コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アラブ首長国連邦 イタリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【お肌うるおう♡ビタミンの宝庫！味噌を入れた後の食材に注目！】 お肌が乾燥してカサカサ カラダもカサカサ、かゆい カラダの中も潤ってない という印です 白菜はビタミンとミネラルの宝庫 特にビタミンCが豊富で お肌に嬉しい 免疫を上げ アンチエイジングに 効果絶大！！ 味噌の後に加えたのが ねりごま こちらも潤い食材 少し足すだけで コクも出るし最高！ しかも5分で作れる 私の冷えて、便秘で ニキビ、吹き出物 生理周期もバラバラ 朝起きれず という状態を なくしてくれた♡ 味噌汁で 生理痛改善！ 便秘改善！ 冷え改善！ 生徒さんからも沢山の 報告を頂いています♡ お料理苦手さんへの 簡単レシピや 改善の秘訣は 無料メールレッスンで 配信しています♡ プロフィールリンクから @miwainoue55 #時短レシピ #体質改善 #ロンドン生活 #起業ママ2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママ0.69%979インスタ発信で未来が180度変わる！100日発信チャレンジ！ 昨年11月にロンドンへ 中島侑子さんを招待して 開催したろロンドン講演会 発信することで 何歳でも、どこにいても 自分の描く未来は 叶っていく！ 私はインスタと出会って５年 ロンドンに来てからも インスタ経由で出逢いに つながったり、お仕事にも 繋がっていて 本当にありがたいと思ってる。 発信はついつい、途中で諦めて しまったり 何のためにやっているのか わからなくなるもの、、 今回、侑子さんの新刊 「ビジネスInstagramの黄金律」 内容に沿ってアカウントを作り 継続して自分とも向き合える 100日発信チャレンジの会を作りました！ 先日はプロフィールの フィードバック会 「自分では思いつかないアイデアが もらえた！」 「独りよがりになってしまいがちだけど 客観的に見れて 想像もつかないような事を 得られました！」 感想を頂きました♡ 私も学び多く、これで一講座できる！と ワクワク^_^ 仲間がいるって最高だし 侑子さんの本は簡潔で 分かりやすく、 アカデミーで学ぶような 内容が盛りだくさん！ 本はKindleでも購入できますよー 侑子さん、本当に ありがとうございます✨ special thanks to @yuko__nakajima いろんな制限をせずに 生きる女性を増やしたい！ 体質改善はそのうちの一つ 発信し続けます♡ #インスタ発信 #起業ママ #インスタ講座 #女性の自立2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ発信#インスタ発信https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ講座#インスタ講座https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立0.89%1325毎日のお料理が疲れると思っている人におすすめしたいです！ 30分で５品作る！ 時短テクニック レッスンの嬉しいお声です♡ 「これならできそう！」 「お料理することが楽しくなりそう！」 「ただのテクニックだけではなく 深い知識が得られそう！」 そんな声を沢山頂きました。 本当にありがとうございます♡ 食の講師12年 妊活中の体質改善で 熱なし、風邪なし！ 家族感染なし！ 秘訣は 無料メールレッスンでお伝えしますね。 もっともっとあなたも 家族も 笑顔を増やしていけますよー お役に立てたら嬉しいです @miwainoue55 フォロー、いいね いつもありがとうございます！ #体質改善 #子育てママ #時短レシピ #起業ママ2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママ0.46%710【これだけで栄養がとれる！入れるだけ♡神食材とは？】 調理に2時間かかって できたのは 3品、、、 足もむくむし どっと疲れてご飯を食べる時には 食欲も半減、、 だからお惣菜生活が続く、、 そんな毎日を味噌汁が変えてくれました 天然出汁が味覚を整え 調理しなくても 色んな食材が食べられる 特に卵は神食材！！ 以前は卵は良くないと信じて 食べていなかったけど 栄養について知り 質の良いものを選ぶと 安心して食べられて 美味しい！ しかも5分で作れる♡ 私の冷えて、便秘で むくんで、疲れて 生理周期もバラバラ 朝起きれず という状態を なくしてくれた♡ 神食材！ 卵は体内では作れられない アミノ酸を豊富に含み 良質なたんぱく質、脂質 ビタミンB群、D、A 女性に不足しがちな鉄、亜鉛 などのミネラルも 含みます。 味噌汁に入れるだけ 試してみてね！ #時短レシピ #体質改善 #ロンドン生活 #起業ママ2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママ0.62%93210歳若返る！美肌になる秘訣 気になるたるみ、しみ、シワ お手入れしてるのに吹き出物 カサカサ 写真に映りたくない、、 かつての私はそうでした。 30代なのに顔色悪いし いつも疲れ顔 その頃の 写真がほとんどありません泣 この３つを取り入れたら 顔がぱぁっと明るくなり 「お肌ツヤツヤ」と言われるように^_^ 生徒さんたちも お肌がツルツルになったと 旦那さんから言われた 顔色が良くなった 元気そう 取り入れていることは シンプル！ 