コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 オーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌟Schellin Fitに新トレーナーが仲間入り！🌟 このたび、Schellin Fitに5名の新トレーナーが加入しました✨ 個性も得意分野もさまざまな彼女たち。 すでに次のプログラムの撮影も完了しています🎥！ 🧘♀️このチームでつくる、新しいSchellin Fit ✔ 美しさを引き出すフォーム指導 ✔ 楽しく、でもしっかり効く動きの数々 ✔ それぞれの経験と魅力が光る次期プログラムを作成中！ ひとつひとつの動きに、 彼女たちの"伝えたい想い"が詰まっています。 📱次のプログラムは、今編集チームの手によって最高のものに仕上げているところです！ 「どんなトレーナーなんだろう？」 「この人のレッスン、受けてみたい！」 そう思ったら、ぜひ今のうちにアプリにご入会くださいね💫 📣そして今後は、 新トレーナーによるイベントやスペシャルレッスンも開催するかも…✨ これからのSchellin Fitに、どうぞご期待ください🌿 #SchellinFit #新トレーナー発表 #フィットネス女子 #オンラインフィットネス #ボディメイク #垢抜けたい #美姿勢チャレンジ #次のプログラムもお楽しみに #トレーナーイベント開催予定 @_eba____ @x_tsuyaka_x @pilates_nachan @binky_jump @sakulife.fitness2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/新トレーナー発表#新トレーナー発表https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢チャレンジ#美姿勢チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/次のプログラムもお楽しみに#次のプログラムもお楽しみにhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナーイベント開催予定#トレーナーイベント開催予定2.61%1615＼最近のSchellin Fitまとめ🌈✨／ まずは…日本に帰国して「ライフチューニングデー」出演予定だったのに、 まさかの雨天中止☔️😭 でも急遽インスタライブでお届けしました〜📱💕 そしてハワイに戻ってすぐ！ ついに…「#垢抜けは背中から」プログラムが配信スタート🔥✨ すでに「やってるよー！」の声がたくさん届いてて、感動してます🥹💓 DMやタグ付けでぜひ教えてね📩 #SchellinFit さらに！初の試み🎉 ＼シェレンフィットトレーナー募集／もスタート！ 初回からびっくりするほど応募が来て、本当にありがとう😭🙏 これから登場する新メンバーもお楽しみに❤️🔥 そして最後は… ついにハワイでのリアルレッスンも始動🌺🔥 みんな「お尻筋肉痛〜🍑💥」って叫びながら（笑） 最高にポジティブで楽しい空間になりました✨ これからもどんどん進化するSchellin Fitを、ぜひフォローしてね📲💫 最新情報もお見逃しなくっ🌊🌴 #シェレンフィット #宅トレ女子 #背中美人 #桃尻トレ #ライフチューニングデー #垢抜けたい #ハワイフィットネス #フィットネスライフ #自分磨き習慣 #SchellinFitトレーナー募集 #進化中2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けは背中から#垢抜けは背中からhttps://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィット#シェレンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ女子#宅トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻トレ#桃尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフチューニングデー#ライフチューニングデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイフィットネス#ハワイフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスライフ#フィットネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き習慣#自分磨き習慣https://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFitトレーナー募集#SchellinFitトレーナー募集https://www.instagram.com/explore/tags/進化中#進化中3.7%2350🌿Memory of the event 🧘♀️♥️ #shapeyourlifestyle #outsidefityoga #emmiイベント #InternationalDayofYoga2025 #newbalanceforemmi #ジャスティーン先生 #屋上ヨガ #SchellinFit #ヨガイベント #ヨガの日 #ヨガ好きとつながりたい #新宿ヨガ #朝ヨガイベント2025/06/19に公開NEWoMan Shinjuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/outsidefityoga#outsidefityogahttps://www.instagram.com/explore/tags/emmiイベント#emmiイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/InternationalDayofYoga2025#InternationalDayofYoga2025https://www.instagram.com/explore/tags/newbalanceforemmi#newbalanceforemmihttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャスティーン先生#ジャスティーン先生https://www.instagram.com/explore/tags/屋上ヨガ#屋上ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの日#ヨガの日https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きとつながりたい#ヨガ好きとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿ヨガ#新宿ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガイベント#朝ヨガイベント4.83%3052🎉本日START！ Schellin Fit NEW PROGRAM POSTURE WORKOUT − 垢抜けは背中から 今日から6週間、 “誰も教えてくれなかった背中の“抜け感”づくり”始まります✨ 姿勢が変わると、後ろ姿が変わる。 後ろ姿が変わると、印象が変わる。 たった6週間、 前側をゆるめ、背中を整えるだけで 余白のある色気としなやかさがまとうように—— 💫このプログラムで叶うこと ・猫背、巻き肩をリセット ・美しい背中のラインで後ろ姿美人に ・自然体で垢抜ける「余白」のあるボディ ・所作まで洗練される内側からの変化 🧘♀️内容は… ✔ 胸まわり・股関節をゆるめるストレッチ ✔ 背中〜お尻にスイッチON！ ✔ 姿勢を整える体幹ワーク ✔ 最後は呼吸でリカバリー🌿 無理なく、自分のペースでできるから、 忙しい毎日でも続けやすい✨ 📅今日からスタート！ この6週間で、 “見られたい自分”にアップデートしよう💫 ▶ 参加にはアプリ入会が必要です ▶ プロフィールのリンクからチェック！ #垢抜けは背中から #姿勢改善 #背中トレ #後ろ姿美人 #自然体で垢抜け #6週間プログラム #フィットネス女子 #美姿勢チャレンジ #色気のある背中 #SchellinFit #今日からスタート #shapeyourlifestyle2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けは背中から#垢抜けは背中からhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿美人#後ろ姿美人https://www.instagram.com/explore/tags/自然体で垢抜け#自然体で垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/6週間プログラム#6週間プログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢チャレンジ#美姿勢チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/色気のある背中#色気のある背中https://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/今日からスタート#今日からスタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle1.67%1060🌟Schellin Fit NEW PROGRAM🌟 POSTURE WORKOUT ＼ 垢抜けは背中から ／ 猫背・巻き肩・前のめり姿勢にさよなら！ 前側を緩めて、背中を整える6週間の集中プログラムがスタートします✨ 💠Program Theme ✔ 垂れがちな姿勢をリセット ✔ 美しい背中ラインを育てる ✔ 自然体で痩せる、後ろ姿美人へ💫 💠Program Point ・忙しくてもOK！短時間で完結 ・自分のペースで継続できる ・姿勢改善＋“ヴィーナスライン”に集中アプローチ🌠 💠使用アイテム ・ヨガマット ・SHELL FIT BALL ・FIT DUMBBELL ※SHELL FIT BALL, FIT DUMBBELLはオンラインで購入いただけます！ 💠どんな動き？ ・胸まわり＆股関節のストレッチ＆リリース ・背中〜お尻にスイッチON！ ・体幹を整える姿勢ワーク ・最後は深呼吸でリラックス🕊️ 💠Program終了後には…？ ✨ しなやかで自然な背中のカーブ ✨ 自信があふれる立ち姿 ✨ 洋服を着た時の後ろ姿が変わる！ ✨ 所作までも垢抜ける内側からの変化を実感💫 💠こんな方におすすめ ・猫背、姿勢の丸みが気になる方 ・スタイリッシュな体を目指したい方 ・ハードな運動は苦手だけど、本気で変わりたい方 📅5/31〜「垢抜けは背中から」START！ このプログラムは、Schellin Fitアプリ会員さま限定✨ あなたも一緒に、背中から垢抜けていこう🧘♀️🌿 ▶ ご入会はプロフィールのリンクから🪄 #schellinfit #shapeyourlifestyle #垢抜けは背中から #姿勢改善 #背中トレ #猫背改善 #後ろ姿美人 #フィットネス女子 #おうちトレーニング #自然体で痩せる #SchellinFit #オンラインフィットネス #星ラインを整える #スタイルアップ習慣2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けは背中から#垢抜けは背中からhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿美人#後ろ姿美人https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体で痩せる#自然体で痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/星ラインを整える#星ラインを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイルアップ習慣#スタイルアップ習慣4.93%3130📱スマホにPC…気づけばいつも前かがみ。 「なんか背中が大きく見える…」 「姿勢のせいか、疲れやすい」 それ、猫背のサインかも。 前側の筋肉がギュッと縮こまり、 背中が広がって見える毎日。 放っておくと、体型崩れにもつながってしまうんです😢 でも、大丈夫！ 