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こんばんは⭐️ 7月上旬の#ランニング記録🏃🏻‍♀️ 1番頑張ったのはゆーちゃんとの#かき氷 run🍧 暑くても楽しい10キロ汗ダクダクで食べるかき氷🍧最高かよっ!最高だよっ‼️ パワーチャージしたと思いきや🙄 帰りの10キロは自分でビックリするくらいバテました😂 @kato5029 ありがと♡ 時間が合わくてなかなかみんなと走れないけど愛犬🐶の#あさんぽの時に走ってるお友達に会えるから嬉しい✨ #海の日の朝いつものランコースに私達か？って思うくらい賑やかな声が響き渡る声の主さんはちょっぴり同じ香り漂う😂ランナーさん4人👯‍♀️👯‍♀️ お友達になってもらいました☺️❣️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 長男坊のインターハイの日も近づいてきました。先日、車の中で🚙💨 「中学は才能ある奴が速い。高校は努力した奴が速くなる！…って俺はそう信じたい!」息子がお友達に話してた言葉。たくさん自分より速い人達に出会って何度も負けて心折れかけた時もあっただろうけど息子は「努力で速くなる」それだけを信じて頑張ってきたんだなぁ〜と🥲✨ 2年連続でインターハイ掴んだだもん!努力で速くなる説立証してるよ〜って心で思いました。 …とは言えインターハイには勝ち進む為に向かう息子はまだ努力真っ最中こんな時に、何も出来ない母の無力さよ😫 息子の6年の集大成やっぱ母ちゃんは何より、晴風らしい走りを出し切って欲しいです♡ #カクゴハイイカ

2024/07/21に公開- 指定なし

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6月のランニング記録🏃🏻‍♀️💨 イマイチ気持ち乗らずのちょこちょこ#ランニングばっかり😆 今日は10キロ止まらず走るぞ〜✊…と意気込んでは5キロで止まってしまったりが続いたので、ダメな時は無理しず、あまり気にせず、走りたい気持ちのペースで走りました🙄 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 6月は息子の#東海大会がありました🏟️ 男子400M 4×100Mリレー 4×400Mリレー 3日間出場しました🏃‍♂️ 残念ながら個人と4継はインターハイ逃してしまい後が無い最終日の最終種目のマイルリレーで今年も無事#インターハイの切符手に入れました🙌 悔いの無い結果とは言い切れない3日間だったとは思いますが、だからこそインターハイでは悔いの無い様にあと1ヶ月弱ですが6人で我武者羅に向かって行って欲しいです😊 1600M#1番長い短距離 400Mの仲間の走りが自分を助けてくれたり、アドレナリンを出してくれたりチームの大きな応援が力をくれたり「俺も！」「俺が！」が息子から溢れていてすごく感動します✨ 7月も宜しくお願いします🙏

2024/07/02に公開- 指定なし

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#豊川リレーマラソン2024 #豊川リレーマラソン2024 うさまるwithＢランニング記録🏃🏻‍♀️💨 一周2キロを3回走りました🏃🏻‍♀️💨 右側に沿道の応援の方々がいたので、右腕にぬいぐるみ持ってうさまるアピール …によりガーミン⌚️全く見えず😂 …の割に全く「うさまる頑張れ〜」の声援はいただけず🤣 (チームの人たち声かけてもらえたって言ってたのにぃ〜🙈笑) 3回共に同じペース😳‼️ なんかラッキー🤞⁉️ 楽しく一生懸命走る目標クリア🙌 毎年探す太田くん🔍👀クリア🙌 大好きな人達見つけて盗撮クリア😆笑ハギちゃんには見つかって可愛いドアップいただきました😍 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 愛犬🐶うさまるうちわお気に入り🩷 #名古屋igランナーズ #豊川リレーマラソン豪雨になる時間もありましたが、滑りやすい場所ではスタッフの方が気をつける様に声をかけてくれたり応援📣してくださったり素敵な大会をありがとうございました✨ 最高に楽しい大会でした🥰

