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最終更新日: 2026/07/04

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2025・03・09 #名古屋ウィメンズマラソン2025 今シーズンはバテバテだったり… お腹壊して脱水になったり… 上手くいかない#フルマラソン 30キロ練習も21キロでギブしたり🥵笑どーしよ〜😣ってまま… 今シーズン最後のフルマラソン目標は… 私の1番大好きなランニング🎶 「気持ちの良いペースで楽しく走る」 …に決めたっ✨ #イツメンと待ち合わせて、スタートまでいつものわちゃわちゃ🎶 スタート▶️からは瑞穂区役所に絶対居るだろうお友達2人💜💚を目掛けて🏃🏻‍♀️💨 全然気づいてくれない無いから自らアピール😂 2回目にお友達💚💜見かけた時は「撮って〜撮って〜」私を撮ってアピール😜 2人💚💜は次はこの辺にいるはずっ‼️ってなんとな〜く予想して走るのが楽しかったです🥰 @lifuruns の旗探し🚩ながら〜数少ないお友達を探しながら〜👀 ワクワクして見つけてくれたお友達に感謝しながら〜🥺 ウキウキして小さなお子さんの「頑張れ〜!」って大きな声にパワーもらいながら〜💪 ウルウルして 30キロ過ぎからは、当たり前にしんどくなってきましたが、「このしんどいも今シーズン最後だよ〜止まったらもったいないよ〜」またしんどい場所に💜💚居てくれてるし❣️ 名城公園や40キロ地点には @nagoya_ig_runners の方々や癒しのみあちゃん😍 ペースはどんどん落ちてたけど、前に進む楽しさは全然落ちずゴール🏁できました 3時間53分13秒去年より12分長く走りましたが🙄笑目標は達成できたので#善き善き 🥇 熱い応援、写真、動画🎥ありがとうございました #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー毎回大会の為に協力してくれて、ゴールしたら褒めてくれる家族に感謝♡ @caquge_t めちゃくちゃ嬉しかった @nagoya_gowomen #名古屋ウィメンズマラソン大会スタッフやボランティアの方々、応援してくださった皆様今年も素敵な大会をありがとうございました✨

2025/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン2025#名古屋ウィメンズマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イツメン#イツメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/善き善き#善き善きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソン

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2025・03・07 お仕事終わり時間が3人同じくらいだったので #名古屋ウィメンズマラソン2025 受付に行ってきました #エクスポ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #走る目標や目的は人それぞれ決して逆走はせず‼️ 止まっても走り始める！諦めない！オールスポーツだけは頑張って笑顔つくる！とにかくゴール🏁するっ‼️ 今シーズン最後の#フルマラソンしっかり今の自分に向き合ってきまーす😂 来年シーズンから頑張る❣️笑笑ダイエットとマラソンは「明日」が来ない🙄

2025/03/08に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン2025#名古屋ウィメンズマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/エクスポ#エクスポhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る#走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソン

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2025・02・05 @natsuko.han お誕生日🎉 お祝い#朝ランなっちゃんお誕生日おめでとう🎁🎂

2025/02/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ラン

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1月の #ランニング記録🏃🏻‍♀️ 1月はお友達の力を借りまくりRUN お誕生日お祝いしてもらったりロング走付き合ってもらったりにしおマラソンで体調悪くなり付き添ってもらったりバーバBBAウエア走って届けRUNの帰り道勝手に便乗したり猿投山トレイルランニングに参加させてもらったり 1人では走れないから早く来てーーーって急かしたり😂 練習用シューズ👟一緒に選んでもらったり♡ 付き合ってくれた皆様には感謝です✨ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 インフルエンザにコロナ😷まだまだ流行ってますね💧 職場もただいま体調不良のスタッフ激増にて、ベテランスタッフになった私は(お局様とも言う😜) 休みの日に急遽出勤したりシフトが伸びたりちょっぴり忙しい今日この頃です😓 私も子供が小さな頃は、呼び出しで早上がりさせていただいたり急遽休ませていただいたりしていたので、皆さんもこーやってカバーして下さってたんだなぁ〜と逆の立場になって改めて感謝しちゃってます🥺✨ 2月もお仕事の方が忙しくなりそうだけど、隙間見つけてストレス発散ランニング楽しむぞーーー✊ #コツコツは勝つコツ 2月も宜しくお願い致します🙏

