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こんばんは♪ 今週日曜日はパワーハウスジム初台でお待ちしてます💓 私自身も数ヶ月後のクオリファイ目指してます！とにかく楽しく、わかりやすく✨ 一緒に頑張りましょう🤗 《講師　武田愛子グループポージングレッスン開催のお知らせ》 Bikini、レギンス、ポージングの基礎から実践形式で行います。コンテスト初心者でも自信と笑顔でコンテスト当日を迎えれるようにわかりやすくお伝えします。お気軽にご参加くだされば嬉しいです。よろしくお願い致します🫶 定員8名(空きあれば当日参加も可能です) 💎ポージング基礎〜応用編 💎オススメパンプアップ方法 💎なんでも聞いて大丈夫質疑応答  ♦日程：2024年10月6日(日) 　13:00〜14:15(受付は12:45～）セミナー参加者はジム利用も可能です！  ♦場所：パワーハウスジム東京　2階スタジオ ♦料金 : 5500円（税込）現金のみ施設利用料込み当日フロントでお支払いください🙇‍♀️ ♦︎服装： ・ビキニ、レギンス(または身体のラインがわかりやすい服装) ・ヒールまたはシューズお申込方法:武田愛子Instagram DMまたはパワーハウスジム初台にお電話ください🥰

2024/10/02に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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@powerhousegym_tokyojapan 今日もお尻！！前半にスミスマンでスクワット80回レッグカール80回シシーで四頭狙って50回レッグエクステンションを100回ぶっとおしすぐにスクワット30回(このセットが苦しかった🤣 スタンディングアウターサイをフルスタックレッグプレスボトムで100回くらいハックスクワットワイドで60回これで50分くらい。でも喋れて有酸素もやるからまだまだ足りないですね。クライアントさんに、「まだやるんですか？？」「10回で終わらないんですね」って言われ、 10回3セットという決まりはありません😙 って偉そうに言ってる私が弱かったら笑えないですからね😂 減量はすすんでませんが、身体のハリ、食欲は回復してきました🤲減量もがんばりまーす！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #地獄の脚トレ #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/30に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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@powerhousegym_saitama.japan 最近は入会も増えてきてくださりこんなに素敵な居心地の良いジムにしてくれた、メンバーさん達に嬉しい気持ちでいっぱいです☺️ そして、皆さんほぼ毎日来てくれる！！これびっくり笑もう当たり前の光景！笑何回出入りしても嬉しいけど休館日は来ても入れないよ？！🥹笑優しいメンバーさんたち💓 誰かが大会を決めれば、みんなで応援行く予定たててるし減量してれば、〇〇が良くなったね！って声かけてくれて何か困ってたら、また誰かが誰かを助けてくれてるしジムが大雨で冠水したら、率先して掃除をずっとしてくれました。メンバーさん同士で合トレもしてるし、 TEAM志木店でFIXPOにもチャレンジするし見てて微笑ましいし安心する🥰最高です！！今思えば、志木店がオープンしてからあっという間の半年間大雪の中のマシン搬入や終電から始発の作業、夜中みんなで吉牛食べた、私は減量中盤だったから吉牛我慢したけど🫣 これからも、スタッフ、メンバーさん関係なく、渋谷一成マネージャーを筆頭に✨志木店ファミリーで盛り上げてくだされば、幸せです🥰 ぜひお友達やお知り合い職場の仲間を志木店に連れてきてください😆 いつもありがとうございます！よろしくお願い致します😊

2024/09/29に公開- 指定なし

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@powerhousegym_saitama.japan 5月6月コンテスト終わりオフ期間ほぼなし身体立て直し、メンタルも気合いれて更にチャレンジ 12月の大イベントへ向けて最大限がんばります☺️🇹🇼 どんなストーリーになるか！ワクワクドキドキ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/26に公開- 指定なし

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@fixpo.challenge.cup @powerhousegym_saitama.japan @powerhousegym_tokyojapan 本日パワーハウスジム志木店にてFIXPO説明会とポージングレッスンを担当させていただきました。楽しい時間はあっという間でした！ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😆 わかりやすくお伝えできたでしょうか？！🥹 わからない事は遠慮なく連絡ください✨ 次回女子ポージングレッスンは10/6日曜日パワーハウスジム初台店にて行います✨ 引き続きよろしくお願いします✨ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム東京オンラインサロン #パワーハウスジム東京 #周年 #ポージング #仲間 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/23に公開- 指定なし

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🌞🌏🌏🌞 性格が白か黒でグレーがない。グレーがあればもっと視野が広がるのかな。生き方が不器用すぎるけど、そんなんも時には悪くない引き続きよろしくお願いします🐶 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/18に公開- 指定なし