2024/06/06に公開豊川市陸上競技場日本愛知県

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#豊川リレーマラソン2024 うさまるwithＢ思い出📽️ アラフォー6人でうさまる🐰を繋げる42.195キロ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💨 最高に楽しかったです😍 エントリーに Tシャツやうちわの制作場所取りの為に早起きしてくれたりたくさんの差し入れ @aakogu_family @natsuko.han @tuji.kaka.1030 @run_m.maya @kato5029 心を込めて❤️ d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ #豊川リレーマラソン豪雨になる時間もありましたが、滑りやすい場所ではスタッフの方が気をつける様に声をかけてくれたり応援📣してくださったり素敵な大会をありがとうございました✨

2024/06/05に公開豊川市陸上競技場日本愛知県

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5月後半のランニング記録🏃🏻‍♀️ GWの風邪からなかなかスッキリせず😵‍💫 終盤には右目の激痛👁️ 蚕食性角膜潰瘍になっちゃって #休足するしかない😮‍💨 お友達に教えてもらったロングをやりたかったのに🙅‍♀️ 6月は楽しみにしてたリレマあるからちょっとは練習しときたかったのに🙅‍♀️ ランニングに関しては 5月は思い通りにいかない事が多かったかなっ😔笑 6月の楽しみな目標が増えたって事で良しにしよっ🤗🎶 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #名古屋igランナーズ #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 ゆーこスコーン失敗は勘違い🤟 コレ美味いやつ😋 ランニングはイマイチでしたが、ゆーちゃんのお誕生日お祝い出来たり🥳 息子が市総体・県総体で頑張る姿を見れたり🥰 個人400M 4×400Mリレー 4×100Mリレーで6月は東海大会に🏟️ 結果はもちろん嬉しかったけど、期待と自信と緊張と不安と責任と… たくさんのものを背負って前に前に走る姿にものすごく感動して胸も目が熱くなりました✨ #究極の親バカ支えてくれた人、支えてくれてる人、同じ目標に向かう仲間。関わってくれた方々への感謝の気持ちと頑張ってきた努力してる自分に自信を持ってこの先に挑んで欲しいです😊 #DEKIRU 6月も宜しくお願いします🙏✨

2024/06/01に公開- 指定なし

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5月上旬ランニング記録🎏 急に暑くなったし、気管支の調子も悪く息苦しかったのでゆるゆるランニング多め😊 会いたかった！一緒に走りたかった @runrunayu123 会えたーーー😍一緒に走れたーーー✨ 楽しかったーーー🤩 目標にしてる結構厳しい練習内容を楽しそうに話してくれるし😂 普段諦めちゃう20キロも一緒にはしれたから？クリアできた🙌 良い刺激ももらえたので、今度会える時に、私も何かしら少しでも成長できてると良いな〜って思うのです🤟 まずは、才能を活かさない体型に近づきたいかなっ😜笑ありがとうあゆちゃん♡ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ #母の日今年もケーキ🍰ありがと🥰 家族の#お弁当 🍱 5月初っ端から息子から風邪をいただき🤧 頭痛から発熱🤒 咳込みと喉の痛みが続く中長男の市総体が始まり… なんだかあっという間にＧＷは終わりを告げた😵‍💫 長男坊の6年の陸上生活も一区切りが近づいてきました。 0.001秒の為にみんな頑張ってる事も、上を目指して誰もがものすごい努力している事も重々承知ですが、私だけは、息子が人一倍努力してるって！1番頑張ってるっ！最高にかっこいいっ！て思っています🫶 #オヤバカバンザイ実力で行ける大会がどこまでかより出場した大会で、気持ち良く走れ自分が努力してきた結果が記録として出て「やりきったーーー‼︎」ってスッキリしてほしいなぁ〜と思うし、息子が走る姿を一本でも多く目に焼き付けておきたいと思うのです😌 #全力疾走

