ALFAGIFU

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＊ALFAの新体操 Technique Training フープを回しながらボールを持ちかえるトレーニング✨ ふたつのことを同時に行うのはちょっと難しそうに見えるけど、遊び感覚でやっているうちに自然とできるように♡ 楽しみながら手具のテクニックが身につくので、演技をつくるときもスムーズに✨ もちろん、これができなくても大丈夫！いろんなやり方を試してみることが大切です♪ #やりたくなるトレーニング #基礎トレ#フープとボール #ALFA練習風景#プラスalfaレッスン #新体操を通じて学べること #training #ALFA新体操#ALFAGIFU#Rhythmicgymnastics #一般社団法人ALFA#岐阜市#岐阜新体操 #Techniquetraining

2025/06/28に公開- 指定なし

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＊ALFAの新体操手具を使った練習、実は「柔軟」も目的のひとつなんです✨ ボールが取れなくても大丈夫！手具の練習には、思わず何度もやりたくなる形がいっぱい。たとえばボールを転がす練習手から転がすのが難しければ、首の後ろからでもOK！転がす動作の中で自然と前屈の姿勢になり、膝の裏がしっかり伸びる。遊びながら、気づいたら体が柔らかくなってる🌟 ALFAでは、*やりたくなる*を大切に。いつも楽しみながら子ども達は、チャレンジ中•*¨*•.¸¸♬︎ #ALFA新体操 #新体操 #柔軟トレーニング #子どもの成長 #ボール練習 #楽しいがいちばん #柔軟性向上 #膝裏#やりたくなるトレーニング #基礎トレ#楽しく学ぶ #ALFA練習風景#プラスalfaレッスン #新体操を通じて学べること #challenge#ball#training #ALFA新体操#ALFAGIFU#Rhythmicgymnastics #一般社団法人ALFA#岐阜市#岐阜新体操

2025/06/26に公開- 指定なし

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＊☆もっと楽しく、もっと上達する！元新体操日本代表を指導していたトップコーチ @hiroko_yamasaki_official #山﨑浩子　さん @noriko_yoshioka_ #吉岡紀子　さんに技術力向上に役立つ講習や個別指導もしていただきました♡ 子ども達もずっと楽しみながら、出来なかった事が出来るたびに更に笑顔溢れる1日でした✨ 4スタンスに基づいたアドバイスは、的確でとてもわかりやすいです✨ 自分の特徴を知る事で、やりやすいコツも知ることも実感していました✨ 楽しくて、上達するコツをとても丁寧にご指導いただきありがとうございました♪ #新体操マルシェ#もっと楽しくもっと上達する #4スタンス理論#タイプ別指導#新体操#表現 #丁寧な指導#ありがとうございます #経験から学ぶ #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操 #新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics

2025/06/21に公開- 指定なし

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☆フープの投げ 4回転•*¨*•.¸¸⚪︎ 回転のスピードがアップしています♪ #フープの投げ#回転スピード #倍速ではないです #ALFA練習風景 #karinaterakura #training #hoop #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/16に公開- 指定なし

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＊こども夢の商店街ステージ〜2025.6.7 クラブの演技•*¨*•.¸¸♬︎ 新体操は、競技の練習だけでなく発表の場があることはとっても良い経験に繋がります✨ 数回の練習、踊るところがいつもの床じゃなくても様々な事にもポジティブに頑張れる子ども達や協力して頂ける保護者の方々、いつもありがとうございます✨ @kodomoyume55 #こども夢の商店街 #クラブの演技 #演技披露#モレラ岐阜 #イベント参加 #経験から学ぶ #いつもありがとうございます #一般社団法人ALFA #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操 #岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/14に公開モレラ岐阜日本岐阜県

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＊こども夢の商店街ステージ ABC¨*•.¸¸♬︎ 低学年の子たちが披露したリボンの演技は、体験レッスンでも踊っています☆ 元気いっぱいに踊っています♪ @kodomoyume55 #こども夢の商店街 #演技披露#モレラ岐阜 #ABCの歌 #イベント参加 #経験から学ぶ #一般社団法人ALFA #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操 #岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/11に公開モレラ岐阜日本岐阜県

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＊こども夢の商店街ステージオープンニング•*¨*•.¸¸♬︎ 子どもたちの作るお店やお仕事の仕組みなど体験できた経験は、とても楽しそうでした✨ 新体操を通じての学びが出来たことにも感謝です。ありがとうございました✨ @kodomoyume55 #こども夢の商店街 #演技披露#モレラ岐阜 #イベント参加 #経験から学ぶ #一般社団法人ALFA #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操 #岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/10に公開モレラ岐阜日本岐阜県

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＊夢の商店街 2025.6月7日（土）は、モレラ岐阜で行われるイベントに参加します✨ モレラ岐阜1F ゴールドゲート東入口外の屋根ありスペースにて演技披露しますので、お近くの方観にきてくださいね✨ 催しは、14:40頃から始まりますがALFAは、15時20分頃から踊ります•*¨*•.¸¸♬︎ @kodomoyume55 #こども夢の商店街 #演技披露#モレラ岐阜 #イベント参加 #経験から学ぶ #一般社団法人ALFA #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操 #岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/06に公開モレラ岐阜日本岐阜県

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＊練習風景リボンの練習中は、沢山の人数ほど綺麗です✨ らせん、だけいなどリボンを操作している時も、動きは美しいほうが良いですね✨ #ALFA練習風景 #トレーニング #リボンのまわし #姿勢は美しく　 #training #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #MIZUNO岐南#岐南町 #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/06に公開防災コミュニティセンター日本岐阜県

