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BitStar ID: 1469535
最終更新日: 2026/05/27
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Rico Ohara | IFBB BIKINI PRO

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  • ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🖤🖤🖤BLACK🖤🖤🖤 Someday's Training #ootd #workout #training #🇯🇵 #lookgoodfeelgood #osaka ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

    2024/07/26に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/lookgoodfeelgood#lookgoodfeelgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka

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  • ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Someday's Training 🤍💪🩶👕💦🧢 いつかのトレーニング 最近は物凄い汗だく💦 でも気持ちがいい～♡ 帰りはいつもポージングを少し ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #trainingwear #ootd #lookgoodfeelgood #workout #osaka #🇯🇵

    2024/07/26に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/trainingwear#trainingwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/lookgoodfeelgood#lookgoodfeelgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka

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  • 🩶🤍🩶 I'll do what I do today💪🍑🦵 #training #photooftheday #me #selfie #instadaily #ootd #outfitoftheday #swag 🩶🤍🩶

    2024/07/14に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/photooftheday#photoofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/me#mehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/instadaily#instadailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfitoftheday#outfitofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/swag#swag

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  • ♡♡♡🤟♡🤘♡♡♡🤘♡♡♡🤘♡🤟♡♡♡♡ 🖤Next Level🖤🤞 For this year's stage🖤 Support ProTan🫶THANK YOU Apparel @mjdiva_apparel and coloring support @protanjapan_official GYM @sportsgym_bf 📍Workplace @elitegymosaka ⬆パーソナルトレーニングは こちらでお待ちしてます♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #protan #🇯🇵 #protanjapan #training #workout #ifbbpro #パーソナルジム #エリートジム #エリート #大阪 #osaka #japan

    2024/07/13に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/protan#protanhttps://www.instagram.com/explore/tags/protanjapan#protanjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリートジム#エリートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリート#エリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osakahttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan

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  • ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ From starting your morning off by working up a sweat to having fun at night, fitness enriches your day. Find the fitness that's right for you! オンもオフもどっちも大事。 Make the most of your time both on and off. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #ootd #workout #fitness #training #🇯🇵 #大阪 #osaka

    2024/07/13に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka

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  • 🌊Sweat it out with these summer training must-haves💪💦 夏のトレーニングに欠かせないアイテムと一緒に 汗を流しましょう☀🌴🍉🍧💪💦 @dragonpharma_llc @dragonpharma_japan @suplinx #workout #lookgoodfeelgood #training #dragonpharma #🇯🇵 #osaka

    2024/07/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/lookgoodfeelgood#lookgoodfeelgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonpharma#dragonpharmahttps://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka

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  • ♡♡♡♡🇰🇷♡♡♡♡ To meet my dear friend♡ 🤎🖤🩶🤍🤎🖤🩶🤍 @bola_ifbbpro THANK YOU THANK YOU THANK YOU 🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎 Thank you for all the Korean souvenirs♡ 🫰🩷🫰💙🫰❤️ @gympanzee_pt ansygym ♡♡♡♡🇰🇷♡♡♡♡ #friends #🇰🇷 #korea #ifbbpro #bikini #🇯🇵 #meet

    2024/07/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/friends#friendshttps://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/meet#meet

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  • Shoot day in Korea🎥 @choi_gwan Off SeasonBody 2024 #shoot #korea #🇰🇷 #撮影 #ootd #ボディープロフィール

    2024/07/03に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/shoot#shoothttps://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディープロフィール#ボディープロフィール

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  • ♡♡♡🇰🇷♡Trip♡♡♡ Good 👍 time 💪🩷 What a great time! I love Korea! #workout #korea #🇰🇷 #45gym @45gym__minhee @45gym_bigboss @45gym_official

    2024/07/01に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/45gym#45gym

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  • #🇯🇵 #trip #🇰🇷 #korea #stay #✈️

    2024/06/30に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/stay#stay

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  • ♡♡♡🇰🇷♡♡♡🇰🇷♡♡♡🇰🇷♡♡♡ Traveled to Korea to deepen her bikini training knowledge. @45gym_bigboss @45gym__minhee This couple is amazing in mind, body and knowledge! スヒョン♡ミンヒ♡ほんとにありがとー🩷♥💙 最高に楽しい時間だった♡ @45gym_official 🇰🇷GYM to become a beautiful woman in Korea♥ ここで学んだ知識を私を頼ってくれる 大切なクライアント様に全てアウトプットしていく♡ 皆、心も身体もクリーンで綺麗に♡♡♡ ♡♡♡🇰🇷♡♡♡🇰🇷♡♡♡🇯🇵♡♡♡ #🇰🇷 #korea #45gym #ifbbpro #🇯🇵 #travel #✈