2024/05/16に公開- 指定なし

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4月下旬のランニング記録🏃🏻‍♀️ #多度山トレイルラン後の筋肉痛が😖💦 腿のどこか分からないけど何年も使って無かったであろう筋肉を使ったんじゃ無いか？って思う😂 しゃがめないし、階段キツ〜😫笑愛犬🐶のお散歩が苦行でした …って事で4月後半はゆるゆるボチボチの#朝ラン (それさえもキツいかった🥵) #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 pic④⑤⑥ #名古屋ウィメンズマラソン打ち上げ🍻 ランニングの話しほぼ無し昭和の心くすぐられる曲にイントロドンしたりそれぞれの癖の強い所を指摘し合ったり言いやすい、言われても素直に受け入れれる☺️ 人生半ばで居心地の良い人に出会えお友達になれた事に感謝♡

2024/04/30に公開- 指定なし

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2024・04・21 記念すべき初トレイル⛰️🏃🏻‍♀️ @tadoyamatrailrun #多度山トレイルラン 23キロ⛰️ @shihoko3 @kato5029 @natsuko.han #イツメン 4人で♡ 道中が楽しすぎるから結果「楽しかったーーー🤩」って気持ちで帰路に着きますが大会の内容だけで考えたらかなりしんどくて 2度と走りたくないと思ってしまうくらい苦しかったです😂 上り坂は前腿と胸がくっ付いちゃうくらい前のめりになっちゃうし🥵 とにかく降り坂の段になってる場所🙅‍♀️ 怖くて降りられない！滑って尻もち付いたまま怖くて立てない🤣 天候関係無く怖くて足元ばかり見てるから景色を堪能する余裕無し🤷‍♀️笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #ig名古屋ランナーズ 10キロですでに病みに飲み込まれる気味でしたが😵‍💫 ちょいちょい出来たスライド🤝 沿道の応援📣 スタッフの方々の声がけのおかげでゴール🏁まで頑張れました🙌 ぶっつけ本番で楽しめるほど⛰️🏃🏻‍♀️#トレイルは甘く無いですね🤗 もし、万が一またチャレンジする機会があったらちょっと練習して景色楽しみながら走りたいなぁーーー☺️✨

2024/04/24に公開多度山日本三重県

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こんばんは🌇 #多度山トレイルに向けて⛰️🏃🏻‍♀️ #トレイルの練習には何をすれば良いのか？きっとGoogleさんにお伺いしたら適切なアドバイスをもらえるだろうけど、 ⛰️行く時間は取れないし間違いなく出来ない事が多く不安になる一方だろうから調べるのや〜めたっ😆笑怖いからコースも見ない🙈笑 #自己流練習で行こっ🎶 まず自分の目標は？『怪我無く完走‼️』 …ってことで🤔 山の23キロはフルマラソンと同じくらいかなっ？ …ってことで🤔 フルマラソン前2週間に意識してやった事をする事にしました🤗 #30キロ走 #休足多め 👣 #ペース走最後は#ビルドアップ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー家族の#お弁当 🍱 ゆーちゃんの#米粉パン 🥐モチモチウマウマ😋 とりあえず、やれる事はやったから後は雨☔で泥んこになりながらゴール🏁まで楽しむだけです🤩 欲を言えば、せっかくのトレランデビュー🔰 良い景色見たかったなぁ〜😣 今の所☔️予報

2024/04/18に公開- 指定なし

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4月上旬ランニング記録🏃🏻‍♀️💨 ちょっと気が抜けてます🫣笑 #桜 🌸のせいにしてのんびり#朝ラン #多度山トレイルトレラン未経験なのでどんな練習すれば良いのか分からず😵‍💫 山⛰️に行く時間も取れないし💧 とりあえず、 #トレイルシューズに慣れとこうとトレイルシューズ履いて10キロ止まらず走ってみたりしました😂 したがってシューズはバッチリ👌笑ホントに大丈夫かな？の不安と初めてのチャレンジに未知だらけでワクワクする気持ちが交互に来てます #情緒不安定？笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー子供達の#春休み中は変わらず朝練と部活があったので私の生活リズムが変わらなかったのはありがたい✨ と同時に毎日#お弁当 🍱も変わらなかったのはちょっと🤏だけ面倒くさい気持ちあったりもしました🙊笑次男坊が高校生になりました🌸 陸上部短距離の息子達#シーズンイン 🏟️ 今、ペース掴めないのは夕食事情旦那さんお仕事から帰ってお風呂♨️からの夕食🍽️ 兄弟同じ高校で同じ部活なので帰る時間もほぼ同じなので 1人お風呂♨️ 1人夕食🍽️ お風呂入ってた子が夕食🍽️ 3回夕食🍽️ 3人目の夕食待ちでいつの間にか#寝落ちしてしまう時があるので😅 簡単に温かいものを食べさせてあげれる夕食を勉強中です🤓 そして誰かが食卓に座る度についつい一緒に何か食べてしまうのでなかなか痩せれません🐽笑私だけ#1日5食 😂 明日から我慢するぞーーー✊ pic①入学記念📸なんか子供の部活仲間で流行ってるポーズらしい🤥 pic②久しぶりに楽しみにしてた#走る人達ランチ😍 pic③何年ぶり？みーちゃんに会えてお花見RUN🌸 pic④⑤⑥イツメンと会えて贅沢な朝 pic⑦#サクラサク2024

