コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんばんは⭐️ 12月中旬 ランニング記録🏃♀️💨 #東海ハーフマラソン 終えて ２日間休足👣したら気持ちまで気が抜けてしまった様で🥱笑 加えて 週末から 急に寒くなりましたね〜🥶 割と暖かかったから体がビックリして 朝起きたがらない🙄笑 お寝坊多めの今日この頃です🥱 １キロ0.５秒速く🏃♀️ ほんのちょっぴり🤏ハードル上げたら… なかなか全クリならず💧 苦しいし🥵 「あーまたあの苦しい呼吸になるのか〜」って思うと なかなか⌚️スタート▶️ボタン押せなかったり🤣 まぁ〜やめなければいつかクリア出来るはずだと信じて 頑張ってます☺️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 家族の#お弁当 🍱 pic📸2・3・4 みあっちまん🩷癒されたぁ〜🥰 #ウィメンズマラソン に向けて🎶 まずは ペースやタイムは考えず #にしおマラソン でフルを走りきる‼️ を目標にしています。 1月21日まで長く走る足づくり🦵楽しみたいと思います♪ 今日も1日お疲れ様でした✨2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ウィメンズマラソン#ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/にしおマラソン#にしおマラソン0.0%-0#東海ハーフマラソン 思い出📽️ ランニング記録も道中の楽しさも #自己ベスト 更新🙌 スタッフやボランティアの皆様ありがとうございました✨ 沿道の温かい応援📣可愛い📣 👹応援パワーいただきました🌟 荷物置き場は#日本福祉大学 でした 学生の皆様が丁寧で優しさも挨拶も素敵なうえに 「頑張ってください！」と力強い声に うちの息子達もこんな大人の予備軍に成長してくれたら良いな♡と 息子とかぶって やる気マンマンにさせていただきました😆 #ありがとうございました #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #ハーフマラソン @takuya484 @yukarin___121 ゆかりちゃん 応援と📸＆📽️ありがとうございました✨ #いつメン @natsuko.han @shihoko3 @kato5029 いつもありがとう♡2023/12/12に公開Tokai 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己ベスト#自己ベストhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本福祉大学#日本福祉大学https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつメン#いつメン0.86%-92023・12・10 #東海ハーフマラソン @kato5029 @shihoko3 @natsuko.han 4人で参戦🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨 リール📽️あります♡ #お喋りラン だけじゃないよ〜 本気と書いてマジで走る時もあります😆笑 最後に走ったハーフを調べたら 2019年の東海ハーフマラソン🤩 4年ぶりのハーフチャレンジは同じ大会❣️ とにかく５分超えない様に🏃♀️💨 ５分超えたら「焦らない！貯金使いたく無いなら次か次の1キロで挽回しよ‼️」 16キロまでしか５分超え無いで走れた事無かったので、 「後何キロ！」はやめて 今この1キロ！クリアする事に集中 色々なドキドキで 暑いとか坂とかもう何も入ってこなかった😂笑 タイム1:44:13 ２分ほどベスト更新出来ました🙌 走る以外は終始4人一緒の 嬉しさと楽しさもベスト更新😍💓 スタッフやボランティアの皆様ありがとうございました✨ 沿道の温かい応援📣可愛い📣 👹応援パワーいただきました🌟 荷物置き場は#日本福祉大学 でした 学生の皆様が丁寧で優しさも挨拶も素敵なうえに 「頑張ってください！」と力強い声に うちの息子達もこんな大人の予備軍に成長してくれたら良いな♡と 息子とかぶって やる気マンマンにさせていただきました😆 #ありがとうございました #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #ハーフマラソン 膝のご機嫌が悪くなってから なかなか良くなってくれないので 「もう前みたいに走れないかも」 ってグズグズうじうじしていました😂 治るものでは無いので #上手く付き合って走る‼️ 愛犬のお散歩から ウォーキング ジョギング ランニング 少しづつ🤏少しづつ🤏 やっと ハーフマラソン走れるようになったので、 次の目標は #ウィメンズマラソン で#フルマラソン 完走ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 応援してくださった皆様 本当にありがとうございました✨2023/12/12に公開Tokai 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お喋りラン#お喋りランhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本福祉大学#日本福祉大学https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/上手く付き合って走る#上手く付き合って走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィメンズマラソン#ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソン0.0%-0ランニング記録🏃♀️ 平日は #東海ハーフマラソン に向けて 短い距離を レース目標タイムより速く走る 週末は #名古屋ウィメンズマラソン に向けて 1キロ5分30秒内目標で 30キロ走🏃♀️ 翌日に疲労チェック ３回ほど止まって膝の具合を確認😊しましたが 30キロ走翌日に 10キロをいつも通り走れた事が すごく嬉しい 大！