コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回は、開脚前屈のポーズ（ウパヴィシュタコーナーサナ）をご紹介します。 股関節やハムストリング、背中の柔軟性アップ、骨盤周辺をほぐし、血行促進、婦人科系の不調緩和など 効果が期待できます。 柔軟な身体は、良いこと尽くし！ ・基礎代謝を促進 ・疲労回復 ・怪我の防止 ・心身のリラックスと老化予防etc. 無理をせず、ご自分のできる範囲で続けてみて下さいね😊 いつもコメントを下さる皆さま ありがとうございます💓 #ウパヴィシュタコーナーサナ #開脚前屈ポーズ #ヨガ #leamakaha_hawaii #血行促進 #基礎代謝促進 #疲労回復 #怪我の防止 #心身のリラックス #老化予防2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウパヴィシュタコーナーサナ#ウパヴィシュタコーナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚前屈ポーズ#開脚前屈ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/leamakaha_hawaii#leamakaha_hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/血行促進#血行促進https://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝促進#基礎代謝促進https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/怪我の防止#怪我の防止https://www.instagram.com/explore/tags/心身のリラックス#心身のリラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化予防#老化予防0.16%-24水深18mの海中。 今回は、優雅に泳ぐ憧れのマンタや姿形がユニークなナポレオンフィッシュ、サメなどその他レアなお魚達をなんと至近距離で眺める事ができました🤩 色鮮やかで個性豊かなお魚達が興味津々な様子で近づいてきては"君は何しにきたの？"と今にも話しかけてきそうな愛嬌のある目👀が本当に可愛くて、まさに映画「ファインディングニモ」の世界です。 毎回、ダイビング前は緊急しますが、潜るたびに虜になっていきます。 もう一度、マンタに会いに行きたいな！ #水深15mの世界 #ダイビング女子 #マンタ #ナポレオンフィッシュ #サメ #美しい海の中 #ファインディングニモの世界 #マンタに会いたい #ダイビング好きと繋がりたい2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水深15mの世界#水深15mの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ダイビング女子#ダイビング女子https://www.instagram.com/explore/tags/マンタ#マンタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポレオンフィッシュ#ナポレオンフィッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/サメ#サメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい海の中#美しい海の中https://www.instagram.com/explore/tags/ファインディングニモの世界#ファインディングニモの世界https://www.instagram.com/explore/tags/マンタに会いたい#マンタに会いたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイビング好きと繋がりたい#ダイビング好きと繋がりたい0.1%-15今日は、九段下で撮影でした！ #撮影2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影0.14%-20えみりちゃんとランチ。 えみりちゃんとは、十代の頃のドラマ共演がきっかけで仲良しに。 自然体で気取らず、更に磨きがかかりお顔が小さくなってるえみりちゃん💓 次回は、時間を気にせずゆっくり飲みながら語り合おうね！ @emiri_hemmi #辺見えみりちゃん #女子会ランチ #女子トーク #楽しいランチ2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辺見えみりちゃん#辺見えみりちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子会ランチ#女子会ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子トーク#女子トークhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しいランチ#楽しいランチ0.21%-30ヴィシュヴァーミトラーサナ 片腕と片脚でバランスを取りながら体を支え、肩や股関節の柔軟性、体幹の安定性を必要とするアーサナです。 昨日できない事でも、挑戦をし続ければ今日にはできるようになる😊 #ヴィシュヴァーミトラーサナ #ヨガウェア #レアマカハハワイ #Leamakahahawaii #体幹 #バランスヨガ #柔軟性向上2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィシュヴァーミトラーサナ#ヴィシュヴァーミトラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアマカハハワイ#レアマカハハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Leamakahahawaii#Leamakahahawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランスヨガ#バランスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性向上#柔軟性向上0.23%-33先日のことですが、 有名なカメラマンさんに写真を撮っていただきました。 楽しかっな〜。 #先日のこと #有名カメラマン #写真2024/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/先日のこと#先日のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/有名カメラマン#有名カメラマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真0.08%-11ハヌマーン アーサナ(猿神のポーズ) 元々とても体が硬かったのですが、コツコツ続けていたら、前後開脚もできるようになりました。 何歳からでもあきらめなければ、不可能だって可能になるのです！ みなさんが可能にしたい事は何ですか？ 