    2024/06/29に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/45gym#45gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travel

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  • ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Trip ✈--------✈ 📍Japan →✈ーーーーsoon ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #ootd #trip #🇯🇵 #✈️

    2024/06/23に公開Osaka-Kansai International Airport 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#trip

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  • 🖤Dragon pharma 🐉🖤♟️ #ootd #workout #training #lookgoodfeelgood #dragonpharma #🇯🇵

    2024/06/22に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/lookgoodfeelgood#lookgoodfeelgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonpharma#dragonpharma

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  • Perfec tCell🫰🫶🤟 🐉DRAGON BALL🟠 #dragonball #darcsport #cell

    2024/06/21に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/dragonball#dragonballhttps://www.instagram.com/explore/tags/darcsport#darcsporthttps://www.instagram.com/explore/tags/cell#cell

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  • 💚💚💚🖤💚💚💚 green♡w There are times when I just don't feel like it. 乗らないときも動いてみる。 💚💚💚🖤💚💚💚 @elitegymosaka #green #feel #goto

    2024/06/19に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/green#greenhttps://www.instagram.com/explore/tags/feel#feelhttps://www.instagram.com/explore/tags/goto#goto

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  • Father's Day♡ この頃から👙私の好みはビキニだったみたい🤭🩷 我ながら男前やなw と、思う父の日。 I'm thankful for my dad's genes. 父のDNA🧬に感謝してる。 パパの栄光の様に輝けるように私もアスリートとして これからも行きたい場所、掲げたい未来に行きたいと思う。 今日、パパから｢きちんとした目標を持ちなさい。｣ 貴方なら必ず出来る。 って言うメッセージに感動した。 最後の、 俺より根性すごいからって🤣(笑)のには笑ったけどw この世に誕生させてくれてありがとう♡ これからも私らしく生きます♡♡♡ パパ、ありがとう。 #父の日 #fathersday #感謝 #娘の感謝

    2024/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/父の日#父の日https://www.instagram.com/explore/tags/fathersday#fathersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/娘の感謝#娘の感謝

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  • My sweaty training routine. Happy Saturday 🌞 #workout #training #sweat #happy #saturday

    2024/06/15に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/sweat#sweathttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happyhttps://www.instagram.com/explore/tags/saturday#saturday

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  • This is a recommended stack to use while working out. これはトレーニング中のおすすめのスタック♡♡♡ ハードな🍑Gluteの日もDragon🐉スタックで乗り越える！ お気に入りのマシーン💪 🍑ヒップスラスト 🍑ハックマシン&レッグプレス 🍑アブタグター 🍑グルーツキックバック ✔VENOM 高強度のエネルギーと集中力を高めることを目的として開発された 「ヴェノム」パフォーマンスの可能性を最適化するためにあらゆる角度からアプローチします。 トレーニングの持久力と血流という2つの重要な要素に対応しています。トレーニングの持久力を最大限に高めるベータアラニンを最適量で配合しているだけでなく、研究により効果が証明されたNitrosigine🄬も配合！ ✔Dr. Feaar Advanced Full Spectrum EAA Formula 「ドクターフィア―」は、強力な4：1：1の比率のBCAAを配合。 さらに完全なアミノ酸組成にするべくEAAを加えました。 また、新規成分「Peak02」を配合し、筋肉の分解を防ぎ、トレーニング能力を高め、運動の回復を早めるための包括的なソリューションとなっています。 どちらも私は体感アリ👌 集中力もエネルギーもしっかり高まり持続するフォーミュラです 10％Offコードを是非使ってね♡ Code: RICO444 @dragonpharma_llc @dragonpharma_japan @suplinx #training #dragonpharma #glutes

    2024/06/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonpharma#dragonpharmahttps://www.instagram.com/explore/tags/glutes#glutes

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  • ♥💙🖤🤍The off-season is almost over♥💙🖤🤍 オフシーズンもリストアップ🤳 #offseason #body #check

    2024/06/13に公開Osaka, Japan 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/offseason#offseasonhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#bodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/check#check

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  • 🖤🖤🖤🖤🖤PROTAN JAPAN 🇯🇵🖤🖤🖤🖤🖤 OfficialColoring : @protanjapan @protan_official Thank you for your support. #protan #official #olimpia #🇯🇵 #protanjapan

    2024/06/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/protan#protanhttps://www.instagram.com/explore/tags/official#officialhttps://www.instagram.com/explore/tags/olimpia#olimpiahttps://www.instagram.com/explore/tags/protanjapan#protanjapan

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