コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 産後ケアホテルレポ② 私は産後の数週間を #マームガーデン葉山 で過ごしました。ここにいなかったら、本当にメンタルが崩壊していたんじゃないかなとあらためて感じています😅 以前も投稿しましたが、産後1-２週間は体力もメンタルも限界に近く、自分が自分でないようでした！ そんな中、夜間に赤ちゃんを助産師さんに預けてぐっすり眠れたのは、何よりも大きな救いでした。 今でも週に数日は夜間にシッターさんに来てもらっていますが、夜ぐっすり眠るということは心身の健康のためにとても大切なことですね。。※もちろん美容のためにも大切 マームガーデンでは赤ちゃんを随時預かってくださるだけでなく、1日5食(!)の美味しいご飯も食堂でいただきました。これがとても健康的で、自分は普段自炊をしないので一気に自分の健康度合いが向上したと思います。おそらくこれのおかげで痩せませんでしたが。笑 私は医師ではありますが出産については専門外ということもあり、知らないことだらけ。産後ケアの大切さを今回改めて実感しました。 とはいえ産後ケアホテルはまだまだ高額で、正直気軽に利用できるわけではありませんし、半年前でも予約がいっぱいという状況。 友達に勧めては、もういっぱいだったと言われることが続いています💦 産後ケアがもっと当たり前になり、必要な人が気軽にサポートを受けられる社会になればいいなと強く思います。 #女医ママ #産後ケアホテル #ママ友募集中 #ベビーシッター募集中 #ナニーさん募集2024/09/30に公開産後ケアホテル マームガーデン 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/マームガーデン葉山#マームガーデン葉山https://www.instagram.com/explore/tags/女医ママ#女医ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケアホテル#産後ケアホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友募集中#ママ友募集中https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーシッター募集中#ベビーシッター募集中https://www.instagram.com/explore/tags/ナニーさん募集#ナニーさん募集1.35%2933. 先日同い年のお子さんを持つお友達と、子連れでランチを楽しんできました👶🏻 赤ちゃんがいると、外食はどうしても気を使ってしまうものですが、パレスホテルのグランドキッチンはベビーカー連れや赤ちゃん連れの方も多く、周囲に配慮しながらも少しリラックスして食事を楽しむことができました！ スタッフの方も気を遣ってくださり、さすが一流ホテルと感じました✨ ご家族でのランチ、とってもおすすめです。 育児が始まってから毎日が新しい疑問や悩みの連続で孤独を感じる瞬間もありますが、友人と話してみると「同じことで悩んでいたんだ！」と共感する場面も多くてホッとします☺️ こうした繋がりが、育児において本当に貴重な支えになるのだなぁとあらためて感じました。 将来子どもたちが一緒に手をつないで遊べたらいいねーなんていう話しで盛り上がり、ほっこりしました🤍 娘はこの日がほぼ初めてのベビーカー＆電車でしたが、寝てくれてよかった💭 #ママ友募集中 (ガチ) #ゆき先生 #女医の日常 #子連れランチ2024/09/26に公開Palace Hotel Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ママ友募集中#ママ友募集中https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常https://www.instagram.com/explore/tags/子連れランチ#子連れランチ1.3%2815. お宮参り写真👶🏻 . 東京都の #赤ちゃんファースト (出産に際して15万円分のクーポンをいただき、育児グッズなど選んで購入できる事業)を利用して、たまひよさんのスタジオで赤ちゃんの写真を撮ってもらいました📸 @tamahiyophotostudio 今回撮影したのはお宮参り風の写真で、掛け着を着た娘の姿がかわいらしく感動しました。そのまま掛け着レンタルでお宮参りに行けるプランもありました✨ 赤ちゃんファーストの補助をせっかく受けられるので、こうした撮影サービスや、他にも家事代行などに活用しようかなと思っていますが、まだ決めかねている部分もあります。もし「このサービスが良かった！」というおすすめがあれば、ぜひ教えてください🙌 早々に仕事復帰したので娘と毎日のんびりずっと一緒♡といかないのがさみしいところですが、娘は日々成長して、表情もどんどん豊かになってきました。 成長の瞬間を写真に残すことができて幸せな気持ちになりました！ 小さな子どもがいると行事がたくさんありますが、忙しくてなかなかゆっくり時間を取れないという方も多いのではないでしょうか。