一緒に頑張りましょうね😄 #ヨガアーサナ #ハネマーン #猿神のポーズ #前後開脚 #コツコツ #不可能を可能に2024/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアーサナ#ヨガアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハネマーン#ハネマーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/猿神のポーズ#猿神のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/前後開脚#前後開脚https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ#コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/不可能を可能に#不可能を可能に0.12%-17昨日のランチは、アツアツの小籠包でした。 いつか応援して下さる皆様と一緒に食べ歩きツアーに出掛けたいな。 みなさんは、何を食べたい？ #昨日のランチ #小籠包 #食べ歩きツアー #グルメツアー #何を食べる？2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昨日のランチ#昨日のランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包https://www.instagram.com/explore/tags/食べ歩きツアー#食べ歩きツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメツアー#グルメツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/何を食べる#何を食べる0.16%-23子供の頃から何故かよく、フランス人かロシア人のハーフ？と聞かれ、"いいえ、純日本人です"と言う会話を何百回もしています。でも何故か、"アメリカ人ですか？"とは言われた事がありません。不思議。2024/01/28に公開- 指定なし0.37%-54今回は、今話題の紫式部ゆかりの地を巡る旅編です。 テレビ東京「ハーフタイムツアーズ」 2024年1月29日30日 朝8時〜8時15分OA どうぞお楽しみに！ #ハーフタイムツアーズ #紫式部 #紫式部ゆかりの地 #源氏物語 #光源氏 #旅 #滋賀 #京都2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフタイムツアーズ#ハーフタイムツアーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫式部#紫式部https://www.instagram.com/explore/tags/紫式部ゆかりの地#紫式部ゆかりの地https://www.instagram.com/explore/tags/源氏物語#源氏物語https://www.instagram.com/explore/tags/光源氏#光源氏https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/滋賀#滋賀https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都0.1%-1531年ぶりの再会でした！ テレビ朝日のドラマ「いちご白書」の仲間達。 毎回、刺激的なストーリー満載のドラマで、忘れられない作品であり青春の1ページ。 世間知らずで1番年下の私をいつもフォローしてくれる、松岡くん、えみりちゃん、岡安くんの優しさに感謝です。ありがとう💕 #ドラマいちご白書 #青春の1ページ #忘れられない作品 #戦友に感謝 #再会の喜び #懐かしのドラマ2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマいちご白書#ドラマいちご白書https://www.instagram.com/explore/tags/青春の1ページ#青春の1ページhttps://www.instagram.com/explore/tags/忘れられない作品#忘れられない作品https://www.instagram.com/explore/tags/戦友に感謝#戦友に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/再会の喜び#再会の喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐かしのドラマ#懐かしのドラマ0.29%-43昨日は、在日インド大使館で開催されました「新しい2024年を健康に迎えるためのAYUSH」へ行って参りました。 シビ・ジョージ駐日インド大使閣下、日本のアーユルヴェーダ専門家の方々の講演を拝聴し、そして、日本を代表するヨガの第一人者ケンハラクマ様にもお会いできました！ アーユルヴェーダは、「生命の科学」といわれ、病気にならない体づくりのための食事法や調和のとれた生活習慣を説いている伝統・予防医学です。 消化と代謝はアグニと呼ばれ、健康維持の為にはアグニの働きを高める事が大切と考えられており、ショウガ、コショウ、クローブ、シナモンなどのスパイスを摂ると活性化して体が元気になるそうです。 まだまだ寒さが厳しいこの時期は、体も温まりますね！ 改めて、健康で人生を生き抜くために積極的な健康管理の重要性を気付かせていただき、大変学びの多い有意義な時間でした。 また、新しいご縁を沢山いただき感謝でいっぱいです😆🇮🇳 #在日インド大使館 #AYUSH #アーユルヴェーダ #Ayurveda #生命の科学 #インド伝統医療 #健康管理 #予防医学2023/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/在日インド大使館#在日インド大使館https://www.instagram.com/explore/tags/AYUSH#AYUSHhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ayurveda#Ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/生命の科学#生命の科学https://www.instagram.com/explore/tags/インド伝統医療#インド伝統医療https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.1%-14最近は、笑い過ぎて目元のちりめんジワがどんどん増えていきます🤣 "シワの数は幸せの数"とポジティブに受け止める事にして、今日もいっぱい笑っちゃいます。 笑う門には福来る！ #目元のちりめんジワ #笑う門には福来る #シワの数は幸せの数2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元のちりめんジワ#目元のちりめんジワhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑う門には福来る#笑う門には福来るhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワの数は幸せの数#シワの数は幸せの数0.14%-21クリスマスのイルミネーションが華やかに彩る季節となりました。 アルバムを整理しながら、今年一年を振り返っていると、こちらの写真が目に留まりました。 実は、9月初旬ミャンマー行きが決まり、初めてミャンマー最大の都市ヤンゴンへ行ってきました。ドキドキの訪問でした。 東南アジアの国ミャンマー🇲🇲は、敬虔な仏教国で、僧侶はとても尊敬されているのだとか。 身寄りがない貧困などを理由に、幼い頃から出家をし、尼僧院で生活をする子供達。