2025/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツは勝つコツ#コツコツは勝つコツ

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2025・01・26 #猿投山 #トレイルっていう気持ちでほぼ歩き＆遊び #登山 #多度山トレイルに今年も#イツメンでエントリー今年は#やさぐれない目標😂 ちょこちょこ山を走る練習出来たら嬉しいな☺️ @lifuruns @kuronbosanbo86 @yuki.suzuki111 @fukkura56 @m.p_runner_tad @shunshun0407 @shihoko3 @kato5029 @natsuko.han 楽しい時間を d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b

2025/01/28に公開猿投山日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/猿投山#猿投山https://www.instagram.com/explore/tags/トレイル#トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/多度山トレイル#多度山トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イツメン#イツメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさぐれない目標#やさぐれない目標

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2025・01・19 にしおマラソン #コースベスト狙いに行ってきました😆 結果は…🙅‍♀️ なんならワースト😝 言い訳はキリなく書ききれません💦笑とにかく、長い距離を走る脚も体力も不足していました🙈笑ただ一個の褒めどころは #坂は絶対歩かない　目標は達成🙌 激坂はキロ8分超えてますけど🙄 これでも私は走ってましたよっ♪ (気持ちが大事よ😂) 楽しく走れた32キロ　　　➕ 長い長い10キロでした #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #オレンジ🍊のおーちゃん応援📣&📸ありがとう後2枚pic📸は全力出し切って疲労困憊の姿ではありません🙏 激腹痛でOPP🚽トイレに30分近く篭り脱水と低体温に… 水分出し切って疲労困憊の姿です🙈💦 フィニーシャータオル広げた写真はこれしか無いので思い出に😆 @mee_meeko みーちゃん異変に気づいてくれてありがとう🥺 荷物取りに行ってくれ体調戻るまでずっーとそばで看病してくれて駐車場まで送ってくれて🥲 感謝しかないです✨✨ @iyo.iyo.1414 @murasanfox イヨさん⭐︎どいさん⭐︎ナカムラさん⭐︎とりさん大会で疲れてる中、荷物持ってくださったり、ダウン貸してくださったり、温かい飲み物与えてくださったり本当にありがとうございました🙇‍♀️ #みーちゃんの人脈と人徳にまるっと甘えさせていただきました✨ おかげで無事帰宅出来、モリモリ夕ご飯食べて元気いっぱいになりました🙏✨ たくさん尊敬する人や出来事あるけど、レース中にトイレに行ってまたペース戻して走る方かなり心からリスペクトします‼️ 私には無理😰 汗でビタビタになったウエアがキンキンに冷えそれをまた履く➡️走る🏃🏻‍♀️💨 これは2度と嫌😅 これはたぶん私には乗り越えられない壁 @nishiomarathon 開催実行のスタッフ方々ボランティア、沿道の温か応援の方々素敵な大会をありがとうございました✨ いっぱい試行錯誤してくださってるのがよく分かるとっても素敵な大会だから #にしおマラソン好きな大会です✨

2025/01/25に公開西尾市日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/コースベスト#コースベストhttps://www.instagram.com/explore/tags/坂は絶対歩かない#坂は絶対歩かないhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/みーちゃんの人脈と人徳にまるっと甘えさせていただきました#みーちゃんの人脈と人徳にまるっと甘えさせていただきましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/にしおマラソン#にしおマラソン

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🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年はお世話になりました🙏 年末年始の#朝ラン #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー 30日 @nagoya_ig_runners #年忘れbbq 🍖 大晦日旦那さん兄弟家族と年越し🍻 元旦 @natsuko.han familyと新年会🍻 2日実家の新年会🍻 年末から今日まで激しく暴飲暴食と爆睡しております。今日までダラダラ〜 ♡実家は最高に幸せ♡ 明日からは通常生活🫡 #仕事始め楽しいが9割の#ランニング #コツコツはかつコツ本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️

