コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#冷蔵庫の奇跡ポトフ #ポトフレシピ レシピ、写真、コメント→@miyuki19791211 冷蔵庫の余り野菜を使って、ポトフを作りました！ ベーコンがなかったので、冷蔵庫に眠っていた塩麹につけた豚肉を入れてみました！ほろほろ柔らかお肉とクタクタのお野菜がベストマッチ！塩麹のやさしさ、ぎゅっと詰まってます。 【材料】 キャベツ にんじん 玉ねぎ ジャガイモ セロリ など 塩コショウ 白だし 豚肉（部位はお好みで）→塩麹に漬けておく 【作り方】 ①野菜は、好みの大きさにカットして置く。豚肉は、塩麹を取って、好みの大きさにカットして置く。 ②ソースパンに、野菜、豚肉、浄水、白だしを入れて，煮る。最後に塩コショウで味を整える。 ・ #kantanrecipeポトフ #kantanrecipeスープ #スープレシピ#やさしみポトフ #発酵スープ #アムウェイクイーン#amwayqueen#無水鍋#多重構造鍋#簡単レシピ節約レシピ#時短料理 #映え料理#電磁調理器#ヘルシーレシピ#冷蔵庫整理レシピ #塩麹レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おつかれさまごはん #一汁一菜 #毎日のごはん #心に効くごはん2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫の奇跡ポトフ#冷蔵庫の奇跡ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポトフレシピ#ポトフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeポトフ#kantanrecipeポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeスープ#kantanrecipeスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしみポトフ#やさしみポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スープ#発酵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/amwayqueen#amwayqueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ節約レシピ#簡単レシピ節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/映え料理#映え料理https://www.instagram.com/explore/tags/電磁調理器#電磁調理器https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理レシピ#冷蔵庫整理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつかれさまごはん#おつかれさまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはん#毎日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に効くごはん#心に効くごはん0.17%1450#アスパラ #バーニャカウダ ・ 写真、コメント→@miyuki19791211 レシピ→KANTAN RECIPE〜seasons〜P117参照 ・ 旬のアスパラを炒めて、ちょうど冷蔵庫にあったバーニャカウダソースを添えました！ クイーンクックで炒めると、蒸し焼き状態になり、とっても美味しいです！ ・ #グリーンアスパラのソテーバーニャカウダソース添え 【材料】 アスパラ オリーブオイル 塩コショウ 〔バーニャカウダソース〕 にんにく 1片(みじん切り) オリーブオイル 大さじ3 アンチョビフィレ 1缶(50g) 生クリーム 200cc コーンスターチ 小さじ2 浄水 小さじ2 こしょう 少々 【作り方】 ① アスパラは根元を少し切り落とし、根元から1/3程度をピーラーで皮をむき、食べやすい大きさにカットする。 ②フライパンに、アスパラを並べて、オリーブオイルを全体にかけて、塩コショウする。 ③蓋をして、IR8で、2分加熱。その後1分余熱で蒸らす（アスパラの太さで、時間調整して下さい） ・ 〔バーニャカウダソース〕 ①小ソースパンにオリープオイルを入れIR(5)でみじん切りのにんにくを薄いきつね色になるまで炒める。 ②アンチョビフィレを加えてつぶしながら炒めて、 生クリームを加えかき混ぜIR(4)でとろみがつくまで煮込む。 ③こしょうを加え、同量の浄水で溶いたコーンスターチでとろみをつけ、お好みの野菜につけていただく。 ・ #kantanrecipeアスパラ #kantanrecipeおかず #アスパラレシピ#旬の野菜おかず#ゴールドスタートレシピ #アムウェイクイーン#amwayqueen#無水鍋#多重構造鍋 #amwayフードプロセッサー#フードプロセッサー#簡単レシピ #節約レシピ#時短料理 #映え料理#電磁調理器#ヘルシーレシピ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーニャカウダ#バーニャカウダhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンアスパラのソテーバーニャカウダソース添え#グリーンアスパラのソテーバーニャカウダソース添えhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeアスパラ#kantanrecipeアスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜おかず#旬の野菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドスタートレシピ#ゴールドスタートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/amwayqueen#amwayqueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/amwayフードプロセッサー#amwayフードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/映え料理#映え料理https://www.instagram.com/explore/tags/電磁調理器#電磁調理器https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.49%4100＃タコスサラダ ＃メキシカン 写真 コメント レシピ @araaaatyo ■鶏ひき肉のタコスサラダ 【材料】 ＊鶏ひき肉のタコスミート 油小さじ1 鶏むね肉１枚 玉ねぎ1個 にんにく1片 カットトマト缶1缶 酒小さじ2 チリパウダー大さじ1 パプリカパウダー小さじ1 塩 胡椒 トルティーヤチップス レタス チーズ(種類はお好みで) 【作り方】 ①フードプロセッサーで玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにする。鶏肉もミンチにしておく。 ② 鍋に油とにんにくをいれ炒め、玉ねぎ、鶏肉をいれて 塩、胡椒をして炒め、酒をいれる。 ③鶏肉に火が入ったら残りの材料を全て入れ10分ほど中火〜弱火にして煮る。 塩胡椒で味を整えてタコスミート完成。 ④レタスをざく切りにする。 ⑤トルティーヤチップス、レタス、タコスミート、チーズの順に皿に盛ったら出来上がり！ 辛さ苦手な方は チリパウダーを少なくして、パプリカパウダーをすこし増やしてみてください😊 温めずに冷えたタコスミートでも美味しいので 作り置きしておいて すぐに作れる一品にどうぞ！ #kantanrecipeタコス #kantanrecipeおつまみ #時短#かんたんレシピ#クイーンクック＃ホームパーティー＃おうちごはん＃おつまみ＃酒のつまみ#鶏肉レシピ #鶏ひき肉2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコスサラダ#タコスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカン#メキシカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeタコス#kantanrecipeタコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおつまみ#kantanrecipeおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクック#クイーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティー#ホームパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒のつまみ#酒のつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉0.23%1960#シューマイレシピ #包まないシューマイレシピ レシピ→KANTAN RECIPE my style コメント、写真→@miyuki19791211 ・ ひき肉をフードプロセッサーで作るので、ふわふわ✨ シューマイの皮を細切りにして、乗っけるといるお手軽さ！95歳のじいちゃんも子どもからも大人気のシューマイ✌️ お弁当用に、ひとつずつ、冷凍しておいて、 弁当に詰めるときに、万能カップに入れて、すこーし浄水を加えて、温めると良いです！ 【材料】 豚肉 400g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ2 しょうゆ 大さじ1.5 浄水 大さじ1 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 塩、こしょう 少々 シューマイの皮 1袋(千切り) 【作り方】 ①FP(メタルブレード)にスリーブ付きカバーを付け、まわしながら豚肉、玉ねぎを上から落として粗みじん切りにし、調味料を入れ混ぜ合わせる。 ②お好みの大きさに丸めて、シューマイの皮をまわりにつけてクッキングシートを敷いたスティーマーで15〜20分蒸す。 ・ #kantanrecipeシュウマイ #kantanrecipe焼売 #アムウェイクイーン#amwayqueen#無水鍋#多重構造鍋 #amwayフードプロセッサー#フードプロセッサー#簡単レシピ #節約レシピ#時短料理 #おうちごはん#フーディーテーブル#テイストメイドジャパン#クラシル#手作りごはん365#tastyjapan #飯テロ#デリスタグラマー#ごちそうさまでした#バズレシピ#映え料理#電磁調理器2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シューマイレシピ#シューマイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/包まないシューマイレシピ#包まないシューマイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeシュウマイ#kantanrecipeシュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe焼売#kantanrecipe焼売https://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/amwayqueen#amwayqueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/amwayフードプロセッサー#amwayフードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイストメイドジャパン#テイストメイドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん365#手作りごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/tastyjapan#tastyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/バズレシピ#バズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/映え料理#映え料理https://www.instagram.com/explore/tags/電磁調理器#電磁調理器0.27%2280＃アヒージョ ＃砂肝レシピ ・ 写真 コメント レシピ @araaaatyo ・ ■砂肝のアヒージョ 【材料】 砂肝 １PK ジャガイモ 1個 ししとう １PK パプリカ黄 １個 エリンギ １PK ニンニク ３片 刻み唐辛子１本分 タイム １本 サラダ油orオリーブオイル 大さじ３ EXオリーブオイル 大さじ３～ 塩 粗びき胡椒 【作り方】 ①鍋にサラダ油をいれ、にんにくをつぶして、きつね色になるまで炒める。 ②エリンギ、ジャガイモを入れ蓋をしてジャガイモに火が入るまで中火～弱火で加熱する。 ③砂肝の銀皮をそぎ落とし、砂肝の厚みのあるところを数本切り込みを入れて、流水でよく洗う。 ④ジャガイモに火が通ったら強火にしてEXオリーブオイル以外の残りの材料を入れ、砂肝に火が通ったら EXオリーブオイルをいれ軽くかき混ぜ出来上がり。 ＊砂肝は消化器官の一部なのでしっかり洗うのと、切り込みを入れることで火の通りを均一にできます。 火を入れすぎると固くなるので注意！ ＊EXオリーブオイルは加熱しすぎると風味が損なわれてもったいないので最後に使います #kantanrecipeアヒージョ #kantanrecipeおかず #kantanrecipeおつまみ #アヒージョ #時短#かんたんレシピ#クイーンクック＃ホームパーティー＃砂肝 #おうちごはん＃おつまみ＃酒のつまみ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂肝レシピ#砂肝レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeアヒージョ#kantanrecipeアヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおつまみ#kantanrecipeおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクック#クイーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティー#ホームパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂肝#砂肝https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒のつまみ#酒のつまみ0.29%2470#餃子レシピ ・ 月一回開催している、子どもクッキング。 この日のテーマは、「中華」。 餃子やエビチリ、トマトサンラータンなどなど作って楽しみました✨ 子ども達が包む個性豊かな餃子が並んで、楽しくて、 もちろん、お味も最高に美味しいです！ 餃子の具のレシピ→@leechinesekitchen 焼き方レシピ、写真、コメント→@miyuki19791211 【材料】（3〜4人分） 餃子の具 白菜 350〜400g 豚細切れ肉 400g A 醤油 70ml 塩 小さじ1 エサンテ 大さじ2 ごま油 大さじ2 こしょう 少々 ニラ 1/2束（みじんぎり） 餃子の皮 3〜4人分 ※だいたい１人前6個として、18枚から24枚位 好みで調整して下さい 【作り方】 ①FPメタルで、白菜を細かくする。 ②ザルなど使って白菜の水気をしっかりと切る。 ③FPメタルに，豚肉とAの調味料を入れ、粘りが出るまで混ぜる。 ④ボウルに、④と、②の白菜、ニラを入れて、混ぜる。 ⑤餃子の皮に包む。 ・ 焼き方 ①大フライパンに、クッキングシートを敷き、シートの下に、万能カップ1杯の浄水を入れる。 ②クッキングシートの上に餃子を乗せ、エサンテ（万能カップ1／2杯分）をまわしかける。 ③IR8で、20分加熱する。 ④焼き上がったら、蓋を取り、皿を被せて、くるっとひっくり返して、餃子を取り出す。 ・ #kantanrecipe餃子 #餃子レシピ #中華レシピ#家中華#餃子#ホームパーティーメニュー #アムウェイクイーン#amwayqueen#無水鍋#多重構造鍋 #amwayフードプロセッサー#フードプロセッサー#簡単レシピ #節約レシピ#時短料理 #おうちごはん#フーディーテーブル#テイストメイドジャパン#クラシル#手作りごはん365#tastyjapan #飯テロ#デリスタグラマー#ごちそうさまでした#バズレシピ#映え料理#電磁調理器#サラダレシピ#ヘルシーレシピ2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子レシピ#餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe餃子#kantanrecipe餃子https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家中華#家中華https://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティーメニュー#ホームパーティーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/amwayqueen#amwayqueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/amwayフードプロセッサー#amwayフードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイストメイドジャパン#テイストメイドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん365#手作りごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/tastyjapan#tastyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/バズレシピ#バズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/映え料理#映え料理https://www.instagram.com/explore/tags/電磁調理器#電磁調理器https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.27%2300#タコのマリネ #新玉ねぎ ・ レシピ @koryourimika 写真 コメント @masuda_makiko ・ 新玉ねぎとタコが美味しすぎて止まらなかったレシピです！ 