コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし東京都 千葉県 茨城県 神奈川県 宮城県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順コロナ情勢で普段行っているゴールドジムがクローズになってもう１ヶ月が経過。 . 家や公園でのトレーニングなどいろいろと工夫してやってきたけど、やはりこれだけでは限度がありますね。 . 先行きが怪しい中でレンタルプライベートジムの利用も考えたけど、同じようなトレ難民が殺到しているためかどこも一杯でなかなか予約が取れない...（涙） . もう外部はアテにならないから「自分で何とかせねばっ！」って考えた結果が「某倉庫トレ」 . 品薄の中、150kgのバーベルセットと折りたたみ式のベンチを買って、倉庫の棚を工夫してバーベルラックに。 . マシンは無くても、そこそこのプレートとバーがあればベーシック種目を中心にいろいろなトレーニングがでるし、なによりプライベート空間なのでお気に入りのスパッツ（@sharp_apparel_official）に上半身裸とか、スーパーセット・ジャイアントセットなど制約なしに思うようにできるのが逆にメリット！ . ゴールドジムで禁止されている撮影もできるから、自分のフォームチェックもできてベリーグッド！ . . #FWJ #BODYBUILDING #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO2020/05/11に公開- 指定なし#FWJ#BODYBUILDING#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO12.56%6309OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019 ③ . [IFBB Pro Qualifier] Men's Bodybuilding Open Light-Heavy Weight . . ボディビル体重別4クラスの中で今回ライトヘビー級は一番の激戦区で19人。 . しかも有名な韓国人選手やエグいカラダの海外選手が目白押しで、日本人は一人だけ。 . やはりアマチュアオリンピアだけあってレベルは凄いけど、このメンツの中に入って競えるということもは長年やってきた積み重ねがあったからなのだと... . ボディビルを始めた高校生の時は40代後半になってこんなステージを踏むとは夢にも思ってなかったから、凄く感慨深いですね！ . . #NPCJ #BODYBUILDING #OLYMPIA_AMATEUR_JAPAN_2019 #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO2019/11/17に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#OLYMPIA_AMATEUR_JAPAN_2019#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO4.09%19513OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019 ② . [IFBB Pro Qualifier] Men's Bodybuilding Open Light-Heavy Weight . . 日本で初開催のアマチュアオリンピアでプロカードも各カテゴリー3枚づつの発行との注目コンテスト。 . 国内外のプロカードを目指す猛者達がたくさん集結し、今まで出た大会の中でもエグいライバルばかりでレベルもダントツ高い！ . 通常のボディビルだと、比較審査と各自選曲の音楽に合わせた1分間のフリーポーズで審査されるけど、今回は人数が多い関係も有り、当日朝に主催者側が流す曲で30秒のフリーポーズに急遽変更！ . この日のためにトレーニングパートナーの和也が作曲してくれたオリジナル曲で準備していたフリーポーズが出来なかったのが一番の残念。 . でもこれは次の大事なコンテストまでのお楽しみだね。 . . #NPCJ #BODYBUILDING #OLYMPIA_AMATEUR_JAPAN_2019 #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO2019/11/17に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#OLYMPIA_AMATEUR_JAPAN_2019#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO3.14%15822019 NPCJ NORTH JAPAN OPEN ② . 🥇Bodybuilding Open 1st . . 今回のフリーポーズの曲は『River flows in you』。(※著作権の関係で音声加工してあります。) . トレーニングパートナーの和也が以前に大会で使った曲を拝借し、ルーティンのみ新たに振り付け直したもの。 . この動画には写ってませんが、イントロから前半にかけては "水"、"川の流れ"、"水が雲になり雨となってまたかわに降り注ぐ" といったフラ的モーションも交えてみました。 . 先週のJAPAN OPENでのフリーポーズは「もっとメリハリを！」と師匠に言われたこともあって、滑らかな川の流れの動きに加えて、ポージングの"キレ"もちょっと意識。 . いつも即席のフリーポーズなので、三週間後の大会はもっとじっくり構成を考えて、練習もしっかりして挑みます！ . . #NPCJ #BODYBUILDING #NPCJ_NORTH_JAPAN_OPEN #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO #Olympia_Amateur_Japan2019/10/28に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#NPCJ_NORTH_JAPAN_OPEN#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO#Olympia_Amateur_Japan6.27%31182019 NPCJ JAPAN OPEN ③ . . 今回のフリーポーズの曲は『カイネ』 . 歌詞は造語でありながらも、歌に秘められた意味は... . 「カイネは両性具有－女性でありながらも男性器を持つ異色のヒロイン。その身体的な異常のせいで、少女期はひどいイジメと迫害を受けいました。そんなカイネを強く育てたのはおばあちゃん。どんな困難にも立ち向かい、いまやいろんな意味で男性を圧倒する戦士になりました。」 . フラダンサーでもあるワタクシとしては、やはりフリーポーズは物語をモーションで表現するフラのテイストをちょこっと入れたい！ . ということで始めは女性的のポーズ、最後は戦士的なモーションを交えてみました。 . いつものことながら減量とトレーニングで余裕が無く、練習不足でちょっとぎこちないのは勘弁😓 . . #NPCJ #BODYBUILDING #NPCJ_JAPAN_OPEN #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO #Olympia_Amateur_Japan2019/10/21に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#NPCJ_JAPAN_OPEN#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO#Olympia_Amateur_Japan9.04%433272019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ⑦ . 🥇Men's Masters Bodybuilding 1st 🥇Men's Open Bodybuilding Heavyweight 1st . オープンクラス各階級の優勝者でのオーバーオール表彰式。 . オーバーオールはダントツ際立っていたライトヘビー級のザビエルさん。 彼は昨年に続き二連覇で、しかもベストポーザー賞もゲット。 . バックステージに居るときからダントツだったし、ポージングも上手くてメッチャカッコいい！ . 彼のようなボディビルダーになりたいですね！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING1.99%10102019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ⑥ . 🥇Men's Open Bodybuilding Heavyweight 1st . オープンクラスヘビー級の表彰式。 . 今回は運良く勝てたけど、若いボディビルダーからどこまで逃げ切れるか！ . 今頑張らないでいつ頑張る？！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING6.11%295162019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ⑤ . 🥇Men's Masters Bodybuilding 1st . マスターズの表彰式。 . ボディビルはこれからも長く続けて行きたいです！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING2.56%12732019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ④ . 🥇Men's Masters Bodybuilding 1st 🥇Men's Open Bodybuilding Heavyweight 1st . 午後からはフリーポーズ。 . マスターズとオープンクラスでそれぞれ別々の曲を準備してたのですが、ダブルエントリーの選手はフリーポーズは1回のみということになり、もう1つの曲でのポーズが出来なかったことがちょっと残念でもありラッキー（←腰痛が酷くて...）でもあり。 . とはいえ、減量・調整に手間取って新曲でのフリーポーズの準備が間に合わなかったので、5月の大会で使った曲と振り付けをちょっとだけアレンジして使いまわし。（汗） . やはりフリーポーズも含めたポージングは減量末期のヘロヘロ状態の時ではなく、もっと早い段階で反復練習してカラダに染み込ませておかないとダメですね！ . 細かい部分も自分で動画チェックしないと出来てるつもりで実は格好悪いカタチだったりするし．．． . フラダンサーとしてもやはりフリーポーズにはこだわりたい！ . フラもフリーポーズも反復練習はホント大事！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING5.46%257212019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ③-2 . 🥇Men's Open Bodybuilding Heavyweight 1st . マスターズが終わり、直ぐにオープンクラスの比較審査。 . オープンクラスの出場人数があまり多くなかったこともあり、二つのクラスの同時進行で、ヘビー級（over 90kg）とライトヘビー級（over 80kg up to 90kg）の4人が並んで規定ポーズ。 . 