2025/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/年忘れbbq#年忘れbbqhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事始め#仕事始めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツはかつコツ#コツコツはかつコツ

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12月の#ランニング記録🏃🏻‍♀️ あばら骨🦴負傷中にて休足👣多め激痛とか痛くて走れない…って事は全く無く大きく息を吸ったり、力入れたり、大きな動作をすると「イタタッ」ってなるくらいなので #西尾マラソンに向けて骨に負担がからない程度のランニングをしています😊 イツメンと走れる時は楽しくRUN 1人の時はどれくらいなら🩻負担無く走れるのか模索RUN #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 今年は #師走って言葉がピッタリな12月でした😵‍💫 次男坊がインフルエンザ😷になったり息子達の三者面談に強化練習会🏫🏟️🏃 旦那さん肺炎イベント🎆でお仕事先激混み混みにて初めて21時近くまで勤務しました🥵 普段働かない時間や曜日の雰囲気や大変さを経験出来てしんどかったけど楽しかったです✨✨ それにしても私のあばら骨にヒビ入ってる事家族は絶対2日で忘れたなっ😏笑「大丈夫？」って言葉だけで、我が家のメンズは何一つ変わらない🤣 とっても痛かった1週間はオイッ🤚って思ったど、それが良いリハビリになったのかな？笑 #言葉より行動イヤ🙂‍↔️私は欲張りなので#言葉も行動も欲しがるタイプ😜 かと言って #素直にお願いも出来ないタイプ私だいぶん面倒くさい奴だなっ😂 って事で今年もあと2日⛄️ 早いなーーー😵‍💫 忙しくセカセカするけど、ワクワクいっぱいです🎵

2024/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/西尾マラソン#西尾マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/師走#師走https://www.instagram.com/explore/tags/言葉より行動#言葉より行動https://www.instagram.com/explore/tags/言葉も行動も欲しがるタイプ#言葉も行動も欲しがるタイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/素直にお願いも出来ないタイプ#素直にお願いも出来ないタイプ

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12月15日(日) @hiro081456 ヒロさんに #ランニングで豊川をご案内していただきました🦊🤎 初めましての @robinkyon ロビンさん😍 イツメン @kato5029 @shihoko3 @natsuko.han 美味しいベーグルパンに美味しいランチに美味しい鯛焼きに凛とする豊川神社に⛩️ 綺麗な大いちょうの木🌳 寒いこの時期だからこそのっ✨ 胃も目もとっても癒されました🥰 素敵な豊川RUNでした d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー ※しほこちゃん🎥お待たせしました😜笑笑

2024/12/28に公開豊川いなり表参道〜なつかし青春商店街〜日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナー

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12月8日 #東海ハーフマラソン2024 今年も#イツメンと参加しました🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 11月下旬からの咳き込み長引いて、予定の練習が出来ず、5分内ペースも短い距離で咽て咳込み終了☑️ 困ったなぁ〜なんて思ってたら前日の土曜日の夕方に突然あばら骨🦴ピキッと痛くなり…どんどん痛み増加😱 これはヤバいなぁ〜 …って事で今回のハーフの目標を変更‼️ 時計⌚️を見ると、遅くても速くても焦ってしまうから時計を見ずにたんたんと咽せない様に走る！咳き込みした時点で棄権しよう🤗 周りを見る余裕があったので、お友達見つけてはパワーもらって折り返しが楽しみでした✨ …それでもラスト1キロで真横から女性ランナーさんが前に出たので😤 イヤイヤ🖐️ここで抜かれたくないでしょ😜 欲も火も❤️‍🔥着いちゃた😂 ここからは、絶対女性にだけは抜かれたくない‼️ ラスト1キロは必死🥵 おかげでゴールでしっかり咽せ咽せで苦しくあばら激痛💧笑ラスト以外は「走るの楽しい〜」って気持ちでとっても気持ちよく走れました😆 翌日お仕事の後に病院🏥行ったら肋骨にヒビかぁ〜😩 はぁ〜💨 西尾マラソンまで1か月チョイしかないのにーーー🙈💦 #しまったしまった島倉千代子 #自業自得です #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #こつこつはかつこつ今回は楽しく走れたから大満足な結果です😊 #東海ハーフマラソン企画運営の方ボランティアの方々沿道の温かく優しい方々今年も楽しく素敵な大会にして下さりありがとうございました🥰 毎回どんどん良くなっていくのでとってもオススメな大会です✨

