コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【菊陽のカリスマにヘアカットしてもらった件】🐺🧡🩷💜 ウタタネのオーナー久保さんに かっこよくしてもらいました！！ いつもありがとうございます！ #Repost @utatane_0111 ・・・ #Hightorn color #short wolf いつも、お世話になっている@chihiro yoga8。 盛りだくさんのお話であっという間の時間。 久々にHightorn colorを楽しめて良かった！ また、次回が楽しみ！ #ハイトーン #ショート #ウルフカット #utatane #菊陽町 #熊本 #美容室2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/Hightorn#Hightornhttps://www.instagram.com/explore/tags/short#shorthttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイトーン#ハイトーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショート#ショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルフカット#ウルフカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/utatane#utatanehttps://www.instagram.com/explore/tags/菊陽町#菊陽町https://www.instagram.com/explore/tags/熊本#熊本https://www.instagram.com/explore/tags/美容室#美容室0.0%-0【自分のために。みんなのために。】🐻🔥🥷 movement WS kumamoto 多種多様で複雑なシチュエーションや予測不能な動きに、 いつ、どんなときでも💪 柔軟に対応できる“しなやかで強い”身体をつくる。 それは、ただ筋力をつけることでも、フォームを整えることでもない。 状況を読み取り、瞬時に反応し、自在に身体を操る「動きの巧みさ」を育てること。 パフォーマーは、自分の限界を超え、表現の幅を広げるために。 指導者や施術に携わる人は、自らの体を通して理解し、 大切なクライアントや仲間へとその知を“還元”するために。 一方向のトレーニングでは得られない、 多角的な視点と豊かなアプローチ。 それが、動きに“命”を吹き込む力になる。 今回のワークショップでは 身体操作・movement実践者としても指導者としても第一人者 masaさんに直接ご指導いただきました。 @shinobi_mover 🥷 深く、濃く、そして温度のある学びを、心と身体に刻む時間となりました。 masaさん、そしてご参加くださった皆さん、 この場を支え、関わってくださったすべての方へ― 心から感謝申し上げます。 ありがとうございました‼️ ------- 誰もが運動が得意なわけではない。 運動が苦手だけど、健康的に楽しみたいなぁ、って方もヨガが楽しめて、自分が思ってるより動けて嬉しいなぁ楽しいなぁ🫶ってなるような指導に落とし込みたいと思います。 #熊本ヨガ#ムーブメント#身体操作#熊本ワークショップ 消しちゃったので上げ直し。2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーブメント#ムーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/熊本ワークショップ#熊本ワークショップ0.14%210【熊本県民スポーツの日〜ママヨガ〜】定員40名 @熊本県立総合体育館 ママヨガ。 自分以外の人のために日々過ごしてる方へ。この日、この時間は、自分のために自分の身体と心のために。 あなたの元気と幸せそうに生きる姿が、あなたの大切な人の幸せにつながります。 このひとときが、今日これからの豊かな日常につながりますように🙏 お忙しい中、ご参加くださったみなさま、そしてこの日のために準備してくださった関係者の方、全ての方に感謝を込めて🫶✨✨ #熊本ヨガ#ママヨガ#スポーツの日#熊本県2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの日#スポーツの日https://www.instagram.com/explore/tags/熊本県#熊本県0.0%-0let's move！！🥷 @shinobi_mover #思い出 Alone we touch the edge. Together we break through it. （ひとりでは“限界”に触れるだけ。でも一緒なら、その先を越えられる。） パートナートレーニングの大切さを学びました。 一人では届かない場所へ、 一歩。 さらにその先へ導く力。 指導してくださった masaさん、 そして、そばにいてくれる仲間に、心から感謝します。2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出0.0%-0【活動報告2025.10.12】男性こそ、ヨガを。 @mensyoga.k ご参加くださった方、応援してくださる皆さま、関係するすべての方へ ありがとうございます！ メンズヨガは 毎月 第2️⃣日曜日 7:00〜8:00 菊陽、大津、熊本市内などで朝活ヨガをしております。 最新情報はInstagram、公式ラインにてご確認ください。 参加希望の方はご連絡ください☺️ あと、参加する！って言ったけど寝坊しちゃっても気にせず、また次の月にトライしてみてね！！！ 大丈夫！