コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順かなりタイトなスケジュール🗓️でも やると決めたらやる 減量末期ここに来て更に記録更新ナウ @burnfit_jp 強度も上がり ペンギュラムスクワット後の ベルトスクワットでは 前回マスターズオリンピア1ヶ月前390kg 今回japanpro1ヶ月前 410kg 記録をつけて置くと 前回の細かな重量設定や回数を 読み込みで直ぐに分かるから 毎回更新していける japanproに向け エンジン掛けるよ #感謝 #挑戦 #勝利への意気込み #クラシックフィジーク #classicphysique Special thanks sponsor @burnfit_jp @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @meallab.delivery @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @narcis.yamamoto posing coach @yaoki.official @monogatarifood.main @tk_myopro @mizohafez66 coach #teammizo #バーンフィット #PR#BFアンバサダー3期#筋トレ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/勝利への意気込み#勝利への意気込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィット#バーンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFアンバサダー3期#BFアンバサダー3期https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.79%980@fromp_hakuba 2025/10/15 秋の爽やかな朝 白馬にてグランピングサウナを体験させて頂きました BBQ、薪割りサウナ、南天然水のミネラル豊富な巨大水風呂 快適なDome型テント 秋の最高キャンプでした 次は冬イベントをしようかと スタッフの方々と考案中です2025/10/16に公開- 指定なし1.63%201010月は腕強化月間 2013年までは重さを重視したトレーニング それから12年はマッスルマインドコネクション 久々の重量に刺激が入りました メインはコントロール重視 #bodybuilding @team_fwj Special thanks sponsor @burnfit_jp @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @monogatarifood.main @mizohafez66 coach @musclesteak_ @kimfoods_kimchi @yakiniku.otagiri @scenery_hairsalon #バーンフィットアンバサダー３期 @burnfit_jp2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィットアンバサダー#バーンフィットアンバサダー1.6%1953off dayのプラン オフを入れる重要性 普段行かない場所 筋トレ以外の楽しみを意識する - オフの日は筋肉だけでなく 感性や精神の回復を目的にする - 日常と違う刺激を入れ 間接的にトレーニング意欲を高める 自律神経を整える 4時半 起床 朝のアファメーション 軽いストレッチ @hori.gahaku さんから勧めて頂いた （リアライン挑戦中） ヨガマット上で関節の可動域を広げる 軽めの有酸素運動 8:00〜9:00 高たんぱく＆栄養バランス重視朝食 卵白オムレツ+シャケ+無添加キムチ @kimfoods_kimchi +ご飯+蒸し野菜 9:00〜11:00 -様々な場所で買い出し 映画、息子とお出かけなど 昨日は飯山のパティスリーヒラノへ お弁当は持参2食目 @pati_hirano - 筋トレとは全く異なる事をして感性を刺激 - 長時間立ちっぱなしを避け、合間に座る、寝る 11:00〜12:00 妻や子供達とのドライブ ドライブで聞きたいラジオや番組を聴きながらコーヒータイム 12:00〜13:30 - 3食目と同じ弁当 - ゆったりよく噛むことで消化の負担を減らす （仕事の日は早食いになりがち） 13:30〜15:30 - 雨の日におすすめの屋内アクティビティ - アーチェリー - 読者など - 新しい脳の刺激 → メンタル回復に効果的 4食目 **15:30〜17:00** - スパや温浴施設でリカバリー - 温冷浴で血流促進 （渋温泉が多い） 酸素ルーム - 17:00〜 - 自宅で有酸素運動しながら映画鑑賞 １時間位の 息子とゲームで休息 １週間の無水カレー作り 馬筋肉と野菜、キノコを大量に煮込むだけ @yakiniku.otagiri 19:00〜家族で夕飯 5食目 20:00〜21:30 趣味の時間（筋トレ関連ではないテーマ） 21:30〜22:00 卵白オムレツ6食目 - お風呂後、早めの就寝準備 - 翌日からの活動に備えスマホを早めにオフ @veatm_official 新作T shirt WIDE SILHOUETTE TEE sizeXL 身幅はゆったりとしたワイド設計 丈はショート スウェットパンツとの組み合わせで Aラインのスタイルアップ効果⤴️2025/10/06に公開- 指定なし1.21%1500減量末期の週末は 炭水化物摂取を控えるローカーボ食を実践しているため エネルギー切れを防ぐ目的で 早朝トレーニングに切り替えています DNA検査から自分は「クロノタイプ（朝型）」に 該当することが分かっており 早朝は集中力や身体パフォーマンスが高まる傾向があります 実際、主観的にも早朝の方が質の 高いトレーニングが行えています 過去には、早朝・午前中・夜間（22時）と 1日に3回トレーニングを行った時期もありましたが 負荷が大きく 慢性的な疲労感が強くなったため 現在は1日1回のシングルトレーニングを基本にしています 研究でも、クロノタイプは体内時計やホルモン分泌リズム（コルチゾールやメラトニン）に影響し、パフォーマンスのピーク時間に合わせた運動が効果的であることが示されています。 