RICO | ママと赤ちゃんのミカタ！笑顔を作るスタジオ｜福岡スタジオリコ

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＼動きながら繊細な意識をむけていく💓💓🌈／ ⁡ フローで動くのが昔から好きだけど、身体のエネルギー循環してるっ！って感じられるフローわたしはそれがすごく好きです😊❤️ はじめは、動くのが精一杯！だったりするかもしれないけど、動きながら繊細に意識をむけれるようになるとすごく、身体の変化にも気づきやすい！ 40代過ぎて、子育ても少し手を離れて新しいことにチャレンジするって、すごく大変なことだと思う。だけど、人生は一度きり！！楽しみながら、過ごしたい。って最近とくに思います💓 子供のための人生だけではなくて自分のためでもある人生にしたいなと☺️ 今よりも歳をかさねたときに『もっとこうしとけばよかった！』なんて、いう後悔はしたくないなと思います♪ そのために、わたしは楽しみながらいろんなことに挑戦して行きたいと思います💓 一度きりの人生、後悔しないように♡ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 子供たちのことをまだまだ優先にしているのは変わらないけど自分の時間も確保したい☺️ わたしにとってはヨガの時間がマインドフルネスで自分のことに目を向けれる時間です❤️ だから、ママたちにもヨガしてほしい🧘‍♀️ ありのままでいいんだよって肯定してくれます☺️ ヨガをしていくと、エネルギー循環がよくなって身体のバランスもとることができるようになります！動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちに筋肉もついてきてくれる一生必要ない筋肉さん。しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！前屈や後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！ 2ヶ月の長期での短期集中の改善方法もすごく好きで、一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟になって、毎日快適！な体質改善プログラムはありがたいことになので、 11月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は10月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは10月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 パーソナルレッスンオンラインパーソナルも受付中です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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11/9スタジオリコマルシェ🌈 今日はイベント紹介です💓 🍀親子ふれあい遊び 10時半から30分から40分くらいまでしおかわひろき先生 @katayori_ehonten 親子が触れ合って遊べる遊びや絵本の読み聞かせ！体験型講座です🌟 どの年代の方も楽しめますので、ぜひ！親子でご参加くださいね💓 お近くのかたも、遠方の方もぜひぜひお越しくださいね☺️ ほんとうに楽しいLiveです！当日はしおかわ先生による絵本紹介や @itowokashi113 さんの焼き菓子の販売🥐もありますよ💓 ぜひ、お楽しみにっ🌈 【スタジオリコ3周年記念💓マルシェ】今年もやります☺️ 3周年記念マルシェ🌈 🍀日時☘️ 11月9日土曜日　10時から14時まで（物販の販売は14時で終わります！）ワークショップは14時からのものがあります🎄 ワークショップお申し込みはまたお知らせさせてください！とりあえず、みなさまにお願いがあります💓 卒業生も今来てくださっている方も、そうでない方も！ぜひ！スケジュールあけて、お友達と、来ていただきたいです☺️💓 出展者さま情報は、インスタまた公式LINEにて配信しますねー！！素敵な出展者のみなさま💓 いつもありがとうございます♪ よろしくお願いします♡ #スタジオリコマルシェ #福岡マルシェ #スタジオリコ #マルシェ福岡

2024/10/13に公開福岡市西区日本福岡県

#スタジオリコマルシェ#福岡マルシェ#スタジオリコ#マルシェ福岡

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【ワークショップご予約案内！スタジオリコ3周年記念💓マルシェ】こんにちは🌈 リコです！ワークショップのご予約開始いたします❤️ 今年もやります☺️ 3周年記念マルシェ🌈 🍀日時☘️ 11月9日土曜日　10時から14時まで（物販の販売は14時で終わります！）ワークショップご予約は 10/12からスタートです❤️ 🎄10時半からカタヨリ絵本店LIVE 絵本読み聞かせ　ウロウロしたって大丈夫！ゆるーくのんびり絵本や遊びを楽しみましょう😊 定員　入るだけ ※要予約です！ 🎄14時から〚クリスマスリース🎄WS〛 ❖針葉樹の香りに包まれながらクリスマスリースを作ろう♪ ❖お1人様￥3500 （税込） (親子参加でも、おひとり様でもOK) ❖写真のように真ん中にキャンドルを置いてディスプレイしたり、壁に飾ったりと、楽しいクリスマスを迎えるご準備を是非是非ご一緒にいかがですか🎄 ご質問などお気軽にインスタDMよりお問合せください🌼 ❖キャンドルは付いておりません。 ❖当日の花材は写真とは少し異なります。ご了承お願い致します。公式LINEから受付しますので、公式LINEに登録お願いいたします🥺 🎄11時半から特別ゲストに singer mioさんに歌っていただきます♡ 澄んだ歌声が、胸を震わせて感動しますよ🥺 ぜひぜひ、お聴きくださいね♪ とりあえず、みなさまにお願いがあります💓 卒業生も今来てくださっている方も、そうでない方も！ぜひ！スケジュールあけて、お友達と、来ていただきたいです☺️💓 出展者さま情報は、インスタまた公式LINEにて配信しますねー！！素敵な出展者のみなさま💓 たなまち農園さん @tanamachi.no_en ソエルさん @soel_2525 コバコさん @co_ba_co コメコスタンドさん @comecostand 洋菓子工房ブルーローズさん @kashikoubou_blue_rose ギフトタイムさん @carebeauty_natsuki クレアガーデンさん @midori.hbcg 足管理士　michiko @asinokoto colorful eyes @eyes_eigo ワークショップカタヲリ絵本店さん @katayori_ehonten ソエルさん @soel_2525 singer mio @mio_kuroiwa いつもありがとうございます♪ よろしくお願いします♡ #スタジオリコマルシェ #福岡マルシェ #スタジオリコ #マルシェ福岡