手作りして お風呂にゆっくり浸かり アロマケア 高価な化粧品はもう いらない！ どんな食材がいいの？ 手作り苦手、、 メールレッスンでは レシピ配信や おすすめ調味料 アロマ活用法など 外側からも内側からも 輝ける秘密をお伝えしてます！ プロフィールリンクを クリックして 公式メルマガに登録してね♡ @miwainoue55 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 4年に渡る不妊生活から 体質改善で2人を授かり、起業！ ママになってもバリバリ仕事して 食で家族を癒し、家族感染なし！ 風邪、熱なし、薬なし家族を実現 自分の時間を作りながらも 家族との時間も楽しむ。 こんな人を増やしたい！と活動中 3ヶ月ファミリーサポートレッスンでは 体質改善95％以上 幸せ家族へ続々と変化♡ ロンドンでは、脳デトックス施術も 合わせ、改善速度が倍速に！ 未来は今からでも変えられます☆ #体質改善 #不眠 #食事改善 #免疫アップ #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #美肌 #細胞から若返る #若返り2024/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/細胞から若返る#細胞から若返るhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返り0.42%650【大激変！手作り苦手→短時間でおいしい料理が作れる】 生徒さんが大激変！ 短時間で美味しい料理が 作れるようになりました！ 3ヶ月ファミリーサポート終了し オンラインパン&お料理を 継続している生徒さまから 嬉しい感想を頂きました♡ その他にも 「甘いものを自然と手放せました」 「治療しないといけないと思っていたら 自然妊娠しました♡」 「子供がパクパク食べてくれた」 「旦那さんにお料理上手になったと褒められた」などなど！ 生徒さんもどんどん時短で レパートリーが増えていき 定番料理となり 家族に喜ばれる そんな幸せな循環が 広がっています 笑顔が素敵なイキイキと輝く 人をどんどん増やしたい その一心で活動しています！ 正しい知識を知った人から行動出来て 行動した人から未来が変わっていく！ 生徒さんにお伝えしていることは 無料メールレッスンでお伝えしています。 併せて読んで頂けると嬉しいです。 「食で家族全員の健康が守れる！」 「忙しくても5分で作れるレシピ」 無料メールレッスン ↓↓ ＠miwainoue55 プロフィールリンクから10秒で登録！ 理想の未来は「食と生活習慣」を変える ことで叶えられます。 そして自分も家族も前向きで 元気に。ストレスがあっても 健康美を保てる 薬でどうにかなる人生を 送って欲しくない！もっと 改善策は日常にある そんな想いでお届けしています。 今日も最後までお読み頂き ありがとうございました🎵 いいね、フォローもいつも嬉しいです♡ 感謝☆ #子供の食事 #食育 #時短レシピ #簡単レシピ #体質改善 #生理痛 #時短テク #ロンドン生活 #海外生活 #ママ起業 #起業ママ #子育てママ2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ0.38%580胃もたれ、飲み過ぎにキ◯◯◯のお味噌汁 5分で作れる天然出汁の キャベツのお味噌汁 抗酸化作用の高いニンジンと 旨味アップの油揚げ 昆布は刻んで食べますよ！ 味噌は毎日食べても飽きない 発酵食品 忙しくて作れない、、 疲れている そんなときにこの動画を見て 作ってみて！ はぁ〜ほっとする♡ 癒される〜 キャベツはビタミンが豊富！ 特にキャベジンという成分が 胃の粘膜を保護してくれます^_^ 手作り苦手 時間がない でも家族に美味しいお料理を 作りたい 自分も元気になって 家族も笑顔になるのがお味噌汁✨ 保存して作ってみてね！ 最後までご覧くださり ありがとうございます😊 素敵な一日をお過ごしくださいね！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 4年に渡る不妊生活から 体質改善で2人を授かり、起業！ ママになってもバリバリ仕事して 毎朝の味噌汁生活を続け 食で家族を癒し、家族感染なし！ 風邪、熱なし、薬なし家族を実現 自分の時間を作りながらも 家族との時間も楽しむ。 こんな人を増やしたい！と活動中 3ヶ月ファミリーサポートレッスンでは 体質改善95％以上 幸せ家族へ続々と変化♡ ロンドンでは、脳デトックス施術も 合わせ、改善速度が倍速に！ 未来は今からでも変えられます☆ #体質改善 #味噌汁 #食事改善 #免疫アップ #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #味噌汁レシピ #キャベツレシピ #メンタルサポート2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁レシピ#味噌汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルサポート#メンタルサポート0.72%10010ピタッと甘いもの欲が止まる３つの食材とは？ ご飯のあとに甘いものが欠かせない モヤっとして甘いものをついつい食べる 子供がいつもお菓子を欲しがる これには理由があるので ３つの食材をご紹介しますね。 