ゆき先生 | 東大卒美容外科医

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先輩に誘われてスタジオを借りて、出張カメラマンさんにお願いして写真撮影をしてもらいました📸✨ お得にこんなにキレイな写真を残せて本当に嬉しい！やっぱりプロにお願いすると仕上がりが全然違いますね。さて、もうすぐクリスマスですね🎄 毎年「今年こそは穏やかに過ごします」とか言ってるのに、今年も結局バタバタの1年でした💦 なので、自分へのご褒美としてクリスマスプレゼントを何か買おうかな〜なんて考え中。でもいざ探し始めると「これ！」って欲しいものがなかなか思いつかないんですよね…笑 Diorの子供服を買っちゃうかも？👶🛍️ 皆さんは自分へのクリスマスプレゼント、何を買う予定ですか？🎅 #ゆき先生 #子育て日記 #ママ友募集中気軽に子連れでふらっとお茶できるママ友が欲しい！

2024/12/09に公開- 指定なし

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品川の「ロサンゼルスバルコニーテラスレストランムーンバー」で、形成外科の先輩女医さんたちとランチさせてただきました🌿✨ 以前から仲良くさせていただいていた先輩方と同い年の子のママになれて本当に嬉しいです🥹話も弾んで、あっという間の時間でした。レストランは広々としていて、赤ちゃん連れのお客さんが多く、スタッフの方々もとても親切で温かい雰囲気でした。こういうお店だと小さな子どもがいても安心して利用できますね。お料理もお野菜たっぷりで大満足！ヘルシーで元気をチャージできました🥗✨ 形成外科や美容のこと、子育てのこと、いろんなお話ができて、とても有意義な時間に。こうした時間があると、刺激をもらえたり、励まされたりしますね。またぜひ集まりたいなと思いました！ #品川ランチ #ママ友ランチ #形成外科医 #美容好きと繋がりたい #子連れランチ #ゆき先生

2024/11/29に公開ロサンジェルスバルコニーテラスレストラン&ムーンバー日本東京都

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. 📍think coffee 尊敬する先輩兼友達(?)( @dancerchisa )との撮影会のあと、子連れでランチにいきました！先輩が見つけてくれた神田の『think coffee』にて☕️ このカフェはネット予約ができて、1階でドリンクや軽食を注文してから6階のキッズスペースでカフェランチが楽しめるスタイルです。今回は2時間枠で予約してみました✨ 6階のスペースは広くて快適で、おむつ替えや授乳もできる設備が整っていて、子連れでも安心。おもちゃや絵本も置いてあって、ママには嬉しい配慮がたくさんありました！ちょうど同じく子連れのママさんと少し会話する機会があり、ママ友募集中なので嬉しくなりました。自宅付近にあったら毎日行きたいと感じるような素晴らしいカフェでしたが空いていて、完全に穴場スポットです。おすすめ☺️ しかしベビーがいると、普段5分で終わる会話に1時間かかる！🤣 話し足りないのでまたお願いしまーす！笑 #子連れランチ　 #子連れカフェ #育児日記 #ゆき先生

2024/11/14に公開THINK COFFEE JAPAN 日本東京都

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アピシウスに行ってきました！今まで経験したフランス料理の中でもトップレベルの美味しさで感動。。子供が生まれてからは、美味しいご飯を食べにいくよりもお酒を飲むよりみ育児をしたい気持ちが強くて(こんなことになるとは、、🤔)なかなか外食する気にならなかったんですが、たまにはこうしてゆっくり外での食事も大切だな〜と改めて実感しました。この間、ベビーは母にお願いして寝ているのを見守ってもらいました。母に感謝です♡ 小さい子を置いて外食なんてけしからんと言われそうですが敢えて載せてみました。子育ては息が詰まることもあると思うので、こうしてたまに赤ちゃんを家族やシッターさんにお願いして息抜きをするのが当たり前になれば良いなーと思います。あらゆるママにおすすめ。そのためにシッターサービス等に少しお金を使うのも悪くないかなぁと。だいぶリフレッシュできて、また頑張れそうです！と言いつつ、大満足だったこともあり、次のフレンチは半年後くらいでいいかな〜と思いました。 #ゆき先生 #アピシウス #子育て日記 #ママ友募集

