コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。・ 一つの流れが終わって、 新しい流れが始まる。 整理をしていたら 20歳の私が書いたとある詩を見つけた。 " Rain and snow gathered. Water quietly stored itself. One day— it rose, and began to overflow. — 20-year-old me " 「 雨や雪が蓄積され、水が蓄えられた。 そしていつの間にか、 湧水になって、 その人の中から溢れ出した。 」 その詩を読んでリンクしたある場所の記憶。 あの山で感じた人生の流れがやっと完結した😌 #不思議な体験だった #忘れない記憶 #Mt.Shasta2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不思議な体験だった#不思議な体験だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/忘れない記憶#忘れない記憶https://www.instagram.com/explore/tags/Mt#Mt0.83%551・ クマピラ 12月 スケジュール🗓️ 12/6 (土) 9:30〜10:30 @yestokyo 12/20(土) 9:30〜10:30 @yestokyo 予約方法 ⇩ こちらURLから予約ページへ。 https://coubic.com/yesstudio//1389787 12/10(水) 9:00〜13:00 @kumako_pilates 予約・問い合わせ方法 ⇩ @kumako_pilates までDMをお願いします。 #pilates #matpilates #machinepilates #マットピラティス #マシーンピラティス #クマピラ2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/matpilates#matpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/machinepilates#machinepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシーンピラティス#マシーンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマピラ#クマピラ0.16%110・ 荷物を整理していたら 初めての宣材写真が出てきた。 芸能活動をはじめたての18歳の私。 ストーリーに載せたら反響が多かったので こちらにも記念にポストしてみた😌 ついでに今の私も載せてみた。 まさか22年もモデルや芸能のお仕事を続けられているとは、当時の自分は思ってもみなかったよ。 ありがたし🌞🌿2025/12/05に公開- 指定なし2.91%18710・ 光と呼吸が、やわらかく重なる時🍃🍂2025/11/27に公開- 指定なし0.55%370・ CanCam時代の仲間たちと久しぶりの再会✨ 嬉しくて、懐かしくて、心がぽかぽかした夜でした😊🌸 メアリーとはCanCam同期。 当時まだメア16歳、私18歳で、デパ地下やマックで語り合ったのも良い思い出🌈 しづかとは短い期間だけど同じCanCamを歩き、その後プライベートでもたまに会うようになり🌿 杉浦りょーちゃんとは撮影でたくさんご一緒して、今回もみんなをまとめて素敵な会を開いてくれました✨ 青春でもあり、戦場でもあった、 怒涛の20代を共に過ごした戦友たち☺️🧡 あの頃があったから、今のお互いがある。 それぞれが自分らしく、心豊かに生きている現在に祝福を✨ #CanCam #CanCamOB #AneCan #仲間 #戦友 #モデル仲間2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanCam#CanCamhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanCamOB#CanCamOBhttps://www.instagram.com/explore/tags/AneCan#AneCanhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/戦友#戦友https://www.instagram.com/explore/tags/モデル仲間#モデル仲間2.13%1404・ 11/22 ＠九段ハウス 「薬膳・ピラティス・瞑想 イベント」 〜心身体を整える薬膳カレー作り体験講座〜 にて作るカレーを試作したよ！ 優しくて美味しくて、食べる最中から身体もポカポカに☺️🍛 これはクセになる😋 お楽しみに！ #冬の薬膳 #薬膳 #中医学 #国際中医薬剤師2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬の薬膳#冬の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬剤師#国際中医薬剤師0.43%290・ 秋のよそおい🍂 coat： @uncrave_official scarf： @joshuaelliscashmere bag： @mp_japan pants： @herin.cye sneakers： @newbalance 秋をすっ飛ばしてもう冬だ 今年は秋が2日くらいの感覚で、ついに日本から秋がなくなってしまったかと思うほどでしたね🥹 自律神経が揺らぎまくるこの季節、心にも効くさつまいもを食べてほっこりしましょ🍠 #クマフク2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマフク#クマフク0.93%603・ 『メディテーションピラティス 』 〜ゆるめて、鍛えて、瞑想して〜 私が大好きな“心と身体のフルコース”をお届けします🧘♀️✨ 12/7(日) 15:30〜17:00 📍新宿高島屋 Mellow Flow 一般 3,300円（税込） MellowFlow・ゴールドジム会員様 2,200円（税込） 深く呼吸しながら身体をゆるめ、整え、そして静かに心を感じていく90分。 終わったあと、ふっと緊張がほどけて、心も身体も軽くなる時間です。 このレッスンは、私自身が心身の不調を整えるために試行錯誤して生まれたメニュー。 ピラティス初心者の方も安心してご参加いただけます✨ 「とにかく今リセットしたい」「心と身体を休ませたい」方に本当におすすめです。 