旬の素材を活かしたメニューを 師匠の美香さんに教えてもらってすぐ作った一品です。 〈タコマリネ〉 タコ薄切り 新玉ねぎ1/2 薄切り 空気にさらす 大葉 線切り マリネ液 エサンテ大さじ3 米酢 大さじ1、5 塩小さじ1/2 オーガニックシュガー小さじ1/2 白だし 少々 タコと新玉ねぎをマリネ液で和え、食べる直前に大葉混ぜる。 ・ #kantanrecipeタコのマリネ #kantanrecipeおかず #タコレシピ #新玉ねぎが #新玉ねぎレシピ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコのマリネ#タコのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeタコのマリネ#kantanrecipeタコのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコレシピ#タコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎが#新玉ねぎがhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピ0.28%2342#厚揚げの南蛮タルタル ・ 写真 コメント @yu_3788 ・ @araaaatyo さんレシピ☺️ 厚揚げの南蛮タルタル ・ 厚揚げがジューシーでタルタルソースととっても合う1品です☺️ ・ ・ 美味しいので食べ過ぎ注意です⚠️🤤 ・ ・ ❶大フラにクッキングシートを仕切りを作ってしき、厚揚げと卵をいれる。 ❷オーガニックシュガー、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1 水大さじ2を厚揚げの方に入れる。 ❸中火で加熱スタート、8分加熱したら先にたまごを取り出す。 ❹厚揚げはひっくりかえし、たまごは潰して マヨネーズ大さじ1 黒酢小さじ1 しょうゆ少々と混ぜる。 ❺厚揚げの上にタルタルソースをのせたら出来上がり。 ・ #kantanrecipe厚揚げ #kantanrecipeおかず #厚揚げ#厚揚げレシピ #厚揚げの南蛮タルタル #簡単レシピ#おうちごはん #料理スタグラム#クッキングラム #foodie#foodstagram#12ヶ月の食卓 #クィーンクック#時短調理 #instacook#instadaily#instagood2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げの南蛮タルタル#厚揚げの南蛮タルタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe厚揚げ#kantanrecipe厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理スタグラム#料理スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/クィーンクック#クィーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/instacook#instacookhttps://www.instagram.com/explore/tags/instadaily#instadailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.66%5610#オレンジチキン #鶏肉レシピ ・ 写真 レシピ コメント @koryourimika ・ 〈オレンジチキン🍊〉 鳥モモ肉 2枚〜3枚 玉ねぎ 中3個 塩胡椒 乾燥タイム パプリカ プロテイン ●国産オレンジ搾り汁100cc (約2個分) ●生姜すり下ろし大さじ1 ●醤油 大さじ1、5 パセリ ・ ①鶏肉は筋ぎりで叩くか フォークで穴を開け塩胡椒 タイム パプリカをたっぷりと揉み込み、プロテインか小麦粉を両面に満遍なくまぶす(プロテインは粒子が細かいので少量で🆗) ②玉ねぎは厚めの輪切りにする。 ③大フライパンをよく熱して 鶏肉を皮から焼く(オイル不要)。 ④焦げ目がついたら ひっくり返し、余分な油を拭き取りお肉の上に玉ねぎを乗せ●の調味料を入れる。 ⑤沸騰したらIR4くらいでクツクツしながら30分煮る。 途中 玉ねぎを裏返す。 玉ねぎが透き通って煮汁が少なくなってたら出来上がり。 ⑥器に盛り パセリを飾る ・ 国産オレンジが旬の「今」のお料理です。 国産オレンジは外国産より果肉が柔らかくて甘く、味も濃い上、防カビ剤などの心配がありません(個人的見解です😅) オレンジジュースでもできますが 搾りたてのオレンジとは格段に違います。 キャロットピラフと合わせて「オレンジ」の食卓はこの時期にピッタリだと思います🍊 ・ #kantanrecipeオレンジチキン #オレンジレシピ #国産オレンジ #チキンレシピ #クィーンクック #オレンジチキン#旬のお料理2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジチキン#オレンジチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeオレンジチキン#kantanrecipeオレンジチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジレシピ#オレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産オレンジ#国産オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンレシピ#チキンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クィーンクック#クィーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬のお料理#旬のお料理0.25%2080#玄米サラダ #サラダレシピ ・ 写真 レシピ コメント @touri.o ・ いつもこんなサラダが冷蔵庫にあったら嬉しいなって思うサラダ♪ 【玄米サラダ】 玄米（200g） 玉ねぎ 1/2個 キュウリ 1本 パプリカ 1個 セロリなど 茹でた豆 酢 万能カップ0.5 醤油 万能カップ1 エサンテ 万能カップ1.5 ❶玄米をさっと洗い、中ソースパンに入れ3倍の浄水を入れてIR8でスタート。