コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。Vlog制作中 滋賀県の旅 @rosa_and_berry_tawada @kyougokuzushi 鮒寿司発酵の学び #Japanesewoman #日本の美学 #日本食治美容学 #大河内志保2026/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesewoman#Japanesewomanhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の美学#日本の美学https://www.instagram.com/explore/tags/日本食治美容学#日本食治美容学https://www.instagram.com/explore/tags/大河内志保#大河内志保0.25%-82肌と髪 肌は内臓の鏡、そして外界から身を守るセンサー 天然醸造発酵物を作り触れ合い、食す事は 体の内外から微生物を元気にしてくれる。 そして、肌から音や光も察知して細胞に伝えます。 時には大自然に身を置く事の大切さ 人間が聞き取れない超音波は 自然界の川のせせらぎ、木々の擦れる音など、虫の音などに 溢れています。 髪を長くしているのは無条件で自然が与えてくれた 無償の美しいアイテムだから 宝石やブランド物を身につけるより 手入れはかかりますが大切にしています。 まだ白髪染めはした事はないですが 白髪はあっても悪ではありません。 体内で起きた悪生物や炎症と戦ってくれたあとの 勇者であるという一説もあります。 全てが自然界から頂いた 尊いギフト #食治栄養学 #食治予防美学2026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食治栄養学#食治栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食治予防美学#食治予防美学0.24%-78初夏の鎌倉『北じま』さんへ 紫陽花が綺麗でした。 #北じま #鎌倉 #日本料理2026/06/05に公開鎌倉 北じま 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/北じま#北じまhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/日本料理#日本料理0.29%-95ファンデをやめて 梅雨も夏も爽やかに乗り切る ポイントは 下地作り 動いてもよれない ストレッチコンシーラー など使用アイテムや 上品艶肌 作り キュッとしまった小顔の 錯覚メイク法 キュンとするメイク法 おすすめアイテム 大河内流メイク術など 少しずつ投稿してくよ。2026/04/26に公開- 指定なし0.23%-74夏はファンデやめます。 もちろん、下地と日焼け止めで肌補正し ストレッチ機能のある粉のいらないコンシーラーで クマなどはカバー 肌は内臓の鏡🪞 腸が荒れると肌も荒れます、、 そんな時は何を摂るかよりも 何を摂らないか 栄養の前に 良い水、良い空気（空気中にも良い菌がいます） 良い音、良い光（特に朝日☀️）良い睡眠、良い人間関係、そして今に感謝、、 体を洗う時は丁寧に労わる 歳を重ねたら お化粧を 重ねないことで抜け感が厚顔予防に 長時間でもシワ、ヨレが気にならない 大人の艶肌作るコツ フルメイクは顔がお古に でも、手を抜くのと引き算は似て非なり 粉のいらないストレッチコンシーラー MACのリキッドコンシーラーがおすすめ いつまでも女性を楽しみたい派 体幹の為もありヒールはよく履きます👠2026/04/24に公開- 指定なし0.6%-195食治健康学論 自分の人生で持っている物は全て手放す（giveする） 私はいつも思ってる 神様がいるとしたら この世に生を受けた事に感謝してます そのお礼に “私を通して 同じ時代に袖振り合わせた皆さんの為に どうか私を使って下さい” この人生で私は沢山の素晴らしい物、事を 与えていただいた。 だから 持ってる知識も、経験も 全部、全部、人の為になるなら 手放します。 ”それは減るんじゃなくて増えること” 愛をあたえたつもりが皆さんに愛を頂いた。 家に帰って皆さんからのメッセージを読み 涙がポロポロ🥹 真心は伝わるんだ 皆さん真剣に心からの授業を真剣に受けとって頂き ありがとうございました。 同じ時を学び、創り出す。 命の微生物の創造時間 受講して下さった皆様の この先の人生が今までより素敵な景色になります様に。 リピーターさんが多く 次回も楽しみにしててくれてる 今度は何をgiveしようかな^_^❤️ 食治健康学論 自家製天然醸造作り講座 料理とお醤油の違いの 私のお醤油の味見2026/04/21に公開- 指定なし0.02%-8イタリアングリーンピースとエビの卵とじ ペコリーノチーズ風味2026/04/16に公開- 指定なし0.36%1117食治栄養学講座 天然醸造食治醤油作り 19日 満員御礼 また宜しくお願い申し上げます。2026/04/16に公開- 指定なし0.77%248219日の食治栄養学、天然醸造手作り醤油の説明ライブ 既にご病気の方、未病で食い止めたい方への講座です。 