𝗔𝗡𝗡𝗔 | 食品研究者 × BBJ日本一

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最終更新日: 2026/04/14

𝗔𝗡𝗡𝗔 | 食品研究者 × BBJ日本一

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ケトは体質的に向いてなさそうなのでやっぱり鶏胸肉が最強そうです🥹✨ ・減量トレーニーに人気のペコダック @pekodak.official 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/05/31に公開- 指定なし

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会社に持っていくお昼ごはんのリアルお気に入り韓国風サラダキチン @pekodak.official ダイコンたっぷりサラダにナンプラードレッシングレトルト胚芽もち麦ごはんこのメンバー大好きすぎる最近仕事追い込まれすぎてお肉や魚を焼いてすらいない🫠 玄米を炊いてすらいない丁寧な暮らしとか憧れるけど今の会社で今の仕事が好きだからこんな時もあっていいいつ死んでもいいって思えるぐらい常に全力で生きてます☺️ ・減量トレーニーに人気のペコダック初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/05/30に公開- 指定なし

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フィットネスルームがあったので、上海に出張中でもトレーニングができました✨ 仕事も子育ても勉強もあって、大会だけに集中できる時なんてない。でも大人だからね、みんなそう😌 むしろ追い込まれているほうが成長のスピードは早い追い込んだもん勝ち❤️‍🔥だよね❓ ・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/05/12に公開- 指定なし

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何かに縛り付けられることなく自分の好きなことをする人生にしたい✨ • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/05/05に公開- 指定なし

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今年も夏が来ましたね？🌺✨ 身体を仕上げていきましょう✊ #沖縄 #沖縄旅行 #gw旅行・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/05/02に公開- 指定なし

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韓国風よだれ鶏🍽️ @pekodak.official 韓国ではサラダチキンは冷凍でストックしておいて温めて食べるのが定番なんだって✨ こだわりの製法で鶏胸肉なのにしっとりジューシー✨ そのままでも美味しいしアレンジもいろいろできる✨ 美味しくて味も6種類で飽きないよ😊 トッポギ・ヤンニョム・ジャージャーカルビ・青唐辛子マヨ・スパイシーロゼ 24個まとめて買うと1食279円で続けやすいのが魅力的🥺✨ 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/04/29に公開- 指定なし

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みんなもう食べた😊❓ 韓国風サラダチキン🍽️ @pekodak.official 私は会社でのお昼ごはんに大根サラダともち麦玄米ごはんを持って行って食べるんだけどたんぱく質はお肉やお魚を焼いて持って行ったりしています✨ だけど食材買うの忘れたり焼くの忘れたりするの🥹 そんな時に便利なのがペコダック✨✨ 冷凍庫から出して持って行きお昼になったら電子レンジで温める🍽️ 本当に簡単でありがたすぎる😭 これなくしてはもはや減量できないぐらい💦 いつもお世話になっています🙇‍♀️ 味は6種類で豊富✨ 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/04/26に公開- 指定なし

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3年目の挑戦❤️‍🔥初戦千葉大会グランプリ✨ やっと自分のことが好きになってきました😌 応援してくださった皆様に感謝いたします💓 • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/04/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品健康科学#食品健康科学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/サイエンティスト#サイエンティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ

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ベストボディジャパン2025千葉大会グランプリを頂きました🏆 関東開幕戦である千葉大会でグランプリという結果を頂けたこと、本当に嬉しく思います😣❤️ 長時間にわたり審査をしてくださった、会長、あけみ先生、吉田理事、みさき先生、素敵な声で司会をしてくださったあかねさん、スムーズな舞台進行をしてくださったスタッフの皆様、本当に本当にありがとうございました✨ @bestbodyjapan @fukumuraakemi_bestbodyjapan @kazu1963618 @ngsm_msk @aka.fuka29 そして同じステージに立った選手の皆様、応援してくださった皆様、ありがとうございました💓お祝いのDMもたくさんありがとうございます✨今年はモデルレディースでシーズンを駆け抜けますのでどうぞよろしくお願いします❤️‍🔥 • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/04/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品健康科学#食品健康科学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/サイエンティスト#サイエンティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ

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BBJ公式写真2024千葉君津大会 @bestbodyjapan 2023〜2024年はベストボディ部門で出場させていただきましたが 2025年はモデル部門で出場させていただきます✨ そしていよいよ明日は2025年私の初戦となる関東開幕の千葉大会です❤️‍🔥 モデル部門になったことでの変化と 3年目の挑戦に向けて練習してきたことでの成長をお見せできたらと思います🥰 モデルジャパンレディースクラス No.7 明日は応援よろしくお願いします❤️‍🔥 千葉大会出場選手の皆様一緒に盛り上げていきましょう✊✨ • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/04/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品健康科学#食品健康科学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/サイエンティスト#サイエンティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ

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本番1週間前🎹 @enjoy.your.sound ほぼ毎日少しでもいいからピアノを弾いた🎹✨ 小中の頃、音楽会や卒業式でピアノの伴奏をしていたけど、あの頃は腱鞘炎になるくらい毎日練習していたなって思い出した☺️ 大人になっても発表会に向けて毎日ピアノを弾く日が来るなんて思っていなかった🤭 音楽がある生活、やっぱり楽しいですね🎶 みなさんは憧れていた楽器ってある？私は今回ヴォーカルに初めて挑戦したわけだけどバイオリンやサックスやフルートもやってみたかった🎷 大人になって習い事をする余裕ができたら憧れていた楽器に挑戦するのもいいよね✨ 🎼 初心者から楽しく✨ 好きな時間に好きな場所で好きな先生に✨ EYS音楽教室無料体験レッスンはこちらから💁‍♀️ https://www.eys-musicschool.com/experience/ 申し込みの際にキャンペーンコードを入れてね【350185】さらに、入会すると月会費2,000円OFFです🎼✨ 入会すれば誰でも楽器をプレゼントです🎁 #ナラウーノレポーター　#narauno #ナラウーノ　#eys音楽教室 #大人の習い事　#新宿　#渋谷　#自由が丘　#立川

2025/03/31に公開- 指定なし

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BBJ公式レッスンKOU先生の規定ポーズ✨ @bestbodyjapan.lesson @bestbodyjapan @10tiger85 ありがとうございました😌✨ 初めて大会に挑戦する際、最初に行ったレッスンは規定ポーズのレッスンでした。今は、ふと基本にかえりたい時、規定ポーズ専門クラスを受けています😊 最初は形を作ることしかできませんでしたが、3年目の今では力を入れるところ、抜くところ、左右や前後にぶれていないか、上下に伸びを感じるか、いろんなところを意識してできるようになりました😌✨ さらに今年は、サイドポーズでナチュラルに目線を遅らせるといったニュアンスつけられるといいね✨とも言われているので、しっかり練習して完成度の高いものにしていけたらいいなと思っています🥹✨ 日本大会まで8ヶ月弱✨きっともっと規定ポーズが上手くなる‼️たくさん練習します✨ ・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品健康科学#食品健康科学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/サイエンティスト#サイエンティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ

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本番2週間前でこれだった😂 @enjoy.your.sound 焦るー🤣 とにかくやり切る❗️ それのみ✨ 🎼 初心者から楽しくやりたいようにできる✨ EYS音楽教室無料体験レッスンはこちらから💁‍♀️ https://www.eys-musicschool.com/experience/ 申し込みの際にキャンペーンコードを入れてね【350185】さらに、入会すると月会費2,000円OFFです🎼✨ 入会すれば誰でも楽器をプレゼントです🎁 #ナラウーノレポーター　#narauno #ナラウーノ　#eys音楽教室 #大人の習い事　#新宿　#渋谷　#自由が丘　#立川

2025/03/27に公開- 指定なし

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美味しいものを作ってしまった🍽️ 私のダイエットのお供のペコダックでトッポギ作ったよ✨ @pekodak.official お餅食べると食欲爆発するからダイエット中は控えてるんだけどトッポギが急に食べたくなって… 玄米もちを買ってきた❗️ 低GIだしカロリーも低めでいいね✨ 私のダイエットのお供に追加👍 E エネルギー　450kcal P たんぱく質　31.7g F 脂質　　　　　 7g C 炭水化物　　69.2g 塩分　　　　2.9g 材料ペコダックトッポギ　1袋玄米もち　2個野菜　好きなだけ　今回は以下のとおりでした〜　キャベツ　56g 　しめじ　　31g 　にんじん　28g 　たまねぎ　33g オリーブオイル　小さじ1 たれ　水で溶く　醤油　小さじ1 　コチュジャン　小さじ1 　酒　小さじ1 　砂糖　小さじ1 脂肪分30%カットのチーズ　20g ・ペコダックは韓国風の温めるサラダチキン✨ 味が6種類あってほんとに美味しい😭 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/03/27に公開- 指定なし