そんなときは、ひとまず写真だけでも撮りに行くのはとてもいいアイデアだと思います📷笑 ちなみにたまひよさんは、他の有名な赤ちゃん写真館と比べるとより自然光を大切にしたふんわりした映え写真を撮ってくださるようです。スタジオも可愛く私好みでした😆私は代々木店にうがかいましたが、数週前でも結構予約が埋まっていたので注意です。 #赤ちゃんのいる生活 #お宮参り #たまひよの写真スタジオ #たまひよベストショット #ゆき先生 #女医の日常2024/09/19に公開たまひよ写真スタジオ 代々木店 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんファースト#赤ちゃんファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/お宮参り#お宮参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまひよの写真スタジオ#たまひよの写真スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまひよベストショット#たまひよベストショットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常1.74%3757. 先日、出張シェフのサービス「うちシェフ」を利用しました🍽️ 今回は子連れの女医さんたちと自宅で集まることになり、ゆっくりお話ししたり、子供と触れ合ったりする時間を大切にしたくて、シェフのかたを自宅に招くことに決めました✨ 自分の家でおいしい料理を楽しみながら、リラックスして過ごせるのはやっぱり贅沢ですよね。 「シェフを自宅に呼ぶなんて、セレブっぽいし高いんじゃない？」と思われるかもしれませんが、実は意外と手の届く価格帯で、むしろ外で食べるよりコスパが良いことに驚きました💡 今回お願いしたのは、うちシェフのサイト内で連続1位を取られている佐々木シェフ。(@ryuta.sasa ) 事前にメニューを相談し、当日、自宅のキッチンで料理を作っていただきました🍽️✨ こんなに素敵なお料理が自宅で楽しめるなんて、本当に感動しました！家の中がまるでレストランのような雰囲気に。特に、シェフの料理は盛り付けも美しく、子連れでも自宅なら安心してゆったりとした時間を過ごせます。 ちなみに、私は料理ができるけど、あまりしないタイプです・・🙊というのも、過去に朝食をつくりながら包丁で手を切ったことがあり、その時に大騒ぎしたのがきっかけで、夫から「もう料理はしなくていいよ🤣」と言われちゃいました😂💦 血を見るのが苦手なので、迷走神経反射になり大変でした笑 それ以来キッチンから少し離れていたんですが、今回のシェフの料理を見て、「たまには料理してみようかなぁ」と思ったりもしました😅。 「うちシェフ」は数年前にも利用したことがあり、その時も大満足でしたが、今回も期待通りのクオリティで、再び感動しました。特に、今回は子供たち用のプレートにも対応してくださり、みんなで楽しい時間を過ごせました👶💖お子様連れでもしっかり対応してくれるので、子育て中でも気軽に贅沢な時間を過ごせます。 なかなか家での食事にこだわる時間が取れない方や、特別な日には自宅でレストランのような料理を楽しみたい方には、ぜひおすすめしたいサービスです✨ こういうサービスを使うことで、普段の生活にちょっとした贅沢や心の余裕を持つことができるのが嬉しいポイント。ぜひ一度、皆さんも試してみてくださいね😊 #うちシェフ #出張シェフ #おうちごはん #ママ友募集中 #ゆき先生2024/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちシェフ#うちシェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張シェフ#出張シェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友募集中#ママ友募集中https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生0.89%1941. 【仕事と子育ての両立について】 ベビーシッターの利用に関してコメントで質問をいただいたので、少し詳しくシェアします🌸 私の場合、出産後すぐに仕事に復帰しなければならず、クリニックでの診療に加えて、自宅でのweb会議やYouTubeの撮影、記事の執筆など、こなさなければならないことが山積みでした✍️ その中で、やはり育児に全力を注ぎながら仕事を両立させるのは難しく、サポートが必要だと感じました。 そこで利用したのがシッターサービスです👶 初めは少し不安もありましたが、いくつかのサービスを比較して、少しずつ自分に合うものを見つけることができてきました。私はキッズラインやルアンジェというシッターサービスを主に利用しています。今の所使いやすく、信頼できるシッターさんが多いと感じています。 また、あれこれ調べる中でシッターサービスを利用する際には、区からの助成があることもわかりました！ みなさんも、お住まいの地域の助成制度をぜひ調べてみてください。こういうのは誰かが勝手に教えてくれることはなく、自分で調べないとわからなかったりするので、ちゃんと調べないと思わぬところで損をします笑 私はもともと他人が自宅に入ることにあまり抵抗がないタイプですが、それでもプライバシーは大切にしたいので、シッターさんが過ごすスペースと私たち家族のスペースを分けるようにしています🏠 リビングや寝室には極力入らずにお過ごしいただき「赤ちゃんとシッターさん専用のお部屋」を作って、そのお部屋で育児が完結するようにしてみました。 また、夜間もそのお部屋で赤ちゃんを寝かせるようにしています。貴重品は寝室に保管し、寝室には鍵がかかるようにしています🔑これで安心してシッターサービスを利用できています。 さらに、赤ちゃんのベッドにはCubo AIというモニターを設置して、職場や違う部屋にいても赤ちゃんの様子をリアルタイムでチェックできるようにしています👶 このモニターのおかげで、離れていても安心して仕事に集中できるのが助かります！ シッターさんに来てもらうことで、育児に関して気づきやアドバイスをいただけることも多く、普段一人でやっていると気づけないことに気づかされることもあります。 例えば、赤ちゃんの寝かしつけやミルクのタイミングなど、ちょっとしたコツを教えてもらったり、日常の育児に役立つ情報をもらったりしています。 こうしたサポートがあることで、子育てがさらにスムーズになり、負担も減りました。今後も、子供が成長してもシッターサービスを活用していきたいと思っています🤍 ベビーシッターサービスに関するこういうリアルな情報って、意外と調べても出てこないことが多いので、もし私の経験が誰かの参考になれば嬉しいです😊🌟 #ゆき先生 #女医ママ #ベビーシッター #育児日記2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/女医ママ#女医ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーシッター#ベビーシッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記0.96%2073. りか先生と、りか先生のお子さんたちと、あいこ先生と自宅でディナーしました。 今回は自宅にシェフの方を呼んでお食事と子供たちとの触れ合いに専念🤣 ちなみにシェフは【うちシェフ】で探しました！ 外でいただくよりお手頃価格で美味しいお料理を楽しめるのでとてもおすすめ。 お料理についてはまたシェアします。 1歳と4歳のお子さんはとっても可愛くて癒されました。それと同時に、２人の子育てとお仕事を両立しているりか先生はやっぱりすごいと実感しました。 うちの娘も可愛がっていただいてありがとう♡ ※おねんね特訓中なので、写真だけ撮って👶🏻は暗いお部屋でおねんねしました笑 子供が生まれてから、自分の子も友達のお子さんもどんどん可愛く感じるようになり、子供大好き人間になってきました。 子供たちの成長が楽しみです💗 #ゆき先生 #りか先生 #あいこ先生 #女医の日常 #女医ママ #ホームパーティ2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/りか先生#りか先生https://www.instagram.com/explore/tags/あいこ先生#あいこ先生https://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常https://www.instagram.com/explore/tags/女医ママ#女医ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティ#ホームパーティ1.79%3867. 仕事と出産・育児の両立について✏️ 私は計画無痛分娩を選び、予定日の数日前まで仕事を続けていました。お客様にご迷惑をかけないよう、手術の予約を調整したり、できるだけ2診体制にして対応できる環境を整えていました。 産前も産後も、仕事に関しては自分なりにできる限りの配慮をしていたつもりです。そして、産後3週間程度で仕事に復帰しました。 (医学的にはもっと休むことが推奨されるため真似しないでください) 復帰後は、母や義理のお母さんに助けてもらいながら、日中・夜間ともベビーシッターさんに頼っています。特に夜間のベビーシッターさんは、自分の体と心の健康を守るために本当にありがたい存在です！ 産後の疲れが溜まっている中、少しでも夜にしっかり眠れることで、日中の仕事や育児に集中できるようになります。 もし、夜間のサポートが必要だと感じているママさんがいたら、週に一度でも、月に一度でもベビーシッターさんの利用をぜひ検討してみてください。 すごく変わると思います。 私が住んでいる区では、ベビーシッターの補助が一部出る制度があり、利用することで価格を抑えることができています。区によっては補助制度が異なるかもしれませんが、ぜひ調べてみる価値はあると思います。 