コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし日本 関連都道府県指定なし東京都 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。↓行った事↓ ・足底のトレーニング ・足首の柔軟性向上 ・大内転筋のトレーニング ・ハムストリングスのトレーニング ・腸腰筋のトレーニング ・床反力を脛とおしりで捉えるトレーニング こちらを行いました！ 歩行は、 一つの関節が良くなったから良くなる訳ではありません。 色々な関節が連動して、協働する事で歩行は完成するので様々なトレーニングが必要です！ 歩くことについてお悩みある方はご相談ください^^ ※本人許可はいただいてます。 -——— ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #高円寺パーソナルジム #歩き方2024/09/22に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#歩き方1.53%300↓↓↓注意点↓↓↓ ①腰を反らない ②腹部に力を入れる（勝手に入る） ③肘は曲げない ④とにかく壁を押す ⑤手首に負担かけないようにクッションを挟む この辺り注意してやってみてください^^ 意識して出来るといつもとは違った体幹のトレーニングになると思います！ 腸腰筋に刺激が入るような書き方をしていますが、腹圧を高める感覚を知るというのもかなり考えています。 腹部に力が入っていない場合は、やり方が違っていますのでご質問いただければと思います🙇♂️ -——— ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #高円寺パーソナルジム #腸腰筋2024/09/21に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#腸腰筋1.37%270歩くとふくらはぎパンパンな人はぜひやって見てください！ ①足裏にアーチを作る ②踵と母指球を近づける ▶︎この時指先は浮かさないが、力は入っていない状態がベスト ③膝が前または内側に出ないように片足スクワット 上手に出来にくい方は、 横から見た時に前足の股関節よりも後ろ足の股関節を前に持ってくるようにして、スクワットをすると入りやすくなるので試してみてください！ 腿やお尻ではなく、内腿（内転筋）が使えていると良いスクワットです👍 -——— ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #歩き方 #歩き方改善 #高円寺パーソナルジム2024/09/15に公開 高円寺駅 日本 東京都#歩き方#歩き方改善#高円寺パーソナルジム2.8%550O脚改善に対しての3種目をご紹介しました！ ぜひ参考にしてみてください！ -——— ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #高円寺パーソナルジム #o脚改善 #o脚2024/09/11に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#o脚改善#o脚1.53%300前ももが張る歩き方になっていませんか？ 踵から着かないと膝関節優位に使ってしまい、前ももを使って歩いてしまいます。 足首の柔軟性を上げて 踵から着けるようにしていきましょう👍 -——— ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナルトレーニング #歩き方 #歩き方改善2024/09/09に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナルトレーニング#歩き方#歩き方改善1.78%350お客様before after ※許可はいただいてます。 2〜6枚目 トレーニング＆ピラティス中心 7〜9枚目 ピラティス＆整体中心 でのbefore afterです。 僕のお客様は、 ・痛みがある ・姿勢を改善したい ・脚やせしたい そんな悩みをお持ちの方が多いです。 もし、 「痛みがあるけど運動したい｣ 「どんな運動をしたら良いか分からない」 方がいらっしゃいましたらぜひ体験お待ちしております！ プロフィールURLからLINEにご連絡ください^^ -——— 2024年9月10月は ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ———— #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ピラティス2024/09/09に公開 - 指定なし#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ピラティス1.17%230お尻ぎゅって歩く人 今すぐ辞めて！ ---------- ハーフアニバーサリー記念で ①ワンコイン（500円）整体 ②体験半額 を東京 高円寺で行ってます！ 詳細はプロフィールをチェック✅ ----------- ↓↓↓種目解説↓↓↓ 1.片足を前に出す 2.前足全体を床に付ける 3.2の時に体重移動をする 4.反対足をあげる NGは、 ・足の筋力で床を押して膝が曲がる ・上半身が前かがみなる 事です。 この2つも注意してみてください^^ #高円寺パーソナルジム #歩き方2024/09/04に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#歩き方1.73%3409月2日にボクノジム高円寺店は半年記念を迎えます！ 日頃から関わってくださっている方、そしてご来店いただいてる皆様本当にいつもありがとうございます。 感謝しかありません🙇 そんな感謝を込めまして今回は、 「体験半額」と「ワンコイン整体」を2024年9月10月の間にご予約いただいた限定に募集したいと考えました！ 詳細は、投稿またはHPにページを作成しましたのでそちらをご覧ください。 お客様のBeforeAfterやお声はハイライトに載せてありますので、ぜひご覧ください。 ご質問ありましたらdmまたはコメント欄までお願いいたします(^^) -注意点- ・既存のお客様を優先してご予約しますので、枠に限りがございます。僕の判断でご予約を締める可能性がありますが、ご了承ください。 ・同業者様へは体験という形は受け付けておりません。通常料金でのご案内になりますので、ご予約の際にその旨をお伝えください。 ・その他申し込み条件は投稿やHPをご覧ください。 #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #高円寺整体2024/08/31に公開 - 指定なし#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#高円寺整体2.69%530腰椎ヘルニアでお悩みのお客様。 60分整体で日常生活で支障をきたさない程には改善しました。 正直、まだ回復までは時間はかかると思いますが、 痛みが無くなり少しずつピラティスなどの機能改善運動を行う事が出来れば更に改善すると期待しています。 行った事を書くので興味ある方はお読みください^^ -お客様の状態- ・前屈で右のハムストリングスが張る ・無理に前屈すると痺れが起きる ・後屈は少し詰まるが特にしんどさはない ・右の側屈は問題ないが左への側屈がしんどい ・歩くのがしんどい ・腰が痛いというよりも張り感で動かない感覚 -行った事- 1.脊柱起立筋や多裂筋の緊張抑制 2.梨状筋や殿筋の緊張抑制 3.ハムストリングの緊張抑制 4.足関節の可動域向上 5.腹圧の向上 6.股関節屈曲筋の機能改善 7.呼気の練習 PLFテストでかなり抵抗が出て陽性と判断したので、 まずは背部の緊張を取る事を全力で行いました。 1.2を行った所で再度PLFテストを行うとかなり反応が良かったので、続けて股関節屈曲動作を行い椎間関節への負担を更に減らすようにアプローチしました。 PLFテストで良くなっても立位で前屈した時にまだ可動域が変わらなかったので、運動学習が必要だと判断し簡単なエクササイズへ移行すると可動域が上がりました。 腰椎ヘルニア自体は4.5年前に発症で、今は通院はしていなく運動許可も出ているので簡単なエクササイズも問題ないと判断しました。 ここからピラティスマシンを使った運動や足底の感覚を向上出来るようにエクササイズしていければ、改善傾向にいけると信じて全力でサポートします。 ご質問あればコメントでお待ちしてます^^ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【宣伝】 2024年9月10月でご予約のお客様に 「体験半額｣または「ワンコイン（500円）整体」 をハーフアニバーサリー企画でプレゼントしています。 ご興味ある方は、 プロフィールURLのLINEからお問い合わせください^^ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ -アカウント- ⚪︎美姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎痛みを改善したい方 へ痛みの改善からボディメイクを幅広くお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジ厶 #高円寺ピラティス #高円寺整体 #腰痛改善2024/08/30に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジ厶#高円寺ピラティス#高円寺整体#腰痛改善1.17%230ピラティス×トレーニング×整体を提供している僕ですが、それぞれどんな役割でメニューを組んでいるか紹介しました。 考え方と捉え方はとても大切です。 ・ピラティスって痩せるの？ ・結局どの運動が良いの？ と思っている方は ぜひ参考にしてみてください^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #高円寺ピラティス #高円寺ピラティスレッスン ____________ ボディメイクの為に行っている事はどれですか？2024/08/28に公開 - 指定なし#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#高円寺ピラティス#高円寺ピラティスレッスン1.88%370来店されるまで 腰痛で靴下すら履けなかった方が 継続する事でここまでの変化を出すことができました。 もちろん 運動が出来るようになり痩せましたし、 何よりも階段や私生活で疲れを感じにくくなったと!! 嬉しい限りです😭 「痛みがあって運動したいのに出来ない｣ そう感じている方は ぜひ1度体験に居らしてください^^ ※診断がおりている症状への対処は受け付けておりません。病院への通院をオススメします。 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #美脚美人 #美脚トレーニング #美脚になりたい #腰痛ストレッチ #腰痛対策 #腰痛が治る2024/07/21に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#美脚美人#美脚トレーニング#美脚になりたい#腰痛ストレッチ#腰痛対策#腰痛が治る1.93%380↓合わせて読んでください↓ 期間は約1年半くらいです。 2.3ヶ月で機能的な改善をする事は難しいので、 最低でも半年は必要である事をご理解ください。 行った事は ・呼吸の改善 ・反り腰の改善 ・XO脚の改善 を中心に行いました。 骨格＆姿勢を整える▶︎トレーニング の順番が大切です!! 2.3ヶ月でこの運動していれば変われると 勘違いしてしまう方が居ないことを祈ります🙏 また動画内では、 マシンを使った運動が多いですが実際は機能改善とトレーニングは1対1くらいの割合ですので低閾値で地味な運動の方も多いです。 正しい動作学習を行わなければ、 間違った動作を覚えてしまうので順番は間違えていけないなと思います。 ---------- 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #美脚美尻 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング #反り腰矯正 #お客様beforeafter #パーソナルトレーニングお客様beforeafter2024/07/20に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#美脚美尻#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング#反り腰矯正#お客様beforeafter#パーソナルトレーニングお客様beforeafter1.68%321↓注意点↓ 1.呼吸で緊張せずに肋骨が締めれる事が前提 2.動いている途中に腰は反らない 3.お尻は後ろに引かない 4.息を吐きながら手を伸ばす 上記の注意点を意識しながら 行ってみてください!! 