コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。🍃美容内科・分子栄養学✨ 美容内科とは、本来ヒトが持っている健康的な美しさを取り戻すため、身体の内側からケアをしていく治療です🥼🩺 こんなお悩みございませんか？？ ⚫︎疲労がなかなか取れない ⚫︎風邪・病気の予防をしたい ⚫︎身体の内側から健康になりたい ⚫︎健康的に美しくなりたい・若返りたい ビオクリニック表参道では、分子栄養学・オーソモレキュラー栄養療法を基軸に、健康と美のサポートを行っております🌱 分子栄養学は細胞レベルから〔栄養の最適化〕と〔組織の修復〕を行う医学分野です🏥 カラダで栄養バランスが崩れ組織にダメージが起きているということは、必ず背景に何らかの根本原因があります。 それは食生活やストレス・ 睡眠や運動の不足、遺伝的素因や感染症・ さまざまな毒素です⚡️ 分子栄養学はこの根本原因をカウンセリングとバイオロジカル検査から探り当て解決していきます🧬 そして、分子栄養学の目指すところは、「自己治癒力をいかに高めるか」ということでもあります。 つまり体を現状よりも良くするというものです🌳 健康で更なるパフォーマンスを上げたい方、病気予防に取り組みたい方、持病のある方、病気の進行した方、子供や妊婦さん、お年寄りまで、どんな方に対しても適応させることができます🩵 ◆オーソモレキュラー栄養療法で出来ること◆ ❶疲労回復・免疫力向上 ❷アンチエイジング ❸美肌・美白 ❹デトックス ❺ストレス・メンタルケア ❻花粉症・アレルギー体質改善 ❼不眠・睡眠の質向上 こうした課題に対して、ビオクリニックでは、食事・検査・点滴を組み合わせ、一人ひとりにあわせた治療をご提案しております🌿 栄養の最適化による細胞レベルからの機能回復や予防医学・分子栄養学・食事コーチングによる集学的サポートを通じ、健康と内側からの美しさをサポートすることで、皆様のウェルネスを実現します✨ 公式LINEから、ぜひお気軽にご相談ください😊 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分JR原宿駅 竹下口から徒歩５分明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #アンチエイジング #美肌 #デトックス #メンタル #アレルギー #不眠 #免疫力向上 #ミト活 #美容内科 #分子栄養学 #orthomolecular2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力向上#免疫力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/orthomolecular#orthomolecular0.66%220🍃メディカルファスティング🍃🧑⚕️ ビオクリニック表参道のメディカルファスティング 2024バージョン✨ ※詳しくは画像をご覧ください。 ファスティングというと『いかに食べないか』とマイナスに向けることに意識が行きがちですが、『どう維持するべきか』プラスのほうにも焦点を当てることが大切です🍽️🕰️ ファスティングには、デトックス・腸活・肌質改善・抗炎症・免疫力向上・エイジングケア・生活習慣病の改善といった、健康・美容に嬉しいさまざまな効果が期待できます🌈 ◽️オススメの方 ・添加物、農薬、重金属をデトックスしたい方 ・暴飲暴食で胃腸が重い方 ・毎日疲れが取れない方 ・乾燥で肌荒れ気味の方 ・健康的にダイエットしたい方 ・体に炎症のある方 乱れた食生活や有害物質を取り込みやすい現代人にとって、ファスティングは効果的な健康法ですが、注意も必要です❗️ 健康と美容のため、安全なファスティングメソッドで正しく行うことが大切です⚠️ ビオクリニックでは、院長の金子医師監修のもと、5-7日間のファスティングを推奨しています🥼🩺 ファスティングと聞くと何も食べらないようなイメージがありますが、ファスティングは絶食とは違います✍️ 最低限のエネルギー維持のために、クリニックオリジナルの酵素ドリンクや発酵ペースト、場合によっては梅干しや玄米酵素を組み合わせることで、体への負担を抑えた「食べる」ファスティングです😌 自己流のやり方で間違ったファスティングをすると低血糖になったり、逆に体に負荷がかかって内臓脂肪がつきやすくなってしまったりしまうことがあります🙅 正しくファスティングを行うことで体はスッキリ、フラフラ感や空腹感も最小限にできます❗️ オリジナル酵素ドリンクやサプリメント、補食を併用し、一人ひとりにあったファスティングのお手伝いをさせていただきます👨⚕️ 公式LINEから、ぜひお気軽にご相談ください😊 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分JR原宿駅 竹下口から徒歩５分明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #ファスティング #デトックス #腸活 #肌質改善 #ダイエット #免疫向上 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫向上#免疫向上https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学0.87%290☀️自己紹介☀️ 土曜にお越しいただいた方の中には、謎の男性スタッフを見かけた方もいらっしゃるのではないでしょうか？？ 謎の男性の正体について紹介… いえ、簡単に自己紹介いたします🌱 改めまして、ビオクリニック表参道・事務長の原と申します。 