2024/12/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン2024#東海ハーフマラソン2024https://www.instagram.com/explore/tags/イツメン#イツメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/しまったしまった島倉千代子#しまったしまった島倉千代子https://www.instagram.com/explore/tags/自業自得です#自業自得ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/こつこつはかつこつ#こつこつはかつこつhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソン

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おはようございます🌅 11月下旬 #ランニング記録🏃🏻‍♀️ なかなか距離は持たないけど、5キロなら5分ペース維持は出来る様になった🙌 よしっ❕ …とやる気は出てきた矢先に… アレルギー発症により咳が止まらない😫 横になると咳き込みがひどいので安眠妨害してくる😣 体調は全く悪く無いので、咽込んだら終了☑️RUNの後半でした😊 イツメンがハーフの大会の日だけ、私も頑張っていつものコースでハーフ走れた🎶 走れない代わりに筋トレしてみたら咳で息苦しいうえに、筋肉痛で足が前に出ないわで「私なにやってんだ？」って走りながら笑えてきてしまった予想以上に成長遅いけど😂 短い距離でも何かしらの目標を持って取り組めた11月だったので走るの楽しかったなぁ〜☺️✨ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #コツコツは勝つコツ家族の🍱#お弁当 #師走突入ですね一昨日ランニング中に自転車と車🚲💥🚙の交通事故に遭遇しました💧 🚙運転気を引き締めようと改めて思うし車は止まってくれると思い込んではいけない「横断歩道はギリ止まれる様に横断🚸」 👆コレは長男が常に気をつけてる事らしい …2024年もあと31日 🎅🎄🎍🧧 大人って大変だなっ💰笑笑子供の笑顔を見たいからお仕事頑張ろっ🤣 12月も宜しくお願い致します🥺✨

2024/12/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツは勝つコツ#コツコツは勝つコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/師走#師走

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11月中旬ランニング記録🏃🏻‍♀️💨 変わらず短い距離ですがキロ5分を身につけよう練中です🥵 今回の10キロチャレンジは 5分超えて失敗に終わりました🙅‍♀️ 今月唯一のロング走は 21キロ👉休憩👉4キロの計25キロ目標①30キロ　5キロ足りず🙅‍♀️ 目標②5分半ペース　チョイオーバー🙅‍♀️ 不達成多し😑 なかなか身についてくれないけどミクロなステップアップはしてる気はするっ✨ 根拠は無いけど楽しいからっ😆笑 #三好池みんなそれぞれのペースで最終関門11時😆 @lifuruns のみんなのおかげで楽しいロング出来ましたありがとう🎶 しほこちゃん誘ってくれてありがとね♡ 荒子川の綺麗なお姉さま4人に気づいてくれた吉野家のキャプテン！ナイスランっ😊👍 #コツコツは勝つコツ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 急に、寒くなりましたね❄️ 今朝は手袋🧤始めました🍂 日の出も遅くなったので終始暗闇🔦ライト無いと走れない😎 旦那さんがお仕事お休みの日は愛犬のお散歩してくれるので、日の出RUN出来るから楽しみ🌅 本日19回目の結婚記念日💍 お祝いに明日は焼き肉ご馳走してくれるらしい🤤 そりゃ#朝ランするしかない😋 おやすみなさい🌃🌙

2024/11/19に公開三好池日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/三好池#三好池https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツは勝つコツ#コツコツは勝つコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ラン