ぜひ一緒に、深く癒されながら整う時間を過ごしましょう☺️ 満席となりました🈵 ありがとうございます🌸 ↓ https://livepocket.jp/e/k--ee?brid=vE4j2U4_tmqp1-06RmGzsQ #ピラティス #メディテーションピラティス #新宿高島屋 #MellowFlow #心と身体を整える @mellowflow.studio @kumako_pilates2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーションピラティス#メディテーションピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿高島屋#新宿高島屋https://www.instagram.com/explore/tags/MellowFlow#MellowFlowhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体を整える#心と身体を整える0.43%290・ 薬膳のイベントをやります！ 『薬膳・瞑想・ピラティスで巡るひととき』 〜心身体を調和させる、冬の薬膳カレー作り体験講座〜 2025/11/22 (土) 11:30 - 16:00 ¥8500 九段ハウス（旧山口萬吉邸） 千代田区九段北１丁目１５−９ Japan 身体と心の巡りを大切にするひとときを😌🤍 #薬膳 #kumakoの美容薬膳 #ピラティス #瞑想 #国際中医薬膳師 残り枠僅かです。 ご予約はこちらから↓ https://yakuzensalon.peatix.com2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/kumakoの美容薬膳#kumakoの美容薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師0.52%350・ @story_love40 只今発売中 11月号の『STORY』 にちょこっと出でおります😊 広告出演させていただいているプラチナジュエリー 「Hello me, platinum」💎 繊細で上質で大人なプラチナジュエリー。 今もこの先もいくつになっても、ずっと長く愛せるジュエリーで、憧れの眼差しで着用させていただきました🤍✨ #story #hellomeplatinum #プラチナジュエリー2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/story#storyhttps://www.instagram.com/explore/tags/hellomeplatinum#hellomeplatinumhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラチナジュエリー#プラチナジュエリー1.91%1254・ kumapila 🤸💫 pilates wear 2025 #pilates #pilateswear #kumapila #ピラティス #ピラティスウエア #クマピラ2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateswear#pilateswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumapila#kumapilahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウエア#ピラティスウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマピラ#クマピラ0.89%582・ 暑い日が続いたり、突然のゲリラ豪雨で晴雨兼用折り畳み傘が手放せない近頃。 デザインが可愛いものから、超軽量、超小型、中には相合傘をしやすいような変形傘まで🌂 それぞれのニーズに合わせて本当に沢山の傘を作られていて、見せていただき面白かった @because_info @u_day_official の傘✨ フェミニンなデザインも、大人っぽいデザインも、メンズが使いやすい日傘もあり、プレゼントにも最適👍✨ ・ #ビコーズ #ユーデイ #傘 #pr2025/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビコーズ#ビコーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユーデイ#ユーデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/傘#傘https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.12%760・ New Balance & OSHMAN'S EVENT にてクマピラ開催します🤸💫 10/12 （土） 10:30〜 OSHMAN'S 二子玉川 おうちで簡単にできる宅トレピラティスなので、 ✔️初めてピラティスする方 ✔️最近よくピラティスって聞くけどどんなもの？ ✔️家でできる簡単なトレーニング方法を知りたい！ ✔️運動を習慣化したい！ ✔️ピラティスが好きでやりたい ✔️素敵なトレーニングウェアを知りたい ✔️二子玉川近辺に住んでいる ✔️ニューバランスが好き ✔️オッシュマンズが好き ✔️素敵な休日を過ごしたい etc... ぜひ気になった方はこのチャンスに応募してみてね😉🧡 お申し込みはこちらから💁 ↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5kxrdO_SvognWEjGsHzoei0_CyWf1YZduA8eOdlN36Ohhaw/viewform #newbalance #oshumans #ピラティス #マットピラティスグループレッスン #クマピラ @kumako_pilates2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/oshumans#oshumanshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティスグループレッスン#マットピラティスグループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマピラ#クマピラ0.58%390・ 人生にはいろんなタイミングがある。 数ヶ月で一気に変化する時も、一見同じ事の延長の日々のような時も。 この数ヶ月、沢山の人から学んで、沢山の人に助けてもらってる。 本当に有難い。 一見いい事も、嫌な事も、憤る事も、悲しい事も、全部が学びや気付きに繋がるから、人生ってわからない、面白い。 渦中の時は面白いって言えない時もあるけど。 