2024/10/09に公開福岡市西区日本福岡県

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＼ありがとうを忘れないでいたい💓💓🌈／ ⁡ 今日はマルシェで歌を歌ってもらう予定の長崎の幼なじみの歌を実際にスタジオにきてもらって歌っていただきました🌈 コンサートとかそういえば行ってなくて生歌を聴くって久々で、すっごくすっごく感動して、また声もとっても心地よくて歌詞にも感動して涙がボロボロ出てきました💓 人を感動させれるってすごいなぁ😍 ただただ、感動で、わたしもまたがんばろって思いました💓 本当に来てもらって、聴かせてくれてありがとうございます😊💓 当日のお楽しみがまた増えてみんなにきいてほしいー！って思いました！歌をうたったり、きいたりするとチャクラの活性化にもつながるんですよ〜💓 きっと身体と心も喜んでくれるとおもいます！『ありがとう』という言葉も忘れないように、旦那さんにイラッとすることがあっても（わたしもそんな時があります　笑）何事にも感謝していきたいなと思った今日でした💓 いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日の身体の状態はどうですか？内観してみるとお腹が重いな　笑食べ過ぎたな逆にエネルギーがたりないなって感じれるようになってきます。ヨガをしていくと、エネルギー循環がよくなって身体のバランスもとることができるようになります！動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちに筋肉もついてきてくれる一生必要な筋肉さん。しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ 一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに🈵なので、 10月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は10月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは10月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼いつもと違うことをしてみる💓💓🌈／ ⁡ ヨガをしていると日常生活でしない動きがたくさんあります　笑わたしはそれがすごく好きです😊❤️ 40代過ぎて、子育ても少し手を離れて新しいことにチャレンジするって、すごく大変なことだと思う。だけど、人生は一度きり！！楽しみながら、過ごしたい。って最近とくに思います💓 子供のための人生だけではなくて自分のためでもある人生にしたいなと☺️ 今よりも歳をかさねたときに『もっとこうしとけばよかった！』なんて、いう後悔はしたくないなと思います♪ そのために、わたしは楽しみながらいろんなことに挑戦して行きたいと思います💓 一度きりの人生、後悔しないように♡ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 子供たちのことをまだまだ優先にしているのは変わらないけど自分の時間も確保したいなって思います！わたしにとってはヨガの時間がマインドフルネスで自分のことに目を向けれる時間です❤️ だから、ママたちにもヨガしてほしい🧘‍♀️ ありのままでいいんだよって肯定してくれます☺️ ヨガをしていくと、エネルギー循環がよくなって身体のバランスもとることができるようになります！動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちに筋肉もついてきてくれる一生必要ない筋肉さん。しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！前屈や後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ 一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに🈵なので、 10月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は10月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは10月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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【スタジオリコ3周年記念💓マルシェ】こんにちは🌈 リコです！今年もやります☺️ 3周年記念マルシェ🌈 🍀日時☘️ 11月9日土曜日　10時から14時まで（物販の販売は14時で終わります！）ワークショップは14時からのものがあります🎄 ワークショップお申し込みはまたお知らせさせてください！とりあえず、みなさまにお願いがあります💓 卒業生も今来てくださっている方も、そうでない方も！ぜひ！スケジュールあけて、お友達と、来ていただきたいです☺️💓 出展者さま情報は、インスタまた公式LINEにて配信しますねー！！素敵な出展者のみなさま💓 たなまち農園さん @tanamachi.no_en ソエルさん @soel_2525 コバコさん @co_ba_co コメコスタンドさん @comecostand 洋菓子工房ブルーローズさん @kashikoubou_blue_rose ギフトタイムさん @carebeauty_natsuki クレアガーデンさん @midori.hbcg 足管理士　michiko @asinokoto colorful eyes @eyes_eigo ワークショップカタヲリ絵本店さん @katayori_ehonten ソエルさん @soel_2525 いつもありがとうございます♪ よろしくお願いします♡ #スタジオリコマルシェ #福岡マルシェ #スタジオリコ #マルシェ福岡

2024/10/01に公開福岡市西区姪の浜日本福岡県

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【育児に不安だなぁ】って思っていませんか？私も子どもたちが小さい時は、特に1人目の時はわからないことだらけで本を読んだり、ネットで検索したりお友達と比較したり、、、本当にしちゃっていました💦 でも、産まれ持ってる性格や遺伝子で、赤ちゃんの成長発達って、100人いたら本当に100通りあるんですよね！！でも、ついつい、心配になったらインスタをみたり、ネットで投稿したり、すぐ病院にいってしまったり、、しちゃう方もいらっしゃると思います🤗 情報があふれすぎていて、ママさんたちみんな本当大変！！でも、心配事の9割は起こらないそうですよ💓 もし、相談に乗ってほしいとき話をきいてほしいとき、ちょっとしたことを気軽に相談できるママや仲間や先生がいたら、良いと思いませんか！？スタジオリコの産まれてすぐからのプレベビーサインクラスやベビーサイン本講座を開講して１７年の月日が経とうとしています。ママたちのお役に立ちたいとコロナ禍でもスタジオをオープンしました！ 17年かけて色んなことを学んで、色んな赤ちゃんも見てきました💓 自身の3人の子育ての経験も活かしながらみなさんにいろんなことをシェアさせていただいています❤️ （もっと自分の子育てでこうしておけばよかった〜と　思うことが本当に多々あります　笑笑）子育ては決めつけずに、心配しすぎずに、みんなで子育てしていくものだと思っています💓 　きっと、このママにきーめたっ！って　産まれてきた意味があって　産まれてきたんです🌟 みんなで、楽しみながら子育て、自分育てしていきましょう💓 今回は久しぶりに、ベビーサインアドバイザーというベビーサインのことや、ベビーサインの前段階のプレベビーサインクラスを開講できたりご自身の子育てにお役に立つ「ベビーサインアドバイザー養成講座」を開催します！ご自身の持っている資格にプラスしても良いと思います！終了後も、アドバイスなどさせていただきますよ⭐️ ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね❤️ 開催日は、 ☘️10月28日月曜日　９時半から１５時半まで　５H オンラインでも対面でも予定しています！・赤ちゃんの発達の秘密・赤ちゃんの脳の発達のこと・ベビーサインとはどんなふうにしていくの？などなど。ご自身のためにもぜひ、ご参加くださいね！ 🌸『ベビーサインアドバイザー育成プログラム』対象:赤ちゃん向け講師になりたい方！！ご自身の活動にプラスされたい方 🍀次回10月28日開催予定お子様連れ可能です！（対面、オンライン可）ベビーサインアドバイザー育成プログラム｜日本ベビーサイン協会ベビーサインアドバイザーは、ねんねの赤ちゃんとママ向けの「プレ・ベビーサイン教室」を開催し、親子コミュニケーションの基礎をつくるサポートをするお仕事です。リンク www.babysigns.jp ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊ #1歳 #福岡プレママ #プレママ福岡 #オムツなし育児アドバイザー福岡 #waraリズム®️アドバイザー福岡市 #ベビーマッサージ福岡 #モンテッソーリ福岡 #福岡市西区ママ #福岡市早良区ふ