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11月上旬ランニング記録🏃🏻‍♀️ 大井川での反省点を活かそうと思い🙄 しばらくロングはやめて、まずは短い距離からキロ5分を体に染み込ませよう週間 5キロ目一杯🥵 この目一杯の距離をずつ伸ばしていこう✊ やめよかな〜とか途中で5分超えてしまって今日は無理かな〜ってやめたくなった時には息子が呟いた #コツコツがかつコツ 👆コレで失敗で良いから最後までやろっ！って気持ちに切り替え✨8日目に一度だけ10キロ5分ペース成功🙌 10年20年前の自分には無理だけど、 1年前の自分になら勝てるかもしれない😆 息子達のたわいのない会話から教わった#コツコツは勝つコツと曲のおかげでそんな気持ちになってますバランス良く色んな練習を取り入れた方が効率が良いとは思うのですが、やり方も分からず上手くこなせない一点集中型なので困ってます😂 #自分不器用なもんで 💧 まーいっか #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #ランニング #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 なっちゃん#お土産ありがとう ♡ 長男坊無事大学合格しました🙌 残念のがらお勉強面ではあまり賢い方では無いので🙈 陸上の面で入試🏫 色々やってみたかった事もあった様ですが結局また4年陸上生活続く事になりました😊 受験も終わったので、また部活も再開🏃 車の免許🚙取りに行く予定を立てていたり単発バイト探してたりお忙しそうで何よりです😂 次男坊は英検にチャレンジする事にした様です。私は英語も苦手なので、アドバイスも教える事も出来ないので、ただただ一生懸命応援します📣笑

2024/11/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツがかつコツ#コツコツがかつコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツは勝つコツ#コツコツは勝つコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分不器用なもんで#自分不器用なもんでhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋igランナーズ#名古屋igランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お土産ありがとう#お土産ありがとう

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2024・10・27 しまだ大井川マラソン絶対エントリーするって決めてました！なぜなら去年ゴール🏁出来なかったから😂 やっぱ途中でやめたままは悔しいじゃんっ🎶 #完走さえすればコースベスト今回は1キロ6分内が基本目標🏃🏻‍♀️ やっぱり27キロからしっかりやめたくなるーーー🥵 給水所だけは歩く＆止まる🆗が私ルールなのでそれに甘えて後半は給水の度に止まってしまいました😆笑ペースもしっかり6分超えちゃったけど🙈 給水以外は止まらず歩かず完走できました🙌 暑さに負け負け🥵ゆっくり休んでばかりのランニングしかしなかった夏の RUNがしっかり身についていて納得の結果でした☺️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー写真や動画📸🎥ありがとうございました✨ #おーちゃんの「お」はオレンジのオ🍊 沿道唯一のお友達🤗移動して色々な場所にいてくれてたから元気もらえました🎶ありがとう🍊🍊🍊 @nagoya_ig_runners ひろさん、こうちゃん、りょうちゃん　4時間過ぎたら帰るって言ってたけど、もしかしたらの期待で最後の1.4キロ必死になれました😂ありがとうひろちゃん♡はぎちゃん会えて嬉しかった🎶 スライドで見かけた2人は本当にカッコよかった❣️ #大迫傑さんスライドで一瞬だけお見かけできた✨ ランニングは好きだけど、マラソンには疎いし正直ひとが走ってるのを📺で観る時間あるなら自分が走る時間に使うと思っていたけど、 #実物拝見した途端に#秒でファン 🤩 真剣に走る速い方々のペースは速い！そんな速さでスライドに声かけてくれながらスマートに走る姿に💘ならない #しまだ大井川マラソン役員の方々ボランティアの方々沿道で応援してくださった方々温かい大会をありがとうございました✨ 給水、給食、かけ水、設置多めで嬉しかったです。 @shimadamarathon 11月も楽しんで走ります宜しくお願いします🤲