知れば一生ものの学び #お問い合わせはdmへ2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お問い合わせはdmへ#お問い合わせはdmへ0.07%-24@shiho__wellness2026/03/30に公開- 指定なし0.01%-4“春を食す“ 心と体に優しい発酵『春キャベツえびシュウマイ』🥬✨ ひしお豆乳ヨーグルトソース、ひしおチリソース添え 旬の春キャベツをまるごと皮にした、ヘルシーな一皿 ※レシピあり 美味しいだけでなく栄養の宝庫 💡 この一皿の「整う」ポイント • 胃腸の味方：キャベツに含まれるビタミンU（キャベジン）と「玉ねぎひしお」の発酵パワーで、消化を助けて胃腸を健やかに。 • 高タンパク＆低糖質：小麦粉の皮を使わず、海老と鶏ひき肉でプリッと仕上げ。脂質を抑えて良質なタンパク質をしっかり摂れます。 • エイジングケア：仕上げのクコの実（ゴジベリー）で、抗酸化作用もプラス。※無くても良い 「蒸す」調理法は栄養が逃げにくいのも嬉しいところ。 何よりも老化を遅らせます。 焼くより蒸す調理法は焼くよりもメイラード反応が起きにくくAGEs（終末糖化産物）が発生しない。 見た目は華やかそして細胞が喜ぶレシピ 自分へのご褒美ごはんにも、大切な人への健康ケアごはんにもおすすめです。 補足 すりおろし生姜 胡麻油を入れても風味豊かです。 お好みで味醂 塩加減はお好みで 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ここからは受講生様へのお知らせ📢 今までShiho Lab.でひしお作りサロンに参加して下さった皆様へ 世界一の旨味の日本伝統発酵調味料 『ひしお』を使ったソースのアレンジレシピをお渡ししておりますのでご参考に！ 今回の使った調味料 ・玉ねぎひしお ソース ・チリひしお ・醤油ひしお➕ヨーグルト ソースは生で食べますので究極の生発酵調味料です！ 腸のマイクロバイオーム（森）※今やお花畑でなく森です🌳 が喜ぶ短鎖脂肪酸のエサのオリゴ糖を含む玉ねぎや大豆、水溶性食物繊維のかぼちゃの種などで「酢酸」「プロピオン酸」「酪酸」などの活躍で痩せ菌が増えます！ 日々、毎日の積み重ねが3ヶ月後の体を作ります。 ℹ️熱も下がり明後日から活動開始します！ 皆様温かいメッセージをありがとうございました💕 皆様のおかげ様です🙏💝2026/03/16に公開- 指定なし1.87%57139しばらく人物の投稿が出来ないので フォロワーさんが送って下さった写真を 投稿します笑 #過去5年前からの写真 #寝るのが仕事 #いつも応援ありがとうございます2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去5年前からの写真#過去5年前からの写真https://www.instagram.com/explore/tags/寝るのが仕事#寝るのが仕事https://www.instagram.com/explore/tags/いつも応援ありがとうございます#いつも応援ありがとうございます5.12%1,58485インフルエンザA 地方のイベント以降、車移動、人混みを避けておりましたが 40℃近くの発熱が発症しました。 食治料理で一晩で37℃台に下がりました。 予定が詰まっておりましたのに キャンセルを余儀なくさせて頂きました 各関係者の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしました。 回復❤️🩹に向かっております。 #骨から出汁をじっくりとったクリーミーな #薬膳中国風粥 #今年のA型はキツイです #時差投稿2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨から出汁をじっくりとったクリーミーな#骨から出汁をじっくりとったクリーミーなhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳中国風粥#薬膳中国風粥https://www.instagram.com/explore/tags/今年のA型はキツイです#今年のA型はキツイですhttps://www.instagram.com/explore/tags/時差投稿#時差投稿1.95%57361ビックサイズのブルーのボウタイストライプシャツに 裾がレースのフェイクレザーショートパンツ ハンサムエレガントルック 久しぶりに『たきや』さんへ だんだん春めいてきましたね。 食材も装いも #たきや #ハンサムエレガントコーデ #下は履いてます #大人は蝶々結びでなく片側リボン🎀で縦ラインを強調するとスッキリと見え甘すぎない 3/7、8 群馬県で 『お腹の菌（マイクロバイオーム）が育む、子どもの集中力と折れない心〜』 親の腸は子供の鏡、脳より賢い腸の話をします。 お土産に発酵味噌グラノーラ 頭の良くなるパーフェクト栄養食の手作りお菓子を先着40名様へお土産ご用意しております。 是非遊びにいらして下さいね。