コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.腰痛の原因とは？【大調査】 2.原因となる生活習慣 多くの方が「運動不足」をあげ、中にはデスクワークを挙げる方もいらっしゃいました。 3.その他の原因 立ち仕事などの職種が原因と考えている方や、肥満・加齢など体型が原因という意見もありました。 4.腰痛対策として 対策として、「運動に興味がある」・「少しはある」という回答が多かったです。中には既に運動を始めている方もいました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.32%340@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.腰痛と運動の関係性とは？【腰痛改善】 2.年を重ねるごとに腰痛の悩みは増える 年齢別に集計したところ、「時々腰痛がある」「慢性的に腰痛がある」と回答した方は、30代以降で増加しました。 3.40~60代の方々へ 40代～60代は3分の2以上が腰痛の症状があると回答をしています。 4.腰痛の原因 原因として、運動不足をあげる方が多くいらっしゃいました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.38%400@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.生体リズムを整えるために 2.おすすめの方法 起床時刻のばらつきを失くし、朝起きたら日光を浴びることが重要です。 3.整えるための補足 起床時間や睡眠時間の他に、必ず朝食を食べることと、3食欠かさないことも大事です。 4.まとめ 生体リズムを整えることで、睡眠や体温のリズムのメリハリができ、夜間睡眠の質が高まり、日中は活動的に過ごしやすくなります。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.27%280✨Femtech Fes!（2024年2月9日（金）～11日（土））に出展します！ 女性と眠りについて、これまで調査してきたことや関連する製品を展示します。 睡眠研究所に所属する睡眠改善インストラクターも参加します。 眠りに関するちょっとしたお悩みなど、お気軽に相談にお立ち寄りください。 お待ちしております！ #activesleep #フェムテック #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/02/07に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.起床時刻のばらつきによる「生体リズム」への影響 脳内にある体内時計に調節されて、「睡眠・覚醒のリズム、体温、血圧」は周期が24時間に近いサーカディアンリズムという生体リズムを示します。 2.生体リズムの崩れ このリズムは昼夜の24時間のリズムとずれているため、毎日調整しないと、睡眠や体温のリズムのメリハリがなくなり、夜間睡眠の質が低下します。 3.生体リズムの決め方 生体リズムは、光や食事、そして起床時刻を決めることによって整えることができます。 4.実際のデータ データから20・30代の日中ベッド上で過ごしている時間が40～60代に比べて長い、ということもわかっています。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/01/29に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.生体リズムを整えて、眠りと体調を改善しましょう 2.起床時刻 生体リズムを整えるときには、「起床時刻」が大切なポイントとなります。 3.年齢によるばらつき データを統計学的に分析したところ、20・30代のユーザーが40～70代と比べて「起床時刻」が不規則であることがわかりました。 4.ばらつきの原因 仕事が忙しくなったり、子どもが体調を崩して看病をしたり。生活していれば大なり小なり色々なことが起こる、なんてことは日常的かと思います。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/01/24に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.寝つきを良くする行動と、周りの環境 2.睡眠の質の向上 睡眠セミナーを受講した方々は、調査の中で、時期を追うごとに睡眠の質が向上されていました。 3.睡眠への関心 睡眠セミナーを通して、睡眠への意欲が高まり、睡眠スコアが改善されました。 4.寝つきを良くするために 身近な習慣、例えば寝る前にスマホをみないことなどで、お手軽に寝つき時間を短縮することができます。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/01/17に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.試験前の睡眠状態と成績の関係 2.調査方法 3回の試験前1週間にわたって、寝付き時間や睡眠時間など、高校生の睡眠を分析しました。 3.結果 時期を追うごとに睡眠の質が改善された生徒の数がふえ、それに伴い試験の成績も改善されていました。 4.特徴 成績が改善した生徒は、中でも「寝付き時間」と「中途覚醒時間」の分野で時期ごとに質の向上が見られました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2024/01/12に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.就寝時刻の正しさと成績の関係性 2.調査の結果 6ヶ月間の高校生の調査で、最大で140分以上も就寝時刻にばらつきがありました。 3.結果 就寝時間の日毎のばらつきが小さく、一定の時間に就寝している生徒の方が成績は高かったです。 4.結果からの推察 睡眠時間との差よりも、安定した睡眠が良い成績に関係していることがわかりました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.33%350@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.高校生の睡眠データから紐解く睡眠と学習の関係 2.「寝付き時間」が成績に関係する？ 「睡眠時間」「寝つき時間」「中途覚醒時間」「離床回数」の4つの指標の中で、「寝つき時間」が最も成績への関わりが大きいという結果でした。 3.中途覚醒 また、成績が良い生徒ほど、中途覚醒や離床回数が少ないことがわかりました。 4.睡眠時間の差 睡眠時間の差と成績に相関関係は無く、寝付きの良さなどの睡眠効率との相関関係が浮かび上がりました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.4%420@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.パジャマが与える睡眠への影響【実験】 2.