2024/09/25に公開福岡市西区日本福岡県

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＼身体への意識を繊細にする💓💓🌈／ ⁡ 自分の身体、繊細に感じていますか！？わたしは子どもたちのお世話もまだまだあり、中々思うように練習もできなかったりしますが、朝の時間をつかって、身体を動かすことを続けていたらコツコツ続けてたら少しずつ柔らかくなって筋肉もついて（筋トレなし！）快適な身体になってきました💓 集中して、ゆっくりと呼吸できると身体の感覚に繊細になれます🌈 呼吸で身体を内側から開いてあげると身体も喜びます！体の使い方はわかる人に聞こう♡変な身体の使い方をしちゃうからです！もっと知りたい！場合はいいね♡や保存ボタンおしてね☺️ わからないことは、同じようにわからなかった人に聞いた方が近道だと思います♡ 身体は一生モノ。変な癖がつかないうちに、わかる人に聞こう！『時間がないから、むり。子供がいるからむり。』って決めつけずに、思い切って自分の時間を持ちましょ♡ 自分を優先させることも本当大事ですね💓 時間がないから、こどもがいるからって諦めないでほしい♡ わたしも諦めてばかりいた😭 だけど、自分の時間を持つことは悪いことじゃない！むしろ、しっかり自分と向き合うと家族にも接し方がかわってくるし余裕が生まれますよ❤️ 毎日10分でも15分でも動かすことができたら自分軸をもてたらきっとハッピー❤️ わたしは朝の時間を有効につかってヨガをしたりしています！とっても快適です💓 1年1年歳は重ねるけど、去年よりも今の自分の身体が快適になっているなぁと感じています♪ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ 毎日1ミリでも成長したら 1カ月で3センチになるっ少しずつの成長が喜びになるよっ ⁡ ⁡ 体を動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 わたしは雨の日は気分が沈みがちで、頭痛持ちでした🥲 でも、ある時、身体を動かし続けるとどんどん疲れにくくなって体力もアップして、適切に伸ばしてしっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならずそれから、快適に苦手な後屈もできるようになってきました！！一緒に身体を軽く、身体を快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに毎月今まで🈵なので、 10月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは10月第1週目開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼自分自身の気持ちを空っぽにしない💓💓🌈／ ⁡ 『#西園寺さんは家事をしない 🌈』で最終回、お母さんが言った言葉に私はえらく共感してしまいました！『母親だから！』ダメダメ！そんなこと考えちゃ。『私は私自身を空っぽにしてきたんだな』っていうセリフがあってお母さんだから、おしゃれも映画館もやりたいことも目を背けて、子供達が大きくなったら何をしたいかわからなくなった。。っていう内容でした。以前の私はお母さんだからやりたいことは今は我慢。とかんがえていたから、なんだか、とてもわかって涙がでてきました😭 『お母さんだから』『こうあらねば』『こうせねば』って考えてしまうと思うけど家事って大体、女性がしないといけないって決まってないですもんねー笑任せれるところは子供たちや、旦那さんにも協力してもらってママだって好きなことして良いと思う！一度きりの人生、後悔しないように♡ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 子供たちのことをまだまだ優先にしているのは変わらないけど自分の時間も確保したいなって思います！わたしにとってはヨガの時間がマインドフルネスで自分のことに目を向けれる時間です❤️ だから、ママたちにもヨガしてほしい🧘‍♀️ ありのままでいいんだよって肯定してくれます☺️ ヨガをしていくと、エネルギー循環がよくなって身体のバランスもとることができるようになります！動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちに筋肉もついてきてくれる一生必要ない筋肉さん。しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！前屈や後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ 一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに🈵なので、 10月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは9月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼ママと触れ合って幸せホルモンたっくさんだそう🌈／サイン育児はお話をする前のおててを使ったコミュニケーション方法だけどその後も、サイン育児の恩恵はずっとつづきます！その前に、体の発達が大事！！サインクラスではママとの触れ合いを楽しんでいます♡ マッサージや、ふれあい遊びを通じて親と子のスキンシップを重ねています🎵 生後1年間にたくさん触れ合ってオキシトシンをだしてあげると心も身体も落ち着いたお子様になりますよ！ママたちがしっかり成長の知識を持つこと大事！そっか！ほんとうだ！知っててよかった♡って言っていただきます☺️ サインクラスでは様々なことを体験してもらいます！子育て中に何か何気ない些細な笑い話をしたり手助けできたり、寄り添える場所をつくりたい！と思ってスタジオを作りました☺️ ママとベビーのミカタ！ママの身体の変化させる＆ベビーの育ちを応援するマスターのRICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！卒業生は落ち着いているお子様がおおいなとおもいます。赤ちゃんが自信をもって前にしっかり進んでいくためには、ママやパパが身体と心のサポートをしてあげると自信をもって進んでいける☺️ 自分の気持ちを伝えれるようになる自信を持たせてあげれるように。大きくなっても、心を寄せてあげる。正しい情報と頼れるお友達頼れる先生や仲間をもっていたほうが、心強い！！わたしは自分の子育て経験を通して、サインクラスを通してママたちの心の居場所が必要☺️ そう思います。ママたちは毎日、家事に育児に仕事に頑張ってる♡ ⁡ 通ってくれたら永年サポートするよ！教室にきてみませんか！？ママだって人間完璧なママはいないから笑顔じゃなくなる時もある！ワンオペだったら特にそう！わたしのような思いをしてほしくないなぁと自分のためにもいろんなことを学び始め今ではいろんな学びを通して孤独にならないようママたちに還元できればと思っています！スタジオリコのクラスは ⁡産まれてすぐから大事なことをたくさんお伝えしています！正しい抱っこの仕方、発達の仕方、しっていますか💗 3歳までの大事な時期に正しい情報を知ってほしいです🌈❤️ ⁡ ⁡ ⁡頭の発達の前に大事なのは身体の発達💓 ⁡ 身体が体幹がしっかりできていないと手先も上手に成長しないし、頭と心の発達にも関わると思います💓 ⁡ ⁡ スタジオリコのクラスの時間はママもほっとする時間❤️ たくさんたのしみながら成長を見守りますよ🌈 ⁡ ⁡ 赤ちゃん時代からの正しい発達が、ママもベビーちゃんも自信につながります！生きる自信、学ぶ自信につながります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自信が積み重なって、いろんな意欲にも繋がっていくのだと思います💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お子様の成長の芽を摘まないようにしてあげたいですよね☆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ３つ児の魂１００まで。と言いますが体と頭の小さいころの発達は本当に大事です！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頭の発達も３歳までに８０％が決まると言われているので、３歳までに身体の基礎を作り、手先が動かせるようになりたいですね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 子育てに関することもクラスでお聞きしています！寄り添うベビークラスです！様々な質問にお答えしているのできになる方はぜひ、体験にお越し下さいね🌈 オンラインもしています！ ⁡ ⁡ ⁡ 次回ベビーサイン体験会は9月24日です💓 残席2席です！ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は10月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは10月開講予定です🌈 ⁡詳細の日程はお問い合わせくださいね！ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #studio_liko_ #ベビーサイン #ベビーサイン育児 #モンテッソーリ #ベビーサイン福岡 #産後ダイエット #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #おうちモンテ #モンテッソーリ福岡 #ベビーマッサージ #産後ヨガ福岡 #ダウン症ベビーサイン福岡 #福岡市西区ママ #産まれてすぐの習い事 #0歳福岡 #姪浜 #福岡プレママ #オムツなし育児アドバイザー福岡 #waraリズム®️アドバイザー福岡市 #ベビーマッサージ福岡 #福岡モンテッソーリ教育 #室見ランチ