また 減量期はエネルギー不足から回復力が低下するため 過剰なトレーニング頻度は 筋肉維持や免疫機能に悪影響を及ぼす可能性があり 結局のところ パフォーマンス向上や継続性を考えるうえで 自身の体質・生活リズム・栄養状態に合わせた トレーニングスケジュールを組むことが最も重要で 現状、この方法で心身ともに順調な進歩を感じています ただ日の出が遅くなり 今日は特に寒く感じ ビートムの スエットパーカーが凄く暖かくて 良き肩トレーニングが出来ました @veatm_official 秋の新作 WIDE SILHOUETTE HOODIE sizeL ショート丈×ワイドボディでスタイルアップを実現 ・ゆったりとした袖設計で可動域を確保しジムでもストレスフリー ・厚めのフードと高めに設計された襟元が だらっとした抜け感と上品な着こなしを両立 WIDE SILHOUETTE LONG PANTS size M 丈は長めにシルエットは太めに設計されていて フーディーとのセットアップで着用することで 縦ラインが強調されスタイルアップしてみえるのでオススメ ※かなり丈が長く、ダボっとしているので 普段よりワンサイズ下の着用がおすすめ ※Lサイズの所Mサイズに落としています2025/10/04に公開- 指定なし1.27%1570いよいよ10月へ入り 涼しい日が増えました 2025/10/01 2週に一回のメンテナンスDAY スポンサー様である @scenery_hairsalon にて カラーリングとカットを施して頂きました 「カーキーアッシュ」 秋らしい色になり凄く気に入ってます 8月にpro2連戦から50日間が過ぎ この期間は 色々と考える時間がありました 敗者に休む時間が無い と言うけど 敗者ほど次に向かう為の 準備にゆっくりと 考える時間が必要であり 精神的に擦り減っている部分 その辺りも回復させて行く事が重要かと考えています 今回はコンテスト後に直ぐに六本木まで コーチに会いに行き 次への課題と反省を見出して頂きました @mizohafez66 ※仕上がり ※上半身のバルク不足 ※ウエストのタイトさ 今は特にこの課題に対して真摯に取り組み 来月のコンテストへ挑みます @veatm_official @powerhousegym_tokyojapan 新作コラボセットアップ POWER HOUSE GYM×VEATM BIG T-SHIRT sizeXL POWER HOUSE GYM×VEATM LONG PANTS sizeXL T165c w90k2025/10/01に公開- 指定なし1.54%1901今日は @scenery_hairsalon にて 2週間毎に行って頂いている ヘアメンテナンスday 「silver color」にしてから @scenery_hairsalon 店長よりオススメ頂いた プリーチケアトリートメント 「エルジューダ」で うねりや引っ掛かりもなく サラサラで収まりのある状態をkeep出来ています カラダも髪も駄目になってからでなく 常にメンテナンスしておく事が大事です @allout_official_acct TRACK PANTS PIPING XL @physiqueframe タンクトップ 2XL2025/09/17に公開- 指定なし1.89%23228月9日〜9月14日まで 筋肥大フェーズ終了☑️ 課題の尻の立体化に成功 減量と筋肥大は交互に行う 2025/09/15〜10月25日まで 減量開始 88kgスタート オンラインコーチング 現在2名枠空きあります！ 問い合わせはDMにて #bodybuilding @team_fwj Special thanks sponsor @burnfit_jp @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @monogatarifood.main @mizohafez66 coach @musclesteak_ @kimfoods_kimchi @yakiniku.otagiri @scenery_hairsalon #バーンフィットアンバサダー2期2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィットアンバサダー2期#バーンフィットアンバサダー2期1.29%1600年内海外へ 超えていく 昨日の自分自身 G⭕️ Olympia @frame_92_baki camera @okus_kitchen @kai_shimazaki2025/08/13に公開- 指定なし5.63%6942この2年間 武士の精神を胸に 鍛錬を重ねてきた肉体 心を静かに強さを求め 日本の「和」を感じる美しさを求めて 筋肉は剣となり 意志は盾となる 筋肉こそ自分自身のプロフィール 身体で歴史を刻む #ボディビル #筋トレ #ローマ #古代美 #筋肉は裏切らない #侍 #和 #日本 #心技体2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローマ#ローマhttps://www.instagram.com/explore/tags/古代美#古代美https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/侍#侍https://www.instagram.com/explore/tags/和#和https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/心技体#心技体5.26%6473@allout_official_acct BASEBALL SHIRT BLACK TWILL size2XL BASEBALL SHORT PANTS BLACK TWILL sizeXL 朝日を浴びながら ジムへ向かう 通年変わらない その中でも夏の 4時半が一番気持ちいい 積み重ねた日々が 形となって現れる まだ途上 まだ未完成 マスターズオリンピアまであと50日 @mastersolympiaofficial @team_fwj #進化は止まらない @allout529 @allout_official_acct #限界突破2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化は止まらない#進化は止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界突破#限界突破1.08%1322心も体もしんどい局面 睡眠も思うように取れないと 余計に辛さが募る それでも 自分と真正面から 向き合えている感覚は嫌いじゃない 深呼吸してイメージする 実はこの瞬間を 自分自身がどこかで 楽しんでいるということ 完璧じゃなくても 前に進んでいるだけで十分 ゆっくり休める時間は必ず来る その時 後悔しない自分でいたい @mastersolympiaofficial @team_fwj 一緒に乗り切ろう @allout529 @allout_official_acct Special thanks sponsor @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @meallab.delivery @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @narcis.yamamoto @monogatarifood.main @mizohafez66 coach #teammizo @suzuki.katsuaki2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo1.6%1980@veatm_official @burnfit_jp 月一回のパーソナルトレーニング しっかり学び そして課題をクリアして 次へ繋げていく 遠方からいつもありがとうございます @yuya_fit212 #バーンフィット#筋トレ#BFアンバサダー１期生#PR2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィット#バーンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFアンバサダー#BFアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.98%1210======= ジムでのモチベーションを 維持するための秘訣 ======= モチベーションに左右されない 常に清潔でカッコ良くいること だからこそウェアにはこだわりを持ちたい ======= @veatm_official 新作T shirt 夏限定 汗を感じさせない サラサラ ドライタッチ素材 size XL 新作 WARM UP STRETCH LONG PANTS size M これぞビートム代表 人気のPANTS トレーニング中もタウンユースにも 履き心地良すぎてヘビロテ確定 素材強化されながらも 脚のラインが美しく見えて 売り切れる前に是非購入すべきpants2025/05/29に公開- 指定なし#PR / ファッション1.1%1351「本日はoff day」 今回は都内に3.5日間 都内に来ると 長野の5倍は歩いていて 今回は約1日15000歩位✖︎3.5日 1歩が1m🟰50km 消費カロリーは約4500cal位 有酸素運動要らず 都内は建物が迷路のよう 人も多くて楽しい @veatm_official 新作 WARM UP STRETCH LONG PANTS size M 脚のラインが綺麗に出て トレーニングし易い 以前のモノより生地がしっかりとし 破れにくいのも嬉しい！ offdayにはタウンユースとしても履けて 足元のスニーカーも映えるのもGOODです2025/05/25に公開- 指定なし#PR1.84%2270「ボディビルと温活」 オフの日やトレーニング後は 温熱効果で体を温め リラックス効果や疲労回復を促す 近年注目されている「温活（おんかつ）」とは 体を温めて基礎体温を上げ 体調不良を改善する活動全般を指します 温活とボディビルで地域経済の活性化にも貢献していきます 撮影 金具屋旅館 @kanaguya #温活#温泉 #渋温泉2025/05/25に公開歴史の宿金具屋 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/渋温泉#渋温泉2.18%2700最高のプレッシャーを感じる 今のこの環境に感謝 追い込まれているからこそ 発揮できるチカラがあると思う @veatm_official SIDE MESH BIG T-SHIRT size XL サイドのメッシュが涼しくてgood SIDE LINE WIDE LONG PANTS sizeＬ 最近はゆったり履く ワイドロングパンツにハマってる2025/05/22に公開- 指定なし#PR1.43%1761オープンマインド 自分の価値観や意見だけに固執せず さまざまな考え方に対して柔軟な姿勢を常に持つ 自分のやり方がが 唯一正しいと信じていると 変化や新しいアイディアを受け入れ難くなる 競争ではなく共感と協力 他から学ぶ姿勢は 新しい視点を受け入れやすくすし 多様性の価値を理解していく一歩になるとかんがえます Special thanks sponsor @burnfit_jp @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @meallab.delivery @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @narcis.yamamoto posing coach @yaoki.official @monogatarifood.main @mizohafez66 coach #teammizo @suzuki.katsuaki2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo3.17%3920毎回 限界突破 記録をつけて置くと 前回の細かな重量設定や回数を 読み込みで直ぐに分かるから 毎回更新していける マスターズオリンピアに向けて エンジン掛かってきたよ #MastersOlympia2025 #感謝 #挑戦 #勝利への意気込み #クラシックフィジーク #東京国際フォーラム#classicphysique Special thanks sponsor @burnfit_jp @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @meallab.delivery @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @narcis.yamamoto posing coach @yaoki.official @monogatarifood.main @tk_myopro @mizohafez66 coach #teammizo #バーンフィット #PR#BFアンバサダー１期#筋トレ2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MastersOlympia2025#MastersOlympia2025https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/勝利への意気込み#勝利への意気込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京国際フォーラム#東京国際フォーラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィット#バーンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFアンバサダー#BFアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.47%17845月はmasters olympiaへの道のりを 取材をして頂きます！ 宜しくお願い致します @gaspari @suplinx @abehideking @gasparijp_suplinx2025/04/27に公開- 指定なし1.33%16401234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