主観的な観察 調査に参加していただいた方々の感想がこちらになります。 3.客観的な観察 睡眠時間や、効率性などをまとめた表になります。 4.パジャマの持つ影響力 日常生活には睡眠に影響を与える要素が数多くあるので、パジャマもその内の1つに過ぎないかもしれませんが、今後も調査を続けて参ります。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.31%330@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.オーガニックコットンパジャマの睡眠への影響【大調査】 2.コットンパジャマの特徴 オーガニックコットンパジャマには、「肌触りが良い」、「動きやすい」などの特徴があります。 3.調査の結果 「動きやすいので、寝返りしやすい」、「着心地がよく、寝つきやすい」などの声が非常に多かったです。 4.睡眠への影響 寝返りが打ちやすいなどの要素により、睡眠効率が改善され、質を向上させることに有意に働きかけます。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.33%341@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.妊娠期における不眠対策 2.妊娠期の生体リズム 生体リズムを整えることで、睡眠や体温のリズムのメリハリができ、夜間睡眠の質が高まり、日中は活動的に過ごしやすくなります。 3.妊娠期は早寝も 「眠くなった時は寝る、早く寝られる時は早く寝る」ことを意識することも良いでしょう。早寝を意識することも夜間の睡眠時間の確保に有効であると考えられます。 4.最後に ひとつの体に母と子、二つの命が宿り、そして子がこの世に生を受けた後も、体内のリズムは大きく変化します。その変化を正しく理解し、抗うことなく、そして、極度に恐れることなく。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.29%300@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.産後の睡眠の悩み 2.新生児の睡眠のリズム 新生児の24時間周期の睡眠覚醒リズムは、生後約7週間（受胎後約46週）で現れてきます。新生児の睡眠覚醒リズム、体内の変化、慣れない育児の疲労……。様々な要因が重なって極度の睡眠不足となることが多いです 3.母のプレッシャー 赤ちゃんに3時間おきに授乳する必要があるので、全然眠れない……。自分が何かヘマをしたら、この小さい命が危険にさらされる、と極度のプレッシャーも感じる、ということも声として多くあがっていました 4.実際のデータ 夜間の睡眠時間・在床時間・睡眠効率は初産褥婦・経産褥婦ともに産後2日目から急激に減少しており、夜間の睡眠時間は経産褥婦に比べて初産褥婦で短縮傾向を示していました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/11/27に公開- 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公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.〜健康博覧会FEMTECHゾーン出展〜 妊娠・産後と睡眠 2.妊娠による睡眠への影響 妊娠すると、女性ホルモンの分泌量が増加し、その1つであるプロゲステロンは体温を高く保つという作用があります。 3.影響の補足 夜間に体温が低下する通常と異なり、プロゲステロンの増加により夜間睡眠中の深部体温が高い状態となります。 4.変化の結果 そのため、体温リズムの昼夜のメリハリがなくなり、夜間の睡眠が浅くなって熟眠感が低下し、日中に眠気が強くなる状態を引き起こします。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.29%300@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.高齢世代の睡眠 2.高齢世代間の差 中途覚醒時間や離床回数が多いことが睡眠の質を落としていることがわかりました。 では、高齢世代の方はどのようなことに気をつけたら、睡眠を改善できるのでしょうか。 3.睡眠の質を上げるポイント 日中は活動的に過ごすことです。夕方に30分ぐらいのジョギングや散歩などするとよく、他にもストレッチや体操も有効です。 4.その危険性 日中に活動をすることは有効的ですが、早朝〜午前に運動することは、心臓血管系の事故が多い時間帯であるため避けるようにしましょう。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.37%390@activesleep 公式アカウント ✄———————————————✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄———————————————✄ 1.「歳をとるとよく眠れなくなる」は本当?高齢世代の睡眠をデータで紐解く。 2.週間睡眠スコアが低い 高齢世代で、スコアの違いが大きく、70~80代と50代は有意に差が開く結果になりました。 3.中途覚醒時間とは？ 中途覚醒時間とは、寝ついてから起きるまでの間の、睡眠の途中で目が覚めた時間のことです。例えば、寝苦しかったりトイレに行ったりするために目が覚めるといったことが挙げられます。 4.睡眠の質を下げている原因 週間睡眠スコアを構成する夜間睡眠の5指標の中で、「中途覚醒時間」と「離床回数」が70・80代は50代以下の世代と比べて有意に多いことがわかりました。 -——————————𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.4%420＼✨🎁フォロー＆いいねで枕が当たるプレゼントキャンペーン🎁✨／ 今回はフォロー＆いいねで【5名様】に PILLOW by Active Sleepをプレゼント🙌 【PILLOW by Active Sleepとは】 パラマウントベッドがこだわり続ける快眠に欠かせない 寝返りをサポートする80cmの幅広サイズ枕。 多層構造で、お好みの寝心地をセルフカスタマイズでき 入眠姿勢にあわせて仰向け用、横向き用と2タイプございます。 枕選びのキーワードは「寝返り」と「入眠姿勢」！ あなたの欲しい枕は、どっち？ Active Sleepより心を込めて贈ります✨ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 🚩プレゼント商品 PILLOW by Active Sleep (枕) 🚩期間 9月15日（金）～10月31日（火）まで 🚩応募条件 ①公式アカウント(@activesleep)をフォロー ②本投稿にいいねをする ◇当選発表 当選者の方には11月中旬にInstagramのダイレクトメッセージにてご連絡いたします。 