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BitStar ID: 1455344
最終更新日: 2026/06/08
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  • 🤫⋆* ⁡ ⁡ 練習が大好きです. ⁡ ⁡ インド マイソールへ来て いよいよ明日から マイソールクラスが始まるというタイミングで レディースホリデーを迎えました. ⁡ ⁡ レディースホリデーは 開始から最低でも３日間 (人により異なる) ポーズをとる動きはお休みと言われていますが レディースホリデーも ポーズを型取らないだけで 大切なプラクティスだなぁと思います. ⁡ ⁡ 休む という取り組み方からのアプローチ. ⁡ ⁡ 内へと目を凝らし 静けさに耳を澄ませ 適正な選択を見極められるようにと 取り組む姿勢は何も変わらない. ⁡ ⁡ ⁡ 究極のアーサナとは "内なる沈黙への定住" 　　　　　　　　　　　　by ラマナ・マハリシ ⁡ ⁡ 分厚く纏ったバイアスにより あまりにも見えにくくなったこの真実を 時間をかけ 繰り返し磨いてゆく 手段の一つとしてあるのがアーサナプラクティス. ⁡ ⁡ 沈黙の意味を履き違えないためにも 選択を適正に識別するためにも 伝統的知識と信頼をおける先生のもと 継続的な学びを大切にしてゆきたいです. ⁡ ⁡ 体を動かすことだけにフォーカスしていたら アーサナの意味も輝かないどころか 逆走していたかもしれない. ⁡ ⁡ ⁡ 練習はポーズの中だけにあるのではなく 常にこの瞬間瞬間に 与えられている. ⁡ ⁡ 取り組み方次第で エゴ活にもなれば 自己探究へのステップにもなる. ⁡ ⁡ 一時的なリフレッシュ運動にもなれば 祈りにもなる. ⁡ ⁡ ⁡ 時に間違えても、迷っても、 何度も何度もサマスティティヒ. ⁡ ⁡ 今この瞬間全てが練習場. ⁡ ⁡ ⁡ 練習が大好きです☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2023/12/07に公開- 指定なし

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  • 8️⃣⋆* ⁡ ⁡ 自分の持つ 偏った好みを注意深く観察し 受容と手放すことの自由が少しずつ見えてくると 移り変わるものを快く歓迎でき とってもクリアにリラックスしている. ⁡ ⁡ レッドクラス３連チャンでスタートした 4年ぶりのシャラート先生のもとでの練習は 身体は 個人のために重要なのではなく 身体は 知識のために必要とされているのだということを もうひと味深く 浸透させてもらえたように思います. ⁡ ⁡ 肉体は疲労し 手足はプルプルしようとも 心は静かで 常にOK大丈夫。と 驚くほど安らいでいられたこと. ⁡ ⁡ 身体だけが自分ではないことを 身体を使って学ぶ. ⁡ ⁡ 自分で自分を超えてゆく練習を じっくり楽しみたいと思います☺️ ⁡ ⁡

    2023/12/06に公開- 指定なし

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  • ⛰️⋆* ⁡ 【谷戸先生と行く 南インド聖地巡礼旅】 ⁡ 2023.11.19〜2023.11.25 📍Tiruvannamalai ⁡ ⁡ 偉大なる聖者 ラマナ・マハリシが愛した ティルヴァンナーマライへ。 ⁡ ラマナが生涯定住されていた 世界のハートと呼ばれる聖山 アルナーチャラに 私も少しだけ身をおかせていただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ 暗いうちは見えないだけで、 ずっとそこにあったアルナーチャラが、 夜明けとともに少しずつ姿をあらわす毎日。 ⁡ 建物や雲や闇が隠していただけで、 それはいつもそこにあって。 ⁡ まるで 既にある幸せや自由を、 恐れや妄想で隠してしまう自分のようで。 ⁡ 位置や時間、天気によって、 見え隠れする山のように、 ⁡ 本当は知っているはずの真実を、 自分で作った障害物ですぐに霞ませてしまうけれど。 ⁡ 内なる静けさへ定住すれば、 いつでもここにあると知れる。 ⁡ ⁡ 山は、ただそこに、いつもあるのですね。 ⁡ ⁡ 全く当たり前ではないことを、 私はいつの間にか勝手に 当たり前にしてしまっていたようでした。 ⁡ ⁡ 連れて行ってくださった谷戸先生への感謝から、 全てへのありがとうでいっぱいです。 ⁡ ⁡ om namah shivaya. ⁡ arunachara shivaya. ⁡ yours in Bhagavan. ⁡ ⁡