2024/11/11に公開アピシウス (APICIUS) 日本東京都

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100日記念の撮影をしました👶🏻 スタジオアリスさんに人生で初めて行きました。土曜日だったせいかものすごい混雑でへとへとになってしまいましたが、可愛い写真を撮っていただけて満足です！最近はいないいないばあをするとワキャキャと笑うようになり、感動しています・・🥹 #子育て日記 #ゆき先生 #女医ママ #ママ友募集中

2024/11/06に公開渋谷道玄坂日本東京都

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女医友達とベビ会👶🏻 子供が生まれたことで、しばらく会えていなかった友達とも会うきっかけが増えて、とても嬉しいです！今回はハロウィンにちなんで、かぼちゃのお洋服で揃えてみました！KAWAII。。。育児をしていると、ちょっとした不安や疑問が日々出てくるんですが、そういうことを共有できる友達がいて本当に心強いです。便利グッズや役立つアイディアを教えてもらったりして。周りのサポートや友達の存在に感謝しながら、これからも楽しんでいきたいと思います！ママ友は引き続き募集中です。また、赤ちゃんがいると外出しづらくなると同時に、友達を自宅に招くことが増えました。おかげで強制的に部屋の掃除をできるというメリットあり。笑ぜひみなさん遊びに来てください♪ #happyhalloween #育児日記 #ゆき先生 #女医ママ #ママ友募集中

2024/10/29に公開- 指定なし

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質問いただいたので、私のモーニングルーティンについて少し書いてみます✨ まず6時台、子供が目を覚ますタイミングで一緒に起床。ミルクをあげて、そのあとは歌を歌ったり、絵本を読んだりして、「仕事前のこの時間でいかに濃密なふれあいを出来るか」を意識して育児を楽しんでいます👶🏻 (保育園へのお迎えはシッターさんや母にお願いすることが多く、仕事から帰る頃には夜になっているので、この朝の1時間が子供と過ごせる貴重な時間なのです) ミルクタイムや遊びのあとは、娘をいったんバウンサーに乗せて、子供にはYouTubeの『Super Simple』を大画面で見せながら、私は自分の朝の準備に取りかかります！洗顔をして、簡単な朝食を食べ、歯磨きとメイクを済ませている間、このYouTubeはなぜか子供が見入ってくれるので助かっています。笑そしてそのあと、大体娘が遊び疲れてうとうとし始めるので、仕事関係のメールやDMの返信をしてから保育園へ送り届けます。 9時や10時から仕事の日は子供を保育園に預けたらそのまま職場に向かいます！二診の日は自分の勤務を少し遅くからにしているので、その時を狙って朝からZoom会議を設定して在宅で仕事を始めることが増えました。YouTubeの撮影なんかもこのタイミングでしています！そして急いで職場に向かう🏃‍♂️ 仕事の日々は変わらないけれど、子供と一緒に過ごすこの朝の時間が私の大切なリセット時間です。母性が溢れて違う人格になります🤣 とはいえ、子供が生まれてからも仕事をしっかり続けることで、自分らしい生活リズムを良い意味で保てていると感じます。あとはちょっとしたネタとしてはブレンディのスティックコーヒーにハマり、最近毎朝飲んでいます・・☕️ちょっと甘いのが好き🥰 #ママ友募集中 #女医ママ #育児絵日記 #ゆき先生

2024/10/26に公開- 指定なし

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👶🏻 おもちゃのサブスクを始めてみました！今回は『トイサブ』というサービスを利用してみたのですが、これがけっこう良い感じです。知育に興味がありすぎて、サイトをよく読まずに娘が２か月の時点で契約してしまったのですが、実際には３か月になるまで待たなきゃいけなかったんですよね笑娘が3ヶ月になり、やっと届いて、ようやく遊ばせることができました👏 届いたおもちゃは、大型のものも含まれていて、こういうのってなかなか自分では買わないからすごく嬉しいです。実際に娘に与えてみたら、大興奮！おもちゃに夢中になっている姿を見て、やっぱりプロが選ぶのはすごいなーと感動しました。ちなみに、私からの紹介で初月７割オフになるリンクがあるので、もし興味があれば遠慮なくDMください。また経過報告していきます。 ※PRではなくただの個人的な体験シェアです☺️ #ゆき先生　#育児日記 #ママ女医 #ママ友募集中