よろしくお願いいたします。 当公式Instagramの投稿を行っており、最近は院長のインスタライブにもお供しています✨ 普段は金融機関で働いており、土曜のみ、クリニックで事務・IT周りを中心にサポートしています💻 とあるきっかけでビオクリニック、そして金子院長に出会い、その思想や人柄に感銘を受け、自分も何か貢献したいという思いから、ご一緒させていただいています☀️ 自分にできる事務面のサポートを通じ、予防医療・分子栄養学、美容内科を広め、皆様の健康と幸せな毎日のお手伝いができれば幸いです✨ 2024年、感謝を忘れず、明るく元気に新しいことに挑戦してまいりたいという所存です🔥 引き続き、ビオクリニック表参道を何卒よろしくお願いいたします🍀 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #自己紹介 #事務長 #感謝 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学 #予防2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介https://www.instagram.com/explore/tags/事務長#事務長https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学https://www.instagram.com/explore/tags/予防#予防1.66%541✨Thank you as always✨ 2023年、クリニックにお越しいただいた方 いつもサポートしてくださる全ての方に 心より感謝を申し上げます💜 ありがとうございました✨ 2024年、更なる進化を遂げ 皆様の健康と美をサポートさせていただきます❗️ 引き続き、ビオクリニック表参道を どうぞ、よろしくお願いいたします🌱 院長・スタッフ一同 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #感謝 #飛躍 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/飛躍#飛躍https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.24%410✨ファスティング✨ 皆様、年末年始、いかがお過ごしでしょうか🌱 ファスティングで体をリセットして整えてみませんか？？ 食事というと『何を食べるべきか』を考えがちですが、『いつ食べるべきか』にも焦点を当てることがファスティングの考え方です🍽️🕰️ ◽️こんなお悩みに ・年末年始の暴飲暴食でなんだか胃腸が重い方 ・毎日疲れが取れないなぁと感じる方 ・乾燥で肌荒れ気味の方 ・2024年こそは、健康的な“痩せボディ”を手に入れたい方 ファスティングには、デトックス・腸活・肌質改善・抗炎症・免疫力向上・エイジングケア・生活習慣病の改善といった、健康・美容に嬉しい様々な効果が期待できます❗️ 乱れた食生活や有害物質を取り込みやすい現代人にとって、ファスティングは効果的な健康法ですが、注意も必要です⚠️ 健康と美容のため、安全なファスティングメソッドで正しく行うことが大切です。 ビオクリニック表参道では、医師監修のファスティングを行っております🌿 オリジナルの酵素ドリンクやサプリメントも併用して、一人ひとりにあったファスティングのお手伝いをさせていただきます😌 公式LINEから、ぜひお気軽にご相談ください💜 栄養面からカラダのケアを行い、年末年始も体調万全でお過ごしください💝 栄養について学び、一緒に健康で美しくなりましょう✨ ビオクリニック表参道に、お気軽にご相談ください♬ ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #ファスティング #デトックス #腸活 #肌質改善 #ダイエット #免疫向上 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫向上#免疫向上https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学0.63%210✨グルタミン✨ クリスマスのお食事は楽しめましたか？？ ついつい、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまったという方も多いのではないでしょうか😅？ そんな後、アフターケアに必要な栄養素は、ビタミンB・C、亜鉛、マグネシウム、グルタミンですが、今回はグルタミンについてご紹介します！ グルタミンは、体内に最も多く存在するアミノ酸で、健康維持や美容に欠かせません🌱 しかし、疲れが溜まっている時、運動した時、お酒を飲んだ時や体にストレスが溜まっている時など、グルタミンは大量に消費されてしまいます💧 グルタミンには、以下の効果があります。 ◽️胃腸の働きをサポート →食べ過ぎによる胃もたれや腹痛の改善 ◽️肝機能を正常に保つ →アルコールの代謝促進 ◽️持久力の維持・向上のサポート →エネルギー源、筋肉の材料 ◽️免疫機能のサポート →免疫細胞のエネルギー源 そのため、グルタミンが不足してしまうと、体内の水分調整や栄養吸収のバランスが崩れることによる下痢や、肝機能の低下、全身のだるさや体重減少、免疫機能の低下といった不調を来す恐れがあります⚠️ そこで、グルタミンを多く含む、肉類・魚介類・卵・大豆製品・乳製品等のタンパク質が豊富な食品を摂り入れると良いでしょう📝 注意点として、グルタミンは熱やお酢などの酸性に弱いため、サラダやお刺身など、なるべく生で食べられるレシピだと効率的に摂取できます🥗 例えば、卵・チーズ・トマトのサラダや、お刺身の盛り合わせなどが美味しく食べられてオススメです❣️ 日々の食事は治療食です！ バランス良く栄養を摂りましょう🍽️🌱 栄養面からカラダのケアを行い、年末年始も体調万全でお過ごしください💝 栄養について学び、一緒に健康で美しくなりましょう✨ ビオクリニック表参道に、お気軽にご相談ください♬ ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #グルタミン #アミノ酸 #食べ過ぎ #飲み過ぎ #胃腸 #肝機能 #持久力 #免疫機能 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルタミン#グルタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アミノ酸#アミノ酸https://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ#食べ過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲み過ぎ#飲み過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸#胃腸https://www.instagram.com/explore/tags/肝機能#肝機能https://www.instagram.com/explore/tags/持久力#持久力https://www.instagram.com/explore/tags/免疫機能#免疫機能https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学0.9%300❄️体の冷え対策❄️ 寒い日が続きますが、体の芯まで冷えていませんか？？ 体を冷やさないようにすることはもちろん、冷え性のタイプを知り、自身にあったセルフケアの方法を知ることが重要です✨ 体を温め血流が良くなると、リラックスして疲れの解消にもつながります♨️ ◽️自律神経の乱れによる冷え ストレスや生活習慣に起因した冷え性で、体温は標準的なのに冷えを感じる、温かくしているのに冷えが治らない、といった特徴があります。 ◽️筋肉減少による冷え 熱を作る筋肉の減少に起因した冷え性で、日頃から運動習慣がない方や過度なダイエット中の方は注意です。 特に高齢者や女性に多い傾向があります。 まずは、どちらのタイプにもあてはまる冷え対策の基本、体を温める食品をひとつご紹介します♨️ ◽️生姜🫚 生の生姜には発汗促進作用があり、干した生姜にはカラダを芯から温める効果があります。 ジンジャーシナモンティーがオススメ☕️🫖 生姜は紅茶と相性バツグン⭕️ シナモンを加え、一層温める効果もアップします⤴️ 次に、自律神経の乱れによる冷えのタイプにオススメの食品です。 ◽️ナツメ 漢方では、精神的な安定作用がある生薬です。 体を温める効果に加え、リラックス作用・貧血予防・エイジングケア・便秘予防の効果があります。 ナツメの実の甘さを活かし、ジャムやお菓子、果実酒の材料にピッタリです🥃 ◽️ハーブティー 自律神経の乱れが原因の方には、リラックスすることが一番の薬です。ハーブティーには、心身の緊張を解き、血行促進の効果があります🌱 特にオススメは、リラックス効果に加えて発汗・代謝促進の効果があるリンデンフラワーや、肌荒れ・月経痛緩和の効果があるカモミールです✨ そして、筋肉減少による冷えのタイプのセルフケアです。 筋肉量を維持することが大切であり、食事と運動の組み合わせが良いでしょう🍽️🏃♀️ ◽️食事 肉や魚の動物性タンパク質と豆類などの植物性タンパク質を食事でバランス良く摂ることが大切です！ ◽️運動 第二の心臓とも呼ばれ、血流を促進するポンプの働きがある「ふくらはぎ」を鍛えるのが有効です。 例えば、スクワットが効果的です！ スクワットは、膝がつま先より前に出ないよう注意し、お尻を後ろに引くように体を沈めること始がポイントです💡 栄養について学び、一緒に健康で美しくなりましょう✨ ビオクリニック表参道に、お気軽にご相談ください♬ ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #冷え #自律神経 #筋肉減少 #セルフケア #ストレス #生姜 #ナツメ #ハーブティー #タンパク質 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉減少#筋肉減少https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/ナツメ#ナツメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティー#ハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.11%370🫒オリーブ🌿 オリーブの"すごいチカラ"知っていますか？？ 食用オイルとして名高いオリーブですが、地中海沿岸では何千年も前から民間薬としても活用されていました。 実は、オリーブの葉から抽出したエキスには、様々なポリフェノール類がふんだんに含まれており、特に『オーレユーロペン』は『天然の抗ウイルス剤』として機能します🌿 白血球等の免疫細胞を活性化し、風邪やインフルエンザの感染力を低下させる『抗ウイルス作用』があります😷 また、血圧やコレステロール値を下げ、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減する『抗酸化作用』もあるのです💡 このように、オーレユーロペンは、ウィルスの増殖を抑制する一方、ヒトの細胞にはダメージを与えずに免疫細胞を活性化させる作用があり、いわば『天然の抗ウイルス剤』なのです🌿 ◽️オリーブの葉茶 地中海沿岸では、オリーブ葉茶は健康維持や鎮静作用があるとして親しまれております。 