いつでもお待ちしてます✨✨ #熊本ヨガ#メンズヨガ#メンズヨガ熊本#男ヨガ#ビーチヨガ#菊陽ヨガ#阿蘇ヨガ#砂トレヨガ#初心者さん大歓迎#最高の朝活はここに2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ#メンズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ熊本#メンズヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/男ヨガ#男ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/菊陽ヨガ#菊陽ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇ヨガ#阿蘇ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂トレヨガ#砂トレヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/初心者さん大歓迎#初心者さん大歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/最高の朝活はここに#最高の朝活はここに0.0%-0【男性こそ、ヨガを。 @mensyoga.k 】#メンバー募集中‼️ 日曜の朝 7:00〜8:00 菊陽の森の中のビーチ @エボレパーク に集合。 #参加希望の方はdmもしくはlineください 不安定な足元で、 “ブレない自分の軸”を見つける。 誰かの評価に左右されず、 自分と向き合う時間。 それは、自分を慈しみ、 心と体を育てる時間でもある。 —— 助け、助けられ、 頼られたときに、しなやかに応えられる自分であるために。 ヨガでつくる、心と体の土台。 メンズヨガ熊本 @mensyoga.k 代表 横山 @yokoyama.32 講師 ちひろ @chihiro_yoga8 参加してくださる方、活動を応援してくださるすべての方へ感謝を込めて🫶 #熊本ヨガ#菊陽ヨガ#阿蘇ヨガ#ビーチヨガ#メンズヨガ熊本 #男性こそヨガを #朝活ヨガ #自分軸 #心と体を整える #mensyogakumamoto #森とビーチのヨガ #エボレパーク #ヨガ男子2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンバー募集中#メンバー募集中https://www.instagram.com/explore/tags/参加希望の方はdmもしくはlineください#参加希望の方はdmもしくはlineくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/菊陽ヨガ#菊陽ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇ヨガ#阿蘇ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ熊本#メンズヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/男性こそヨガを#男性こそヨガをhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活ヨガ#朝活ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensyogakumamoto#mensyogakumamotohttps://www.instagram.com/explore/tags/森とビーチのヨガ#森とビーチのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エボレパーク#エボレパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ男子#ヨガ男子0.01%-1【「男性こそ、ヨガを。」メンズヨガの活動を応援してくださるスポンサー様を紹介いたします！】 ・utatane beauty salon 様 菊陽町の美容室💇♀️白髪・クセ・ダメージを解決✨ @utatane_0111 https://utatane20220111.amebaownd.com/ ・から揚げのとりめがね 様 南阿蘇村のから揚げ屋さん🐓 @karaageno.toritomegane ・THE MOMENT 様 KOKO HOTEL Premier 熊本 (サクラマチクマモト内)14階のレストラン🍽️ @moment1636 https://www.themoment.jp ・be fitness 熊本 様 熊本市の調軸トレーニングジム🥋 @be.fitness_kumamoto https://be-fitness.club ・のだ整骨院 様 菊陽町･光の森の整体院🦴 @nodaseikotsuin https://noda-seikotsuin.com ・ソフテニテラコヤ 様 熊本市のソフトテニススクール🎾 @softenniterakoya ・bar kiwadaya &smile smile 様 菊陽町の美味しい😋お酒と美味しいごはん @bar_kiwadaya @mityako.smile.smile ・台湾サンダル 様 台湾サンダル正規取り扱い🩴🏃 @katsumi.taiwansandal ・B.GARDEN様 FLOWER by B.GARDEN 様 光の森の美容室💇♀️ いつまでも通いたいリーズナブル＆ハイクオリティ🌸 @b.garden.toshiaki https://beauty.hotpepper.jp/slnH000714918/ ・TRA-SURE(トレジャー) 様 熊本空港近くのホテル内にある次世代トレーニングジム🏋🏼♂️ @tra_sure.fit