2024/10/18に公開- 指定なし

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縁あって @_yourside_ さんから、オーガニックコットン100%のおくるみをプレゼントしてもらいました💜 ラベンダー柄が可愛くて、大人っぽい上品なデザインで気に入っています。おくるみやガーゼケットって、ベビーベッドでもベビーカーでも使えるし、保育園にも持ってきてと言われるので何枚あっても便利ですね。出産祝いなどで迷っている方にもおすすめです！さて ①最近の悩みは、ついつい可愛いベビー用品を見つけるたびに買ってしまうこと😂 ②赤ちゃんが成長してベビーベッドが少し小さく感じるようになってきたので、これからどうやって寝床を確保しようか考え中です💭 (今日勤務中にもりか先生に相談しました笑) 育児は悩みが尽きないですね…😅 とはいえ赤ちゃんの寝顔を見ていると、気づいたら時間が過ぎていることも多くて、その瞬間の幸せを感じながらぼーっとしてます♡ 実は、ネントレ（睡眠トレーニング）を自分なりに頑張っていて。もしリクエストがあれば私のやり方をシェアしたいと思っています！みなさんもお気に入りのベビー用品や、今おすすめのアイテムがあったらぜひ教えてください！ #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #ゆき先生 #女医ママ

2024/10/13に公開- 指定なし

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📍アニヴェルセルカフェみなとみらい横浜前の職場の友達に教えてもらったカフェでランチしてきました🍽️ おすすめです♡ 生後数ヶ月の赤ちゃんを連れたご家族や妊婦さんもいらして、素敵な雰囲気の中でゆっくり過ごせました。ロケーションがとても良くて、ゆっくりランチを楽しむのにぴったりの場所です🌿 アフタヌーンティーを楽しんでいる方も多かったので、次回はぜひ試してみたいなと思っています☕️✨ 横浜やみなとみらいは、たまに訪れるとやっぱり素敵な街並みだなぁと毎回思います。 #子連れランチ　 #ゆき先生 #ママ友募集中 ←ほんとに募集してます笑 #女医ママ

2024/10/11に公開アニヴェルセルみなとみらい横浜日本神奈川県

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たまひよ写真館(@tamahiyophotostudio ) にて🐥 ・撮った写真のデータが全部もらえる・自然光のほんわかした写真を撮ってもらえる・平日はお得🉐 今回は東京都の『赤ちゃんファースト』を使って撮影していただきました！赤ちゃんファーストはいろいろなメニューがあり迷いますが、よくよく調べるとネット通販の方が安かったりもするので、せっかくだからこうしたメモリアルフォトや家事代行サービスに使おうかなと思っています。・・・と言いつつ結局課金して写真グッズも注文してしまいました😆※2枚目アイドルオタクなので推しのグッズに課金するのには慣れていますが、最近は同じように娘のためにグッズを作っているなーと感じる日々です。。 LINEのスタンプも作りましたし、アクスタも作りました(夫にそれ何に使うのかいと言われた😇) 次はステッカーでも作ろうかと目論んでいます👍 さて来月は、０歳の赤ちゃんがいる友人と一緒に都内のスタジオを借りて、グループで写真撮影をする予定もあります✨ お互いの赤ちゃんが成長する瞬間を記念に残せる機会なので、今からワクワクしています♪ もし、みなさんのオススメの写真スタジオや撮影スポットがあったら、ぜひ教えてください！素敵な思い出を作りたいと思っているので、情報交換できたら嬉しいです。 #たまひよの写真スタジオ #アイドル好きな人と繋がりたい #推し活 #赤ちゃんファースト #ゆき先生#女医ママ

