ai♡

アメリカのコンテスト🇺🇸 海外戦持っていってよかった物！ ⚪︎餅、パックご飯 ⚪︎電気鍋 (煮る、焼くできるから、肉、餅、茹でる、パックご飯まで、たいがい困らない ⚪︎薄い毛布(会場極寒 ⚪︎バスタオル系(床にひく ⚪︎ユニクロ薄いウルトラダウン(飛行機内、朝夜冷える ⚪︎フェイスパック(かなり乾燥する ⚪︎エコバック ⚪︎パジャマ ⚪︎化粧水、シャンプーセット(かなりカピカピになる日本のコンテストとはまた全然違いますから、楽しいですよ🇺🇸😊これからも積極的に海外へ挑戦して行きます✨

2025/06/11に公開- 指定なし

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2025 6月7🇺🇸 NPC Bev Francis Atlantic States Championshipsに出場致しました！ Bikini - Open Class B ⇨3位 Bikini - Masters 35+ ⇨4位となりました、何気に初めてのマスターズクラスデビューを 🇺🇸でしてみました！笑来年は🇺🇸で3位以上の順位を取るのを目指します！今回は、盛大な出場者数で昨年よりもさらに華やかで、これぞ🇺🇸って肌で感じることができましたマスターズは身長別じゃないのでもう私のバストらへんに腰あるよ笑ディズニー映画の中にいるみたいな気分でした😂👸 顔、スタイル、仕上がり、ポージング、全てが素晴らしかったです！皆さんがしっかり仕上げてきていて、素晴らしい選手と並べて刺激的で楽しかったです🥰 客席も立ち見は当たり前でした！ 🇺🇸応援も桁違いにすごくて、、、びっくりしますよ。男性は女性に小さな花束を持って迎えに来てたり選手同士が、あなたすごかったわよーって讃えあい知らない人でも応援する！これがコンテストの楽しさなんだろうなって思いました😭 やっぱり好きだな🇺🇸 昨年の12月の台湾PQが終わり1ヶ月後には再開した減量。長かったぶっ通しの減量🤣 皆様の支えや応援のおかげです、ありがとうございました🙇‍♀️🩷 @steveweinberger.bevsgym カラーリング @icetanningmakeup

2025/06/08に公開- 指定なし

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@steveweinberger.bevsgym 1年ぶりの POWER HOUSE GYM BEV FRANCIS Syosset.New Yorkに来ました！新しくマシンの入れ替え、配置換えをしており更に最強の環境になってました！もう入り口からワクワクするんですよ、マシンエリアを見た瞬間恋しました。。笑欲しいマシンだらけでどうしましょう。常に清掃していて清潔感もあり、スタッフやメンバーさんも優しく挨拶して話しかけてくれたり、アットホーム✨ ウェルネスプロのトレーニングに見惚れていたら挨拶に来てくれました✨顔はめちゃ可愛いのに身体の密度すご！これぞpowerhousegym! スティーブに会えずでショックでしたがスタッフの配慮に感謝です🥰 また行くぞー

2025/06/06に公開Bev Francis Powerhouse Gym アメリカ合衆国

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やっぱこのポーズになるんだな😂 来週にはアメリカ🇺🇸行くんだなぁ。早いなぁ。質感良くなってきたし、もう1戦いけたら行くかな？！何連戦するかな😂 パーソナルも出発前日まで、帰国翌日から受付ています✨ 色々吸収して、皆さんにお伝えしていきますね🦍 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/27に公開- 指定なし

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2025.5月17 EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC 2枚目強化してきたお尻🍑 年々良くなってきてる！青空？！👹の下半身トレーニングの成果かな。。まだまだトレーニング人生は続くのよーー #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/25に公開- 指定なし