前側をゆるめて、背中を目覚めさせるだけで 姿勢も印象もグッと変わる✨ 🐚 5/31〜START 🐚 「垢抜けは背中から」プログラム 猫背・巻き肩・もっさり背中…さようなら！ 美しい姿勢とスッキリ背中を手に入れる1ヶ月。 あなたもそろそろ、猫背卒業しませんか？ ▶ 詳細はプロフィールのリンクから🌿 ▶ Schellin Fitへのご入会でプログラムをご利用いただけます！ #schellinfit #shapeyourlifestyle #猫背改善 #姿勢改善したい #背中美人になりたい #垢抜けたい #印象変えたい #巻き肩改善 #見た目年齢マイナス5歳 #姿勢大事 #背中トレ #姿勢リセット #自宅トレーニング #オンラインフィットネス #フィットネス女子 #おうちでボディメイク #体型崩れ対策 #スマホ首解消 #垢抜けは背中から #猫背卒業宣言 #美姿勢チャレンジ2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善したい#姿勢改善したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人になりたい#背中美人になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/印象変えたい#印象変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/見た目年齢マイナス5歳#見た目年齢マイナス5歳https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢大事#姿勢大事https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢リセット#姿勢リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/おうちでボディメイク#おうちでボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/体型崩れ対策#体型崩れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首解消#スマホ首解消https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けは背中から#垢抜けは背中からhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背卒業宣言#猫背卒業宣言https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢チャレンジ#美姿勢チャレンジ0.88%560💅🏻 おしゃれしてトレーニングしよう❤️🔥 #schellinfit #shapeyourlifestyle #おうちフィットネス #シェレンフィット #シェレンフィットトレーナー2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィット#シェレンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィットトレーナー#シェレンフィットトレーナー0.91%580新プログラムをちょい見せ😉♥️ #schellinfit #shapeyourlifestyle #垢抜け #フィットネス #オンラインフィットネス #トレーナー募集 #フィットネストレーナー #フィットネスインストラクター #おうちフィットネス #シェレンフィット #シェレンフィットトレーナー2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー募集#トレーナー募集https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネストレーナー#フィットネストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィット#シェレンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィットトレーナー#シェレンフィットトレーナー1.87%1190【Schellin Fit公式トレーナー募集】 ＼ ✨新プログラム出演者・撮影メンバー募集✨ ／ 女性の“本質的な美しさ”と“自信”を引き出す Schellin Fitでは、 プログラム撮影へご協力いただける 公式トレーナー・インストラクターの方を募集いたします！！ ⸻ 【活動内容】 • Schellin Fitプログラム・トレーニング動画への出演 • ブランド撮影への参加（静止画・動画） • SNS・プロモーション用の素材撮影への協力 ※撮影はすべて都内（東京都内）で実施予定です ※撮影日程は事前にご相談の上、調整いたします ⸻ 【応募条件】 • トレーナー／インストラクター／ダンサーなどの指導歴・実績がある方 • Schellin Fitの世界観に共感し、一緒にブランドを盛り上げてくれる方 • 都内での撮影に参加可能な方 ⸻ 【ご応募時にご記載いただきたい内容】 1. お名前（ふりがな） 2. 年齢・身長 3. 現在の活動内容 4. 指導歴・保有資格 5. Instagramアカウント 6. 応募の動機・Schellin Fitで挑戦してみたいこと ⸻ 【応募方法】 下記応募フォームにご記入ください❤️🔥 https://forms.gle/cvYxpZDWdtxq8Zr27 ストーリーでもご案内いたします！ 選考を通過された方には、撮影や出演のご案内を差し上げます。 ⸻ あなたの知識と経験が、 誰かの“変わるきっかけ”になるかもしれません。 Schellin Fitと一緒に、フィットネスの枠を超えた影響力を。 たくさんのご応募、お待ちしています。 #schellinfit #shapeyourlifestyle #トレーナー募集 #フィットネストレーナー #フィットネスインストラクター #おうちフィットネス #シェレンフィット #シェレンフィットトレーナー2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー募集#トレーナー募集https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネストレーナー#フィットネストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィット#シェレンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィットトレーナー#シェレンフィットトレーナー2.11%1322🌟 筋トレだけじゃだめ？