コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。次女、3ヶ月前に始めたダンス発表会🕺🏻 始めたてで発表会だったけど 毎週のレッスンも楽しみに通い、 家でも毎日練習して 朝から晩まで長丁場の当日も「楽しかったー！」と！ 私はというと 出だしから子供達出てきた瞬間泣きそうになってしまって 「あぁ、そうか、私はこういうことのために 頑張ってきたんだなぁー」としみじみ 母の他界や長女の出産を機に 30代前半で人生見つめ直し始め、 会社辞めたり、自分でビジネス始めたり、 離婚したり、 いつもその先どうなるかなんてわからなかったし 本当に生きたい人生のために それらを決断してきたのはもちろんだけど、 その決断の源には子供がいたことが 大きく影響してて、 (1人だったら家も職もなく世界をフラフラしてたかも) だけど子供を産んでから 子供達が何にも気にせずに これやりたい、あれ欲しいを 言ってもらえる親でいたいなぁと思ってて 子供って優しいし、親をよく見てるから 私が大変そうだったら、きっと何かを我慢したり諦めたり 自分以上に私を優先してくれちゃいそうで (それはそれで良い子に育ちそうだけど) でも、子供のうちに 思ったことをそのまま表現させてあげる やりたいことはやらせる 大人って楽しいよって姿を見て育ってほしい そんなことを思いながら 私は子育てしてたんだなぁと改めて感じた瞬間だった 母も亡くなってるし元夫も忙しかったし 初めての育児からほぼワンオペだったから とにかく毎日を一生懸命生きてて、 あんまり気にしてなかったけど ちょっとずつ今までを拾い出してみたら ワンオペで生じるあれこれに耐えてきたこととか たくさんあって それは自分の選択とセットでついてくるものとして 当たり前に受け入れてきてて きっとこれからもそうだし なんの後悔も不満もないけど なんか本当頑張ってきたなぁと思うし 頑張ってきて良かったなぁと 子供達の姿を見て感じました あなただからできるんだよ ってちょこちょこ言われるけど 全然そんなことなくて ただ、こうしたい、ってことに対して 何があってもそのために行動してきただけで そこさえ決めてたら 本来誰でもできることだし もしその結果を手にしてないなら やってるつもりになってて やるべきことをやってないってことなんだよな それをちゃんと自分の結果として受け止めて じゃあ次はどうする？を 行動し続ける人がそこに当たり前の結果を 作ってるな、と周りを見てても思う 子供達のダンスも然りで この日のために子供達も先生も ものすごい準備を重ねてきてくれてて 素晴らしい舞台を見せてもらえて 発表会から私もたくさんの気づきを得ることができてなんか、すごく濃ゆい１日だった😆 毎日が本当ありがたい🥹2025/06/30に公開- 指定なし2.1%872先日、お友達にお誘いいただき 美味しいお鮨とお酒を食す会に参加してきました 初めましての方も多かったのだけど 実は講座に出たことあります！とか、 仲良しの共通の友人がいたり、とか、 将来やりたいことがあっちもこっちも繋がってて じゃあ一緒にこれができるね、とか あちこちセレンディピティな会で (この日の1番ホットワードだったセレンディピティ笑) お腹も心も満たされまくる会でした♡ お鮨も特別ルートで仕入れた 某高級店と同じ質のネタに 久兵衛と同じレシピのシャリもまた美味しくて美味しくて 口に入れた瞬間、噛む前に 「美味しい😳」って思うお鮨だったな🤤 お酒もそれぞれが持ち寄ったものから 主催のゆきこさんのおすすめの日本酒もたくさんいただき この日はなかなか手に入らない産土の中でも 貴重なグレードのものをいただきました♡ 毎度口コミだけで開催してるそうですが 出張もしてくれるそうです。 数日経って思い出しても美味しいがよみがえる🥹 主催のみなさま お誘いしてくれた綾子さま ご一緒してくださったみなさま ありがとうございました♡ #鮨まさや #お鮨とお酒の会 #美味しすぎた #セレンディピティ2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮨まさや#鮨まさやhttps://www.instagram.com/explore/tags/お鮨とお酒の会#お鮨とお酒の会https://www.instagram.com/explore/tags/美味しすぎた#美味しすぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレンディピティ#セレンディピティ2.53%1070オーストラリア放課後編 授業が終わってから毎日 アクティビティが付いていて 最初のほうは子供達だけ行ってたので 1人時間は主にカフェや生牡蠣を堪能🦪 (ここも海を眺めながら生牡蠣とワインを堪能できる 最高スポット🥹🦪) ちなみにオーストラリアとかアメリカの生牡蠣は 日本と比べてだいぶ小ぶりでさっぱりめ、 ゆえに一気に30個は食べられる、本当に美味しい😋 大好きなMOSCATOワインも置いてるお店が多くて 1人時間は生牡蠣とワインで幸せいっぱい笑 意外だったのがスイーツ系が甘すぎなくて良かったなぁ😋 途中からはアクティビティ私も参加して アクアダックに乗ったり(運転させてくれる！) サーファーズパラダイスやアウトレット、 フルーツワールドなどなど 五感を思う存分満たす日々🥭 途中寄った絶景ポイントでは 冬はクジラがたくさんやってくるそうな🐳 街中にも普通に大きめのトカゲやら鳥がたくさん😍 自然と都会のバランス、国民性、多様性、歴史、 治安の良さ、気候、などなど魅力がありすぎて オーストラリアに移住する人が多いのも納得！ やっぱり旅行大好きだなぁと改めて感じる旅だった🩷 次はひとまずインドネシアかしら🇮🇩 #オーストラリア旅行 #生牡蠣大好き #moscato大好き #旅好き #serfersparadise #tropicalfruitworld #pointdanger2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア旅行#オーストラリア旅行https://www.instagram.com/explore/tags/生牡蠣大好き#生牡蠣大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/moscato大好き#moscato大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/serfersparadise#serfersparadisehttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalfruitworld#tropicalfruitworldhttps://www.instagram.com/explore/tags/pointdanger#pointdanger4.32%1794オーストラリア、ゴールドコーストに 親子留学行ってきました🩷 海外行くたびに、 〈英語喋れるようになりたいなぁ〉 と思いつつ、 なんだかんだ喋れなくても楽しく過ごせてしまい 帰ってきたらそんな気持ちもすぐに忘れ、 を繰り返してたけど 子供達が海外行く時に 私が英語喋れないから ３人で行くことを不安がるのと← 子供達も学校で英語の授業あるものの 英語は苦手という意識ができ始めてしまったので 一旦英語に慣れてみようと思っての親子留学！ 結果、めちゃくちゃ良かった🥹 1週間という短い期間だったけど 初心者にはちょうどよかったような気がするのと (帰ってから本当に勉強しようって気になったし) 今回はホームステイではなく コンドミニアムだったので 気兼ねなく３人で放課後(懐かしい単語w)も満喫🩷 ランチタイムも学校の近くに お気に入りのカフェ見つけて連日通ったりなんかもして こういう生活はめたんこ久しぶりで楽しかったなぁ笑 飛行機が遅延しまくって 初日の到着が予定より7時間遅れたり いろいろ勘違いと手違いで 航空券取り直しになったり 飛行機乗り遅れそうになって呼出されたり ケーキ屋さんで軽くぼったくられたり なんか海外ならではのことも いろいろあった旅だったけど とにかく楽しかった☺️ 前回行った時も思ったけど やっぱりオーストラリアいいなぁー 1週間なんだかんだでお米食べてないけど 全然平気だったし 空気も水も合う感じだし 生牡蠣も美味しいし生牡蠣も美味しい(大事) 次回までに英語上達して行くど！ #親子留学 #オーストラリア #ゴールドコースト2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子留学#親子留学https://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア#オーストラリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドコースト#ゴールドコースト9.11%377944歳になりました！ 朝から大好きな家族や仲間からメッセージをもらい だいぶ強めのハグをしてもらう 幸せな1日の始まり♡ 44年生きてきたのかーと思うと なかなかいろんなことあったなと 毎年振り返るけど 毎年良い感じだな、と思う笑 (基本、常に自画自賛タイプです) いつも好きなことをしてきた自分にも それをさせてくれる周りにも感謝です✨ まだまだ未熟なもので 周りをヤキモキさせたり 時には怒らせたりすることもあるでしょうが それはそれで自分が常にそこに覚悟(というと言葉が強いけれど) をもって新しく行動してるからなんだよな、とも思う 現状維持してたらたぶん波風立てない人生にもできるもんね 何をしてもしてなくても なんだって賛否両論あるし、 日々の中でだって しくじりや未熟さを感じて 凹むこともあれば お互いを想いあえる人たちと 爆笑しながら物心ともに豊かになることもあれば どんなことも素敵な体験で 私は本当に体験、経験が好きだなぁと そんなわけで44歳も 自分がやってみたい、こうしてみたいに 素直に進んでいく一年にしようと思います みなさま仲良くしてください♡ メッセージくださったかた お祝い送ってくださったかた 本当にありがとうございます♡ #お誕生日ありがとう #幸せな人生です #みんな大好き #本当にありがとう2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日ありがとう#お誕生日ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな人生です#幸せな人生ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな大好き#みんな大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当にありがとう#本当にありがとう11.35%44041@masaki_perceptions さんのご縁で 聖徳太子が建立した四天王寺のご住職様と 400年の歴史をもつ小堀遠州流の宗翔様の 琥珀焼き茶会に参加させていただきました！ 贅沢にも世界的に活躍されてる @ryotaaoki 青木良太さんの陶器に 点てられたお茶はとても鮮やかで美しかった✨ こちらの陶器は琥珀を砕いて そのまま一緒に焼かれているそうで これはすごい技術がいるそうですが 一つ一つ全てが美しかったし 琥珀というのにもとても意味があり 琥珀には病避けや薬の効能、邪気払いなど 様々なパワーを持っていることから 古くから聖徳太子が研究、使用していて そのつながりで四天王寺さんからの依頼で 琥珀焼きの観音様も奉納されたそう 四天王寺さんと小堀遠州流のつながりもすごくて 数百年に渡るご縁がこんなに後世まで 切れることなく続いてるなんて感動と衝撃でした お寺の世界もお茶の世界も 一つ一つに深い意味があるのに それがなんともさりげなかったりして そこがまた日本文化の美しさだなと 最近、世界で活躍されてる方に触れる機会が増えて こんな素敵な人たちが作り出す世界を見れるのが幸せだし 