コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。japanproまで、あと５週間ちょい！！！ 今回は、いろいろ変えてます！！！トレーニングや調整の方法も、メンタルの持ち方も🔥🔥🔥 面白いこともやっていて、やらないことlistを作って、japanproに向けての時間を増やしたり！！！ あと５週間ちょい、自分の軸をしっかり持って、とにかく行動行動行動でいきます🔥🔥🔥 おっしゃー🔥🔥🔥 #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分の軸を持って生きる #行動が全て #めちゃくちゃで良いからやる2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の軸を持って生きる#自分の軸を持って生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動が全て#行動が全てhttps://www.instagram.com/explore/tags/めちゃくちゃで良いからやる#めちゃくちゃで良いからやる0.39%482私のサイン入りプロテインは、誰に当たるかな？ #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分の軸を持って生きる2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の軸を持って生きる#自分の軸を持って生きる0.94%1192仕事帰りに、彩雲を発見できてテンションめっちゃ上がりまくり笑笑 虹とか彩雲とか、マジで大好き☆☆☆ 良い事あるぞー笑笑 世界中の人に良いことがありますように✨✨✨ さぁ〜て、今日もトレーニング楽しむかーイェイ🔥🔥🔥 #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分の軸を持って生きる2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の軸を持って生きる#自分の軸を持って生きる0.78%10102025/09/14に公開- 指定なし0.45%562東京を歩いていたら、 @keita_shimada さんに逢えた！！！ 2018年の日本クラス別ぶりだから、懐かしくて嬉しかった！！！ #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる8.02%1,0294私は、綺麗な水を見るのが好きで、特に日本名水百選に選ばれている水はたまらなく好きです！！！ 綺麗な水を見て、水の流れる音を聴いていると、すごく癒されてリラックス出来るのはもちろんですが、それ以上に、私も、綺麗な水のように綺麗な心を常に持っていたい！！！って、そんな気持ちになれるんです！！！心が洗われる感覚がします♪ あとは、水のように自由に形を変えて、何か壁や逆境が来ても臨機応変に生きようぜ！！！って、そう思わせてくれます！！！ だから、水を見るのが本当に大好き！！！ #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる1.16%1500１１月開催のJAPAN PROは、昨年のJAPAN PROを観戦後にInstagramで宣言した通り、ボディビルディングに出場します！！！ 今回は、212はないのでオープン！！！ 私は、TOKYO PROの軽量時で84kg、ボディビルのオープンとなれば皆んな100kgオーバーは当たり前、110〜120kgぐらいで仕上げてくると思うから、体重差がすごくてちょっと笑えてくる笑 でも、やってみたい！！！ めっちゃチャレンジしてみたい！！！ 全く歯がたたないと思うけど、それでも万全の準備をして、また自分に打ち勝って、TOKYO PROで見えた課題もクリアして進化した状態で、過去最高の状態で戦ってみたい！！！ 昨年、JAPAN PROの212を観戦して、やっぱりボディビルカッコいいな！！！凄いな！！！なんでおれがステージにいないの？って強烈に思った！！！ 今回、TOKYO PROで完敗してしまい、またクラシックでJAPAN PROリベンジしようと一時は考えましたが、JAPAN PROはボディビルに出ると決めていたし、私が考えるリベンジ、TOKYO PROより進化した状態で挑む事はボディビルオープンでも出来るし、あと、なんと言うのかな、自分自身のポージングを見ていて、やっぱりボディビルなんだよね！！！クラシックに見えない…。 そんなわけで、JAPAN PROはボディビルディングオープンに出ます！！！ 甘い選手や、バランスが悪い選手がいたら、倒せる可能性は十二分にある！！！ ジャイアントキラーになって、1人でも多くの選手を倒せればカッコいいよなと思います！！！ そのためにも、まずは、自分に打ち勝つこと！！！最初から最後まで自分に負けずにやりきる！！！これが出来た上で、TOKYO PROで見えた課題、弱点部位を強みにした進化した身体で挑む！！！ この二つをクリアして、挑みます！！！ まぁ、あとは、単純に楽しみたいんですよね！！！こんな機会、めったに無いから！！！ 正直、クラシックのほうが全然勝率は高いと思う。ボディビルオープンでは０に等しいけど、でも、どっちが楽しいと感じるか？どっちのほうが自分はやってみたいと感じるか？どっちのほうが挑戦してみたいか？チャレンジしたいか？ これは、クラシックではなくてボディビルなんですよね☆☆☆ だから、自分の考えや自分の本当の気持ちを大事にして最優先して今回はボディビルで挑みます！！！ 周りがなんと言おうとどうでもいい。笑えばいい！！！ 話は少しずれますが、人生においても、こういうチャレンジって必要だと思っている！！！ 一度きりの人生、自分に嘘をつかずに、自分の考えや自分の本当の気持ちを最優先して、自分を大事にして生きる方が絶対楽しいと思うし後悔もないと思う！！！ だから、私は、これからもこの考え方で生きたいと思っている！！！ 話は戻って、あとは、フリーポーズでマスキュラー連発攻撃したい笑笑 よっしゃ、やるぜー🔥🔥🔥 #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる1.9%2423以前は、ずっと片方の肘に痛みを抱えていて、それが治ったと同時に、今度は片方の前腕を痛めてしまい、長期間に渡って痛みをかかえている状態ですが、でも、頭を使えば痛みがある状態でもトレーニングは出来る！！！ 諦めないことですね！！！ 1種目でも出来れば万々歳です笑 #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる2.94%3718今日から、１１月開催のJAPAN PROへ向けて動きます🔥🔥🔥 また減量再スタートです！！！