    2023/12/05に公開- 指定なし

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  • ༄⋆* ⁡ HOUDINI( @houdinisportswear_japan )に 夫婦で関わらせていただきました。 ⁡ とっても動きやすい&着脱しやすいので、 深雪でも楽しくモリモリ歩けました🏔️ ⁡ ⁡ 私の周りの方々も愛用者が多く、1年を通し その機能美とファッション性にウットリ。 ⁡ 今の時期、朝晩冷え込む 此処インドにも もちろん持ってきました。 ⁡ かさばらず軽いのに、 冷えからしっかりと守ってくれるので、 機内でもかなり助けられました。 ⁡ ⁡ 日本はそろそろ冬本番でしょうか。 ⁡ ２月に帰国したら、 まずは雪山遊びでの愛用にも、 既に胸ふくらみます⛄️ ⁡ ⁡ お部屋でも、お出かけにも 何処でも楽にオシャレだなんて素敵だー☺️ ⁡ ⁡ フーディニは「CORE COMFORT=最高の着心地]をコンセナ トとし1993年に設立されたスウェーデンのアウトドアブランドです。 機能美、そしてミニマリズムを根幹とするデザイン哲学のもとプロダクトは開発チームとスポーツのスペシャリストであるHOUDINIフレンズによりテストが繰り返され、高い機能性に加え環境負荷の少ないサスティナブルなものづくりを続けています。 ⁡ #HOUDINI

    2023/11/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/HOUDINI#HOUDINI

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  • 🍁⑅* ⁡ 真昼間の大自然ライトアップ𓈒𓂂⋆꙳ ⁡ ⁡ 眩しいくらい発光しちゃって まるで天然のイルミネーション✨ ⁡ ⁡ 高揚旅 \(^o^)/ ⁡ ⁡ #Hikkoshinagaraottototour #引越しながら夫とツアー ⁡

    2023/11/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Hikkoshinagaraottototour#Hikkoshinagaraottototourhttps://www.instagram.com/explore/tags/引越しながら夫とツアー#引越しながら夫とツアー