まずは朝ごはん 食べていなく、食べられずに 過ごす方が圧倒的に多いです かつての私もそうでした、、 お腹が空いてチョコをバクバク、 朝ごはんを味噌汁ご飯にすると カラダのエネルギースイッチが入り 代謝が上がります！ ２つ目の食材は たんぱく質を摂るときには その2倍量のお野菜を食べる！ 特に緑黄色野菜は ビタミン、ミネラル 食物繊維もとれ消化力アップ！ そして最後はずせないのが 海藻、魚介類 低脂質、高たんぱく 特に不足している 鉄や亜鉛などを多く含みます。 この３つを意識すると いつのまにか甘いもの欲が ピタっとおさまります^_^ 疲れにくくなるし お子さんの集中力も 落ち着き度もかなりアップしますよ！ 公式メルマガではレシピ配信 イベント案内などを優先で お伝えしています。 プロフィールリンクをクリック！ @miwainoue55 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 4年に渡る不妊生活から 体質改善で2人を授かり、起業！ ママになってもバリバリ仕事して 食で家族を癒し、家族感染なし！ 風邪、熱なし、薬なし家族を実現 自分の時間を作りながらも 家族との時間も楽しむ。 こんな人を増やしたい！と活動中 3ヶ月ファミリーサポートレッスンでは 体質改善95％以上 幸せ家族へ続々と変化♡ ロンドンでは、脳デトックス施術も 合わせ、改善速度が倍速に！ 未来は今からでも変えられます☆ #体質改善 #不眠 #食事改善 #免疫アップ #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活0.68%1050脳デトックス施術で不眠を解消！ 何となく疲れがとれない 眠りが浅い 何度も起きる 肩こりや腰痛がなかなか改善しない 色々やっているけど、これという 改善法がわからない 一度相談してくださいね。 意外なところからアプローチすると 変わりますよ！ 脳デトックスは脳をリラックスさせて 老廃物をデトックスすることで 深く眠る事ができて メンタルも上がり、疲れが眠って 取れるようになる施術です。 小顔、美肌、免疫アップ ホルモンバランス 改善のお声多数！！ ロンドンサロンで行っていますが 今年8月に東京で数日行います！ 公式メルマガに登録しておいてくださいね。 オンラインでの無料個別相談はあと2枠！ 行動、相談して 最短で理想の未来を叶えて いきましょう！ ロンドンサロンの詳細 公式メルマガ登録は プロフィールリンクをクリック @miwainoue55 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 4年に渡る不妊生活から 体質改善で2人を授かり、起業！ ママになってもバリバリ仕事して 食で家族を癒し、家族感染なし！ 熱なし家族を実現 自分の時間を作りながらも 家族との時間も楽しむ。 こんな人を増やしたい！と活動中 3ヶ月オンラインサポートレッスンでは 体質改善95％以上 ロンドンでは、脳デトックス施術も 合わせ、改善速度が倍速に！ 未来は今からでも変えられます☆ #体質改善 #不眠 #食事改善 #免疫アップ #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #2024/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活0.45%690イライラ、美肌も叶える◯◯◯の味噌汁 毎月の周期でイライラする 子供にあたってしまう、、 お肌もカサカサ、吹き出物 そんな時におすすめが ケール 100gあたりのビタミンCは キャベツの約2倍、 カルシウムは約5倍、 β-カロテンは約59倍も 含まれる緑黄色野菜！ 葉酸、鉄、カルシウムなどの ミネラルも含み、イライラや 貧血、妊活、産前産後の 栄養補給にもピッタリな食材 茹でたり調理をすると ビタミンがどうしても 流れ出てしまうのですが、 お味噌汁にすると 汁も美味しく頂けるので、 栄養を逃さずに取り入れる ことができます。 ビタミンの吸収をアップさせる 脂肪分として油揚げを加えました。 食べ慣れない食材かもしれません。 「どうやって食べよう、、、」と 思ったら、まず味噌汁に してみましょう。 I really recommend Miso soup to keep your immune system better and make your blood circulation smooth. You can feel your body （especially the point of fingers）become warmer. I choose kale and fried tofu to add into Miso soup today. Kale contains Vitamin C, Calcium and Iron etc.. These nutritions make your skin smoother and reduce irritation. Fried tofu is sources of Protein and rich flavor. It also makes the miso soup full of nutrition. Miso is made from soy beans and it is a fermented food which has much nutritionion. Let’s eat Miso soup to keep your body well balanced. #体質改善 #冷え性 #免疫アップ #味噌汁 #美肌 #イライラ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #misosoup #misosouplover #japanesefood #londonlife #wellbeing #healthylifestyle2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/misosoup#misosouphttps://www.instagram.com/explore/tags/misosouplover#misosouploverhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/londonlife#londonlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.6%893引き寄せってどうしたら起こるの？意外な3つ！ もっと自由な時間が欲しい、、 お料理上手になりたい 子供にイライラしないママでいたい、、 自分をケアできる自分でいたい 結婚し、主婦、ママとなると 子供の成長を願い 今日の献立を考え 送迎スケジュールに合わせて行動 人のために生きるって素晴らしい事だし だから自分も成長できる では、自分だけじゃなく 家族も引き寄せられるように なるには？？ 最後が超重要！！ まずは、未来の自分を妄想、想像して ワクワクする そして、それを書いたり 人に言い、そうなると決める 最後は、 ＼ 体調や不調を整える ／ なぜなら、カラダの状態が良いと ココロも元気になり、自然と 前向きになれたり 元気だという実感が出て 行動できるようになるから。 結局、行動しないと変わらないんです。 3年で50名の方を個別サポートで 3ヶ月じっくりと向き合っていますが 不調やお悩みがなくなるだけで 「良い条件の引っ越し先が見つかった」 「希望の仕事がみつかった」 「夫婦仲、家族仲がよくなった」 「自然妊娠しました」 「自分が好きになりました」 ものすごい変化なんです。 家族が「ごはんが美味しい」 「ママがいつも笑顔で元気」と 思ってくれるだけで家庭円満！！ そうなると、引き寄せが どんどん起こります♡ さあ、引き寄せ体質に 今年こそなりますよ！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 4年に渡る不妊生活から 体質改善で2人を授かり、起業！ ママになってもバリバリ仕事して 食で家族を癒し、家族感染なし！ 熱なし家族を実現 自分の時間を作りながらも 家族との時間も楽しむ。 描いた未来を叶え続ける こんな人を増やしたい！と活動中 3ヶ月オンラインサポートレッスンでは 体質改善95％以上 ロンドンでは、脳デトックス施術も 合わせ、改善速度が倍速に！ 未来は今からでも変えられます☆ #体質改善 #冷え性 #食育 #子供の食事 #免疫アップ #引き寄せ #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #不眠 #不調2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せ#引き寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不調#不調0.58%890家族全員風邪なし！年末年始を迎えました！ 子供のお菓子も激減！ 集中力アップ、便秘も生理痛も 改善の秘訣とは？ ママに不調がある、肌荒れ アレルギー、生理痛など お子さんにも影響しています。 なぜなら、不調、不妊の原因の 8割は食事だから。 食事を作る人が 何を選び、いつ、どう調理して与えるか ここが最も重要なポイントになり ママのココロとカラダ 子供や家族の健康やメンタルにも 大きく繋がります。 今からでも遅くありません。 起業や働くママであるなら尚更 自分の時間を確保しながら 効率よく家族をケア 計画通りに予定が進む 旅行だって皆元気で楽しめる！ そんなお母さん、起業家を 増やしたい お子さんも食育しながら 手作りも当たり前に カラダのＳＯＳを逃さないで 今から対処しましょう。 未来が180度変わります！ 体験レッスンでお悩み、お話を 聞かせてくださいね。 DMで一歩！今年こそ進みましょう☆ #体質改善 #冷え性 #食育 #子供の食事 #免疫アップ #味噌汁 #ママ起業 #時短レシピ #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活0.64%990冷え性改善！〇〇のお味噌汁とは？ 朝ごはんは食べていない パンとコーヒー 時間がなくて作れない、、、 これでは代謝が落ちてカラダも どんどん冷えてしまいます。 冷えは免疫低下につながります。 そんな時におすすめなのが 豆腐とわかめの味噌汁！ 良質なたんぱく質、脂質を含む豆腐 カラダのエネルギーとなり 女性ホルモンの働きを促す 効果も期待できます。 わかめは食物繊維、ミネラルが豊富！ 老廃物をデトックスして カラダの循環をよくしてくれます。 朝の天然出汁の味噌汁習慣から はじめてみて！ 保存して作ってね！ I really recommend Miso soup to keep your immune system better and make your blood circulation smooth. You can feel your body （especially the point of fingers）become warmer. I choose tofu and seaweed to add into Miso soup today. It’s a very popular combination as you know. Tofu is source of Protein and seaweed contains minerals and fiber. It makes the miso soup full of nutrition. Miso is made from soy beans and it is a fermented food which has much nutritionion. Let’s eat Miso soup to keep your body well balanced. #体質改善 #冷え性 #免疫アップ #味噌汁 #子育てママ #起業ママ #ロンドン在住 #駐在妻 #海外生活 #misosoup #misosouplover #japanesefoodlover #londonlife #wellbalanced #healthylifestyle❤️2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/免疫アップ#免疫アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/misosoup#misosouphttps://www.instagram.com/explore/tags/misosouplover#misosouploverhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefoodlover#japanesefoodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/londonlife#londonlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbalanced#wellbalancedhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.57%880被災地の生の声、私たちにできることは？ 富山県氷見市のあみさんと お話させて頂きました 報道は辛くなって見ないように していたり 何かしたい気持ちがあるけど 何をしたら良いかわからない そう感じながらも 自分ができることは何だろう？ お金？ 言葉？ あみさんからその辺りも 詳しくお話し頂きました。 実際にどんな状況なのか 何が必要か 少しの温かい気持ちが このライブでお伝えした ことを行動すると 能登の皆さん、日本も元気に なっていきます！ 能登の素晴らしさも 改めて知る良いチャンスです。 一緒に温かく応援して いきましょう！ 石川県庁ホームページも 確認です！！ 情報提供してくださった 皆さん、ありがとう ございました❣️ あみさん @ami_noobstacle_ #震災復興 #支援 #私たちができること #富山 #富山県2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/震災復興#震災復興https://www.instagram.com/explore/tags/支援#支援https://www.instagram.com/explore/tags/私たちができること#私たちができることhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/富山県#富山県0.51%7801日5分でできるバイリンガル子育ての秘訣とは？ もっと日本語を上達させたい もっと英語を話せるようになりたい ロンドン在住のねもさんと 誰でも簡単に取り入れられる 工夫をお伝えしました @nemography_by_nemoroberts 好きな興味のあることで 楽しむ アプリを取り入れる アウトプット！ 他にも私がやっている ◯◯ エア◯◯ そして食事や睡眠で 集中力やモチベーションアップ 記憶力 にも繋がるので ベース作りを大切に♡ イギリスと日本の教育事情 驚いたこともお伝えしてます。 バイリンガルだからいいなと 思われがちですが 色々と悩みどころも多いんです。 楽しく毎日少しずつできること お役に立てたら嬉しいです。 次回は13日土曜日 日本21時から 報道されない震災の様子 富山県のあみさんと お伝えします。 #バイリンガル子育て #イギリス在住 #ロンドン在住 #英語勉強法 #日本語学習 #バイリンガル #イギリス留学 #語学留学2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイリンガル子育て#バイリンガル子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イギリス在住#イギリス在住https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/英語勉強法#英語勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/日本語学習#日本語学習https://www.instagram.com/explore/tags/バイリンガル#バイリンガルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イギリス留学#イギリス留学https://www.instagram.com/explore/tags/語学留学#語学留学0.46%710アフレコ入り！さあ、今年の目標にむけていつから動きますか？ いつの間にか、まぁ、いっか！に なってしまいがち。。 