想いを直接聞かせていただけることが何より好きなので そういう場にご縁いただけて感謝感謝✨✨ #お茶会 #小堀遠州流 #四天王寺 #青木良太 #日本文化 #琥珀焼き #心を清める時間2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶会#お茶会https://www.instagram.com/explore/tags/小堀遠州流#小堀遠州流https://www.instagram.com/explore/tags/四天王寺#四天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/青木良太#青木良太https://www.instagram.com/explore/tags/日本文化#日本文化https://www.instagram.com/explore/tags/琥珀焼き#琥珀焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を清める時間#心を清める時間5.55%2350明けましておめでとうございます！ 2024年もいろんなとこ行って たくさんの人と遊んだ一年でした✨ 毎日が濃ゆくて長かったけど 終わってみたらあっという間 一つ一つの出来事が とにもかくにも幸せな一年でした！ 家族丸ごと遊んでくれたみなさん ありがとうございました！ また2024年は新しい出会いだけでなく 昔からの友人とまた頻度高く会うようになったりもして その中で友達としてだけでなく 一緒に新しいことを始めたりもできて お互い違うステージで再会することで また違う形でタッグを組めるって嬉しいなと思うことも たくさんあった一年☺️ ビジネスもプライベートも (意識や感覚的に)本当になんの違いも境界線もなく ただただ全てが私であり、 毎日をただ楽しく生きている そんな日々を生きられていることが本当に幸せ 改めて周りの人にたくさんいただいてるなぁと🙏 ありがとうございます！ そして昨年の年明けは震災から始まり まだまだ石川だけでなく復興されていない場所もたくさん 震災だけでなく世界では争いや貧困で 今日を生きることすらままならない人たちもたくさん 自分や周りの大切な人たちはもちろんのこと 世界中の全ての人たちが 幸せに生きていける世の中になるよう 今年も私にできることをコツコツとしていこう🫶 2025年もどうぞよろしく たくさん遊んでください☺️🙌 #写真選びきれない #毎月旅行してた #旅好き #まだまだ行きたいとこたくさん #今年もたくさん遊ぼう #毎日なつやすみ #人生は好きに創れる #世界平和2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真選びきれない#写真選びきれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎月旅行してた#毎月旅行してたhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ行きたいとこたくさん#まだまだ行きたいとこたくさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もたくさん遊ぼう#今年もたくさん遊ぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日なつやすみ#毎日なつやすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は好きに創れる#人生は好きに創れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界平和#世界平和4.53%1884モノクロ祭📷 @saho_cocoiroha ちゃんの バースデー企画で撮ってもらったモノクロフォト 50人近く(超えてた？)を 1人5分ほどで1日でパシャパシャ撮ってく佐保ちゃん だけどその短い時間の中で 全員とコミュニケーションをしっかりとってて なんとも愛に溢れる撮影会だった❤️ 改めておめでとう🎉 いつも素敵に撮ってくれてありがとう❤️ #モノクロ写真 #撮影会 #上田佐保 #カメラマン2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノクロ写真#モノクロ写真https://www.instagram.com/explore/tags/撮影会#撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/上田佐保#上田佐保https://www.instagram.com/explore/tags/カメラマン#カメラマン10.48%42024そうだ、ファスティングしよう！ 初めてファスティングをしたのは たぶん7〜8年前 そのときは成功して、 結果もすごくよくて、 身体や脳内の爽快感はもちろんのこと 少し残ってた花粉症もほぼなくなって めっちゃ良いじゃん！ と思ってはいたものの 準備食、回復食含めると、 最低でも1週間以上、食事制限があると思うと なかなかスケジュール組めないし そもそも食べたいし飲みたい笑 かといって、軽めのゆるファスやるかと思っても あんまりそれは効果も感じず (おそらく軽めのはある程度継続しないと 効果感じないのであろう) そして怖いのは 数回、成功体験あると いつでもできるしなーって思ってしまって その間にどんどこ時が過ぎていく🤣 (これはファスティングに限らず、ね！) 今年は春先から身体に向き合う時間が増えて 今ならできそうと思って先月から始めて 今月2回目も無事完了 やってみると本当に気持ち良いし 体も外から内から綺麗になるし (視覚で変化あると嬉しいよね) 体の変化はもちろんのこと 家事苦手な私が 進んでちょこちょこ片付けや掃除したり 毎日ご飯作ったり(しかもニューレパートリー連発) あんなにお世話になってたUberEatsも 最近はアプリ開いてすらない 湯船も毎日浸かるようになり お酒もグンと減り 家で筋トレまでし始めている😳 そんでどれもが全然苦じゃない さらにびっくりなのは すでに次回のファスティングも楽しみなこと😳 やったらハマるよー！ っていう人の言葉、 ハマらなかった私は全然わかんなかったけど 今ようやっと気持ちわかった😂 というわけで、ファスティング、 今更ながらめっちゃオススメ😘笑 ただ、一つ不思議なのは 体は痩せるけど顔だけは痩せない…なぜなの笑 #ミネラルファスティング #やっと良さがわかった #美容 #健康 #体が軽い #頭も軽い #ひとまず3ヶ月 #変化が楽しみ2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっと良さがわかった#やっと良さがわかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/体が軽い#体が軽いhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭も軽い#頭も軽いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとまず3ヶ月#ひとまず3ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/変化が楽しみ#変化が楽しみ5.38%2262幸せって やりたいことをやってるってのが一つかと思うのだけど ということはその時間を増やすとか その時間だらけにするには やりたくないことややらなくていいことを 辞めたらいいのだけど そうはいかない(と思ってるだけなんだが)こともあって どこかで「やるのが当たり前」とか 「これは苦手でもやるべきだから努力すべき」とか 昔からの教育や価値観で思い込んでたりとか もしくはやめるためには お金や時間や人手など何かが必要で 今それを持ってないからやめられない なんてことがあるわけだけど 昔から何も持ってなくても わりかしやりたいことに一直線に進んできた私は 若い頃は自分がやりたいからやるっていう 至極シンプルな感じだったけど だんだんと、みんなが幸せなのがいい、 みんながそんなこと考えずに 変なとこに努力しなくても (好きなとこには目いっぱい努力するもんね、勝手に) 生活すること自体に不安や不満なんてなくてよくて やりたいことに夢中でよくて みんなが好きなことして好きに生きてる優しい世界 を見たくて見たくて ここ数年は特に、何かの選択をする時に それを無意識に基準に持ってたな、と、ふと だけどそれが不要な人も合わない人ももちろんいるから いろんな手段、情報があったり いろんなコミュニティがあったりするわけで もしやめたいのにやめられない何かがあるなら ちょっと周りに目を向けてみたら きっと誰もが好きに生きるヒントは転がってる 私もたくさんの人と出会ったり、時に離れたり たくさんの価値観を学ばせてもらって この数年は周りのおかげで 本当にガラガラと固定概念が崩れて 今の時代、これからの時代の価値観に慣れてきた これからもっと自分自身が問われてくるだろうから どう生きたいかを明確に持つだけでも 自分の世界に入ってくる情報も人も変わるはず みんなが豊かで幸せな状態が当たり前 そんな世界を見るためにあと数年、私もがーんばろ #突然始まる振り返り #考察 #みんなが幸せがいい #世界平和 #風の時代 #古い価値観から新しい価値観へ #教育の呪い #手放して良い時代 #南国行きたい #ビール飲みたい #あと3日我慢🍺 #ファスティング明け2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/突然始まる振り返り#突然始まる振り返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/考察#考察https://www.instagram.com/explore/tags/みんなが幸せがいい#みんなが幸せがいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界平和#世界平和https://www.instagram.com/explore/tags/風の時代#風の時代https://www.instagram.com/explore/tags/古い価値観から新しい価値観へ#古い価値観から新しい価値観へhttps://www.instagram.com/explore/tags/教育の呪い#教育の呪いhttps://www.instagram.com/explore/tags/手放して良い時代#手放して良い時代https://www.instagram.com/explore/tags/南国行きたい#南国行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール飲みたい#ビール飲みたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと3日我慢#あと3日我慢https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング明け#ファスティング明け6.44%2649金沢に行ってきました！ メインの目的は石川テレビが開催する 能登の復興イベントで画家の井上文太さんが ライブペインティングをする ということで井上家に便乗しての金沢旅😆 (文太氏の奥様とは20年来のお友達なので 家族ぐるみのお付き合い) イベントでは30分という時間の中でぶっつけ本番で 石川県と龍の絵を大胆かつ繊細に描き上げていて なんというか、 描き始めとか全然何かわからないものが どんどんと形を成していく様は 本当に美しく素敵で プロってすごおおおおおお、だったし これをリアルタイムで目の前で見られたことに感動でした やはり文太さん天才🙌✨ せっかく金沢行ったのでしっかり観光もグルメも ということで蟹づくしコースで蟹もたらふくいただき🦀😋 ステンドグラスで有名な尾山神社や 金沢城、兼六園、白山比咩神社を周り さらに富山の称名滝へ 称名滝は落差日本一だそうでなんと350m！ 