https://tra-sure.com 【サプライヤー様】 ・MUSASHI 様 @musashi.japan https://musashi-onlineshop.jp ・スラックレール 様 @slackrail_official @isawo_takashima https://slackrail.jp ・proyog 様 @proyog_japan https://proyog.jp ・シグマ酸素水 様 @single_nano_capsule https://www.single-nanocapsule.com/o2water/ ・わたしの完全美容食 様 @kenkobi_jp @kenkobi_official_jp https://www.kenko-bi.jp/mybeauty/ ロゴ掲載なしでサポートいただいている方々も、たくさんいらっしゃいます。 皆さまのお力添えのおかげで、熊本から「健康で・幸せで・豊かに生きる人」を増やす活動を続けることができています。 心より感謝申し上げます。 これからもどうぞよろしくお願いいたします🙏✨ ⸻ メンズヨガ熊本 @mensyoga.k #熊本唯一砂トレヨガ #男性のための男性だけのヨガ #男性こそヨガを 代表：横山 @yokoyama.32 講師：ちひろ @chihiro_yoga8 #yoga #kumamoto #熊本ヨガ #ヨガイベント#ビーチヨガ #阿蘇ヨガ#菊陽ヨガ#大津ヨガ#男ヨガ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本唯一砂トレヨガ#熊本唯一砂トレヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性のための男性だけのヨガ#男性のための男性だけのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性こそヨガを#男性こそヨガをhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/kumamoto#kumamotohttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇ヨガ#阿蘇ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/菊陽ヨガ#菊陽ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大津ヨガ#大津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男ヨガ#男ヨガ0.0%-0【これ、最高で最強】テクニックをテクニックで終わらせない。確かな裏付けを。知識は安全と安心を届け、未来を豊かにしてくれる。let'sサカピラ #Repost @sakasho_pilates_ir with @use.repost ・・・ “チェストグリッピング” ・ ・ 医学的知見を基にした 根拠あるアプローチを学びたい人はフォロー📍 ・ ＜🔻監修理学療法士🔻＞ @ss_pt_trainer ・ ・ セッションでは、 人間の心理的変化、身体操作と常に向き合わなければなりません。 ・ ・ そのためには、 ”人”を理解するための解剖×運動×生理学が必要になってきます。 ・ ・ このアカウントでは、 ”Pilates”というツールを用いて ・ ”身体操作に必要なすべてが学べる” ・ コンテンツを提供していきます。 ・ ・ 猫背やSway Back、カイホロードシスや頭部前方偏位（FHP）等の姿勢不良は胸椎の後弯を強める結果になるのは、いうまでもありません。 その結果起きるのは チェストグリッピングという現象。 これは、上部腹筋群や横隔膜、外腹斜筋等が固まることにより特に下部胸郭の可動域が制限され、結果胸郭の拡張障害（呼吸能の低下）が出現する現象です。 これを解除する筋肉 ＝下後鋸筋だと言われています。 この筋肉は、 広背筋の深層に存在しているため広背筋の短縮にも関与します。 下後鋸筋は最終回旋域で伸張されるのでしっかりと下部胸郭を回旋することが重要になります。 ・ ・ ・ #理学療法士 #ピラティス #pilates #ボディワーク #キャデラック #リフォーマー #PHI #BASI #ポールスター2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディワーク#ボディワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャデラック#キャデラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PHI#PHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/BASI#BASIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールスター#ポールスター0.0%-0【2025年国際ヨガデー🌏関わった方も関わってない方も参加した方も参加してない方も生きとし生けるもの全てに心からの感謝を】 Special thanks企画運営 @gosatoo_gaura 先生とみなさま #Repost @108surianamaskaras0621 ・・・ 御礼！ インドの貧困層の子供やお母さんたちはもちろん、 参加者の皆さんや講師の皆さん、運営チームのみんなの今日も幸せでありますように。 国際ヨガデーの本企画。 今回で4年目。 ご参加いただきました皆さまはもちろん、 ご協力いただきました108人の講師の皆さま、 サテライト会場のご協力をいただきました会場の皆さま、 DJミヤ、 ヨガ写真家やすちん、 そして運営チーム、 本当にお疲れ様でした。 