1は難しいですが、すごく簡単に言うと 鎖骨＆胸椎の動きが柔軟である事が大切です👍 ---------- 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング2024/07/16に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#反り腰#反り腰改善#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング3.66%720無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング2024/07/13に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#反り腰#反り腰改善#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング1.47%290無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング2024/07/11に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#反り腰#反り腰改善#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング2.24%422↓注意点↓ ①手で壁を押す ②息を吐きながら足を上げる ③足を上げた時にお尻を後ろに引かない ④おしりの穴の向きは常に真下にする ｢これだけで絶対反り腰が治る!!｣ 何て事は有り得ないですが。この運動を注意点意識しながら行う事で効果は出てくると思うのでぜひやってみてください^^ --------------- 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ ------------- -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング2024/07/10に公開 - 指定なし#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#反り腰#反り腰改善#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング0.76%150無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング2024/07/09に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#反り腰#反り腰改善#反り腰改善ストレッチ#反り腰改善トレーニング1.73%340各トレーナーの詳細↓ 上段左から @sou.y0124 投稿者 高円寺店代表 姿勢改善＆美脚指導が得意 @redstar603 中野店 9月から大宮店の代表に 減量サポートから栄養指導が得意 @atsuya_diet 秋葉原店 美尻美脚指導 姿勢改善が得意 @harukimatsuda.fit 白金高輪店 姿勢改善と機能改善が得意 @diet_hirashin 白金高輪店 鍼灸師×トレーナーで痛みの改善〜ボディメイクまで得意 下段左から @ke___ta___ ボクノジム代表 2ヶ月後の減量よりも1年後の健康を掲げて活動している @haruna._trainer 初台ピラティス店 理学療法士で唯一のピラティス指導者 @yunyoga1230 主に立川で産後ママ向けのヨガ 唯一のママさんで、産後のメンタルケアまでサポート @ry0_trainer 秋葉原店 美尻美脚指導と姿勢が得意 皆さん特徴がそれぞれで、 本当にお客様想いの良い方達ばかりです。 このような環境に恵まれた事を光栄に思います🙇♂️ -------------- 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ --------------- #トレーナー #トレーナーコーデ #トレーナー撮影 #ボクノジム #ボクノジム最強2024/07/08に公開 高円寺駅 日本 東京都#トレーナー#トレーナーコーデ#トレーナー撮影#ボクノジム#ボクノジム最強2.59%510運動するだけがダイエットではありません。 心と体を整えてのダイエットです。 プロフィールの固定にあるように僕自身も摂食障害を経験し、本当に辛かったです 知識と経験を活かし、 生活が楽になるサポートが出来た事が嬉しすぎました 同じようなお悩みをお持ちの方居ればぜひ体験お待ちしております^^ ______________________ 無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #美脚美人 #美脚トレーニング #美脚になりたい2024/06/29に公開 - 指定なし#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#美脚美人#美脚トレーニング#美脚になりたい2.03%400無料プレゼント配布中!!✨ プロフィールのURLから確認ください。 【感覚運動から考える美脚作り】 という題名で約45分間のセミナー動画をプレゼントしています。 ぜひこの機会に受け取ってください^^ ・立った時に外ももが張る ・スクワットが上手にできない ・体の緊張が強い ▶︎こんな方へおすすめのセミナーです！ 完全無料ですので、 今のうちにGETしちゃってください！ 質問あればdmで受け付けております^^ -アカウント- ⚪︎美しい姿勢を作りたい方 ⚪︎美脚になりたい方 ⚪︎疼痛を改善したい方 へ美姿勢から作る脚やせをお伝えしています💪 気になる方はぜひフォローして投稿をお待ちください^^ #高円寺パーソナルジム #高円寺パーソナル #高円寺パーソナルトレーニング #高円寺ジム #摂食障害経験者 #脚やせダイエット #美姿勢トレーニング #美脚美人 #美脚トレーニング #美脚になりたい #姿勢改善トレーニング #デスクワークの方にオススメ2024/06/27に公開 高円寺駅 日本 東京都#高円寺パーソナルジム#高円寺パーソナル#高円寺パーソナルトレーニング#高円寺ジム#摂食障害経験者#脚やせダイエット#美姿勢トレーニング#美脚美人#美脚トレーニング#美脚になりたい#姿勢改善トレーニング#デスクワークの方にオススメ2.24%4401234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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