たくさんのご応募お待ちしております🍀 【参加条件】 ・Instagramアカウントをお持ちであること ・公式アカウント（@activesleep）をフォローしていること ・本企画関連投稿 で指定した参加方法を満たしていること ・日本国内にお住まいの20歳以上の方で、賞品のお届け先が日本国内の方であること ・ ・ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #不眠症改善 #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#ピローバイアクティブスリープ #横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #不眠症改善 #フォロー歓迎 #いいね歓迎#モニター募集 #モニターキャンペーン実施中 #モニターキャンペーン#アクティブスリープビーズクッション#ビーズクッション#クッション2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/ピローバイアクティブスリープ#ピローバイアクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/モニター募集#モニター募集https://www.instagram.com/explore/tags/モニターキャンペーン実施中#モニターキャンペーン実施中https://www.instagram.com/explore/tags/モニターキャンペーン#モニターキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープビーズクッション#アクティブスリープビーズクッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーズクッション#ビーズクッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッション#クッション11.91%896352@activesleep 公式アカウント ✄--------------------------------------------✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄--------------------------------------------✄ 1.睡眠の悩みを抱え始めた時期 2.悩み始めの時期 20代女性が割合としては最も多く、次に30代、10代と続く結果になりました。 3.時期の割合の傾向 10~30代が多いように、早い時期から悩みを抱える女性が圧倒的に多いのが読み取れます。 4.現状における危機 早い時期から皆さん悩むため、課題の存在が当たり前となってしまい、自身の健康感への影響が軽視され、上手に反映されないのかもしれません。 -------------------------------𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.65%680@activesleep 公式アカウント ✄--------------------------------------------✄ ˏˋ気軽にフォローして下さいね🙋♂️🙋♀️ˎˊ˗ .｡oO(いいねやコメントも励みになります✨) ✄--------------------------------------------✄ 1.睡眠の健康状態への影響 2.実際の女性の睡眠観 睡眠の、健康状態への影響を質問したところ、9割の女性が「何らかの影響はあると感じている」と回答しました。 3.睡眠対策をとっているのか 半数、つまり5割の女性は、「現状何も対策を取れていない」と回答しました。無対策だと、日中の活動量の低下にもつながってしまいます。 4.睡眠の重要さ 多くの方が健康への影響を感じているように、睡眠をしっかりと摂ることが日頃の自身のバランスの取れた生活へと役立ちます。 -------------------------------𓌉 いかがでしたか？🙋♂️🙋♀️ こちらの投稿が参考になれば、 𓊆 保存ボタン☝️ 𓊇を忘れずに☺️✨ . ───────────── ────────────── ・・・・・・・・・・・・ ・ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ・ ・ ★ #activesleep #アクティブスリープ #パラマウントベッド #腰痛#寝れない#疲れ#睡眠の質#アクティブスリープベッド#pillowbyactivesleep#横向き枕 #仰向け枕 #枕さがし#寝れない時 #快眠枕 #呼吸が楽 #足のむくみ#不眠#不眠症改善#フォロー歓迎 #いいね歓迎#豆知識#睡眠 #睡眠豆知識#不眠症#フェムテック#枕#睡眠2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/activesleep#activesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープ#アクティブスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラマウントベッド#パラマウントベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブスリープベッド#アクティブスリープベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pillowbyactivesleep#pillowbyactivesleephttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き枕#横向き枕https://www.instagram.com/explore/tags/仰向け枕#仰向け枕https://www.instagram.com/explore/tags/枕さがし#枕さがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない時#寝れない時https://www.instagram.com/explore/tags/快眠枕#快眠枕https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が楽#呼吸が楽https://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/フォロー歓迎#フォロー歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/いいね歓迎#いいね歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠豆知識#睡眠豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕0.54%570<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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