2024/04/12に公開- 指定なし

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ランニング記録 #名古屋ウィメンズマラソン 1週間後に @kato5029 と#バンテリンドームまで往復24キロくらい？のはずがゆーちゃんの安定の迷子で 33キロのロングラン #罰ゲームか？笑笑 3月は#休足 👣多め #イツメンの誰かが「走るよ」連絡入ったら「私も走るーーー✨」 …って感じでみんなのおかげでモチベーションキープできた月末でした😊💕 今週末1人ラン一回のみ😆 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #トレイル #朝だけランナー家族の🍱#お弁当山⛰️はゆっくり景色を堪能するもので走るものでは無い！と思っていたが、なんかノリと勢いに呑まれてちゃって🙄 4月に人生初#トレイルランにチャレンジします⛰️🏃🏻‍♀️ 山走った事も無ければ普段平坦なコース走ってますしアップダウンある所も近場には無いし💦 何をどー練習すれば良いのか🤔 未知過ぎて… 不安通り越しての逆に自分がどんな風になるのか楽しみです😂 とは言えどんなに遅くても関門アウトは逃れたい！ゴール🏁はしたいので走れる時はなるべく長く走る様にしています🎵 子供達も4月のシーズンインに向かって #春休み休みは日曜日のみで毎日部活頑張ってます🏃🏃 #多度山トレイル 23キロ今シーズン最後の大会☘️ 母ちゃんも頑張るぞっ💪 4月も宜しくお願いします🤲