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  • 🌴⑅* ⁡ ⁡ " 幸せでありますように。" ⁡ 出張の多い主人が留守の際にも、いつも想う祈りです。 ⁡ ⁡ @japan_ashtanga_yoga_gathering へ 直接関わってくださった皆様はもちろんのこと、 皆様とお会いできるまでの たくさんの支えにも、 誠にありがとうございます。 ⁡ ⁡ 送り出してくださり、見守ってくださり、 待っていてくださったご家族やパートナー、ご友人、職場の方々。 ⁡ おかげさまで、今年も開催が叶いました。 ⁡ ⁡ 何の支えもなく生きている人など 一人としていないことを想いながら、 会場に集われた、皆様お一人ずつの背景に 感謝溢れる日々でした。 ⁡ ⁡ 本人も私も、あまり詳しく書いておりませんでしたが、 今年の5月 出張先で、 夫婦でレンタル自転車に乗っていた際、 前を走っていた夫が、 見落とした縁石に正面から突っ込み、 顔面から転倒する事故をしました。 ⁡ ものすごい音と衝撃で、一瞬にして 体のパーツがおかしな方向へ バラバラに捻れ、 血だらけで気を失っている姿は、 恐ろしく向き合い難いような現実であり、 落ち着いて理解しなければならない現実でした。 ⁡ 車通りが無かったことで、二次災害を免れたことや、 助けに時間を要する静かな田舎道に、 有哉さん1人きりではなかったことが幸いで、 すぐに処置をしてもらえ、 命にも脳にも別条はありませんでした。 ⁡ ⁡ 傷や腫れが落ち着いてからも、 身体の痛みはしばらく続き、 アーサナも休まざるを得えない日々でしたが、 それらから多くのことを学び、 少しずつ少しずつ回復してゆく身体、 毎日息ができることが、 こんなにも有難い事なのだと改まりました。 ⁡ ⁡ これからも起こる事は避けられないけれど、 どのように受け取り、いかに取り組むかだけは、 いつでも与えられている。 ⁡ ⁡ 今でも、起きている時 眠っている時も、 あの日の主人の姿がポップアップされるのは、 そういう大切な事を忘れないようにと、 諭してもらっているようにも思います。 ⁡ ⁡ 今年もギャザリングを開催できた事、 皆様と一緒にマットを並べ、 練習を楽しむ姿を見れた事に、 より一層感動と感謝が込み上げたのも、 あの日からの贈り物です。 ⁡ ⁡ ギャザリングで関わってくださった 皆様の大切な人々も、辿ってゆくと、 全生物、全世界、全部全部繋がって、 全宇宙、たった一つしかないということ。 ⁡ ⁡ 自分、大切な人々、苦手な人、 会った事のない人、人間以外の生き物、生き物以外、 まるで分かれているように見ているそれら全てを貫き、 隔てなく広がるたった一つの私だけが在ること。 ⁡ ⁡ 生きとし生ける全てのものが 幸せでありますように。 ⁡ Special thanks to whole. ⁡ ⁡ photo by @kemmy_film ⁡ ⁡ ⁡

    2023/10/29に公開- 指定なし

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  • 🤍⑅* ⁡ 11月12日(日) 宮城県仙台市の @linom.sendai 様にて、 ハタヨガのクラスをさせていただきます。 ⁡ 仙台で初めての単体クラスと 初めてのスタジオ様。 ⁡ このような機会をくださった 仙台の晶先生(@akiracosmic )と、 主催のmioさんの温かい繋がりに 感謝いっぱいです。 ⁡ 学んだことをシェアさせていただける喜びと、 行く度に大好きになる仙台への愛を 胸いっぱいに膨らませ参ります💃🏻💨 ⁡ ⁡ よろしくお願いいたします☺️🙏 ⁡ ⁡ #Repost @linom.sendai with ⁡ この度、cosmic yoga studioのakira先生からのご紹介で、更科あさこ先生のハタヨガクラスを開催することになりました。 . クービックにイベントページを設けましたので ご興味ある方はストーリーまたはアーカイブからアクセスしてご覧ください🧘 ⁡ 質問、お問い合わせはこちらのDMからでもお受けできます。 ご参加お待ちしております😊 ⁡ 開催日時:11月12日（日） 開催時間:16:00〜17:30 開催場所:YOGA OPEN SPACE Linom. (一番町２丁目16-6 シントウビル2階) 参加費:¥4000 クレジットまたは銀行振込 ⁡ 私もとても大好きな先生です。 コロナ禍の真っ只中、オンラインであさこ先生のハタヨガクラスをうけてとても癒されました。 今回対面で受けられるということで楽しみです☺️ お席に限りがありますので、お早めのお申し込みをおすすめします🙌 ⁡ 当日皆様に会えるのを楽しみにしています🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ ⁡ #仙台ヨガ #ヨガ仙台 #ヨガスタジオ #ワークショップ #ハタヨガ #ヨガクラス #イベントクラス #更科あさこ先生 ⁡