2024/10/09に公開たまひよ写真スタジオ代々木店日本東京都

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. ご質問が多かったので計画無痛分娩について書きます。自分は山王バースセンターで計画無痛分娩を選びました。無痛分娩にはいろいろな意見があるけど、私はリスクも理解した上で「取れる痛みは取りたい」と決断しました。結果、本当に無痛分娩にして良かったです。痛みを感じる瞬間は少しだけありましたが、自分の場合は麻酔がかなりしっかり効き、落ち着いた気持ちで赤ちゃんを迎えられました。産院によって、硬膜外麻酔を使うタイミングは異なります。早めに麻酔を入れて痛みを取る方が楽ですが、その分、分娩が進まず帝王切開になるなどリスクもあるので、判断は難しいと思います。私自身、医師の立場でも「これが絶対に良い」と断言できるわけではありません。(そもそも産婦人科は専門外ですし) ちなみに山王バースセンターは麻酔を使用するタイミングが割と早いなーと思いました。陣痛がしっかりきていないタイミングから硬膜外を入れていただけて痛みという点では楽でした。助産師さんに質問してみたところ、同じ系列でも山王病院だともう少しお産が進んでから硬膜外を入れることが多いらしい。とはいえ、同じ産院、同じ主治医であっても、出産の経過は人それぞれ。無痛分娩かどうかに関係なく、出産には常にリスクが伴います。母子ともに無事に出産を終えられることが、どれだけ奇跡的なことか、あらためて実感しました。 ▶︎無痛分娩のリスク医師として一応まとめてみます。大切なのはリスクを把握しておくこと、その上で自分の中で納得して方針を決めること。不安はしっかり医師と共有しておくこと。どんな手術や処置でも同じですね。 ☑️硬膜外麻酔による合併症・血圧低下・頭痛（硬膜穿刺後頭痛）・悪心や嘔吐・麻酔の効果が不完全な場合がある・カテーテル挿入部からの感染リスク・血腫の形成 ☑️分娩の延長無痛分娩は、特に初産婦の場合、分娩時間が延長する可能性がある。器械分娩のリスク増加麻酔によりいきむ力が弱くなるため、鉗子や吸引などの器械分娩が必要になることがある。 ☑️硬膜外麻酔による神経損傷や麻痺が起こる可能性がある。 ☑️麻酔薬の影響で胎児の心拍数が変動することがある。ちなみに写真についてですが・・今回産院では入院中ずっと快適に過ごせて、なんと最後の夜にはお祝い御膳が！何も下調べしていなかったので自分にとっては予想外のサプライズで、産後メンタルがボロボロだったこともあり感動で思わず涙が溢れてしまいました😢 素敵な時間を過ごすことができ、先生や病院のスタッフの皆様には本当に感謝でいっぱいです。 #計画無痛分娩 #計画無痛分娩レポ #山王バースセンター #山王病院 #女医ママ

2024/10/06に公開山王バースセンター日本東京都

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. 産後ケアホテルレポ② 私は産後の数週間を #マームガーデン葉山で過ごしました。ここにいなかったら、本当にメンタルが崩壊していたんじゃないかなとあらためて感じています😅 以前も投稿しましたが、産後1-２週間は体力もメンタルも限界に近く、自分が自分でないようでした！そんな中、夜間に赤ちゃんを助産師さんに預けてぐっすり眠れたのは、何よりも大きな救いでした。今でも週に数日は夜間にシッターさんに来てもらっていますが、夜ぐっすり眠るということは心身の健康のためにとても大切なことですね。。※もちろん美容のためにも大切マームガーデンでは赤ちゃんを随時預かってくださるだけでなく、1日5食(!)の美味しいご飯も食堂でいただきました。これがとても健康的で、自分は普段自炊をしないので一気に自分の健康度合いが向上したと思います。おそらくこれのおかげで痩せませんでしたが。笑私は医師ではありますが出産については専門外ということもあり、知らないことだらけ。産後ケアの大切さを今回改めて実感しました。とはいえ産後ケアホテルはまだまだ高額で、正直気軽に利用できるわけではありませんし、半年前でも予約がいっぱいという状況。友達に勧めては、もういっぱいだったと言われることが続いています💦 産後ケアがもっと当たり前になり、必要な人が気軽にサポートを受けられる社会になればいいなと強く思います。 #女医ママ #産後ケアホテル #ママ友募集中 #ベビーシッター募集中 #ナニーさん募集