そんな時に絶対に叶う３つの秘訣を お伝えします！ まずは 目標を立てたら それが叶った前提で動きます。 人に言う 紙に書く 諦めずに進み続ける そして困ったら相談！ 毎日続けてみてください 絶対に叶うので心配いりません。 何より自分を信じて 進みましょう。 ３つ以上あった^_^ いつも応援しています✨✨ ☆☆☆☆☆☆ 自らの不妊、不眠、冷え、便秘などの 不調から 食事と生活習慣の体質改善で 想像もしてなかった起業 食育講師へ 2人を授かり 熱なし10年 家族全滅感染なし！ 子供2.3年熱なし 料理は瞑想 健康でココロもカラダも元気！ 自分を好きになり 周囲も元気にできる 3ヶ月サポートレッスン 「便秘14日で改善！」 「生理痛20日でなし」 「2年不妊→2ヶ月で自然妊娠」 「家族風邪なし！」 「自分が好きになった」 「起業しました」 「月商目標達成」 圧倒的な結果を出している 3ヶ月サポートレッスン 無料レッスンを今月開催します！ ストーリーもご覧くださいね♡ #体質改善 #目標 #抱負 #叶える #家族の健康 #食事改善 #不妊 #海外在住 #ロンドン在住 #ロンドン子育て #ロンドン暮らし #駐在妻 #起業ママ #ママ起業2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/抱負#抱負https://www.instagram.com/explore/tags/叶える#叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康#家族の健康https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/海外在住#海外在住https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン子育て#ロンドン子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン暮らし#ロンドン暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/駐在妻#駐在妻https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業0.47%720家族感染なし！10年以上家族全滅なし！実現の秘訣とは？ 1、毎朝の味噌汁習慣 これは旅先でも実践！ デトックス、冷え改善、手軽に作れる そして 2、砂糖のコントロール 特に子供、いつ食べるか どう選ぶか どう伝えるか 3、疲れを残さない睡眠 不調なら寝て治す！ 寝て回復できるカラダ作り 4、滅菌しすぎない 菌と仲良く暮らしながら 強い菌が来ても免疫あげて もらわないように♡ そして正しい知識を コツコツ継続するのが 1番の秘訣です。 食べて、寝て、ゆるりと暮らす 当たり前のようで 当たり前ではない世の中 ここが実現すると 仕事やプライベートの予定を キャンセルすることなく 時間を有効に使えて 心配なく、いつ学校、保育園から 電話がかかってくるか ソワソワすることもなく 毎日が過ごせます♡ 次回は免疫アップ 味噌汁レシピを お送りします お楽しみに！ #体質改善 #感染対策 #味噌汁 #腸活 #腸内環境 #冷え #便秘 #子育てママ #ママ起業家 #経営者 #起業ママ #ロンドン在住 #ロンドン生活 #海外在住2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/感染対策#感染対策https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業家#ママ起業家https://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン在住#ロンドン在住https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外在住#海外在住0.75%1132あけましておめでとうございます！ 昨年は新しいチャレンジはもちろん 新しい場所、人に出会い 感謝の一年でした。 応援してくださった方々 会う時間を作ってくださった方々 ご縁に本当に感謝です！！ 今年は、このご縁を大切にしながら ずっと目指し続けてきた 大きな目標を叶える 英語をブラッシュアップする 食育、体質改善活動やサポートを リニューアルして たくさんの方へ届ける！ そして自炊旅も楽しむ 昨年は日帰りも入れると 14回も旅してました^_^ ロンドンにいる時間も 少なくなっています。 今だからできること 自分らしく、制限せず 叶えたい事を叶えます♡ 来週はカフェから 一日5分！ バイリンガル子育ての 秘訣をお伝えする インスタライブを ねもさんと @nemography_by_nemoroberts お送りします！ お楽しみに！ 今年は外に出てロンドンのカフェや 観光スポットからライブを お届けします♡ ロンドンのみなさん、 コラボしましょー 今年の年越しはミラノでした ミラノから3時間のハルドネッキア スキーも実現！！ 絶景&快晴でした。 今年も健康で元気！ #明けましておめでとうございます🎍 #今年の目標 #今年の抱負 #辰年 #年女 #体質改善 #ロンドン生活 #ロンドン生活 #ロンドン子育て #自炊旅 #旅好き #自分らしく生きる #ママ起業家2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明けましておめでとうございます#明けましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の目標#今年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/今年の抱負#今年の抱負https://www.instagram.com/explore/tags/辰年#辰年https://www.instagram.com/explore/tags/年女#年女https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン子育て#ロンドン子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊旅#自炊旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業家#ママ起業家1.29%1936イタリア家族スキー実現！最初は乗る気ではない娘をどう変えたのか？ 北海道育ちの私、 海外、しかも家族スキーは 幼少の頃からの夢でした！ 寒くて濡れたり 転んで痛かったり スクールに入ってくれなかったり 今ではないと実現できない そんな状況で 私がしたことは、、 まずはインドアスキーで 私が教えて、滑れる体験をして 褒めまくる！！ 怒ることもあったけど笑 できるから大丈夫と言い続けました そしてウェアや小物を 選んでもらい 旅先の美味しいもの 滞在先 アピールして いざゲレンデデビュー！ 何度か滑っていると だんだん動きがスムーズに なってきました！ 今では上級者コースも行けるくらい^_^ 子どもってすごい能力を持っていて それを信じることも大事だなと 実感しました！ ついつい できないことに目をむけて 補おうとしてしまいがち。 言葉掛けでどうにでもなる オムツ外しの時も お泊まり遠足もそうだったなぁ。 できない事よりもできる事に 注目すると良い循環になるし 自分事にも当てはまる♡ そして自分の夢も諦めない！ そんなテーマのある旅が大好き！ ヨーロッパだけでも11ヵ国17回、 自炊旅をしてきました。 旅好き、特にヨーロッパの 暮らすように旅するコミュニティを 来年作ろうと考えてます！ ヨーロッパ大好き 自炊旅してみたいけど なかなかハードル高そう 言語が違うのはどうするの？ 情報交換や旅の夢実現コミュニティ✨ 止まっているスレッズと ストーリーズから 発信します！ 今回のイタリアスキーは ストーリーから見てね！ 北イタリアの食を紹介してます 最後のpicにも北イタリアグルメ 数枚あり♡ #旅好き #自炊旅 #家族旅行 #子連れ旅 #ヨーロッパ旅 #スキー好き #スキー旅行 #イタリア旅行 #北イタリア #イタリアグルメ2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊旅#自炊旅https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅#子連れ旅https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅#ヨーロッパ旅https://www.instagram.com/explore/tags/スキー好き#スキー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキー旅行#スキー旅行https://www.instagram.com/explore/tags/イタリア旅行#イタリア旅行https://www.instagram.com/explore/tags/北イタリア#北イタリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアグルメ#イタリアグルメ0.88%1360駐在帯同4年目！自分の気持ちと向き合う！ 音楽も聴いてね♡ 駐在生活では手に入りづらいもの 不自由することも多い 食べたいものは自分で作る 私が食育講師になってから 妊活でいかに食が大切か 身をもって実感したから 子供とともに、主人とともに 作ることを楽しむように なりました。 家族感染もなく 熱も2、3年なく とにかく元気で やりたい事を叶えている 我が家 基本は私が無理しないで 自分を満たすことから どこにいても 何歳でも どんな状況でも 自分がどうであるか？ どうなりたいのか？ 元気なココロとカラダがあれば 何でも叶うって信じてる♡ メリークリスマス🎄 #体質改善 #手作り #クリスマス料理 #駐在生活 #自分らしさ #自分を好きになる #ロンドン駐在 #ロンドン生活 #食育 #妊活 #病気にならない身体づくり2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理https://www.instagram.com/explore/tags/駐在生活#駐在生活https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン駐在#ロンドン駐在https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン生活#ロンドン生活https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/病気にならない身体づくり#病気にならない身体づくり0.54%830<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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