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2025関東の開幕戦である千葉大会に出場します✨ @bestbodyjapan 4月13日(日)千葉市民会館で行われます✨ 誰よりも早く身体を作ってきた選手たちの姿を是非見に来てくださいね✨ 私は今年は部門を変えての挑戦そして初めての開幕からの挑戦となります気持ち新たに、大会を全力で楽しみたいと思います❤️‍🔥 みなさま応援よろしくお願いします🥰✨ そして、同じステージに立つ選手の皆様一緒に素敵なステージにしましょう❤️‍🔥 当日お会いできるのを楽しみにしています✨ • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ •

2025/03/26に公開- 指定なし

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2月に初プロレス観戦してきた❗️ @bestbodyjapan.prowrestling どんな感じなんだろう… とちょっと身構えてたけど面白い演出が沢山あって笑ってヒヤヒヤして、迫力に圧倒され、フィジカルに感動し、、しかとこの日はいつもお世話になっているあけみ先生率いるモデルメンバーのデビューステージでもあり✨ 大大満足な観戦となりました😍 今まで行きたかったけど1人では参戦する勇気がなく🤣 みずきさん @mi2kichi_training 一緒に行ってくれてありがとうございました🥹❤️ #プロレス #ベストボディプロレスリング • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/03/22に公開- 指定なし

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“美味しくてヘルシー”が一番良い👏 @pekodak.official 自腹リピしてます😏 韓国風サラダチキン🇰🇷 お味が6種あって飽きないの💓 ダイエットの最強の味方🙏 ペコダックは柔らかくてジューシーだから温めてそのまま食べても美味しいし料理に使っても美味しい✨ 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/03/21に公開- 指定なし

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今年も“参ります”✨ @bestbodyjapan ベストボディ•ジャパン2025 開幕から挑戦される方が頑張っている姿にいつも刺激をいただいています共に切磋琢磨しお互いを高めていけるように頑張りましょう✨✨ 私は今年は4戦ほど出場の予定です✨ レッスンや大会で他の選手のみなさまとお会いできることを楽しみにしています❤️ お近くの方もよかったら会場で応援してくださると嬉しいです☺️✨ 今年も大好きなベストボディのステージに立つことを考えるとワクワクが止まらない😍💓 写真は2024首都圏大会✨ • #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/03/20に公開- 指定なし

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忙しくてご飯食べる時間なかった💦夜遅くに作る手抜き1人前だけダイエットキチンカレーライス🍛300kcal @pekodak.official 私カレーが大好きなんだけどカレールウって脂質も炭水化物もけっこう入ってるしいつもおかわりしちゃうし、塩分も多いしでダイエット中は控えてるんです🥹 でもいろいろ気をつければダイエット中でも食べられるカレーが作れるんじゃないかと頑張ってみた😍 まずはペコダックのキチンカルビ味でタンパク質確保✨低脂質低糖質✨ カレールウは低糖質グルテンフリーのもの✨ 量は1人前の半分で👍 夜も遅いしご飯は80g🍚 塩分は1.7g😳✨ 決まった量しか作らなければおかわりすることもないし意外とダイエットの時にカレーを食べても平気なことが判明しました🤔 具材も冷凍のたまねぎとブロッコリーで手抜き😇 もう今日は無理ーみたいな日におすすめ👍 こんな日もあってもいい🍛 ペコダックは韓国風サラダチキン✨ 柔らかくてジューシーだから温めてそのまま食べても美味しいし料理に使っても美味しい✨ 初回限定で47%OFFだから試してみてね👍 https://pekodak-japan.com/shop 2回目以降はクーポン使うとお得だよ✨ ab0868anna #pekodak #ペコダック #サラダチキン・ #ボディメイク #ベストボディジャパン #食品健康科学 #美容 #サイエンティスト #アラフォーママ・

2025/02/27に公開- 指定なし

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やっぱり毎週レッスンあると上達する😊 なんでもそう、回数やった人が伸びる楽しくやるには上手になることも重要🎹 基本月2で、やりたい時は毎週とかアレンジできるのは嬉しい🥰 🎼 無料体験レッスンはこちらから💁‍♀️ https://www.eys-musicschool.com/experience/ 申し込みの際にキャンペーンコードを入れてね【350185】さらに、入会すると月会費2,000円OFFです🎼✨ 入会すれば誰でも楽器をプレゼントです🎁 #ナラウーノレポーター　#narauno #ナラウーノ　#eys音楽教室 #大人の習い事　#新宿　#渋谷　#自由が丘　#立川

2025/02/24に公開- 指定なし

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