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＼苦手を得意にする💓💓🌈／ ⁡ 後屈が苦手だった昔。今もどちらかというと進み方は牛歩だと思う💦 でも、コツコツ続けてたら少しずつ柔らかくなって不思議と、後屈が大好きになったんです！集中して、ゆっくりと呼吸できると身体の感覚に繊細になれます🌈 呼吸もふかまって胃の経絡も活性化されますよ！自己流での後屈はわたしはお勧めしません！わかる人に習うのが1番とおもいます☺️ 腰痛めたり、変な身体の使い方をしちゃうからです！もっと知りたい！場合はいいね♡や保存ボタンおしてね☺️ わからないことは、同じようにわからなかった人に聞いた方が近道だと思います♡ 身体は一生モノ。変な癖がつかないうちに、わかる人に聞こう！『時間がないから、むり。子供がいるからむり。』って決めつけずに、思い切って自分の時間を持ちましょ♡ 自分を優先させることも本当大事ですね💓 時間がないから、こどもがいるからって諦めないでほしい♡ わたしも諦めてばかりいた😭 だけど、自分の時間を持つことは悪いことじゃない！むしろ、しっかり自分と向き合うと家族にも接し方がかわってくるし余裕が生まれますよ❤️ 毎日10分でも15分でも動かすことができたら自分軸をもてたらきっとハッピー❤️ わたしは朝の時間を有効につかってヨガをしたりしています！とっても快適です💓 1年1年歳は重ねるけど、去年よりも今の自分の身体が快適になっているなぁと感じています♪ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ 毎日1ミリでも成長したら 1カ月で3センチになるっ少しずつの成長が喜びになるよっ ⁡ ⁡ 体を動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 わたしは雨の日は気分が沈みがちで、頭痛持ちでした🥲 でも、ある時、身体を動かし続けるとどんどん疲れにくくなって体力もアップして、適切に伸ばしてしっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならずそれから、快適に苦手な後屈もできるようになってきました！！一緒に身体を軽く、身体を快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに毎月今まで🈵なので、 9月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは9月第1週目開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼執着を手放す〜💓💓🌈／ ⁡ 伸びる意識があると、伸びることができるでも、足を床につけたいなとかここまで目標！とかきめるとわたしはロックがかかっちゃう💦 『こうあらねば』『こうせねば』っていう執着などは手放して楽しみながらした方が身体は変化していく♡ 動ける体をに産んでくれた母にも感謝です♡ 食べるものもそうですが自分の身体が好きになるときっと身体も喜んでくれるとおもいます！いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日の身体の状態はどうですか？内観してみるとお腹が重いな　笑食べ過ぎたな逆にエネルギーがたりないなって感じれるようになってきます。ヨガをしていくと、エネルギー循環がよくなって身体のバランスもとることができるようになります！動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちに筋肉もついてきてくれる一生必要ない筋肉さん。しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ 一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに🈵なので、 10月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは9月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼ベビーサインってどんなお教室かな🌈／ベビーサインってなに？っていう方がまだまだ福岡にはたくさん！ベビーサインのことをまず知ってほしい♡ サイン育児はお話をする前のコミュニケーション方法だけどその後も、サイン育児の恩恵はずっとつづきます！これは本当♡ しりたい！って言う意欲が学びたい！に繋がるんです♡ お子様の成長を信じてあげるとこんなにみんな成長していくんです！！しなくても成長はしていきますがサインしているのとしていないのとでは手先の器用さや語彙力観察力などが格段に違います！そして、ママたちがしっかり成長の知識を持つこと大事！そっか！ほんとうだ！知っててよかった♡って言っていただきます☺️ サインクラスでは様々なことを体験してもらいます！子育て中に何か何気ない些細な笑い話をしたり手助けできたり、寄り添える場所をつくりたい！と思ってスタジオを作りました☺️ ママとベビーのミカタ！ママの身体の変化させる＆ベビーの育ちを応援するマスターのRICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！動画のお子様は『こわれた』『もっと』のサインをしてみんなにこわれたねーもっとしたいよっって教えてくれました！今日は電気をけしたら『でんき』きえたね！って電気のサインしてくれて私も嬉しかったです！それは、お子様の自信にも繋がるんです。卒業生は落ち着いているお子様がおおいなとおもいます。赤ちゃんが自信をもって前にしっかり進んでいくためには、ママやパパが身体と心のサポートをしてあげると自信をもって進んでいける☺️ 自分の気持ちを伝えれるようになる自信を持たせてあげれるように。大きくなっても、心を寄せてあげる。正しい情報と頼れるお友達頼れる先生や仲間をもっていたほうが、心強い！！わたしは自分の子育て経験を通して、サインクラスを通してママたちの心の居場所が必要☺️ そう思います。ママたちは毎日、家事に育児に仕事に頑張ってる♡ ⁡ 通ってくれたら永年サポートするよ！教室にきてみませんか！？ママだって人間完璧なママはいないから笑顔じゃなくなる時もある！ワンオペだったら特にそう！わたしのような思いをしてほしくないなぁと自分のためにもいろんなことを学び始め今ではいろんな学びを通して孤独にならないようママたちに還元できればと思っています！スタジオリコのクラスは ⁡産まれてすぐから大事なことをたくさんお伝えしています！正しい抱っこの仕方、発達の仕方、しっていますか💗 3歳までの大事な時期に正しい情報を知ってほしいです🌈❤️ ⁡ ⁡ ⁡頭の発達の前に大事なのは身体の発達💓 ⁡ 身体が体幹がしっかりできていないと手先も上手に成長しないし、頭と心の発達にも関わると思います💓 ⁡ ⁡ スタジオリコのクラスの時間はママもほっとする時間❤️ たくさんたのしみながら成長を見守りますよ🌈 ⁡ ⁡ 赤ちゃん時代からの正しい発達が、ママもベビーちゃんも自信につながります！生きる自信、学ぶ自信につながります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自信が積み重なって、いろんな意欲にも繋がっていくのだと思います💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お子様の成長の芽を摘まないようにしてあげたいですよね☆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ３つ児の魂１００まで。と言いますが体と頭の小さいころの発達は本当に大事です！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頭の発達も３歳までに８０％が決まると言われているので、３歳までに身体の基礎を作り、手先が動かせるようになりたいですね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 子育てに関することもクラスでお聞きしています！寄り添うベビークラスです！様々な質問にお答えしているのできになる方はぜひ、体験にお越し下さいね🌈 オンラインもしています！ ⁡ ⁡ ⁡ 次回ベビーサイン体験会は9月5日です💓 残席2席です！ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは9月開講予定です🌈 ⁡詳細の日程はお問い合わせくださいね！ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #studio_liko_ #ベビーサイン #ベビーサイン育児 #モンテッソーリ #ベビーサイン福岡 #産後ダイエット #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #おうちモンテ #モンテッソーリ福岡 #ベビーマッサージ #産後ヨガ福岡 #ダウン症ベビーサイン福岡 #福岡市西区ママ #産まれてすぐの習い事 #0歳福岡 #姪浜 #福岡プレママ #オムツなし育児アドバイザー福岡 #waraリズム®️アドバイザー福岡市 #ベビーマッサージ福岡 #福岡モンテッソーリ教育 #室見ランチ