街を歩いていると、ピンクの袈裟を着た可愛い尼さんとよくすれ違います。 ミャンマー仏教徒の聖地シュエダゴンパゴダでは、沢山の小さな尼さん達と出逢い、お経まで拝聴できました。 様々な問題を抱える、軍事政権下のミャンマー。 小さな尼さん達の祈りが、人々の心を癒し、世界中に届きますように。 #ミャンマー #ミャンマーの聖地 #シュエダゴンパゴダ #黄金の仏塔 #ヤンゴン #東南アジア #小さな尼さん #祈り #争いのない世界 #大切な人を大切に #安寧 #小田茜2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミャンマー#ミャンマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミャンマーの聖地#ミャンマーの聖地https://www.instagram.com/explore/tags/シュエダゴンパゴダ#シュエダゴンパゴダhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄金の仏塔#黄金の仏塔https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンゴン#ヤンゴンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東南アジア#東南アジアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな尼さん#小さな尼さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/争いのない世界#争いのない世界https://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を大切に#大切な人を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/安寧#安寧https://www.instagram.com/explore/tags/小田茜#小田茜0.05%-72024 年 1 月 19 日発売 ヨガジャーナル日本版 91 号 @yogajournal_japan 特集「40 歳からのヨガがもたらしてくれたもの」 今回は、40代におすすめのヨガポーズなどをご紹介しています。 体調が不安定になりやすい40代の方はもちろん、その他の方にもヨガは万能ですので、必見です。 どうぞお楽しみに！ 皆さま いつも温かいメッセージをありがとうございます💓 とても励みになっております！🙏 #yogajournal #yoga #easyogajp #ヨガ #ヨガジャーナル #イージーヨガ #小田茜 #40代おすすめヨガポーズ2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogajournal#yogajournalhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/easyogajp#easyogajphttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル#ヨガジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イージーヨガ#イージーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田茜#小田茜https://www.instagram.com/explore/tags/40代おすすめヨガポーズ#40代おすすめヨガポーズ0.18%-26エーカパーダカウンディニャーサナ エーカパーダカウンディニャは、ねじりを入れて開脚し、腕で全身を支えるアーサナです。 私がまだヨガ初心者だった頃、インストラクターの先生がこちらのアーサナをご披露下さり、いつか私も先生の様に！と、憧れ感動したのを今でも忘れません。 体幹や腕・肩・手首の強化、股関節の柔軟性を高める などの効果が期待できます。 #ヨガ #アーサナ #エーカパーダカウンディニャーサナ #体感強化ヨガ #股関節の柔軟性を高めるヨガ #腕肩手首の強化ヨガ #集中力アップヨガ #バランス感覚アップヨガ #アームバランスヨガ #easyogajp #ジュリエ2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/エーカパーダカウンディニャーサナ#エーカパーダカウンディニャーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/体感強化ヨガ#体感強化ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節の柔軟性を高めるヨガ#股関節の柔軟性を高めるヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕肩手首の強化ヨガ#腕肩手首の強化ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップヨガ#集中力アップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚アップヨガ#バランス感覚アップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランスヨガ#アームバランスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyogajp#easyogajphttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエ0.25%-36本日は、@pulchra_shampoo.treatmentさんで、シャンプー＆トリートメントをしていただきました！ Pulchraでは、髪質改善へアブランド [ URUOI PRO] のシャンプー、トリートメント、超音波浸透機を採用にしており、こちらの製品を体験いただけるのは、世界でもPulchraが初となります。 【若い髪を取り戻す】 をテーマに徹底的に研究と試作を重ね完成した本製品は他のブランドとは一線を画す仕上がりの髪質に。 私も、艶サラヘアになりました！ 髪のパサつきにお悩みの方は、是非お試し下さい。 Pulchra GINZA 104-0061 東京都中央区銀座7-3-6高木ビル3F 営業時間 平日13:00-21:00 土日祝11:00 - 19:00 #Pulchra #銀座 #銀座美容室 #銀座サロン #シャンプー #トリートメント #レプロナイザー #レプロナイザー27dplus #髪質改善 #艶髪 #ウルオイプロ #uruoipro #ginza #ginzahairsalon #shampoo #treatment #beautyhair #綺麗な髪 #綺麗な髪になり2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pulchra#Pulchrahttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/銀座美容室#銀座美容室https://www.instagram.com/explore/tags/銀座サロン#銀座サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンプー#シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリートメント#トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/レプロナイザー#レプロナイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レプロナイザー27dplus#レプロナイザー27dplushttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/艶髪#艶髪https://www.instagram.com/explore/tags/ウルオイプロ#ウルオイプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/uruoipro#uruoiprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ginza#ginzahttps://www.instagram.com/explore/tags/ginzahairsalon#ginzahairsalonhttps://www.instagram.com/explore/tags/shampoo#shampoohttps://www.instagram.com/explore/tags/treatment#treatmenthttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyhair#beautyhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗な髪#綺麗な髪https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗な髪になり#綺麗な髪になり0.25%-37グッと冬らしく寒さが増してきました！皆さま、風邪など召されませぬようお気をつけ下さいね！ こちらは、私の好きなアーサナ、 カマトカラーサナ(ワイルドシング)です。 「カマトカラ」はサンスクリット語で「驚き」や「奇跡」といった意味を持ちます。 全身を伸びやかに後屈させ、胸を大きく開いていくアーサナです。 腸腰筋や背筋のストレッチ、呼吸機能アップ、疲労回復、リフレッシュ効果が期待できますよ！ #ヨガ #アーサナ #カマトカラーサナ #ワイルドシング #後屈 #疲労回復ヨガ #リフレッシュヨガ2023/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/カマトカラーサナ#カマトカラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドシング#ワイルドシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復ヨガ#疲労回復ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュヨガ#リフレッシュヨガ0.1%-14お陰様で、45歳になりました🤣 今年も誕生日を迎えられた事に感謝です。 いつも応援して下さる皆さま、本当にありがとうございます！皆さまのお陰で、私は今日も心身共に健康で元気に生きています。 そして、今月お誕生日を迎える皆さまに、私からhappy birthday！ 皆さまにとって素敵な一年となりますように💓 akane #小田茜 #誕生日 #感謝 #ありがとう #今日も笑おう #大自然に癒される #自然が大好き #今日も笑顔で頑張ろう #豊かな心を大切に #命を大切にする #生きてるって素晴らしい #生きてるだけで丸もうけ #happybirthdaytoyou🎉 #lavieenrose2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田茜#小田茜https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日も笑おう#今日も笑おうhttps://www.instagram.com/explore/tags/大自然に癒される#大自然に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然が大好き#自然が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日も笑顔で頑張ろう#今日も笑顔で頑張ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな心を大切に#豊かな心を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/命を大切にする#命を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きてるって素晴らしい#生きてるって素晴らしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きてるだけで丸もうけ#生きてるだけで丸もうけhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthdaytoyou#happybirthdaytoyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/lavieenrose#lavieenrose0.67%-98朗読公演 「劇場の魔法」に出演致します。 2023年10月28日29日全6公演。 脚本・演出は福島おりねさんです。 劇場にて、魔法をお掛けします^_^ 遊びにいらしてくださいね。 詳しくは、 所属事務所ホームページ （FOMIC'S Group ）を覗いてください。予約フォームも準備してます。 皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 場所『三鷹Ri劇場(スタジオ)』 JR三鷹駅南口徒歩４分 〒181-0013東京都三鷹市下連雀3-22-10 榎本ビルB1F http://www.seigetsu-entertainment.com/ristudio/ #劇場の魔法 #朗読会 #声優さん #俳優さん #朗読 #小田茜 #福島おりねさん #清月エンターテイメント2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/劇場の魔法#劇場の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/朗読会#朗読会https://www.instagram.com/explore/tags/声優さん#声優さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/俳優さん#俳優さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朗読#朗読https://www.instagram.com/explore/tags/小田茜#小田茜https://www.instagram.com/explore/tags/福島おりねさん#福島おりねさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/清月エンターテイメント#清月エンターテイメント0.08%38<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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