細く切ったスプーン１杯のオリーブの葉をカップに入れて150mlのお湯を注ぎ、約15分でオリーブ茶の完成です！ さっぱりした味わいで、こってりした料理や洋菓子との相性⭕️ ◽️オリーブハマチ 香川県産のオリーブハマチは、オリーブの葉をエサとして育っており、オーレユーロペンの抗酸化作用により肉質が改善され、健康で鮮度が高いそうです🐟 日々の生活にオリーブのチカラを取り入れて、風邪やインフルエンザを予防しましょう！ 栄養について学び、一緒に健康で美しくなりましょう✨ ビオクリニック表参道に、お気軽にご相談ください♬ ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #オリーブ #地中海 #風邪予防 #体調管理 #免疫細胞活性化 #抗ウイルス #抗酸化 #オーレユーロペン #ポリフェノール #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブ#オリーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/地中海#地中海https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/体調管理#体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/免疫細胞活性化#免疫細胞活性化https://www.instagram.com/explore/tags/抗ウイルス#抗ウイルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/オーレユーロペン#オーレユーロペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.08%360💎亜鉛💎 その症状、亜鉛不足かもしれません・・・ 飲酒・ストレス・糖質の多い食生活により体内の亜鉛が大量に消費されるため、特に現代人は亜鉛不足の傾向にあります⚠️ 亜鉛不足によく見られる症状や生活パターンを見て、自己チェックしてみましょう。 ⚫︎風邪を引きやすい ⚫︎皮膚が乾燥する ⚫︎怪我・傷の治りが遅い ⚫︎ストレスを多く感じる ⚫︎抜け毛が気になる ⚫︎爪が変したり・割れやすい ⚫︎お酒をよく飲む ⚫︎加工食品・ファーストフードをよく食べる ⚫︎成長期なのに背が伸びない ⚫︎精力の衰えを感じる どれくらい当てはまりましたか？？ 亜鉛は、新陳代謝と細胞分裂、性機能に関係しており、生命活動にとって重要なミネラルです💎 亜鉛を多く含む食品を意識的に食事に組み込むことが重要となります💡 ◽️魚介類 →牡蠣・ホタテ・ウナギ ◽️肉類 →牛肩ロース・牛レバー ◽️卵・乳製品 →卵・チーズ ◽️大豆・ナッツ類 →カボチャの種・ピュアココア・アーモンド・納豆 ◽️穀類 →アマランサス・大麦・白米・そば 例えば、牛肉とほうれん草の味噌炒めや、牡蠣と冬野菜の鍋が美味しく食べられてオススメです✨ 動物性タンパク質やビタミンC、味噌は、亜鉛の吸収を助ける働きがあり、食べ合わせもバッチリです！🆗 ただ、未精製の穀類・豆類（小麦・ごま・インゲン豆・とうもろこし）に多く含まれる「フィチン酸」や過剰な食物繊維は、亜鉛の吸収を妨げるので、食べ合わせには注意が必要です😱 栄養について学び、一緒に健康で美しくなりましょう✨ ビオクリニック表参道に、お気軽にご相談ください♬ ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #亜鉛 #皮膚の乾燥 #風邪 #ストレス #アルコール #精力 #抜け毛 #フィチン酸 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚の乾燥#皮膚の乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルコール#アルコールhttps://www.instagram.com/explore/tags/精力#精力https://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛#抜け毛https://www.instagram.com/explore/tags/フィチン酸#フィチン酸https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.54%510❄️冬型栄養失調☃️ 一段と寒くなってきましたね。 皆様、体調管理はできておりますでしょうか。 ◆冬に不足しがちな栄養素◆ 冬は太りやすい？？ 実は、夏と比べて基礎代謝が約10%も高い季節！ それは生命活動を保つためにエネルギーをたくさん消費するからです💪 このように、冬の寒さに対抗して身体を温めるため、 多くのエネルギーを消費することで起こる栄養不足を、『冬型栄養失調』といいます⛄️ 起こりやすい症状としては、 ・乾燥肌 ・口内炎 ・瞼の痙攣 ・疲労感 ・抜け毛 が挙げられます。 