今度は、１ヶ月前には完全に仕上げて、逆にカロリーを上げていけるパターンにします！！！ あとは、また自分に打ち勝つ！！！絶対に負けない🔥🔥🔥 自分という１番のライバルに日々勝ちながら、自分という１番の味方と支え合ってやっていきます🔥🔥🔥 TOKYO PROの事を、もっとたくさん話したり、もっといろんな場面での画像とか上げようかと思ったのですが、もう過去のことで終わった事なので、この投稿でおしまい♩♩ 次のJAPAN PROに向けて、またいろいろ過程をアップしていきたいと思います🔥🔥🔥 JAPAN PROで、リベンジするぞー🔥🔥🔥 #roadtoolympia #japanpro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる1.81%2330今回、TOKYO PROでカラーリングして頂いたのが、 @arrows0301 様です！！！昨年度もお世話になりました。ありがとうございました🙇♂️ めっちゃ綺麗にカラーリングしてくれて、バックステージではしっかりオイルアップもして下さり最高の状態でステージに上がれました！！！本当にありがとうございました😭✨✨ この写真だけを見るだけでも、今の自分に何が足りないのか良く分かるなぁ… たくさんの方からフィードバックを頂いて、自分でも客観的に見て分析して、次の１１月のJAPAN PROに向けて大きい課題から小さい課題までたくさん見つかったので、それを改善するようなトレーニング、ダイエット、ポージング等にフォーカスして、また楽しみながらやっていきたいと思います！！！ まだまだ終わらないぜー🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyopro#tokyoprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる4.93%6305TOKYO PRO SUPER SHOW 2025 Classic Physique 終わりましたー！！！ 結果は、めちゃくちゃ自信があったのですが、まさかの最下位グループで呼ばれました…。 いや〜、とりあえずめっちゃ悔しくて悔しくて、でも、すごく充実感というか達成感というか、最後までやりきってのこの結果だからすごく満足はしています！！！ まだまだ仕上がりが甘かったかもしれない、サイズも足りなかったし、ステージングも下手だったかもしれない、でもね、１番の課題である自分に最後の最後まで負けずにやりきるってことは出来た上でのこの結果だから、全然満足している！！！ 自分にありがとうって言いたい！！！自分をたくさんたくさん褒めてあげたい！！！ 今、悔し涙と嬉し涙が混合して流れて文を書いています笑笑 でも、自分に打ち勝って負けるのは気持ちいいなぁ… これを味わえてよかった涙 次は、１１月のJAPAN PROに出るので、今日明日と思いっきり食べたら、また減量に戻ります！！！ また自分に打ち勝って挑みます！！！ 自分という最強の味方がいるから、次も必ず出来る🔥🔥🔥 さて、食いますかー笑笑 また、時間をおいてですがTOKYO PROの事をアップしたいと思います！！！ #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyopro#tokyoprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる5.15%64519TOKYO PRO SUPER SHOW 2025 Classic Physique On the day 🔥🔥🔥 今朝のコンディション！！！自分だから分かるけど、今までで1番良いコンディションで、デカさがある！！！ 良くやったわ… 後は、カラーリングして完成だ🔥🔥🔥 思いっきり楽しみたいし、最高のステージングを見せて勝ちにこだわりたい！！！ ただ、それよりも、いろんなことに感謝をして、感謝の気持ちを持ちながら戦いたい！！！ 今回、たくさんの支えやサポートがあったからここまでやってこれた！！！ 何回も何回も、もう無理じゃないかっていうぐらいの壁が何回も現れたけど、ひとりじゃないから乗り越えることが出来た！！！ダイエットにも最後の最後まで負けなかった！！！ １番のライバルであり、１番の敵でもあるのが自分だったんだけど、でも、１番の味方でもあり常に支えてくれたのも自分自身だった… だから、自分に1番感謝したい！！！ いつも自分がいたからいろいろやってこれた！！！ 今日は、たくさんの人に感謝しながら、そして、自分に感謝しながらステージに上がって勝ちに行きます🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyopro#tokyoprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる8.3%1,05416脚のフロント、お尻のトレーニングは、全部スクワット！！！ フロントスクワット→ブルガリアンスクワット→ジェファーソンスクワット→シシースクワット🔥🔥🔥 レッグエクステンションはやりません！！！ さて、ここまでトレーニング動画を全部位でアップしてきましたが、基本的にはこんな感じになりますね！！！ さて、今日は脚のトレーニング！！！気合いが入るぜ🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadtoolympia#roadtoolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyopro#tokyoprohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/TEAM_FWJ#TEAM_FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplinx#suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspari#gasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgaspari#teamgasparihttps://www.instagram.com/explore/tags/teamgasparijapan#teamgasparijapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasparijp_suplinx#gasparijp_suplinxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイティングロード#ファイティングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightingroad#fightingroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/diremotion#diremotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディレモーション#ディレモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerhousegymsapporo#powerhousegymsapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/212bodybuilding#212bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バルキー小松#バルキー小松https://www.instagram.com/explore/tags/小松慎吾#小松慎吾https://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング#ホームトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニングオンリー#ホームトレーニングオンリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームトレーニング最強#ホームトレーニング最強https://www.instagram.com/explore/tags/楽しんでなんぼ#楽しんでなんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる0.29%380腹筋も、いろいろなバリエーションを用意して行っているのですが、アブローラーとレッグレイズは高頻度で行っています！！！ 基本的に、何の種目でも共通していますが、とにかく負荷をかけたまま、逃さないように終始トレーニングすることを意識しています！！！ さて、TOKYO PRO SUPER SHOW 2025まで、あともうちょいで６週間前かな！！！ 今回は、本当に過去一に調子は良い！！！調子は良いし、何よりも減量でつまらないミスを１回もしていないのが本当にデカいし、自信に繋がっている🔥🔥🔥 過去の減量、全部つまらないミスをしていますから笑 だからこそ、今回は負ける気がしない🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/28に公開- 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上げる時も大事ですが、下ろす時が結構大事で、肩を通常の高さよりもグッと落として、しっかりストレッチをかけるのが大事だと感じています！！！ 今日は丁度、肩、腹のトレーニングの日🏋️ 今から楽しみ☆☆☆ #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/27に公開- 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これは、背中の上背部、僧帽筋を狙っているのですが、リアを狙う時もフォームはほぼ一緒で、肩甲骨を寄せるようにして上げるかor寄せないようにして腕だけで上げるかでターゲットが変わってきます！！！ リアの場合は、肩甲骨を寄せないようにして腕だけで上げるのを意識してします☆☆☆可動域も少し狭くなりますね！！！ #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/26に公開- 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サイドライイングリアレイズは、とにかくストレッチがしっかり入るし、収縮もしっかり入るのでかなりお気に入り！！！ 負荷を逃さないように上げ下げするのが少し難しいですが、効きは抜群ですね☆☆☆ 今日は、胸、背中、腹トレ！！！今から楽しみだぞ🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/25に公開- 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この種目は、まだ刺激がしっかり入る時と惜しい時があったりで自分のものになっていないのですが、リアローイングやリアレイズ等で疲労していても出来る貴重な種目☆☆☆ 肩のリアには、必ず入れる種目になっています！！！ 何回も何回もトライして自分のものにするしかない🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/24に公開- 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私的には、このアセンディングセット法が1番効きますね🔥🔥🔥 #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/23に公開- 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落とし方も、いろいろバリエーションがあるのですが良くやるのは、３０％ダウン→１５％ダウン→１５％ダウンのパターン！！！ すぐに上がらなくなりますが、後は燃焼法でカバー！！！ あと、7.5kgと5kgをプレートにして、摘んでやっていますが、握るのではなく摘むやり方、私はすごい効きやすいので結構好き！！！ サイドレイズは、握り方で刺激が変わってくる感じがすごいある。ダンベルを握る場合も、あまり強く握らず、少し力を抜いている感じでやっています☆☆☆ #roadtoolympia #tokyopro #ifbbpro #TEAM_FWJ #FWJ #suplinx #gaspari #teamgaspari #teamgasparijapan #gasparijp_suplinx #ファイティングロード #fightingroad #diremotion #ディレモーション #powerhousegymsapporo #classicphysique #212bodybuilding #bodybuilding #バルキー小松 #小松慎吾 #ホームトレーニング #ホームトレーニングオンリー #ホームトレーニング最強 #楽しんでなんぼ #自分を大切にする #自分軸で生きる2025/06/22に公開- 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