2024/09/30に公開産後ケアホテルマームガーデン日本神奈川県

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. 先日同い年のお子さんを持つお友達と、子連れでランチを楽しんできました👶🏻 赤ちゃんがいると、外食はどうしても気を使ってしまうものですが、パレスホテルのグランドキッチンはベビーカー連れや赤ちゃん連れの方も多く、周囲に配慮しながらも少しリラックスして食事を楽しむことができました！スタッフの方も気を遣ってくださり、さすが一流ホテルと感じました✨ ご家族でのランチ、とってもおすすめです。育児が始まってから毎日が新しい疑問や悩みの連続で孤独を感じる瞬間もありますが、友人と話してみると「同じことで悩んでいたんだ！」と共感する場面も多くてホッとします☺️ こうした繋がりが、育児において本当に貴重な支えになるのだなぁとあらためて感じました。将来子どもたちが一緒に手をつないで遊べたらいいねーなんていう話しで盛り上がり、ほっこりしました🤍 娘はこの日がほぼ初めてのベビーカー＆電車でしたが、寝てくれてよかった💭 #ママ友募集中 (ガチ) #ゆき先生 #女医の日常 #子連れランチ

2024/09/26に公開Palace Hotel Tokyo 日本東京都

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. お宮参り写真👶🏻 . 東京都の #赤ちゃんファースト (出産に際して15万円分のクーポンをいただき、育児グッズなど選んで購入できる事業)を利用して、たまひよさんのスタジオで赤ちゃんの写真を撮ってもらいました📸 @tamahiyophotostudio 今回撮影したのはお宮参り風の写真で、掛け着を着た娘の姿がかわいらしく感動しました。そのまま掛け着レンタルでお宮参りに行けるプランもありました✨ 赤ちゃんファーストの補助をせっかく受けられるので、こうした撮影サービスや、他にも家事代行などに活用しようかなと思っていますが、まだ決めかねている部分もあります。もし「このサービスが良かった！」というおすすめがあれば、ぜひ教えてください🙌 早々に仕事復帰したので娘と毎日のんびりずっと一緒♡といかないのがさみしいところですが、娘は日々成長して、表情もどんどん豊かになってきました。成長の瞬間を写真に残すことができて幸せな気持ちになりました！小さな子どもがいると行事がたくさんありますが、忙しくてなかなかゆっくり時間を取れないという方も多いのではないでしょうか。そんなときは、ひとまず写真だけでも撮りに行くのはとてもいいアイデアだと思います📷笑ちなみにたまひよさんは、他の有名な赤ちゃん写真館と比べるとより自然光を大切にしたふんわりした映え写真を撮ってくださるようです。スタジオも可愛く私好みでした😆私は代々木店にうがかいましたが、数週前でも結構予約が埋まっていたので注意です。 #赤ちゃんのいる生活 #お宮参り #たまひよの写真スタジオ #たまひよベストショット #ゆき先生 #女医の日常

2024/09/19に公開たまひよ写真スタジオ代々木店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんファースト#赤ちゃんファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/お宮参り#お宮参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまひよの写真スタジオ#たまひよの写真スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまひよベストショット#たまひよベストショットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常

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. 先日、出張シェフのサービス「うちシェフ」を利用しました🍽️ 今回は子連れの女医さんたちと自宅で集まることになり、ゆっくりお話ししたり、子供と触れ合ったりする時間を大切にしたくて、シェフのかたを自宅に招くことに決めました✨ 自分の家でおいしい料理を楽しみながら、リラックスして過ごせるのはやっぱり贅沢ですよね。「シェフを自宅に呼ぶなんて、セレブっぽいし高いんじゃない？」と思われるかもしれませんが、実は意外と手の届く価格帯で、むしろ外で食べるよりコスパが良いことに驚きました💡 今回お願いしたのは、うちシェフのサイト内で連続1位を取られている佐々木シェフ。(@ryuta.sasa ) 事前にメニューを相談し、当日、自宅のキッチンで料理を作っていただきました🍽️✨ こんなに素敵なお料理が自宅で楽しめるなんて、本当に感動しました！家の中がまるでレストランのような雰囲気に。特に、シェフの料理は盛り付けも美しく、子連れでも自宅なら安心してゆったりとした時間を過ごせます。ちなみに、私は料理ができるけど、あまりしないタイプです・・🙊というのも、過去に朝食をつくりながら包丁で手を切ったことがあり、その時に大騒ぎしたのがきっかけで、夫から「もう料理はしなくていいよ🤣」と言われちゃいました😂💦 血を見るのが苦手なので、迷走神経反射になり大変でした笑それ以来キッチンから少し離れていたんですが、今回のシェフの料理を見て、「たまには料理してみようかなぁ」と思ったりもしました😅。「うちシェフ」は数年前にも利用したことがあり、その時も大満足でしたが、今回も期待通りのクオリティで、再び感動しました。特に、今回は子供たち用のプレートにも対応してくださり、みんなで楽しい時間を過ごせました👶💖お子様連れでもしっかり対応してくれるので、子育て中でも気軽に贅沢な時間を過ごせます。なかなか家での食事にこだわる時間が取れない方や、特別な日には自宅でレストランのような料理を楽しみたい方には、ぜひおすすめしたいサービスです✨ こういうサービスを使うことで、普段の生活にちょっとした贅沢や心の余裕を持つことができるのが嬉しいポイント。ぜひ一度、皆さんも試してみてくださいね😊 #うちシェフ #出張シェフ #おうちごはん #ママ友募集中 #ゆき先生