大！大収穫でした✨ 週2・3日はしっかり#休足 👣 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 家族の#お弁当 🍱 愛犬🐶1キロ増により ダイエットRUN3キロ🐕💨笑 お仕事なのに「お弁当良いよ〜」ってロング走りに行かせてくれる旦那さんに感謝😊 私が走る為に愛犬のお散歩変わってくれたり 食事やストレッチに 走り方アドバイスくれた息子達に感謝😊 (時間無かったり寝落ちしちゃったりで出来ない事もあったけど💧笑) とうとう#ハーフマラソン まで あと5日‼️ 2019年に東海ハーフマラソンでは 01:46:41 4年ぶりのハーフチャレンジ✊ 1キロ5分20秒で走り切れる事を目標に練習してきましたが… 欲が出てきてしまったので 高望みしちゃって ベスト更新にチャレンジしてみまーす🤟 (野望言っちゃった🫢笑) 応援とパワーください🙏✨2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソン2.39%-2511月下旬#ランニング 記録🏃♀️ 1人の#朝ラン では #東海ハーフマラソン に向けて 短い距離ですが 目標タイムより1キロ20秒速く走る練習続けてます。 息子と#ntn総合運動公園陸上競技場 に行きトラックで走れたり🏟️ なっちゃんとゆーちゃんと#愛知池 でハーフ走れたり🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨 なん年ぶり？笑 ゆーちゃんの背中を見ながら本気で走りました🥵 とってもしんどかったし、どんどん先行くから豆粒ほど遠くなったけど おかげで実力以上のタイム出ました🙌 これがレースで出せたら良いのに😂 #練習で出来ても本番でできない タイプ #名古屋igランナーズ 練習会に行ってみあちゃんたまちゃんと癒し時間を過ごしたり🥰 結局走るのは1人だけど楽しいRUN時間を過ごせる日多し下旬でした🥰 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #名古屋ウィメンズマラソン 家族の#お弁当 🍱 ちょっと寒さにまけてるかも？ 気も抜けてるかも？笑 寝坊して走れない日ちょいちょい増えてます。 ハーフマラソンまであと2週間‼️ 目標通り走れます様に🙏❣️2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ntn総合運動公園陸上競技場#ntn総合運動公園陸上競技場https://www.instagram.com/explore/tags/愛知池#愛知池https://www.instagram.com/explore/tags/練習で出来ても本番でできない#練習で出来ても本番でできないhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋igランナーズ#名古屋igランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.0%-011月前半のランニング記録🏃♀️💨 am5：00タイムリミットなので 只今#暗闇ラン 🌃 #東海ハーフマラソン にエントリーしたのですが 寝坊もしちゃうし😂笑 なかなか長い距離の練習は出来ないので、 短い距離でも ハーフマラソンで目標タイムの 1キロ20秒速く走る練習すれば ハーフを目標通りなか走れるんじゃないか🤔❓ …って事で 1人で走る時は なるべく1キロ5分内で走る練習をしました🤗 2週間経ちましたが、 ほんとコレ成長してんのか？ってくらい毎回変化無くしんどい🥵笑 手応えほしいな😂 愛犬の#あさんぽ 🐶で#日の出 🌅と #朝ラン してるみんなに会えるのが楽しみです😊❤︎ 息子の音楽祭の後にお友達とtea time☕️🍨楽しかったなぁ〜 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #ジャンプ 家族の#お弁当 🍱 早朝走っていたら 歩道で倒れてる人発見😱 生きてる？死んでる？ 「怖くて確認出来ないんですけど💧」と警察に📲 あーだこーだしてたら 前方から2人歩いてきたので その人達に手伝ってもらおうとしたら 倒れてた人のお友達でした😮💨 酔っ払って部屋から出てって道路で寝たみたい💧 「僕たちが連れて帰ります」と爽やかに言ってたので 「良かった〜😆…で、この人生きてるよね？」って聞いたら 倒れてた人の頭が動いて安心😂 だけどもさっ😑😑😑 あたしのランニングスイッチが切れちゃって もぉーーー🐮💢 しんどいじゃね〜か🏃♀️ って日がありました🤗 #年末らしくなりましたね 🍻😵💫 忘年会シーズン到来 道路で寝ないていどに楽しく酔っ払おうと心にきめました。2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暗闇ラン#暗闇ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽ#あさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/日の出#日の出https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年末らしくなりましたね#年末らしくなりましたね0.0%-0ランニング記録🏃♀️ ウィメンズに向けて課題を見つける為にフルマラソンチャレンジしてきました🏃♀️💨 ここ最近調子良く走れたし、 30キロ走もクリア出来たから 欲が出てしまった😂 予定ペースよりずいぶん速く🙈 それでも楽に感じてしまい 「これくらいならいけるかな？