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今年の3戦目に向けて質感もより良くなってきた！周りに恵まれて毎日仕事も楽しいし、すこぶる元気！！連戦もなかなか慣れてきました✨ 次で、トータル13戦目かな？！🥹 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/23に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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2025.5/18 コンテスト翌日 @hideyamagishi @powerhousegym_saitama.japan 山岸さんのセミナーイベントの合間に大変貴重なお時間をいただき、お尻のトレーニングを一緒にしてくださりご指導くださいました🥹✨ ご自身のトレーニングも朝終わっていたのに私とのトレーニングにもお付き合いくださいました。もう夢のような時間でした！きついんですが、時計の針止まらないかなーと心で願ってました✨笑もちろん、私が長年毎日愛用しているサプリンクスさんから購入してるギャスパリも飲みながらその場でも追加購入させていただきました！ @gasparijp_suplinx @suplinx とても楽しかったです☺️ この時間を活かして、より良い身体を作り上げていきます！やる気も更に加速しました✨ ありがとうございました✨ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/21に公開- 指定なし

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2025.5.17 ご報告 EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC classB 4位入賞でした！雨の中10人以上も応援にかけつけてくれましたスタッフよりも早く会場にきてくれたり差し入れくれたり一瞬のステージのために何時間も、チケットや交通費感謝しかありません。たくさんのありがとうと、言葉で伝えられない気持ちですが、ごめんなさいは言いません🥹 私の全力を振り絞りましたから、ありがとう！満足に仕上げられたよ、ずっと頑張るからねって言わせてください✨ ホール外で若い男性3人が、「お姉さんプロなりました？凄かったですよ、フィジークしか興味なかったけど、見にきてよかったです！絶対活躍できますから頑張ってくださいね！」と声をかけてくれました。嬉しかった。筋量多いなんて嬉しい叫び！ 3枚目の動画は、綱ちに気づいた瞬間笑そして気づいた、緊張したり考えごとすると仁王立ちになる事を、、、笑笑たくさんのDMやスタッフからのLINE。そして、2戦連続バックサポートしてくれた綱ち！毛利くん安心のたまちゃん。色々アドバイスくれた仲間たち。皆さんのたくさんの愛情ありがとうございました😊 次は6月🇺🇸 @powerhousegym_tokyojapan @powerhousegym_saitama.japan @arrows0301 @hiro_enterprise &Team AIKO #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/20に公開- 指定なし

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2025.5/16 コンテスト前日 @iriskyle アイリスにポージングやコンディションを見てもらってステージ当日も大会後も声をかけてくれたり本当にカッコよく、熱心で愛情あふれるまさにレジェンド🥰 Iris helps me with my posing and conditioning. She always supports me both on stage and after the competition. She is truly cool, passionate, and full of love—a true legend🩷 Thankyou somuch! #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/19に公開- 指定なし

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何度目の正直？！になるのかわからないけど何度でも起き上がり進みます☺️ どんな時も元気に笑顔でね♡ これからも、減量末期もわからないくらいパワフルにいきます🤣 EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC 2025 5月17 BikiniオープンクラスBは 73ばーーんセブンティースリー♡♡ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/14に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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チキンレッグから抜け出したいならここへ来てトレーニングしましょう🐓🤗 🐎脚🍑尻にしますよ！友達がくれた🐓🧦が好評すぎた笑笑 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/09に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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2025.5.6 BLAZE OPEN classA 2位でした！貴重なお時間の中、雨の中、応援にお越しくださった方々有難うございました✨やはり声援は1番笑顔と元気にさせてくれます🥹 5/17のプロクオリファイには、しっかり仕上げていきます！また違った姿をお見せできる事と思います☺️ 今回のメイクテーマは、Bikini Queenアシュリー♡でしたプロクオリファイはどんな変身になるでしょうか✨ メイクで魔法をかけてくれたヒロさん！そして誰よりも全力で声援をくれました✨ 朝から帰るまで笑わせてくれた、初台店長の毛利くん一日中、的確なサポートをしてくれた綱っち、ジム運営頑張ってくれてるスタッフ。「大会お疲れ様でしたー♪」って笑顔で声をかけてくれる方々 DMや写真くれた方々たくさんの方々に感謝の気持ちでいっぱいです！ 17日も、私らしく笑顔でステージに立ってきます☺️ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/08に公開- 指定なし