お気持ち、お力いただき、ありがとうございました。 自分の幸せや満足のために一生懸命にやることも大切です。 しかし誰かの幸せのための一生懸命は楽しく明るく喜びが多いものです。 大切にしたい人や幸せでいてほしいと祈りたい人がたくさんいる人は心が豊かで、 それこそが幸せなことだと思います。 アーカイブ参加の方、 6/30まで受け付けています。 ご希望の方は108インスタのプロフィール欄のリンクより。 それから、ドネーションにご協力いただいたみなさま、本当にありがとうございます。 YGB（Yoga Gives Back）さんの支援の方に大切に繋がせていただきます。 寄付したいけどまだですという方は、6/30まで受け付けていますのでご協力いただけたら幸いです。 こちらもご希望の方は108インスタのプロフィール欄のリンクより受け付けています。 ーーーーーーーーーーーーーーー 【お申込み数】※6/23現在 428件 【サテライト会場数】 17箇所 【ドネーション現時点での総額】※6/23現在 ¥240,609 ーーーーーーーーーーーーーーー #太陽礼拝108回 #国際ヨガデー #オンラインヨガイベント #108人のヨガインストラクター #108sn0621 #すべての人にヨガを2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝108回#太陽礼拝108回https://www.instagram.com/explore/tags/国際ヨガデー#国際ヨガデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガイベント#オンラインヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/108人のヨガインストラクター#108人のヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/108sn0621#108sn0621https://www.instagram.com/explore/tags/すべての人にヨガを#すべての人にヨガを0.0%-0【自分探しの旅が、すでに“ここ”にあるというパラドックス】 “Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”(バガヴァッド・ギーターより) 「ヨガとは、自己が自己を通して自己に至る旅である。」 誰かになるためじゃない 何かを手に入れるためでもない 呼吸をたどり、 身体の奥に耳をすませ、 心の静けさに還っていくとき そこにいたのは、 ずっと探していた「わたし」だった ヨガとは 遠くへ行く旅ではなく “わたしに還る”旅 心のヨガ、瞑想会へのご参加ありがとうございました！ #熊本ヨガ#心のヨガ#瞑想#マインドフルネス2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のヨガ#心のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.23%340【とりあえず3回見なおそ🤹♀️】お待たせしました！ぼんやりなんとなくを、くっきりはっきり明確に。痒い所に手が届く、知識の底上げサカピラ。 #Repost @sakasho_pilates_ir ・・・ “ハムストを2倍緩める” ＜🔻監修理学療法士🔻＞ @ss_pt_trainer ・ ・ セッションでは、 人間の心理的変化、身体操作と常に向き合わなければなりません。 ・ ・ そのためには、 ”人”を理解するための解剖×運動×生理学が必要になってきます。 ・ ・ このアカウントでは、 ”Pilates”というツールを用いて ・ ”身体操作に必要なすべてが学べる” ・ コンテンツを提供していきます。 ・ ・ ハムストリングスは、 大腿二頭筋・半腱様筋 / 半膜様筋からなる筋です。大腿二頭筋は二関節筋で脛骨まで付着します。 ————————— 骨盤が後傾する姿勢 ＝短縮（Sway Back） 骨盤前傾する姿勢 ＝遠心性能の弱化（カイホ） ————————— 上記のように姿勢のトラブルに非常に関わりの深い筋となっています。 よく、SLR＝ハムのストレッチ この様に言われますが実際は遠位部の筋付着部しか伸びていないことがしばしばです。 姿勢のトラブルにより密接に関わるのは近位部であるにもかかわらず近位部への調整ができていないケースも多くあるので、この動画を3回見返して、是非習得してみてください！ ちなみに… この動画内で最後に解説しているエクササイズは ＜イヴスランジ＞ になります٩( ‘ω’ )و ・ ・ ・ #理学療法士 #ピラティス #pilates #ボディワーク #キャデラック #リフォーマー #PHI #BASI #ポールスター2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディワーク#ボディワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャデラック#キャデラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PHI#PHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/BASI#BASIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールスター#ポールスター0.0%-0マット選手 @matto.ohta ⚽️🏖️🐻ありがとうございます。 フル装備ゲット！👕📣 さあ！一緒に応援に行ってくれる人！大募集！！！ 熊本を元気にしてくれる人を応援しよう！ 中原選手がデザインしたチームメイトのキャラクターキーフォルダーのガチャは期間限定！！ お問い合わせは キワダヤさん @mityako.smile.smile @bar_kiwadaya へ。 ※タイミングによってはガチャが無い時もあります。 #熊本ヨガ #ビーチサッカー #アヴェルダージ #熊本を元気に #応援仲間募集 #菊陽ランチ マット選手には動画シェアの許可をいただいております。2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチサッカー#ビーチサッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヴェルダージ#アヴェルダージhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本を元気に#熊本を元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援仲間募集#応援仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/菊陽ランチ#菊陽ランチ0.0%-0【「心」にヨガを。瞑想を。】〜本当のあなたと出会う旅〜心の波を整える体験会 @風和っとオステオパシー整体院 Chihiro Yoga in collaboration with @fuwatto.osteopathy 2025.06.22 (日) 満員御礼🙏✨ ありがとうございました！ ⸻ 風和っとオステオパシー整体院の津田先生は 理学療法士でもあり、オステオパシー療法士の 情熱あふれる先生です。#自律神経を整える専門 津田先生の「なぜ #瞑想 が必要なのか？」というテンポよい解説に笑顔が広がり、私からは「なぜ #ヨガ をするのか？」を分かち合いました。#座学 ✨🙏✨ 「心」のヨガ。 ゆるやかに呼吸が深まり、 肩から力がほどけるその間に ざわついていた心がすっと鎮まる感覚に出会えます。 それはまるで、湖面に落ちた一滴が 静かに広がり、再び透明さを取り戻すようなひととき。 自分を大切にする時間。 皆さまの笑顔に 私自身も感謝でいっぱいです。 ご参加くださったみなさま、 場をともに紡いでくださった津田先生、 本当にありがとうございました。 #熊本ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ哲学 #心のヨガ #自律神経 #オステオパシー #理学療法 #心のヨガ2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える専門#自律神経を整える専門https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/座学#座学https://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/心のヨガ#心のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/オステオパシー#オステオパシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法#理学療法0.0%-0【神は細部に宿る】 #知識の底上げ #まずは真似して理解して自分のものに #Repost @sakasho_pilates_ir ・・・ “フットワーク×足部” ＜🔻監修理学療法士🔻＞ @ss_pt_trainer ・ 【📍1.4万フォロワー📍】 ・ セッションでは、 人間の心理的変化、身体操作と常に向き合わなければなりません。 ・ ・ そのためには、 ”人”を理解するための解剖×運動×生理学が必要になってきます。 ・ ・ このアカウントでは、 ”Pilates”というツールを用いて ・ ”身体操作に必要なすべてが学べる” ・ コンテンツを提供していきます。 ・ ・ 【このリールは端から端まで3回見るとエクササイズの理解度が上がるように設定されています】 フットワーク時の足部のエラーは 体幹からの運動連鎖が要因かもしれません。 詳細は動画内で。 今後、足部についての動画も上げていくので ＜クロスアーチメカニズム＞ 👆予習しておいてください。 ・ ・ ・ ・ #理学療法士 #ピラティス #pilates #ボディワーク #キャデラック #リフォーマー #PHI #BASI #ポールスター2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識の底上げ#知識の底上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/まずは真似して理解して自分のものに#まずは真似して理解して自分のものにhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディワーク#ボディワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャデラック#キャデラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PHI#PHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/BASI#BASIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールスター#ポールスター0.0%-02025/06/16に公開- 指定なし0.0%-0【7/6(日)8:30〜ヨガと朝ごはん】 #参加申し込み受付中！ #Repost @jicca.koshi ・・・ ヨガと朝ごはんvol.7参加者募集🧘♀️🍚 ヨガインストラクターの 吉田千尋さん @chihiro_yoga8 を講師にお迎えする朝活イベント。 7回目は7/6（日）に開催します！ 