2024/11/02に公開- 指定なし

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10月の#ランニング記録🏃🏻‍♀️ 朝はずいぶん涼しくなってきました🍂 季節や気温的には早朝は走りやすい✨ 同じ様に自分も走りやすい体になってほしいのになぁ〜🙄 「涼しくなったら以前のペースに戻る」なんてのは甘い考えでした😂 #練習は裏切らないって本当みたいよ⁉️ ゆっくり、休みながら、ぼちぼち走る夏を超したしっかり体も覚えたみたい🏃🏻‍♀️ 何度もロング走試みるもどーしても足が止まってしまう😣 ヤバいな〜このままではヤバいなーーーチャレンジ4回目にしてなんとか、止まらず30キロ走クリア🙌 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 @mikiyy._running.ok ちゃんが愛犬🐶とのペア📸撮ってくれのが実物よりずいぶん良いからtopに🤩 お誕生日週間🎊🎉👏 #孫みたいな子happy birthday🧡 #娘みたいな子のhappy birthday🩵 #友みたいな人のhappy birthday🤎 最後は「みたい」要らないわ🤷‍♀️ 大好きな友のhappy birthday🎂 「おめでとう」って口にすると心弾んじゃいますよねっ🤗🎶 大主任(オオトリ)は転んだ？ぶっ飛んだゆーちゃん🤣 無事だったから大爆笑話しですけどダイブの様に転ぶゆーちゃんにビックリし過ぎて言葉も出なかったです😱笑さぁ、明日は去年行けなかったゴール🏁へリベンジ🏃🏻‍♀️💨 とにかく完走してこっこ🐣買って帰りたいです😋

2024/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/練習は裏切らない#練習は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋igランナーズ#名古屋igランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/孫みたいな#孫みたいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘みたいな#娘みたいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/友みたいな#友みたいな

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9月#ランニング記録🏃🏻‍♀️ 写真がある分だけっ🎶 あれ？私ってこんなに暑さに弱かったっけな〜🤔 「今日は止まらず走るぞ〜！」「今日こそ目標達成するぞ〜！」やる気も見事に🙅‍♀️ 「もーーー無理ーーー🥵」毎回見事に挫折しました😂 1キロ6分でもかなーりしんどかった💧 5キロ走ると自販機が手招きしてくるーーー🤤 日陰から出た途端に止まりたくなる🙈止まる根性無しが出まくりの9月でした🤗 9月末から朝が少し涼しくなった土曜日(一昨日) 何ヶ月ぶり？止まらず20キロ走れた🙌 唯一の褒め所です😂 今は不安しか無いですが😣笑 10月は完走出来なかった大井川のリベンジの月なのでなんとか🙏 ゆっくりで良いので42.195キロ走り続けれるようになりたいっ😆 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 長男坊が成人しました🎂 少しづつ大人として接してはいますが、まだ高校生🏫 この先も無事合格すれば大学生 18歳から成人って言う事実に私が付いて行けてないです💦 可愛い子にしか思えない☺️ 10年ちょっと前に子供達がお祭りですくってきた金魚さんが天国へ旅立ちました🪻 水槽掃除とかめんどくさいな〜と思っていたのにいざいなくなると悲しく寂しいものですね🥲 息子達の文化祭🌈 今まで大会で一度も行けなかった文化祭に初めて参加しました🤩 猛暑過ぎて全然食べれなかったし、次男坊は一瞬たりとも会えなかったけど、楽しそうな生徒さん達を見てこの子達みたいに楽しんでるんだろうな〜と雰囲気味わえて嬉しかったです♡ 来月も宜しくお願いします🥺✨

2024/09/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当

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今更 8月下旬 #ランニング記録🏃🏻‍♀️ 暑くて🥵 少し走っては🥤長い休憩少し走っては🥤長い休憩全く長くも走れ無いしペースも遅い🥵 しっかり夏に負けてます自分に激甘🙄走ってるだけで褒めてますだけど全く夏バテ知らずの食欲は最強😂 8月211キロRUN 走っても体重増量🐽笑そろそろ #揚げてるだけで胃もたれしちゃう👈言ってみたいお年頃 2キロの🍗唐揚げ揚げた後でも、唐揚げ食べれる🍗むしろ食べたい😋笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 最後はゆーちゃんが職場に来てくれてレア📸笑 8月最後の週末怪我の治療中の次男坊 4ヶ月ぶりに100M走りました🏟️ 走れ無い時期も置いてかれる感や悔しい気持ち走っても…分かってはいただろうけど、やっぱり悔しいだろうな。。。通院もリハビリも続いていますが、今出来る事を頑張っている事は夏休みの間で次男坊のずいぶんと変わった体型を見て感じます💪 諦めず自分の決めた目標に向かってる姿は素敵だなぁ〜と息子に刺激をもらえてます✨