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＼ただただ集中する。マインドフルネス💓💓🌈／ ⁡ ここちよく、身体を動かしたり自分の時間を持つことに罪悪感を持っていませんか！？ママたちも人間。自分の時間をもつことで、心穏やかになる。集中して、ゆっくりと呼吸できると身体の感覚に繊細になれます🌈 誰かのお世話ばかりになってるときは自分のお世話もしてあげよう💓 もっと知りたい！場合はいいね♡や保存ボタンおしてね☺️ ヨガイントラ仲間と、ご飯を食べに行った時残っていたつくねさん食べていいよっって言ったら『いつもそーやって、子供達に譲ってるんでしょ今日くらい、たべなよ💓』っていってくれたんです！『あっ！ほんとだ。わたし、知らずしらずに自分の優先順位、低くしてるなぁ』って思いました。その言葉にも感動🥺✨ 自分を優先させることも本当大事ですね💓 時間がないから、こどもがいるからって諦めないでほしい♡ 毎日10分でも15分でも動かすことができたら自分軸をもてたらきっとハッピー❤️ わたしは朝の時間を有効につかってヨガをしたりしています！とっても快適です💓 1年1年歳は重ねるけど、去年よりも今の自分の身体が快適になっているなぁと感じています♪ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ 毎日1ミリでも成長したら 1カ月で3センチになるっ少しずつの成長が喜びになるよっマイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ 一度きりの人生！どうせなら、自分に限界決めずに楽しみませんか😊♡ 体を動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 わたしは雨の日は気分が沈みがちで、頭痛持ちでした🥲 でも、ある時、身体を動かし続けるとどんどん疲れにくくなって体力もアップして、適切に伸ばしてしっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならずそれから、快適に苦手な後屈もできるようになってきました！！一緒に身体を軽く、身体を快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに毎月今まで🈵なので、 9月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは9月第1週目開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼動ける身体があることに感謝💓💓🌈／ ⁡ 最近、夏休みの大学長女が、バイトがない時は晩御飯をつくってくれて、とてもたすかっています！毎日、みんなの食べるものに追われているなぁと考えました。笑🤣 健康的にと思うとどうしても、手作りのものを。と考えますが、もうだいぶ大きくなってきたので、少し手抜きできるときはしたいとおもいます♡ こうやってインスタ投稿させてもらえる時間がつくれるのも感謝です♡ 食べるものもそうですが自分の身体が好きになるときっと身体も喜んでくれるとおもいます♡ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ マイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日の身体の状態はどうですか？雨だから、どうしても重くなりがち。トリドーシャ的には kaphaがあがるかも。なので、エネルギーを巡らせる動きをしてあげるとエネルギー循環がよくなり、中医学でいう、邪気が垣根を越えずに、ながれていきますよ❤️ 動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 知らず知らずのうちにお尻もきたえられて #スタンディングスプリットができるようになっていました☺️ しっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならず、心と身体も食事も楽しんで♡いくと、身体も楽に快適にできるようになってきました！！後屈苦手な方も、これ以上無理って思ってる方も伸び代ありますよ❤️ 一緒に身体を軽く快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ 一人一人の体質に合わせて見ていきます♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに🈵なので、 9月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは9月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼ちょっとずつでいい💓💓🌈／ ⁡ 胸を開くときもちいい！ 8月7日に立秋を迎えました☺️ 暦的には秋の始まりです！季節の変わり目には体調気をつけましょうね💓 秋は中医学的には金行。肺に気をつけて過ごしましょう♡ もう涼しい風が吹いてきているので、食べ物も暖かいものに少しずつシフトしていくとよいですよ☺️ 胸を開くと、胃や、肺の経絡も整います💓 身体のつくり、骨格ってみんな違います☺️ 一人ひとりの骨格の違いでとりやすいアーサナや苦手なアーサナなどあるとおもいます！もっと知りたい！場合はいいね♡や保存ボタンおしてね☺️ 身体の骨格ってみんなちがうから胸が開きやすい人開脚が得意な人それぞれあると思います☺️ 筋肉のつき方も骨格によって違うと思うからそれもまた、面白い♡ 得意なポーズばかりになっちゃうから、たまにはこうやって、諦めずに挑戦することも大事ですね💓 どーせ硬いからむり！時間がないから無理！って諦めないでほしい♡ 毎日10分でも15分でも動かすことができたらきっとハッピー❤️ 1年1年歳は重ねるけど、去年よりも今の自分の身体が快適になっているなぁと感じています♪ いまある身体と心を好きになるともっと柔軟に快適になる☺️ 毎日1ミリでも成長したら 1カ月で3センチになるっ少しずつの成長が喜びになるよっマイペースに自分なりに続けていこう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ 夏は適度に汗をかいて、楽しい思い出をたっくさんつくりましょ💓 身体も動かしたくなりますよねっ！一度きりの人生！どうせなら、自分に限界決めずに楽しみませんか😊♡ 体を動かしていかないと、氣も滞るし気持ちも落ち込むし免疫力も下がっちゃう😭 わたしは雨の日は気分が沈みがちで、頭痛持ちでした🥲 でも、ある時、身体を動かし続けるとどんどん疲れにくくなって体力もアップして、適切に伸ばしてしっかり体の使い方がわかって使ってあげると全然痛くならずそれから、快適に苦手な後屈もできるようになってきました！！一緒に身体を軽く、身体を快適にしていきませんか☺️ どう考えて、どう生きるか、どうせなら、楽しい人々と笑顔で過ごせる人生にしたいですよね♡ 長く続けて身体を柔軟にするためには心も柔軟にすることと楽しむことが大事です♡ こんな状況楽しもう☺️ 苦手な自分も楽しもうっ！身体も楽しむことで、どんどん答えてくれますよ♡ ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、氣の巡りもよくしてくれるからメンタルも体調も、安定していきますっ🌈 ⁡ ちょっと早起きして朝活の時間をつくったら快適かも🩷 ⁡ 生徒さまたちも毎朝運動すると動きやすくなった！仕事が捗るようになった！寝やすくなった！休みの日も起きれるようになった！などなど効果を教えてくれています♡ スタジオやオンラインに来られるママたちの元気に子育てできる世の中作り、健康な身体作りをしていつまでも子育てが楽しくより良いものになりますように🌈 と思っています。 ⁡ ⁡ ママがニコニコ元気だと家庭は平和になる！これは本当だと思う！夫婦仲も良くなる♡ （実話の生徒様談）特に集中して変えたい！ママが疲れない体作りのために！絶対やって欲しい体質改善デトックスクラス♡ ママたちにも生きる自信、学ぶ自信を持って欲しいと思っています！自分に自信をもってほしい！人生は一度きり💓 身体も快適に🌈 楽しく子育てしていきましょう♡ ⁡ ⁡ 私はみんながよりよい人生を送るためのサポートをさせて欲しいとおもっています。みんなの変わっていく姿を見ることが嬉しくてたまりません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママのご機嫌度合いは、家庭平和につながります💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体質改善プログラムはありがたいことに毎月今まで🈵なので、 8月生1名様のみ募集中です！お早めにお申し込みください！体験パーソナル、無料相談うけつけています！ 2回目の方もどうぞ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は8月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは9月第1週目開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姪浜 #室見 #産後ダイエット #福岡市早良区 #福岡市西区 #南庄 #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #福岡ママと繋がりたい #産後ケア #産後ヨガ福岡 #産休の過ごし方 #福岡市西区ママ #ママダイエット #0歳 #1歳 #福岡プレママ #ママダイエット中 #福岡市西区子育て #産後ダイエット #産後の体型戻し #福岡市編集済み · 7分前