2024/04/01に公開バンテリンドーム日本愛知県

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ランニング記録🏃🏻‍♀️ 2014・03・10 #名古屋ウィメンズマラソン2024 グロスタイム　3:42:22 ネットタイム　3:41:03 4年ぶり😆 2分25秒自己ベスト更新できました🙌 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #これが私のラン風景 #nwm走った #名古屋ウィメンズマラソン今年度はかなりお世話になった曲 #かくれんぼ #Alia ここから長文になります🙇‍♀️ やっと😭 やっとフルマラソン走れる様になりましたー🙌 まずは… なかなか膝のご機嫌が良くなってくれなくて… 走れない時は疎外感を感じたり卑屈になったり、羨ましくて仕方なかったり💧 そんな時でも、声をかけてくれたお友達に救われました✨ ありがとう♡ 走り始めて上手くいかない夏とか🌻ちょっと落ち込んだ気持ちになると良いタイミングでDMで元気くれたお友達ありがとう♡ 大会にチャレンジするたびに気にしてくれて良い感じだって希望をくれたお友達ありがとう♡ 上手くいかない時に声をかけてくれたり手を差し伸べてもらえた事がかな〜り救われました✨ 大会当日は緊張で心ピリピリドキドキ💓 いつメンと会場までいけたので心強かった🥰 今回の目標は 1キロ5分30秒内で走る事🏃🏻‍♀️💨 3時間55分内に🏁 スタートから1キロは大渋滞分かってはいるけど、結構タイムロスするからどーしよっかな？ 2キロは1キロのモヤモヤ解消に時計見ず気持ちよく走っちゃおっ！気持ち切り替えれたので、 3キロからは時計とだけ向き合って「あと何キロ」とか考えず「今日は30キロ走じゃないからね！そこから12.195キロあるからね‼️」っていつも走れないペースで走ったら保たないよって自分に言い聞かせながら淡々と30キロ途中 @kato5029 しばらく並走🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💨 いつもの様にぺちゃくちゃは喋らないけど、時より話しながらペースは変えず私にはすごく心地いい時間⏳でした♡ #1番の思い出ポテトじゃなくてポイントね可愛い😍 みあちゃん♡ぜんちゃん♡ 会えた〜🎶すごくテンション上がっちゃった😍 さなちゃん♡いとくん♡はなちゃん♡ チラりと見つけた @nagoya_ig_runners キッズのおかげでパワーアップ🥰 30キロから1キロずつのゲームだぁ〜✊ 1キロずつ時計がピピって⌚️なるたびにペース目標内なら「クリアだよっ！やったね‼️」って自分褒めてあげる😂 @nagoya_ig_runners @lifuruns @urayama_trail さんの旗🚩見つけるたびにスタートから42キロまで「よしっあそこまで元気に走るぞーっ」って気合いもらえました🤩 35キロからはペース保つのが足も疲れてきて目一杯 39キロでは「このままなら55分内にゴール出来る」と甘えが出て少しペースを落として「あと少し粘って〜」「頑張れ〜・頑張ってるよ〜」「お疲れ〜もうゴール目の前だよ〜」私にじゃなくてもたくさんの温かい声援📣の中 (全部私の応援だと勘違いできる魔法🪄かかってます🤣) 40キロ通過🏃🏻‍♀️💨 「ペース上げて！」って声(鬼エール笑)に今？笑無理だろ💧 …って思いながらもヘッロヘロゴールで良いからやれるだけ出してみよう😤👊 時計見たら (あれ？もしかしたらもしかして自己ベスト更新チャンス有り❓) 41キロからはもうムキになり 42キロからなりふり構わずでゴールしました🏃🏻‍♀️💨 そこからは🙈💦 過呼吸と震えで救護室のお世話に🚑 「大丈夫です」って言いたいのに上手く声出ず目標達成出来た気持ちと迷惑かけちゃってる申し訳なさで涙がボロボロ止まんない🥹 血圧が落ち着くまでお世話になりました🙇‍♀️ 大会関係者の皆様ボランティアの皆様今年も素敵なありがとうございました✨ 何度も言ってもたりない‼️ ホントに応援にアドバイスに元気にたくさんの力を貸してくれたお友達みん〜んなありがとうございました✨ ロングの練習したい時など朝早くから走りにいかせてくれた旦那さん♡ すごいやんって褒めてくれる子供達♡ ありがとう🎶 あまり気負わずいっぱい楽しんで、時々ちょっと頑張って次は3時間40分切れる様になれたら良いなぁ〜☺️✨ 緩めの頑張りですがまた一年、力貸してください☺️✨ @#あたしに力をくれたみんなありがとうございました。 #復活

2024/03/13に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

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ランニング記録🏃🏻‍♀️ しっかり走れる様になって8ヶ月夏🌻はなかなか思う様に走れなくて悩みましたがとにかくペース気にせず決めた距離を走り切り「走る」に慣れる 🍂⛄️涼しくなってきてからは ①短い距離を1人で走る時はなるべく1キロ5分前後意識！ ②最後の1キロはその日の1番最速ランに！ ③月間200km以上 ④必ずダウンジョグする！ 👆ひたすらコレだけ #朝だけランナーにはコレだけでも目一杯😆笑色々な練習の方法がイマイチ分からないのもありますが😅 #名古屋ウィメンズマラソン2024 この日までに走れる様になりたいって目標で頑張ってきましたよ〜✊ とうとう…明日かぁーーー😵‍💫 ゴールまで走りきれる様に…って思ってたけど、私#よくばりさん 😝 4時間切りたい‼️ エクスポ行って気分盛り上がって私#貪欲さんになっちゃって 3時間55分内にゴールしたーーーーい✨ ちょいと難関ですが、言うのはタダだからねっ😂 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #これが私のラン風景家族の#お弁当 🍱 エクスポで気分盛り上がって買ってしまった柄にも無く #名古屋ウィメンズマラソン #ユニフォームベアー 🧸 可愛い🩷 頑張ってる息子達にBBAも努力すればミクロな伸び代まだある所見せたい💪 どうぞ皆様応援📣宜しくお願いします🥺