    2023/10/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ仙台#ヨガ仙台https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタヨガ#ハタヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントクラス#イベントクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科あさこ先生#更科あさこ先生

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  • 【おもたせに関するお礼とお知らせ】 ⁡ @japan_ashtanga_yoga_gathering へお越しの皆様へ ⁡ ⁡ ついに3日後となりました☺️ とても楽しみにお待ちしております！ ⁡ ⁡ そして毎年、たくさんのおもたせをいただき、 心より感謝申し上げます。 ⁡ ⁡ 今年からは是非、手ぶらでお越しくださいませ😊 ⁡ ご自身のお手荷物や、ご移動だけでも大変な中、 安全にお越しいただける事が、 私共にとっての何よりの喜びです。 ⁡ ⁡ 私共が引っ越し目前ということもあり、 お集まりくださる皆様から、 せっかくいただいたお心遣いを、 使いきれず、食べきれず、飲みきれず、持って行けずになってしまうのは大変心苦しい事です。 ⁡ ⁡ とてもありがたい事に、 既に我が家は、部屋も冷蔵庫も心も満タンです。 ⁡ 本当にありがとうございます。 ⁡ ⁡ 皆様には、身軽&気軽に、 とにかく思いきり練習を楽しんでいただきたいですし、 もちろん私共も一緒に楽しむ気満々です！ ⁡ ⁡ どうぞよろしくお願いいたします🙇🏿‍♂️🙇🏾‍♀️ ⁡

    2023/10/04に公開- 指定なし

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  • 【2023年下半期〜2024年始スケジュール】 ⁡ ⁡ 日本を転々とさせていただいたり、 宮崎から北海道へ引越したり、 インドへ行かせてもらったり、 拠点となる北海道にて、アシュタンガヨガのスタジオを、主人と再始動させていただきます。 ⁡ ⁡ 大きな催事がぎゅっとしておりますが、 全てが必要な学びであることを忘れず、 常にその土地ごとでの出来事を成長へ繋ぎ、 ひとつひとつ丁寧に心を込めてまいりたいと思います。 ⁡ ⁡ 様々な場所で、皆様との出会いや再会を 楽しみにしております🙏🏻 ⁡ よろしくお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡ 9/23静岡県浜松市 @mikarinmamabaka ⁡ 9/24 神奈川県横浜市 @bayside_yoga ⁡ 10/7-16 "JAPAN ASHTANGA YOGA GATHERING 2023" @japan_ashtanga_yoga_gathering ⁡ 11/3-4 佐賀県佐賀市 @yogastudiocalm ⁡ 11/5 山口県宇部市 @atsukoyoga_yamaguchi ⁡ 11/11-12 宮城県仙台市 @akiracosmic ⁡ 12/1 ~ 1/31 MYSORE INDIA ⁡ 12/22 Yogaオンラインクラス 詳細coming soon ⁡ 2024 2月Restart Ashtanga Yoga Sapporo ⁡ ⁡ １０月末まで宮崎在住 　　　　　▼ １１月上旬 引越し 　　　　　▼ １１月下旬〜１月末までインド 　　　　　▼ ２月から北海道暮らしSTART ⁡

    2023/09/21に公開- 指定なし

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  • 【あさこ&かなこ のインスタLIVE】 ⁡ ご視聴いただきありがとうございます。 ⁡ 9月24日(日)横浜WSの詳細&お申し込みは、 @bayside_yoga よりお願いいたします☺️🙏 ⁡ 当日を心よりお待ちしております🤍 ⁡