2024/09/15に公開- 指定なし

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. 【仕事と子育ての両立について】ベビーシッターの利用に関してコメントで質問をいただいたので、少し詳しくシェアします🌸 私の場合、出産後すぐに仕事に復帰しなければならず、クリニックでの診療に加えて、自宅でのweb会議やYouTubeの撮影、記事の執筆など、こなさなければならないことが山積みでした✍️ その中で、やはり育児に全力を注ぎながら仕事を両立させるのは難しく、サポートが必要だと感じました。そこで利用したのがシッターサービスです👶 初めは少し不安もありましたが、いくつかのサービスを比較して、少しずつ自分に合うものを見つけることができてきました。私はキッズラインやルアンジェというシッターサービスを主に利用しています。今の所使いやすく、信頼できるシッターさんが多いと感じています。また、あれこれ調べる中でシッターサービスを利用する際には、区からの助成があることもわかりました！みなさんも、お住まいの地域の助成制度をぜひ調べてみてください。こういうのは誰かが勝手に教えてくれることはなく、自分で調べないとわからなかったりするので、ちゃんと調べないと思わぬところで損をします笑私はもともと他人が自宅に入ることにあまり抵抗がないタイプですが、それでもプライバシーは大切にしたいので、シッターさんが過ごすスペースと私たち家族のスペースを分けるようにしています🏠 リビングや寝室には極力入らずにお過ごしいただき「赤ちゃんとシッターさん専用のお部屋」を作って、そのお部屋で育児が完結するようにしてみました。また、夜間もそのお部屋で赤ちゃんを寝かせるようにしています。貴重品は寝室に保管し、寝室には鍵がかかるようにしています🔑これで安心してシッターサービスを利用できています。さらに、赤ちゃんのベッドにはCubo AIというモニターを設置して、職場や違う部屋にいても赤ちゃんの様子をリアルタイムでチェックできるようにしています👶 このモニターのおかげで、離れていても安心して仕事に集中できるのが助かります！シッターさんに来てもらうことで、育児に関して気づきやアドバイスをいただけることも多く、普段一人でやっていると気づけないことに気づかされることもあります。例えば、赤ちゃんの寝かしつけやミルクのタイミングなど、ちょっとしたコツを教えてもらったり、日常の育児に役立つ情報をもらったりしています。こうしたサポートがあることで、子育てがさらにスムーズになり、負担も減りました。今後も、子供が成長してもシッターサービスを活用していきたいと思っています🤍 ベビーシッターサービスに関するこういうリアルな情報って、意外と調べても出てこないことが多いので、もし私の経験が誰かの参考になれば嬉しいです😊🌟 #ゆき先生 #女医ママ #ベビーシッター #育児日記