これから育児はますます大変になると思いますが、すべてを自分一人で背負わずに、家族や周りのサポート、そして行政やさまざまなサービスを活用することが大切だと実感しています。 そういったサポートを受けながら、仕事と子育て両方において自分のベストなパフォーマンスを発揮していきたいと思っています😃 #ゆき先生 #子育て日記 #ベビーシッター2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/子育て日記#子育て日記https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーシッター#ベビーシッター1.56%3375. 産後3週間弱、産後ケアホテル「マームガーデン葉山」に滞在しました🌿 @mom_garden_resort_hayama みなさんは、産後ケアホテルという施設の存在をご存知ですか？ 私は、妊娠・出産に関しておこなったことの中で、この滞在が本当に「1番の投資」だったと感じています。出産後の体と心のケアの大切さを、身をもって体験しました。 「マームガーデン葉山」は、まるでリゾートホテルのような雰囲気でありながら、産後のお母さんたちのために特化されたケアが受けられる施設です。 専任の助産師さんやスタッフさんが24時間サポートしてくれ、母乳やミルクの相談、赤ちゃんのお世話を親身になってサポートしてくださいます。 赤ちゃんのケアだけでなく、産後の体の痛みや疲労を回復するためのアロマトリートメントやマッサージなど、心身ともに癒されるプログラムも充実していました。 正直、チェックインした時は身体中が痛く、座るのも立つのも辛く、物を拾うのも一苦労…母乳やミルクをどうすべきかもわからず、メンタルも激しく不安定で、何もかもが不安でした。 ですが、温かいサポートとケアのおかげで、チェックアウトする頃には心身共に元気を取り戻し、ある程度自信を持って赤ちゃんと一緒に家に帰ることができました！ もしこのホテルに行かなかったら、もしかしたら産後鬱になっていたかもしれません。今は心から「行ってよかった」と思えます。 産後のサポートを受けられる場所がもっと多くの人に知られ、産後の女性が安心してケアを受けられる環境がもっと身近になればいいなと思います🕊️💖 ※prではありません😉 うちはがっつり共働きなので、なかなか家族３人(と１匹)全員でゆっくりとはいきませんが 数少ない休診日に夫が葉山まで来てくれたタイミングを狙って撮影してもらいました。 撮影ありがとうございました！ @sensai1027 #産後ケアホテル #マームガーデン葉山 #女医の日常 #ゆき先生2024/09/07に公開産後ケアホテル マームガーデン 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケアホテル#産後ケアホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マームガーデン葉山#マームガーデン葉山https://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生2.7%5876渋谷あおぞらクリニック 開業して2ヶ月で・・ 第一子を出産しました！ ２週間ほどご予約取りづらくご迷惑おかけしました。 現在はフルタイム勤務に戻っておりますので、みなさま今後ともどうぞよろしくお願いいたします☺️ #ゆき先生 #渋谷あおぞらクリニック2024/08/31に公開山王バースセンター 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷あおぞらクリニック#渋谷あおぞらクリニック6.91%1,417101りか先生 (@dr__rika )がプレゼントをくれました🩷 いつもありがとう🥰 推しからプレゼントもらって嬉しいです！ #りかちゃん先生 #ゆき先生 エルメスのリップクリームは以前友達から色なしのをいただいたことがあって大好きで、今回は可愛いピンク(ちょうどネイルと同じ色！！)をいただきました♡ コレクションしたい😍 #hermes2024/08/24に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/りかちゃん先生#りかちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/hermes#hermes0.63%1353タンを堪能🥩😏 #焼肉ジャンボ 大学時代にもたまに行って美味しいお肉を食べました😋 髪を切ったらすごい子供っぽくなってしまったような💦 #焼肉ジャンボ白金 #焼肉ジャンボはなれ2024/07/13に公開焼肉ジャンボ 白金 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ジャンボ#焼肉ジャンボhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ジャンボ白金#焼肉ジャンボ白金https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉ジャンボはなれ#焼肉ジャンボはなれ1.69%3657LOEWEの受注会でふかわりょうさんと！ ふかわさんがDJなさっていて ちょっとだけお話しさせてもらいました✨ すごくおしゃれだったので私もボブにしようかな！？🕶️ #ふかわりょうさん2024/07/03に公開表参道駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ふかわりょうさん#ふかわりょうさん1.99%4334まだまだ暑いですが、LOEWEの秋冬の受注会に行ってきました！ 新作のお洋服をたくさんみれて幸せでした〜☺️ エルメちゃんのお洋服はありませんでした🐶。 #loewe #ファッション好きな人と繋がりたい2024/07/01に公開表参道駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/loewe#loewehttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション好きな人と繋がりたい#ファッション好きな人と繋がりたい0.92%1993📍渋谷あおぞらクリニック @shibuya_aozora 院内撮影をしていただきました📷 皆さんからクリニック綺麗とお褒めいただき嬉しいです♡ 新しいスタッフも増え、協力しながらみんなで頑張る日々です。 いつもありがとうございます♡2024/06/19に公開- 指定なし0.91%1972🐶🤍2024/06/18に公開- 指定なし0.93%2005先日、行きつけのNKさんで先生方とディナーしました。 お会いしてみたかった奥村先生( @tomoko_cosmeticsurgeon )とお話しできて嬉しかったです！ 最近はバタバタしてゆっくりお店で夕ご飯を食べたりできていなかったですが たまにはこうして同業の先生方とお話しすることも大切だなーと感じました。 先輩方に教えていただいたことや、いただいた刺激をどんどん自分の仕事に活かしていきたいです。 NKのみなさん、いつも素敵な時間をありがとうございます🍴✨2024/06/12に公開NK 日本 東京都1.43%3094最近スタジオで撮ってもらった写真です🤳 何に使おうか、、迷っているままお蔵入りになっているので インスタに載せてみます。 何枚目がお好きでしょうか？ #渋谷あおぞらクリニック #ゆき先生2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷あおぞらクリニック#渋谷あおぞらクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生2.22%46325仲間が増えるのは嬉しい😭 出来立てほやほやのクリニックで、 一緒に働いてくれてありがとう！！ みなさん #りかちゃん先生 をよろしくお願いします♡ アイドルみたいな女の子ですが 二児の母、バリバリのかっこいい女医さんです！ #りか先生 #ゆき先生 #渋谷あおぞらクリニック2024/06/02に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/りかちゃん先生#りかちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/りか先生#りか先生https://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷あおぞらクリニック#渋谷あおぞらクリニック0.93%2050📍渋谷あおぞらクリニック 2024年5月3日開院いたしました！ 夢だった自分のクリニックができました。 お客様、患者様、スタッフなど 関わってくださる全てのかたに対して愛情を持って接することを忘れず 居心地の良い空間をつくっていきたいです！ みなさまのご来院を楽しみにお待ちしております♡ #渋谷あおぞらクリニック #ゆき先生2024/05/25に公開渋谷道玄坂 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷あおぞらクリニック#渋谷あおぞらクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆき先生#ゆき先生1.63%3544📍芝浦中央公園 エルメとドッグラン＆お散歩🌼 久々の休日でリフレッシュできました。 あと前髪切りました😆 #ドッグラン #トイプードル好きな人と繋がりたい2024/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッグラン#ドッグランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トイプードル好きな人と繋がりたい#トイプードル好きな人と繋がりたい1.36%2954<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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