    2023/09/17に公開- 指定なし

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  • ⛵️⑅* ⁡ 9月24日(日) in横浜ベイサイド ⁡ ⁡ 大大大好きな横浜へお邪魔します！ ⁡ ⁡ " オンラインならでは " の距離で 繋がれるものや、守られるものを最大限に活かしたように、 " オフラインならでは " を思いきり噛みしめる1日にしたいと、 準備から楽しんで進めております。 ⁡ ⁡ Yogaは、ポーズや瞑想だけではないそうですが、 では ポーズや瞑想って何の為なのでしょう？ということを、 ポーズや瞑想をしたり、しなかったりする時間で、 じっくりと明らかにしてゆけたらと思います。 ⁡ ⁡ これからの生き方へと繋がりますように。 ⁡ ⁡ 大切に繋がれてきた伝統的なYogaの教えを、 学んだ通りにお伝えするための道具を持って、 楽しみいっぱいで参ります！ ⁡ ⁡ ご興味ありましたら、 どうぞよろしくお願いいたします☺️🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 詳細&ご予約は @bayside_yoga マデ。 ⁡ ⁡ ⁡ #yokohama#yoga#横浜#横浜ヨガ#ヨガ#三井アウトレットパーク横浜ベイサイド ⁡

    2023/09/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yokohama#yokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/横浜ヨガ#横浜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三井アウトレットパーク横浜ベイサイド#三井アウトレットパーク横浜ベイサイド

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  • 🌍⑅* ⁡ 物事の捉え方+物事への取り組み方=世界の見え方 ⁡ ⁡ #Viveka#Vairāgya#Abhyāsa#ashtangayoga#yoga#Chakorasana #ヴィヴェーカ#ヴァイラーギャ#アッビャーサ #アシュタンガヨガ#ヨガ#チャコラーサナ ⁡

    2023/09/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Viveka#Vivekahttps://www.instagram.com/explore/tags/Vair#Vairhttps://www.instagram.com/explore/tags/Abhy#Abhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Chakorasana#Chakorasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィヴェーカ#ヴィヴェーカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴァイラーギャ#ヴァイラーギャhttps://www.instagram.com/explore/tags/アッビャーサ#アッビャーサhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャコラーサナ#チャコラーサナ

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  • 🌕⑅* ⁡ 「当たり前」は、 「有難い」の詰め合わせ。 ⁡ 当たり前をじっくり見つめてみると、 誰かの努力でつくられた 有難いもの。 ⁡ 当たり前探しをしてみると、 有難いことしかなかった。 ⁡ ⁡ 当たり前に隠れている たくさんの有難さに感謝できる自分でありたいと、 書いて、描いて、有り難く腱鞘炎✊🏻 ⁡ ⁡ 2ヶ月連続で開講させていただいた、 皆さんとの新月to満月。 ⁡ 最終日だった本日の満月まで、 有難い日々をありがとうございました。 ⁡

    2023/08/31に公開- 指定なし

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  • 🕶️⑅* ⁡ ⁡ 「 "自分" があるから喧嘩になる。」 ⁡ ゆるキャラの みうらじゅんさんが仰っていた造語 「自分なくし」がマイブーム。 ⁡ ⁡ どうせ同じ舌を使うなら、 余計なお世話や噂など、簡単でペラペラとしたものより、 カザマナオミさんとポテチを食べることに使いたいなぁと思いました🥔 ⁡ ⁡ ⁡ #ゆるキャラ #マイブーム #自分なくし ⁡

    2023/08/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるキャラ#ゆるキャラhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイブーム#マイブームhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分なくし#自分なくし