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＼ママも変化を楽しもう！！！／ ⁡ ⁡ ⁡幾つになっても、楽しみたい！美しく輝きたい！ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたらうれしいです💓 ⁡ ⁡ ⁡ ４０代すぎても体は進化中です！ 3児のママでも。もちろん無理なく怪我しないように心の状態もとても大事です。心と体のバランスが崩れると体調を崩しやすくなります。もちろん、自律神経もすごく大事。私は小さい頃は小児喘息ですっごく酷くて学校をよく休んでいました！でも、今は、朝のお弁当作りからクラスの準備から、子供の習い事送迎、夜レッスンと夜まで結構忙しいのに「本当に体調崩さないですよね！」と言われることが多いです♪ 子育て中のママは疲れている方が多く、自分の時間なんてない方がほとんどです！でも、身体ってどんどんいいもの取り入れて、プラス、運動を取り入れてあげると疲れ知らずの体になりますよ！ ⁡ 私のデトックスの生徒様は１ヶ月ちょいで６キロ減♡ 身体が動きやすくなって朝起きやすく、美人さんがより美人さんになってきました！太ももも細くなりデコルテもきれいに出てきましたよ❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何回も言っていますが、子育てって体力がいるんです。産んだら疲れるのは終わりと思っていた私。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 職場復帰前に、快適な身体作りしていきませんか！？お子様が大きくなってからの方が色々と体力がいります。体験している本人の実話。笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつまでも、若々しく体力を保つためには！！そして、痩せ体質になり、疲れ知らずの体になることです♡ 痩せ体質への近道は！！！！何と言っても、柔軟な体になること！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡パーソナルレッスンで柔軟になると心も身体も身体の軽さも変わってきます！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私がお伝えしている方法はずっと継続できますよ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『私は無理！』って思っていませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 正しい方法で、ちょっとデトックス方法を知っていると、身体は変わっていきますよ！🌟 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まずは、食事を変え、できる自分を楽しく想像することからはじめましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 職場復帰前に💕 歳を重ねる自分のために！より良い身体作りのために♪ 何歳からでもできるのがいいところ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょっと２ヶ月間取り組んでみませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 理想の体重や、健康で長生きできる理想の未来がありますよっっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、悩んでいることを先延ばしするより楽しく過ごす未来を、いま想像しましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事も変えていくと、マインドも身体も、本当に変化していきますよっ🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2か月集中！柔軟性を高める体質改善レッスンでは食事方法も伝えています♪ そして、食事指導もしています💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康に気をつけてるのに、いつも病気してませんか？それは！やり方が間違っているかもしれません！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康でずっと過ごすために。きちんと理解して過ごしていきましょう💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の身体を大切にしてあげると身体も応えてくれます💓 変化を恐れず、一歩踏み出してみましょう！オンラインでも、対面でも受付中です！お子さまとご一緒にご参加ください！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子育てに関すること、身体に関することお悩みが何かあれば、無料カウンセリングもしています！！お気軽にご連絡下さいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 🍀体験パーソナルレッスン 🍀zoom３０分無料相談受付中です✨ ⁡ ⁡ ヨガが大好きな人も初めての方も・ママとベビーの食生活改善したい🌟 ・身体をしっかりとにかく、やせたい！変えたい！！・ポーズを深めて柔軟性をあげたい！・健康な身体作りをしたい！・体質改善したい！という方。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お気軽にご連絡くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌈お問い合わせ・ご予約🌈 TOPの公式アカウントからお願いします♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🍀2ヶ月集中！ママの体質改善デトックスプログラム🍀 9月生🈵 10月生１名さまのみ募集中です！ ⁡ #福岡ヨガインストラクター #福岡市ヨガ #姪浜ヨガ #３０代４０代ダイエット #産後トラブル改善 #柔軟性トレーニング #産後の体型改善 #産後ヨガレッスン #産後体型戻し #産後ヨガインストラクター #産後ダイエット部 #太もも痩せ #腰痛解消 #お腹痩せトレーニング #体質改善ダイエット #福岡市西区姪浜 #脚やせ #太もも痩せ #柔軟性を高めたい編集済み · 8分前