2024/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げてるだけで胃もたれしちゃう#揚げてるだけで胃もたれしちゃうhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当

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8月前半ランニング記録🏃🏻‍♀️ 暑さにメゲ組です。疲れたら休んで喉乾いたら飲み物買って休んで休み癖が身についてしまいそうなくらい休み休み走ってます😆 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋ランナーズ長男坊はインターハイ🏟️終わりました予選敗退しましたが 2年連続全国大会に出場出来た事は誇りに思って欲しいです。中学では東海大会、個人で出勤しフライング失格高校3で個人東海大会スタートライン無事通過緊張には負けましたがそれでもゴールまで走りきれた事。スランプも上がり下がりもありましがとっても努力して 6年間で個人でもリベンジと成長をしっかり見せてくれた息子 #クロレキシジブンデヌリカエタ母の中では何よりも自慢所です。北海道と福岡なかなか行けない場所に連れてってもらえた息子と仲間と先輩方には感謝しか無し🥲✨♡ #描いた様な景色とは違うけど思ったより遠くへきてた次男坊は足の治療が長引いてあまり良い結果が出ない苦しい時期ですが目標を持って前に進んでいるのでこれからが楽しみです✨ どの大会に出てるかより、気合いと喜哀が溢れ出た走りをする息子を見る事が1番の母の喜びです♪

2024/08/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ランナーズ#名古屋ランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロレキシジブンデヌリカエタ#クロレキシジブンデヌリカエタhttps://www.instagram.com/explore/tags/描いた様な景色とは違うけど思ったより遠くへきてた#描いた様な景色とは違うけど思ったより遠くへきてた

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レゴランドまで#ランニング港区民と港区民が港区の地理で揉める自販機でジュースPayPayで購入すれど商品出てこない再チャレンジすれど🙅‍♀️ 消えた320円どこからか可愛い子猫🐱ちゃんの鳴き声こんな暑い中子猫ちゃんの危機を救えと捜索開始どこ？いない？どこ？ …😑😑😑😑… しほこさんの携帯📱から流れる動画だった件 @kato5029 方向音痴の人と @shihoko3 物忘れがひどい人との珍道中RUN 楽しく無い訳が無い🤩 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナーゆーちゃんいつも楽しいRUN考えてくれてありがとう🥰

2024/08/18に公開LEGOLAND Japan Resort （レゴランド・ジャパン・リゾート）日本愛知県

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7月後半#ランニング記録 ➕ 鶴舞公園まで🪷#蓮の花を見に行った記録♡ 再ブーム到来のコロナになってしまい🤒 9日間#休足 👣しました😷 なかなか咳が止まらず、今もまだ咽せてしまう💦 コロナ明けてからのランは 😮‍💨トホホですっ笑苦し〜キロ6分超えでしか走れない🥵 ペースも随分遅いですが走れない日多かった中月間200キロ走れた事は褒めたい🤭笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 7月28日には#インターハイ福岡へ遠征する長男坊がいる中 7月17日にコロナになってしまい、感染予防の為子供達は実家の母の🏠へ移ってないか毎日ヒヤヒヤ💦 別々の生活母として出来る唯一の食事もしてあげられないもどかしさ息子は「大丈夫だよ〜」と毎日✉️お返事くれるけど、本人もヒヤヒヤしてるだろうな😢 大事な大会の前に生活リズムを崩してしまった事も余計な心配事を増やしてしまった事も後悔しか無し😭 感染無く無事福岡へ遠征出来て良かった✨ #応援の気持ちを込めて、息子と息子の仲間達に団扇を作りました♪ @brunchworks さん(なっちゃん夫妻) 1人づつの名前をプリントをお願いしました😊 ありがとうそんなこんなでヒヤヒヤバタバタの7月後半でした。 8月も宜しくお願いします🤲

2024/08/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮の花#蓮の花https://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝だけランナー#朝だけランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋igランナーズ#名古屋igランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/インターハイ#インターハイhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援#応援

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