練習で30までは走れたんだから、30までは大丈夫！私行ける！」と言い聞かせながら… 結果🙅♀️笑 足も痛い🙅♀️ 体力も無い🙅♀️ 走力も無い🙅♀️ 筋力も無い🙅♀️ 歩けば制限時間内にゴールまで行けるだろうけど、 私は走れるか試しにきたんだから 走らないならやめよう！ #リタイヤ pic3📷コレが実力😌 最近走る様になった 即席な足で完走できるほど フルマラソンって甘く無いんだなぁ〜😆 旦那さんも慰安旅行で同じ場所にきていたので、 帰りは🚌探しながら🚗💨 #名古屋ウィメンズマラソン まで思った以上に足りないものが多いけど、 失敗のあとに 子供達が色々アドバイスしてくれた事が 嬉しいから頑張ります💪 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 家族の#お弁当 🍱 体力作りの為月曜日から私もお弁当😋 痩せる事は考えず体力つける月間にしようと思ってます！ #ハロウィン 🎃👻の犠牲者愛犬🐶笑 @uta___86 @korune1023 お土産ありがとうございました🥰 @kato5029 @shihoko3 @natsuko.han 応援だけじゃ無く📣 色々な意味で いつもありがとうありがとう❣️2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイヤ#リタイヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.0%-010月下旬 ランニング記録 何分でも良いから#走り切る ！ は出来る様になってきたので ペースを決めて⌚️時計を見ながら走りました😊 私の中では難易度高めの#ビルドアップ にもチャレンジ💪 #体内時計ちんぷんかん ちょっと調子に乗れば次の1キロが🥵 ちょっと無になってるとペース落ちてて戻すのに🥵 時計何回見たことか😵💫 たぶん苦手だけど上手く行ったら楽しい😂 #名古屋igランナーズ 練習会は 追いかけるだけ🏃♀️ 最後の練習は追いかけても見失って、みんな消えた😂 コースが分からないけど 流石名城公園✨ランナーさんいっぱいいるからランナーさんいる方に行けば無事ゴールできました🏁笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝ラン 家族の#お弁当 🍱 結婚記念のお祝いに 旦那さんは毎年食事をご馳走してくれます😍 今年は #別邸きときと さんに連れて行ってくれました😋 どれも美味しかったけど、 追加で煮付け🐟に白米🍚を頼んでくれてたのが感激🥹✨ そうなんですよっ😋 お魚料理には白米🍚❣️白米が欲しい😋 #美味しく嬉しい時間をありがとう #結婚18年2023/10/28に公開別邸 きときと 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/走り切る#走り切るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビルドアップ#ビルドアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/体内時計ちんぷんかん#体内時計ちんぷんかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋igランナーズ#名古屋igランナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/別邸きときと#別邸きときとhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しく嬉しい時間をありがとう#美味しく嬉しい時間をありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚18年#結婚18年0.0%-010月17日は しほこちゃんのお誕生日🎂 みんなでお祝い🎉 #サプライズ わくわくして楽しかった🥰 日曜日に30キロ走 15キロからゆーちゃんが並走してくれて 文句ばっかり言いながらも🙊笑 目標以上に達成🙌 ラストペース上げれたのは ゆーちゃんのおかげしかない♡ 今週はなんだかんだで 目標持って頑張りました🏃♀️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝ラン #omac 家族の#お弁当 🍱 平日は 朝お弁当🍱作る前にランニング🏃♀️ 走りたかったら早起きすべし！ 朝走れなかったら諦める #自分ルール 寝坊したり、寝坊したり、寝ぼけて走ったり🤪 ゲーム感覚が丁度いい✨ #コツコツ #焦らず 楽しんで走ってます☺️2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプライズ#サプライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/omac#omachttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自分ルール#自分ルールhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ#コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦らず#焦らず0.0%-010月上旬 #ランニング 記録 10キロを無事走れる様になりました🙌 これは気温や気候のおかげでは無く、 私の#コツコツ の実りだと思い込んでます😜笑 膝の治療で長い🏃♀️おやすみ中考えた事☝️ 走れる様になったら きっと「前は出来たのに〜」 「ちっとも前のペースに戻らない〜」ってイライラモヤモヤしちゃうだろうから 一層の事、以前の記録を全部消しちまえーーー！ …とGarmin⌚️データをリセットしたので😆 今頑張って走ると 最長距離or最速記録 出やすいので「ヤッタ〜🙌」と 気分上がります😬✌️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #東海ハーフマラソン #名古屋ウィメンズマラソン 家族の#お弁当 🍱 Garminの記録にちょいとランニング日誌始めました☺️ 自分だけしか見ないから 素直に反省からの〜上手く行ったと探して自分褒めたり😂 コレは飽き性の私は続くかは分からないけど🙄笑 10月は 自分で自分を褒めて伸ばす月間中😂 #コラおばさん だけじゃ無く#朝ラン してまーす2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ#コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/コラおばさん#コラおばさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ラン0.0%-09月のランニング記録🏃♀️ 残暑に負け負け🫣 「今日は止まらず走ろっ！」 「今日は少し長く走ってみよう！」 …そんなやる気も2キロ持たず 休憩多め すぐ止まる🫷すぐ諦める 気持ちと走力が噛み合わなすぎる上旬 下旬は作戦変更🙄 とりあえず、まずは10キロ走る事になれよう✊ 早朝の気温がぐんと下がった事が吉と出ました🎵 9月最終日は ここ数年で最長距離ハーフ走れました🙌 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #朝ラン #朝日 #名古屋ウィメンズマラソン 1ヶ月の#お弁当 🍱 12月は荒子川４人で#東海ハーフマラソン 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨 2ヶ月で不安を楽しみに変えるのだぁ〜🤩 10月も自分に優しい目標を立ててランニング楽しんでますっ😂2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝日#朝日https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/東海ハーフマラソン#東海ハーフマラソン0.0%-0息子の大会の送迎、応援の隙間に 龍北競技場→岡崎城→伊賀八幡宮→龍北競技場 #お散歩 10キロ🚶♀️ #伊賀八幡宮 #御朱印 #岡崎城 #どうする家康2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お散歩#お散歩https://www.instagram.com/explore/tags/伊賀八幡宮#伊賀八幡宮https://www.instagram.com/explore/tags/御朱印#御朱印https://www.instagram.com/explore/tags/岡崎城#岡崎城https://www.instagram.com/explore/tags/どうする家康#どうする家康10.59%11108月21〜27日 4日#朝ラン 🏃♀️ 3日#休足 👣 水曜日だけでしたが 久しぶりにみんなに会えた🥰 おかげで10キロ走れました🙌 金曜日 ちょっと気合い入れて 5キロ#ビルドアップ 😤 ラスト1キロだけだけど5分切れた事が嬉しかったぁ😆✌️ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 今週の#お弁当 🍱 #お土産ありがとう💕 #夏休み 🌻と言えど 旦那さんは特別盆休みは無く 子供達も部活に遠征に… 家族👪の休日は合わず どこにも行けないし😢 生活ペースは何も変わらず だけど 気持ちが なんとなぁ〜く 夏休み気分でフワフワして😛 無駄に夜ふかししてしまったり 家事が終わって無いのにダラダラしてしまって、 朝起きて焦ってバタバタして 後悔💧 余計に疲れる悪循環週間😂 2週連続#虹 🌈を観れて嬉しかった✨2023/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/ビルドアップ#ビルドアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お土産ありがとう#お土産ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/虹#虹0.0%-08月14〜20日 4日#朝ラン 🏃♀️ 3日#休足 👣 雨の日に12キロ止まらず走れた☔️ 2回長い休憩しましたが🙄 21キロ走れた🙌 本当は休憩無しで走りたかったのですが、 体力だけで無く 明らかに根性が無くなってます😂笑 でもまぁ〜 8月中に21キロ走る目標は達成したので#善き善き #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 珍しく誰にも会えず 全日#ソロラン 週間 #虹 🌈 渚の#両手に酒 笑🍺🍷笑 久々に飲み会出来て嬉しかったな〜😍 @hassy_3263 さんのＴシャツ お気に入りです🎶 #見た目はゆるく目標は高く 今夏の思い出の2枚にします。 #thankyou ♡ 2日連続 みあちゃんと#水遊び 🥰 前日よりプールのサイズ160センチに大きくなってて しっかり寝転べるし 流れるプールみたいになるし もう快適過ぎて最高⛱️ 楽しかったーーー🤩✨ @uruha713 @megumi.hiraoka ３年間お疲れ様でした♡ 引退してもたまには遊んでよ😘2023/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/善き善き#善き善きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/ソロラン#ソロランhttps://www.instagram.com/explore/tags/虹#虹https://www.instagram.com/explore/tags/両手に酒#両手に酒https://www.instagram.com/explore/tags/見た目はゆるく目標は高く#見た目はゆるく目標は高くhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/水遊び#水遊び0.0%-08月7日〜13日 ４日#朝ラン 🏃♀️ ３日#休息 👣 暑くて🥵バテバテ 長い距離走れないので、 一度休憩してまた走ったりしました😊 休憩も長く水分もしっかり摂るので、 2回目のラン中にお腹からチャプチプチャプ音が😆 タイムはガクンと落ちますが私なりに頑張ってます✊ #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 今週の#お弁当 🍱 月曜日はインターハイ遠征に行った長男坊と1週間ぶりの再会♡ …無事帰宅したと思いきや 早速お友達の元へ旅立ち夜まで帰って来なかった🤣 火曜日は次男坊の陸部の仲間と チームメイトの東海大会🏟️の応援へ📣 空いた時間におかげ横丁＆伊勢神宮に遊びに⛩️ すっごく楽しそうな姿で嬉しかったし 🚗運転は大変だけど 子供がお友達と遊ぶ姿はなかなか見れないので、私も幸せな時間でした✨ ８月11日は#山の日 ⛰️ @nagoya_ig_runners キャプテンひろさん＆まきちゃんの入籍記念日💒 今年もアイスケーキと @kato5029 ゆーちゃんの頭を押し付けて😜 #ゆーこ入刀 🎂🔪笑 ♡おめでとうございます♡ みあちゃんとお家プールで水遊び🤩 おかげで、 やっと夏らしい遊び出来ましたっ🏖️👙2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休息#休息https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/山の日#山の日https://www.instagram.com/explore/tags/ゆーこ入刀#ゆーこ入刀0.0%-07月31日〜8月6日 6日#朝ラン 🏃♀️🐶 1日#休足 👣 長男坊のインターハイ遠征があり 準備から送り出し🚗💨 大会まで、体調は大丈夫かな？ドキドキソワソワが止まらない週間でした😆 そのおかげで、身には入らないですがソワソワ落ち着かせようとほぼ毎日タラタラですが朝ラン出来ました😂 残念ながら予選通過できませんでしたが… 補欠からメンバーになれて、インターハイに出れた息子の努力は誇りに思います とりあえず、頑張ってる息子はビリでもかっこいいと思ってしまう#親バカ 😂笑 (今回は4着) 先輩に支えて引っ張ってもらえて立てたインターハイ 今度は自分の力で、支え引っ張って同じ舞台に立出る様 また１年応援📣します #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 今週の#お弁当 🍱 火曜日 お見送りに空港✈️到着 集合場所に向かう途中に…なんだかいつもの荷物が足りない🤔❓ 😱😱😱😱😱😱😱😱😱 スパイク持って無い‼️ 息子を空港待機させて 慌ててスパイク取りに帰宅🚗💨 方向音痴の為1時間早行動していたのと、道に迷わなかったのが不幸中の幸い✨ 無事出発✈️までにスパイク間に合いました🙌 #マジアセッタ2023/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/親バカ#親バカhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/マジアセッタ#マジアセッタ0.0%-07月24日〜30日 5日#朝ラン 🏃♀️ 2日#休足 👣 梅雨は湿気のせいにしてたくせに なんなんですが まぁ〜🌻 暑くて暑くて 途中でギブアップ多い週間でした🥵笑 #湿気の後は暑さのせい 「もう暑すぎて無理!」って思っても 翌朝準備にランウエア枕元に置いて寝ています😂 なんだかんだ#ランニング楽しんでます #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 今週の#お弁当 🍱 息子達の大会が多く お仕事か競技場🏟️か… そんな中でも 大会の合間に お友達がlunch付き合ってくれたり🥰 室内BBQ🍖に少しお邪魔して ちびっこ達に遊んでもらって癒されたり🥰 ✨気分転換出来ました✨ 次男坊中学最後のリレーは 総合1位🙌 兄も応援に来てくれて嬉しそうな姿が見れて嬉しかった☺️❤︎ 今大会で引退になる子達もいたのでTシャツにメッセージ書きあったり 最後の円陣組んでいたり #青春をリアルに見れる幸せ 今週は長男坊のインターハイ‼️ ドキドキわくわくソワソワ 相変わらず心が忙しい毎日です😂2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/湿気の後は暑さのせい#湿気の後は暑さのせいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング楽しんでます#ランニング楽しんでますhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/青春をリアルに見れる幸せ#青春をリアルに見れる幸せ0.0%-07月17日〜23日 