東京タワーより高い😳 紅葉し始めた木々も美しく 滝が流れ込む川は青々と透き通った美しすぎる水で 滝から飛んでくる水飛沫も気持ちよく やっぱり滝最高🥺 何気にちょいと久しぶりの滝でかなりテンション上がりました♡ やっぱり自然て素晴らしいよね♡ さらにそのまま新潟まで足を伸ばし 義実家のお墓参りも済ませて帰宅しました 離婚してからは子供たちだけで新潟行かせてたので 子供と一緒にお墓参りできてよかった🙏 我が家のお墓参りも行かねばな🙏 さて、次はどこに行こう😋 #石川テレビまつり #井上文太 #金沢 #蟹うますぎた #尾山神社 #金沢城 #兼六園 #パワースポット #白山比咩神社 #富山 #称名滝2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石川テレビまつり#石川テレビまつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上文太#井上文太https://www.instagram.com/explore/tags/金沢#金沢https://www.instagram.com/explore/tags/蟹うますぎた#蟹うますぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/尾山神社#尾山神社https://www.instagram.com/explore/tags/金沢城#金沢城https://www.instagram.com/explore/tags/兼六園#兼六園https://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/白山比咩神社#白山比咩神社https://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/称名滝#称名滝3.35%14202013年10月30日から11年 記念日というものをあまり覚えられない私が 毎年この日付近になると あの日から○年かぁって自然と思い出す その日は株式会社AWARENESSのTOS(現T2S)を 初受講した日で、私の人生が大きく変わった日 それまでも好きに生きてるし日々幸せだし 自分で全て選択してるという自覚のもと生きてたし いわゆる自己啓発セミナーというものに 全く興味がなかったので 半ばしぶしぶ参加したセミナーで 人生が変わりました笑 背中に翼があるのに閉じて歩いてたのを 「ねぇ、知ってる？羽生えてるよ？」って 指でつまんで片方ずつ羽を広げてもらった感覚だった 【私】がどう生きたいか どんな世界線、枠の中で生きてたか そこに気づいて今の延長線じゃなくて まったく違うレールを選び直した日 そこから得たものは物質的にも 今までの私では想像できないものだったけど 何より無形資産として得たものが大きすぎる 10年学ばせてもらいつつ 役割もいただきつつ たくさんの経験と感動と成長、 そして大切な人たちとの出会いをいただいた場所 今の私があるのもここで学ばせてもらったおかげ ありがとうございます🙏✨ @awa8balance_official #awareness #人格教育 #ファイナンシャル教育 #組織教育 #能力開発 #目的教育 #本当はどうしたいか2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/awareness#awarenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人格教育#人格教育https://www.instagram.com/explore/tags/ファイナンシャル教育#ファイナンシャル教育https://www.instagram.com/explore/tags/組織教育#組織教育https://www.instagram.com/explore/tags/能力開発#能力開発https://www.instagram.com/explore/tags/目的教育#目的教育https://www.instagram.com/explore/tags/本当はどうしたいか#本当はどうしたいか9.82%4133. 9月から1年半ぶりくらい？に パーソナルトレーニング再開しました 鍼灸、エステ、芸能美容、ハーブピーリング、 整体、整骨、などなど 基本的に「してもらう」施術はこの数年 どこかしらに欠かさずお世話になってるし (それも結構な頻度で) それだけでも十分効果は感じてるものの 年を重ねれば重ねるほど(😂) セルフケア大事、自分の体を正しく機能させること大事 いろいろ試してきたなかで やっぱり私の場合はパーソナルトレーニング必要だったな、 というわけで重すぎる腰をようやっとあげて再開！ やりだすと意識も変わってきて これを機に体変えるぞって気になってきて 先週はファスティングも久しぶりに 回復食まで完璧に遂行🥹 (いつも1日目か2日目には挫折してた笑) トレーニングで出た宿題もたまにやってるし (本当は毎日が良いけど毎日できなくてもいいの、 やるぞってときにやる、を増やしてったら そのうち毎日になるから) 教えてもらった歩き方も意識してるし そしたらちょっとずつではあるけど 体の幅が狭くなったり 首肩のもっこりがなくなったり 脚の形が綺麗になったり 内腿の筋肉が強くなってたり 確実に嬉しい変化を感じられて これが積み重ねった半年後や1年後は すごいんだろなぁと✨ もともと運動しないし宿題達成率も15%くらい こんだけゆるゆるペースで 確実に体を変えてくれるけんご先生 いつもありがとうございます😆🙏🙏 #パーソナルトレーニング #ゆるゆるトレーニング #自分のペースで変わる #ファスティング #体改革中 #楽しく楽に変わる #ここからは寒さとの戦い #お家から出られますように2024/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるゆるトレーニング#ゆるゆるトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペースで変わる#自分のペースで変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体改革中#体改革中https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく楽に変わる#楽しく楽に変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここからは寒さとの戦い#ここからは寒さとの戦いhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家から出られますように#お家から出られますように4.18%1761． 