2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たきや#たきやhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンサムエレガントコーデ#ハンサムエレガントコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/下は履いてます#下は履いてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人は蝶々結びでなく片側リボン#大人は蝶々結びでなく片側リボン4.7%1,413118久しぶりのシチリア料理 ”Ristorante da Nino”へ 何年ぶりかに来たらシェフのニーノが 若返っていてびっくり🫢 カラフルな『デシモーネ』のユニークな手描きの絵皿 が南イタリアを思い出す可愛い店内 久しぶりに穏やかな時間を過ごせました。 #赤坂グルメ #シチリア料理 #レストランダニーノ #最近お気に入りのライトブルーのニットワンピ #今年は区切りの55歳なので髪をバッサリ切ろうかな2026/02/07に公開リストランテ ダ ニーノ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/赤坂グルメ#赤坂グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチリア料理#シチリア料理https://www.instagram.com/explore/tags/レストランダニーノ#レストランダニーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/最近お気に入りのライトブルーのニットワンピ#最近お気に入りのライトブルーのニットワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年は区切りの55歳なので髪をバッサリ切ろうかな#今年は区切りの55歳なので髪をバッサリ切ろうかな4.89%1,496972/21 旨味No.1のひしお作り🈵 自病や食と健康や肌荒れに悩みがある方はご相談下さい。 2/22食治調味料No.1 希少 天然玄米麹味噌作り🈵 DMへ #大河内志保 #ひしお作り #お味噌作りは3月まで #来月は醤油作り #ライブ切り抜き動画 続きはリールに #無加工2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大河内志保#大河内志保https://www.instagram.com/explore/tags/ひしお作り#ひしお作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お味噌作りは3月まで#お味噌作りは3月までhttps://www.instagram.com/explore/tags/来月は醤油作り#来月は醤油作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブ切り抜き動画#ライブ切り抜き動画https://www.instagram.com/explore/tags/無加工#無加工2.6%81434『発酵恵方巻き』今度の講座のお楽しみお料理 10種類の具材 ・天然国産穴子（醤油ひしお煮炙りお一人一本） ・海老 ・甘酒出汁巻卵焼き（平飼い餌にこだわった卵） ・醤油ひしお国産鯛のでんぶ ・自家製糠漬けきゅうり ・自家製糠漬け人参 ・醤油ひしお煮高野豆腐（国産大豆） ・大分県の干し椎茸醤油ひしお煮 ・切り干し大根の醤油ひしおはりはり漬け ・三つ葉 酢飯 冨士酢赤酢プレミアムブレンド <座学> 体と心と健康と美容は全てつながっています。 食事だけでも心ある健やかな生き物にはなれません。 意識が変わるだけで習慣が自然と変わります 食は知識が増えると選択が変わります。 発酵と微生物と加齢による代謝機能低下を代謝酵素を上げる方法 それを体にどう影響させるかの近道など 何故その不具合が起きる訳 など <作る> 今回は ・醤油ひしお その場で手作り ・塩ひしお ・ケチャップひしお ・玉ねぎひしお ・ヤンニョムひしお（キムチにも使えます） 他にそれらを使ったレシピもご紹介 時間のある限り全力で伝承いたします。 リピーターの方が多いこと 健康の専門家 美容家 お医者様 治療家 飲食店オーナー様 ご家族がご病気の方 お子さんの成長のため 今まで自分を疎かにしていて体に不調がある方 遠方からわざわざいらっしゃって下さることに 心より深く深く感謝申し上げます。 #発酵恵方巻き #wellness @shiho__wellness @okouchi_shiho #いつも赤字2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵恵方巻き#発酵恵方巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/いつも赤字#いつも赤字1.84%56238素敵な方々と恒例の新年会 17年前から時々お邪魔させて頂いてます。 素敵な方は何年経っても素敵なんだな〜と思える 生きて来た時を重ねるほど 心も見た目も年輪を重ねた奥行きが好き 歳を重ねた時こそ 今までの生き様が顔や所作や落ち着きにでますね。 