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2024.9.12 POWER HOUSE GYMオーナーコンベンション。世界中のPOWER HOUSE GYMから設備や会員数、インテリア、プロモーション等々で様々な賞がもらえます。 Powerhouse Gym of the Year InternationalをPowerhouse Gym Japanが受賞㊗️ 2年連続となりました。今年は志木店も加わりました☺️ @powerhousegym_tokyojapan @powerhousegym_saitama.japan そしてPOWER HOUSE GYMノース大阪はOutstanding Interior賞を受賞✨ 山岸さん、アイリスの powerhousegymlasvegasも受賞パワーハウスジムジャパンのプロモーションビデオも、会場で流していただいて感動しました✨ 改めて、素晴らしい瞬間に立ち会えた事を嬉しく思います。日頃よりパワーハウスジムに関わってくれている全ての方々に感謝いたします🙇‍♀️

2024/09/13に公開- 指定なし

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@powerhousegymlasvegas @hideyamagishi @iriskyle 念願の念願のパワーハウスジムラスベガス😍🇺🇸 マシンとアタッチメントの豊富さとどこを見ても、清掃が行き届きすごく綺麗で整頓されているし、いい匂いするし、日本人スタッフも数名居てくださり、ホスピタリティも抜群で、さすがでした✨ すぐに山岸さんとアイリスが笑顔でお出迎えしてくれました☺️ #powerhousegymlasvegas #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/12に公開Powerhouse Gym Las Vegas アメリカ合衆国

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久しぶりに！ @powerhousegym_tokyojapan パワーハウスジム東京ジャパンにて、下記日程で初心者向けグループポージングレッスンを開催します✊ Bikini、レギンス部門、団体問わずポージング基礎をわかりやすく丁寧に楽しくレッスンいたします！初コンテストで不安、久々のコンテストでポージングを見直したい。。人見知りだけど大丈夫かな。。ぜひ武田にお任せください😊 《グループポージングレッスン開催のお知らせ》 ♦日程：2024年10月6日(日) 　13:00〜14:15(受付は12:45～）セミナー参加者はジム利用も可能です！  ♦場所：パワーハウスジム東京　2階スタジオ ♦料金 : 5500円（税込）現金のみ施設利用料込み当日フロントでお支払いください🙇‍♀️ ♦︎服装： ・ビキニ、レギンス(または身体のラインがわかりやすい服装) ・ヒールまたはシューズ Bikini、レギンス、ポージングの基礎から実践形式で行います。定員8名(空きあれば当日参加も可能です) 💎ポージング基礎〜応用編 💎オススメパンプアップ方法 💎なんでも聞いて大丈夫質疑応答お申込方法:武田愛子Instagram DMまたはパワーハウスジム初台にお電話ください✨ 03 3375 3917

2024/09/04に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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@iriskyle Thank you for all the love and support Iris💓 アイリスは鞄から、素敵なアイテムを出して私にプレゼントをして、使い方まで教えてくれた😭💓 これを使ったらもっと素晴らしいお尻が作れるよって。早速今朝のトレーニングから使ったよ。これを毎日握りしめて、頑張るんだ！！私のお守りだ！ありがとうアイリス💓💓💓 Yさん通訳有難うございます✊ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/09/02に公開- 指定なし

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2024.6.5 POWER HOUSE GYMのメッカ、 POWER HOUSE GYM BEV FRANCIS SYOSSET.NYに行ってきました！オーナーはOlympiaヘッドジャッジのスティーブ・ワインバーガー氏。先日のATLANTIC STATESの写真を見ながら、フィードバックを細かくもらい、明確な課題がわかりました。スティーブのくれた言葉は私が今までもらってきたフィードバックとは違いました。これらを改善してくれば大丈夫。と目を見て言ってくれた時、間違いないと確信しました。なかなか経験できない貴重な時間でした。　ニューヨークとは言いながら、ショーセットがある場所はマンハッタンから90分くらいかかる非常に田舎町にあるためレンタカー必須ですがなにより素晴らしいジムで、すぐに行きたくなりました。また必ず行く！最高でした！！ミッツさんありがとうございました🥹✨ また強くなるぞ！ #powerhousegym #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/06/08に公開- 指定なし

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2024.6.1 ATLANTIC STATES CHAMPIONSHIPS BikiniクラスA ノービス3位トゥルーノービス4位オープン5位まずはたくさんの応援と、お客様、パワーハウスジムスタッフ、今回の遠征のご理解ご協力いただきありがとうございました。そして、遠征フルサポートしてくれて様々に動いてくれながら、激戦のフィジーク見事に優勝したミッツさん @326fki かっこよすぎる！ありがとうごいました。ミッツさんと堺部さんの記念すべき優勝を見届けられて幸せです！初の海外戦でしたが、本当にいい経験になりました。ポケトークも使ったし笑笑これぞアメリカ！って感じな経験ができました😆 また、パーソナルやセミナー等でお話していきます！ステージは、ずっとセンターキープだったので予想していた結果は得られませんでしたが、3つとも入賞できたので次はまた進化してチャレンジしたいですね！筋量のある身体が好きなので、これからもマッスル愛子でいきます🔥💪 これからもたくさんチャレンジしていきますのでよろしくお願い致します！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #npc #ATLANTIC STATES CHAMPIONSHIPS