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青空ランジの後も終わらない、追加3種目くらいやって戻ってカーフやって腹筋やるよ☺️✨ 今日は新宿で有名なマッサージ屋さんに行ってオイルマッサージコースしたの！まさかの男性スタッフだった🤣 向こうも仕事なのわかるし、私も気にしない人だけど一瞬びっくりしたね笑 6日は雨予報だって？！晴れてくれよーー😂☂️🩷 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/04に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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昨日脚トレしといてよかったぁ🤩 今日土砂降りすぎ☂️ 昨日のランジは片手7.5キロで200歩くらいで 3分ちょいか4分くらいだったかな。。次は片手8キロだなぁ。誰か一緒にいこー🦵🩷 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbbprofessionalleague

2025/05/02に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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2025年5月17日 EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC 2025に出場します！この5月Pro Qualifierステージは3年ぶり。。ご都合が合えば是非応援来てください🔥 ♡パーソナルなどギリギリまで皆さんと関わってたいので遠慮なくご連絡下さい☺️ 📷2枚目からの写真は2022年5月の写真。📷 2022年のこのステージで初めてのPro Qualifier。 class 2位 2023年は気持ちは前に進んでいるのに身体がついていかず直前で辞退しました。そして、今年はクライアントさん達、仲間達に国内でのステージを見てほしいと思い気持新たに進みます。誰が出るかは気にせず、出れる時とにかく出続ける😂 そしたら直前エントリーなった笑次の日5/18は志木店で山岸さんアイリスさんイベントだし色々楽しみ😊 頼りにしてるPHGスタッフが傍にいてくれるから安心♡ 気を抜かず、6月7🇺🇸まで一旦3連戦🔥よしっ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト #ifbb

2025/04/16に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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この日のランジは、雨の次の日で地面がぬかるんでた。でも、歩き始めたら進むしかない。そういうことだな🥳 次は10キロ持ちたい。。。 #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #背中 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2025/04/15に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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特別な事は何もしないんだけど、毎日同じ繰り返しなんだけど 5/17は予定あけといてね？！❤️ 4/27.5/3.5/6.5/18も何かがあるよ！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #背中 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2025/04/14に公開志木駅日本埼玉県

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@powerhousegym_saitama.japan ワキに血管でてきたら減量すすんでる証😮‍💨 後ろで、かよみさん見守ってる笑いつでも私のトレーニングを見に来てください！そして一緒にトレーニングしましょう☺️ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #自重 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2025/04/13に公開- 指定なし

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@powerhousegym_onlineshop @powerhousegym_tokyojapan @powerhousegym_saitama.japan どれにする？？もうGetしましたか？？ホンモノはパワーハウスジム！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #店長が半目って伝えなきゃ #Lightweightbaby #気合 #お尻 #自重 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2025/04/10に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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@powerhousegym_tokyojapan お尻の日🍑 もう全身筋肉痛、ボディビル最高ね！ちなみに午前中は松尾トレーナーと打ち合わせ後に肩3種目くらい教えてもらったけど、 3種目でさえ肩が火事かと思うくらい熱かった😂最高仲間に刺激もらえて楽しいな！ #POWERHOUSEGYMHIDEYAMAGISHITOKYOJAPAN #パワーハウスジム志木埼玉 #Lightweightbaby #気合 #お尻 #自重 #Bikini #bodybuilding #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お尻トレーニング #桃尻 #上半身トレーニング #下半身トレーニング #腹筋 #fitness #workout #コンテスト

2025/04/01に公開パワーハウスジム東京 Powerhouse Gym Tokyo Japan 日本東京都

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