沸騰したら2にして20分。固めに茹でる。 ❷FPで野菜をみじん切りにする。 ❸玄米が茹で上がったら流水で冷やす。 ❹玄米と野菜、と調味料を混ぜていただく。 ・ #kantanrecipe玄米サラダ #kantanrecipeサラダ #玄米#玄米サラダ#デパ地下風サラダ #おうちご飯#簡単#サラダレシピ#野菜レシピ #kantanrecipe#フードプロセッサー2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米サラダ#玄米サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe玄米サラダ#kantanrecipe玄米サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeサラダ#kantanrecipeサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下風サラダ#デパ地下風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe#kantanrecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサー0.24%2010#スペアリブ #黒酢レシピ ・ 写真 レシピ コメント @koryourimika ・ 〈スペアリブの黒酢煮込み〉 豚スペアリブ 1キロ 黒酢 万能カップ8分目 紹興酒 万能カップ8分目 醤油 万能カップ8分目 生姜 スライス5枚 ロリエ2枚 🟣紫玉ねぎ 1/2 🟣白髪ネギ 🟣青ネギ 🟣は切って浄水に晒して水分をよく切る ①スペアリブは大フライパンで熱湯に生姜の皮とネギの青い部分を入れて茹で 再沸騰したらお湯をすてて肉を流水で洗う。 ②大フライパンはよく洗いスペアリブと調味料 生姜とロリエも入れてIR8 沸騰したらIR3で25分 お肉をひっくり返して25分。 煮汁残ったら無くなるまで焼き付ける。 ③器に盛り 白髪ネギ 紫玉ねぎ 青ネギを天盛りする。 夏向きのスペアリブレシピ 甘くないのでサッパリしますが柔らかくてコクがあります ぜひ黒酢と紹興酒 美味しいお醤油で煮てください😊 #スペアリブの黒酢煮込み #クイーンクック #kantanrecipeスペアリブ #kantanrecipeおかず2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペアリブ#スペアリブhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒酢レシピ#黒酢レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペアリブの黒酢煮込み#スペアリブの黒酢煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクック#クイーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeスペアリブ#kantanrecipeスペアリブhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかず0.24%1990#今日の朝ごはん #朝ごはんの紹介 #無限小松菜 ・ 写真 レシピ コメント @yamashiro.hiroko ・ 今日ご紹介するのは三品 一品目は、 ユーチューブでみた「小松菜料理」を参考にして作った野菜のおかずです。 ［材料］ 小松菜 1袋 洗って５㌢位にカット ツナ缶 １個 醤油 大1 調味料 カツオ削りぶし 1袋 胡麻油 ひとまわし 砂糖 塩 ほんの少し お好みで 一味唐辛子 ［作り方］ ①鍋に湯を沸かす。 カットした小松菜を入れて20秒くらい湯がく。 ②熱いままざるにあける（おかあげ） ③ボールに移し替えて熱々の小松菜に大1のお醤油をかけてまぜる （この手法は醤油洗いという） ④あら熱とれたらぎゅっとしぼる。 ⑤ここにツナ缶、削り節、胡麻油ひとまわし、砂糖、塩はほんの少し お好みで一味唐辛子 ・ 二品目は、 おなじみの「#ナッツの田作り」 KANTAN RECIPE〜seasons〜参照 ・ 三品目は 山口県井上商店の「しそわかめ」を混ぜるだけのごはん ・ ［コメント］ 無限小松菜は醤油洗いすると水っぽくならず なんぼでも食べらさる（北海道弁） ＝無限小松菜です。 ナッツの田作りは１年中作っている我が家の定番おかずです。 作りおきおかずでさっと朝ごはんの用意をしています。 ・ #kantanrecipe朝ごはん #kantanrecipebook #朝ごはんのおかず #毎日の朝ごはん #オーガニックシュガー #樽搾り醤油 #12ヶ月の食卓塩 #身体に優しいあさごはん2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの紹介#朝ごはんの紹介https://www.instagram.com/explore/tags/無限小松菜#無限小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/ナッツの田作り#ナッツの田作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe朝ごはん#kantanrecipe朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipebook#kantanrecipebookhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんのおかず#朝ごはんのおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の朝ごはん#毎日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックシュガー#オーガニックシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/樽搾り醤油#樽搾り醤油https://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓塩#12ヶ月の食卓塩https://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいあさごはん#身体に優しいあさごはん0.24%2030#もつ鍋 #醤油ベース ・ 写真 コメント レシピ @araaaatyo ・ シンプルな味付けなので 追い味噌orキムチ、刻みにんにくなどで味変をどうぞ！ 