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  • 🌚⑅* ⁡ 谷戸先生の本「Introduction to Veda」を基に、 ダルマ(調和)アダルマ(不調和)という、 90分なんて枠には到底おさまりようのない、 壮大で繊細で大切な価値について見てゆく新月を、 皆さんと過ごすことができました。 ⁡ ⁡ ダルマを選ぶということは、 自分の「好き・嫌い」といった都合から、 「すべき事・すべきでない事」が選択の基準になっているということ。 ⁡ では、 好き嫌いと、すべき事すべきでない事の違いは何だろう？ということもディスカッションしました。 ⁡ ⁡ 自分も、自分が体験する対象も、変化を続けます。 自分の好みも、見た目も、状況も、他人のそれも。 良悪やルールも、時代や国などで変わります。 ⁡ ⁡ この世界のものには、 始まりがあり、終わりがあります。 ⁡ 生まれがあるので死があります。 ⁡ 老いや病、様々な移り変わりを経験します。 ⁡ "変わり続ける"という事が、変わることのない事実のようです。 ⁡ ⁡ そして、"変わり続ける" という事を認識できるのは、 変わり続けるものを目撃している、 変わることのない存在があるからです。 ⁡ Yogaの教えでは、それこそが "私" だと言います。 ⁡ 自分の好み、見た目、相手、 良い悪い、ルール、時代や国など、 変化し続けるもの全てを見守り、 全ての存在の源であり、 全てから自由な唯一の存在。 ⁡ ダルマも宇宙全体とのハーモニーという、 "私" のいち側面です。 ⁡ 場所や時代などで、ルールや役割も変わりますが、 宇宙全体とのバランスを整える選択は、 いつの時代も、どこにいても変わることのない、 全生物に当てはまる、何より大切な仕事といわれています。 ⁡ 人間だけが、強すぎる自分観念により、 誰かや何かを傷つけてまで、 自分の好き嫌いを最優先し、 ハーモニーを乱す方を選んでしまうそうです。 ⁡ ⁡ 好き嫌いを優先し、ハーモニーを乱す。。 ⁡ 家に居ながら「帰りたい」と言っているくらい 矛盾しているようだなぁなんて。 ⁡ ⁡ ⁡ 与えられた場所や役割に沿って、 自分の利益や好みではなく、 ダルマを基に行いを選べますように。 ⁡ ⁡ 変えられるものと変えられないものの識別 すべきことすべきでないことの識別 私と私でないものの識別 ⁡ ⁡ 私の本質は、 ダルマからも選択からも自由な存在ですが、 そのことを知るステップとして、 まずダルマへの理解を磨き、 自分の選択を見極め続ける練習が 大切な道のりとなりそうです。 ⁡ ⁡ そうして "私" への混乱や勘違いが溶けてゆくと、 好きだの嫌いだのと拘っているアナタは誰？ と、なってくる。 ⁡ ⁡ すると、好き嫌いを軸に したい事・したくない事で選んでいた行いが、 今すべき事がしたい事になってゆく。 ⁡ ⁡ ⁡ 今はまだ、ボンヤリとしたものも、 ジックリ学びに身をおきながら、 諦めない識別の練習により、 少しずつ考えに輝きますように。 ⁡ ⁡

    2023/08/16に公開- 指定なし

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  • 🫧⋆* ⁡ 私のものと言えるものなど何もなく、 私ではないと言えるものなど何もない。 ⁡ ⁡ 肉体は私ですが、私は肉体ではありません。 ⁡ ⁡ 満たすためのものではなく、 満たされているものが私です。 ⁡ ⁡ 独立していて全体です。 ⁡ ⁡ oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ⁡ ⁡

    2023/08/08に公開- 指定なし

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  • 🐙⑅* ⁡ 明石WSで与えてもらった 皆さんと練習させていただく機会。 ⁡ 最近は1人で練習することが多かったので、 ハイエネルギーへ仲間入りをさせていただき、 新鮮なワクワク感を味わうことができました。 ⁡ ⁡ 普段撮ることも、見る機会もあまりない 練習風景を和美先生に撮っていただけるという🙏🏻 私が白目の夫婦写真も宝物にします。 ⁡ ⁡ 和美先生、皆様ありがとうございます☺️ ⁡ ⁡ ⁡ レギンス▶︎ @to_unitedarrows_official 以前いただいたレギンスがあまりにも良すぎたので、 色違いでワインレッドも購入。 ⁡