美姿勢のために必要なのは。。 ボディメイクや姿勢改善のための筋トレ しっかりやって、筋力もついてきた！ 筋肉の膨らみも出てきた！。。のに なんだか肩こりが治らないな〜とか まだまだ前ももの張りが気になるな〜 とお悩みの方 普段の〇〇意識してますか？？😳 それは、『重心』 体の重心というのは、体の重さの中心点です 姿勢によって動くものです 前屈みになれば、重心は前の方へ移動するし 重心が後ろに移動すれば、後ろに倒れそうになります なんでこの『重心』が大事かというと 全身の筋肉がバランスよく使われるには、重心が正しい位置にあることがぜーったいに必要だからです！ 重心が前にあると、背中やふくらはぎの筋肉を使い過ぎてしまうし、 後ろにあると、脛や前ももの筋肉が張ってきやすく、反対にお尻は垂れてしまいやすいです。。💦 立っている時に、すこ〜し気にしてみてください◎ 両足で立った時に、『両方の踵の少し前の方に体重が乗る感覚』 これ、今日からできますね！☺️ その感覚が自然になってくれば、歩く時も走る時も、本来の正しい重心を取り戻せるはずです✨ 筋トレプラス、正しい重心の意識！ぜひやってみてください🌿 #schellinfit #shapeyourlifestyle #筋トレ #自分磨き #オンラインフィットネス #おうちフィットネス #HealthyLifestyle2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyLifestyle#HealthyLifestyle0.33%210＼Justineの“お腹すっきり”おすすめアイテム3選／ 朝からスッキリ軽やかに動ける秘訣はこれ！ ① キャスターオイル × おへそケア 寝る前にコットンでおへそにON！ → 腸をじんわり刺激して、翌朝スッキリ快調。 → リラックス効果でぐっすり眠れるのも◎ 静かなブーム来てます…！ ② Shell Ball × コアトレ Schellin FitオリジナルのShape Upギア！ あえて“アンバランス”な状態をつくることで、 → 眠っていたインナーコアが自然と目覚める！ → 姿勢も意識できて、効かせたいところにしっかり入る！ （アプリ内で動画も見れるよ♪） ③ チアシード × 腸活朝ごはん ぷるぷるに膨らませてからヨーグルトにIN！ → 食物繊維たっぷりでお腹がスッキリ → 満腹感もあるから朝食にぴったり Justineの毎朝ルーティンの定番です！ ⸻ どれも手軽なのに、ちゃんと変わるのが嬉しい！ 気になるものがあったらぜひ試してみてね♪保存も忘れずに！ #お腹すっきり習慣 #SchellinFit #ShapeUpギア #ShellBall #宅トレで変わる #チアシードライフ #キャスターオイルケア #ピラティスママ #腸活女子2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹すっきり習慣#お腹すっきり習慣https://www.instagram.com/explore/tags/SchellinFit#SchellinFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ShapeUpギア#ShapeUpギアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ShellBall#ShellBallhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレで変わる#宅トレで変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアシードライフ#チアシードライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャスターオイルケア#キャスターオイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスママ#ピラティスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活女子#腸活女子2.85%1792ついに…！ 新しいSchellin Fitアンバサダーが決定しました！ 今回の募集には本当にたくさんのご応募をいただき、 ひとつひとつの想いやストーリーに、心を動かされました。 その中から選ばせていただいたアンバサダーの皆さまは、 それぞれのライフスタイルの中で 「自分らしく、前向きに、心と体を整える」 そんな姿を体現されている素敵な方々です✨ ＼ご紹介します／ 5名のSchellin Fitアンバサダーはこちらの方々です！ @_eba____ さん @sawachugo さん @ayanagimachi さん @tinylittle_island さん @yuki_wellbeing さん これから一緒に、 このSchellin Fitの魅力を発信していきます！ アンバサダーの皆さまの活動もぜひチェックしてみてくださいね♥️ これからの展開を、お楽しみに🐚✨ #shapeyourlifestyle #schellinfit #フィットネスアプリ #シェレンフィットアンバサダー #フィットネス仲間 #健康習慣 #一緒にがんばろう #自分磨き #運動習慣 #心も体も健康に2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスアプリ#フィットネスアプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェレンフィットアンバサダー#シェレンフィットアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス仲間#フィットネス仲間https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/一緒にがんばろう#一緒にがんばろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/心も体も健康に#心も体も健康に1.45%9205/31公開のプログラムは… 