画家の井上文太さんが描いた 熊本県加藤神社の天井画が 天井にはられる前に真ん中の一部分を お披露目されるとのことで 熊本に行ってきました☺️ ギャラリーでのお披露目初日ということで ギャラリーでトークショーがあったり ラジオ収録があったり(ちゃっかり見学させてもろた) その中で文太さん、加藤神社の湯田宮司さん それぞれのお話がとても感動で🥹 元々天井画のお話があった際に 今まで多く描かれてきた加藤清正公といえば「虎退治」 だけど戦う姿ではなく 本来の清正公が願っていた平和と共生を表す絵が 描きたいという文太氏に 全てお任せされた湯田宮司さん 途中、なんと文太氏は脳梗塞で倒れるも この絵だけは死んでも描ききると 3ヶ月、毎日10時間以上描き続けて完成したそう 「完成したものを初めて見た時に 自然と涙が溢れ出たんです、というのも 絵が素晴らしいのはもちろんのこと、 私しか知らないはずの神社の奥にある清正公の御尊像と お顔がそっくりで、慈悲深く強く神々しく…」 とおっしゃる湯田宮司さんの姿もとても印象的でした この絵が熊本の宝となるように そして熊本から平和な世の中を とお話するお2人がとても素敵でした☺️ 日常の中にも世界中にも 諍いも平和もいろんなものが溢れてるけど みんなが幸せな世界になるといいな #井上文太 #加藤神社 #熊本県 #加藤清正 #御朱印帳 #絵馬もかわいかった #世界平和 #肥後里山ギャラリー2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上文太#井上文太https://www.instagram.com/explore/tags/加藤神社#加藤神社https://www.instagram.com/explore/tags/熊本県#熊本県https://www.instagram.com/explore/tags/加藤清正#加藤清正https://www.instagram.com/explore/tags/御朱印帳#御朱印帳https://www.instagram.com/explore/tags/絵馬もかわいかった#絵馬もかわいかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界平和#世界平和https://www.instagram.com/explore/tags/肥後里山ギャラリー#肥後里山ギャラリー5.24%2220． マグロ共同購入企画第三弾！ キセキのマグロを目利き、販売している @kisekinomaguro.official の 本当に美味しいマグロを食べてほしい😋& 第一次産業の後継者不足や衰退をなんとかしたい、 地域の活性化をしたいという想いから始まった 通常は仲買人しか立ち入ることができない マグロの競り場で実際にマグロを選んで 共同購入する企画 (キセキのマグロの試食もあるので 切り方や握り方も練習してみんなでもぐもぐ😋) 今回で3回目でしたが、 もともとマグロが好きって人が集まるけど やっぱりキセキのマグロの美味しさは本当に みんな衝撃を受けてくれて 毎度リピーターが半数ぐらい！ @kengo6010 に至っては皆勤賞😍 さらにリピーターさんが お友達も連れてきたいです！ と言ってお連れしてくださったり🫶 毎回大好評の企画です☺️ 私ももともとキセキのマグロ食べてびっくりして 好きで買ってただけのいち顧客でしかないし 企画してくれたものに乗っかって 好きな人に声かけてみんなで行くだけなんだけど (今回は神戸から来てくれた方も🥹) みんなの「美味しいー🥹😍」って笑顔や 「この体験とこの質のマグロを買えるなんて❣️」と 喜んでる姿を見られることは本当に幸せ🥰 ちなみにいつもランチも周辺でしていくので 鮮度の良い海鮮ランチしてるし もちろん美味しいのだけど やっぱりキセキのマグロの美味しさは群を抜いてます😳 そして私たちが食べられる状態になるまでに どれだけ命をかけてくれてるかを見れる、知れる機会は 本当にプライスレスだなぁ、と 本当に命がけすぎるから🥲🥹🥲🥹 日本人て老若男女、マグロ好きな人が多いからこそ 知ってほしいなぁと改めて感じました 素敵な企画をありがとうございます🥰🙏 #キセキのマグロ #先頭集団 #マグロだいぶ詳しくなってきた笑 #三崎港2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キセキのマグロ#キセキのマグロhttps://www.instagram.com/explore/tags/先頭集団#先頭集団https://www.instagram.com/explore/tags/マグロだいぶ詳しくなってきた笑#マグロだいぶ詳しくなってきた笑https://www.instagram.com/explore/tags/三崎港#三崎港5.22%2183. 