    2023/08/05に公開- 指定なし

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  • 🐙⑅* ⁡ 【兵庫県明石市】 ⁡ 和美先生のシャラ @yoga_studio_ayur さん。 ⁡ ⁡ 一つ一つ、一言一言が 生き方のお手本になるような、 大先輩方の所作や、 皆様の繊細で丁寧な練習への取り組まれ方。 ⁡ 一緒に練習させてもらったり、 お手伝いさせてもらったり、 食事を囲んだり、なんて贅沢な時間。 ⁡ お集まりくださった皆様、 本当にありがとうございます。 ⁡ ⁡ お会いした瞬間から皆んな大好き和美先生は、 お人柄が素晴らしすぎて、 もうなんだか全体的に神々しい人です。 ⁡ ⁡ 今年で第3回目を迎える @japan_ashtanga_yoga_gathering へも、 第1回目から講師として参加してくださっている和美先生。 ⁡ 纏う空気や真摯な指導スタンスからもファンが多く、 私もその魅力に心打ち抜かれた1人です。 ⁡ ⁡ 是非、出逢ってください☺️🙏🏻 ⁡ ⁡ Specialthanks： @kazumi_ayur ⁡ ⁡ ⁡

    2023/08/04に公開- 指定なし

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  • 🪐⑅* ⁡ 名前：さっちゃん 性格：やさしい 分類：無 性別：無 年齢：無 ⁡ 皆様もすてきな満月でありますように。 満月も素敵な皆様でありますように。 ⁡

    2023/08/01に公開- 指定なし

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  • 🪷⑅* ⁡ 【オンラインクラス 〜新月to満月〜】 ⁡ 現在開催中の新月to満月を 8月もさせていただこうと思っております😊 ⁡ ⁡ 8月16日(水)〜8月31日(木) ※土日お休み zoomにて、12日間のオンラインクラスを開講いたします。 ⁡ ⁡ 新月&満月の日は座学を、 間の10日間は、アシュタンガヨーガのマイソールクラスとなります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▼日時▼ 8月16•17•18•21•22•23•24•25•28•29•30•31 の全12日間(土日お休み) ⁡ 16日の新月と、31日の満月は座学です。 ⁡ ⁡ ⁡ ▼時間▼ 8:00〜9:30 ⁡ ⁡ ⁡ ▼内容▼ 伝統的なAshtangaYogaの練習法 マイソールスタイルを 自身がインドで学んだことや、 日々、先生から教わっていることを基に お伝えさせていただきます。 ⁡ ⁡ 座学では、谷戸康洋先生の本 「Introduction to Veda」を基に学びを見たり、 サットサンガの時間からも掘り進めてゆけたらと思います。 ⁡ ⭐︎サットサンガとは… 瞑想やチャンティング、言葉を交換し合いながら、学びを深める集まり。 ⁡ ⁡ ⁡ 12日間を通し、 自分の内面とジックリ向き合うことで、 忘れ去られる体験で終わることなく、 その後の健やかな暮らしへと繋がります様に。 ⁡ ⁡ ⁡ ▼講師▼ 更科あさこ ⁡ ⁡ ⁡ ▼料金▼ ●参加費¥6,000 (銀行振り込み 又は paypay) ⁡ ●座学クラスのみ(新月&満月)¥2,200 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▼ご予約▼ oguri.asako@gmail.com マデ。 ⁡ お名前、クラスタイプ、お支払い方法を記載の上、お申し込みをお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡ 皆様と学べる機会を 心よりお待ちしております☺️🙏🏻 ⁡ ⁡ ⁡ #yoga#ashtangayoga#veda#vedanta#ヨガ#アシュタンガヨガ#ヴェーダ#ヴェーダーンタ#新月to満月

    2023/07/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/veda#vedahttps://www.instagram.com/explore/tags/vedanta#vedantahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェーダ#ヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェーダーンタ#ヴェーダーンタhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月to満月#新月to満月

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