2023/09/27に公開福岡市西区日本福岡県

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＼フォームローラー眠ってませんかっ！／ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたらうれしいです💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 肩周りはりはりーの人多いですよね！眠ってるフォームローラーでぜひ、朝の短時間でやってみてくださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 動画のストレッチをしてみて10分！スッキリしてもらえたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体が疲れやすいよく眠れないやる気が起きないなどお悩みはないですか？？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡スタジオリコのヨガレッスンは安心で安全で快適で、楽しく、オンラインでも対面でも笑顔での状態でレッスンを進めていきますよっ🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 楽しいとどんどんたのしくなって、どんどん深まります🌈 ヨガ講師の方ももちろんです💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、私がしている体質改善方法では食事を変えると、マインドもかわるので、できる自分を楽しく想像することをはじめることができます！ ⁡ ⁡ ⁡ 自主練ではなく、導いてくれる人がいる環境でしていきましょうね💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の身体の柔軟性を克服したい方は、克服した先に理想の自分や、理想の体重や、健康で長生きできる理想の未来がありますよっっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 確実に歳は重ねるため、わたしはいつまでも健康で、自分の足で歩き、楽しい場所にいき、ワクワクした毎日をいつまでも過ごしたいと思っています🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、悩んでいることを先延ばしするより楽しく過ごす未来を、いま想像しましょう！どうしようかなぁと思っているとどんどん時が経ってしまいますよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事も変えていくと、マインドも身体も、本当に変化していきますっ🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2か月集中！柔軟性を高める体質改善レッスンで食事方法も伝えています♪ そして、食事指導もしています💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしはこの方法をはじめて、無理なく実践でき本当に身体もさらに快適に過ごせるようになりました💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本当にいまの自分の選択１つで家族の健康を守ることと可能性は無限大です！ ⁡ ⁡ ⁡ もう無理って諦めていませんか？？健康に気をつけてるのに、いつも病気してませんか？なんでだと思いますか？わたしは、スタジオが忙しくても私の体調不良でおやすみしたことはありません！ ⁡ 子供達も、皆勤賞です💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康でずっと過ごすために。きちんと理解して過ごしていきましょう💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の身体を大切にしてあげると身体も応えてくれます💓 変化を恐れず、一歩踏み出してみませんか？オンラインでも、対面でも受付中です！お子さまとご一緒にご参加ください！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子育てに関すること、身体に関することお悩みが何かあれば、無料カウンセリングもしています！！お気軽にご連絡下さいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 🍀体験パーソナルレッスン 🍀zoom３０分無料相談受付中です✨ ⁡ ⁡ ヨガが大好きな人も初めての方も・ママとベビーの食生活改善したい🌟 ・身体をしっかりとにかく、やせたい！変えたい！！・ポーズを深めて柔軟性をあげたい！・健康な身体作りをしたい！・体質改善したい！・オンラインでできるならやってみたい！という方。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お気軽にご連絡くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌈お問い合わせ・ご予約🌈 TOPの公式アカウントからお願いします♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🍀2ヶ月集中！ママの体質改善デトックスプログラム🍀 8月生　🈵 ９月生１名さまのみ募集中です！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #福岡ヨガインストラクター #福岡市ヨガ #姪浜ヨガ #３０代４０代ダイエット #産後トラブル改善 #柔軟性トレーニング #産後の体型改善 #産後ヨガレッスン #産後体型戻し #産後ヨガインストラクター #産後ダイエット部 #太もも痩せ #腰痛解消 #お腹痩せトレーニング #体質改善ダイエット #福岡市西区姪浜