同じヘビー級の若い彼も自分とほぼ同じ身長体重でバルク感に大差はなかったですが、ほんの僅かな絞りの差（？）で、こちらもなんとか優勝することができました。 . やはりコンテストで上位に行くためには"絞り"は凄く大切ですね。 . まだ自分としても納得の行く絞りに到達できていないので、次の大会では更にカットを出せるように試行錯誤してみようと思ってます！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING4.21%21042019 CJBBF USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKYO ③-1 . 🥇Men's Open Bodybuilding Heavyweight 1st . マスターズが終わり、直ぐにオープンクラスの比較審査。 . オープンクラスの出場人数があまり多くなかったこともあり、二つのクラスの同時進行で、ヘビー級（over 90kg）とライトヘビー級（over 80kg up to 90kg）の4人が並んで規定ポーズ。 . 同じヘビー級の若い彼も自分とほぼ同じ身長体重でバルク感に大差はなかったですが、ほんの僅かな絞りの差（？）で、こちらもなんとか優勝することができました。 . やはりコンテストで上位に行くためには"絞り"は凄く大切ですね。 . まだ自分としても納得の行く絞りに到達できていないので、次の大会では更にカットを出せるように試行錯誤してみようと思ってます！ . . #CJBBF #BODYBUILDING2019/07/17に公開- 指定なし#CJBBF#BODYBUILDING3.54%1800Stand up paddle surfing at Waikiki . 1年ぶりのハワイで1年ぶりのサーフィン🏄♂️ . 運良くサマースウェルも入ってきて、そこそこ遊べました！🌊😄🤙 . . #Stand_up_paddle_surfing #Hawaii2019/06/01に公開- 指定なし#Stand_up_paddle_surfing#Hawaii8.71%42320HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC ⑨ . [IFBB Pro Card Category] Men's Bodybuilding Heavyweight . Free pose : TRICK . プロカードカテゴリーでのフリーポーズがノービスでやったのと同じじゃマズイよね、って事で急遽ボディビルパートナーの和也が東京オープンで使った曲をアレンジして即席振り付け…😅 . やはりこちらも練習不足で始点と終点のキレやポーズの形や手足の運び方かが美しくない…🤣 . 一応、ダンサーだからフリーポーズにはこだわりたいね！ . . #NPCJ #BODYBUILDING #HIDETADA_YAMAGISHI #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO2019/05/22に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#HIDETADA_YAMAGISHI#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO3.62%17014HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC ⑧ . [Not Pro Card Category] Men's Bodybuilding Novice Heavyweight . Free pose : GEKKO . ノービスカテゴリーでのフリーポーズはフラの要素を取り入れて、歌詞の意味に沿った動きで振り付けてみました。ってか、フラダンサーは歌詞で振り付けを覚えているものなので、歌詞と振り付けが無関係だとなかなか覚えられなかったりするので…😅 . カラダの調整ばかりに気を取られて、ポージング練習が疎かになっていたせいか、改めて自分で動画で見ると動きが汚いところが多いなぁ…🤣 . . #NPCJ #BODYBUILDING #HIDETADA_YAMAGISHI #IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO2019/05/22に公開- 指定なし#NPCJ#BODYBUILDING#HIDETADA_YAMAGISHI#IFBB_PRO_LEAGUE_JAPAN_PRO6.13%30210カネフラ体験イベント@ゴールドジム神戸元町 . 体験課題曲”Kui Molokai“のレッスン前デモンストレーション by MAMA . １時間半の練習後には、みなさんひと通り最後まで踊れるようになりました！ . 普段ジムで体を動かしているだけあって、みんな飲み込みが早い！👍2019/03/25に公開- 指定なし10.4%48841カネフラ体験イベント@ゴールドジム神戸元町 . デモンストレーション by MANA . . この曲、久々に踊ったわぁ〜😅2019/03/23に公開- 指定なし13.86%64263男性フラ体験イベント開催！ . ３月２１日（祝）＠ゴールドジム神戸元町 . http://www.goldsgym.jp/news/4231 . ※ゴールドジムメンバーの方以外もビジター料金で参加OK！2019/02/23に公開- 指定なし8.86%38566Alpine snowboarding in Numajiri2019/01/11に公開- 指定なし4.03%19213<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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