鬼才 岸本鮎佳さんが手がける 「それでは登場していただきましょう」 観てきました 今までもいろんな劇団の舞台を観てきて どれも素晴らしかったけど こんなに終始笑いが止まらない舞台は初めてで、 岸本さんの 「演劇をもっとたくさんの人に気軽に楽しんでほしい」 というまさにもうそのまんまの舞台で 楽しくてたまらない演劇でした 今回、出演されてた村川絵梨さんも これまた美しくて テレビでも美しいけど実物の美しさに衝撃🫨 容姿だけでなく、 手の先から足の先までの動かし方も とても美しくて 長年の積み重ねの賜物なのだろうなぁと 女優さんてすごいなぁと感動🥹 お芝居ももちろん最高でした 来月は大人気の演目の再演があるそうで そちらも観に行こうと思います 舞台とか普段見ない人にも まじで激オススメ！ 素敵な舞台をありがとうございました！ @ayukakishimoto322 @tsuyapori @eri_murakawa_official 誘ってくれたなおやありがとー！ 久しぶりに会えて嬉しかった！ @naoya5852 #鬼才 #奇才 #岸本鮎佳 #村川絵梨 #夫の家庭を壊すまで #それでは登場して頂きましょう #来月は #またしても角刈りのカリスマ #絶対行く #美容室で観る演劇 #笑いが止まらない #最高2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼才#鬼才https://www.instagram.com/explore/tags/奇才#奇才https://www.instagram.com/explore/tags/岸本鮎佳#岸本鮎佳https://www.instagram.com/explore/tags/村川絵梨#村川絵梨https://www.instagram.com/explore/tags/夫の家庭を壊すまで#夫の家庭を壊すまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/それでは登場して頂きましょう#それでは登場して頂きましょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/来月は#来月はhttps://www.instagram.com/explore/tags/またしても角刈りのカリスマ#またしても角刈りのカリスマhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶対行く#絶対行くhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容室で観る演劇#美容室で観る演劇https://www.instagram.com/explore/tags/笑いが止まらない#笑いが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高#最高3.59%1520. たくさんの人に勇気や希望を与える生き方とか 何か大きなことを成し遂げるとかで 大きく広く影響することも 心から大切にしたいと思ったりとか 愛し愛されたりとか この人と出会えた人生最高！って思われたりとかの 直接深く影響することも どっちも素敵な影響力 #影響力 #人は生きてるだけで影響してる #良くも悪くも #誰にどんな影響してるか #されてるか #出会いは人生を変える #愛する人がいる幸せ #志を生きる幸せ #自分を生きる歓び2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/影響力#影響力https://www.instagram.com/explore/tags/人は生きてるだけで影響してる#人は生きてるだけで影響してるhttps://www.instagram.com/explore/tags/良くも悪くも#良くも悪くもhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰にどんな影響してるか#誰にどんな影響してるかhttps://www.instagram.com/explore/tags/されてるか#されてるかhttps://www.instagram.com/explore/tags/出会いは人生を変える#出会いは人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛する人がいる幸せ#愛する人がいる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/志を生きる幸せ#志を生きる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる歓び#自分を生きる歓び8.28%3483. 今年2回目の北海道は 千歳から小樽、ニセコ、洞爺湖巡り 大自然やそこでのアクティビティはもちろんのこと 食事もどこも大当たりで ひたすら綺麗と美味しいを満喫しつつ 霧なのか火山ガスなのかわからないけど 真っ暗でもやもやで本当にほぼ何も見えない 真っ暗な山道をなかなかのスピードで走りぬけたり (あやなちゃんの運転、まじで男前😂🤣) キャンプなのに火おこしに失敗して ガスコンロでBBQしたり 蜂にビビり散らかして逃げ回ったり 全員揃って靴下履いたみたいな日焼けしたり 爆笑し続けた3日間 3日間一緒にいると 普段なら気づかない見逃しがちな 自分の癖や思考パターン、感情も丸裸で だけどそこにはなにかジャッジがあるわけでもないから 丸裸になるのも気持ちよかったりして 真剣に、だけど爆笑しながら、 どんな自分も受容し、認め、 じゃあここからどうする？を決める時間は 本当に価値があるし 自分のことをもっと好きになる こういう時間を共に過ごせる人がいるって 本当に幸せ ありがとう🫶 #次はどこに行こう #大人旅 #女子旅 #リトリート #北海道 #自分を生きる2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/次はどこに行こう#次はどこに行こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人旅#大人旅https://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きる5.81%2415. 