2023/08/28に公開 - 指定なし

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＼遠回りしてもたのしむ！！／ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたらうれしいです💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何歳になっても楽しむこと！！！！私には無理とかどうせできないとかそんなことを思っていると子育て中のママさん達は子供さんにも伝わっちゃいます！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お子様のチャレンジ精神を培うためにはまず、ママ達もチャレンジすることチャレンジする姿を見せることが大事だと考えています♡ 私自身もチャレンジを楽しむことで子供達も将来どんどん楽しめるような人生を送ってほしいと思います！発想が柔軟になると心も身体も軽さも変わってきます！何歳からでも正しいアプローチをしていくと、本当に身体は変わっていきますよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟性を高めて深めていくやり方を知っているのと知らないのとでは大きく違います！私がお伝えしている方法はずっと継続できるんですよ⁡💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 腰痛や、むくみや、太りやすくなったことを年齢のせいにしていませんか？『無理だからもうやめよう』って思っていませんか？一歩踏み出すことで、寝起きもよくなるし、身体も軽くなるし、仕事の作業効率も上がるんですよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟性はアプローチのやり方がわかる人にきちんと、食事法とともに丁寧に教えてもらうことが一番です！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 楽しく、笑顔での状態で進めていきますよっ🌈 きついことはしていきません！しっかり３食食べて、痩せ体質に♪ ⁡ ⁡ 楽しいとどんどんたのしくなって、どんどん深まります🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡正しい方法で、ちょっとデトックス方法を知っていると、身体は変わっていきますよ！🌟 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まずは、食事を変え、できる自分を楽しく想像することからはじめましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ 職場復帰前に💕 より良い身体作りのために♪ 何歳からでもできるのがいいところ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ちょっと２ヶ月間取り組んでみませんか？理想の体重や、健康で長生きできる理想の未来がありますよっっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 確実に歳は重ねます。わたしはいつまでも健康で、自分の足で歩き、楽しい場所にいき、ワクワクした毎日をいつまでも過ごしたいと思っています🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、悩んでいることを先延ばしするより楽しく過ごす未来を、いま想像しましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事も変えていくと、マインドも身体も、本当に変化していきますよっ🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2か月集中！柔軟性を高める体質改善レッスンでは食事方法も伝えています♪ そして、食事指導もしています💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康に気をつけてるのに、いつも病気してませんか？やり方が間違っているかもしれません！私の子供達も、みんな皆勤賞です💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康でずっと過ごすために。きちんと理解して過ごしていきましょう💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の身体を大切にしてあげると身体も応えてくれます💓 変化を恐れず、一歩踏み出してみませんか？オンラインでも、対面でも受付中です！お子さまとご一緒にご参加ください！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子育てに関すること、身体に関することお悩みが何かあれば、無料カウンセリングもしています！！お気軽にご連絡下さいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 🍀体験パーソナルレッスン 🍀zoom３０分無料相談受付中です✨ ⁡ ⁡ ヨガが大好きな人も初めての方も・ママとベビーの食生活改善したい🌟 ・身体をしっかりとにかく、やせたい！変えたい！！・ポーズを深めて柔軟性をあげたい！・健康な身体作りをしたい！・体質改善したい！という方。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お気軽にご連絡くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌈お問い合わせ・ご予約🌈 TOPの公式アカウントからお願いします♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🍀2ヶ月集中！ママの体質改善デトックスプログラム🍀 8月生　🈵 ９月生１名さまのみ募集中です！編集済み · 11分前

2023/08/25に公開 - 指定なし

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＼赤ちゃんだって『痛いよ〜』って言いたい！！／ ⁡ ⁡ ⁡ スタジオリコのベビーサイン💓クラスの生徒様から動画をいただきました！ ⁡ ベビーサインでしっかり伝えてくれています！！旅行中や帰省中でも安心。実家のじぃじ、ばぁばもベビーサインに感動して『大好き💕すごい❤️』って大絶賛！！ベビーサインでご実家でもお話しをしてくれてるんです🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。 @studio_liko_ フォローしてくれたら嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ サインがある生活って本当にほんとにたのしいんです🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 動画の男の子はベビーサインクラスに通ってくださっている男の子💓 ⁡ 実家にご帰省されるときに飛行機に乗った時✈️ 動画を撮影してくださっていました💓 ⁡ ⁡ 嬉しいです！！『飛行機』というベビーサインは動画にもありますが人差し指と小指をたてて中指薬指、親指は中にいれしゅ〜っと飛行機が✈️とぶように表すのが『飛行機』のベビーサインです！ Kくんはまだ発達の過程で小指はたてれませんが、人差し指をたてて、一生懸命伝えようとしてくれています！ママの見る力も養われますよ💓 他に『痛い』のベビーサインは、人差し指をちょんちょんあわせるのですが、まだ片方のおててはパーになっていますが、『痛い』といっていて泣かずにママに伝えています💓 わかってもらえたから、泣かずにすみました！とママがおっしゃっていました🌟 ママに伝えることができて楽しいし嬉しそうです🌈 ⁡ ⁡ ママに伝えることが、自信につながります！生きる自信、学ぶ自信です！ ⁡ ⁡ サインをし始めると、とにかく、お子様ってこんなに考えてるんだ！伝えたいんだ！ということがわかります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ママにサインで伝えれる喜び共感してもらえる喜びが積み重なって、いろんな意欲にも繋がっていくのだと思います💓 ⁡ ⁡ ⁡ 大好きなママの声でたくさん会話してくれるとお子様も嬉しいんですよね！「自分」を認めてもらえることにもつながり、お子様も安心感がありますよね💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ サインがあるとお子様は今日会ったことを伝えることができるようになります！本当は赤ちゃんだって伝えたいことたっくさんあるんですよ！ ⁡ ⁡ ⁡ 伝える手段がないだけで伝える方法を与えてあげると驚くほどたっくさんお話をおててでしてくれるんです！ ⁡ ⁡ ⁡ ベビーサイン教室を卒業したベビーサイナーちゃん達はすっごく器用で集中力がありお喋りになっています（卒業生たちはみんないってくださいます　笑）もちろん、個人差や性格もあります。これって将来につながること！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小さいうちからいろんな習い事をさせるより私は３歳までの大事な時期にベビーサイン育児をした方が断然いいと思います🌈 実際に私の子供たちが実践してきてすごく実感しています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ベビーサインクラスでは初めに来られるベビーちゃん達の月齢に合わせて体幹遊び身体の発達を促す運動などをしています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今まで私が学んだたくさんの知識をもとに盛りだくさんなクラスです💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お子様の成長の芽を摘まないようにしてあげたいですよね☆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ３つ児の魂１００まで。と言いますが体と頭の小さいころの発達は本当に大事です！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頭の発達も３歳までに８０％が決まると言われているので、３歳までに身体の基礎を作り、手先が動かせるようになりたいですね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 子育てに関することもクラスでお聞きしています！寄り添うベビークラスです！様々な質問にお答えしているのできになる方はぜひ、体験にお越し下さいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 次回ベビーサイン体験会は8月28日です💓 残席3席です！ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！ねんねのプレベビーサインクラスは8月開講予定です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、お気軽にDMくださいね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #studio_liko_ #ベビーサイン＃ベビーサイン育児 #スタジオリコ #ベビーサイン福岡 #産後ダイエット #令和ママ #赤ちゃんのいる生活 #福岡市ママ #福岡ママ #姪浜ママ #福岡市西区姪浜 #福岡市西区子連れ #おうちモンテ＃おうちモンテッソーリ #産後ヨガ福岡 #ダウン症ベビーサイン福岡 #福岡市西区ママ #産まれてすぐの習い事 #0歳 #1歳 #福岡プレママ #オムツなし育児アドバイザー福岡 #waraリズム®️アドバイザー福岡市 #ベビーマッサージ福岡 #モンテッソーリ教育 #福岡市西区ママ

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