5日#朝ラン 🏃♀️ 1日#休足 👣 1日日の出だけ見に#ジョギング 🌅 日曜日は一周7.4キロの#愛知池 の逃れられないコースで 3周走る目標 いつものコースより日陰も多く寡黙に走れるから調子良かったのですが… アタクシかなりの汗かきでして💧 ランパンだけだと足元に汗が全集中😓 弱気になりかけた13キロ過ぎからは 水溜りに入った状態になったグチョグチョ足元が気になって気になって仕方ない …によって15キロで終了😆 自分の汗に #足もとすくわれた 逃れられないコースも1キロ内なら逆走すれば逃れられる🙄 最近10キロ以上走れなかったので15キロ走れたから善きとしよっ🤗🎶 次は行けるっ💪(…たぶんね)笑 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 今週の#お弁当 🍱 我が家のオムライスは母ちゃんの愛のメッセージ付き😜 #ディスライス 🍳 #海の日 #港まつり 🎆 ゆーちゃんのお家にお邪魔させてもらって❣️ 若いまきちゃんの♪Happy(○´3`)ﾉ"┌iiii┐ヾ(´ε`○)Birthday♪ ささやかなお祝い🎂 #打上げ花火 綺麗でした🎆 お祭りには行きませんが この日は浴衣👘を着ると決めてます。 毎年母に着せてもらうのですが、 最近は長く立っていられないし、力も無いので時間かかるし 年々下手になっていきます😆 正直自分で着付けた方が早いけど、 年々老いて行く母と2人だけの時間の楽しみに❤︎ 今年も「着せてくれてありがとう」と言える事に感謝🥰2023/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛知池#愛知池https://www.instagram.com/explore/tags/足もとすくわれた#足もとすくわれたhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ディスライス#ディスライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/海の日#海の日https://www.instagram.com/explore/tags/港まつり#港まつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/打上げ花火#打上げ花火0.0%-0#港まつり 2023 #観覧車 と #花火大会 #打上花火 #夏の合図 綺麗でした✨2023/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/港まつり#港まつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/観覧車#観覧車https://www.instagram.com/explore/tags/花火大会#花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/打上花火#打上花火https://www.instagram.com/explore/tags/夏の合図#夏の合図0.29%307月10日〜16日 4日#朝ラン 🏃♀️ 3日#休足 👣 10キロ以上走るぞ〜‼️ って気合いは 朝には消える週間😂 そんな日は 1キロだけ頑張って走って自分を褒める🙆♀️ 甘やかしながら頑張ってます💪 #マラソン #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #garmin #早朝ラン #ジャンプ #ソライロ #無加工の空 #あさんぽ 今週の#お弁当 🍱 pic⑦ なっちゃんに頂いたメガロング食パン🍞 すっごく長くてびっくり‼️笑笑 食べ切れるかな？って心配したけど フレンチトースト グラタンパン フルーツロール サンドイッチ あっという間に完売🫶 甘くてふわふわでミミまで美味しかったーーー😋 @natsuko.han #ありがとう お友達と月一ご褒美 #健美高炉 ♨️ 今回は旦那さんの送迎付き❤︎ 汗かいて🍻食べて🍴寝てまた汗かいて 最高✨😃✨ @wozami BBAのノーメイクドアップはキツいが善き想ひ出😜 今週からは 子供達の大事な大会が始まるので 上手くサポート出来ます様に…🎶2023/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足#休足https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイキプラス#ナイキプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマシタグラム#ハシリマシタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ラン#早朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソライロ#ソライロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無加工の空#無加工の空https://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽ#あさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/健美高炉#健美高炉0.0%-0<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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