2024/03/09に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

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ランニング記録🏃🏻‍♀️ にしおマラソン以降ちょいと不調？今までのペースがしんどい🥵 まだ疲労残ってる？なんで？どーなった？変だなーーー😖💦 自問自答の日々 …超絶久しぶりのフルマラソンで37キロ以降の苦しさ体で感じて完全にビビってる様で無意識に心拍数上げるのを拒否してくるみたい😂 凹んだり焦る時間ももう無いし🙄 こんな時はペース遅くなっても良いから🆗 途中でやめても良いからっ🙆‍♀️ とりあえずコツコツ🏃🏻‍♀️💨 毎週末にあるマラソン大会みなさんの頑張ってたり、達成感溢れてたり、楽しい姿だったり素敵なストーリーやPostにパワーもらって🤗 なんとか2月最終週にいつものペースに戻ってきました🙌 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝だけランナー #これが私のラン風景 #名古屋ウィメンズマラソン2024 家族の#お弁当 🍱 ４月からボチボチランニング再開し７月から8か月間は月間２００キロ以上走れました🙌 #名古屋ウィメンズマラソンまであと2週間🗓️ もう速くもならないだろうし、逆にいつも通りのランニングさえ続ければ遅くなったりもしないだろうから今週まではやれる事やって来週からはストレッチ重視➕短いRUN ほんでもって 3月10日は42.195キロ色々な変化する気持ちやしんどさも全部楽しんで🤗 4時間内にゴールしたいです✨ 応援宜しくお願いしますっ📣🙏🎶

2024/03/02に公開- 指定なし

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2024・01・27 母へお誕生日プレゼント🎁 #なばなの里息子達にお義姉さんと姪っ子にも付き合ってもらって母のペースに合わせてゆっくりのんびり #イルミネーション楽しみました✨ 私もずっと行きたかった場所母が一休みしている間に、長男が「行きたいならもう一周え〜でぇ」って、2人で一周付き合ってくれてキラキラ世界おかわり堪能🤩 母の孫と楽しそうな姿に、綺麗な景色に、のんびりした時間✨ 幸せな半日を過ごせました♪

2024/02/02に公開なばなの里日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/なばなの里#なばなの里https://www.instagram.com/explore/tags/イルミネーション#イルミネーション