参加者の皆さんは、 すっぴん＆部屋着でお越しください😆 遅れて来られても大丈夫です👌 お子さまも、寝起きでパジャマのまま 連れてきてくださいね🙋♀️ 早起きは得意、 おしゃれしたほうがテンション上がる、 という方はもちろん好きな服装でどうぞ。 顔がわかる写真は撮りませんので、 ご安心くださいー！笑 （お顔がわかる写真をインスタにあげる場合は、 事前に確認させていただきます🙇♀️） ヨガは、初心者の方や、 体が硬めの方でもできる内容です🧘♀️ ヨガの後は、みんなで輪になって 朝ごはんを食べます。 準備は、大人と子ども、 みんなでやりますよー！ 子どもたち、お手伝いがとっても 上手なんです🧒👧 みんなで食卓を囲むと、 まるで大家族のような雰囲気で 初対面なのに悩み相談が始まることも🥹 朝ごはんは、緒方エッグファームさんの オメガたまごを使った卵かけごはんと、 具だくさんお味噌汁、小鉢数種です🍚 @ogata_egg_farm ※写真はイメージ おひとりさまでも、お子さま連れでも大歓迎！ ぜひご参加ください🙆♀️ 妊娠中の方は、事前にお知らせください👶 お申し込みお待ちしています☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ヨガと朝ごはんvol.7🧘♀️🍚」 【開催概要】 2025年7月6日（日） ヨガ 8:30-9:30 朝ごはん 9:30-10:30 ※毎回、参加者の皆さんはゆっくり 過ごされるので10:30より長くなりますが、 途中退席は自由です☺️ ※日曜日は、通常は定休日です。 この日は朝活イベントのみ開催で、 ランチ営業はありません 【持参品＆ルール】 ・すっぴん＆部屋着 （好きな服装が良い方はぜひ！） ・飲みもの ・タオル ・ヨガマットorバスタオル ・お子さまのお気に入りのおもちゃ （Jiccaにも、絵本や木のおもちゃはあります） ・途中参加、途中退席ok 【参加費】 3000円（朝ごはん代を含む） ※ご家族で参加される場合、 未就学児は追加料金なし、 小学生以上はプラス1000円です ※白ごはん、お味噌汁は おかわり自由です 【定員】 10名（先着順） 【申込方法】 インスタのDMにて、下記をお伝えください。 ※お申し込みから3日経ってもこちらから 返事がない場合は、大変恐縮ですが お電話いただけると助かります🙇♀️ 096-200-8925 ・お名前 ・電話番号 ・メールアドレス ・お子さまの有無 ・お子さまの年齢 ・アレルギーの有無 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #熊本ランチ #合志市ランチ #子ども連れ #親子カフェ #地元野菜 #無添加 #完全手作り #家庭料理 #キッズスペース #お座敷 #朝活 #ヨガ #朝ごはん #Jicca2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/参加申し込み受付中#参加申し込み受付中https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ランチ#熊本ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/合志市ランチ#合志市ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども連れ#子ども連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子カフェ#親子カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/地元野菜#地元野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/完全手作り#完全手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッズスペース#キッズスペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/お座敷#お座敷https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jicca#Jicca0.0%-0【活動報告 2025.06.08➡️次回は7/13‼️】 #リセットではないリビルドだ#男性のためのヨガ#ご参加ありがとうございます😊 やっぱり最高。 普段は避けて歩く湿った砂も 足を埋めたくなるし身体をあずけたくなる。 身体の感覚が研ぎ澄まされるこの瞬間 ここに、いる。 同時に、溶けて馴染んでいる。 ＼熊本唯一！砂トレ×ヨガ／ 朝、砂の上で、自分を超える。 強くなりたいなら、柔らかくなれ。 鍛えるだけじゃ、自由には動けない。 本当に動ける男になるために、 今、身体も、心も、解き放て。 🏖️ 熊本で”砂トレ”と”ヨガ”を同時に体験できるのはここだけ。 🏃♂️ 硬さを超え、しなやかな強さを手に入れる朝活。 🌞 1時間のヨガが、あなたの毎日を変える。 次回開催▶︎【7/13(日)】 場所▶︎【エボレパーク @evolepark】 時間▶︎【6:45受付／7:00〜8:00】 参加費▶︎【1,000円】(学生500円／未就園児無料) 🚗 無料駐車場あり 👨👩👧👦 お子様連れも大歓迎 【参加方法】 ▶︎ @mensyoga.k までDMするだけ📩 ▶︎ 公式LINEからもOK！ 誰かのためじゃない。 「本当の自分」に会うために。 砂の上で、待ってる。 