醤油ベースのあっさりホルモン鍋 【レシピ】 水800cc 醤油70cc みりん大さじ2 白だし大さじ1 おろしにんにく小さじ1 おろし生姜小さじ1 お好みホルモン300g キャベツ1/2 もやし1パック ニラ1束 輪切り唐辛子 白胡麻 【作り方】 【作り方】 ①水と調味料とホルモンをいれ、一度煮立たせてアクをとる。 ※下茹で済みのホルモンでない場合 ①ホルモンを流水で洗う。 ②鍋でお湯を沸かし、5分ほど茹でてザルにあげ 再度洗い余分な脂や臭みを取り除きます。 ☆博多鍋の代表的なホルモンで国産牛ホルモンのマルチョウは塩と小麦粉で揉み洗いして流水でしっかり洗ったらOK ②残りの食材を全て入れて5分ほど蓋をして煮て 野菜に火が入ったら出来上がり。 ・ #kantanrecipeもつ鍋 #kantanrecipeおかず #kantanrecipeお鍋 #もつ鍋レシピ#鍋レシピ#ホルモン#ホルモン鍋#アムウェイクイーン#kantanrecipe #多重構造鍋#時短レシピ2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もつ鍋#もつ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/醤油ベース#醤油ベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeもつ鍋#kantanrecipeもつ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeお鍋#kantanrecipeお鍋https://www.instagram.com/explore/tags/もつ鍋レシピ#もつ鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン#ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン鍋#ホルモン鍋https://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe#kantanrecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ1.01%8520#腸活 #腸活サラダ ・ -写真、レシピ、コメント @instakaco ・ ★腸美人サラダ 〔材料〕 さつまいも 1本 ごぼう 1本 人参 1/2本 全て千切り マヨネーズ 大3 白だし 小さじ2 すりごま 大3 〔作り方〕 根菜はさっと茹でる。(切り方、好みによりますがさつまいもが硬すぎずほっくりすればOK) 茹で汁を切り、ボウルに移したら調味料を全て合わせてできあがり✨ 繊維たっぷりの根菜は善玉菌のエサになって良い菌を増やしてくれます♡ 種類を多く摂ることで色々な効果が期待できるし、よく噛むのでお腹も膨れます👍 ・ #kantanrecipe腸活 #kantanrecipe腸活サラダ #kantanrecipeおかず #ごぼう #さつまいも #食物繊維2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活サラダ#腸活サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe腸活#kantanrecipe腸活https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe腸活サラダ#kantanrecipe腸活サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維0.37%3150野菜たっぷり腸活ランチ まごわやさしいごはん 食物繊維たっぷりの切り干し大根は水で戻してそのままサラダに使えます💚 写真 コメント レシピ @touri.o ♦︎切り干し大根の中華サラダ [材料] 切り干し大根30g きゅうり1本(千切り) にんじん1/3本(千切り) a 酢大さじ2 砂糖大さじ2 しょうゆ大さじ2 ごま油大さじ1.5 [作り方] ①切り干し大根はさっと洗い水でもどす(20分くらい) ②水気を絞り食べやすく切りきゅうり、にんじん、aであえる。 ⚫︎雑穀ごはん ⚫︎卵スープ ⚫︎手作りソーセージ ⚫︎棒棒鶏 ⚫︎ほうれん草ナムル ・ #kantanrecipe腸活 #kantanrecipeランチ #kantanrecipeおかず #腸活おかず#腸活レシピ#切り干し大根#おうちご飯#ダイエットレシピ#12ヶ月の食卓#簡単レシピ#kantanrecipe2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe腸活#kantanrecipe腸活https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeランチ#kantanrecipeランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活おかず#腸活おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe#kantanrecipe0.42%3550#筍の木の芽和え ・ 木の芽の香りがさわやか💚 たけのこの歯ごたえが楽しめる一品です😊 写真 コメント レシピ @touri.o ・ 筍の木の芽和え [材料] 茹でたけのこ200g 浄水100cc 白だし小さじ2 a 白味噌大さじ3 酒大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 木の芽20〜30枚程度 [作り方] ①たけのこは角切りにして浄水と白だしでさっと煮る。 ②木の芽をすり鉢でする。 ③aを鍋に入れIR5で少しツヤが出るまで練る。 ④冷ましたたけのこと木の芽、味噌をあえる。 ・ #kantanrecipeたけのこ #kantanrecipeおかず #たけのこ#筍#木の芽和え#筍レシピ#和食#簡単レシピ#おうちごはん#春の味覚#旬の食材#作り置き2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍の木の芽和え#筍の木の芽和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeたけのこ#kantanrecipeたけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/木の芽和え#木の芽和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍レシピ#筍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.21%1744若竹煮 旬のたけのこで煮もの♪ わかめをトロッと仕上げても美味しいです！ 写真 コメント @touri.o レシピ KANTAN RECIPE〜seasons〜参照 [材料] 茹でたけのこ300g 生わかめ150g a 浄水万能カップ1(80cc) 白だし大さじ3 酒大さじ1 みりん大さじ1 しょうゆ小さじ1 [作り方] ①大ソースパンに茹でたけのことaを入れIR8で加熱。沸騰したらIR3で10分煮る。 ②生わかめを入れて5分加熱したら出来上がり。 ・ #kantanrecipeたけのこ #kantanrecipeおかず #たけのこ#筍#若竹煮#筍料理#和食#春の味覚#わかめ#簡単レシピ#時短料理#ステンレス鍋2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeたけのこ#kantanrecipeたけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/若竹煮#若竹煮https://www.instagram.com/explore/tags/筍料理#筍料理https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ステンレス鍋#ステンレス鍋0.37%3150#ほうれん草無水茹で #ほうれん草 写真、コメント→@miyuki19791211 多重構造鍋で作る無水調理は、 ビタミンが残るので、野菜の旨みがたっぷり！美味しいです！しかも、時短です！ 【材料】 ほうれん草 【つくり方】 ①ほうれん草を洗って、水分が葉についたまま、大フライパンに入れる ②IR7か8で、加熱し、沸騰したら、IR2で、1分茹でる。 ③ほうれん草をひっくり返し、蓋をして、余熱で2分くらい蒸す。 #無水調理 #kantanrecipeほうれん草 #kantanrecipeおかず #アムウェイクイーン#amwayqueen#無水鍋#多重構造鍋 #amwayフードプロセッサー#フードプロセッサー#簡単レシピ #節約レシピ#時短料理 #おうちごはん#フーディーテーブル#テイストメイドジャパン#クラシル#手作りごはん365#tastyjapan #ごちそうさまでした#バズレシピ#映え料理#電磁調理器#サラダレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草無水茹で#ほうれん草無水茹でhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeほうれん草#kantanrecipeほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムウェイクイーン#アムウェイクイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/amwayqueen#amwayqueenhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/amwayフードプロセッサー#amwayフードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイストメイドジャパン#テイストメイドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん365#手作りごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/tastyjapan#tastyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/バズレシピ#バズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/映え料理#映え料理https://www.instagram.com/explore/tags/電磁調理器#電磁調理器https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.49%4064#茄子の揚げ浸し レシピ、コメント @instakaco 京野菜の賀茂茄子を使った揚げ浸しを作りました 普通の茄子でも美味しいけど、賀茂茄子はとろとろで食べ応えもあっておすすめです！ そして12ヶ月の食卓のつゆの素が味の決め手ですのでぜひたっぷりかけてみて✨ 〔材料〕 茄子 1つ ピーマン2こ 大根 1/4本 12ヶ月の食卓 つゆのもと 適量 〔作り方〕 ❶FPおろしプレートで大根おろしを作っておく ❷中フライパンに底から1cm程度のエサンテを入れフライモード180℃で熱し、ピーマンと茄子を揚げ焼きにする。茄子はお箸でつまむとへこむ程度、ピーマンはさっとでOK。揚がったらペーパーにのせて軽く油切りする。 ❸器に❷を盛り付け、その上に❶を天盛りにし、つゆのもとをかける ・ #kantanrecipe茄子の揚げ浸し #kantanrecipeおかず #レシピ #yummy #Japanfood #cookingram #3児ママ #子育て日記 #簡単レシピ #クイーンクック #無水鍋 #時短レシピ #時短料理 #12ヶ月の食卓 #novyboard #クッキングラマー#おうちごはんlover #ワーママごは #お料理 #tastemadejapan #エルグルメ #kurashiru #macaroni #ステンレス鍋 #賀茂茄子 #揚げ浸し #大根おろし #京野菜 #茄子レシピ2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子の揚げ浸し#茄子の揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe茄子の揚げ浸し#kantanrecipe茄子の揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeおかず#kantanrecipeおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanfood#Japanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て日記#子育て日記https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクック#クイーンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/novyboard#novyboardhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラマー#クッキングラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごは#ワーママごはhttps://www.instagram.com/explore/tags/お料理#お料理https://www.instagram.com/explore/tags/tastemadejapan#tastemadejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルグルメ#エルグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurashiru#kurashiruhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroni#macaronihttps://www.instagram.com/explore/tags/ステンレス鍋#ステンレス鍋https://www.instagram.com/explore/tags/賀茂茄子#賀茂茄子https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ浸し#揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根おろし#大根おろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/京野菜#京野菜https://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピ0.42%3530#ヤムウンセン #春雨サラダ 写真 @miyuki19791211 レシピ コメント @yamashiro.hiroko ［材料］４人分 緑豆春雨 100〜120㌘（多くてもよし） 生キクラゲ 10枚位（乾燥でもよし） 海老 10尾位 鶏ミンチ 150㌘ 野菜 セロリ 5センチ 赤玉ねぎ 1個 小葱 すこし 赤ピーマン レタスなど お好きな方はパクチー ライム（必須） 調味料 ・プリックジンダー1本（タイの赤唐辛子）小さな輪切りに なければ乾燥赤唐辛子はお好みで ・にんにく ２片（みじん切り） ・ナンプラー大2~3 ・ライム絞り汁 大2~3 ・砂糖 小2 ライム薄切りをたくさんトッピング ［作り方］ ①春雨は茹でて水にさらして水気を切っておく ②キクラゲ（生）はさっと湯通しして千切り ③海老は下処理したのち湯がいておく ④鶏ミンチは油をひいて炒めておく（味付けなし） ⑤セロリ→千切り 小葱→刻む 赤ピーマン→千切り 赤玉ねぎ→千切りして水に さらして水気を切っておく ⑥大きめのボールに調味料全部入れておく。 そこに春雨以下材料を全部入れて混ぜ合わせる。 ⑦レタスなどの野菜にのせて ライムの輪切りをトッピング ［コメント］ お料理教室で習いました。教えていただいたのは本場仕込みです。 今回はナンプラーなどすこし苦手な方もいるのですこしおさえ気味の味付けです。 油は鶏肉を炒める時だけに使いました。 すこし辛くて、甘くて、ナンプラーの塩味とライムの酸味で一度食べたら大好きになるサラダです。 パクチー大好きな方はモリモリ入れて食べて下さい。 我が家のパーティー料理にはリクエストが多い一品です。 ・ #kantanrecipeヤムウンセン #kantanrecipe #タイ料理 #kantanrecipebook #夏に食べたいタイ料理 #おうちクッキング #パーティー向き料理 #サラダ料理#アジアン料理 #身体に優しいレシピ2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤムウンセン#ヤムウンセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipeヤムウンセン#kantanrecipeヤムウンセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipe#kantanrecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/kantanrecipebook#kantanrecipebookhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏に食べたいタイ料理#夏に食べたいタイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちクッキング#おうちクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティー向き料理#パーティー向き料理https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ料理#サラダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/アジアン料理#アジアン料理https://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいレシピ#身体に優しいレシピ0.22%1862<前へ1234567...36>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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