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2024・01・21 #にしおマラソン第一回は走れなかったから楽しみにしてました🤩 練習で30キロ走れた平均ペースから考えて目標は平均5分20〜40で走りたい🏃🏻‍♀️ 目標ペースは28キロまでしか持たず💧 結果はネットタイム4時間4分58秒でした　　　(グロスは4時間7分36秒) #ウィメンズマラソンに向けてもう少し粘れる様になりたい 👇ここからかなりは長くなります😝笑練習で出来たのにな🤔おかしいな🤔🤔 25キロからガクンとしんどくなりました「練習でもっと速くても走り切れたんだから大丈夫！いけるだろっ‼️」って自問自答するも落ちる💧 噂の遮断機🚦🛤️ 開いてました🎶無事通過 …って思ったら😳‼️‼️‼️‼️‼️ 雨の中 @kato5029 @natsuko.han なんで？笑ゆーちゃんとなっちゃんがいた 😳‼️→🥺❣️→🥲✨→😤✊ (5秒内の感情) すっごいビックリすっごい気がゆるんですっごい嬉しくてちょっぴり泣いた ⛰️ 激坂って聞いていたので上り坂は遅くてもいいから「走る！」目標達成🙌 たとえ歩いてる人より遅かったとしても私は間違いなく走ってました🤣 応援ナビで探してくれてありがとう♡ @yamamototakako @nakataka41 歩いてるだか走ってるだかわかんなくなる苦しい所でずっと探してた @mee_meeko 見つけた💓 足出す気あるのになかなか前に出てくれないし頭が時よりフワって白くなるし… 苦しっ😞って時だったから「いけるいける！コースPB‼️」って叫んでくれた言葉に (そりゃそーだ！前回スタートにも立てなかったんだから、ゴールさえすればこの大会のベスト🥇ゴールくぐるだけでそれになるんじゃん✨進むべしっだっ✊)って心が軽くなりました🥰 最後はもう、早くなっちゃんとゆーちゃんと合流してコーラ買って欲しい一心🥵 コーラ！コーラ‼︎ ゴールに向かうってより2人に早く助けてもらいたいfinish😂 はぁ〜苦しかったーーー😆 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #フルマラソン #名古屋igランナーズ大会関係者、ボランティアの皆様ありがとうございました♪ 沿道の応援の方々📣ありがとうございました♪ お天気悪い中外に出て声をかけてくださったり外に出れない方は窓やベランダから応援カード持って📣してくださってたり🥲✨ 何より子供達の活躍が熱い😍 雨の中カッパ着て大きな声で応援や励ましの声叫んでくれるそんな子供達に勇気と元気を貰わないはずはない🥺❣️ 低学年のお子さんには保護者の方がペアになって、スタート前にゴミ袋持って各ブロックに立って下さってたり地域の皆様の活躍がとーーーっても素敵な大会でした✨ もしかして⁉️また2年後になってしまうのかな？笑こんな温かい大会✨ 来年も走りたいなっ☺️💓 遠いし、交通規制されてる中応援に来てくれて本当に、ありがとう😭 ゴールまで一度も歩かず走り続けたのは絶対2人には走ってる自分を見て欲しかったから💓 2人のおかげ❤︎

2024/01/24に公開- 指定なし

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おはようございます♪ ランニング記録🏃🏻‍♀️💨 …と共に 1月11日 46歳のお誕生日🎂お祝いしてもらえて嬉しかった記録🥰🎁✨ #おめでとうをありがとう年相応にとか良い歳をしてとかそんなつまらない言葉があなたを縛ろうとするあなたは耳を貸す必要なんてない世間の見る目なんていつだって後から変わる着たことの無い服に袖を通して見たことの無い自分に心躍らせる他の誰でも無い私を楽しむ年齢を脱ぐ冒険を着るわたしは、私樹木希林さんの言葉ですが素敵だなぁ〜と思います。自分に、自信が無いだけ私が無い「年相応」いつも考えてしまってます😊 振り切るのでは無く、わたしに自信を持って「わたしは、私」と言える様になりたい✨ そんな向上心持てるのは私の周りは素敵な人が多いから☺️ #ありがとう 💓 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 ランニングの方は… ここにきてちょっぴり疲労気味なのかな？走ってる途中に膝が抜けたりするので、短い距離と休足多め👣 お友達に#下り左急カーブ　に気をつけてってアドバイスもらったので左カーブの下りを見つけて練習🏃🏻‍♀️ 日曜日は#にしおマラソン ☔️みたいだけど激坂もレース中の踏み切り⚠️も真冬のフルマラソンも経験した事が無い事盛りだくさんなので、自分がどーなるのか楽しみでワクワクしてます😂

2024/01/19に公開- 指定なし

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ランニング記録 1月8日(月) 7時スタート #愛知池で30キロ🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💨 個々それぞれのペースだったので今回は 20キロまでは5分20秒を超えない様に 20キロからはなるべくペース落とさない (「なるべく」ってトコ大事😂たまにおちてもオーライ🙆‍♀️笑) 時より地面が凍っていて滑ってヒヤッとしましたが、一周で寒さは消えました☺️ 結果前回の30キロ走と全く同じペース5分10秒🏃🏻‍♀️ 前回は25キロ以降ペースが落ちてたけど今回は落ちずラスト1キロ4分台で終わる事が出来たので同じペースでも内容良い30だったと「大丈夫！成長してるよ〜」と自分褒めてます😂笑今朝はゆーちゃんと#朝ランしっかり2人で反省とささやかな目標立て😉 いっぱい楽しんで少し頑張ってちょころびっとだけづつ成長したい🥰 コレが私の楽しいランニングです pic③📷差し入れやご褒美😋 ありがとう💓 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #名古屋igランナーズ 5日から#お弁当初め🍱 さぁ〜次のロングは #にしおマラソン 🍵 #ウィメンズマラソンに目標持って挑みたいからにしおマラソンはとにかく絶対に走ってゴールしたい‼️ #エイエイオー ✊ 厳しい寒さや環境の中どうかお体に障りません様に。