2024/06/02に公開- 指定なし

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2024.5.3 fwj BLAZE OPEN Bikini classA 優勝できました！応援ありがとうございました✨ やっとやっと金とれました✨ これでシルバーコレクターって言わさないぞ？！笑そして頑張ってくれたね、私の足の骨よ。。オーバーオールはとれませんでしたが、一歩ずつ前進しています。客席からの、あいこちゃーん！20ばぁぁん！！って大きな声援が、私を笑顔にさせてくれました。嬉しすぎて涙出そうでした🥹🩷 本当ありがとう。気にかけて声かけてくれた方々の優しさにも感謝。いつも仕事でフォローしてくれてるパワーハウススタッフにも感謝です。帰ったら、また無水カレー食べます！取り急ぎご報告でした😊 次戦に向けてまたがんばります✨引き続き応援よろしくお願いします🙇‍♀️ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/05/03に公開- 指定なし

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@powerhousegym_tokyojapan @powerhousegym_ibarakijapan パワーハウスジムゴルフコンペ⛳️⛳️ 朝からずっと台風💨 帰る時に晴天。。楽しかった！ありがとうございました😊 また明日から色々頑張るぞー🔥

2024/03/29に公開- 指定なし

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@belspo_3776 昨日はパワーハウス各店オーナーと初台の責任者、スタッフが集合し全店ミーティング、研修初日。全店が集まり顔を合わせて意見交換する機会もなかなかないの貴重な日。様々なノウハウや知識経験をお持ちの、ベルジム枦山様に研修を行っていただきました！豪華すぎる、この日。メモでいっぱい📝 会いたかった方々にもお会いできて幸せな日でした。学んだ事を、みんなで必ず活かしますありがとうございました🔥 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム #チーム #研修 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #fitness #workout #コンテスト

2024/03/23に公開- 指定なし

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@powerhousegym_tokyojapan @fumiyukisaito @tirolchoco_official 好きな写真😆🌸笑笑カメラマン、つなっち！！パワーハウスファミリー♡ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/03/20に公開- 指定なし

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チロルチョコとのコラボ商品「パワーハウスチョコバー」が、全国のセブンイレブンで発売開始しました！！ @tirolchoco_official プロテインバーではなく、あくまで今年で50周年を迎えるパワーハウスジムの名前の由来ともなった、チョコレートバーを模した記念商品の見つけたら迷わず買おう！！そして！ビジター無料キャンペーン🤩 今回、パワーハウスチョコバー発売を記念して「ビジター無料キャンペーン」を開催！！特典：・ビジター様利用料無料（おひとり様一回限りです！！）条件：撮影して投稿・パワーハウスチョコバーを持ってパワーハウスジム店内で・instaでハッシュタグ「#パワーハウスチョコバー」をつけてね有効期限：・ 2024年3月31日（日）までパワーハウスチョコバー💓💓💓 それと、コラボTシャツ、トートバッグも発売中✨✨ 着用サイズ、白Tシャツは、なんとキッズ用140、ブラウンはLサイズです😊 私はもちろん全部買いました笑笑　お早めにお求めください💓

2024/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パワーハウスチョコバー#パワーハウスチョコバー

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@powerhousegym_saitama.japan 最高なスペースを活かして🦵脚トレーニング！シメのウォーキングランジ3往復、気持ちいい。ぜひ一緒にやりましょう😍 志木店は毎月第3月曜日が休館日となります(明日3/18 そんな日は是非初台にご来店ください、お待ちしてます🫶 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #パワーハウスジム東京 #ポージング #ウォーキングランジ #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/03/17に公開- 指定なし

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@tama.ifbb_pro @sho.hirokawa @erinco33 @arrows0301 @gomaminako78 たまちゃん、IFBB Proおめでとう！幸せな時間だね💓💓 えりんこちゃん、ごまちゃん素敵なサプライズ計画ありがと✨ #サプライズ #ifbbpro #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム東京 #パワーハウス志木埼玉 #仲間 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/03/16に公開- 指定なし

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Nopain,nogain 男女関係ない、まんべんなくトレーニングを！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム東京 #パワーハウス志木埼玉 #nopainnogain #腕トレーニング #ポージング #仲間 #パーソナル #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #継続は力なり #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2024/03/13に公開- 指定なし

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