普段通りの食事をしていても、栄養不足に陥る可能性があるということです⚠️ そこで、冬に不足しがちな栄養素を含む食材や、栄養価が高まる旬の食材を積極的に採り入れることがオススメです💡 ●ビタミンB群・・・豚肉、レバー、あさり、きのこ類、大豆製品 ●マグネシウム・・・マグロ、ほうれん草、ひじき、アーモンド、大豆製品 ●脂質・・・イワシやサンマ等の青魚、アマニオイル、エゴマ油等 ●ビタミンC・・・パプリカ、ゴールデンキウイ、ブロッコリー、芽キャベツ ●鉄・・・マグロ、カツオ、レバー、あさり、枝豆 特に、旬のほうれん草は、動物性タンパク質のツナや卵と一緒に食べると、鉄分の吸収もアップするため、相性はバッチリです⭕️ ツナ・ほうれん草・きのこ類のキッシュや、豚肉と旬の冬野菜の炒め物など、美味しく食べられます✨ 栄養素を意識して、冬を元気に乗り切りましょう💝 ビオクリニックは、皆様の健康と美を"細胞レベル"からサポートいたします🧬 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２ #冬型栄養失調 #ビタミンB #マグネシウム #脂質 #ビタミンC #鉄 #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学 #bioclinic_supplement2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬型栄養失調#冬型栄養失調https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB#ビタミンBhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学https://www.instagram.com/explore/tags/bioclinic_supplement#bioclinic_supplement1.39%460年末年始のキャンペーン&サプリの配送のご案内です💁 年末も皆様が体調を万全に過ごせる様サポートさせていただきます。 #予防医療 #分子栄養学 #ミト活 #アンチエイジング #美容内科 #風邪対策 #忘年会2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医療#予防医療https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/風邪対策#風邪対策https://www.instagram.com/explore/tags/忘年会#忘年会0.12%40🌳ブロッコリー🥦 ✨冬こそ食べたいスーパーフード✨ ◆地中海生まれの緑黄色野菜◆ 冬に旬を迎えるブロッコリーは、もともと地中海周辺の地域で生まれた野菜で、キャベツ等と同様、ケールを先祖とするアブラナ科の野菜です。 その栄養価の高さとカロリーの低さから、トレーニングやボディメイクをする人の中でも人気で親しまれており、スーパーフードの部類に入っています。 また、NCL国立がん研究所の発表では、がんの予防効果の高さで、ブロッコリーが野菜・果実の中でもトップクラスということがわかっています。 更に、最近の研究では、ブロッコリーは、感染症と戦う抗生物質の抗力回復に役立つ可能性が発見され、医療関係者の間でも注目されています。 ◆豊富な栄養素◆ 以下のような多くの栄養素が含まれています。 ・ビタミンC ・葉酸 ・スルフォラファン ・NMN ・タンパク質 ・β-カロテン ・ケルセチン ・亜鉛 旬の野菜は、その野菜の栄養価が更に高くなっているので、毎日の食事の中で積極的に摂ることをおすすめします。 ◆オススメの食べ方◆ β-カロテンは油と相性が良く、スルフォラファンも油や動物性たんぱく質と一緒に摂ることで効果が増すため、ブロッコリーは油やお肉と一緒に料理することで、栄養成分をより摂取できます。 例えば、油やお肉を使った料理として、アヒージョや野菜炒め等がオススメです。 ◆ビオクリニック表参道◆ 【住所】 150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２６−２６ ニュークラシックス ２F 【電話】 03-6432-9101 【アクセス】 表参道駅 A2出口から徒歩５分 JR原宿駅 竹下口から徒歩５分 明治神宮前駅 5出口から徒歩２分 #ブロッコリー#冬野菜#冬野菜レシピ #健康#オーガニック#分子栄養学 #ミト活 #美容内科2023/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬野菜#冬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/冬野菜レシピ#冬野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科0.9%300✨🍾飲み会対策🥂🎉 クリスマスパーティーや忘年会等、飲み会続きのこの時期に不足しがちな栄養素とは・・・ ◆亜鉛◆ 肝臓でアルコール→アセトアルデヒド【二日酔いの原因物質】→酢酸等へと分解される際に働くアルコール脱水素酵素・アルデヒド脱水素酵素をはじめ、様々な酵素活性にとって亜鉛は必須です。 お酒をたくさん飲むと、大量のアルコール脱水酵素が必要になり、大量の亜鉛が消費されます。 そもそも、現代人はストレスや糖質の多い食生活、加工食品・精製食品の摂りすぎにより、亜鉛不足の傾向にあります。 〈亜鉛を多く含む食品〉 牡蠣・カタクチイワシ・赤身肉・レバー・カシューナッツ 等 ◆ビタミンB群 ビタミンB群は、アルコールに加え糖質を大量に摂取することで消費される上、タンパク質や脂質等、あらゆるものの代謝に必須の栄養素です。 また、ビタミンB群はストレスによっても大量に消費されてしまうため、お酒を飲まない人でも不足しがちであり、特に疲労感・イライラ・集中力が継続しない等の症状がある方は、不足している可能性があります。 