2024/09/13に公開- 指定なし

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. りか先生と、りか先生のお子さんたちと、あいこ先生と自宅でディナーしました。今回は自宅にシェフの方を呼んでお食事と子供たちとの触れ合いに専念🤣 ちなみにシェフは【うちシェフ】で探しました！外でいただくよりお手頃価格で美味しいお料理を楽しめるのでとてもおすすめ。お料理についてはまたシェアします。 1歳と4歳のお子さんはとっても可愛くて癒されました。それと同時に、２人の子育てとお仕事を両立しているりか先生はやっぱりすごいと実感しました。うちの娘も可愛がっていただいてありがとう♡ ※おねんね特訓中なので、写真だけ撮って👶🏻は暗いお部屋でおねんねしました笑子供が生まれてから、自分の子も友達のお子さんもどんどん可愛く感じるようになり、子供大好き人間になってきました。子供たちの成長が楽しみです💗 #ゆき先生 #りか先生 #あいこ先生 #女医の日常 #女医ママ #ホームパーティ

2024/09/12に公開- 指定なし

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. 仕事と出産・育児の両立について✏️ 私は計画無痛分娩を選び、予定日の数日前まで仕事を続けていました。お客様にご迷惑をかけないよう、手術の予約を調整したり、できるだけ2診体制にして対応できる環境を整えていました。産前も産後も、仕事に関しては自分なりにできる限りの配慮をしていたつもりです。そして、産後3週間程度で仕事に復帰しました。 (医学的にはもっと休むことが推奨されるため真似しないでください) 復帰後は、母や義理のお母さんに助けてもらいながら、日中・夜間ともベビーシッターさんに頼っています。特に夜間のベビーシッターさんは、自分の体と心の健康を守るために本当にありがたい存在です！産後の疲れが溜まっている中、少しでも夜にしっかり眠れることで、日中の仕事や育児に集中できるようになります。もし、夜間のサポートが必要だと感じているママさんがいたら、週に一度でも、月に一度でもベビーシッターさんの利用をぜひ検討してみてください。すごく変わると思います。私が住んでいる区では、ベビーシッターの補助が一部出る制度があり、利用することで価格を抑えることができています。区によっては補助制度が異なるかもしれませんが、ぜひ調べてみる価値はあると思います。これから育児はますます大変になると思いますが、すべてを自分一人で背負わずに、家族や周りのサポート、そして行政やさまざまなサービスを活用することが大切だと実感しています。そういったサポートを受けながら、仕事と子育て両方において自分のベストなパフォーマンスを発揮していきたいと思っています😃 #ゆき先生　 #子育て日記 #ベビーシッター

2024/09/10に公開- 指定なし

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. 産後3週間弱、産後ケアホテル「マームガーデン葉山」に滞在しました🌿 @mom_garden_resort_hayama みなさんは、産後ケアホテルという施設の存在をご存知ですか？私は、妊娠・出産に関しておこなったことの中で、この滞在が本当に「1番の投資」だったと感じています。出産後の体と心のケアの大切さを、身をもって体験しました。「マームガーデン葉山」は、まるでリゾートホテルのような雰囲気でありながら、産後のお母さんたちのために特化されたケアが受けられる施設です。専任の助産師さんやスタッフさんが24時間サポートしてくれ、母乳やミルクの相談、赤ちゃんのお世話を親身になってサポートしてくださいます。赤ちゃんのケアだけでなく、産後の体の痛みや疲労を回復するためのアロマトリートメントやマッサージなど、心身ともに癒されるプログラムも充実していました。正直、チェックインした時は身体中が痛く、座るのも立つのも辛く、物を拾うのも一苦労…母乳やミルクをどうすべきかもわからず、メンタルも激しく不安定で、何もかもが不安でした。ですが、温かいサポートとケアのおかげで、チェックアウトする頃には心身共に元気を取り戻し、ある程度自信を持って赤ちゃんと一緒に家に帰ることができました！もしこのホテルに行かなかったら、もしかしたら産後鬱になっていたかもしれません。今は心から「行ってよかった」と思えます。産後のサポートを受けられる場所がもっと多くの人に知られ、産後の女性が安心してケアを受けられる環境がもっと身近になればいいなと思います🕊️💖 ※prではありません😉 うちはがっつり共働きなので、なかなか家族３人(と１匹)全員でゆっくりとはいきませんが数少ない休診日に夫が葉山まで来てくれたタイミングを狙って撮影してもらいました。撮影ありがとうございました！ @sensai1027 #産後ケアホテル #マームガーデン葉山 #女医の日常 #ゆき先生

2024/09/07に公開産後ケアホテルマームガーデン日本神奈川県

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