メンズヨガ熊本 @mensyoga.k 代表横山 @yokoyama.32 講師ちひろ @chihiro_yoga8 #メンズヨガ熊本 #熊本ヨガ #男ヨガ #朝活 #砂トレ #ヨガ男子 #ヨガ熊本 #男性こそヨガを #自由に動ける身体へ #タフネスを育てる #yoga #朝ヨガ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセットではないリビルドだ#リセットではないリビルドだhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性のためのヨガ#男性のためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご参加ありがとうございます#ご参加ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ熊本#メンズヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男ヨガ#男ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/砂トレ#砂トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ男子#ヨガ男子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ熊本#ヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/男性こそヨガを#男性こそヨガをhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由に動ける身体へ#自由に動ける身体へhttps://www.instagram.com/explore/tags/タフネスを育てる#タフネスを育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガ0.0%-0【メンズヨガ参加申込受付中❗️】DMもしくは公式LINEにご連絡くださいませ。 【開催日】 6/8,7/13(第二日曜日)、8/3(第一日曜日)※変更時は必ずご連絡いたします。 【時間】 🔑6:45ドアオープン 🧘♂️7:00〜8:00 ヨガ 【場所】 《evolepark》 @evolepark 🔑開場 6:45 🧘♂️ヨガ 7:00〜8:00 📍エボレパーク 〒869-1105 熊本県菊池郡菊陽町馬場楠１４２８ 🅿️無料駐車場有り #熊本空港近く 《EVOLE LAB》 @evole_lab 🔑開場 6:45 🧘♂️ヨガ 7:00〜8:00 📍 エボレラボ 〒869-1101 熊本県菊池郡菊池郡菊陽町津久礼５７−１ 🅿️駐車場3台 #TSUTAYA菊陽店、ケーズデンキ菊陽店の近く 🌊🧘☀️ 男性こそ、ヨガを。 硬い身体は、動きを制限する。 硬い思考は、視野を狭くする。 硬い心は、人との距離を生む。 でも、柔らかくなれば―― 身体は自由に動き、 思考は柔軟に選べて、 心はしなやかに繋がれる。 強さとは、力むことじゃない。 しなやかさの中にこそ、本当のタフネスがある。 ヨガは、その入口になる。 いま、あなた自身を解きほぐす時間を。 🌊🧘☀️ 【参加費】 1,000円(小学生以上18歳以下は500円、未就園児は無料) 【参加方法】 メンズヨガ熊本 @mensyoga.k までDMするだけ📩 ※公式LINEでもオッケーです！ 【準備物】 動きやすい、汚れてもいい服装(体温調節しやすい服装) 🏖️ビーチの場合は裸足、靴、サンダルは自由です。 🏠室内の場合は、ヨガマットはあってもなくてもOK。 水筒、タオル(汗を拭いたり、寝転ぶ時に敷いたり、足を洗ったら拭いたり…など) 🌿 メンズヨガ熊本 @mensyoga.k 代表横山 @yokoyama.32 講師ちひろ @chihiro_yoga8 🌿 メンズヨガ熊本 @mensyoga.k は 一緒にヨガをするメンバーを募集しております✨ イベントへの参加申し込みやお問い合わせは お気軽にDM、もしくは公式LINEにご連絡ください📩 #熊本ヨガ#ヨガ熊本#メンズヨガ#メンズヨガ熊本#男ヨガ#ビーチヨガ#男性こそヨガを#男性のための男性だけのヨガ#アスリートヨガ#yoga#当日参加可#子連れ可#朝活2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本空港近く#熊本空港近くhttps://www.instagram.com/explore/tags/TSUTAYA菊陽店#TSUTAYA菊陽店https://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ熊本#ヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ#メンズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ熊本#メンズヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/男ヨガ#男ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性こそヨガを#男性こそヨガをhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性のための男性だけのヨガ#男性のための男性だけのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートヨガ#アスリートヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/当日参加可#当日参加可https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ可#子連れ可https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活0.0%-0【自分を生きよう。