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＊練習風景リボンって新体操の手具では華やかだけど、見た目よりも扱いは難しいです•*¨*• カリナさん、色んな投げが出来るので見本になります♡*☺︎ #ALFA練習風景 #トレーニング #リボンの投げ#足投げ #新体操リボン #training #ribbon #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/06/01に公開- 指定なし

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＊練習風景トレーニングしている姿とドア枠の景色が動く絵画みたいでした🖼️ #ALFA練習風景 #トレーニング #バットマン#振り上げ #training #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/05/28に公開- 指定なし

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＊ロープを使ってウォーミングアップトレーニングやウォーミングアップにはロープは、最適です☆ ひとりで跳ぶより人数が増えるほど難易度は上がります。でも楽しい•*¨*•.¸¸♬︎ 色んな使い方、やってみてね！ #やりたくなるトレーニング #トレーニング#ロープを使って #基礎トレ#楽しい#ウォーミングアップ #プラスalfaレッスン #新体操を通じて学べること #アルファ新体操 #challenge #training #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/05/24に公開- 指定なし

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☆つま先つま先の美しさは、柔軟、筋力、意識、の積み重ねから生まれます✨ 毎日のちょっとした積み重ねが、大きな差になります✨ 足の先まで美しいと演技も美しくなります✨ キャップシューズを足の指で掴んだまま、足の甲を曲げたり、伸ばしたり、つま先を伸ばしたまま踵が浮くように膝を伸ばしたりして、日頃の積み重ねが美しさにつながります✨ #つま先まで美しく #足先トレーニング #美脚#トレーニング #アルファ新体操 #新体操を通じて #プラスalfaレッスン #training #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/05/17に公開- 指定なし

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☆柔軟柔軟性を高めるために、ぐいぐいと押したりしないです。手具を使いながらのトレーニングで自然に柔軟性が身につくようにします✨ ボールの上に足を乗せての柔軟は、不安定だから良いんです✨ #ボールを使って #基礎トレ#柔軟 #柔軟性を高める #プラスalfaレッスン #新体操を通じて学べること #challenge #training #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics #ALFA新体操#一般社団法人ALFA #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事

2025/05/16に公開- 指定なし

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＊MIYANAKAMARCHE発表会 2025.05.11 SUNDAY in 尾西市民会館母の日開催の舞台発表会を見に来てくださいました皆さまありがとうございました♡ また、お声かけいただきました　@miyanaka138 の主催者様、保護者の方々もご協力ありがとうございました。普段から頑張っている子ども達を観ていただける機会があると、更に沢山の笑顔が見られて嬉しいです✨ また、次はモレラ岐阜での発表もお声掛け頂いています。新体操を通じて様々な経験から成長ができる事を願って引き続き活動していきますので、皆さま宜しくお願い致します✨ @alfagifu #尾西市民会館イベント発表会 #発表会#経験からの成長 #母の日#ありがとう#感謝 #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操 #新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics

2025/05/13に公開一宮市尾西市民会館日本愛知県

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☆リトルジュニア 2025.5.10 毎年出場しているリトルジュニア✨ ○1部中学生ボール＊優勝🥇カリナ ○1部小学生ボール＊3位🥉リリナ ○1部5.6年生クラブ＊5位　　サナ大会に出場するたびに、成績が良くても悪くても経験する事で次へのステップになります。また目標に向けて頑張って行きましょうね✨ 大会運営の皆様方、大変お世話になりありがとうございました✨ @sunshine_r.g #リトルジュニア大会 #試合#経験からの成長 #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操 #新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics

2025/05/11に公開碧南市臨海体育館日本愛知県

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＊クラブの投げ練習様々な方法をやってみると、最初は出来なくても練習するうちに出来るようになります✨ すぐに出来なくてもやってみよう•*¨*•.¸¸♬︎ #クラブの投げ#手具操作 #ALFA新体操#小さい投げ#技 #ALFA練習風景 #try#clubs#training #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics @alfagifu

2025/05/09に公開- 指定なし

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＊こどもの日🎏 ゴールデンウィークは、ゆっくり過ごせていますか？家族でお出かけしたり、普段よりのんびりと過ごす事も大切ですね✨ この写真のみんなも元気かなぁ♡ #こどもの日#かわいい子 #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操 #新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics

2025/05/06に公開- 指定なし

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＊演技発表 5月に入り試合やイベントが多くなってきました。 5月11日は、尾西市民会館ホールにて　@miyanaka138 様のイベントに参加させていただきます♡ 観覧自由ですのでお気軽にお越しくださいね。前日が試合の為、今回は、　個人演技発表がメインになります✨ #演技発表会#尾西市民会館イベント#宮仲マルシェ #アルファ新体操#ALFAGIFU#Rhythmicgymnastics #一般社団法人ALFA#岐阜市#岐阜新体操#新体操

2025/05/04に公開一宮市尾西市民会館日本愛知県

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＊クラブの小さい投げ手具操作は、色んな事が出来る方が良いからレッスンの時から、様々な方法をやってみると最初は出来なくても練習するうちに出来るようになります✨ #チャレンジ #継続は力なり #ALFA新体操#小さい投げ#技 #自信に繋がる#ALFA練習風景 #try#clubs#training #一般社団法人ALFA #アルファ新体操 #岐阜市#岐阜新体操#新体操#習い事 #ALFA#ALFAGIFU #Rhythmicgymnastics @alfagifu

2025/05/03に公開- 指定なし

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