丁寧に磨かれた艶感も素敵 ピカピカより深い艶感✨ 若見えより 人生、 酸いも甘いもいなして来た余裕感が 渋くて魅力的✨ 笑皺も白髪も渋くて好きだな〜 #つのだひろ ご夫妻様 #中本様🍷 #浅野🍞様 #浜籐 #すっぽん #串の坊 #乾さん #人格のある大人の会2026/01/13に公開鮮てっちり 六本木浜藤 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/つのだひろ#つのだひろhttps://www.instagram.com/explore/tags/中本様#中本様https://www.instagram.com/explore/tags/浅野#浅野https://www.instagram.com/explore/tags/浜籐#浜籐https://www.instagram.com/explore/tags/すっぽん#すっぽんhttps://www.instagram.com/explore/tags/串の坊#串の坊https://www.instagram.com/explore/tags/乾さん#乾さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人格のある大人の会#人格のある大人の会7.26%2,252113明けましておめでとう御座います⛩️ 少しずつ平常運転に お正月はお節作りしたり 初詣に行ったり ”タンとヒレ肉”だけという めちゃくちゃ柔らかくて美味しい 焼肉屋さんで素晴らしい方々と パワフルチャージな新年会 初競り鮪も🍣 近々ご報告が やっと 心の感じたまま自分軸で生きる 今までがリハーサルで 今からが本番の人生 皆様、本年もどうぞお力添えの程 宜しくお願い申し上げます。 #暴飲暴食と言う名の焼肉屋さん #おのでら息子渋谷店 #奈良トロ手巻き好き2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暴飲暴食と言う名の焼肉屋さん#暴飲暴食と言う名の焼肉屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おのでら息子渋谷店#おのでら息子渋谷店https://www.instagram.com/explore/tags/奈良トロ手巻き好き#奈良トロ手巻き好き9.59%2,960166『発酵御節』 本年も伝統発酵料理から新年が始まりました。 そもそも本物の日本料理の調味料 味噌、醤油、味醂、酒、米酢、本枯れ節、昆布は 麹カビ（アスペルギルス系）が関わっているので どうやっても体に良くて美味しくなります。 ・アミラーゼがデンプンを分解して甘くなり ・プロテアーゼがタンパク質を分解して アミノ酸の旨味に お節は火の神様へのお供えと 日頃お料理をする方の三ヶ日の労い 三ヶ日もお料理三昧でしたが 本年もどうぞ宜しくお願い 申し上げます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 以下長文 31日閉店間際のスーパーに お正月料理らしき食材を購入し ※お魚は30日に 15年贔屓にさせて頂いているお魚屋さんで🐟 年越しは 御節を作ってました。 発酵に拘って作ってみよう、、と 試作的に始めました、、が 一から丁寧に下ごしらえすると 本当に時間があっという間 ある物で工夫して料理するのも楽しい 反面 暖房を消して仮眠程度の生活 食材の様子を見ながらなので 気になって 沢山寝れない 拘ったのは日本の伝統発酵調味料 今はまっている”ひしお”（味噌と醤油の原型） 手作りの ・醤油ひしお ・塩ひしお ・ヤンニョムひしお ・玉ねぎひしお ・ケチャップひしお ・甘味噌ひしお 手作り醤油、甘酒などをなるべく使う 甘味は砂糖を使わず昔ながらの甘味調味料 味醂、甘酒、有機米米飴のみ 椿鮨の魚は 麹塩を使って〆て短時間発酵 お雑煮はお煮しめでかしわの正肉を使ったので 少しの皮無し鶏胸ひき肉と蓮根を擦ったものと 荒微塵でプリプリサクサクの 蓮根餅つくね お餅は無農薬の黒米の玄米餅、、プチプチモチモチが癖になります。 黒豆同様 腎や脾臓に黒い食べ物が良いのです。 器も黒を選んでしまい写真が真っ黒になってしまうので紅白の大根の薄切りを出汁で炊いて敷きました。 器は何十年も大切にしている 頂き物の輪島塗りのお盆 そして復興支援にと昨年購入した 輪島の手作りの木と硝子の重 震災復興の祈りも込めて使わせて頂きました。 人も、伝統食や芸術文化も 暑さ寒さや厳しい経験を 乗り越えて 丁寧に過ごしたからこそ 熟成した重みや尊くかけがえのない 逸品になるのでは、、 そんな人でいられるように 常にコンフォートゾーンから抜けた行動を意識し 日々昨日の自分より何か少しでも成長できているかを確認し、嫌々ではなく その瞬間その瞬間を丁寧に過ごす。 2026年は 腐敗ではなく人に有益な良い発酵人間で いられるよう 心がけて過ごしたいと思います。 #大河内志保 #発酵御節 #JapaneseOsechiRyori @shiho__wellness ＠大河内志保2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大河内志保#大河内志保https://www.instagram.com/explore/tags/発酵御節#発酵御節https://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseOsechiRyori#JapaneseOsechiRyori2.1%620651234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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