私らしく。私のままで。】 これが、私のヨガのテーマです。 日々、自分を磨き続けている、人知れず頑張り続けてるあなたへ。 仕事の場でも、家庭の中でも、仲間の中でも 誰かの期待に応えようと、責任を果たそうと、 一生懸命に走り続けているあなたへ。 「みんなのために」と頑張るほどに、 「本当の私」が見えなくなってしまう。 #誰かのためにと頑張るほど遠くなる本当の自分 気づけば“都合のいい自分”を演じていないか。 かと思えば、 自分らしさを見せようと躍起になるほどに、 かえって空回ってしまうこともある。 合わせることで見失い、 目立とうとして空回る。 どちらも、“私”じゃない 本当は、 ちゃんと“自分で在る”ことが、 いちばん力を発揮できるはずなのに。 ヨガの時間だけでも、 肩書きや役割を脱いで、 本当の自分、そのものになってみよう。 「こうあるべき」「こう見られたい」「ちゃんとしなきゃ」 そんな鎧を、少し、横に置いてみよう。#玉ねぎの皮🧅 強さって、 誰かに負けないことじゃない。 ちゃんと、自分の声を聞いてあげられること。 無理すること、耐えること、逃げないことが勇気ではなく、 柔らかく還ることの方が よっぽど勇気がいる。 “らしく”生きるって、 自分を甘やかすことじゃない。 まっすぐ、自分を信じて進むこと。 個が満たされていないチームに、 本当の強さは生まれない。 自分で在ることが、 全体を支える大きな力になる。 それはつまり、 自分が満たされていない世界に、 本当の美しさは生まれない。 “自分を生き”ていることが、 世界を照らす光になる。 “あなたがあなたらしく”"あなたのままで" 在ることが、 誰かの希望になる。 ⸻ 今日も、自分を生きよう。 私らしく。私のままで。 私のままでいることが 個性を尖らせていくことになるんじゃないかな、って思ってるんだ。 #熊本 #ヨガ #チヒロヨガ #熊本ヨガ #自分を生きる #私のままで #自分らしく生きる #言葉の力 #メンタル #マインド2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰かのためにと頑張るほど遠くなる本当の自分#誰かのためにと頑張るほど遠くなる本当の自分https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎの皮#玉ねぎの皮https://www.instagram.com/explore/tags/熊本#熊本https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヒロヨガ#チヒロヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のままで#私のままでhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインド0.0%-0【型の練習とヨガの実践は、こんなにも似ていた】 "する"を重ねて"なる”へ──アスリートとヨガ 最近、さまざまなアスリートさんとヨガをご一緒することが増えてきて あらためて気づいたことがあります。 頭ではわかっていたけれど、 「ああ、ほんまやなぁ✨」って体感として腑に落ちた感覚。 この、「理論理屈でわかってる」と「腑に落ちた」の差って—— まるで雲と地面くらい、ちがう。☁️🌏🐾 共通点はたくさんあって 💪 型やフォームを反復することで、自由な動きへ 🧘♂️ アーサナや呼吸をくり返すことで、自由な心へ 💪 正しい身体の使い方が、無意識にしみこんでいく 🧘♂️ ポーズ中の集中も、やがて自然に起きるようになる 💪 フォームが安定すると、意識は試合や状況に向かう 🧘♂️ アーサナが安定すると、意識は呼吸や内側へと向かう つまり—— “型”は、自由になるための土台。 「形を極めて、形から自由になる」 このプロセスは、アスリートの練習も、ヨガの実践も、同じだと思うのです。 だからこそ、何度も練習する。 ヨガで言えば「実践（アビヤーサ）」を重ねていくことで、 意識していたことが、あるときふっと、“無意識”に入る。 （←これが、ほんとうに大事❗️） 📣「する」を重ねて、「なる」に近づく 📣「型」を極めて、「自由」になる あらためて、そう実感しています。 #チヒロヨガ #ヨガとアスリート #瞑想はなるもの #ゾーンとサマーディ #熊本ヨガ #メンズヨガ熊本 #今ここにある #ヨーガスートラ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヒロヨガ#チヒロヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガとアスリート#ヨガとアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想はなるもの#瞑想はなるものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーンとサマーディ#ゾーンとサマーディhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ヨガ#熊本ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヨガ熊本#メンズヨガ熊本https://www.instagram.com/explore/tags/今ここにある#今ここにあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラ0.0%-01234...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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