ただし、ビタミンB群【ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、葉酸等】は、それぞれが連携して働いているため、まとめて摂取することが必要になります。 〈ビタミンB群を多く含む食品〉 豚肉・玄米・マグロ・アサリ・納豆・枝豆 ◆ビタミンC◆ ビタミンCは、飲酒や不規則な生活によって消費されます。また、水溶性のため体外に排出されやすく、ヒトは体内で生成できないという性質があります。 副腎機能・肝臓の解毒機能に必須であり、普段の食事等から積極的に摂取することをオススメします。 〈ビタミンCを多く含む食品〉 赤パプリカ・ブロッコリー・ゴールデンキウイ・みかん・その他フルーツ ◆グルタミン◆ グルタミンは、食べ過ぎによる胃もたれや腹痛の改善、アルコール代謝の促進に必須であり、胃薬を手放せない人に特にオススメです。 飲酒や風邪、トレーニングによる筋肉への強いストレス等の影響で減少してしまいます。 熱を加えると変性する性質があるため、サラダや刺身など生で食べられる食品からの摂取がオススメです。 〈グルタミンを多く含む食品〉 海藻類・大豆・肉・魚・卵・チーズ・トマト ◽️サプリメント購入方法◽️ 〈方法①〉 公式LINEのトークにて、 ご注文の旨をスタッフまでご連絡【銀行振込】 ※12,000円以上の購入で送料フリーとなります。 〈方法②〉 公式LINEのメニュー「MSSダイレクト」から ご自身で直接ご注文【クレジット決済可能】 ※7,560円以上の購入で送料フリーとなります。 #飲み会 #パーティー #アルコール #亜鉛 #ビタミンB群 #ビタミンC #グルタミン #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲み会#飲み会https://www.instagram.com/explore/tags/パーティー#パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルコール#アルコールhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB群#ビタミンB群https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/グルタミン#グルタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.33%440冬の風邪対策☃️❄️ 【後編】 風邪の時にオススメの栄養素 しっかりと睡眠を取ることはもちろん、分子栄養学の視点からのアプローチをご紹介🧬 ◆オリーブ🫒・古の知恵📖◆ 常緑樹のオリーブは、年間を通して美しく濃いグリーンの葉を付けていますが、オリーブの葉が風を受けて光に煌めく様子の美しさには、画家のゴッホもとりこになったと言われています。 オリーブは古くからオイルとして利用され、人々の生活の中にありました。 特に、地中海沿岸では、オリーブの葉は何千年も前から様々な形で活用されてきました。 例えば、オリーブの葉を煎じてお茶にして飲むと、健康維持や鎮静作用などの効果があるとされ、民間薬として用いられていたようです。 他にも、マラリアの治療薬や解熱剤としてもオリーブの葉の粉末は使用されていたそうです。 このように、オリーブは古来よりヒトの生活に欠かせない存在だったと言えましょう。 ◆オリーブ葉エキスのチカラ◆ オリーブの葉から抽出したエキスには、様々なポリフェノール類がふんだんに含まれております。 特にオリーブ葉に含まれる「オーレユーロペン」には、様々な効能があります。 まず、抗ウイルス作用により、白血球等の免疫細胞が活性化され、風邪やインフルエンザの予防等に効果があります。 また、抗酸化作用によって血圧やコレステロール値を下げ、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減する効果もあるのです。 このように、オーレユーロペンは、ウィルスの増殖を抑制する一方、ヒトの細胞にはダメージを与えずに免疫細胞を活性化させる作用があり、いわば天然の抗ウイルス剤なのです。 ◆摂り方の例◆ 日常生活で効率的にオリーブ葉エキスを摂取するのは難しいですが、例えば、古の知恵に学び、オリーブの葉茶等があります。 細く切ったスプーン１杯のオリーブの葉をカップに入れて150mlのお湯を注ぐと約15分でオリーブ茶の完成です。 古の知恵を現代医学に結びつけて活かしていくのも分子栄養学の魅力であり、引き続き、こうした発信もしていきたいと思います✨ ◆サプリメント購入方法◆ 〈方法①〉 公式LINEのトークにて、 ご注文の旨をスタッフまでご連絡【銀行振込】 ※12,000円以上の購入で送料フリーとなります。 〈方法②〉 公式LINEのメニュー「MSSダイレクト」から ご自身で直接ご注文【クレジット決済可能】 ※7,560円以上の購入で送料フリーとなります。 #風邪予防 #ウィルス #免疫細胞活性化 #抗ウイルス #抗酸化 #オーレユーロペン #ポリフェノール #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/ウィルス#ウィルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫細胞活性化#免疫細胞活性化https://www.instagram.com/explore/tags/抗ウイルス#抗ウイルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/オーレユーロペン#オーレユーロペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学0.69%230冬の風邪対策☃️❄️ 【前編】 風邪の予防について 手洗いうがいはもちろんのこと、分子栄養学の視点からのアプローチをご紹介🧬 ◆ウィルス等を防御する仕組みと栄養素◆ まず、喉からウィルス等が侵入した際、喉の粘膜をきちんと粘液が覆っていれば、インフルエンザ等のウィルスや花粉までも、粘液と共に体外に排出可能です。 