子供達と夏休み旅行 第一弾の北海道 十勝から阿寒湖、摩周湖、釧路、知床、北見、旭川 最後は札幌へ わりと長距離移動だったけど どこ走っても気持ちが良すぎて ドライブも全然飽きない 空が近く見渡しの良すぎる田畑、 岬まで行かなくとも地平線がパノラマで広がる海、 神秘的すぎる色で輝くたくさんのカルデラ湖、 自然の力を見せつけてくれる圧倒的な山々、 自然と生きるからできるアクティビティの数々、 どれもこれも何しても何もしなくても最高だった！ まだまだ行ってみたいとこありすぎた！ 数ヶ月かけて周りたい🥹 北海道でこんな広いのに 世界地図で見たら日本自体がめちゃんこ小さいって すごいよねぇ 地球は広い だけどどこでも行けることもすごい 去年くらいから行ってみたかったとこに 次々いけてて嬉しいかぎり🫰🏻 旅行に行くとたくさんの感じることや 気づきがあることもまた🫶 やっぱり旅が好きだな🫰🏻 #週末からは国外へ #今年はあとどこ行こうかな #旅好き #地図でしかみたことなかった場所へ #家族旅行 #女子旅 #北海道道東の旅 #ドライブ好き #どっちが親かわからん2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末からは国外へ#週末からは国外へhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年はあとどこ行こうかな#今年はあとどこ行こうかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/地図でしかみたことなかった場所へ#地図でしかみたことなかった場所へhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/北海道道東の旅#北海道道東の旅https://www.instagram.com/explore/tags/ドライブ好き#ドライブ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/どっちが親かわからん#どっちが親かわからん3.0%1225夏休み 第一弾は北海道行き当たりばったり旅行 もともと学生の頃から 大人になっても毎日夏休みみたいな人生送りたいなぁー とは思いつつどうしていいか分からず そのまま社会に出たものの 会社で働いてたときの先輩ママたちの 「保育園はパラダイスだよね、夏休みも冬休みも関係なく 毎日ご飯用意してくれて子供達預かってくれて 小学校になったら毎日お弁当だもんね」 の一言でハッとして 当時、私の子供は保育園だったけど そうだ、小学生になったら1ヶ月以上お休みなのに このままでは私、せっかくのお休みに何もできないのかもしれない… もちろん会社の夏休みの数日間を使って 思い出作りはできるし 日々の中でできることはたくさんあるけど でも私がやりたいことはそうじゃなかったじゃん 世界一大切な子供達と 親子でめいいっぱい遊べるうちに たくさん遊びたかったじゃん ということを数年先にくる事実を見た時に このままじゃいけない、と真剣に働き方や生き方を 方向転換し始めたのがもう10年前 あれから子供も大きくなって 当時保育園児だった長女も中学生 毎日夏休み、になるまでは数年かかったけど 成長した子供たちと友達の旅行のごとく 一緒に楽しめる旅行ができるようになったのが 嬉しくて楽しくて 今年の夏休みは特に始まってすぐの旅行だったので 子供達以上に子供の夏休みを待ち侘びてたのは 私だったと思う笑 いつまで遊んでくれるかはわからないし 夏休み中は親子別々に長期旅行もするけど 年齢が進むにつれ、親子旅行がますます楽しくなって 母歓喜🙌 #親子旅行 #家族旅行 #毎日夏休み #北海道旅行 #摩周湖 #硫黄山 #十勝 #屈斜路湖 #美幌峠 #乳搾り #乗馬 #阿寒湖 #アイヌコタン #知床 #オシンコシンの滝 #旭川 #道東巡りの旅 #オホーツク海2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子旅行#親子旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/毎日夏休み#毎日夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道旅行#北海道旅行https://www.instagram.com/explore/tags/摩周湖#摩周湖https://www.instagram.com/explore/tags/硫黄山#硫黄山https://www.instagram.com/explore/tags/十勝#十勝https://www.instagram.com/explore/tags/屈斜路湖#屈斜路湖https://www.instagram.com/explore/tags/美幌峠#美幌峠https://www.instagram.com/explore/tags/乳搾り#乳搾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/乗馬#乗馬https://www.instagram.com/explore/tags/阿寒湖#阿寒湖https://www.instagram.com/explore/tags/アイヌコタン#アイヌコタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/知床#知床https://www.instagram.com/explore/tags/オシンコシンの滝#オシンコシンの滝https://www.instagram.com/explore/tags/旭川#旭川https://www.instagram.com/explore/tags/道東巡りの旅#道東巡りの旅https://www.instagram.com/explore/tags/オホーツク海#オホーツク海9.37%38981234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