でもそんなのも全部含めて、感謝だなぁって思う😌 そして、ご縁がある人とは時を経てもまた繋がったり、想いを交換できたり。 なんだか、そんな自分の人生が愛おしいよ🫶🥰 写真は関係なくランダムに思い出を。 タテ #夏の終わり2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の終わり#夏の終わり1.3%862・ 人生にはいろんなタイミングがある。 数ヶ月で一気に変化する時も、一見同じ事の延長の日々のような時も。 この数ヶ月、沢山の人から学んで、沢山の人に助けてもらってる。 本当に有難い。 一見いい事も、嫌な事も、憤る事も、悲しい事も、全部が学びや気付きに繋がるから、人生ってわからない、面白い。 渦中の時は面白いって言えない時もあるけど。 でもそんなのも全部含めて、感謝だなぁって思う😌 そして、ご縁がある人とは時を経てもまた繋がったり、想いを交換できたり。 なんだか、そんな自分の人生が愛おしいよ🫶🥰 写真は関係なくランダムに思い出を。 ヨコ #夏の終わり2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の終わり#夏の終わり0.98%660・ 先日実家に帰った時にもらった、おじいちゃんの形見の時計。 おじいちゃんが好きでよくつけていたそう。 それを父が、私が欲しがっていた時計と近い雰囲気にリフォームとオーバーホールをしてくれていた。 IWCの前身インターナショナルウォッチカンパニーのもの。 つけてみたら私にとてもよく似合っていて、まさに欲しかった一品に。 元々欲しかった時計以上にイメージ通りで、これが求めていたものだったんだとすごくしっくりきた。 祖先が刻んできた時間、父の想い。 双方の気持ちが乗り、唯一無二のかけがえのない時計になった。 これはまさに宝物だな。 私も、生かされている今という時を大切に刻んでいこう。 #おじいちゃんの時計 #アンティーク時計2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おじいちゃんの時計#おじいちゃんの時計https://www.instagram.com/explore/tags/アンティーク時計#アンティーク時計0.0%-0・ この夏の新入りくんたち。 shirt @uncrave_official pants & belt @meyame_official と、 以前からの 白黒どちらも同サイズで愛用してるbag @commedesgarcons 🐼 #クマフク2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマフク#クマフク0.99%652・ 学びが多く濃厚であっという間の1ヶ月でした。 自己満足だけど記念に残しておきたくて☺️ 関わってくださった全ての皆様に感謝です🙏 再び芝居ができたことが本当に嬉しくて幸せな時間でした🥹 今後も、モデルも、芝居も、ピラティスも、 欲張りに全部続けていく😊🤍🌈 精進します！！！ 時代はさらに加速して進んでゆく。 自分の人生生きたいようにデザインして生きていこう。 頑張ろう！ 過去も現在も今ある全てに感謝！！！ ・ ・ 「生きるの下手ですね」ってセリフが劇中にあった。 私は生きるのが下手な人かもしれない。 けどさ、いいよね。 嬉しいこともいいこともあるけど、悔しいこと悲しいこともいっぱいある。 いわゆる世間の正解っぽいルートじゃなくたってさ。 上手く生きれなくたって、一生懸命に生きてたらそれだけで美しい。 ・ 私自身も思ってた事でもあるけど、この作品を観て、演者として参加して、更にそんな自分に許可を出せた気持ちになった。2025/08/19に公開- 指定なし0.7%443・ 坂上忍さんからの粋な計らいに、歓喜する今藤さんと私です🥰✨ 初舞台は忍さんの作品でした。 右も左もレバニラの作り方も分からなかった私に、厳しくも愛のある稽古をつけてくれた忍さん。（舞台上でレバニラを作る役でした。） その時に今作の主演今藤洋子さんと共演でした😆 あの時ぶりの今藤さんとの共演をお伝えしたら、初日祝いを大量にいただき🥹 お気持ちが嬉しすぎました😭💖有難いなぁ✨ 忍さんは私にとっては、芸能界の大先輩でもあり半ば親のように、芝居も人としてのあり方も様々な事を教えていただいた恩師のような方でして。 坂上ファミリーとしてよく集まっていた時期から数年経ってもこの様に計らってくださる優しさ、感謝です🥹🙏 #坂上忍 さん2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/坂上忍#坂上忍1.7%1132・ 舞台『貴子はそれを愛と呼ぶ』 初日幕開けしました😊🌈 満席大盛況の中、コメディな本作は沢山の笑いに包まれ評判上々のスタートを切りました。 そうなんです。 脚本・演出の矢島弘一さんが描いたこの作品とても面白いのです。 40代半ばのとある女性阿部ちゃんの心情と、彼女の周りを行き交う個性的な人々。 大好きな作品です。 そして主人公阿部ちゃんを演じる今藤洋子さんのチャーミングで魅力的なお芝居がまた最高なんです。 阿部ちゃんの周りを彩る人々を演じる役者さんたちも皆さんなんとも素敵で個性的でして。 私はこの作品に出演でき本当に嬉しいです☺️ ・ 初日の昨日は感慨深い一日でした。 10年ぶりの舞台。 下手幕裏に立った瞬間に感じた懐かしい感覚。 お芝居をやっていた頃、 子供の時バレエの舞台に立っていた頃、 「そういえば、下手裏にいる時の感覚が好きだったな。」と思い出し、再びその感覚を味わえている事を幸せに思いました。 そして、お芝居ってやっぱり楽しいなぁ、好きだなぁ💖 とお客様に入っていただき演じる中で改めて感じました🙏 この物語りの中で生きれる日々を味わいつつ 楽しんでその瞬間を生きながら、 来てくださった方にお届けして参ります🙇✨ #貴子はそれを愛と呼ぶ2025 #貴子2025 #テッコウショプロデュース #東京マハロ2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/貴子はそれを愛と呼ぶ2025#貴子はそれを愛と呼ぶ2025https://www.instagram.com/explore/tags/貴子2025#貴子2025https://www.instagram.com/explore/tags/テッコウショプロデュース#テッコウショプロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京マハロ#東京マハロ0.99%6701234...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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