2024/01/10に公開愛知池日本愛知県

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明けました🎍 めでとうございます🧧 年末年始の #ランニングはのんびり楽しく走りました☺️ 恒例の元旦#初日の出 RUN🌅 今年はたかちゃんも❤︎ なっなっなっ❕ なのにーーーぃ😨 #6時10分待ち合わせ6時10分起床まさかのお寝坊してしまい起きたまま慌てて待ち合わせ場所へ😱 なっちゃんに道案内頼み急いで🏠帰ってとりあえず着替えて #名古屋港へ🏃🏽‍♀️💨 初日の出に間に合わなくてもちゃんと謝んなきゃ‼️ …ギリのギリギリで#初日の出間に合った💦 ヒヤヒヤドキドキゼーハーの #初ランとなりました😂 2日は#初詣ラン ⛩️ 3日は#休足 👣 4日はゆーちゃんと#熱田神宮へ⛩️ 5日#休足 👣 6日さー今日から気持ち切り替えて頑張る💪😤 …とおもいきや 🐷🐷🐷 重いダルいまだ気分が正月😂 5キロで🥵目一杯休憩して 3キロ🏃🏽‍♀️ ムリー🥵休憩🤣 2キロ🏃🏽‍♀️💨 なんとか10キロ 21日は#にしおマラソン年末年始に肥えた分だけでも戻さなきゃ💦笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝ラン #年忘れBBQ🍖 #名古屋igランナーズ今年もどうぞ宜しくお願い致します🥺🙏 厳しい寒さや環境の中どうぞお体に障りません様に。

2024/01/09に公開- 指定なし

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こんばんは⭐️ 12月後半 #ランニング記録昨日と今日は2日連続 @kato5029 一緒に走れてlucky❤︎ 久しぶり過ぎて話が止まんないなっ😍 …って思ったけど考えたら話し止まる日一度足りともないや😂笑 pic②📽️ 日の出を見に#名古屋港へ🙈笑 Christmas Eve🎄に 30キロ走🏃🏽‍♀️💨笑 25キロからのは見事にペースダウン⤵️したけど、平均ペース5分30秒内は達成出来たから善き🙌 ただね〜フルマラソンはここから後10.195キロあるんですよねー🫣笑だいぶんクタクタなのでもう少し強い脚欲しい😊🎶 30キロの疲労抜けきれてないのか、クリスマスからの食べ過ぎのせいなのか？🐷 足がダルく重さが続いてます 🦶重い中どれだけ走れるかチャレンジ 10キロ一生懸命走って 5分なんとか切れた🙌 明日からはお正月🎍の準備でバタバタするので 2023年の頑張るRUNはこれにて終了🤗🎶 #練習納め #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #名古屋igランナーズ家族の#お弁当 🍱 先日突然に📱故障😰 1日半ほど携帯📱無い生活を送りました。連絡取れない他にも漫画読めない😓ゲーム出来ない😭 インスタ見れない😱 クックパッド頼れない😂 お買い物のポイントや支払い😫 色々困りましたが 1箱困った事はアラーム⏰でした😪 なんでんかんでんスマホ📱に頼りきっちゃってたから無いとホントに困りますね😓 目覚まし⏰時計だけ買おうかな🤔 今は代替え機📱です♪ 今年も後3日🎍 皆さん師走って言葉通りの三日間だと思いますが元気と笑顔で🐉2024年迎えにいく準備頑張りましょうね✨

2023/12/29に公開名古屋港 / Nagoya Port 日本愛知県

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