この粘液は「ムチン」といい、水分を多く含みネバネバしたタンパク質でできています。 また喉の粘液層には、異物が体内に入った際、異物を排除するように働く抗体機能を持つ免疫グロブリンの一種である「IgA抗体」が分泌されます。 IgA抗体はタンパク質を主成分とし、生成のためにはアミノ酸の一種であるグルタミンやビタミンAが必須の栄養素となります。 これら喉の粘液やIgA抗体でも防げなかった場合、喉の粘膜がウィルスに暴露し感染してしまう可能性が出てきます。 そこで重要となる、粘膜細胞同士の結びつき(タイトジャンクション)を強めておくための結合タンパクの誘導には、ビタミンDが関与しています。 更に、ビタミンDはビタミンAと協調し免疫反応のレベル調整を行っており、ビタミンAの働きかけを維持するためには亜鉛も必須の栄養素となります。 こうした様々な防御にも関わらず、ウィルス等の侵入を許してしまった場合、熱が出る前に局所で炎症が発生します。 この時、全身の免疫細胞が喉等の炎症部位に総動員されるのですが、必須栄養素であるビタミンCが充分にないと炎症が全身に波及し発熱等が発生してしまうのです。 それでも炎症が治らず、 頭や喉・関節が痛くなってしまった場合・・・【後編】へ！ ◆風邪の予防に必要な栄養素◆ ・タンパク質 ・ビタミンD ・ビタミンC ・ビタミンA ・亜鉛 ・グルタミン ◆サプリメント購入方法◆ 〈方法①〉 公式LINEのトークにて、 ご注文の旨をスタッフまでご連絡【銀行振込】 ※12,000円以上の購入で送料フリーとなります。 〈方法②〉 公式LINEのメニュー「MSSダイレクト」から ご自身で直接ご注文【クレジット決済可能】 ※7,560円以上の購入で送料フリーとなります。 #風邪予防 #ウィルス #細菌 #タンパク質 #ビタミンD #ビタミンC #ビタミンA #亜鉛 #グルタミン #ミト活 #美容内科 #分子栄養医学2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/ウィルス#ウィルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/細菌#細菌https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンA#ビタミンAhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/グルタミン#グルタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.51%500ビオクリニック表参道では、皆様の状態やご意向にあわせたご提案を通じ、健康と美をサポートしております🧬 体調の変化等を踏まえ、その時々のコンディションにあった最適なご相談をさせていただくためにも定期的なご来院をオススメしております✨ 少しでも皆様の癒しになることを目指し、スタッフ一同、ご来院をお待ちしております🌿 ※サプリ・検査・点滴9,000円以上購入で再診料フリーとさせていただいております。 #予防医療 #分子栄養学 #ミト活 #アンチエイジング #美容内科2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医療#予防医療https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科0.69%230ビオクリニック表参道に勤務するスタッフのご紹介です💁 安心•丁寧でアットホームな雰囲気づくりを心がけております🏠 スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちいたしております😌🌿 #予防医療 #分子栄養学 #ミト活 #アンチエイジング #美容内科2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医療#予防医療https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科1.24%410「美白作用・デトックス効果」 グルタチオンは、グルタミン酸、システイン、グリシンの３つのアミノ酸で構成されるトリペプチドです。 ◆アミノ酸について◆ アミノ酸は、アミノ（NH2）基とカルボキシル（COOH）官能基の両方を持つ分子で、生命そのものに関係する重要な物質です。 1806年、フランスでアスパラガスの新芽からアミノ酸がはじめて発見され、アスパラギン酸と名づけられたことに始まり、様々な種類のアミノ酸が発見されてきました。 1969年、オーストラリアのマーチソンに落下した隕石からは、微量のグリシン・アラニン・グルタミン酸等が確認されており、隕石や小惑星に含まれるアミノ酸から生命起源の謎を解くための研究も続けられています。 ◆グルタチオンの特徴◆ グルタチオンは、体内のほとんどの細胞に存在しており、体の恒常性の維持に重要な働きをしています。 その他細胞内の還元作用や、体内で発生した過酸化水素の無毒化にも寄与しています。 さらに薬物・有害物質を細胞外に出すデトックス機能・タンパクの合成・酵素の補助にも重要な役割を果たしています。 しかし、現代人は、活性酸素や添加物・農薬、重金属の排泄のために、常にグルタチオンを消費しており、慢性的にグルタチオン不足の傾向があります。 特に、20歳台をピークに徐々に減少していくとも言われています。 ◆高濃度グルタチオン点滴◆ 一般的にに白玉点滴と言われる点滴製剤で、美白作用で注目されていますが、抗酸化・デトックスの作用としても非常に重要な成分です。 有害物質の多くは脂溶性であり、細胞内に入り込んで安定化するため排出が難しいですが、グルタチオンは細胞膜のトランスポーターを介して細胞外に有害物質を運ぶ作用があります。 〈期待される効果の例〉 * 美白・美肌 * 解毒・デトックス作用 * エイジングケア * 二日酔い予防・肝機能改善 * 疲労回復 * しみ・色素沈着改善 #グルタチオン#デトックス#白玉点滴#美肌#美白#ミト活#美容内科#分子栄養医学2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルタチオン#グルタチオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/白玉点滴#白玉点滴https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.69%560⛄️冬のまとめ買いキャンペーン⛄️ 普段ご贔屓いただいている皆さまに感謝の気持ちを込めて💝 冬のお得なまとめ買いキャンペーンです❄️ 当院のサプリメントを３個以上お買い上げいただいたお客様に クリニックオリジナルのサプリメント 【A.乳酸菌】または【B.オメガ3】を１つプレゼントいたします🎁 (対象期間は12/7(木)〜12/28(木)のご注文) ご注はクリニック公式lineから ご購入時にAとB、どちらのプレゼントをご希望かご教示ください。 いつもビオクリニックの配信をご覧いただき誠にありがとうございます😌 ビオクリニックを今後ともよろしくお願いいたします🌿 #分子栄養学 #腸活 #ミト活 #健康 #オーガニック2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニック0.42%140「免疫力向上・抗酸化作用🍋」 ◆ビタミンCと大航海時代◆ 大航海時代。 長い船旅の間、新鮮な果物や野菜を摂取することができなかった乗組員の間で、血管がもろくなり出血する病気「壊血病」が流行しました。 1753年、スコットランドの海軍医師ジェイムズ・リンド(James Lind)が壊血病の治療には柑橘系の果物が有効であることを示します。 この時はまだ、ビタミンC自体は発見されませんでした。 1919年、スコットランドの生化学者のジャック・ドラモンド(Jack Drummond)がオレンジ果汁から壊血病を防ぐ物質を発見し、翌年、ビタミンCと命名されました。 ◆ビタミンCの役割◆ ビタミンCは水溶性で血液中に存在し、生命活動はもちろん、健康維持やアンチエイジングに必要不可欠な栄養素です。 そんなビタミンCは想像以上に身体の中で多く消費されています。 例えば、日常生活のストレスにより体中で発生する活性酸素の消去に加え、コラーゲンの生成促進やメラニンの生成抑制等、様々な生理機能の調整に関わっています。 しかし、多くの哺乳類は体内でブドウ糖からビタミンCを生成できる一方、人間は、体内でビタミンCを作ることができません。 こうした事実にも関わらず、最高の健康状態を維持するためには1日2000~6000mgが必要であると言われていますが、食事から摂取できる量にも限界があり、特に、妊婦や喫煙者等、ストレスにさらされている人はビタミンCが失われやすいため、積極的な摂取が必要です。 ◆高濃度ビタミンC点滴◆ 点滴で直接血管内に高濃度のビタミンCを取り入れることで、短時間で全身に行き渡り、効率よく血中のビタミンC濃度を高め、細胞の活性化による健康状態の維持やアンチエイジングを促進します。 ◆期待される効果の例◆ * 免疫力向上・抗ウイルス * 抗酸化作用 * 疲労回復・抗ストレス * 美肌・美白作用 * 肌の代謝改善 * 生活習慣病の予防 * がんの予防作用・治療 * 抗アレルギー作用 * 整腸・副腎機能改善 等 🔹水素吸入との併用もお勧め →水素については、コチラをご覧ください。 https://www.instagram.com/p/C0abSZpS6gM/?igshid=ZWI2YzEzYmMxYg== #ビタミンC #免疫力向上#抗ウイルス#抗酸化#ミト活 #疲労回復#美肌#美白#美容内科#分子栄養医学2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力向上#免疫力向上https://www.instagram.com/explore/tags/抗ウイルス#抗ウイルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/ミト活#ミト活https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美容内科#美容内科https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養医学#分子栄養医学1.05%350<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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