6週間で 色気をまとう後ろ姿へ 垢抜けは背中から 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #shapeyourlifestyle #schellinfit #色気 #垢抜け #背中 #ライブレッスン #おうちフィットネス #フィットネスアプリ #運動習慣 #自分磨き #今が変わるチャンス2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/色気#色気https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/ライブレッスン#ライブレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスアプリ#フィットネスアプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/今が変わるチャンス#今が変わるチャンス2.52%1600✨＼今月のライブスケジュールのお知らせ／✨ シェレナのみなさん！ 今月のSchellin Fitアプリ内のライブはあと3回です✨ 日程をチェックしてくださいね🪽 そして、 Schellin Fitが気になっているという方に向けて…♥️ 今月はたくさんライブを行います！ ✅動いてスッキリしたい方 ✅1人だと続かない方 ✅新しいことにチャレンジしたい方 一緒に汗をかいて、心も体もリフレッシュしませんか？💧 ライブでしか味わえない臨場感と、一体感。 毎回「参加してよかった！」と大好評です♥️ ライブレッスンの参加には、フィットネスアプリへの入会が必要です。 この3回、逃すのはもったいない…！ あなたの一歩が、未来の自分を変えていきます。 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #schellinfit #shapeyourlifestyle #ライブレッスン #おうちフィットネス #フィットネスアプリ #運動習慣 #自分磨き #今が変わるチャンス #変わりたい人と繋がりたい #一緒に頑張ろう #fitnessmotivation #homeworkout #fitlifestyle #moveyourbody #workoutfromhome #livefitnessclass #fitwithme2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブレッスン#ライブレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスアプリ#フィットネスアプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/今が変わるチャンス#今が変わるチャンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい人と繋がりたい#変わりたい人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に頑張ろう#一緒に頑張ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/moveyourbody#moveyourbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutfromhome#workoutfromhomehttps://www.instagram.com/explore/tags/livefitnessclass#livefitnessclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitwithme#fitwithme1.04%660🌟車の座席、後ろに引きすぎるのは危険？？ 仕事柄、長時間運転される方 同じ姿勢って辛いですよね💦 そして運転時間が長いほど腰痛を訴える方が、とーっても多いです😫 だけどそれ、いま腰痛に苦しんでいるあなたの悩み、座席の位置を変えるだけで解決するかも💡✨ ✔️なんで腰が痛くなるの？？ これは背骨の形とハムストリングスの柔軟性が低下していることが関係しています！ 仰向けで寝ている姿勢や立っている姿勢では、背骨にはS字の湾曲があります →腰に負担のない状態 だけど、椅子などに座る姿勢では、腰は丸まりやすい状態になります そうすると、腰へ負担がかかります(神経や軟部組織を圧迫してしまったり) ハムストリングスの柔軟性が足りないと、骨盤が引っ張られてこれも腰が丸まりやすい原因になります💦 ✔️いいポジションとは？ ✴︎股関節が90°曲がっていて骨盤が座面に対して垂直 ✴︎膝が曲がっている 座席が後ろに行きすぎていると、膝を伸ばしてアクセルやブレーキを踏もうとします 膝が伸びていると、ハムストリングスに引っ張られて、より腰が丸まりやすくなるんです 『膝が適度に曲がって、股関節は90°』 背骨の自然な湾曲も出て、腰痛予防になります！ トレーニングと同じくらい、むしろそれ以上に大切なのが、習慣を変えることです！！ 普段の姿勢を整えて、綺麗で快適な体を目指していきましょう💖 #車の後部座席 #習慣 #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/車の後部座席#車の後部座席https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle0.49%310Schellin Fitとは？🌊✨ 「自分史上、最高のカラダと心へ」4,000人以上の女性が実感。 Schellin Fitは、“私らしく輝く”を叶えるフィットネスアプリです。 自分の理想や目的に合ったプログラムを選べて、自宅で・スキマ時間に・無理なく続けられる。 さらに、心もうライフスタイルコンテンツや、みんなで一緒に動けるLIVE配信も。 毎日の中に、小さな「変化」と「自信」を。 それが、シェレンフィットです。 あなたに“ぴったり”のフィットネスが、ここにあります。 ✅様々な目的に合わせたトレーニングプログラム ✅ジャスティーンによるLIVEトレーニングを定期開催！ ✅HEALTHY ライフスタイルの NEWS LETTERを定期的にお届けしています ✅テレビの大画面でトレーニングできます 【料金プラン】 🏋️1年プラン ✨おすすめ✨ 19,800円（1ヶ月プランより59％お得） 🏋️3ヶ月プラン 9,900円（1ヶ月プランより17%お得） 🏋️1ヶ月プラン 3,980円 #オンラインフィットネス #自宅トレーニング #フィットネス女子 #運動習慣 #FitnessJourney #WorkoutMotivation #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/FitnessJourney#FitnessJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/WorkoutMotivation#WorkoutMotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.93%590✨🌊\ Fitness eventのお知らせ/🌊✨ 【Move with SCHELLIN FIT】 Schellin Fitアンバサダーと一緒に体を動かそう！ 開催日時：2025年4月27日（日）11:00–12:00 開催場所：東京都内 ―――――――――――――――――― 沢山リクエストを頂いたSCHELLIN FITのリアルイベント【Move with SCHELLIN FIT】では、アンバサダーが監修する完全オリジナルのフィットネス体験をお届けします！ このイベントに参加することで… 🔥運動の楽しさと効果を実感できる！ 普段運動に苦手意識がある方でも、仲間と一緒なら楽しく続けられるフィットネスを体験できます。 🔥フィットネスを通して仲間に出会える！ SCHELLIN FITから繋がるコミュニティでより一層フィットネスが楽しくなること間違いなし！ 🔥トレーニングの幅が広がる！ 当日はマット一つでできる多様なワークアウトをお届けする予定！家に帰って一人でもできるワークアウトの幅が格段に広がります✨ 【お申し込み開始日】 4月3日（木）20:00〜 シェレンフィット公式Instagramにて予約ページが公開されますのでお見逃しなく！ ※定員に達し次第締切予定 ―――――――――――――――――― Schellin fitのコミュニティで、 新しい自分に出会う特別な時間を体験しましょう。 皆さまのご参加を心よりお待ちしています！✨ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.44%280🌊 今週末！！特別プログラムSTART 🌊♥️ 新プログラムのスタートが いよいよ今週末に！！ 新プログラムに向けて！ Schellin Fitのクーポンをご用意いたしました♥️ ▼クーポン内容 1年プランが5,000円オフになります！ 19,800円→14,800円 １月あたり約1,233円✨✨ ▼クーポンコード SPRINGGO5000 有効期限は4/6（日）まで🐚✨ ========= 2025年弾二段のプログラムがSTARTします！！ 今回は特別企画として、 ACE GYMさんとのコラボレーションプログラムです！ ✅ジムでSchellin Fitのワークアウトをやってみたい ✅初心者だけどジムでも自宅でも行えるワークアウトが知りたい そんな方にぴったりのプログラムとなります♥️ ジムでもできるプログラム、 他にはない企画です！！ おたのしみに🌊✨ NEW GYM WORKOUT PROGRAM 2025.3.29 START 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.22%140🌊 今週末！！特別プログラムSTART 🌊♥️ 新プログラムのスタートが いよいよ今週末に！！ 新プログラムに向けて！ Schellin Fitのクーポンをご用意いたしました♥️ ▼クーポン内容 1年プランが5,000円オフになります！ 19,800円→14,800円 １月あたり約1,233円✨✨ ▼クーポンコード SPRINGGO5000 有効期限は4/6（日）まで🐚✨ ========= 2025年弾二段のプログラムがSTARTします！！ 今回は特別企画として、 ACE GYMさんとのコラボレーションプログラムです！ ✅ジムでSchellin Fitのワークアウトをやってみたい ✅初心者だけどジムでも自宅でも行えるワークアウトが知りたい そんな方にぴったりのプログラムとなります♥️ ジムでもできるプログラム、 他にはない企画です！！ おたのしみに🌊✨ NEW GYM WORKOUT PROGRAM 2025.3.29 START 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.3%136🌊 今週末！！特別プログラムSTART 🌊♥️ 新プログラムのスタートが いよいよ今週末に！！ 新プログラムに向けて！ Schellin Fitのクーポンをご用意いたしました♥️ ▼クーポン内容 1年プランが5,000円オフになります！ 19,800円→14,800円 １月あたり約1,233円✨✨ ▼クーポンコード SPRINGGO5000 有効期限は4/6（日）まで🐚✨ ========= 2025年弾二段のプログラムがSTARTします！！ 今回は特別企画として、 ACE GYMさんとのコラボレーションプログラムです！ ✅ジムでSchellin Fitのワークアウトをやってみたい ✅初心者だけどジムでも自宅でも行えるワークアウトが知りたい そんな方にぴったりのプログラムとなります♥️ ジムでもできるプログラム、 他にはない企画です！！ おたのしみに🌊✨ NEW GYM WORKOUT PROGRAM 2025.3.29 START 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.31%1461234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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