ#人生は夢だらけhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/食トレーニング#食トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活はじめました#腸活はじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人とつながりたい#料理好きな人とつながりたい0.61%240昨日から期末テストの為お弁当はなし😆 期末テスト前だからと言ってバスケは休みません。 1週間前だけがテスト勉強期間じゃないからね☺️ とはいえ、準備不足は準備不足💦 初の１年1学期の期末テストは2度とこないから 楽しんでください😁 1つ、1つ、どんな事も今しかない！ 先週はエヴェッサお休みが3日もありましたが、 ありがたい事に久々に仲間と集まりバスケができました。 ありがとうございました🏀 ウィズの仲間もそれぞれクラブチームに行ってるから 成長がすごくて刺激になる！ めきめきと上達してるから、バスケ部も楽しみ🏀 やりたいプレイをするのではなく、 これからはチームの為のプレイをしよう。 チームの為に身体もつくるよ💪 腸を整えたら集中力もついて頭も良くなる☝️ 結局食べるもの！ #1番好きな歌 #wego #バスケ好き #バスケ男子 #バスケ部 #中学生男子 #久々の再会 #バスケ好きと繋がりたい #文武両道 #腸活は脳にも良い2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1番好きな歌#1番好きな歌https://www.instagram.com/explore/tags/wego#wegohttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ好き#バスケ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ男子#バスケ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ部#バスケ部https://www.instagram.com/explore/tags/中学生男子#中学生男子https://www.instagram.com/explore/tags/久々の再会#久々の再会https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ好きと繋がりたい#バスケ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/文武両道#文武両道https://www.instagram.com/explore/tags/腸活は脳にも良い#腸活は脳にも良い0.97%3806月13日〜21日のお弁当🍙 少食だった息子は、だいぶ食べるようになりました！ ご飯🍚おかわりできるように、もっともりもり食べて身体作ってください♬ 食べるものは大切という事で、お友達から2冊おすすめ本教えていただきました♬ 早速ゲットしたのでまたシェアします📕 昨年から意識を変えて食を気をつけ出したのは、一生懸命バスケ頑張っている息子の為。 兄達の時は沢山食べるので質より量で頑張っていましたが、下の子は食べないからどうしたら食べるか試行錯誤していました。 たまに帰ってくる兄達も美味しい😋と食べてくれるので、作るのが楽しくなりますね♬ それから、最近身体が不調。 風邪引いたり寝込むわけではないのですが、あちこち痛い😅 健康でい続ける為にも大人も食を意識✨ #おべんたぐらむ #中学生のお弁当 #食トレーニング #食育活動 #食トレ2024/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生のお弁当#中学生のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/食トレーニング#食トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育活動#食育活動https://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレ0.66%260#10年前 #懐かしい #バスケ男子 #2歳 #バスケ好き2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/10年前#10年前https://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい#懐かしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ男子#バスケ男子https://www.instagram.com/explore/tags/2歳#2歳https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ好き#バスケ好き1.42%5426月12日お弁当 12日は運動会でした🏃➡️ 青空が綺麗で良い天気☀️ 中学校に入ると、保育園で一緒だった子と 再開して、成長が凄くてびっくりする😊 迫力もあって楽しめた運動会でした。 担任の先生の走りがカッコ良すぎて、 走り方伝授してもらいたい😆 お品書き 卵焼き トンカツ にんじんサラダ にんじんドレッシング カニクリームコロッケ チキンナゲット ステーキ ブロッコリー チーズちくわ レタス ご飯 味噌汁 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #おべんたぐらむ #おべんたー #お弁当生活 #中学生弁当 #息子弁当 #お弁当作り好きな人と繋がりたい #お弁当作り楽しもう部 #手作り #簡単弁当 #アスリート飯 #食トレ #食育 #腸を整える #腸活2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたー#おべんたーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/中学生弁当#中学生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り好きな人と繋がりたい#お弁当作り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/食トレ#食トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/腸を整える#腸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.56%2206月11日のお弁当 卵焼き チキンナゲット 茄子と肉団子の甘辛煮 にんじんサラダ にんじんドレッシング ブロッコリー🥦 鶏ハム お味噌汁 ごはん #お弁当記録 #食トレーニング #食育 #腸活ごはん #腸を整える #スポーツ飯 #サポート #意識2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/食トレーニング#食トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸を整える#腸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ飯#スポーツ飯https://www.instagram.com/explore/tags/サポート#サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識0.51%200いつもありがとうございます🏀 腰も大事に至らず、しばらくリハビリで整えていくようです。 先生に言われたのは、とにかく硬い！ 柔らかくしましょ！ 先日、ユース選手の試合にクラブ選手も出していただく チャンスがあり、貴重な時間となりました。 とても良い経験をさせていただいています。 ありがとうございました。 そして、全然関係ないですが、 良かれと思って行動する事も、 裏目に出ることがあるので、 良い事したと思っても気をつけましょう。 #リーグ戦 #大阪リーグ戦 #バスケットボール #夢中 #頑張れる #プラスの声かけ #価値観は人それぞれ #目標があるから頑張れる #1mmにこだわる #中学生男子 #やる気 #自分に厳しく #人に優しく #良かれと思ってする事も裏目に出る2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リーグ戦#リーグ戦https://www.instagram.com/explore/tags/大阪リーグ戦#大阪リーグ戦https://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢中#夢中https://www.instagram.com/explore/tags/頑張れる#頑張れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスの声かけ#プラスの声かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値観は人それぞれ#価値観は人それぞれhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標があるから頑張れる#目標があるから頑張れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/1mmにこだわる#1mmにこだわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生男子#中学生男子https://www.instagram.com/explore/tags/やる気#やる気https://www.instagram.com/explore/tags/自分に厳しく#自分に厳しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/人に優しく#人に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/良かれと思ってする事も裏目に出る#良かれと思ってする事も裏目に出る0.91%360本日のお弁当 成長期の食事をサポートしたくて試行錯誤しています。 今週も始まりました！ 食は大事🍙 #お弁当 #お弁当記録 #作り置き #成長期 #大きくなあれ #腸活生活 #美活 #アスリート飯 #体づくり #成長期 #鶏ハム 必須 #ビタミン #カルシウムレシピ #亜鉛 #サプリ2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長期#成長期https://www.instagram.com/explore/tags/大きくなあれ#大きくなあれhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/体づくり#体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウムレシピ#カルシウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/サプリ#サプリ0.51%200本日のお弁当 6月5日〜8日 9日は撮影忘れてしまった😭💦 成長期の食事をサポートしたくて試行錯誤しています。 先週は受診したり、MRI撮影に行ったり、 バタバタしてましたが無事に1週間おわりました。 中学校の給食時間が少なすぎるようで、 せめて15分は確保してほしい…💦 食は大事🍙 #お弁当 #お弁当記録 #作り置き #成長期 #大きくなあれ #腸活生活 #美活 #アスリート飯 #体づくり #成長期 #鶏ハム 必須 #ビタミン #カルシウムレシピ #亜鉛 #サプリ2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長期#成長期https://www.instagram.com/explore/tags/大きくなあれ#大きくなあれhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/体づくり#体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウムレシピ#カルシウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/サプリ#サプリ0.66%260いつも素敵な写真をありがとうございます😊 嬉しいです✨ 週末は中学校の試合からのクラブチームの試合、 ユースリーグ戦がありバスケで始まりバスケで終わる 週末となりました。 週末より腰を痛めたうえに腰を打ってしまい毎日痛そうです💦 凄い試合をみせてくれた憧れの先輩からも頑張ってほしいと嬉しいメッセージいただいて、やる気アップ✨ 高みを目指して頑張ってもらいます！ 私達大人もモチベーションが上がるような アドバイスや声かけ大事ですね！ 心がけていきます！ 文句にならないように… 大切なのはメンタル。 メンタル強化で頑張ってもらいます！ #バスケットボール #バスケ男子 #大切なのはメンタル #メンタル強化 #自分を信じる #自信を持つ #感謝の気持ち2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ男子#バスケ男子https://www.instagram.com/explore/tags/大切なのはメンタル#大切なのはメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じる#自分を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信を持つ#自信を持つhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ち#感謝の気持ち1.17%460今日はサンドウィッチリクエスト🥪 フォカッチャも焼きました♬ 米粉で出来るから小麦粉がダメでも大丈夫🙆♀️ 朝から焼ける簡単フォカッチャ🥯 やってみてね♬ 材料 小麦粉又は米粉 250g 浄水 200cc 砂糖 大さじ1 ドライイースト 大さじ1 塩 少々 オリーブオイル又はエサンテ 大さじ2 チーズやローズマリーを追加すると美味しい😋 1.小さなフライパンに浄水200ccと砂糖を入れて保温50度でスタート。 2.ドライイースト大さじ1を入れてよく混ぜる。 3.小麦粉又は米粉250gを入れてぐるぐる混ぜる。 4.形を整えたら50度保温のまま15分放置。 5.膨らんだらチーズやローズマリーを追加して160度で10分焼く。 6.ひっくり返して3分焼いて出来上がり。 混ぜて焼くだけ、朝から焼きたて召し上がれ♬ #朝ごはんにぴったり #フォカッチャ #レシピ #朝はパン・パン・パパン #中学生男子飯 #男子飯2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんにぴったり#朝ごはんにぴったりhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォカッチャ#フォカッチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝はパン#朝はパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生男子飯#中学生男子飯https://www.instagram.com/explore/tags/男子飯#男子飯0.58%230お弁当記録 冷蔵庫が壊れてしまい、今週は苦戦しています。 もう15年使ったから寿命かな… 新しい冷蔵庫来るまで、小さい冷蔵庫でしのいでいます💦 早く来てほしい😭 先週試合で久々にお会いしたママから、 翔背が伸びたねと言ってもらって、 引き続き食頑張ろう💪と思いました！ ありがとうございます🎵 #お弁当記録 #中学生男子弁当 #中学生 #2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/中学生男子弁当#中学生男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/中学生#中学生0.64%250<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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